自信——《生命的重建》读后感
生命的重建读后感
生命的重建读后感生命的重建读后感（通用15篇）认真读完一本著作后，大家心中一定有很多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的生命的重建读后感，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感篇1接触《生命的重建》这部书，源于我的同事兼良友苟姐，是她给我推荐的。
最先是在《喜马拉雅》听书网听，它，带给了我很大的震撼，于是就去买了一本纸质书，随时翻读。
这本书的作者是美国最负盛名的心理治疗师、杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家路易斯.海。
经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感1今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
《生命的重建》读后感2这个现象我们姑且用本书所提的关键词“问题”来指代。
这些问题都是有思想根源的，而思想根源是可以改变的，因为没有法律规定，曾经有过的思想不能改变。
就像“杯子的水可以是半空、也可以是半满”，这些都取决于我们看待他的视角。
由此我也想起了ABC理论，当我们改变对事件的看法时，事件所给我们的压力也会随之改变。
我们认识了思想的可改变性，接下来需要的就是找到这些根源的来源。
这个来源也恰恰是当我们还是完美婴儿时全心呵护我们成长的父母、家人给我们的言传身教，伴随着我们的逐渐长大，影响到我们的还会有我们的兄妹、亲戚、朋友、邻居、期刊杂志书籍等等，在我们成长的这个大环境系统中，所有这些人、物的意见、看法、想法、判断的信息，传达给了我们他们对我们的看法，而这种看法也逐渐地就作为了我们的人生信条植入到我们的信念系统中，成为指导我们人生的行为准则。
当我想到这里时，我不由得为之一惊，因为这是多么可怕的轮回！我们为人父母时，不曾有过任何指导如何做好父母，大部分经验、方法是从我们的父辈那里沿袭过来的，而我们也在重复着他们对待我们的方式，在潜意识中传承着他们传授给我们的家族文化信念、家族信仰价值观。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍，它讲述了许多人
在面对生活的困境和挑战时是如何重建自己的生命的故事。
通过阅
读这本书，我深刻地体会到了人生中困难和挫折是不可避免的，但
重要的是我们如何应对和克服这些困难。
书中讲述了许多不同的人的故事，有的是因为失业而陷入绝望，有的是因为疾病而遭受折磨，还有的是因为失去亲人而陷入悲痛。
但是，这些人并没有被困境击倒，相反，他们通过努力和坚持，重
建了自己的生活。
他们找到了新的工作，学会了接受疾病，重新找
到了生活的意义。
这些故事让我深受启发，也让我明白了面对困难时，我们要学会坚强和乐观，要相信自己，相信生活会给我们带来
新的希望。
通过阅读《生命的重建》，我也意识到了人生中困难和挫折是
成长和进步的机会。
每一次挑战都是一次锻炼，让我们变得更加坚
强和成熟。
不要害怕面对困难，要学会勇敢地面对它们，因为只有
这样，我们才能真正地重建自己的生命。
总的来说，这本书让我深刻地明白了生活中困难和挫折的意义，
也让我学会了如何应对和克服困难。
我相信，只要我们勇敢地面对
生活中的挑战，我们就能够重建自己的生命，迎接更美好的未来。
这本书是一本充满智慧和温暖的好书，我会推荐给更多的人去阅读。
2023年《生命的重建》读后感(精选6篇)
2023年《生命的重建》读后感（精选6篇）《生命的重建》读后感1生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。
他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。
在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。
他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。
今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。
书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。
当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。
喉咙痛一般是由于愤怒，如果还伤风感冒，那么同时还存在思想困惑。
而且咽喉还代表身体内的创造力，当创造力被抑制和挫败时，咽喉就出问题了。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者以自己的亲
身经历为例，讲述了如何在人生困境中重建自己的生活。
通过作者
的故事，我深刻地体会到了生命中的挫折和困难并不是终点，而是
重新开始的起点。
在读完这本书后，我对生活中的困难和挫折有了全新的看法。
作者在书中提到，每个人都会经历失败和挫折，但重要的是如何应
对这些困难并从中学到教训。
他强调了积极的心态和坚定的意志力
在重建生活中的重要性。
这让我意识到，面对困难时，我们应该保
持乐观的态度，不断努力，相信自己可以克服一切困难。
另外，书中还提到了重建生活的关键因素之一是寻找支持和帮助。
作者强调了与家人、朋友和专业人士沟通的重要性。
这让我明
白到，当我遇到困难时，不应该孤军奋战，而是要勇敢地向他人寻
求帮助和支持。
总的来说，读完《生命的重建》让我对生活中的困难和挫折有
了更深刻的理解。
我学到了如何保持积极的心态，寻求支持和帮助，并且相信自己可以重建生活。
这本书不仅是一部励志书籍，更是一
本教会人们如何应对生活中困难的宝贵指南。
我相信这些教训将会在我的生活中产生深远的影响。
生命的重建读书笔记
生命的重建读书笔记《生命的重建》读书笔记最近读了一本让我深受启发的书——《生命的重建》。
这本书真的给了我很多新的思考和感悟。
书里提到，我们的思想和信念对我们的生活有着巨大的影响。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那时候，我刚刚换了一份工作，新的工作环境和工作内容让我感到无比的压力。
每天都觉得自己做得不够好，担心被领导批评，害怕同事对我有不好的看法。
那段时间，我整个人都很焦虑，晚上睡不好觉，白天也没什么精神。
有一天，我在镜子前看着自己憔悴的面容，突然意识到，我不能再这样下去了。
我开始反思自己的想法，为什么我会觉得自己做不好？难道仅仅是因为这份工作的难度吗？其实并不是，更多的是我自己给自己施加的压力，我内心深处一直认为自己不够优秀，不能胜任这份工作。
于是，我决定改变自己的想法。
我告诉自己，我有能力做好这份工作，我之前的经历和积累都能帮助我应对现在的挑战。
每次遇到困难的时候，我不再第一时间否定自己，而是尝试去寻找解决问题的方法。
我也不再过分在意别人的看法，而是专注于自己的工作和进步。
慢慢地，我发现工作变得没有那么难了，和同事的关系也越来越融洽，领导也对我的工作表示了肯定。
那一刻，我深深体会到了，我们的思想真的能够塑造我们的生活。
就像书中说的，我们常常陷入一些负面的思维模式中，比如自我否定、抱怨、恐惧等等。
这些负面的思想就像一个个枷锁，束缚着我们，让我们无法自由地去追求自己想要的生活。
比如说，有些人总是觉得自己运气不好，做什么事情都不顺利。
其实，这可能并不是真的运气问题，而是他们的思维方式让他们只看到了事情不好的一面，而忽略了其中的机会和积极的因素。
还有些人总是抱怨生活的不如意，却从来没有想过要去改变自己的态度和行为。
他们把责任都推给外界，却没有意识到，自己才是生活的主导者。
再想想我自己，之前因为一点挫折就垂头丧气，差点错过了这么多成长的机会。
如果我一直保持那种消极的思想，估计现在还在痛苦中挣扎呢。
书中还提到了关于爱自己的重要性。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
读完《生命的重建》，我深受启发和感动。
这本书讲述了作者
在经历了一次严重的人生挫折后，如何重新建立起自己的生活。
作
者用自己的亲身经历告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，都不
要放弃对生活的希望和追求。
在书中，作者通过自己的经历告诉我们，面对生活中的挫折和
困难，我们要学会接受和调整。
无论是失业、失恋还是其他的挫折，都不应该成为我们放弃的理由，而是应该成为我们成长和奋斗的动力。
作者在书中提到了很多自己的经历和感悟，让我深刻地明白了
面对困难时，要有积极的心态和坚定的信念。
除此之外，作者还强调了人际关系的重要性。
在书中，作者讲
述了自己在挫折时得到了朋友和家人的支持和帮助，这些支持和帮
助成为了他重新建立生活的动力。
通过这些故事，我深刻地认识到
了人际关系的重要性，无论在何时何地，我们都需要朋友和家人的
支持和帮助。
总的来说，《生命的重建》是一本充满正能量和感动的书。
通
过作者的亲身经历，我学会了面对困难时要有积极的心态和坚定的
信念，同时也明白了人际关系的重要性。
这本书让我重新审视了自
己的生活，也给了我很多启发和帮助。
我相信，只要我们坚持不懈，就一定能够重建自己的生活，迎接更美好的未来。
生命的重建读后感（精选20篇）
生命的重建读后感生命的重建读后感（精选20篇）生命的重建读后感篇1露易丝海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球整体健康观念的提倡者和自助运动的缔造者。
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
书序中这样写到：假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨著：《生命的重建》。
这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。
我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。
这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。
生命的重建读后感篇2这是一部外国的作品，但我平时很少读外国的书，外国很多的书也不了解，我今天读了《生命的重建》，这部书是我舅妈给我推荐的，我认真去读了，它带给我的震撼很的，和于丹的《论语心得》差不多……《生命的重建》主要在于从人们的心理入手，给了我们克服自身心理问题的方法，让我们重新来认识你自己。
这部书我今天我读完了，我体会到的就是“爱自己”，这点很重要。
很多问题很难处理，关键还是我们的心理问题，只要我们克服了自己的不良心理，解决问题就容易多了。
这本书对我启发很多，它让我明白了如何去鼓励自己，如何爱自己，原来自己也是很棒的。
其实我们最大的敌人就是自己，这个观点最早就有人提出了，我也明白了这句话的含义，往往我们对自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我们心里很矛盾。
我们在生活中需要不断去鼓励自己，生活中难免有人去评论我们的所作所为，不管我们是否成功或者是失败，我们必须认识到这一点，很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾，只有这样我们才会成功。
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自信——《生命的重建》读后感
常熟市元和小学曹紫英
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书,是誉满全球的健康观念第一畅销书,被誉为生命教育圣经般的巨著,人类身心健康的福音书。
作者露易丝·海,是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康,从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
在《生命的重建》这本书中,被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润着读者的心田。
正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。
读了这本书,我感觉真的是这样。
这本书教导我们怎样应付生命中的一切,和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
读了这本书,我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩,学会把握当下,让生命变得充实、快乐。
所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享,这本书让我感受最深的就是人要自信。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。
她在书中说:“经验的定律时常都很公平,如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来,就不会失败。
一个人觉得他失败,一定是他忽略了必定要走的某一步;或者他对自己缺乏信心,以为自己再不会成功,所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。
如果我的计算机出错,通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。
这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
”读到这里,让我豁然开朗,有时候我会失败,我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。
读了《生命的重建》,我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。
如果我们
并没有将它变为现实,可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力,也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现,或者是我们没有意识到
我们的成功之处。
”我记得当我女儿学习走路或说话时,我对她的每一个微小的进步都会表示鼓励和赞扬。
我女儿常常会高兴得眉飞色舞,而且渴望再次尝试,争取做得更好。
看了这本书,我在想,我学习新东西时,我是否也这样对待自己?我是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”,从而使学习过程变得更加困难?其实,以前的我有时候真的会这样做,对别人总是充满信心,对自己却不自信。
但看了这本书,我相信,我会改变我自己,我会相信我自己,只要去做,我就一定会成功!
是啊!就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间,你现在都可以
开始创造‘成功’的模式。
不管你想介入的是哪一个行业,原则都是一样的。
我们需要播下成功的‘种子’。
这些种子终有一天会结出累累硕果。
”看到这句话,使我想到了我们将要参加的“小学语文教师解题基本功考试”,我相信,只要我播下成功的“种子”——认真学习,做好自己该做好的一切,那我一定能顺利通过!
书中的一些“成功”宣言,我也非常喜欢,如:神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
我遇到的每一件事都是成功的。
人人有份,我也在其内。
我建立了成功的新概念。
我进入了成功循环圈。
世界对我的佑护超出了我最好的梦想。
对我来说到处都是黄金般的机会。
露易丝·海在书中说:“选择任意一句宣言,重复朗读几天。
然后再挑选一句,重复朗读几天。
用这些思想填充你的头脑。
不要担心‘怎样’实现,机会将会来到你身边。
相信你自己的天赋将会指引你。
你会在生活的各个方面获得成功,成功是你原本的价值。
”
是啊,自信是一种无坚不摧的伟大力量,自信是金,是一个人一生幸福、快乐的源泉,唯有自信的人,才能勇敢地面对生活、面对未来。
今后,我会自信地面对生活、面对未来,我坚信,自信会让我的人生更加美好!。