注意力训练主题班会ppt课件
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训练你的注意力 课件(29张幻灯片)
而在注意力涣散时，甲用了89次，乙用了100次才掌 握学习内容。由此可见，良好的注意状态对提高学 习效率的重要性。
——《初中生心理素质教育》第八课（节选）
如何集中 注意力？
方法一
明确目标
如何集中 注意力？
1、预习
2、自主学习时 规定学习内容
某小区发生了一起入室杀人案，经 过排查，警方一共确定了1-5号5个 嫌疑人，你能根据他们的逃跑路线 很快确定他们分别藏在ABCDE哪处 住所吗？
方法四 培养兴趣
如何集中 注意力？
方法五 感官同用法
方法六 劳逸结合，学 科安排多样化。
1. 明确目标 2、营造良好的习环境
如何集中 注意力？
3.通过注意力的训练（如 舒尔特方格）
4、培养兴趣
5、感官同用法
6、劳逸结合，学习内容安排多样化
我的注意力“诊断表”
我易分心的情景 我学到的改善对策 我还有“妙招”
“注意是心灵的唯一 门户，凡是从外界进 入心灵的东西都要通 过它。”
——乌申斯基
希望同学们
正确运用方法， 把控“心灵门 户”！
时间紧迫，请在20秒之内找到嫌犯！
你找到嫌犯了吗？
1—D 2---C 3---E
4---B 5---A
请在20秒内找到嫌犯藏身处。
1—A 2---E 3---D
4---C 5---B
方法二
营造良好的学 习环境
如何集中 注意力？
方法三
通过注意力 的训练（如 舒尔特方格）
如何集中 注意力？
用最快的速度按顺 序找出这16个数字， 边读边用手指出该 数字在哪里。
B同学：我自己在家看书 的时候最容易分心，拿着 数学书看着看着一上午就 过去了，学习到的内容却 没有很多。
——《初中生心理素质教育》第八课（节选）
如何集中 注意力？
方法一
明确目标
如何集中 注意力？
1、预习
2、自主学习时 规定学习内容
某小区发生了一起入室杀人案，经 过排查，警方一共确定了1-5号5个 嫌疑人，你能根据他们的逃跑路线 很快确定他们分别藏在ABCDE哪处 住所吗？
方法四 培养兴趣
如何集中 注意力？
方法五 感官同用法
方法六 劳逸结合，学 科安排多样化。
1. 明确目标 2、营造良好的习环境
如何集中 注意力？
3.通过注意力的训练（如 舒尔特方格）
4、培养兴趣
5、感官同用法
6、劳逸结合，学习内容安排多样化
我的注意力“诊断表”
我易分心的情景 我学到的改善对策 我还有“妙招”
“注意是心灵的唯一 门户，凡是从外界进 入心灵的东西都要通 过它。”
——乌申斯基
希望同学们
正确运用方法， 把控“心灵门 户”！
时间紧迫，请在20秒之内找到嫌犯！
你找到嫌犯了吗？
1—D 2---C 3---E
4---B 5---A
请在20秒内找到嫌犯藏身处。
1—A 2---E 3---D
4---C 5---B
方法二
营造良好的学 习环境
如何集中 注意力？
方法三
通过注意力 的训练（如 舒尔特方格）
如何集中 注意力？
用最快的速度按顺 序找出这16个数字， 边读边用手指出该 数字在哪里。
B同学：我自己在家看书 的时候最容易分心，拿着 数学书看着看着一上午就 过去了，学习到的内容却 没有很多。
注意力训练 完整版PPT课件
你做什么能持续超过两小时？
注意的稳定性
在同一对象或活动上持续的 时间，与其相反的就是注意 的分散，就是通常所说的分 心。
什么情况下上课会分心？
1.身体疲惫，睡眠不足 2.没兴趣 3.想其它的事儿 4.外界干扰
怎样预防分心？
1.目标清晰上（课时跟着老师的思路 ） 2.时间管理 3.保证睡眠 4.锻炼意志（抵制诱惑，抗干扰能力 ）
2、如果老师出了一道“8-3”的算术题，答案是5,这 时各队“5”号的同学就要马上站起来答“等于5”;或者 答案尾数是5 (例: 18-3) ，同样是各队5号回答“等于 15”
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THANKS
Lorem ipsum dolor sit, consectetur adipisicing elit, eiusmod tempor dolore magna aliqua. eiusmod tempor dolore magna aliqua注源自力训练教学目标01
认识注意的品质
02
注意力训练
注意：心理活动对一定对象的指向和集中
舒尔特方格—注意力训练
注意的品质
一、注意的广度 二、注意的稳定性 三、注意的分配 四、注意的转移
About
Entrepreneurial activities differ substantially
注意的广度
a=1分 几乎没有 b=2分 一般 c=4分 经常
评分标准（将以上九条选项分值相加得出总分）
0-10分:注意力品质很好 10-18分:注意力品质一般 18-25分:注意力品质较差 25-36分:可能有注意力障碍
游戏规则:
1、给每位同学们安排不同的号数(123456789) ，记 住自己的号数，集中精力听老师出的题目。
《注意力训练》班会课件
辨能力。
听觉记忆
通过让孩子听取一段对话或故事 ，然后尝试回忆细节，提高听觉
记忆能力。
听觉注意
通过引导孩子在嘈杂环境中集中 注意力，提高听觉注意能力。
动作训练
身体协调
通过引导孩子进行身体协调性训练，如平衡、协 调、反应等练习，提高身体协调能力。
肌肉控制
通过引导孩子进行肌肉控制训练，如握力、臂力 、腿力等练习，提高肌肉控制能力。
通过注意力训练，学生能够更好地倾听和理解他人的观点，促进课 堂互动和交流。
在家庭中的应用
培养孩子良好的学习习惯
01
通过家庭中的注意力训练，孩子能够养成良好的学习习惯，提
高学习效率。
增强孩子的自控能力
02
注意力训练有助于孩子更好地控制自己的行为和情绪，增强自
控能力。
增进亲子关系
03
家长和孩子一起进行注意力训练，可以增进亲子关系，促进家
保持适当的训练强度
训练时间
每次训练时间不宜过长，根据孩子的年龄和个体差异，合理安排训 练时间。
训练内容
选择适合孩子年龄和认知水平的训练内容，避免过于简单或过于复 杂。
训练方式
采用多种训练方式，如游戏、活动、练习等，以增加孩子参与的兴趣 和积极性。
避免过度疲劳
休息时间
在训练过程中，要合理安排休息时间，避免孩子过度疲劳。
成果展示
经过一段时间的训练， 小明在课堂上表现得更 加专注，作业质量也得 到了显著提高。
成功案例二：小红常因为缺乏自信而无法集中精力完成任务。
02
训练过程
小红参加了注意力训练课程，通过一系列的挑战和练习，逐渐学会了如
何提高自己的专注力。
03
成果展示
听觉记忆
通过让孩子听取一段对话或故事 ，然后尝试回忆细节，提高听觉
记忆能力。
听觉注意
通过引导孩子在嘈杂环境中集中 注意力，提高听觉注意能力。
动作训练
身体协调
通过引导孩子进行身体协调性训练，如平衡、协 调、反应等练习，提高身体协调能力。
肌肉控制
通过引导孩子进行肌肉控制训练，如握力、臂力 、腿力等练习，提高肌肉控制能力。
通过注意力训练，学生能够更好地倾听和理解他人的观点，促进课 堂互动和交流。
在家庭中的应用
培养孩子良好的学习习惯
01
通过家庭中的注意力训练，孩子能够养成良好的学习习惯，提
高学习效率。
增强孩子的自控能力
02
注意力训练有助于孩子更好地控制自己的行为和情绪，增强自
控能力。
增进亲子关系
03
家长和孩子一起进行注意力训练，可以增进亲子关系，促进家
保持适当的训练强度
训练时间
每次训练时间不宜过长，根据孩子的年龄和个体差异，合理安排训 练时间。
训练内容
选择适合孩子年龄和认知水平的训练内容，避免过于简单或过于复 杂。
训练方式
采用多种训练方式，如游戏、活动、练习等，以增加孩子参与的兴趣 和积极性。
避免过度疲劳
休息时间
在训练过程中，要合理安排休息时间，避免孩子过度疲劳。
成果展示
经过一段时间的训练， 小明在课堂上表现得更 加专注，作业质量也得 到了显著提高。
成功案例二：小红常因为缺乏自信而无法集中精力完成任务。
02
训练过程
小红参加了注意力训练课程，通过一系列的挑战和练习，逐渐学会了如
何提高自己的专注力。
03
成果展示
最新主题班会注意力训练幻灯片课件
楼层净高：
楼（地）面至楼板结构底面之间的垂直距离
标准层：
指建筑物内主要使用功能与平面布置相同的各楼层。
夹层：
在一个楼层内，以结构板形式局部增设的楼层。
架空层：
建筑物中仅以结构体作为支撑、无围合外墙的开敞空间层。
名词解释及相关建筑术语
结构转换层：
建筑物某楼层的上部与下部因平面使用功能不同而采用不同结构类型，并通过该楼 层进行结构转换，该楼层称为结构转换层。
四、解决方法
• 1、养成良好的生活惯，吃好睡 饱
• 2、清理大脑 • 3、空间清静
思考
五、注意力训练
• 1、明确任务法 • 2、时间限制法 • 3、交替学习法 • 4、劳逸结合法 • 5、自主锻炼注意力 • 6、排除外部干扰法
六、一条龙报数
• 游戏规则：从1开始报数， 当报至个位是“5”（如“5， 15，25……”）时，该位置 上的学生不报数，说“错 啦”。报至个位上是“0” （如“10，20，30……”） 该位置上的学生就说“对 啦”。报错的同学要上台表
演。
策划培训系列
房屋建筑面积测量规范
参考规范标准文件
《房产测量规范》 （GB/T17986-2000） 《建筑工程建筑面积计算规范》 （GB/T50353-2005）名词解释相关建筑术语房屋面积测绘
指房屋各层水平投影面积的测量与计算。包括房屋建筑面积、 房屋套内建筑面积、房屋共有建筑面积、房屋产权面积、房屋 使用面积等的测量与计算。房屋建筑面积测绘计算分栋进行。
名词解释及相关建筑术语
房屋建筑面积预售测绘：
依据经市政府行政主管部门核准的建筑施工图所进行的房屋建筑面积测绘计算，出具 的建筑面积为预售面积。主要用于房地产项目的预售审批与备案。
楼（地）面至楼板结构底面之间的垂直距离
标准层：
指建筑物内主要使用功能与平面布置相同的各楼层。
夹层：
在一个楼层内，以结构板形式局部增设的楼层。
架空层：
建筑物中仅以结构体作为支撑、无围合外墙的开敞空间层。
名词解释及相关建筑术语
结构转换层：
建筑物某楼层的上部与下部因平面使用功能不同而采用不同结构类型，并通过该楼 层进行结构转换，该楼层称为结构转换层。
四、解决方法
• 1、养成良好的生活惯，吃好睡 饱
• 2、清理大脑 • 3、空间清静
思考
五、注意力训练
• 1、明确任务法 • 2、时间限制法 • 3、交替学习法 • 4、劳逸结合法 • 5、自主锻炼注意力 • 6、排除外部干扰法
六、一条龙报数
• 游戏规则：从1开始报数， 当报至个位是“5”（如“5， 15，25……”）时，该位置 上的学生不报数，说“错 啦”。报至个位上是“0” （如“10，20，30……”） 该位置上的学生就说“对 啦”。报错的同学要上台表
演。
策划培训系列
房屋建筑面积测量规范
参考规范标准文件
《房产测量规范》 （GB/T17986-2000） 《建筑工程建筑面积计算规范》 （GB/T50353-2005）名词解释相关建筑术语房屋面积测绘
指房屋各层水平投影面积的测量与计算。包括房屋建筑面积、 房屋套内建筑面积、房屋共有建筑面积、房屋产权面积、房屋 使用面积等的测量与计算。房屋建筑面积测绘计算分栋进行。
名词解释及相关建筑术语
房屋建筑面积预售测绘：
依据经市政府行政主管部门核准的建筑施工图所进行的房屋建筑面积测绘计算，出具 的建筑面积为预售面积。主要用于房地产项目的预售审批与备案。
集中注意力-主题班会课件(共24张ppt)
13
2 教师小结
作用：培养注意力的集中、分配、 控制能力，提高视觉定向搜索能力
方法：用笔画 斜线标记
练习：自己制作，清空， 填数，多次重复14Biblioteka 3同画方圆15
3 同画方圆
先用右手先画一个圆，再用右手画一个正方形 左右手各拿一支笔，在纸上用左手画一个圆， 同时右手画一个正方形
16
3 教师小结
俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事 情都要一心一意，集中注意力。
2.记笔记，用彩色 笔标记重难点
3. 番茄工作法，学 习25分钟,休息5分 钟
4.保持积极乐观 情绪
21
5
专注秘方
22
5 回归生活，学以致用
克服分心有绝招， 纷乱思绪如野马， 他人监督也很好， 劳逸结合效率高， 目标明确最重要。 自我提醒少不了。 身心愉悦不可少。 专注学习成绩好。
23
5 回归生活，学以致用
12
14
11
2 舒尔特表
国际通行的最常见和最有效 的视觉定向搜索训练项目。
规则：格内是1-25打乱顺 序的数字，请迅速地从1数 到25，要边读边指，比一 比小组内谁又快又准。
单击编辑副标题
12
2 舒尔特表
5*5舒尔特标准：12 -14 岁年龄组 用时能到达 16 "以下为优良， 17 " -26 "属于中等水平， 27 “ -36 ”及以上则问题较大，测验会呈现不合格现象。
2
0 思考：
为什么路易斯与冠军失 之交臂？
3
0 什么是注意力？
一只小小的苍蝇分散了路易斯的注意力，使他不 能全神贯注地投入比赛，输掉了成绩，失去了唾 手可得的冠军奖牌。
4
C 目录 ONTENTS
2 教师小结
作用：培养注意力的集中、分配、 控制能力，提高视觉定向搜索能力
方法：用笔画 斜线标记
练习：自己制作，清空， 填数，多次重复14Biblioteka 3同画方圆15
3 同画方圆
先用右手先画一个圆，再用右手画一个正方形 左右手各拿一支笔，在纸上用左手画一个圆， 同时右手画一个正方形
16
3 教师小结
俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事 情都要一心一意，集中注意力。
2.记笔记，用彩色 笔标记重难点
3. 番茄工作法，学 习25分钟,休息5分 钟
4.保持积极乐观 情绪
21
5
专注秘方
22
5 回归生活，学以致用
克服分心有绝招， 纷乱思绪如野马， 他人监督也很好， 劳逸结合效率高， 目标明确最重要。 自我提醒少不了。 身心愉悦不可少。 专注学习成绩好。
23
5 回归生活，学以致用
12
14
11
2 舒尔特表
国际通行的最常见和最有效 的视觉定向搜索训练项目。
规则：格内是1-25打乱顺 序的数字，请迅速地从1数 到25，要边读边指，比一 比小组内谁又快又准。
单击编辑副标题
12
2 舒尔特表
5*5舒尔特标准：12 -14 岁年龄组 用时能到达 16 "以下为优良， 17 " -26 "属于中等水平， 27 “ -36 ”及以上则问题较大，测验会呈现不合格现象。
2
0 思考：
为什么路易斯与冠军失 之交臂？
3
0 什么是注意力？
一只小小的苍蝇分散了路易斯的注意力，使他不 能全神贯注地投入比赛，输掉了成绩，失去了唾 手可得的冠军奖牌。
4
C 目录 ONTENTS
幼儿园主题班会, 锻炼孩子的注意力和集中力ppt课件
静态集中力训练可以 通过让孩子进行绘画 、拼图、堆积木等活 动来实现。
动态集中力训练
动态集中力是指孩子在运动或 活动过程中保持专注的能力。
动态集中力训练可以通过让孩 子进行球类运动、舞蹈、游泳 等活动来实现。
这些活动需要孩子在运动中保 持专注，有助于提高他们的动 态集中力。
任务集中力训练
任务集中力是指孩子在完成任务时保持专注的能力。
锻炼孩子的注意力和 集中力
汇报人：可编辑
2023-12-23
目录
CONTENTS
• 主题介绍 • 注意力训练 • 集中力训练 • 游戏化学习 • 日常生活中的锻炼
01 主题介绍
什么是注意力和集中力
注意力
指的是一个人在特定时间内，将 焦点集中于某一事物的能力。它 涉及到一个人选择性地接收、处 理和回应信息的能力。
制定目标和计划
帮助孩子设定明确的目标和计划，指导他 们分步骤完成任务，培养他们的注意力和 集中力。
鼓励兴趣爱好
鼓励孩子参与自己感兴趣的活动或爱好， 能够激发他们的热情和动力，提高注意力 和集中力。
练习冥想和放松技巧
通过冥想和放松技巧的训练，可以帮助孩 子缓解压力，提高注意力和集中力。
02 注意力训练
动作注意力训练
平衡木练习
通过在平衡木上行走，让孩子学会控制身体平衡，提高动作注意力。
搭积木游戏
利用不同大小和形状的积木，让孩子选择合适的积木搭建，锻炼动作选择和注 意力。
03 集中力训练
静态集中力训练
静态集中力是指孩子 在静止状态下保持专 注的能力。
这些活动需要孩子长 时间保持专注，有助 于提高他们的静态集 中力。
利用社区资源
社区图书馆、博物馆等场所可以提 供丰富的资源，让孩子在参观和学 习中提高注意力和集中力。
注意力训练主题班会PPT课件
第3页/共10页
3
3
第4页/共10页
游戏1:下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两幅 图中却有8个地方画得相似，请你把这些相似的地 方找出来。（限50秒钟完成）
第5页/共10页
游戏2：萝卜蹲
第6页/共10页
游戏3：记忆
方神眼六 焉聚耳视 致会心一 用不而志 精不心见 观专路八 心听二在
第7页/共10页
聚精会神 专心致志 眼观六路 耳听八方 心不在焉 一心二用 视而不见
舒尔特表格
第8页/共10页
第9页/2
第10页/共10页
规则：
以纵排为方式从1—99报数，数到 含有“7”的数字或者“7”的倍数的人， 不许报数，要站起来拍一下前面同学的 肩，下一个同学继续报数。报错数或者 拍错人，接受惩罚。拍错人的同学由被 拍的同学惩罚。
第1页/共10页
惩罚：
“天旋地转”
转移
单脚原地跳一圈
模仿脑白金广告
第2页/共10页
过关
注意力
注意力是指人的心理活动 指向和集中于某种事物的能力。 良好的注意力会提高我们工作 和学习的效率，也是影响我们 学习质量的关键因素之一。
《注意力训练》PPT班会课件
习效率。
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
注意力是指人的心理活动 指向和集中于某种事物的能力。 良好的注意力会提高我们工作 和学习的效率，也是影响我们 学习质量的关键因素之一。
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游戏1:下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两幅 图中却有8个地方画得相似，请你把这些相似的地 方找出来。（限50秒钟完成）
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游戏2：萝卜蹲
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游戏3：记忆
方神眼六 焉聚耳视 致会心一 用不而志 精不心见 观专路八 心听二在
聚精会神 专心致志 眼观六路 耳听八方 心不在焉 一心二用 视是金！
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一、暖身活动
Seven up
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规则：
以纵排为方式从1—99报数，数到 含有“7”的数字或者“7”的倍数的人， 不许报数，要站起来拍一下前面同学的 肩，下一个同学继续报数。报错数或者 拍错人，接受惩罚。拍错人的同学由被 拍的同学惩罚。
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惩罚：
“天旋地转”
转移
单脚原地跳一圈
模仿脑白金广告
过关
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注意力