一年级武术多种方式“手法+步型”的练习方法教学设计
《武术》教学设计优质教案
《武术》教学设计优质教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第三章第二节，详细内容包括武术的基本功训练、武术组合动作的练习以及武术的呼吸法。
着重对马步、弓步、仆步等基本步型，冲拳、推掌、踢腿等基本动作进行深入讲解与实操。
二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本步型和基本动作，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，增强体质，提高运动能力。
3. 通过武术教学，传承我国传统文化，培养学生对民族文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和协调性，以及呼吸法的掌握。
教学重点：基本步型和基本动作的训练，以及武术的呼吸法。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音乐CD、示范架学具：武术服装、护具、练习器材五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注武术的优美动作和力量感。
2. 基本功训练（10分钟）：教师示范马步、弓步、仆步等基本步型，学生跟随练习，教师逐一纠正动作。
3. 武术组合动作练习（10分钟）：教师示范冲拳、推掌、踢腿等基本动作，并组成简单的动作组合，学生跟随练习。
4. 呼吸法讲解与练习（10分钟）：教师讲解武术的呼吸法，并与动作结合，让学生在实践中掌握呼吸法。
5. 实践情景引入（5分钟）：将学生分成若干小组，进行小组练习，培养团队协作能力。
6. 例题讲解（10分钟）：教师选取一个复杂的武术组合动作，进行分解讲解，让学生了解动作要领。
7. 随堂练习（10分钟）：学生根据教师的讲解，进行分解动作练习，逐步掌握复杂动作。
六、板书设计1. 《武术》教学设计2. 内容：a. 基本步型：马步、弓步、仆步b. 基本动作：冲拳、推掌、踢腿c. 呼吸法：与动作结合，自然呼吸七、作业设计1. 作业题目：请学生录制一段自己练习武术的视频，包括基本步型、基本动作和呼吸法的展示。
2. 答案：视频录制要求动作规范、呼吸自然、画面清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技艺，传承民族文化。
《武术：多种方式“手法+步法”的练习方法——十二生肖拳》教学设计
《武术：多种方式“手法+步法”的练习方法——十二生肖拳》教学设计季昌士一、指导思想本课依据《体育与健康课程指导纲要》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合体育与健康指导纲要，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。
在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。
以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。
武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。
该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。
另外，武术对于低年级的学生来说，不仅可以促进他们身体的发展，开发他们的大脑，启迪他们的智慧，也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念，学会遵守规则，尊重他人的一些良好品质。
三、学情分析水平一（小学二年级）的学生，直观思维能力较强，模仿能力较强。
但学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全，本课武术动作虽然简单，可对于低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发他们的练习兴趣。
四、教学目标1.能记住十二生肖拳的动作名称，了解相关动物的脾性。
2.通过学习，使80%以上学生能在小组练习中完成十二生肖拳前四动作，其余20%学生能在帮助下完成动作；在拳法练习中发展灵敏、力量等身体素质。
3.在课的练习中，增强学生的民族自豪感，提高武德修养，培养合作意识，体会成功的喜悦。
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案武术是一门集身体锻炼、技术训练和精神修养于一体的综合性运动项目。
在小学阶段，通过拓展学生的武术技能，不仅可以增强身体素质，提高反应能力，还可以培养学生的意志力和自信心。
本篇文章将介绍一份小学拓展武术类教案，包括基本手法、基本步型和基本腿法以及如何在教学中教授踢毽子。
一、基本手法基本手法是武术训练中的重要部分，也是学习武术的基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本手法：1. 直拳：直拳是武术中最基本的拳法之一，主要以拳头沿直线方向击打目标。
教师可以通过示范和练习，引导学生正确的出拳姿势和击打节奏。
2. 剪刀腿：剪刀腿是武术中的一种踢腿技术，要求学生较高的柔韧性和平衡性。
教师可以通过示范和操练，提高学生的腿部力量和灵活性。
3. 掌击：掌击是一种用手掌击打目标的技术，可以教授基本的掌击姿势和击打方法，如手心向内，掌心稍稍凹下等。
二、基本步型基本步型是武术中移动身体的方式，为后续技巧和动作的完成打下基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本步型：1. 平行步：教师可以引导学生以脚跟为支点，前脚向前迈一步，再将后脚放至前脚旁边。
练习平行步的同时，也要注意保持身体平衡和站姿稳定。
2. 踏步：在教学中可以引导学生根据动作要求，轻轻迈步向前或向后，通过踏步的练习，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 转身步：转身步是一种身体转向并同时移动的基本步型，可以让学生练习身体的灵活性和控制能力。
教师可以通过示范和练习，帮助学生掌握正确的转身姿势和步伐。
三、基本腿法基本腿法是武术中用腿进行攻击和防守的技术。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本腿法：1. 前踢：教师可以引导学生抬起膝盖，用腿踢向目标，重点培养学生的力量和准确性。
同时，还要注意保持平衡和身体的协调性。
2. 侧踢：侧踢是一种横向踢腿的技术，通过教师的示范和练习，可以帮助学生学会扭腰转体，正确使用腿踢击目标。
小学一年级武术课教学计划
小学一年级武术课教学计划一、学生分析一年级的学生年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是一年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。
个人能力的提高和思维方式发生了变化，学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，自信心不断增强。
即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。
出现了竞争意识。
针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。
二、教学目标及重难点教学目标：1、掌握基本的体育武术基础知识，明确体育武术锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。
并不断巩固和提高。
2、每节课进行一定时间的队列练习，对其课堂常规的教育。
3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。
4、通过体育武术锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：1、每节课要进行一定时间的队列练习和常规要求练习。
2、体育武术教学的重点主要侧重于武术基本功的学习。
3、武术操的学习。
教学难点：一年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以武术操里的一些动作学生接受起来以及配合音乐节拍会比较困难。
三、教材分析一年级的体育武术教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。
教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。
具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。
在基本活动中有一些地方课程武术教学计划一年级下册冯北小学2014、2。
一年级武术社团活动教案
一年级武术社团活动教案一、教学内容本节课选自《小学武术基础教程》的第二章“基本姿势与步法”，具体内容包括武术的基本手型、步型和简单的步法练习，如马步、弓步、拳掌变化等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握基本的武术手型、步型及简单的步法。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：武术手型、步型的准确掌握，动作的连贯性与节奏感。
教学重点：马步、弓步、拳掌变化的正确姿势与动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、武术服装。
学具：武术垫子、计数器、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的集体热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
2. 基本姿势与步法学习（10分钟）a. 教师示范并讲解马步、弓步、拳掌变化等动作要领。
b. 学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性与连贯性。
3. 例题讲解（5分钟）a. 教师选取一个动作，如马步，进行详细讲解和示范。
b. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作。
4. 随堂练习（10分钟）a. 学生两人一组，互相纠正动作，确保准确性。
b. 教师巡回指导，解答学生疑问。
5. 融合音乐进行集体练习（10分钟）a. 教师播放节奏鲜明的音乐，引导学生跟随音乐进行集体练习。
b. 学生在练习中注意动作的节奏与协调性。
a. 教师邀请部分学生进行动作展示，给予表扬和鼓励。
b. 学生互相评价，分享学习心得。
六、板书设计1. 黑板左侧：列出本节课所学动作名称及要领。
2. 黑板右侧：画出动作示范图，标注动作关键点。
七、作业设计1. 作业题目：a. 请学生回家后，向家长展示本节课所学动作。
b. 家长协助拍摄练习视频，至班级群。
2. 答案：a. 学生完成作业后，教师观看视频，给予评价和指导。
b. 教师针对学生作业中的问题，进行个别辅导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：b. 学生反馈学习情况，教师据此调整教学方法。
小学体育武术教案范文(必备12篇)
一、指导思想武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
二、教学目标1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。
2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。
三、课时安排第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。
第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。
第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。
第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。
第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。
第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。
第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。
第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。
第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。
第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。
第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。
第15周：期末考试五步拳。
一、指导思想：我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。
二、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。
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一年级武术多种方式“手法+步型”的练习方法教学设计
作者：钦铭锋
来源：《体育教学》2018年第06期
关键词：一年级；武术；手法；步型
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）06-0047-02
一、教材分析
本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》，水平一一年级第二学期“武术基本动作与游戏”单元，共3课时，多种方式“手法+步型”的练习方法是第3课时。
是水平一武术教材中重要的内容，是武术技术动作、组合及拳术套路的基础，通过武术基本动作的练习，发展学生协调、灵敏、柔韧等体能，培养学生互帮互助，初步具有武术礼仪与武德意识。
让学生知道练习武术的基本动作名称，初步体验武术基本动作的姿态、力量、节奏等，培养学生的武术兴趣，传承和发扬中华武术文化的思想。
二、学情分析
一年级的学生活泼好动、好胜、好奇，对新鲜事物具有浓厚的模仿尝试兴趣，但学习注意力容易分散，有意注意时间持续短，所以通过小游戏、“手法+步型”组合练习开展多样性的组织教学活动，使学生一直处于新奇、有挑战的氛围中练习。
通过以前的学习，已经掌握了单个的动作方法，但手法不快、步型不稳，“手法+步型”组合动作的协调连贯性不够，还需要在不同场景下灵活运用，以提升动作质量，进一步发展身体素质。
三、设计思路
本课根据学生的年龄特点，选用学生喜爱的游戏、形式多样的手法与步型简单组合练习，让学生在玩中学、在乐中练。
课中用打鼓、“嗨”“哈”等节奏代替口令，营造一种气势磅礴的充满激情的教学氛围，提高和激发学生学习兴趣，使枯燥的武术手法及步型基本功练习在愉快积极的课堂氛围中有效地进行，让学生充分体验到参与武术学习的乐趣，同时进一步巩固、提升动作质量。
采用自主学习与合作学习结合、讲解与示范结合、练习和游戏结合，采用情景游戏教学法、比赛教学法，在课中开展武术抱拳礼、鞠躬礼礼仪教育，结合“手法+步型”组合动作，让学生从小就具有良好的武德和不断进取、顽强拼搏的精神。
开始部分教学中设置小游戏“喊数抱团+行抱拳礼”、听鼓节奏声冲拳、推掌、勾手，激发学生学习兴趣，起到复习所学动作，充分活动热身的作用。
基本部分多种方式“手法+步型”的练习方法，设计结构层次分明，由易到难、由简单到复杂，学练标准明确且具有挑战性，学生学练兴趣浓厚，将枯燥的武术教
学变得趣味盎然，使学生练习乐此不疲。
结束部分在轻缓悠扬的音乐声中进行太极式放松操练习，行鞠躬礼结束本课的学习，整堂课学生自始至终沐浴在独特民族风格的氛围中，感受着传统民族文化与武术的魅力。
四、实践课教案。