如何面对成败得失——我能合理做归因(课堂PPT)

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合理归因课件- 高中心理健康

心理学家用测验测量了中北部的伊利诺斯州和南部的阿拉巴马州，伊利诺斯州的居民不太相信个人的命运掌握在上帝手里，认为运气不太重要，个人的努力对于改变命运是最重要的。而阿拉巴马州的居民大多虔信上帝，认为上帝是个人命运的主宰者，运气对于成功是最重要的。两州居民对于命运的不同态度决定了他们对飓风采取了不同防范措施，造成的结果也截然不同。
她对妈妈说：“考试那天早晨，与同学发生了点摩擦，心情很不快。心情一不快，胃就疼，考试时便不能安心答题，所以错了许多。”
3、归因分几类
成败原因
成败归因维度
内外源
稳定性
可控性
内部外部稳定
不稳定
可控
不可控
能力 √
√
√
努力 √
√√
任务难度
√
√
√
运气
√
√
√
身心状态 √
√
√
外界环境
√
√
√
4、如何归因才是有利于我们的？
小丙平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“出题老师要求太严，试题太深太难，自己根本做不出来。您别埋怨我没好好学，只怪考试题太难。”
D瓶
小丁平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“自己分到的考场不好。考试那天，后面那位考生可能是感冒了，总是咳嗽，自己刚有思路，就被咳嗽声打断了。监考老师总喜欢在自己身边站着，自己感到很不自在。如果换个考场，自己肯定能考出个好成绩。”
在飓风中，相信命运的阿拉巴马州和相信个人努力的伊利诺斯州，哪一个州人员伤亡和财产损失少？
为什么会这样呢？

12.2+正确对待顺境和逆境+课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

◎这段话中所提到的圣贤是如何对待逆境的？这对你有什么启发？
逆境可能会阻碍人生发展，使我们遭到挫折与困难。但逆境世可以帮助我们积累人生经验，磨炼意志，促使人奋发向上。
探究新课堂
活动二：逆境不馁
请你写出你遇到过的逆境。
你对逆境有什么看法呢？应该怎么面对这些逆境呢？
探究新课堂
小结：
逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在道境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
探究新课堂
活动一：顺境和逆境在一定条件下可以相互转化
顺境
逆境
是怎样的态度，使顺境转化为逆境？又是怎样的态度，使逆境转化为顺境？
自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
探究新课堂
小结：
顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
没有准备好。2022年11月，56 岁的他终于圆梦。邓清明的事迹告诉我们( B )
①梦想因努力和坚持而伟大。 ②战胜逆境的目的在于获得更多的荣誉。 ③受挫而不志短，逆境也可以成为成长的阶梯。 ④逆境是人生的宝贵财富，越多越好。 A.①② B.①③ C.①④ D.②③
随堂练习
4.人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了坎坷荆辣，往往使人痛不欲生。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人在逆境中一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折而葬身于万劫不复的深渊。

第10课：积极合理归因+课件北师大版七年级心理健康全一册

1. 内部归因：将成功或失败归因于自身的努力、才能和能力。通过认识到自己的努力和能力对于结果的影响，个体能够更好地认识自己的优势和潜力，增强自信心。 2. 稳定归因：将成功或失败归因于内部因素的稳定性。个体应该相信自己的才能和能力是稳定的，而不是将成功或失败归因于临时的运气或环境因素。 3. 可控归因：将成功或失败归因于自己可以控制的因素。个体应该相信自己有能力通过努力和行动来影响结果，而不是将成功或失败归因于外部的不可控因素。
通过实践案例的分析，我们可以更好地理解积极合理归因的概念和应用。通过分析他人的归因方式，我们可以从中学习和借鉴，提高自己的积极合理归因能力。
积极合理归因是培养积极乐观心态和解决问题能力的重要方法。通过学习和实践，我们可以更好地应对困难和挫折，提升自己的心理健康水平。同时，积极合理归因也对人际关系和社会交往起到积极的促进作用。让我们一起努力培养积极合理归因的能力，共同追求心理健康和幸福的生活。
积极合理归因对我们的心理健康和发展具有重要的影响。通过积极合理归因，我们可以培养乐观向上的心态，增强自信心和抗挫折的能力。同时，积极合理归因还可以促进人际关系的和谐发展，增强人与人之间的理解和支持。
1. 意识到自己的归因方式：我们应该关注自己对事件的解释方式，尽量选择积极合理的归因方式。 2. 寻找积极的解释：当面临困难或挫折时，我们可以积极寻找积极的解释，如努力、智慧等，而不是将失败归因于自己的能力或命运。 3. 培养乐观心态：乐观心态是培养积极合理归因的重要条件。我们应该培养积极的心态，相信自己能够战胜困难，取得成功。 4. 与他人分享：与他人分享自己的积极合理归因经验，可以互相学习和支持，共同促进心理健康的发展。
2023
第10课：积极合理归因

我会合理归因PPT

以及你认为影响这件事情成功或失败的原因。
2.找五位同学分别在其他格子中写出对你这件事情的原因分析。
3.综合大家的意见，在你自己的格子中再次合理归因。
人们把我的成功，归因于我的天才；其实我的天才只是刻苦罢了。
——爱因斯坦
同样一颗药丸，为什么差别这么大？
小组讨论
任务:
1.他/她是如何归因的？
2.如果一直这么想，会有什么后果？
3.请你帮他/她合理归因，提出解决方法。
时间：5分钟
要求：全组参与，记录观点，小组代表汇报。
晶晶的困扰
晶晶每次考试之前都要在心里默默念叨：“这次考得好，下次考不好，再下次就考得好…… ”上一次考试所有科目考得都好，这次考试前她就觉得这次运气差，肯定考不好。果然，这次成绩非常不好，晶晶非常沮丧。
明明的困扰
明明上六年级了，爸爸妈妈对他的要求更高了，期末数学考试一定要考满分。现在数学难度加深了，明明上课越来越听不进去，作业也做得很慢。每次考试，他都觉得自己肯定不行，心情很紧张。这次考试数学又没考好，他觉得爸爸妈妈说得对，自己确实很笨，不适合学数学，心情非常沮丧。
天天的困扰
天天平时一回家就看电视玩游戏，不喜欢读书，更别提写作文了，每次写篇文章都磨蹭好半天。这次，春蕾杯作文比赛，他又是班级最后一名。问他什么原因，他说，要写那么多字太难了，老师也没提前帮我练习，再说人家成绩好的同学天生就适合学语文，我没这个能力，当然考

中小学主题班会课件—合理归因(共9张PPT)

请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
•5
问卷分析
统计结果
单数题中，你打“√”的有几个？双数题中，你打“√”的有几个？
说明结果
1、单数题号更多，可能是外部控制的人 2、大多数是双数题号，是内部控制的人 3、单双差不多，说明你不是典型的内部或外部控制的人
•6
归因类别
能力努力任务难度运气其他
合理归因
•1
一、热身游戏：穿针引线
规则： 1、每组派两位同学参加 2、一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔 3、要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手 4、其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮忙计时
•2
归因：
寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。
•3
二、归因自评
说明：
1、选择符合自己实际情况的项目，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的 “其他”栏里面。 2、在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。
•4
三、各抒己见
小张是一名高中学生，以前尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。
成败归因向度
因素来源
可控性
内
外
√
√√√源自可控不可控√
√
√
√
•7
课堂延伸
小组讨论分享：结合具体事例谈一谈你过去是如何归因的，现在看看是否合理。

如何正确的看待得与失ppt课件

3
二·得与失的关系
近塞上之人有善术者，马无故亡而入胡。人皆吊之，其父曰：“此何遽不为福乎？”居数月，其马将胡骏马而归。人皆贺之，其父曰：“此何遽不能为祸乎？”家富良马，其子好骑，堕而折其髀。人皆吊之，其父曰： “此何遽不为福乎？”居一年，胡人大入塞，丁壮者引弦而战。近塞之人，死者十九。此独以跛之故，父子相保。故福之为祸，祸之为福，化不可极深不可测也。
要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

————于丹
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昨日悲歌亦不过是明日往事，保持一份轻松乐观，随遇而安的心境得与失总是结伴降临的，得亦是失，失亦是得，从从容容平平淡淡才是真。我们面对着选择成功还是失败，选择前进还是后退，选择升学还是就业，在面
5
另一个故事说有个小伙子，还是穿开裆裤时，也记不得是哪一天，发现门前那堵墙上有一个闪光点，在阳光下耀耀生辉，艳丽无比。从此，朝思暮想，流连仰望。终于有一天，渐渐长高的小伙子决定爬上去看个仔细，百年危墙，高不可攀。近了，近了。最后，那只颤抖的手一把抓住了它。原来是一支破牙刷。他好失望，心情懊丧得很。事物的转换总是这样，小伙子在此之前，拥有一份好心情；一旦得到了那柄牙刷时，却又失去了昔日的那份特好的心情。这正如佛经上所说的：“失就是得，得就是失。”
但是但是失去也能激励我们更加的努力失去也能激励我们更加的努力做得更好做得更好中国在失去前苏联的技术指导之后更加努力自强不息最终成功的独立自主的研制出了核弹人生之中总要面对得与失也许你没有美丽但你可以有气质
当代大学生如何正确地看待人生的得到与失去
How to correctly think about gain and loss in life

主题班会：为什么？怎么办？——合理归因,有效决策ppt.ppt

❖ 如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。
❖归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时是最大的障碍。
好东西要一起分享哦！
《将军的占卜》
❖ 将军——率军打仗之前——占卜——抽签 “神将帮助你们赢得战争的胜利”
❖ 庆功会上，将士们说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯。”
❖ 将军说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！”
故事启迪
❖ 内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以是事物发展的根本原因。
❖ 合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！
❖ 每次归因之前，应当有这样一个信念—— 命运，只能掌握在自己的手中！
我的未来不是梦
❖ 你是不是像我在太阳下低头 ❖ 流着汗水默默辛苦的工作 ❖ 你是不是像我就算受了冷漠 ❖ 也不放弃自己想要的生活
❖ 你是不是像我整天忙着追求 ❖ 追求一种意想不到的温柔 ❖ 你是不是像我曾经茫然失措 ❖ 一次一次徘徊在十字街头
小调查
1.选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他” 栏里面。
2.在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。
你的归因特点
❖ 单数项目共得_______ 分 ❖ 双数项目共得_______ 分 ❖ 最重要的五个选项____________________________ ❖ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制

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8
“很难说，”袋鼠说：
“如果他们再继续忘记关门的话！”
长颈鹿问:
“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子呢？”
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小张的烦恼
小张是一名高一学生，他在初中的时候成绩总是名列前茅。上了高中以后，他学习更加努力，上课认真听，课间也不出去玩，基本上不参加任何文体活动。一回到家里就看书做作业，晚上学习得很晚，很少看电视，睡觉经常都要妈妈提醒，但就是这样，小张的成绩也还是处在中等水平，为此他很苦恼，感到学习的压力很大，最近开始出现失望、自卑的情绪，他不知道以后怎么办。
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8.我学习缺乏恒心和毅力…………………… （） 9.班级学习风气不好………………………… （） 10.我不会妥善安排学习时间……...…………（） 11.学校令人讨厌………………………………（） 12.我学习基础不好，跟不上…………………（） 13.老师的教学方法不适合我…………………（） 14.我自己努力不够……………………………（） 15.运气不好，复习的内容总是不考…………（）
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10
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合理归因
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归因就是寻找原因，即你对学习、工作、生活的各种事件的原因作出判断。
原因可能是外部条件和环境（外因），也可能是内部个人的（内因）。
2020/6/27
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13
你经怎有靠么过的看的请俺是待失问成俺你败你功的曾？成靠拼功的智搏靠是…那精的俺…是神是不的俺…什好聪的…么。明运？才气
• “努力了这么长时间，终于拿了一个不错的分数，嘻嘻～”
• “运气不好啊，复习的内容没有考，考的内容都没有复习。”
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不同的考试归因，会有什么样不同的影响？
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24
旁白：考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙:我跟你一样：以前也算“希望之星”，现在就成了
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统计结果：
单数题中，你打“√ ”的有几个？双数题中，你打“√ ”的有几个？
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问卷分析
单数题（）个
你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；
双数题（）个
说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。
单数题=双数题
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
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从期中考试说开去……
除了分数，我们还能留下点什么？
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.ห้องสมุดไป่ตู้
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这些话你是不是很熟悉……
• “哎，题目太难，我又考砸了！” • “数学又没有及格，看来我天生没有数学细胞啊！” • “这次考试的时候感冒了，影响了我的正常发挥。”
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14
要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。
一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，但也不要一味自责。
要尽量找自己可以改变的原因（个人努力，学习方法等等），不要过多归因于不可改变的原因。
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心理测验
1.根据你的实际情况进行选择，如果你认为还有其它原因，请写在“ 其他”栏里。
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4
于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低
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所以他们决定将笼子的高度由原来的
加高到二十公尺
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管理员大为紧张
决定一不做二不休
将笼子的高度加高到一百公尺
第三天袋鼠又全跑到外面
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The forth day
袋鼠还是跑到了外面
第四天
& 还在与它们的好朋友长颈鹿聊天
2020/6/27
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18
16.身体不佳，无法集中精力学习……………（） 17.考题总是太难………………………………（） 18.我对学习没有兴趣…………………………（） 19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰…………（） 20.本身能力不够，根本不是学习的材料……（）
其他：？？？？影响我学习的五个重要因素依次为：？
高二（12）班第十四周主题班会
如何面对成败得失
——我能合理做归因
2020/6/27
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1
情境引入：
观看下面一则故事，并且思考：
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2
escape
逃离逃离高笼的袋鼠
逃离高笼的袋鼠逃离高笼的袋鼠
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3
one day
一天管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了
2020/6/27
2020/6/27
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27
2020/6/27
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28
有一个人因杀人进了监狱，这个人有两个儿子，若干年以后一个儿子也因杀人进了监狱，另一个儿子却成了家，事业有成，成为一个集团公司的总经理。有人分别问他们原因，不料他们说了一句同样的话。猜猜看，他们说了一句怎样的话呢？
2020/6/27
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29
答案：谁让我有这样的一个父亲呢？
“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？讨论：他们是如何归因的？他们以后会怎么做？
2020/6/27
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25
2020/6/27
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26
小红平时学习不错，这次期中考，她没有考好。放学回到家里，妈妈问她考试成绩。小红埋怨这次考试老师出的题太深太难。
2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）
2020/6/27
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16
我的归因特点
作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“√”。
我学习、考试成绩不理想，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业…………………… （） 2.我不喜欢任课教师…………………………………… （） 3.学习科目过于枯燥…………………………………… （） 4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习………………… （） 5.家里环境差，没法学习……………………………… （） 6.我没有找到有效的学习方法………………………… （） 7.父母不关心我的学习………………………………… （）