开启正能量读书笔记
2024年正能量的书读书心得体会样本(2篇)
2024年正能量的书读书心得体会样本读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么态度坚持一种什么信念带给身边的人一种什么影响在书中都能够找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。
下头我根据自我的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。
而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。
《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自我的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自我的事情也是一种幸福。
自我的事情，当然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收获，也是不错的!经过工作，看到了自我存在的价值了，自我工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自我真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自我工作很累，压力很大等，但我们要理性的应对一些困难，多给自我一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”所以，正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
《正能量》读后感(15篇)
《正能量》读后感(15篇)《正能量》读后感1今天，打开《正能量》，有一行字映入眼前，“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。
自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！当然像书中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的工作！”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。
我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。
不管什么职业，都是如此。
教师更是！我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。
不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。
幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧！当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作！作为老师的我们，更是如此，每天带着一份热爱的态度去面对工作，面对学生们，相信，工作的会更顺利，因为学生们都喜欢有激情的老师！《正能量》读后感2行为能够改变情绪，情绪固化能够培养性格。
正能量读书笔记
正能量读书笔记正能量读书笔记拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。
我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。
而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。
画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。
其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。
尽量把自己画得幽默、快乐一些。
将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。
其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。
而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。
实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。
保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。
一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。
行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。
比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。
值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。
正能量读书笔记900字范例
正能量读书笔记900字范例正能量读后感1坚持正能量，人生不畏惧。
如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功。
如果你自卑或畏惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。
成功的人会因为体会到成功的快乐而更加自信，失败的人则会因为体会到失败的痛苦而更加自卑。
能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，但是大脑和心灵则需要源源不断的正能量的滋养，人生才会更加精彩!不知不觉，步入教师这个岗位已经是第五年了，随着时间的增长，工作环境的改变，压力的增大，刚开始的激情与热情开始慢慢退却，脾气却越来越暴躁，芝麻大点儿的小事都忍不住要发脾气，完全体会不到这份工作的幸福感与价值了，正在这时，看到了校长赠的正能量这本书，幡然醒悟。
在我们日常生活和工作中随时随地地都可以制造正能量，储备正能量，传递正能量。
比如，当我们走路时抬头挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们就会觉得充满自信，我们感到快乐，感到自豪。
可见，快乐是可以被创造出来的，身体上小小的变化，就能让全身充满正向的能量，再比如，我们每天课间操跳的兔子舞，激情的音乐，充满活力的节奏，瞬时，我们就会感觉自己充满活力，浑身轻松有力!在自己制造正能量的同时，我们也要传递正能量，向我们的家人，同事和学生。
我们都会模仿身边人的语言动作和表情，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫。
当你看到别人微笑时，你的嘴角也会不自觉地上扬，同样，当你看到别人皱着眉头时，你的眉头也会不自觉地紧锁，这一过程使一个人的情绪传递给另一个人，激发相同的能量，并且能够印发内部同理心和凝聚力的产生，作为一名教师，面对着那么多个性差异的个体，我们要改变自己的行为方式，平静地处理每一件事，无论是令人生气或是愤怒，多微笑，向学生传递积极的正能量，这样你就会变得更亲切，更自信，更受欢迎，从而在工作和生活中更得心应手!总之，这本书使我受益匪浅，它能帮住我及时走出误区，调整到最佳状态，也能使我们更加快乐，使我们变得更加自信，更加的受欢迎!正能量读后感2最近，无论是媒体宣传还是社会舆论，都有一个词出现频率颇高——正能量。
正能量类书籍读后感读书笔记
正能量类书籍读后感读书笔记正能量类书籍读后感读书笔记（精选9篇）是时候写正能量类书籍读后感读书笔记了，快来看下吧。
有了一些收获以后，写心得体会是一个不错的选择，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
以下是小编精心整理的正能量类书籍读后感读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。
正能量类书籍读后感读书笔记篇1《论语》是一本成就于春秋时期伟大作品。
这本书是记录孔子和他的弟子的言论。
《论语》是一颗灿烂的明珠，在过去的2500多年中，世界人们最熟读恐怕就是《论语》。
今年，暑假我有幸读了这部书，去感受里面无穷的智慧。
“见贤思齐焉。
见不贤而内在自省也。
”它使我的心里久久不能平静，，它像一面警钟一样时时刻刻提醒着我见到比自己还有贤能的人，应该要虚心学习，以她为榜样，不应该存有嫉妒之心。
如果是见了没有才德的人，也应该自我反省一下想一想自己有没有和他（她）一样的缺点，以便及时调整自身的修养。
社会发展日新月异的今天，同样的我们也要调整自己的心态，反思当天的所作所为，就像《论语》里面所说的：“吾日三省吾身”：替人做事有没有尽心尽力？跟朋友交往有没有不诚信的地方？老师所传授的课业，有没有不用心温习？总而言之。
我们每天都要做到这一点，这样才能让我们自己不断进步。
我还觉得“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”也就是说求学不仅是为了明白道理，更要去实践以此为乐，如果我们把学习当成臆见无聊、枯燥的事情，那就很难将课业学好，所以尝试着用快乐的心情去学习，这样必定会学得更好。
我们的许多同学也像我说的这样，把学习当成一件无比痛苦的事情，如果他们读了这句话一定会振聋发聩的。
正如宋朝宰相赵普所说的：“以半部论语治天下。
”有心的同学何不妨去读一读《论语》，相信你会比我的收获更多的。
正能量类书籍读后感读书笔记篇2今天爸爸带我去书店买书，我自己选了一本《海底两万里》，回到家我就看了起来。
我先被书中的插图迷住了，看完插图，我就入神的看了起来。
2024年正能量的读书心得(2篇)
2024年正能量的读书心得读书，是我十分热爱和热衷的一件事。
从认字开始，读书一向伴我左右，用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。
读书能够领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，能够使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人本事的一项基本途径。
每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。
每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。
当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在那里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。
”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。
祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。
中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉如今社会，压力种.种，应对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。
2024年正能量的读书心得范本(2篇)
2024年正能量的读书心得范本《正能量》是理查德·怀斯曼写的一本世界级心理励志书。
什么是正能量？在本书中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
作者经过种.种实验和数据向我们阐释了“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够减轻生活压力，化解不良情绪，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
读了《正能量》，跟着书中的提议做，我慢慢体会到行为表现带来好心境的微妙感觉。
随着自身正能量的积累和正能量在身边传递，生活中体验到更多的幸福感。
说到正能量让我想起心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间的泄愤连锁反应。
故事是这样的：某公司董事长为了重整公司风气，许诺自我将早到晚回。
有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最终还是迟到了。
这位老董一大早遇到不顺心的事心里窝火，回到办公室正好碰到销售经理来汇报工作，就对销售经理训斥了一番。
销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自我的办公室并对他挑剔一番。
秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找前台的茬。
前台在公司处于最底层，无处泄愤，回家后就对正在玩耍的儿子骂了一顿。
儿子觉得异常委屈，就踢了旁边的猫一脚。
负能量就这样一级级传递。
此刻生活节奏越来越快，大家生活压力都比较大，神经紧绷。
稍有不顺的小事都可能压垮最终一根稻草，激发心中的怒火。
周围的人也许正处于类似的状态，稍不留意，自我的负能量就会波及身边的人，影响工作和人际关系，还可能带给家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者，甚至激发家庭矛盾。
负能量的危害可想而知。
《正能量》一书告诉我们怎样经过简单的行为动作变得欢乐，缓解甚至消除负面情绪。
“研究证明：与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效”。
当你遇到不顺心的事郁闷的时候，不妨试着舒展眉头，嘴角上扬，心境也会微妙地好起来。
正能量读书笔记
正能量读书笔记正能量读书笔记拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。
我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。
而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。
画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。
其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。
尽量把自己画得幽默、快乐一些。
将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。
其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。
而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。
实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。
保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。
一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。
行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。
比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。
值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。
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开启正能量读书笔记
导读：《正能量》书中介绍获取并使用正能量的“六度空间”，这六度空间包括：成功者的基因、传递能量的秘诀、使用心灵的力量、行动力的产生、开启思维的潜能、统治你的情绪。
这本书能够帮助人挖掘潜在的力量，能够引导人们克服困难走向成功。
书中列举了许多鲜活的事例，让人真切的感受到正确的思想引导，是成功的先导，是胜利的法宝。
【第1篇】
有一句话总让迷失的自己找到方向。
有一种力量，为孱弱的心灵注入勇气。
我想这种力量就是所谓的“正能量”吧!最近有幸拜读了鲍耶的《正能量》，受益匪浅，使我对正能量的理解更加深刻。
正能量(Positive Energy)是赋予在人身体上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。
使用正能量并获得成功的人不计其出，最早可以追溯到苏格拉底、亚里士多德等哲学家，今天的成功者如比尔?盖茨、巴菲特、乔布斯、奥巴马、普京等人，无一不是这种能量的受益者。
但遗憾的是，这些成功者只是正能量的使用者，并没有意识到这股能量的存在和魔力。
本书向诸位介绍获取并使用正能量的“六度空间”，这六度空间包括：成功者的基因、传递能量的秘诀、使用心灵的力量、行动力的产生、开启思维的潜能、统治你的情绪等。
听起来，“正能量”(energy)似乎是个很玄的东西，但实际上我们每个人都在不自觉地受它影响。
在这一世界上，唯一最重要的只有一个人——你自己。
在你的身上，时时都随身携带着一个看不见的法宝，这个法宝的一边装饰着三个字——正能量，另一边也装饰着三个字——负能量。
既然如此，你会如何选择?如果你不选择前者，并且紧紧地抓住它的话，后者就会被迫自动送上门来，二者之间没有任何折中和妥协。
那么，你必须在两者中选择其一。
正能量并不具有一种神奇的魔力，可以无中生有，给失业者变出一个工作，而是一切都有迹可循，最终还得靠我们自己。
正能量是迈向成功不可或缺的要素，正能量是成功理论中最重要的一项原则，你可将这一原则运用到你所做的任何工作上，运用于你处理生活中的任何一件事情上。
有一个嗜酒如命的酒鬼，天天到酒店喝酒，而且还染上毒瘾，后来因为杀了一个酒保被判了死刑。
这个人有两个女儿，年龄相差一岁。
其中一个跟父亲一样有很重的毒瘾，靠偷窃和勒索为生，也因犯了罪而坐牢;另外一个女儿却与其截然不同，她担任一家大企业的分公司经理，有着美满的婚姻和三个可爱的孩子，既没有吸毒也没有不良的行为。
为什么同出于一个父亲，在完全相同的环境下长大，两个人却又有着这么不相同的命运呢?当别人采访她们时，一个认为自己有这样的父亲，没什么前途。
而另外一个则认为有这么一个父亲是无法改变的，可是她要努力改变自己的生活。
你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。
当你感觉很好时，你生命
磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。
所以，要拥有美好的人生，就要更常想、更常谈到喜爱的事物，而不是不喜欢的东西。
因为无论你的思想和感觉是好是坏，都会像回声一样自动且精确地回到你身上。
了解你自身的能量，并且学会引导这股能量。
那么，当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，就可以尝试解脱或改变破坏性的能量。
当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我实现的能动性。
我母亲常用一句话教导我，叫做“积善之家必有余庆”，意思是，多行善，多做好事就会有好报。
不仅当事人，就连家人、亲戚也有好报。
一人行善，惠及全家以至亲朋好友，中国的先贤们想说的就是这个道理。
一味地积善，就是说，为他人、为社会竭尽全力，这是使人生、也是使工作、经营朝着更好方向转变的唯一的方法。
其实我觉得那也就是你心中的正能量在燃烧促使你自己进步。
因为我们每个人都要有一颗向善、向美的心。
或许我们会遇到各种各样不顺与逆境，但是这些都不能为我们消极，懈怠，甚至破罐子破摔，过着碌碌无为的生活。
不如，我们就开心地过好每一天，寻找与发现生活中的正能量，让自己心中的小宇宙尽情的爆发燃烧吧!
【第2篇】
平时面对生活中种种压力，真有点身心疲惫。
一直想多阅读有关
心理学知识方面的书籍，学习自我心理辅导。
前不久，名师工作室主持人赵哲老师给我们每位成员买了一本《正能量》的书，光看书名就觉得这是很适合自己阅读的书籍。
通过阅读这本书，从中找到正能量，找到了人生向上的力量。
《正能量》是一本很励志的书。
这本书不是枯燥的理论和简单的说教，而是通过非常具体、实实在在的案例以及训练方法，使读者产生共鸣，很快就能得到启发，从而教会我们如何激发自身的潜能。
这本书给我留下深刻的印象是，作者介绍的“表现”原理”：行为导致情绪的产生，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。
人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。
如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。
“表现原理”决定着正能量的产生。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
成功人士内心充满正能量，他们面对困境、挫折、人生的种种不如意，家庭不和谐，却能坦然地承认和接受这一切，不抱怨，不消极，
正是这种乐观地承认和接受现状，做着自己喜欢的事。
一个人的正能量可以让我们变得自信、乐观、向上。
那么怎样才能让自己积蓄更多的正能量，乐观、积极地生活，认真、充满激情地工作呢?我认为：
1、每个人心中要有坚定不移的信念——面对挑战坚信自己一定行，面对失意相信自己一定能挺得住，面对成功能做到不自傲，面对比较，自己还能舒心地微笑。
2、想要拥有更多的正能量，就要结交更多的心胸开阔、积极向上、豁达大度、意志坚强的人做自己的朋友。
3、改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。
可能你不是一个乐观、阳光的人，可能你是一个平庸做事古板的人，面对现状，敢于努力跨出第一步，改变自己的一点点，改变自己的思维定势，改变自己的处事方式，改变自己对事物的看法，只要能让自己内心感到快乐、充实，就要努力去做，不要害怕别人异样的眼光。
4、尝试从日复一日的无趣的工作、生活中找到乐趣，找到他人的闪光点，剔除消极的因素，留住美好的一面。
所以说，拥有正能量，我们的生活更惬意;拥有正能量，我们的工作更带劲;拥有正能量，我们的家庭更美满;愿我们每一个人都做传递正能量的使者，激发自身的正能量，让我们身边的人都充满蓬勃生机，
让我们的社会更和谐公正。
上文是关于开启正能量读书笔记，感谢您的阅读，希望对您有帮助，谢谢。