肿瘤是自找的!有这8种习惯,就别怪癌症找上你!
三种习惯上身注定离癌症不远
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生活常识分享三种习惯上身注定离癌症不远
导语：虽然现在的医疗技术非常的发达，很多以前被认为是绝症的疾病都已经被辛勤的医疗工作者攻克，但是万恶的癌症仍然严重危害着人们的健康。
在这
虽然现在的医疗技术非常的发达，很多以前被认为是绝症的疾病都已经被辛勤的医疗工作者攻克，但是万恶的癌症仍然严重危害着人们的健康。
在这个谈癌色变的时代，我们所需要做的就是恪守健康的行为准则，防范于未然。
癌症其实是由恶性肿瘤变异导致的，尽管人们对于肿瘤的病因尚未了解清楚，但是在经过了多年的研究之后，还是发现了环境与行为对于肿瘤有着非常重要的影响。
环境就是人们居住的外界环境，行为就是日常生活中的一些习惯。
如果一个人无法拥有健康的生活习惯，那么癌症迟早都会找上门来，下面我们就来看一看哪些习惯容易导致人们患癌。
一、吸烟
中国是一个人口大国，同时烟民的数量也是首屈一指。
尽管很多人都知道吸烟对健康有害，但因为吸烟是一种慢性伤害，在短时间内无法从外表观察出吸烟对人体造成的伤害，所以很多人都没有把它当一回事。
但是烟草中至少含有三种危险的化学物质，即焦油、尼古丁以及一氧化碳。
这些物质是引发肺癌的最主要因素，因为它们可以导致肺癌的基因产生突变。
有资料显示，长期吸烟者患上癌症的几率要比不吸烟者高十到二十倍，喉癌的发病率高六到十倍，冠心病的发病率高两到三倍。
如此严重的后果实在是让人触目惊心，所以说如果一旦染上烟瘾，那么就很有可能患上癌症。
哪些习惯是诱发肿瘤发生的因素
哪些习惯是诱发肿瘤发生的因素文章目录*一、哪些习惯是诱发肿瘤发生的因素*二、肿瘤需要做什么检查*三、恶性肿瘤的危害有哪些哪些习惯是诱发肿瘤发生的因素1、哪些习惯是诱发肿瘤发生的因素1.1、体力活动过少:肥胖尤其是腹型肥胖是独立的肿瘤的危险因素,体力活动过少是肿瘤的危险因素。
体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到防范大肠癌的作用。
1.2、吸烟:吸烟是肿瘤的危险因素已经得到证实,目前研究认为,吸烟是肿瘤基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用。
1.3、饮酒:酒精的摄入量与肿瘤的有关系,酒精也是腺瘤的危险因素,减少酒精摄入量有利于防范大肠癌。
2、预防肿瘤的食物有哪些2.1、核桃核桃中含有丰富的亚麻酸,油酸甘油脂等,能够很好的减少血液中的胆固醇含量,能够帮助预防动脉硬化,心血管疾病的出现。
而其含有的磷脂能够帮助增强细胞的活力,维持细胞的正常代谢,预防脑细胞代谢,延缓脑部衰老。
其还含有能够维持蛋白质和体重正常的赖氨酸,其对于肿瘤的治疗和预防有着很好的帮助。
2.2、胡萝卜胡萝卜营养丰富,其含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素还有微量元素,氨基酸等等。
其还含有抗氧化性非常好的胡萝卜素,其能够有效的帮助预防癌症的出现。
而且大量的维生素A也对癌症有很好的预防和治疗的效果。
3、肿瘤的早期症状有哪些3.1、肿块:肿瘤细胞恶性增殖所形成的,可用手在体表或深部触摸到。
甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。
肿瘤转移到淋巴结,可导致淋巴结肿大,某些表浅淋巴结,如颈部淋巴结和腋窝淋巴结容易触摸到。
至于在身体较深部位的、等,则要用力按压才可触到。
3.2、疼痛:肿瘤的膨胀性生长或破溃、感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫,可出现局部疼痛。
出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。
开始多为隐痛或钝痛,夜间明显。
3.3、溃疡:体表或胃肠道的肿瘤,若生长过快,可因供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂。
肿瘤需要做什么检查1、体格检查体检是肿瘤诊断的重要部分,除根据病人主诉某些症状的特点,对有关器官组织进行细致的和有目的的检查外,还要进行系统的全身检查和肿瘤的局部检查。
癌症是自找的？这么吃居然会吃出癌症!
癌症是自找的？这么吃居然会吃出癌症！说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的!目前的科普信息并不难获得，但近年来我国的癌症发病率还在不断上升，有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说，没有真的做起来!1癌症是“省”出来的现在没有干净又纯的东西，可并不是每个人都得肿瘤，所以别害怕。
魔高一尺，道高一丈，要坚信咱们体内有很强的解毒防癌功能!学点防癌的饮食调理，适当注意就可以防癌。
买菜尽量多花点钱买新鲜的。
新鲜蔬菜、水果中含有维生素C，可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。
吃不了就倒掉，不要放冰箱里面第二天、第三天再吃，再吃亚硝酸盐就多了。
现在的年轻人心肠都比较“狠”，看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了，这是正确的，万一最后得了肿瘤更麻烦。
家里的花生油换玻璃瓶子装起来，别用太阳晒，好的油要及时吃，别污染了以后再吃。
霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大。
现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉，发霉的食物就扔掉吧。
2病都是自己“找”来的!中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医”。
不良的精神刺激、自我放大越严重，身体垮得越快，最终是自己打倒了自己，可见自我折磨的人最傻。
现在很多人们处在紧张和恐慌中生活，身体很受影响。
精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。
人生难免苦难和挫折，生老病死乃自然规律，谁也无法摆脱，有钱难买鬼门关，就看自己是否能正确认识、善待自己。
心胸要开阔些，要承认人生多磨难，但世上无难事，思想上能想得开，就没有过不去的独木桥。
3人吃“粗”一点准没错!纤维素很重要。
粮食太细了就没有纤维素了，纤维素的缺失跟大肠癌、乳腺癌发生有关。
纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。
现在使用榨汁机太多，榨汁以后把纤维素扔了，光喝汁不行，纤维素很重要，可以防大肠癌，岁数大了得大肠癌的机会会高。
所以，吃的东西过细也不好。
不做癌症候选人 10习惯让癌症找上门
不做癌症候选人 10习惯让癌症找上门
内容:目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。
以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？
1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤;
2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神;
3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时;
4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏;
5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl;
6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢;
7.癌症病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有癌症;
8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”;。
警惕8种招癌饮食习惯
警惕8种"招癌"饮食习惯饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。
据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2、吃东西狼吞虎咽吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。
实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。
3、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。
”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。
”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
4、经常在外面吃饭当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。
省、懒、怕、作，癌症最喜欢这4个字
健康生活·身边的医学虽说肿瘤是先天性和后天性多种因素导致的疾病，先天性因素中的遗传、基因突变以及内分泌因素等，我们常常无法避免和改变；但是90%以上的癌症是后天因素造成的。
我们可以通过把控后天性人为因素来远离肿瘤。
资料表明，通过消除或减少相关风险因素影响，能够防止40%左右的新发癌症病例。
健康规律的生活习惯和生活方式可以有效预防癌症发生，而那些不好的生活习惯往往会导致肿瘤的发生发展，尤其是与“省”“懒”“怕”“作”相关的一些陋习。
省乍一看“省”是个好习惯，但过度的“省”却是个不折不扣的健康杀手。
省钱：生活中，我们经常看到打折促销的蔬菜水果，但天下没有免费的午餐，这些打折促销的生鲜可能是快蔫坏了或是在冰箱冻存很久的临期产品，其中所含的一些抗癌物质和营养素降解率可达75%，并且还会产生一些对健康有害的物质成分。
此外，这些发蔫儿的产品可能还伴随着腐烂变质。
最常见的霉菌污染，其毒性是砒霜的68倍，被世界卫生组织列为一等致癌物。
即便是你将肉眼可见的发霉部分切除得“干干净净”，霉菌产生的致癌毒素早就布满食物整体。
因此，霉变的食物是万万不能吃的。
正确做法：尽量上午去菜市场，菜品比较齐全新鲜。
最好购买当天屠宰的猪牛羊等肉质产品，要注意看生产日期。
买新鲜活鱼，拒绝隔夜豆制产品。
蔬菜瓜果要当天采摘的，这样营养成分才最优。
省饭菜：勤俭节约一向是中华民族的传统美德，这在很多老一辈人身上体现得尤为明显。
平时吃不完的剩菜剩饭，经常就是放在冰箱里面冷藏，第二天甚至是第三天还在继续吃，直到变质发馊不能吃为止。
事实上，隔夜菜不仅会导致大量营养物质流失，而且菜品放的时间越长，微生物污染的可能性越大，即便是在4℃冷藏，一些耐冷细菌（如李斯特菌）和霉菌等也会大量繁殖。
隔夜菜中亚硝酸盐含量高于新鲜的饭菜，而且室温越高、放得越久，所含的亚硝酸盐含量就越高。
而亚硝酸盐通过胃酸的作用在体内可转化成致癌物亚硝胺，诱发胃癌等发生。
食用油在油脂氧化和酸败后，常常合并黄曲霉素污染，这与肝癌的发生发展密切相关。
九成肿瘤是自找的!有这8种习惯,就别怪癌症找上你!
九成肿瘤是自找的！有这8种习惯，就别怪癌症找上你！“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。
”天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。
约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1% ~3%的肿瘤跟遗传有关。
这8个习惯会让癌症找上你由着性子吃坏习惯光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。
由着性子吃：1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症；2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。
经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险；3、缺乏维生素。
不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
对策：每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
夜晚不睡觉坏习惯英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
对策：如果加班到凌晨，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
坐下不想动坏习惯上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
对策：工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。
老喝滚烫水坏习惯很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。
在癌症发生前你有8次机会避免
在癌症发生前你有8次机会避免癌症是可怕的。
但是，它的形成绝非一朝一夕的事。
在癌症出现之前，我们本来有很多次机会规避它。
而这些机会能不能被我们所抓住，就另当别论了。
第一次机会：晚上少玩一会儿、多睡一会儿可能很多人都想不到，晚上早点上床睡觉，是一次难得的防癌理疗。
这是因为，癌细胞本身就是细胞分裂中所产生的不正常细胞，是细胞分裂过程中的异常情况。
而人体的细胞分裂，又恰恰是在睡眠中进行的。
所以，合理的、充足的睡眠，可以让细胞分裂活动有序正常进行，从而防止癌细胞的产生。
第二次机会：每天至少开窗通风两次，每次15分钟就算到了冬天，哪怕天气再冷，我们也要想方设法开窗通风，每天两次，每次15分钟。
这是因为，哪怕是装修了很多久的房子，装修材料里的致癌物也是难以被彻底清除的。
更何况，很多建筑材料都可能释放致癌的氡以及氡的子体。
如果不开窗，这类物质聚集，会引发癌症。
第三次机会：40岁以后果断戒烟。
很多人会发现，人在40岁之后，各种慢性病的发病率就开始提高。
癌症也不例外。
因此，我们在40岁之后要戒除所有可能诱发癌症的生活习惯。
吸烟首当其冲。
这是因为，烟草中的许多化学成分和放射性元素都会致癌。
放射性元素和烟草中的毛点结合，在肺内沉积，形成放射点，最终成了肺癌的发源地。
它们仿佛深埋在肺内的定时炸弹，在某个时间就会引爆，诱发癌症。
吸烟的人、吸二手烟的，以及吸三手烟的人，都逃不过这一规律。
第四次机会：为自己立规矩，每天都要吃适量蔬菜和粗粮。
现代人最突出的营养问题之一，就是饮食过于精细，导致胃肠道内长期没有粗纤维来帮助消化、清理。
这就会给致癌物的累积提供土壤。
大肠癌的发病，和这一点有密切关系。
所以，我们应该像吃药一样，每天都要定量地吃一些粗粮或者粗纤维蔬菜，以保证排便的通常和排毒系统的正常。
第五次机会：控制一下自己的体重，减肥就是在“减癌症”。
不要以为减肥只是为了减掉肥肉，让我们看起来更加美丽。
其实，从某种意义上来说，减肥也是在“减掉癌症”。
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在肿瘤的治疗上，西医利用手术、放化疗等手段，去除杀灭抑制肿瘤细胞，短期内可以取得显著的疗效，但是毒副作用也极明显，电视剧里经常看到肿瘤患者放化疗后都是光着头的，那是因为放化疗对正常细胞的损伤也一样大，连头发都掉光了，放化疗还会抑制骨髓的造血功能，能损坏胃肠道，导致毛发脱落、免疫力下降等等。
中医在肿瘤的治疗上则采取扶正固本，认为癌瘤的产生是由于脏腑阴阳失调、气血盈亏外邪入侵所致，所以首要任务是滋阴。
那么对于肿瘤患者来说又该怎样滋阴呢？其实但凡对中药材有点了解的人都知道，要滋阴，肯定非铁皮石斛莫属。
滋阴可以治疗肿瘤，铁皮石斛滋阴效果最好，也就是说铁皮石斛可以治疗肿瘤。
肿瘤及其放化疗病人气虚、阴虚是不争的事实，脾胃失调、内分泌失调、免疫功能下降都是严重气阴虚的表征。
为迅速恢复各脏腑正常的生理功能，抑制癌细胞再生，达到人体阴阳平衡，提高机体免疫力和正常细胞的活力，滋阴是关键，那么服用铁皮石斛也是必不可少的。
“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。
”虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。
约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1% ~3%的肿瘤跟遗传有关。
这8个习惯会让癌症找上你由着性子吃坏习惯光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。
由着性子吃：1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关；2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。
经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险；3、缺乏维生素。
不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
对策：每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
夜晚不睡觉坏习惯英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
对策：如果加班到凌晨，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
坐下不想动坏习惯上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
对策：工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。
老喝滚烫水坏习惯很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。
滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
对策：以后食物不能趁热喝、趁热吃，放温了再进食。
爱钻牛角尖坏习惯生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
对策：豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。
吃发霉食物坏习惯花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。
除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。
对策：这种节俭要不得，远离有毒的发霉食物！过度晒太阳坏习惯你会发现，家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。
有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。
对策：每天上午11时~下午3时紫外线最强，要注意防晒。
工作太拼命坏习惯淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。
医生表示，过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。
对策：命比钱重要！不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休息、健身活动，以调试心情。
平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。
癌症的15个信号1、不明原因消瘦短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。
如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
2、频繁发烧或感染●不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆；●白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。
3、体虚乏力疲劳是癌症已有所发展的征兆。
如果睡眠休息充足仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4、喘息或气短剧烈、明显的气短或咳血，有可能是肺癌症状。
5、慢性咳嗽和胸痛●类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状，胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部；●咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6、腹胀腹痛●莫名腹胀应当心卵巢癌；●饭后莫名胃痛或腹胀，有可能是胃癌征兆；●腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。
抑郁与胰腺癌关系极大。
7、长期烧心长期感觉烧心应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、大便异常肠癌患者大便次数多且有解不干净的感觉。
9、吞咽困难多与食管癌、喉癌、胃癌有关，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。
所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
10、黄疸皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
11、异常肿块乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
12、皮肤新斑点或黑痣变化皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血，应当心皮肤癌。
13、盆腔或下腹疼痛有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。
14、异常出血●尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状；●便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状；●女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状；●吐血、咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌；●过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
15、持续莫名疼痛身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因。
因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。
比如：●长期腹痛是大肠癌的症状；●胸部疼痛可能是肺癌引起的；●骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。
20岁~60岁这样保健恐癌之心不可有，防癌之心不可无。
总有人感叹癌症“防不胜防”，其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的。
越早开始重视健康，健康也就离你越近。
20岁到60岁，是人的一生中生命最旺盛的阶段，千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康。
20岁120岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
2保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
3开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
4充分了解生理健康知识，重视自己的私生活，定期检查私处的健康状况。
30岁1为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。
2注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
3注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
4女性要关注经期状态，一旦出现月经异常、严重痛经等问题，应及早就医，这可能与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或子宫肌瘤有关。
40岁1筛查糖尿病。
2女性做乳房X光检查。
3严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
50岁1注意呵护心脏健康。
2定期筛查结肠癌。
3女性要留意更年期症状。
4注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
60岁1日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
2补充维生素B12，防止记忆减退。
3注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
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