研究性学习【结题PPT】我校高中生睡眠状况的调查研究
二、影响睡眠的因素
学习负担太重 人际交往遇到的问题 环境的影响
其它因素
三、睡眠不足的危害
a.影响大脑创造性思维
b.影响青少年生长发育
身体影响
c.影响皮肤健康
d.导致疾病发生
学习、心理影响
四、对我我校高中生睡眠的建议和总结
1.希望同学们有一个健康的心态去面对学习生活。 2希望同学们能够正确认识到睡眠的重要性，合理配 置自己的作息时间。 3.希望同学们提高学习效率，早点睡觉，为第二天的 学习打下基础，拿到更好的成绩，为母会
我校高中生睡眠情况的 调查研究
研究小组成员及指导老师
组长：李阳 组员：康家麒 王莎莎 邢红玉 康 昊 陈炜星 孙剑堃 张梓涵 指导老师：姚秀娟 班主任：任荣勇
研究背景
在我们每天的上课中，总有许多同学在课 堂上睡觉，打瞌睡。导致上课注意力不集中， 听课效率下降，最终导致学习成绩的下降。 为此，本组决定对我校高中生的睡眠情况 进行调查研究。
★提高睡眠质量的九个方法
a.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周 日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 b.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多 的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油 脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 c.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 d.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻 炼能提高夜间睡眠的质量。 e.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 f.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天 的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 g.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益 的。 h.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要 确定床是否够宽敞。 i.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
十分感谢大家的支持和认 真的收听。本小组祝大家有个 健康的身体，健康的睡眠，健 康的人生！
数据分析资料汇总 呈现数据 康 昊
全 组
研究条件
设备 电脑、照相机、 数码摄像机等
研究条件
活动场地
经费来源 资料来源
学校住宿楼、教学楼等
组员自筹 图片、网络、调查问卷
一、我校高中生睡眠现状
我们小组的研究性学习题目是我校高中生睡眠 情况的调查研究。通过查阅资料和问卷调查的 形式，我们小组基本得出了一些结论。首先是 目前我校高中学生睡眠不足已经成了普遍现象。 根据所调查的资料来看，而结果显示80%以上 的同学没有足够的睡眠时间，其中71.5%的同 学睡眠时间远远低于青少年合理的睡眠时间8 小时，以至于87%的同学对现在的睡眠不满意， 即便有70%的同学有午睡的习惯，但仍有近86% 下午上课精神不佳。
研究内容
分别调查行课和休息期间，各年级同学的睡眠 时间和睡眠质量
调查研究睡眠情况对高中生学习，生活的影 响
研究方法
研究步骤
阶段 时间 任务 阶段目标 负责人
一
二 三 四 五
1周
1周 2周 1周 1周
查找资料
整理资料 实施调查 总结报告
掌握资料 张梓涵 康家麒
明确目标 王莎莎 邢红玉 完成调查 李 阳 得出结论 陈炜星 孙剑堃
研究性学习睡眠质量调查
睡眠对人们生活的影响
小 成 组 组 员 长 成 ： ： 员 刘 赵 陈 杨 罗 钱 奕 东 良 启 浩 兰 旭 升 俭 迪 天
•
• •
毕 节 一 中 研 组 究 性 学 习 小
下面为我小组的分工情况和调查方法
时间 /天
1 1~2
阶段任务
开题报告 问卷设计及调查
睡觉的学生 不睡觉的学生
6-7h 7-8h 8-9h ＜6h
课题研究所运用的方法
• 1. 文献调查法（图书 资料，上网，新闻） • 2. 问卷调查法（采访 路人，学生，教师）
访谈法
资料查阅法
• 3. 访谈法（与同学沟 调查研究法 ……… 通，老师交流）
• 人力方面：大家都对这个课题有一
定的兴趣，且大家都有团队合作的 意识。 • 物力方面：大家都愿意花自己的零 用钱来支持我们的课题 问卷调查法 上网调查
主要负责人
钱奕旭 罗兰 杨浩天
1
2
/
总结调查结果 总结汇报
总结法
总结法
/
赵良俭
陈启迪 刘东升 钱奕旭
课件制作
课题的研究背景（来源）
课题来源于上课同学们 的表现和一些新闻图 片的报道，因此我们 对睡眠时间和学习生 活的关系进行了调查。
• 1.许多学生由于睡眠引起的精神不好，学习 效率低，这个课题能让人们的睡眠加以重 视。 • 2.我们认为，只有睡好觉才能学习好，睡好 觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 才不会影响第二天的学习与生活。
二结 天论 的二 大 脑睡 活眠 动对 有我 紧们 密精 的神 联和 系第 。
我结 们论 每一 个 人睡 必眠 须是 有至 充关 足重 的要 睡的 眠， 。
中学生的睡眠质量问题研究性学习报告
高中研究性学习报告安徽省六安第一中学2017年9月中学生睡眠质量研究一、课题名称：《中学生的睡眠质量研究》二、课题的组员：陈晓蕊吴振宇张雪怡刘玉邬杭静马骅郭镇刘润婕三、课题研究的目的与意义1、调查现今中学生的睡眠质量，并总结出影响中学生睡眠质量的因素以及睡眠质量给我们日常生活带来的影响。
2、在研究学习活动的过程中学会上网查找资料，统计调查问卷的方法，能将收集到的资料进行分析、整理、总结、并写出调查报告。
3、体验研究学习同学相互合作学习的欢乐，培养了组内成员团结合作的精神，提升社会实践的能力，开阔我们的视野和增大知识面，并总结出课题研究的成果。
四、课题研究使用的方法1、搜索网上相关资料2、询问指导老师相关知识3、进行问卷调查五、研究结论1、在“睡眠质量”方面，高中学生普遍睡眠质量较好。
2、在“入睡时间”方面，大部分学生都需要16-30min入睡时间，部分需要31-60min入睡时间，需要60min以上的入睡时间很少。
3、在“睡眠时间”方面，高一学生大部分每天睡眠都大于7h，高二学生每天睡眠在6-7h，高三学生大部分每天睡眠时间在5-7h，极少数人小于5h。
4、在“睡眠效率”方面，高中生睡眠效率普遍较好，大于80％，尤其是高一年级。
5、高中生使用催眠药物的人极少。
六、研究报告正文中学生睡眠质量研究报告随着升学、就业竞争压力的加大, 高中生的学习负担也日益加重, 睡眠质量已经成为影响中学生学习效率和身心健康的一个重要因素。
据国内近期的研究报道, 约 17%的高中生存在睡眠质量问题。
为了解高中生睡眠状况，本小组于 2017 年 7—8月对六安市高中生进行了随机问卷调查。
1 对象与方法1.1 对象在新华书店、辅导班、学校等场所随机调查了共95名高中。
1.2 方法采用匹茨堡睡眠质量指数(PSQI) 量表评价高中生的睡眠质量。
PSQI 参与计分的共有 18 个自评条目, 由睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物应用和对日间功能的影响 7 个成分组成, 每个成分按 0～3 等级计分, 累积各成分的得分为 PSQI 总分, 总分范围为 0～21 分, 以 PSQI 总分≥8 分作为判定睡眠质量的标准, 得分越高表示睡眠质量越差。
几篇关于中学生睡眠质量的研究性学习个人总结学习
第一篇国家未来人才,而身体则又是一切的底线,没有好的身体,中学生们将来也难以很好地工作.故选"探讨中学生睡眠不足问题"的研究课题,使学生们明白睡眠的重要性,调整作息时间,保持身体健中学生正处于生理发育的高峰期,为满足生理需求,一天的睡眠时间应为 9~10 小时.如果睡眠不足,不仅疲劳得不到缓解,还会影响到第二天的大脑运行工作,适得其反,反而降低了学习效率.此外,熬夜还会导致精神恍惚,情绪低落,在心理上造成不良影响.专家建议:中学生最佳就寝时间为 21:00~22:00,这段时间内人体生长激素分泌最旺盛.睡眠能够帮助人们恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，对健康至关重要。
良好的睡眠可以使第二天保持清醒和活力。
睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。
据观擦，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会边得坐立不安、情绪激动、记忆力减退，断定能力降落，甚至涌现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。
所以，对个每人来说，都是绝对必需的、不可缺的生活需要。
作为一名青少年，作为一名高中生，时间对我们至关重要的，可以说，抓住了时间就掌握了成功，拿到了梦寐以求的大学通知书，为了成绩，为了健康，为了心中至高无上的大学通知书，补上你那不足的睡眠时间，不然精神不济，头脑沉重，对学习提不起半点精神，即使有心无力，为了食图多一点时间，而放弃该有的睡眠时间，放弃更多的读书时间，顾比失彼。
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而亲爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大量资料表明中学生的睡眠时间应控制在 8 小时，如果经常低于 8 小时，对我们则不益，所以同学们要少熬夜，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，我们相信，通过我们小组的研究和努力，寿中的学子们一定能合理安排时间，还自己一个充足的睡眠！活动，让我了解到了同学们的睡眠状况，同时懂得要保证足够的休息时间。
(完整版)高中生研究性学习
建议
社会
1。教育主管部门多关注和不定期的做好工作检查，使“保证小学和初中生每天有九小时以上的睡眠，高中生八小时的睡眠”真正落到实处。
2.媒体加强这方面内容的宣传，使家长和学生进一步认识睡眠对学习、健康的重要性，从而引起家庭、学校、社会的高度重视.
学校
1.可增加一些关于睡眠重要性的专题讲座，让老师同学们都认识的他的重要性。
5.收集分析资料，撰写研究报告
6.成果展示
组员分工
撰写报告，制作PPT：张盟
制作问卷调查表：杨欣宇
问卷发放:戚瑞 丁宇
问卷回收：刘晋伟 刘一曌
整理收集资料并统计：黄宇
问卷调查
睡眠时间总体调查结果
低于7小时
7-9小时
9小时以上
15岁
43。33%
26.67%
30%
16岁
70％
26。67%
3.33%
17岁
高中是学生处于学习紧张的阶段，许多学生会因此而拼命学习，这是非常不合理的，很容易就会造成类似“反向学习”症状。在校生中，清楚发现很多的都是懂得怎样的安全的睡眠，不影响学业.
研究表明:
1.如果以6：30以前起床为早起，则超过半数的同学需要早起，其中还有近10％的同学需要在早晨6:00以前起床.甚至早上为了多睡5分钟，宁可不吃早饭。可见,因为生理对睡眠的需要，同学们并不希望早起的。”早晨造成学生需要早起的原因主要有三:30.2%的同学因为上课时间太早不得不早起；44.6％的同学是因为早起晨读；20。8%的同学是因为离校较远需要骑车或乘车,而其他原因只占4.4%.虽然大部分同学早起的原因是早晨晨读，但是有相当部分同学坦言并非自愿早起的,而是受迫于家长的压力,只得迷迷糊糊从被窝里出来早读。也有家长表示,强迫孩子早起他们也很无奈。
高中生睡眠状况结题报告
高中生睡眠情况及影响结题报告高二<11>班组长：周贞依晗、刘羽翔组员：杨心仪、杨嘉怡指导老师：马欣赟研究时间：2011-3-27———2011-4-2研究背景在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。
同样，在高中校园里，随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。
我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。
我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。
高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。
因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。
通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。
于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究。
研究内容了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠状况及其在学习方面的影响进行深入研究。
从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理的安排学业及形成良好的睡眠习惯。
研究目的、意义：高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。
因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。
通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。
当今中学生休息时间不正常，生物钟没有正确的调整过来，睡眠影响了我们的健康、生活、学习等各方面。
对于睡眠状况的调查，以较全面地了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习惯。
高中生睡眠质量课题研究 PPT课件
★提高睡眠质量的九个方法
a.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周 日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
b.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多 的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油 脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
高二年级四分部七班
研究小组成员
组长：姜帮倩 组员：王天禄、邓开阳、钟梦胜、余庆霞、陈 腾腾、王钰玮
课题成员分工
王天禄：活动记录及资料保管
陈腾腾、钟梦胜：调查问卷的发放、回收和整 理
邓开阳：问卷设计，撰写报告
余庆霞：收集和查找资料 王钰玮：监督和管理
研究背景
在我们每天的上课中，总有许多同学在课 堂上睡觉，打瞌睡。导致上课注意力不集中， 听课效率下降，最终导致学习成绩的下降。
睡眠能够帮助人们恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，对健康至关重要。
良好的睡眠可以使第二天保持清醒和活力。睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就 像食物和水一样。据观擦，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会边得 坐立不安、情绪激动、记忆力减退，断定能力降落，甚至涌现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常 生活中的活动。所以，对个每人来说，都是绝对必需的、不可缺的生活需要。作为一名青少年，作 为一名高中生，时间对我们至关重要的，可以说，抓住了时间就掌握了成功，拿到了梦寐以求的大 学通知书，为了成绩，为了健康，为了心中至高无上的大学通知书，补上你那不足的睡眠时间，不 然精神不济，头脑沉重，对学习提不起半点精神，即使有心无力，为了食图多一点时间，而放弃该 有的睡眠时间，放弃更多的读书时间，顾比失彼。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而亲 爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大 量资料表明中学生的睡眠时间应控制在8小时，如果经常低于8小时，对我们则不益，所以同学们要 少熬夜，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，
高中生睡眠质量课题研究课件
的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 • g.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 • h.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确
• 我们相信，通过我们小组的研究和努力，寿中的学子们一定能合理安排时间，还自己一个充足的睡 眠！
PPT学习交流
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问 卷 展调 示查 样 卷
PPT学习交流
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结题报告完毕，感谢观看
PPT学习交流
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高二年级四分部七班
PPT学习交流
1
研究小组成员
•组长：姜帮倩 •组员：王天禄、邓开阳、钟梦胜、余庆霞、陈 腾腾、王钰玮
PPT学习交流
2
课题成员分工
• 王天禄：活动记录及资料保管
• 陈腾腾、钟梦胜：调查问卷的发放、回收和整理 • 邓开阳：问卷设计，撰写报告
• 余庆霞：收集和查找资料 • 王钰玮：监督和管理
• 睡眠能够帮助人们恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，对健康至关重要。
• 良好的睡眠可以使第二天保持清醒和活力。睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就 像食物和水一样。据观擦，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会边得 坐立不安、情绪激动、记忆力减退，断定能力降落，甚至涌现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常 生活中的活动。所以，对个每人来说，都是绝对必需的、不可缺的生活需要。作为一名青少年，作 为一名高中生，时间对我们至关重要的，可以说，抓住了时间就掌握了成功，拿到了梦寐以求的大 学通知书，为了成绩，为了健康，为了心中至高无上的大学通知书，补上你那不足的睡眠时间，不 然精神不济，头脑沉重，对学习提不起半点精神，即使有心无力，为了食图多一点时间，而放弃该 有的睡眠时间，放弃更多的读书时间，顾比失彼。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而亲 爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大 量资料表明中学生的睡眠时间应控制在8小时，如果经常低于8小时，对我们则不益，所以同学们要 少熬夜，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，
研究性学习结题报告 我校学生睡眠情况调查
15%的同学每周失眠次数 大约为几乎每天 ，17% 的同学每周失眠次数大 约为2-3次 ，40%的同学 每周失眠次数大约为偶 尔 ，28%的同学每周失 眠次数大约为几乎没有
8.如果头天晚上没有睡好觉，第二天你的心理状态是？
A.没事，不会想起 B.偶尔想起，但能振奋 C.老想睡，但自责 D.必须立即 补觉
6.你是否半夜会无故醒来
A.是，经常 B.是，偶尔 C.一般不会 D.几乎没有
10%的同学半夜是经常会 无故醒来，41%的同学是， 偶尔半夜会无故醒来， 37%的同学是.一般不会 半夜会无故醒来，12%的 同学是几乎没有半夜会 无故醒来
7.你每周失眠次数大约为
A.几乎每天 B.2-3次 C.偶尔 D.几乎没有
12-14周
龙汉银、扬琴
第四阶段
防止睡眠不足 的措施
15-17周
全体
研究内容
1.调查二高学生睡眠情况和睡眠质 量。
2.调查睡眠情况对学习的影响。
研究背景：
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过， 4天没有睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类 正常生理现象，相对而言中学生因学业繁重， 每天都要奋斗到大半夜才能休息，很多中学生 睡眠不充足，不仅影响次日的学习，降低听课 效率，还会影响食欲，进而影响身体发育和健 康，为此，我们通过调查研究，论述了当前中 学生睡眠存在的问题以及解决这个问题的对策 和建议。
A.用遮光布遮光继续做作业 B.闲聊太久兴奋 C.玩手机与游戏机 D.看小说
16%的同学导致在晚上 12点之后才睡的主要原 因是用遮光布继续做作 业，46%的同学是因为 闲聊太久兴奋 ，25%的 是因为玩手机与游戏机 ， 13%的是因为看小说
4.你从入睡到睡着所需时间大约为
【经典文档】高中生综合素质评价-研究性学习
4. 导致心理疾病 睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣
不广泛等表现， 心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，
导致入睡困
难，形成恶性循环会引发心理问题，对青少年的身心健康形成潜在威胁
.
原因 1. 学生对睡眠知识的认识不够 2. 学生家长的教育不到位 3. 学校对此宣传力度不够 4. 学校的规章制度不够严
建议
社会
1. 教育主管部门多关注和不定期的做好工作检查， 的睡眠，高中生八小时的睡眠”真正落到实处。
使“保证小学和初中生每天有九小时以上
2. 媒体加强这方面内容的宣传， 使家长和学生进一步认识睡眠对学习、
健康的重要性，从而
引起家庭、学校、社会的高度重视。
学校
1. 可增加一些关于睡眠重要性的专题讲座，让老师同学们都认识的他的重要性。
注意力下降，从而影响学习效果。
长期睡眠不足，会引发心
理问题，对青少年的身心健康都形成潜在威胁。
研究目的
研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，
可以帮助同学们及时调整自己时间的
分配，合理安排自己的作息时间，以便提高自己的学习效率。
研究方法 问卷调查
查阅资料
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研究计划
1. 选题（确定研究课题） 2. 开题报告会议
也有家长表示，强迫孩子早起他们也很无奈。 2. 仅仅 6.7% 的学生可以在晚上 9 ：30 前睡觉；能够在晚 9 ： 30~10 ： 30 睡觉的学生也只
占到总人数的 37.3% ；而占到总人数 56%的学生需要在晚上 10 ： 30 以后才能睡觉， 其中占总
数 5.3% 的学生需要在 11 ： 30 以后睡觉。 如果视 10 ： 30 以后睡觉为晚睡的话， 则大部分被
关于高中生睡眠状况的调查分析报告
关于高中生睡眠状况的调查分析报告关于高中生睡眠状况的调查报告————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2关于高中生睡眠状况的调查报告组长：田旭东组员：何杰桂林涂林峰符文松刘羽简贵坤指导老师：关键词：高中生睡眠背景和目的：睡眠不足在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。
同样，在高中校园里，不规律失随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。
我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。
眠我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。
人一般需要有 8 个小时的睡眠时间，并且现象影响必须保证高质量。
于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究，以较全面地原因建议了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习惯。
方法和过程：（1）分工合作；（2）查阅资料；（3）问卷调查；等等。
我们于2015 年4 月后开始确定课题并开始规划，先入组的五人以讨论和投票的方式确定了课题、调查方式、任务分配等重要事项。
4 月中旬时，由田旭东收集整理了两份调查表；何杰和田旭东设计了调查问卷；其余成员分别查询不同资料，并由田旭东整理成调查报告的大纲和片段。
4 月底到 5 月初，何杰分别在实验班、平行班（宿舍楼）共发放并收回102 份问卷，4 月中旬完成结果统计。
此后我们又针对特定问题访问了一些同学。
三月底，田旭东等人基本完成调查报告。
经过调查我们发现了几个重要的现象。
睡眠不足、作息不规律和失眠等都是很重要的问题。
现象一、睡眠很不足（一）现象高中生平均每天需要近九小时的睡眠。