大堰中心学校羽毛球活动计划
羽毛球综合实践活动计划
羽毛球综合实践活动计划咱们马上要开展超有趣的羽毛球综合实践活动啦！一、活动目的。
咱们打羽毛球可不光是为了玩哦。
打羽毛球能让咱们的身体变得更强壮。
就像隔壁班的小明，以前总是生病，后来经常打羽毛球，现在身体可棒了，都很少感冒啦。
而且在打羽毛球的过程中，我们还能学会和小伙伴们互相配合呢。
我记得有一次我和小红一起打双打，刚开始总是出错，可是后来我们互相鼓励，互相找对方的优点，慢慢地就打得特别好了。
这就告诉我们打羽毛球还能增进小伙伴之间的友谊。
二、活动准备。
咱们得先准备好羽毛球和球拍。
如果没有自己的球拍也没关系，学校的体育器材室里有好多呢。
我们要穿着舒适的运动鞋和运动服，不然跑起来会很不方便的。
就像有一次我穿着拖鞋去打球，结果不仅没打好，还差点摔倒了，那可太危险啦。
我们还要找一个宽敞的场地，学校的操场或者体育馆就很不错。
三、活动内容。
1. 基础训练。
我们要先学会怎么拿球拍。
就像握笔一样，要握得稳稳的。
然后练习发球，开始的时候可能总是发不好，球不是高了就是歪了。
但是别灰心，我刚开始也是这样的。
多练习几次，就像我们学习数学题一样，一遍不会做两遍，总会成功的。
可以先对着墙发球，等熟练了再和小伙伴对发。
2. 技巧学习。
我们要学习怎么接球，怎么让球飞得又快又准。
这就需要我们不断地观察球的方向，快速地移动脚步。
就像小松鼠在树林里跳来跳去一样灵活。
有一次我和小辉打球，他的球打得又低又快，我眼睛紧紧盯着球，快速地跑过去，然后轻轻一挥拍，就把球打回去了，那种感觉可棒了。
3. 小组比赛。
我们可以分成小组进行比赛。
比赛的时候可紧张啦。
每个小组的小伙伴都要齐心协力。
我记得上次比赛，我们小组的一个小伙伴不小心摔倒了，但是他马上爬起来继续打，这种不放弃的精神让我们都很受鼓舞。
比赛结束后，不管输赢，我们都要互相鼓励，因为我们在比赛中都成长了。
四、活动总结。
活动结束后，我们可以坐在一起聊聊这次活动的感受。
说说自己哪里进步了，哪里还需要改进。
学校羽毛球活动策划方案
学校羽毛球活动策划方案一、活动目的羽毛球是一项健康、有趣且全民参与度高的运动。
通过羽毛球活动的策划与组织，旨在促进学校学生的身心健康，培养团队合作意识，提高羽毛球水平，丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
二、活动时间和地点1. 时间：活动将安排在每个学期的周末或者假期进行，确保学生们可以充分参与。
2. 地点：学校体育馆是最佳的活动场地，它设有专门的羽毛球场地和设备，能够满足活动所需。
三、活动内容1. 羽毛球比赛：（1）个人赛：分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打等项目。
每个项目可设置不同的级别，以保证参赛选手水平相当。
（2）团体赛：包括班级对抗赛、年级对抗赛等，鼓励学生之间的团队合作与竞争意识。
2. 羽毛球技能培训课程：针对初学者和想提高羽毛球水平的学生，组织专业的羽毛球教练进行培训课程。
培训课程可包括基本动作技巧训练、战术指导、比赛经验分享等内容。
3. 友谊赛：各班级之间、年级之间可以举办友谊赛，以促进同学们之间的交流和友谊，提高他们的羽毛球水平。
4. 羽毛球主题讲座：邀请专业人士，如羽毛球教练、运动员等，为学生进行羽毛球经验分享和技战术指导的讲座。
5. 羽毛球展览：安排一些羽毛球相关的展览，展示羽毛球的历史、发展、规则等，加深学生对羽毛球的了解。
四、活动组织和人员安排1. 策划团队：成立由学生会组成的策划团队，负责活动的整体策划、协调与执行，并与学校相关部门密切合作。
2. 活动负责人：指定一名老师作为活动的负责人，协助策划团队进行活动的组织和安排。
3. 裁判和教练：邀请专业的裁判和教练参与比赛和培训，确保比赛公正、规范，培训效果优良。
4. 志愿者：招募一批羽毛球爱好者作为志愿者，协助活动的现场组织和运作，如场地布置、比赛记录、设备调试等。
5. 宣传推广团队：招募一支宣传推广团队，负责宣传活动，包括制作海报、宣传册、校内外宣传等方式，吸引更多学生参与。
五、预算和赞助1. 预算：活动预算应包括场地租用费、裁判和教练的费用、比赛奖品、宣传物料等费用。
2024年学校羽毛球活动策划方案
2024年学校羽毛球活动策划方案一、背景介绍随着学校体育事业的不断发展和学生羽毛球运动的普及，为了提升学生身体素质、培养学生的团队协作精神和竞技意识，我校计划在2023年开展一系列羽毛球活动。
这些活动将在全校范围内进行，包括羽毛球比赛、培训班和庆祝活动等，旨在为学生提供展示自己的机会，促进学生之间的交流与合作。
二、活动目标1. 提供良好的羽毛球交流平台，促进学生之间的团队合作和互助精神。
2. 提升学生在羽毛球运动中的竞技水平和身体素质。
3. 培养学生的团队意识和协作能力，加强学校羽毛球队的建设，提高竞技水平。
4. 提升学生对羽毛球运动的热爱和参与度，培养学生的体育兴趣和锻炼习惯。
三、活动方案1. 羽毛球比赛（1）校内初选：根据学生的兴趣和能力，进行校内初选活动，选拔出具有一定水平的学生组成羽毛球队。
（2）校内比赛：组织羽毛球比赛，分为男子组和女子组，并设置个人赛和团体赛两个项目。
（3）校际比赛：组织校际间的羽毛球比赛，邀请周边学校的羽毛球队参赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
2. 学生羽毛球培训班（1）选拔学生：根据学生的兴趣和对羽毛球运动的热爱，选拔出一批有潜力的学生参加培训班。
（2）专业教练培训：聘请专业羽毛球教练为学生提供系统的培训，包括基本技巧、战术训练和体能训练等。
（3）定期考核：定期对学生进行羽毛球技术的考核，以评选出一批具备较高水平的学生，参加校内外的比赛。
3. 羽毛球庆祝活动（1）学校庆祝：举办学校羽毛球活动庆祝活动，邀请校领导和相关嘉宾参加，表彰在比赛中表现优秀的学生和教练。
（2）班级庆祝：通过班级活动的形式，庆祝参与羽毛球活动的学生和教练，鼓励他们在比赛中的努力和取得的成绩。
四、活动方案实施计划1. 羽毛球比赛（1）校内初选：在2023年春季学期第二周举行，通过教师推荐和学生报名相结合的方式选拔参赛学生。
（2）校内比赛：在2023年春季学期第四周举行，耗时一周，安排在体育馆进行。
大课间活动羽毛球活动策划方案
大课间活动羽毛球活动策划方案
一、活动目的
1.丰富学生课余生活,培养学生的体育锻炼兴趣。
2.增强学生的体质,提高学生的协作能力和团队意识。
3.为学生提供一个放松身心、娱乐休闲的平台。
二、活动时间和地点
时间:每周三下午课间
地点:学校操场
三、活动对象
面向全校学生,按年级分组进行
四、活动内容及流程
1.准备工作:校园广播宣传,组织志愿者协助
2.分组比赛:采用单打、双打的形式进行比赛
3.颁奖环节:评选出获胜者,颁发奖品(如运动用品等)
4.活动总结:听取学生意见,完善活动方案
五、活动器材
羽毛球拍、羽毛球、网架、奖品等
六、工作分工
1.体育老师:负责活动的组织、引导和裁判
2.学生会:协助宣传、报名和现场志愿者
3.后勤人员:负责场地的准备和器材的布置
七、活动预算
详细预算将根据实际参与人数制定
八、注意事项
1.加强安全管理,防止发生意外
2.保持场地卫生,营造良好的活动环境
3.倡导公平竞争的理念,增进同学间的友谊
通过此次羽毛球活动,让学生在轻松愉快的氛围中增强体质,培养团队合作精神,从而达到身心健康发展。
2024学校羽毛球比赛活动方案羽毛球活动策划案
2024学校羽毛球比赛活动方案羽毛球活动策划案清晨的阳光透过窗帘，洒在键盘上，那是我构思这场活动的起点。
思绪如同一串串跳跃的音符，在我脑海中盘旋，它们是那么鲜活、那么生动，仿佛已经能够听到球场上羽毛球拍击打的声音。
一、活动背景咱们学校一直以来都注重学生的全面发展，特别是体育活动的推广。
羽毛球作为一项深受学生喜爱的运动，不仅能够锻炼身体，还能增强团队合作精神。
因此，我们决定在2024年举办一场盛大的学校羽毛球比赛。
二、活动目标1.提高学生对羽毛球运动的兴趣和热情。
2.培养学生的团队合作精神和竞技精神。
3.增强学生的身体素质，促进身心健康。
4.拉近师生之间的距离，增进友谊。
三、活动主题“飞扬青春，挥洒汗水，羽毛球比赛，等你来战！”四、活动时间2024年5月1日至5月7日，共计7天。
五、活动地点学校羽毛球馆六、活动流程1.报名阶段（4月25日-4月30日）学生可以通过线上报名的方式参与比赛，报名时需填写姓名、班级、联系方式等信息。
2.比赛阶段（5月1日-5月5日）比赛分为两个阶段，第一阶段为小组赛，第二阶段为淘汰赛。
小组赛：每个小组4支队伍，采取单循环赛制，每队与其他三队各打一场比赛，每场比赛3局2胜制。
淘汰赛：小组赛结束后，每个小组前两名晋级淘汰赛，淘汰赛采取单败淘汰制，每场比赛5局3胜制。
3.闭幕式及颁奖环节（5月7日）颁发奖品给获胜队伍，并对所有参赛队伍进行表彰。
七、活动宣传1.利用校园广播、海报、班级群等多种渠道进行广泛宣传。
2.制作精美的活动海报，放置在校园显眼位置。
3.邀请往届优秀选手进行经验分享，激发学生的参与热情。
八、活动物资1.羽毛球拍、羽毛球2.计时器、计分板3.矿泉水、运动饮料4.医疗箱、急救药品九、活动奖励1.冠军队伍：奖杯、奖牌、奖品2.亚军队伍：奖牌、奖品3.季军队伍：奖牌、奖品4.优秀组织奖：奖状、奖品十、活动注意事项1.比赛期间，参赛选手必须遵守比赛规则，服从裁判判决。
学校羽毛球策划书3篇
学校羽毛球策划书3篇篇一《学校羽毛球策划书》一、活动主题“激情飞扬，谁羽争锋”二、活动目的1. 为了提高同学们对羽毛球运动的热爱，增强同学们的身体素质。
2. 增进同学们之间的友谊，培养同学们的团队合作精神。
3. 丰富同学们的课余生活，提供一个展示自我的平台。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校羽毛球场五、参与人员全体同学六、活动安排1. 前期宣传（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）组织班级宣传，发动同学们积极参与。
2. 报名方式（1）在班级内报名，由体育委员负责统计。
（2）报名截止时间为[具体时间]。
3. 比赛项目（1）男子单打、女子单打（2）男子双打、女子双打（3）混合双打4. 比赛规则（1）采用单淘汰制，每场比赛三局两胜。
（2）每局比赛 21 分，先得 21 分者胜。
（3）比赛中，如出现争议，由裁判进行裁决。
5. 奖项设置（1）每个项目设冠军、亚军、季军各一名。
（2）颁发荣誉证书和奖品。
6. 活动预算（1）列出所需的羽毛球、奖品、证书等费用。
（2）明确预算总额。
7. 注意事项（1）参赛选手需遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
（2）比赛期间，注意安全，避免受伤。
（3）组织者要做好现场管理和服务工作。
七、活动流程1. 开场致辞主持人介绍活动目的、流程和规则。
2. 比赛环节（1）按照比赛项目和赛程进行比赛。
（2）每场比赛前，进行选手抽签和热身。
3. 颁奖环节颁发各个项目的冠军、亚军、季军奖项。
4. 闭幕致辞八、其他事项1. 组织者要提前做好准备工作，确保活动顺利进行。
2. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
3. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《学校羽毛球策划书》一、活动背景羽毛球运动是一项深受广大师生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和协调能力。
为了丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增进同学们之间的友谊，我们特举办此次羽毛球比赛。
2024年学校羽毛球活动策划方案
2024年学校羽毛球活动策划方案2024年学校羽毛球活动是我校体育工作的一项重要内容，为了丰富学生们的课余生活，提高他们的体质素质和团队协作精神，我们将开展一系列丰富多彩的羽毛球活动。
一方面激发学生热爱运动的兴趣，另一方面也为学生提供一个锻炼身体、展示个人风采的舞台。
为了保证活动的顺利进行，活动策划应该是系统全面的，活动方案也要具体有针对性，保证活动的顺利进行，下面是本次活动的策划方案。
首先，我们将通过广泛宣传和策划活动的形式吸引更多的学生参与。
例如，我们可以在校园内张贴海报，通过班会宣传，发放传单等多种途径引起学生的关注。
为了让更多学生参与到羽毛球活动中来，我们还可以举办一些趣味性的赛事，比如约会赛、混合双打赛等，增加活动的趣味性，让更多学生参与其中。
其次，我们将积极邀请专业的教练和裁判参与到活动中来，提高比赛的专业性和公正性。
专业教练可以为学生提供更专业的指导和技术支持，提高他们的水平，让他们收获更多的进步和成就感。
在比赛中，专业裁判能够保证比赛秩序的正常进行，还可以通过点评、总结等方式为选手提供更多的指导和建议。
此外，我们还将为优秀的选手提供更多的奖励和鼓励机会，激发他们更好的参与热情。
比如设置最佳表现奖、最具潜力奖等奖项，为他们提供更多的展示机会和奖励，让更多学生受到鼓励和激励，更加积极地参与到活动中来。
最后，我们还将通过不定期的特色活动和培训课程丰富学生的羽毛球活动体验。
比如可以定期举办羽毛球知识讲座、实践课程、名人演讲等活动，为学生提供更多的学习机会和交流平台，让他们在活动中获得更多的收获。
通过以上的活动策划方案，我们相信本次羽毛球活动一定会取得圆满成功，不仅让学生们在运动中得到锻炼和成长，还能提升学校的体育工作水平，为学生们创造更好的体育环境和氛围，让他们更加健康快乐地成长。
2024年班级羽毛球赛策划书
2024年班级羽毛球赛策划书尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！首先，我代表班级组织委员会，向大家报告一项重要消息——我们将于2024年举办班级羽毛球赛。
这将是我们班级的一次盛大的体育盛会，让我们一起来共同策划这场比赛吧！下面是我们对于比赛的策划书，请大家认真阅读。
一、比赛目的1. 增强班级凝聚力：通过参与羽毛球比赛，让同学们之间的关系更加密切，加强班级的凝聚力。
2. 培养团队合作意识：羽毛球是一项团队合作的运动，参与比赛可以让同学们更好地培养团队合作精神。
3. 提高身体素质：参与羽毛球比赛可以锻炼同学们的身体素质，提高大家的身体健康水平。
二、比赛时间与地点1. 比赛时间：计划于2024年上半年的3月份举行，具体时间将在后期通知。
2. 比赛地点：计划在学校体育馆举行，因为该场馆设施完善，能够满足比赛的需求。
三、比赛种类与规则1. 比赛种类：将分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目。
2. 比赛规则：遵循国际羽毛球联合会的规则，并根据实际情况进行相应调整，以确保比赛的公平和公正。
四、比赛组织与管理1. 组织委员会：由班级干部和老师组成的组织委员会将负责比赛的筹备工作，包括赛程安排、场地准备、抽签、裁判安排等。
2. 参赛报名：所有感兴趣的同学均可报名参加比赛，报名时间将提前公布。
3. 裁判安排：组织委员会将根据比赛需要，从班级中选拔合适的同学作为比赛的裁判员。
4. 比赛秩序与纪律：所有参赛选手必须遵守比赛规则和纪律，否则将可能受到相应的处罚。
五、奖励设置为了鼓励同学们积极参与比赛，组织委员会将设立以下奖项：1. 团体奖：根据各个项目的比赛成绩，评选出团体总冠军、亚军和季军，并颁发相应奖品和荣誉证书。
2. 个人奖：各个项目的前三名将分别获得个人冠军、亚军和季军，并颁发个人奖品和荣誉证书。
六、筹备工作1. 赛程安排：根据参赛人数和比赛项目的安排，合理制定比赛的赛程表。
2. 场地准备：确保比赛场地的条件良好，并提前进行必要的场地维护工作。
校园羽毛球年度工作计划
校园羽毛球年度工作计划一、引言羽毛球作为一项广受欢迎的体育运动，在校园中具有广泛的参与度。
作为学校体育活动的一部分，羽毛球的发展和推广需要制定合理的工作计划。
本文将介绍一份校园羽毛球年度工作计划，以提高学校羽毛球运动的水平和参与度。
二、目标设定1.提高学校羽毛球运动水平2.增加羽毛球运动的参与度3.培养优秀羽毛球选手4.举办羽毛球比赛和培训活动三、工作计划1.组织日常训练每周安排2-3次羽毛球训练，培养学生的羽毛球技能和兴趣。
根据学生的不同水平和需求，设立不同水平的训练班，提供初级、中级和高级训练，帮助学生逐步进阶。
2.选拔优秀选手每学期开展羽毛球选拔赛，选拔出学校优秀的羽毛球选手，加入校队。
并定期举行校队内部比赛，提高选手的竞技水平和掌握比赛经验。
3.举办校内比赛每学期组织一次校内羽毛球比赛，设立男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等项目，鼓励学生参与比赛，提高运动水平。
4.培训教师和裁判组织教师羽毛球培训班，提高教师的羽毛球技术和教学水平，增加教师组织学生参与羽毛球训练的能力。
同时，组织学生裁判培训班，培养一批合格的羽毛球裁判员，为比赛顺利进行提供保障。
5.促进校际交流每学年定期举办一次校际羽毛球友谊赛，邀请周边学校的羽毛球队参赛，增加学生与其他学校之间的交流和对抗，提高羽毛球运动的影响力。
6.健康教育宣传开展校内的羽毛球健康教育宣传活动，向学生介绍羽毛球的好处、技巧和规则，提醒学生关注运动健康，倡导正确的羽毛球锻炼方式。
7.建设羽毛球场地根据学生人数和需求，逐步改善和扩大羽毛球场地的设施和数量，确保学生能够有足够的场地进行羽毛球训练和比赛。
8.制定奖励机制为羽毛球优秀选手和积极参与羽毛球活动的学生设立奖励机制，提高学生参与羽毛球运动的积极性和主动性。
9.加强合作关系与体育馆、羽毛球培训机构和羽毛球用品供应商建立合作关系，获取更多资源支持，保障羽毛球运动能够顺利进行。
四、预期成果1. 学生羽毛球运动水平提高，代表队在各项羽毛球比赛中取得更好成绩。
2024年羽毛球工作计划（三篇）
2024年羽毛球工作计划课程目标：1. 本课程旨在全面贯彻课程改革的精神，立足于学生的实际情况，以学生为中心，致力于创新教学模式和情境，通过优化教学流程，进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2. 教学目标包括使学生初步掌握羽毛球的基本技术和技能，并对羽毛球运动的相关知识及其发展历程有所了解。
3. 课程旨在让学生在活动体验中充分感受，培养其发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习和主动探究的能力。
4. 通过本课程，培养学生积极向上的精神风貌，以及乐于助人和相互帮助的学习习惯。
课程计划（共计15课时）：第一周：1. 学习握拍方法。
2. 学习正手发高远球技术。
3. 学习正手击打高远球（徒手架拍技术）。
4. 跳绳练习，进行心肺功能锻炼。
第二周：1. 复习正手发高远球技术。
2. 复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）。
3. 折返跑（游戏形式）。
第三周：1. 复习正手发高远球和正手高球技术。
2. 学习正手网前挑球和勾球技术。
3. 羽毛球综合步法（杀上网）。
4. 身体素质练习（折返跑）。
第四周：1. 理论知识课程（多媒体辅助），结合步伐练习。
第五周：1. 架拍结合挥拍技术、网前步伐练习。
2. 复习正手发高远球和正手高球技术。
3. 学习正手吊球和杀球技术。
4. 俯卧撑练习，步伐训练（网前）。
5. 心肺功能锻炼。
第六周：1. 复习正手吊球和杀球技术，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术。
2. 学习正手杀球、接杀球技术。
3. 跳绳练习。
4. 体能锻炼。
第七周：1. 复习正手杀球和接杀球技术。
2. 网前球技术结合步伐（前后场移动）。
3. 游戏（____战警）。
4. 身体素质训练。
第八周：1. 介绍规则简介、单打战术与教学比赛。
2. 体能锻炼。
第九周：1. 复习单打战术与教学比赛。
2. 俯卧撑练习。
3. 心肺功能锻炼。
第十周：1. 介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡技术。
2. 跳绳练习。
3. 各种体能锻炼。
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大堰中心学校七、八年级民族体育羽毛球课程教学计划
大堰中心学校张显平
一. 教学目标
1.知识与能力：了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
掌握高跷、板鞋、陀螺的基本技术。
2.过程与方法：了解并熟悉高跷、板鞋、陀螺、羽毛球的教学方式和模式，掌握高跷、板鞋、陀螺羽毛球基本理论和技术知识的学习方法。
3.情感态度与价值观：培养学员对该项目的兴趣，建立长期的学习目标，并能不断的提高学习兴趣，坚持学习；培养吃苦耐劳、坚忍不拔等良好的意志品质，练就良好的心理素质，塑造稳定的性格。
二.教学总课时：七年级40课时，八年级24课时
三.预计教学结果
1.通过第一期的学习，学员能较好的掌握羽毛球后场高远球和正手发高远球技术掌握高跷、板鞋、陀螺运动的基本要领，并对该运动产生良好的兴趣。
2.提高各方面的运动技能，改善身体素质。
3.能得到学生的喜爱和家长的广泛认同，为以后的教学打下良好的基础。
课次授课主要内容备注
（所需器材，课后总结等）
重点复习部分新授课部分
1——5 握拍——正手、颠球、握拍旋转练习（发力）正手高远球基本功（举拍）
6——10 握拍—正手颠球
正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（举拍）握拍——反手、颠球
正手高远球基本功（蹬转）
正手发高远球（准备）
11——15 握拍—正反手颠球、正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（举拍、蹬转）
正手发高远球（准备）握拍——正反手交替变化、正手握拍旋转练习（发力）；正手高远球基本功（顶肘）
正手发高远球（引拍）
16——20握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘）
正手发高远球（准备、引拍）握拍——正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习（发力）、
正手高远球基本功（挥拍）
正手发高远球（击球）
21——25握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘、挥拍）
正手发高远球（准备、引拍、击球）正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（随挥）
正手发高远球（随挥）
26——30握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习（发力）
正手高远球基本功（举拍、蹬转、顶肘、挥拍、随挥）
正手发高远球（准备、引拍、击球、随挥）
31——35 复习两个技术动作两个技术动作技评
2014—2015年度。