产后中医康复保健
月子病吃什么中药好
月子病吃什么中药好月子期间会得月子病，中药可以有效调理产妇的身体状况，那么，月子病要吃什么中药呢?下面就随小编学习一下吧。
月子病要吃什么中药1、产妇可以吃益母草。
现代医学研究证明,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草宁等多种生物碱,以及苯甲酸、氯化钾等成分。
益母草浸膏及煎剂对子宫有强烈而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时还能提高其紧张度,正适合产后妇女服用。
服用方法为:益母草15克,用水煎服,每日一剂;或者服用益母草的成药,一般是6-9克,每日2次。
2、把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,放入鸡蛋(荷包蛋),煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。
每次一碗,每日三次。
在月经来时第一天开始吃。
(此药必须在月经来潮时吃)。
药不全也没关系,也有效。
3、鲜生姜,红糖。
生姜烂成姜泥,红糖用水溶化,与生姜泥调匀,用小火熬成羹,每天早、中、晚各服一汤匙,持续服用。
4、把熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖。
把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,将鸡蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入红糖,放入药汤和鸡蛋,吃蛋喝汤。
每次一碗,每日三次。
必须注意的是此药必须在月经来潮时吃,在月经来时第一天开始吃。
调理产后虚汗的方法1.服用中成药玉屏风冲剂、补中益气丸、人参养荣丸对调理气虚的新妈咪比较适宜。
生脉饮和清身饮则适合阴虚的新妈咪服用。
2.外用止汗方(1)牡蛎粉。
使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。
(2)五倍子粉。
取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，敷肚脐，以胶布固定，每日更换1次。
五倍子可收敛固涩，肚脐是神阙穴的位置。
中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。
3.采取食疗(1)气虚新妈咪少吃生瓜凉菜等寒凉的食物，可选取大枣、糯米、山药、扁豆、蜂蜜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。
推荐药膳——泥鳅止汗饮原料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。
产后补身子药材配方大全
产后补身子药材配方大全产后补身子对于新妈妈来说至关重要，合理的药材配方可以帮助身体恢复元气，促进乳汁分泌，增强免疫力。
以下是一些常见的产后补身子药材配方，供参考：1. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆则有补心脾、养血安神的作用。
将红枣和桂圆洗净后，加入适量的水煮沸，小火炖煮30分钟即可。
2. 当归炖鸡：当归是补血调经的良药，搭配鸡肉炖煮，可以补血养颜，促进身体恢复。
将当归与鸡肉一起放入锅中，加入适量的水，炖煮1-2小时。
3. 黄芪枸杞茶：黄芪有补气固表、利水消肿的功效，枸杞则能滋补肝肾、明目强身。
将黄芪和枸杞放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分钟后饮用。
4. 党参炖排骨：党参具有补中益气、健脾益肺的作用，排骨富含钙质，有助于产后恢复。
将党参和排骨放入炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时左右。
5. 山药薏米粥：山药能补脾益肺、补肾涩精，薏米则有健脾利湿、清热排脓的功效。
将山药和薏米洗净后，与大米一同煮粥，煮至米烂粥稠。
6. 红花炖鸡蛋：红花具有活血化瘀、通经止痛的作用，鸡蛋富含优质蛋白质。
将红花与鸡蛋一同炖煮，鸡蛋煮熟后去壳，再与红花一起炖煮10分钟。
7. 白芍炖瘦肉：白芍能养血柔肝、缓急止痛，搭配瘦肉炖煮，有助于产后补血。
将白芍与瘦肉放入炖锅中，加入适量的水，炖煮1小时左右。
8. 阿胶红枣汤：阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，红枣则能养血安神。
将阿胶与红枣一同炖煮，加入适量的水，炖煮至阿胶完全融化。
9. 银耳莲子羹：银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子则能养心安神、健脾止泻。
将银耳和莲子洗净后，加入适量的水和冰糖，炖煮至银耳软糯。
10. 桑葚枸杞茶：桑葚具有滋阴补血、润燥通便的作用，枸杞则能滋补肝肾、明目强身。
将桑葚和枸杞放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分钟后饮用。
在使用这些药材配方时，建议根据个人体质和喜好适量调整，必要时咨询专业中医师的意见。
产后调养是一个循序渐进的过程，合理饮食和休息同样重要。
产后护理中医口诀
1.足底按摩利乳腺口炔：薰蒸外敷加泡脚，足底按摩利乳腺。
盐泡消炎又通便，姜泡除湿更散寒；酒泡促进血循环，醋泡美白润皮肤；柠檬是个好东西，顺气提神防感冒。
全足按摩重加強，消瘀催乳护乳腺；按摩垂体脚拇指，点揉肾区涌泉穴；下推输尿按膀胱，每穴按揉二分钟；足背搓法横膈膜，拇指按揉乳房区。
乳腺增生叩生殖，重压肾区涌泉穴；内侧太白公孙揉，内踝照海太溪按。
肝郁加上肝胆区，重按太冲足中线；血瘀脾胃行间掐；太白上推至太溪。
2.催乳消瘀主配穴口炔：平第四肋间前正中是膻中，旁开二寸是神封；乳头就是乳中穴，往下一寸是乳根，往下二寸是期门；乳头就是乳中穴，往上一寸是鹰窗，往上二寸是屋翳；乳头就是乳中穴，旁开一寸是天池；旁开六寸最高是云门，往下一寸是中府；腋窝顶端极泉穴，腋下三寸是渊腋；后背正对乳头是天宗，往内一寸是膏盲。
小指外侧少泽穴，虎口顶端合谷穴，曲肘顶端是曲池；外膝眼下足三里，足背第一二趾太冲穴，第四五趾背足临泣；最后勿忘肩井穴，拿法按摩消瘀积。
3.瘀积乳腺炎薫洗疗法口炔：热则冷敷，冷则热敷要切记；消瘀法用仙人掌、葱白+韭菜、白酒+生姜按3：2：1注水千升加热薰；拍打肩井、天宗、渊腋加极泉；梳理乳房再按摩，挤奶吸乳勤排空，最后勿忘敷药包。
乳腺炎清热解毒薰蒸法：芒硝200配银花与菊花各30，消炎再加蒲公英，上药水煎+洗敷，每天二次可防护；乳腺炎消块降热冷薫敷法：薄荷、橘叶各60，上药加水冷薰加外敷；定时排奶要开心，膳食清淡勿燥热。
仙人掌、蒲公英配菊花叶、六神丸研末调凡士林敷患处，三日为一疗程；清热膳食勿忘青菜番茄与黄花菜，黄瓜冬瓜+丝瓜，绿豆鲜藕金桔饼，多吃海带散瘀结。
5.拔罐诊病观健康：肺心胆胃大小肠左右肾止膀胱位，左脾右肝五分定罐法；肺白心红肝胆青，脾黄肾紫为正常。
虚白热红实炎症，青寒紫瘀毒闭塞，黑色病危须警惕。
6.乳汁淤积乳痈灸法口炔：肩井大穴用泄法，第三肋间鹰窗穴，第四肋间天池穴，第五肋间乳根穴；阿是穴上重点穴，点灸雀啄加回旋，按揉穴位经络通；屈肘纹外是曲池，肘纹下二寸手三里；外膝眼下足三里，第四、五趾背足临泣。
产后进补二十八方
产后廿八方药方(第一方﹞:去恶露、袪风驱寒7份-—当归头4钱，白背木耳3钱，川芎3钱，桃仁3钱，炙甘草2钱，炮姜2钱.食用方法：产后进补廿八方（第1 ～7天)功效：妇女产后即饮用此方，可以使产妇恶露正常，消除因腹中血瘀而导致之腹痛不适等症状,另可以收祛风驱寒之效。
方法：用清水四碗(约250c。
c.一碗)浸润药材十五分钟，加入米酒一碗放入瓦煲，用中火煎煮九十分钟左右，再加入少许红糖调味即可饮用。
注意:患有感冒者不宜。
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方法:用清水四碗(约250c。
c.一碗）浸润药材十五分钟，加入生姜一两（切片)、鸡心枣六至八粒及白鸡或乌鸡壹只(去皮去油膏），再将六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味分两至三餐食用.注意:患有感冒者可饮用，但不宜加入任何肉类。
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方法：将另包的雪蛤膏先用三碗清水（约250c.c。
一碗)隔夜浸透发开，拣去黑子和杂物，与其他已用四碗清水浸润十五分钟的药材同放入瓦煲内;另加入鸡心枣六至八粒；白鸡或乌鸡壹只(去皮去油膏）或猪（展)肉约半片，再注入六碗清水，以中火煲三小时左右成四至五饭碗，以少许幼盐调味，即可以分两至三餐食用。
产后康复特色科室介绍
产后康复特色科室介绍随着现代医学的发展，产后康复科作为一门专门研究产后康复的学科，逐渐受到人们的关注和重视。
产后康复特色科室是指在产后康复领域有独特专长和特色的科室，为产后妇女提供全面的康复护理和服务。
下面将介绍几个具有代表性的产后康复特色科室。
1. 中医产后康复特色科室中医产后康复特色科室侧重于运用中医理论和方法，结合妇科、针灸、推拿等中医技术，对产后妇女进行康复治疗。
该科室通过中药调理、针灸、艾灸、推拿等手段，帮助产妇恢复子宫功能、调整内分泌、缓解产后疼痛等问题。
此外，中医产后康复特色科室还注重中医药的预防保健，通过调整饮食、生活习惯等方面，提高产妇的身体免疫力和抗病能力。
2. 康复理疗特色科室康复理疗特色科室是专门为产后妇女提供康复理疗服务的科室。
在这个科室中，产后妇女可以接受各种康复理疗手段，如康复按摩、康复运动、康复训练等。
这些手段可以帮助产妇恢复身体功能，提高肌肉力量和关节灵活性，改善产后腰酸背痛、乳房胀痛等不适症状。
此外，康复理疗特色科室还提供产后骨盆康复、产后盆底康复等专业服务，帮助产妇恢复盆底肌肉的力量和功能。
3. 营养与健康管理特色科室营养与健康管理特色科室主要关注产后妇女的饮食和营养问题，通过科学合理的膳食搭配和营养补充，帮助产妇恢复身体健康。
该科室会根据产妇的体质、产后恢复情况和营养需求制定个性化的饮食方案，提供专业的营养咨询和指导。
此外，该科室还关注产妇的心理健康，提供心理咨询和心理疏导服务，帮助产妇缓解产后焦虑、抑郁等心理问题。
4. 康复护理特色科室康复护理特色科室是为产后妇女提供全面康复护理的科室。
该科室拥有专业的产后护理团队，提供全天候的产后护理服务。
在这个科室中，产妇可以得到康复护理师的专业指导和照顾，包括产后伤口护理、乳房护理、催乳帮助、产后康复体操指导等。
康复护理特色科室注重产妇的个性化需求，提供温馨舒适的产后护理环境，帮助产妇恢复体力、调整心态，促进产后康复。
产后调理中药方
产后调理中药方产后调理，配合身体的变化，各阶段中药调理亦有所差别。
下面店铺为大家整理了产后调理中药方相关的知识，希望对大家有用。
产后中医药调理第1阶段：生新血化瘀血产后第1周代表方药：化生汤材料：基本方为当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草等中药根据个体差异另有增减。
使用生化汤的目的，乃是为顺利排除恶露、调节子宫收缩、防止产褥感染等。
周彦均表示，自然产者产后3天，或服完西药子宫收缩剂可开始服用，每日一剂，约服5~7剂，一般至恶露呈淡灰黄略带粉红即可。
自然流产者则视体质及情况决定是否服用。
许多产妇以为整个坐月子期间都要服用生化汤，实乃错误至极。
生化汤既是为排除恶露而用，达成目标后就应停止，过度使用非但没有好处，反而容易出现恶露点滴不尽的后遗症，还请多加小心。
第2阶段：健脾祛湿收涩、益肾壮筋骨、补气养血产后第2周代表方药：补中益气汤、参苓白术散食补：麻油鸡适量产后第二周之所以着重于健脾祛湿收涩，一来是希望先将妈咪肠胃功能顾好，后续进补才有办法吸收;二来为加速排除身体多余的水分，加上调理脾胃的方子同时兼具补气的效果，正适合该阶段产妇使用。
至于八珍汤、十全大补汤等大补气血的药，多偏温燥，要提前于第二周使用未尝不可，只是恶露还未退净或体质燥热都用了可能会有副作用，所以建议留待第三周再开始。
食补方面，产后偏虚，进补有其必要，但同样不宜过于燥热，妈咪产后第二周若伤口已经顺利愈合，可摄取适量麻油鸡。
剖腹产者因伤口复原时间较长，为免伤口发炎，料理中应禁止用酒。
第3.4阶段：补气养血产后第3.4周代表方药1：八珍汤材料：四物(当归、川芎、白芍、熟地)十四君等(当参、茯苓、白术、甘草) 代表方药2：十全大补汤材料：四物+四君+黄耆、肉桂产后第三周开始，由于燥热体质已经退去，应着重于补足生产后的耗损，故可根据个人体质，使用比较温燥的药物补养气血。
该阶段进补一般多以八珍汤、十全大补汤搭配不同食材使用。
产后补肾壮筋骨：杜仲妈咪产后一定会有不同程度的腰酸，而杜仲因具有补肾、壮筋骨之良效，故建议妈咪尽可能多摄取一些。
中医药在产后康复中的应用与研究
中医药在产后康复中的应用与研究随着人们生活水平的提高和医疗技术的不断进步，关注女性产后康复问题逐渐成为社会关注的焦点。
作为中华民族传统医学的瑰宝，中医药在产后康复中发挥着重要的作用。
本文将就中医药在产后康复中的应用与研究进行探讨。
一、中医药在产后康复的理论基础中医药理论认为，产后女性体质虚弱，脏腑功能失调是导致产后康复困难的主要原因。
因此，中医药在产后康复中注重调理脏腑功能、恢复体质平衡，并通过中药治疗、推拿、针灸等手段加速康复进程。
二、中医药在产后康复中的应用（一）中药调理中医药可以根据产妇的体质和症状，配制针对性的药方，以恢复产妇的体力和免疫功能。
比如，当产妇出现乳汁分泌不畅时，中医药可以采用调理肝经、活血化瘀的药物，促进乳腺的通畅和分泌；当产妇疲乏无力时，中医药可以采用滋补脾胃、益气养阴的药物，增加体力。
（二）中医推拿推拿作为中医药的一种疗法，通过调整经络、刺激穴位，促进气血运行，起到活血化瘀、调理脏腑的作用。
在产后康复中，产妇可以通过接受中医推拿治疗，改善气血循环，加速恢复。
（三）针灸疗法针灸是中医药的重要组成部分，通过刺激人体经络、穴位来调整人体的生理活动。
在产后康复中，针灸可以改善产妇的气血不足、腹胀便秘、乳房胀痛等不适症状，帮助产妇恢复身体功能。
三、中医药在产后康复中的研究进展（一）中医药治疗产后忧郁症产后忧郁症是产后常见的心理问题，对产妇及其家庭造成了极大的困扰。
近年来，一些研究表明，中医药在治疗产后忧郁症方面具有一定的疗效。
中药可以通过调整产妇的气血平衡，缓解焦虑、抑郁的情绪，从而改善产后忧郁症的症状。
（二）中医药促进乳汁分泌乳汁分泌不畅是产后常见的问题之一，对母婴健康产生了不良影响。
一些研究表明，中医药可以通过调理产妇的肝经、脾胃，促进乳汁分泌。
例如，研究发现，柴胡、川芎等中药可以促进乳汁排泄，增加乳汁分泌量。
四、结语中医药在产后康复中的应用与研究正不断取得新的突破。
借助中医药的独特优势，对产后康复问题进行深入研究，将会为解决产后康复难题提供更多有效的方法和手段。
(仅供参考)产后中医调理
产后调理原则：
勿拘于产后
亦勿忘于产后
产后常见问题: 子宫复旧---产后宫缩痛 恶露排出不畅 哺乳 便秘 疲劳 产后抑郁
产后的调护
慎起居 适寒温 节饮食 和情志 禁房事 勤清洁 有产伤及时修复
慎起居、适寒温
1、卧床休息，保证充分睡眠，注意保暧，勿受寒凉； 2、恶露未尽者，取半卧位，以利恶露排出。 3、产后应鼓励产妇尽早起床活动，做产后保健操，
或煮饭或烧粥时，煮沸后上层滚浮稠浓成泡沫形状 的浓汁盛起后，温饮代茶，有和胃生津、充养乳汁 之功。
缺乳的治疗
1、中医中药治疗： 气血虚弱型：补气养血佐以通乳----八珍汤加减 肝郁气滞型：疏肝解郁，通络下乳---四逆散加减 通乳药物有：路路通、漏芦、王不留行、穿山甲、
桔梗、通草、花粉 2、针灸治疗： 3、耳针 4、按摩治疗
“产前一团火”；“产后一块冰”
产后三审
先审小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞； 次审大便通与不通，以验津液的盛衰； 再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。
产后三病
一者病痉----产后子痫 二者病郁冒----产后抑郁 三者大便难----产后便秘
产后三禁
不可汗 不可下 不可利小便
和情志
精神放松，消除恐惧紧张心理； 保持心情舒畅，以助气血畅行。
节饮食
1、加强营养，忌油腻辛辣之品； 2、饮食调节适宜，血虚者以补血养血为主，
血瘀者宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷寒 凉之品。 3、多吃水果、蔬菜等高纤维食品，养成定时 排便的习惯。
饮食
1、桑寄生30-50g+大枣6枚+鸡蛋壳两只+红糖适量， 煎水当茶饮。
谢谢！
健运康 厚朴 复膏
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产后体力得恢复产妇分娩之后,由于分娩时带来得生产创伤、出血,以及生产时损耗了不少元气,身体受到了一定得损伤,非常空虚,非常疲乏,抵抗力大大减弱,所以有产后“百节空虚”之说。
此时稍有不慎,极容易发生各种疾病。
平素身体虚弱得产妇就显得更加虚弱了,产后滋养调补身体尤为重要。
中医学认为,分娩耗气伤血,故产后气血俱虚,正气不足,邪气易侵,稍有不慎,则易致病。
按照中医学得传统理论,妇女产后得主要问题就是气血虚弱,这就是因为生产时得失血耗气所导致。
产妇多半会身体亏虚,抵抗力差,容易感染诸症。
有些产妇并不一定表现出明显得虚弱,但相对于没有怀孕生产之前,还就是要虚弱一些。
由于产后耗血伤气,故产妇在产褥期气血虚弱、体力疲乏,产后调养护理尤为重要。
起居调养居室宜避风寒,并注意空气须流通、更不宜用冷水洗浴,以免关节为寒邪凝聚,出现发炎疼痛。
产妇要注意休息,生活有规律,要做到早睡早起,保证足够得睡眠,以保养与恢复元气。
产后应注意保持清洁卫生,勤换衣被,被褥与衣服要经常在太阳下晒晾。
防寒保暖,衣着透气性要好,避免受凉、睡前用温水泡脚,同时用双手按摩双脚,先脚背后脚心,直至微微发热为度。
饮食调养不要进食过多含有高脂肪、高蛋白得动物食品。
饮食宜清淡,多食营养丰富而易消化得食物,不宜吃寒凉、生冷或过于辛辣、肥腻之品、阴虚型产妇宜食鳖甲、牡蛎、鸭肉、西洋参、山药、芹菜、白菜、西红柿、柚子、梨、西瓜、葡萄、鲜藕、荸荠、豆腐等。
阳虚型产妇宜食刀豆、小茴香、虾米、狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜等、气虚型产妇宜食人参、牛肉、兔肉、鸡肉、乳鸽、黄鳝、香菇、大枣、鸡蛋、鹌鹑等、血虚型产妇宜食大枣、阿胶、猪肝、花生、猪血、鸭血、黑芝麻、乌鸡等、药粥调养(1)白菜瘦肉粥白菜30克,枸杞子3０克,猪瘦肉50克,粳米100克、将白菜、枸杞子洗净,白菜切细段,猪肉洗净切细丝,与淘洗干净得粳米一同放入锅中,加适量水。
大火煮沸后用中火煎煮约４０分钟,至粥成,即可食用。
早晚分食,可滋阴养血。
用于阴血亏虚型产后虚弱者、(２)虾米鸡蛋粥虾米2０克,鸡蛋2只,粳米1０0克,精盐、味精适量。
将虾米与淘洗干净得粳米一同放入锅中,加适量水。
大火煮沸后打入鸡蛋搅匀,再用中火煎煮约4５分钟。
至粥成,加入精盐、味精调味即可食用。
早晚分食。
可清热解毒,活血化瘀。
用于阳虚型产后虚弱者。
(3)藕片豆腐粥豆腐２０克,鲜藕50克,粳米10０克。
将豆腐、藕洗净切片,与淘洗干净得粳米一同放入锅中,加适量水、用大火煮沸后再用中火煎煮约３0分钟。
至粥成,即可食用。
早晚分食。
可活血化瘀。
适用于阴血亏虚型产后虚弱者。
药茶调养(1)归枣茶当归10克,大枣3枚。
将当归、大枣洗净,加水煎煮40分钟,取汁。
代茶常饮。
可补益气血、用于血虚型产后虚弱者、(２)桂圆大枣茶桂圆5枚,大枣５枚。
将桂圆去皮、大枣洗净,加水煎煮４0分钟,取汁。
代茶常饮。
可补益气血。
用于血虚型产后虚弱者、(3)芪归茶黄芪10克,当归１０克。
将黄芪、当归洗净,加水煎煮４０分钟,取汁。
代茶常饮、可补中益气。
用于气虚型产后虚弱者。
心理调养产后保持心情舒畅、安与、最忌大喜大怒,以防扰动气血。
汤药调养(1)补中益气汤炙黄芪20克,党参、山药各1５克,炒白术10克,当归、升麻、炙甘草各8克,熟附片4克、上药共加水1000毫升左右,将药浸泡20分钟后煮沸,以文火煎４0分钟左右,取汁。
药渣再加水500毫升,煎法同上。
将两次药液合并,早晚空腹服下。
可补中益气、适用于体力与精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,少气懒言,语声低微,疲倦乏力,动则汗出者。
每日1剂,连服2～５剂、(2)四物养血汤熟地黄、当归、枸杞子、桑葚各15克,炒白芍、鸡血藤各20克,阿胶(烊化)、黄芪各10克,川芎6克,大枣6枚。
上药共加水１00０毫升左右,将药浸泡２０分钟后煮沸,以文火煎40分钟左右,取汁。
药渣再加水500毫升,煎法同上、将两次药液合并,早晚空腹服下、可补血养肝,行血健脾。
适用于面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥者、每日1剂,连服5～l0剂。
(3)知柏地黄丸熟地黄、山药、女贞子各12克,石斛、泽泻各15克,山茱萸、龟板胶(烊化)、知母、天冬各１0克,旱莲草2０克,黄柏8克。
上药共加水1０00毫升左右,将药浸泡20分钟后煮沸,再以文火煎40分钟左右取汁。
药渣再加水50０毫升,煎法同上、将两次药液合并。
早晚空腹服下。
可滋阴降火,填精益髓。
适用于形体消瘦,面红潮热,五心烦热,口干咽燥,盗汗遗精,心烦眠少者。
每日1剂,连服5～10剂。
成药调养(1)乌鸡白凤丸口服,每次9克,每日3次,温开水送服、可补气养血,适用于气血两虚者。
(2)产妇康颗粒口服,每次2袋,每日3次,10天为一疗程。
可补气养血,排瘀生新。
适用于产后出血过多,气血亏虚者。
(3)玉屏风散口服,每次6克,每日3次,温开水冲服、可益气固表止汗,适用于产后气虚自汗者。
膏方调养(1)补血膏当归150克,黄芪1０0克,熟地1０0克,党参15０克,白芍150克,鸡血藤150克,阿胶2０0克。
将前6味洗净,煎煮3次,滤渣取汁、然后在药汁中加入阿胶,小火收膏、每日1次,每次2匙。
可补益气血、用于气血亏虚型产后虚弱者。
(２)滋阴膏熟地花150克,白芍100克,当归1５0克,茯苓1０0克,枸杞子250克,牛膝10０克,旱莲草１２0克,白蜜5０0克、将前7味洗净,煎煮3次,滤渣取汁。
然后在药汁中加入白蜜,小火收膏。
每日1次,每次2匙。
可滋养阴血、用于阴虚型产后虚弱者、(3)助阳膏桂枝50克,制附子50克,炮姜５0克,熟地150克,茯苓15０克,吴茱萸150克,仙灵脾1５０克,泽泻100克,阿胶２00克。
将前8味洗净,煎煮3次,滤渣取汁。
然后在药汁中加入阿胶,小火收膏。
每日1次,每次2匙。
可补肾助阳、用于阳虚型产后虚弱者。
外治调养(1)药浴法①炙黄芪１００克,荷叶3０克,升麻30克,桂枝３０克,茯神3０克。
将上药煎煮3０～4０分钟,滤去药渣后放入浴盆中。
加适量温水,人浸泡其中。
每次3０分钟。
可补中益气,升清降浊、用于气虚型产后虚弱者、②红参6克,川芎６克,黄芪20克,当归20克,鸡血藤10０克。
将上药放人锅中,加水3０00毫升,旺火煮沸后再用小火煎煮３0～4０分钟。
滤去药渣后放入浴盆中。
力口适量温水,人浸泡其中、每次30分钟、可补益气血、用于血虚型产后虚弱者。
③炙黄芪１5０克,杜仲100克,川断100克,锁阳100克,升麻50克,菟丝子50克。
将上药放人锅中加水3000毫升,旺火煮沸后再用小火煎煮30~4０分钟,滤去药渣后放入浴盆中。
加适量温水,人浸泡其中。
每次30分钟。
可补肾助阳。
用于阳虚型产后虚弱者、④熟地10０克,白芍50克,当归100克,山茱萸100克、将上药放入锅中,加水3000毫升,旺火煮沸后再用小火煎煮30～4０分钟,滤去药渣后放入浴盆中。
加适量温水,人浸泡其中。
每次30分钟。
可滋养阴血。
用于阴虚型产后虚弱者。
(2)足敷法①党参1５克,黄芪16克,升麻6克,肉桂３克。
将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布与胶布固定,次日起床时去掉。
可补中益气、用于气虚型产后虚弱者、②红参６克,当归15克,黄芪１20克。
将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布与胶布固定,次日起床时去掉。
可补益气血。
用于血虚型产后虚弱者。
③杜仲1５克,锁阳2０克,菟丝子1５克,桑寄生2０克。
将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布与胶布固定,次日起床时去掉、可补肾助阳、用于阳虚型产后虚弱者。
④山茱萸1５克,熟地20克,丹皮15克,枸杞子10克。
将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布与胶布固定,次日起床时去掉。
可滋养阴血。
用于阴虚型产后虚弱者。
(３)推拿按摩法①拳扣腰背:以两手握拳,从肩背向腰部捶扣,两手交替进行,用力要适度。
由上而下,反复20个来回。
用于产后虚弱肾虚者。
②按揉肾俞:取坐位,虎口叉于腰间,以拇指指面面对肾俞(第2腰椎棘突下旁开1、５寸处)进行按摩。
亦可以中指指面对肾俞穴进行按摩。
每次3分钟。
③拍打腰背:两手一前一后自然摆动,以手掌部扣拍腰背部。
一次扣拍１０0次左右,轻重以自感舒适为宜。
用于产后虚弱肾虚者。
④足部按摩:通过按摩足部特定部位,起到促进血液循环得作用、运动调养产后2~3天就可起床适当活动,使气血流畅。
勿过早从事重体力劳动。
约2周后可逐渐开始产后保健运动,以增强体质与恢复体形、但不宜过早下蹲或下腹用力,以防子宫脱垂。
根据自己得体能,可选用一些传统得健身功法,如太极拳、太极剑、保健功等。
常练可以固肾气,壮筋骨。
中医解析中医认为,产后虚弱主要分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种类型、阴虚者产时失血过多,阴液耗竭因而出现阴虚症候,治宜滋阴降火,填精益髓。
阳虚者素有肾虚,加上产时损伤,以致肾阳益虚,出现一系列得阳虚症候,治宜温补脾肾,填精补血。
产时出血过多,如果调养不当,可引起血虚,治宜补血养肝,行血健脾。
素体虚弱,产后失于调理,或劳累过度而致气虚弱,治宜补中益气。