穴位定位歌诀

一、手太阴肺经穴分寸歌中府少商十一行，肺经有穴11个，起于中府，止于少商主治胸肺咳喘痰，肺主气、司呼吸，肺为贮痰之器发热咽喉皮肤病。

肺合于皮毛，主表，通肺系中府云下一肋间，中府在云门下1寸，第1肋间云门锁骨下窝现，云门在喙突上方，锁骨下窝凹陷两穴距中六寸偏，中府、云门皆在中线旁开6寸天府肌间腋下三，天府在肱二头肌桡侧，腋下3寸侠白府下一寸间，侠白在肱二头肌桡侧，腋下4寸尺泽肘纹肌腱外，尺泽在肱二头肌腱桡侧肘横纹中孔最腕上七寸边，孔最在腕上7寸，桡骨尺侧边列缺腕上一寸半，列缺在桡骨茎突上方，肌、腱之间示指交叉茎突陷，简便取法为两手虎口相交，示指所指处经渠茎突动脉间，经渠在腕上1寸太渊掌纹动脉见，太渊在桡动脉搏动处，腕横纹上鱼际掌骨中央边，鱼际在第1掌骨中点桡侧少商拇指外甲缘。

少商在大指桡侧指甲角旁1分二、手阳明大肠经穴分寸歌商阳迎香二十藏，大肠经有穴20个，起于商阳，止于迎香可治头面五官窍，大肠经循行于头面、五官部，又称齿脉眼鼻口齿热肤肠。

阳明多气多血，主阳热商阳示指桡侧边，商阳在示指桡侧指甲角旁1分二间掌指本节前，二间在第2掌指关节前凹陷三间节后关节陷，三问在第2掌指关节后凹陷合谷虎口歧骨间，合谷在1、2掌骨问，第2掌骨桡侧中点阳溪腕上肌腱陷，阳溪在拇短、长伸肌腱之间的凹陷偏历腕后三寸安，偏历在腕上3寸温溜腕后去五寸，温溜在腕上5寸池下四寸下廉看，下廉在曲池下4寸上廉池前三寸边，上廉在曲池下3寸三里二寸曲池前，手三里在曲池下2寸曲池尺泽髁中间，曲池在尺泽与肱骨外上髁中央肘髎一寸肱骨边，肘髎在曲池上1寸，肱骨边缘池上三寸乃五里，手五里在曲池上3寸臂臑肘上七寸许，臂脖在曲池上7寸，三角肌下际边缘适当下缘三角肌，肩髃肩端举臂取，肩髃在肩峰前下方凹陷巨骨肩尖骨缝隙，巨骨在肩峰与肩胛冈之间骨缝天鼎扶突下一寸，天鼎在扶突下1寸，胸锁乳突肌后缘扶突喉旁肌中取，扶突在结喉旁，胸锁乳突肌的前、后之间禾髎鼻外平水沟，禾髎在鼻孔外缘直下，平水沟迎香唇沟翼中区。

迎香在鼻唇沟中，鼻翼外缘中点三、足阳明胃经穴分寸歌四十五穴宜记详，胃经有穴45个起于目下承泣穴，阳明经从头走足从头至足厉兑镶。

起于承泣，止于厉兑头面神志皮肤病，胃经起于头面，胃主中焦，为气机枢纽，主神志气血痰热及胃肠，胃为气血化生之源，多气多血，主热与痰承泣眼球眶缘间，承泣在眼球与眶下缘之间四白眶孔隙中现，四白在眶下孔巨髎鼻旁直瞳子，巨髎平鼻翼，瞳孔直下，鼻唇沟外侧地仓瞳下口角边，地仓在口角旁4分大迎肌前动脉陷，大迎在咬肌前缘，面动脉搏动处颊车咬肌隆起间，颊车在咬肌隆起处下关下颌切迹前，下关在颧弓下，下颌骨髁状突前凹陷头维四五旁中线，头维在额角发际上5分，中线旁4．5寸人迎喉旁动脉动，人迎在结喉旁，胸锁乳突肌前动脉搏动处水突迎舍两穴中，水突在人迎与气舍中央，胸锁乳突肌前缘气舍胸锁两头间，气舍在胸锁乳突肌两头之间缺盆锁骨上窝重，缺盆在锁骨上窝中央气户锁下正中行，气户在锁骨中点下缘相去中线四寸平，胃经胸部诸穴皆旁开中线4寸库房屋翳膺窗接，库房在1肋间、屋翳在2肋间、膺窗在3肋间相隔一肋乳中停，乳中在4肋乳头处乳根在5肋间乳根乳下一肋处，胸部六穴记分明，不容承满与梁门，不容脐上6寸、承满在脐上5寸、梁门在脐上4寸关门太乙滑肉门，关门脐上3寸、太乙脐上2寸、滑肉门在脐上1寸天枢正在肚脐旁，天枢平脐外陵大巨水道量，外陵脐下1寸、大巨在脐下2寸、水道在脐下3寸归来气冲五穴平，归来在脐下4寸、气冲在脐下5寸相隔一寸旁二行，胃经上、下腹部诸穴皆旁开中线2寸，每穴皆相隔1寸髀关髂下臀横纹，髀关在髂前上棘下，平臀横纹伏兔膝上六寸平，伏兔在髌底上6寸阴市髌底上三寸，阴市在髌底上3寸梁丘市下一寸记，梁丘在阴市下1寸犊鼻膝髌陷中取，犊鼻在髌韧带外侧凹陷膝下三寸足三里，足三里在犊鼻下3寸，胫骨旁1横指再下三寸上巨虚，上巨虚在足三里下3寸膝下八寸条口举，条口在上巨虚下2寸条下一寸下巨虚，下巨虚在条口下1寸条口向外二指许，丰隆在条口外1横指却是丰隆穴当记，在膝与外踝中央解溪正当足背上，解溪在姆、趾长伸肌腱之间冲阳高骨动脉当，冲阳在足背高骨动脉搏动处皆在趾姆肌腱间，陷谷跖骨结前方，陷谷在第2、3跖骨结合部前方内庭次指趾蹼缘，内庭第2、3趾蹼缘后方厉兑二趾甲角旁。

厉兑在第2趾外侧甲角旁1分四、足太阴脾经穴分寸歌隐白大包廿一尽，脾经有穴21个，起于隐白，止于大包遍治五脏生殖疾，脾为后天之本、气血生化之源血舌肠腹及尿频。

脾主运化水谷，主血与水液，经脉至舌隐白大趾内角出，隐白在大趾内侧甲角旁1分节后陷中求大都，大都在第1跖趾关节前凹陷太白肉际关节后，太白在第1跖趾关节后凹陷公孙基底前下主，公孙在太白后1寸，第1跖骨基底前下商丘内踝微前陷，商丘在舟骨结节与内踝连线中点三阴交上三寸间，三阴交在内踝上3寸再上三寸漏谷是，漏谷在三阴交上3寸泉下三寸地机现，地机在阴陵泉下3寸胫踝后下阴陵泉，阴陵泉在胫骨内侧髁后下血海膝上二寸悬，血海在髌底内侧上2寸适当股肌内侧头，血海正当股四头肌内侧头隆起箕门海上六寸间，箕门在血海上6寸冲门横骨动脉动，冲门在耻骨联合上缘中点3．5寸，当髂外动脉搏动处的外侧府舍斜上七分中，府舍在冲门外上7分，中线旁4寸腹结横下寸三联，腹结在大横下1．3寸大横四寸脐两边，大横平脐旁4寸腹哀横上三寸续，腹哀在脐上3寸皆去中线四寸现，脾经腹部诸穴皆旁开中线4寸食窦适在五肋间，食窦在第5肋间天溪胸乡周荣连，天溪第4肋问、胸乡在第3肋间、周荣在第2肋间四三二肋六寸远，脾经胸部诸穴皆旁开中线6寸，肋间隙中大包六肋胁中间。

大包在腋中线上，第6肋间五、手少阴心经穴分寸歌极泉始来止少冲，心经有穴9个，起于极泉，止于少冲血胸神志舌难眠，心主神明，位于胸中，开窍于舌痒疮热汗悸心痛。

痛痒疮皆属心，心属火，主一身之阳极泉腋下动脉动，极泉在腋窝动脉搏动处青灵肘上三寸从，青灵在肱二头肌内侧，肘上3寸少海横纹内髁中，少海在肘横纹端与肱骨内上髁中点灵道掌后寸半行，灵道在腕横纹上1．5寸通里腕后一寸动，通里在腕横纹上1寸阴郄腕后上半寸，阴郄在腕横纹上O．5寸神门横纹骨陷中，神门在腕横纹上，豌豆骨桡侧尺屈肌腱桡侧逢，心经前臂部诸穴皆在尺侧腕屈肌腱桡侧少府四五掌骨后，少府在第4、5掌骨问，小指尖处小指内角取少冲。

少冲在小指桡侧甲角1分六、手太阳小肠经穴分寸歌少泽听宫十九详，小肠经有穴19个，起于少泽，止于听宫耳目神热痛痒疮，小肠经至头面、颈肩，与心相表里液病痈肿及头项。

小肠主液所生病，属火少泽小指甲桡缘，少泽在小指尺侧甲角旁1分前谷掌指关节前，前谷在第5掌指关节前凹陷后溪节后横纹陷，后溪在第5掌指关节后凹陷腕骨掌骨钩骨间，腕骨在第5掌骨基底与钩骨之间阳谷三角茎突间，阳谷在尺骨茎突与三角骨之间养老小头近桡陷，养老在尺骨小头近端桡侧凹陷支正腕上五寸安，支正在腕上5寸小海鹰嘴内髁陷，小海在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间肩贞腋后一寸上，肩贞在腋后纹头上1寸臑俞贞上骨下当，臑俞在肩胛冈下缘凹陷天宗冈下窝中央，天宗在冈下窝中央凹陷，平第4胸椎秉风冈上窝中藏，秉风在天宗直上冈上窝中央曲垣窝内将手挡，曲垣在冈上窝内侧端胛冈二椎正中央，曲垣正当臑俞与第2胸椎棘突连线中点外俞三寸胸一下，肩外俞在第1胸椎下旁开3寸中俞七椎二寸旁，肩中俞在第7颈椎下旁开2寸天窗结喉肌后方，天窗在乳突肌后缘，平结喉天容肌前颌后藏，天容在乳突肌前缘，下颌角后方颧髎颧下平鼻乡，颧髎在颧骨下凹陷听宫屏前陷中央。

听宫在下颌骨髁状突后方，张口呈凹陷处七、足太阳膀胱经穴分寸歌睛明至阴六七行，膀胱经有穴67个，起于睛明，止于至阴脏腑神志皮肤病，膀胱经行后部背腰，纵贯脏腑表证头腰筋痔凭。

太阳主表，主筋所生病，经别至肛内眦稍上是睛明，睛明在内眦上方眉头陷中攒竹停，攒竹在眉头眶上切迹眉冲直上旁神庭，眉冲在前发际上0．5寸，中线旁 O．75寸曲差神庭旁半寸，曲差在发际上0．5寸五处上一平上星，五处在发际上1寸承光通天络却穴，承光发际上2．5寸，通天上4寸，络却上5．5寸相距俱是寸半行，膀胱经头部诸穴皆旁开中线1．5寸玉枕挟脑一寸三，玉枕在枕外隆凸上缘，中线旁1．3寸发上二五隆凸平，玉枕在后发际上2．5寸天柱筋外发际陷，天柱在斜方肌外缘，中线旁1．3寸自此去中寸半明，膀胱经背腰第一侧线诸穴旁开中线1．5寸第一大杼二风门，大杼在第1胸椎棘突下，风门在第2胸椎三椎肺俞四厥阴，肺俞在第3胸椎，厥阴俞在第4胸椎心五督六膈俞七，心俞第5胸椎，督俞在第6胸椎，膈俞在第7胸椎九肝十胆十一脾，肝俞第9胸椎，胆俞第10胸椎，脾俞第11胸椎二胃三焦十四肾，胃俞第12胸椎，三焦第1腰椎，肾俞第2腰椎十五气海六大肠，气海俞在第3腰椎，大肠俞在第4腰椎七关八小九膀胱，关元俞在第5腰椎，小肠俞、膀胱俞分别在第1、2骶后孔旁1．5寸廿中膂廿一白环，中膂第3骶孔旁1．5寸，白环第4骶孔旁1．5寸上次中下四髎穴，上髎在髂后上棘与中线之间第1骶后孔中，次髎在第2骶孔骶孔之中最难决，中髎在第3骶孔，下髎在第4骶孔会阳尾骨旁半寸，会阳在尾骨尖旁开0．5寸承扶臀纹正中陷，承扶在臀横纹中点殷门六寸腿中间，殷门在承扶下6寸浮郄委阳上一寸，浮郄在肌腱内侧，委阳上1寸委阳腘纹腱内缘，委阳在腘横纹外侧，肌腱内侧委中腘纹正中陷，委中在腘窝中央旁开三寸二侧线，膀胱经背腰部第二侧线诸穴旁开中线3寸附分第二椎下藏，附分在第2胸椎棘突下，中线旁开3寸三椎魄户四膏肓，魄户在第3胸椎棘突下，膏肓俞在第4胸椎棘突下五六神堂噫嘻乡，神堂在第5胸椎棘突下，噫嘻在第6胸椎棘突下七椎膈关九魂门，膈关在第7胸椎棘突下，魂门在第9胸椎棘突下第十平胆为阳纲，阳纲在第1 0胸椎棘突下十一意舍二胃仓，意舍在第11胸椎棘突下，胃仓在第12胸椎棘突下十三肓门四志室，肓门在第1腰椎棘突下，志室在第2腰椎棘突下十九椎下乃胞肓，胞肓在第2骶后孔中线旁3寸秩边骶四三寸旁，秩边在臀纵纹头旁3寸合阳委中下二寸，合阳在委中下2寸承筋合阳承山间，承筋在合阳、承山之间，腓肠肌腹中央腓肠肌中取承山，承山在腓肠肌腹下尖角凹陷飞扬山外下一陷，飞扬在承山外下1寸跗阳踝上三寸连，跗阳在昆仑上3寸昆仑外踝跟腱间，昆仑在外踝与跟腱之间仆参昆下跟骨边，仆参在昆仑下跟骨外赤白肉际申脉外踝直下缘，申脉在外踝直下金门骰骨下缘处，金门在骰骨下缘，外踝前缘直下京骨跖骨粗隆主，京骨在第5跖骨粗隆下方束骨跖趾关节后，束骨在第5跖趾关节后凹陷通谷跖趾关节前，通谷在第5跖趾关节前凹陷至阴小趾爪甲出。

至阴在小趾外侧甲角1分八、足少阴肾经穴分寸歌廿七涌泉止俞府，肾经有穴27个，起于涌泉，止于俞府五脏生殖泌尿汗，肾为先天之本，主二阴及生殖妇科咳喘喉肠腹。

肾主纳气，经脉至喉足心凹陷取涌泉，涌泉在足底前1／3人字缝交点然谷舟骨之下陷，然谷在舟骨粗隆下方太溪内踝跟腱间，太溪在内踝与跟腱之间大钟溪后跟腱前，大钟在跟腱前，太溪后下水泉溪下一寸现，水泉在太溪下1寸照海踝尖下凹陷，照海在内踝直下复溜溪上二寸边，复溜在太溪上2寸交信复溜胫骨间，交信在复溜前5分筑宾五寸在肌边，筑宾在太溪上5寸腹部诸穴半寸出，肾经在腹部诸穴皆旁开中线0．5寸横骨大赫并气穴，横骨脐下5寸，大赫在脐下4寸，气穴在脐下3寸四满中注肓俞主，四满在脐下2寸，中注在脐下1寸，肓俞平脐相隔一寸循行逐，每穴相距1寸商曲脐上二寸疏，商曲在脐上2寸中线旁开0．5寸石关阴都腹通谷，石关脐上3寸，阴都脐上4寸，腹通谷在脐上5寸幽门四穴一寸殊，幽门在脐上6寸，每穴相距1寸步廊神封及灵墟，步廊第5肋间，神封在第4肋间，灵墟在第3肋间神藏或中与俞府，神藏在第2肋间，或中在第1肋间，俞府在锁骨下肋间六寸依次出，肾经在胸部诸穴皆在肋间隙中旁开二寸肾经注。