体育教学中对中学生抗挫折能力的培养
体育教学中对中学生抗挫折能力的培养元坝区卫子中学亢琳【摘要】对教育工作者来说，初中生正处于青春期，是培养其优良品质和健全人格的最佳时期，而体育课的性质和组织形式决定了培养初中生“抗挫折能力”有着良好的平台作用。
广大教育工作者包括从事体育教学的老师们，应在遵循初中生身心特点和品质塑造规律的前提下，采取针对性的教育方法和手段，科学合理地进行“挫折能力”教育，以求取得实效。
以下结合体育心理学研究和多年的教学实践，从阐述挫折和挫折教育概念出发，分析了初中生易产生挫折的原因，从体育教学角度提出了培养学生抗挫折能力的方法，希望为学校进行心理疏导和品质教育提供一些帮助。
【关键词】体育教学；挫折；抗挫折能力近年来，校园学生自杀现象正在低年级化，初中校园不时传出自杀等极端事件。
分析原因，都与个体的抗挫折能力密切相关。
近年来教育部门虽然采取了类似“减负”、淡化考试等形式来减轻学生的心理负担，但笔者认为这只是扬汤止沸之举，所谓“人无远虑，必有近忧”，压力无法回避，唯有形成和提高抗挫折能力才能化解无处不在的压力，使学生笑迎人生。
体育课的性质决定了其在培养学生抗挫折能力方面有着独特的优势，体育运动本身就是人为设置“障碍”，是参与者在克服和战胜因“障碍”而生成的生理、心理困难的此过程中形成战胜自我、超越自我的生命体验，使自己在一次次失败中感悟挫折是人生的一笔财富，体验到战胜挫折带来的幸福感和成就感。
不过，通过体育课来达到抗挫折能力的培养，必须注意结合学生身心特点，丰富体育形式，使形式服务于学生“心理品质”的内容。
一、挫折与挫折教育概念理解按照《心理学词典》的解释，所谓挫折就是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的心理状态。
分析这一定义，我们认为挫折的发生具备两个基本前提，一是个体在活动总中遭遇某种障碍；二是挫折只是人的目的行为的一种特殊状态，而不是常态。
而所谓的“挫折教育”是从教育学角度来解释的，简单说就是对学生的承受挫折的心理素质的培养和教育。
因此，教师在教育过程中不能回避学生遭遇的挫折，而是纳入到教学任务当中去，教会学生以何种方式去克服挫折，培养他们形成抗挫折的能力。
>二、体育教学中学生心理受挫的因素1.客观因素客观因素多是学生无法回避的人为因素。
据某项就初中生心理挫折的原因的调查问卷分析，初中生心理受挫的客观因素主要来自于人际关系紧张或其他人为因素。
学生人际关系紧张主要表现为与老师、同学或家庭关系处理紧张，从而使屈辱、冷落等负面情绪在内心投射，使自己持续处于一种孤立无援的弱者境地，挫折感由此而生；而人为因素多是体育教师教学方式、教学态度等学生承受不了，如让学生完成难度较大的动作，对学生的技术动作进行挖苦和讽刺，这些都让学生产生一种当众出丑的感觉，遂产生挫败感。
2.主观因素主管因素多是指学生自身的因素。
如有些学生对自己的身体缺陷而懊恼，为自己的矮小身材不能正常完成体育动作而自卑，也有些女生怕自己的肥胖身材展露在同学面前，这些都是怕自尊心受到打击而产生挫折感的表现；也有学生对自己信心不足，始终担心自己无法完成规定的动作，受到老师的批评。
主观因素在初中阶段导致学生受挫的主要原因，也是教师考虑进行针对性挫折感干预的着力点。
三、体育教学中培养学生抗挫折能力的方法1.体育教师要转变观念，重视挫折教育观念决定行动。
体育教师必须扭转体育教学偏提升学生素质，完成教学任务的认识和倾向，而是把体育教学的内容扩展到对学生进行抗挫折能力培养上来。
以前，学生认为体育课无非就是跑跑跳跳、玩玩闹闹，随着新课改对体育课教学要求的明确，体育课的教学目的不再是仅仅传授知识、锻炼身体，而是转向“知、情（感）、意（志）并重”上来，由此可以看出，通过借助体育课的特点，培养学生一种情感和意志来，这里面的情感和意志就包括了抗挫折的坚强意志和微笑迎接挑战的积极情感。
】2.引导学生树立正确的挫折观正确的挫折观是一种价值观，内塑于人的认识深处，对指导人们在遭遇挫折时不自觉地运用抗挫折能力来战胜挫折有着稳定持久的作用。
教师应让学生在思想上有准备，遇到挫折不是回避和退缩，而是勇敢面对。
要让学生知道，学习中的挫折和磨难会给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来。
老师可以向他们列举体育界面对挫折勇敢面对，最终取得人生辉煌的名人来示范，如环法自行车冠军阿姆斯特丹在遭遇伤病折磨，面对外界的普遍质疑，依然在病情好转后重回赛场，并再次取得人生巅峰的励志事迹。
他如此强大的抗挫折能力足以打动许多渴望关注，希望赞誉的初中生，让他们在名人笑迎人生挫折的事例中明白挫折是一种宝贵的人生经历，帮助他们在内心中逐渐形成一种正确的挫折观。
3.有针对性地培养抗挫折能力在体育教学中，教师要综合判断学生性格特点，进行提议针对性的训练。
外向型的学生多活泼乐观开朗，但也易骄傲自满，对此可采用单刀直入法，直言不讳地进行说服教育，也可提出较高的要求，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们的骄傲自满、不服从指挥的毛病；内向型的学生往往少言寡语，不善表达，对此应采取婉转法，逐渐渗透，情感感化的方式。
在教学方式尽量实施单独教学法，如篮球的基本功，老师可以单独对这类学生进行训练，在他们掌握一些起码的基础后，再将性格趋同的学生放到一起进行真正的集体比赛，逐渐帮助他们熟悉现场比赛规则，找到比赛感觉，最后放手让他们自己自由去寻找队友。
这种方式遵循了循序渐进的原则，照顾到了这些学生的尊严和自信心，是一种有效的方法。
4.教师要创设良好的挫折情景由于学生的自身素质、知识层次、社会阅历、及家庭情况与性格的差异，学生对挫折的忍耐力具有很大的差别，因此我们要充分考虑到学生承受挫折打击时的能力，在创设挫折情境时应特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度。
主动帮助学生解决问题摆脱困境。
以篮球投篮为例，用三步教学法，对学生进行抗挫折教育。
第一步情景导入，激发情绪。
在投篮教学中，根据学生的身体素质和性格差异，选择不同的距离来练习投篮，通过较低难度的练习激发了学生的学习热情。
…第二步稳定情绪，提升兴趣。
让能在近距离投篮成功的同学选择较远距离进行投篮，练习中部分学生投不进会产生一定的心理压力是正常的，这也是进行抗挫折能力教育所必须的，只要教师恰当地运用激励性的语言，必要时亲自来指导、演示，使学生在心理上感到安全，同时施以适当的教学方法，学生畏惧害怕的心理就会消退。
此阶段，教师要侧重对部分胆子小，身体素质差，性格内向型和抑郁型学生的辅导和关照，不能让他们失去兴趣。
随着练习次数的增加，适当增加远度就是教师人为地给学生设置一些困难，使学生在练习时克服困难，寻找勇气，战胜挫折，从中体会成功带来的愉悦，在一次次的失败、成功中完善学生的人格，从而培养学生的抗挫折能力。
第三步展示自我，享受成功。
学生可以自由地选择能发挥自己个性特色的距离进行练习，他们可以尽情地发挥，展示个性，相互鼓励，体验成功带来的快乐。
让学生在生理、心理和合作上全面发展，形成正确的三维健康观。
在创设挫折情景时，不能过急，应遵循循序渐进的原则，由简单到复杂，由低级到高级层层递进，逐步提高，让学生自己选择内容去尝试，当他们遇到困难时，教师要及时给予帮助和引导，使他们在一次次的失败中坚定信念，不断寻找解决问题的方法，从而在成功中寻找喜悦。
养成遇到困难、挫折时永不言败的优良品质。
5.教师要给学生提供能培养和谐人际关系的环境教师定期举行集体项目的体育比赛和体育游戏，如接力游戏、拔河、球赛等，多创造一些让他们相互合作的机会，要鼓励学生多交朋友，特别是与体育教师交朋友，体育教师一般都性格开朗，举止大方，大多数学生都喜欢他们，学生愿意与体育教师交朋友，体育教师要多和学生们接触，和他们一同游戏活动、一同比赛，一同享受成功，共同体验体育带来的快乐。
培养学生遇到挫折和困难时，自己独立解决问题，克服困难的勇气和决心。
如果自己不能解决时，此时教师应主动接受他们的求助，同他们一起合作，寻找解决问题、克服困难的方法和措施，培养学生的友谊感、合作意识，强化“抗挫折”的信心。
四、体会与建议在中学体育教学中加强对学生抗挫折能力的培养，是一项长期而艰巨的任务，教育方法和手段要灵活运用，不能拘泥于某种固定形式和机械的照搬，而要适应形势发展的需要，不断创新，做到与时俱进。
作为体育教师要将体育教学任务与培养学生良好的抗挫折能力有机的结合起来，利用好课堂这一良好的契机和场所进行“抗挫折能力”教育，建立培养学生良好心理品质的教学目标，在对学生进行赏识教育、成功教育的同时，还应该更多地进行“抗挫折能力”教育。
中学阶段，学生正处在青春期，青春期是培养学生优良品质和健全人格的黄金时期，教师必须抓好这一时期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本规律，采用适合中学生身心特点的教育手段和方法，科学合理地进行“抗挫折能力”教育。
[参考文献]［1］庞炜.体育教学培养学生抗挫折能力探讨［J］.浙江体育科学，2007（5）.；［2］张少凤.浅谈体育教学中培养学生的抗挫折能力［J］.新课程，2010（10）.［3］刘岩.谈体育教学中学生抗挫折能力的培养［J］.辽宁高职学报，2009（1）.［4］徐宇鹏;体育教学中如何培养学生的抗挫能力[J];黑河教育;2011年09期Sports teaching to middle school students' ability to resist setback trainingof middle schoolkangLin[Pick to] of educators, the junior middle school students are at puberty, is to cultivate the excellent sound quality and personality of the best period, and physical education in the nature and organization form decided" training junior high school students' ability to resist setback" have a good platform. The majority of educators including engaged in physical education teachers, should be followed in the junior middle school students' physical and psychological characteristics and quality of shaping the law under the premise, take the specific ways and means of education, scientific and reasonable to carry out" the setback ability" education, in order to obtain actual effect. The following combination of sports psychology research and teaching practice, from the frustrations and setbacks education concept, analysis of the junior high school student is easy to produce the setback, from theteaching angle put forward to cultivate students' ability to resist setback method, hope for the school psychological quality education and to provide some help.[ Key words ] sports teaching; ability to resist setback setback;。
如何在体育教学中实施挫折教育
如何在体育教学中实施挫折教育传统小学体育课的内容是以竞技运动项目为主，而新课标下的体育课程既关注学生的身体成长，也关注学生的心理健康。
挫折教育是心理健康教育的一部分，它既可以培养学生的抗挫能力，又可以帮助学生形成健康的人格。
因此，作为体育教师，应该对学生进行挫折教育，使学生在成长过程中不断克服各种阻碍，以增强他们适应社会的能力。
小学体育挫折教育的有效途径主要表现在以下几点。
一、创设良好的教学情境，实施挫折教育。
在创设挫折情境时，教师要充分考虑到学生所能承受挫折打击的能力，积极让学生保持良好的情绪和积极的态度，主动帮助学生克服困难，摆脱困境。
在多年的教学实践中，本人摸索结出一套“三步教学法”来对学生实施挫折教育。
①情景导入，激发情绪。
如在跨越式跳高的教学中，可以根据学生的身体素质和性格差异，在场地上摆设了几个不同高度的跳高架，让学生选择适宜自己能跳过的高度进行练习。
②稳定情绪，提升兴趣。
让跳过低高度的学生自由选择高一些的高度跳，教师不能因学生害怕跳不过产生了畏惧的心理而降低要求，相反，要积极鼓励这些学生不断去尝试，在不断获得成功的感受中逐渐消除畏惧感。
③展示自我，享受成功。
教师让学生自由地选择能发挥自己能力的高度进行练习，可以先让优等生进行展示，以点带面，不断鼓动更多的学生尽情地去发挥，展示个性，体验成功。
这才能让学生在生理、心理和合作上全面发展，形成正确的三维健康观。
二、引导学生学会正确分析学习失败的原因引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。
“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”，“成功”和“失败”看似对立，实际上却是“母”和“子”的关系，“失败乃成功之母”，有失败才有成功，有挫折才有成功，才能使人更加坚强。
人的一生不可能不遇到困难，失败和挫折，关键的是我们用什么心态坦然面对这些困难、失败和挫折，是勇敢面对还是逃避现实，是大胆挑战还是逃之夭夭，强者就应勇敢地面对，大胆地挑战，才能战胜一切困难、失败和挫折，才能成为生命中的强者。
在体育教学中培养学生的抗挫能力
在体育教学中培养学生的抗挫能力作者：季云来源：《山西教育·教学》 2018年第11期近年来，社会各界对于学生抗挫力低下的关注越来越重视，要求学校教育要加强对学生抗挫力的培养。
学生自我意识的增强与形成，使其在与周围环境的各种互动活动中，难免会产生一些心理和行为的矛盾。
学生如何正确面对学习生活中的各种挫折，迫切需要学校教育的介入和干预。
一、加强对体育教学中培养学生抗挫力的重视当前的小学体育教学主要还是按照《课程标准》实施教学，确保体育教学检测指标合格。
而对于包括抗挫力在内的体育教学对学生心理品质养成的认识和重视程度却不够。
因此，在利用体育教学培养学生抗挫力的教学实践中首先要加强学校管理者对于体育教学培养学生抗挫力的认识和重视。
例如，学校管理者尤其是分管领导，要牵头加强体育教学中学生抗挫力培养的具体措施的制定，如将抗挫力培养列入体育教学的计划中，并逐步实施。
组织教师开展相关专业培训，邀请同行先进教师、专家学者进行讲座，对体育教师进行抗挫力培养的专业知识技能培训，提高教师在教学中实施对学生抗挫力培养的能力。
要求学校体育组组织相关活动，将学生抗挫力培养作为专业性的教学课题加以研究。
二、提高对体育教学培养学生抗挫力的认识小学体育教学中，学生抗挫力的培养必须要由直接开展体育教学活动的一线体育教师去落实。
因此，体育教师对利用体育教学培养学生抗挫力的认识程度对抗挫力培养的效果会产生直接的影响。
所以，要注重加强小学体育教师对利用教学培养学生抗挫力的认识。
例如，教师要从思想上认识到利用自身教学活动培养学生抗挫力的重要性。
相关调查结果显示，在目前小学体育教师中只有不到一半的教师认为体育教学培养学生的抗挫力很有必要，并且能够在教学中加以落实，这说明体育教师对利用体育教学培养学生抗挫力的认识亟待加强。
此外，体育教师要加强对体育教学培养学生抗挫力的理论学习。
利用体育教学培养学生抗挫力是一项专业性强、难度高、情况复杂的教学活动和任务，这就要求教师要对活动实施的方法、教学的定位有精准的认识，要在掌握学生身心发展规律和遵守体育教学规则的前提下开展教学，不断提高学生的抗挫力。
增强中学生抗挫折能力的身心健康教育方案
增强中学生抗挫折能力的身心健康教育方案一、引言随着社会的发展，中学生面临着日益增加的学习和生活压力，抗挫折能力成为他们所面临的重要挑战。
为了帮助他们更好地应对挫折和艰难，社会各界应积极推进中学生身心健康教育。
本文将围绕如何增强中学生的抗挫折能力，提出一套有效的身心健康教育方案。
二、培养学生积极应对挫折的意识1. 增加课程内容的多样性：在课程设置中注重培养学生的实践能力和自主学习能力，鼓励学生参与体育运动、艺术创作、社会实践等活动，以增加他们面对挫折时的应对能力。
2. 鼓励交流与分享：学校可以组织班级会议或学生座谈会，让学生有机会分享自己的成功经验和困扰，同时也可以通过导师制度等形式，为学生提供心理支持和指导。
三、注重心理健康教育1. 设立心理健康课程：学校可以在正式课程中增加心理健康教育的内容，教授学生关于情绪管理、压力调适和积极心态的知识和技巧。
同时，教师也应及时发现学生的心理困扰，给予适当的帮助与引导。
2. 搭建心理咨询平台：学校应当建立完善的心理咨询机制，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理辅导和咨询服务。
学生可以在这个平台上寻求帮助，解决心理问题，减轻精神压力。
四、鼓励体育运动和健康生活方式1. 体育锻炼的重要性：学校要加强体育锻炼的宣传和推广，让学生了解到通过体育运动可以增强身体素质和心理承受能力。
定期组织各类体育活动，激发学生的兴趣和热情。
2. 健康生活方式教育：学校要教育学生关于健康生活方式的重要性，包括合理膳食、规律作息、绿色环保等方面的知识。
同时，学校可以开展有关健康主题的讲座和活动，提高学生的健康意识。
五、家校合作，共同关注学生的身心健康1. 家庭教育的关键性：学校要与家长加强沟通，共同关注学生的身心健康问题。
家长要培养孩子的独立性和自主性，鼓励他们面对挫折时正视问题并积极解决。
2. 家庭支持和理解：家长要给予学生情感上的支持与理解，鼓励他们追求自己的兴趣，展开多样化的活动。
浅析体育课教学中小学生抗挫能力的培养
秦 皇岛
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所 以 ． 师 要 引 导 学 生 多 与人 合作 ． 敢 面 对 挑 战 ， 强 自己 的 教 勇 增 抗挫能力。 四 据 学 生 的 不 同性 格 培 养 抗 挫 折 能 力 根 体 育课 是 培 养 学 生 战 胜 挫 折 的 最 好 课 程 ． 在执 行 的过 程 但 中 ． 师 需 要 注 意 到 学生 之 间 的差 别 ， 不 同 性 格 类 型 的 学 生 ， 教 对 要 采取 不 同 的方 法 和 手 段 这 就要 求 教 师平 时 一 时 要 注 意观 ｋ课 察 学 生 的活 动 、 其 他 同学 相 处 的 情 况 ． 此 来 判 断 学 生 的性 与 以 格 并 因材 施 教 特 别 是 对 于 内 向型 和 抑 郁 型 的 学 生 ． 要 注意 更 教 育手 段 的合 宜 性 内 向型 的 学 生 少 言寡 语 、 不善 言表 。 采 取 应 启 发诱 导 的方 法 感 化 学 生 。而 抑 郁 型 的 学 生 则 要 讲 究 策 略 ． 要 采 取导 引法 ， 简 到 繁 ． 易 到 难 ， 他 们 参 加 培 养 团结 协 作 的 由 由 让 体 育小 游 戏 ， 丢 沙包 、 网 鱼 、 人 三 足 、 足 球 、 篮 球 等 集 如 大 两 小 小 体 活动 ． 增 强 他们 战胜 困难 的勇 气 ； 加 跳 远 接 力 、 短 绳 等 可 参 跳
急 ， 在 掌握 学 生 实 际 情 况 的 基 础 上 ． 循 循 序 渐 进 的原 则 ． 应 遵 由
１ 养 学 生 多 方 面 兴 趣爱 好 比如 听音 乐 、 书 ． 至 是每 ． 培 看 甚 天早 上起 来 后 大 声 鼓 励 自己 的 小 习 惯 等 。在 平 时 ． 些 行 为都 这 可 以 有 效 地 转 移 注 意力 ． 解 挫 折 的 冲 击 力 ． 养 学 生 积 极 良 缓 培
体育教学中培养学生抗挫能力的意义和途径
2014.02现在的学生在家庭宠爱、社会稳定的环境中成长，可谓一帆风顺。
大多数学生缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受挫折的能力差。
但是，日趋激烈的社会竞争对人们提出了越来越高的要求，面对知识经济社会的挑战，当代中小学生承受着过重的心理负担，致使他们产生学习焦虑情绪。
因为体育运动本身就是使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，完善自我和超越自我，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦心情，所以体育课能对学生进行挫折能力的培养起到积极地作用。
一.体育教学中培养中学生抗挫折能力的意义心理学研究表明，抗挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。
一个人对抗挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。
遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。
所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。
当代的学生是跨世纪的一代，他们中绝大多数是独生子女，缺乏坚强意志、吃苦耐劳和团结协作的精神，承受能力较差。
他们随着生理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，有些问题如不及时解决和正确疏导，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍和人格缺陷。
尤其是随着小学生年龄的增长，独立自主意识逐渐发展，在他们不断向周围生活环境进行自主探索时，会与周围的环境发生各种矛盾，难以避免地会遇到大大小小的挫折。
对中小学生抗挫折能力的培养，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感集体的温暖和请感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，掌握应对挫折的方法，提高抗挫折的能力和情绪调节能力，促进身心健康发展。
培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
体育教学中培养学生抗挫力的实践研究
体育教学中培养学生抗挫力的实践研究引言抗挫力是指个体面对困难、挫折和失败时，能够坚持、鼓励自己、积极面对并克服问题的能力。
在现实生活中，很多学生对于学习和生活中的困难往往容易产生挫折感，影响到他们的进步和成长。
体育教育作为学生全面发展的重要组成部分，可以通过特定的教学方法和活动来培养学生的抗挫力。
本文旨在探讨体育教学中如何培养学生抗挫力，以及相关实践研究。
一、发展学生的团队合作意识团队合作意识是学生培养抗挫力的重要环节。
在体育课堂中，教师可以组织学生进行团队游戏、竞赛和合作项目，让学生意识到团队合作的重要性和价值。
通过这些活动，学生能够体验到团队协作的快乐和成就感，不断提高个体与团队之间的配合和协调能力。
同时，学生也能够从团队活动中学会互相支持、鼓励和帮助他人，培养出坚持、不放弃的品质。
二、设置挑战性的学习任务在体育教学中，教师可以通过设置一些具有一定难度和挑战性的学习任务，来激发学生的学习兴趣和动力。
这些任务既能满足学生对于新鲜感和刺激的需求，又能够促使学生积极思考、主动探索，从而培养学生的抗挫力和解决问题的能力。
例如，在课堂上组织学生制定运动目标，并提供相应的训练计划和指导，让学生通过自己的努力和坚持实现目标，从而感受到成功的喜悦和成就感。
同时，在任务完成过程中，教师也要积极给予学生支持和鼓励，帮助学生克服困难和挑战。
三、鼓励学生接受失败并从中汲取经验体育教学中，学生往往面临失败的可能性，例如在比赛中输球或者个人成绩不佳。
教师应该教育学生：“失败是成功的最好老师”，鼓励学生从失败中找寻原因并总结经验。
教师可以引导学生分析失败原因、找出自己的不足之处，并提出改进计划。
同时，教师也要积极鼓励学生并肯定他们的尝试和努力，让学生明白，在失败之后依然有机会改进和取得成功。
四、建立积极的学习氛围和信念体育教学中，教师可以通过正面激励和鼓励语言来建立积极的学习氛围和信念。
教师可以时刻提醒学生相信自己的能力和潜力，并鼓励他们在困难面前勇往直前。
小学体育教学中学生抗挫能力的有效培养
埃． 有 时穿 过 泥 泞 ． 有 时横 渡 沼 泽 ， 有 时行 进 丛 林 。 ” 因此 我 们 要 在课
中对 一 些 因 教 学 引起 的而 感 到 挫 折 的学 生 。 要 教 育 他 懂 得 人 生 的 道 免． 但 我们 却 有 办 法 抵 抗 挫 折 。同 时我 们 应 该 主 动 运 用 各 种 调 节 方
挫 折 能 力 培 养 进 行 了 多种 渠道 的 尝试 ， 但 是 还 未形 成 系统 化 、 理 论 化 的 指 导 文件 ， 本 文针 对 这 些 情 况研 究 和 分 析 了小 学生 抗 挫 能 力 的 原
因、 表 现 以及 培 养 的 策 略 ， 通 过 探 讨 希 望 能 够 帮 助 小 学 生 形 成 良好 的 受挫 能 力 。
受 能力 和 培养 学 生 对受 挫 的恢 复力 的教 育 。
帮 助 学 生 在 课 后及 时处 理 好 在 课 中遇 到 的 各种 挫 折 ， 开 导 心 理
帮 助 他 们 树 立 自信 心 和 自制 力 ， 培 养 他 们 坚 强 的 意 小学 生抗 挫折 能力 ， 是指小学生在学 习、 生 活、 人 际 关 系 等 方 面 有 障碍 的学 生 ， 遇到挫折时 ． 能正确认识 挫折 、 忍 受 挫 折 并 采 取 积 极 的 心 理 防 卫 措 志 品质 ， 不 怕挫 折 ， 不 怕 困难 。
体 育 教 育
Ｐｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
小学体育教学 中学生抗挫能力 的有效培养
口 龚华丰 （ 温 岭 市 泽 国镇 第 三 小 学 浙 江 温 岭 ３ １ ７ ５ ２ ３ ）
摘要 ： 对 于成 长 中的 小 学 生 来讲 。 总会 遇 到 各 种 各 样 的 挫 折 和 困难 ， 尤 其在 体 育 课 中就 经 常 遇 到 生理 或 者 心 理 上 的挫 折 ， 也许可以理解为
中学生抗挫折能力的培养
中学生抗挫折能力的培养作者：杨玉龙来源：《中学教学参考·文综版》2011年第07期如何培养学生的意志品质和抗挫折的能力，已成为当今素质教育教学的关键之一。
在体育教学中，学生的意志品质、心理活动以及个性特点，都表现得极其直观、具体、生动、鲜明,因此,在体育教学中对学生进行“抗挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。
一、挫折及挫折教育的概念挫折：第一，挫折的产生与个体在活动中遇到的某种障碍有关；第二，挫折是与人的目的行为有关的一种特殊状态。
而所谓的“挫折教育”，事实上是指对于学生容忍承受挫折的心理素质的培养与教育。
因此，教师在教育过程中应当关心的是学生在遭受挫折后，个体应以何种方式去对待挫折情境，尽可能地帮助学生获得应付挫折情境的正确理念和调试心理状态的有关知识和技能。
二、产生挫折心理的原因1.生理方面的缺陷。
遗传与生长发育程度的不同等因素造成学生间出现了个体差异，一些学生不能够正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷导致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自弃，从而造成较重的心理负担。
2.心理方面的缺陷。
有些学生对自己缺乏全面正确的认识，自我评价过高，从而产生自负自满的不良情绪，由此导致多疑嫉妒、心胸狭窄、不团结同学等现象的产生。
3.学习成绩和身体素质差。
有些学生对动作学习的能力较差，或是身体素质不好不能跟上正常的教学进度，同一些素质好、成绩提高快的学生比较时，总觉得自己是只“丑小鸭”。
即使自己再努力，也是技不如人，无法赶上其他学生，在练习时放不开思想包袱，显得胆小怯弱，缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑感。
4.不良个性因素。
有些学生虚荣心强，自以为是，喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意，在遇到一些难度较大而一下子又完成不了的动作时，为了“面子”，硬撑着去做，结果往往导致失败。
久而久之，这种挫败感会使其背上沉重的心理负担，今后，即使自己能够做的练习，也不敢于表现，怕万一失败，更被其他学生讥笑，被人看不起。
浅谈中学体育教学中的挫折教育
本规律 ，采用适合 中学生身心特点 的教育 手段 和方法 ，
科学合理地进行挫折教育 。 （ 责任编辑 谭有进 ）
作 中要不断地克 服 困难 ， 断与挫折作 斗争 ， 且最终 不 并
战胜它们 的缘故 。
９ ６ 中学教学参考（ 下旬） ２ １．０ 总第 ６ ０ ０１ ６期
让学生养成遇到 困难 、 挫折 时永不言败的优 良品质。
三、 体会与建议
认识， 自我评价过 高 ， 而产生 自负 自满 的不 良情绪 ， 从 由
此导致多疑嫉妒 、 心胸狭窄 、 不团结 同学等现象 。
学 习成绩和身体素质差 。 有些学生对动作 学习的能 力 较差 ，或是身体 素质不好 而不能 跟上正 常的教学进
学中对学生进行挫折教育具有其他学科无法替代的作用。
一
是行为的先导 。体育 教师必 须改变 教育 观念 ， 提高对学 生进行 “ 抗挫折能力” 理念 的教育 和训练水平。 体育教师
也要从单 一的教书 匠向专家学者 型教师转 变 ， 立“ 树 健 康第一” 的教育理念 ， 即教书又育人 ， 把培养健康有用 的
、
产生挫折心理 的原 因
人才作 为教育 的最终 目的。
教师要创设 良好 的挫折情景 。在创设挫 折情景时 ， 不能过急 ， 应遵循循序渐进 的原则 ， 由简单 到复杂 ， 由低 级到高级层 层递进 ， 步提高 ， 逐 让学生 自己选择 内容去 尝试 ， 当他们遇到 困难 时 ， 教师 要及 时地 给予帮 助和引
中
参 学 空 ……… 考教 肘 … ……
… … ………
颖
浅 谈 中 学 体 育 教 学 中 的 挫 折 教 育
江苏金 坛 市河 头 中学（ １２０ 赵 ２３０ ）
中学体育教学中抗挫折心理教育
浅析中学体育教学中抗挫折心理教育摘要：随着新课程改革步伐的不断加快，学生心理健康教育问题受到越来越多学者的关注，他们充分意识到解决这一问题的重要性，对于正处于中学阶段的学生来说显得尤为重要。
本文对在中学体育教学中如何解决抗挫折心理教育问题进行了探讨，提出了鼓励学生面对现实，将挫折转化为前进的动力、创造良好的教学环境、为学生创造挫折环境等切实可行的教育策略。
关键词：中学体育教学抗挫折心理教育教育策略中学生在学习过程中容易出现心理问题，这是由于他们的心理正处于日益成熟的阶段，当学习、学校、家庭和社会等方面的情况不符合他们的标准，即没有满足的心理需求时，便比较容易出现不满的情绪，从而产生挫败感，如果不能及时地消除这种挫败感，就会对学生的身心健康产生不良影响。
中学生的这种心理问题在体育学习中比较突出，这是因为学生在体育学习过程中难免会遇到困难和挫折，学习目标不能顺利实现，从而产生急躁、郁闷及自暴自弃的心理。
为了使中学生在中学体育教学中敢于应对学习中的挫折，并积极主动地战胜它们，下面笔者就在中学体育教学中如何解决抗挫折心理教育问题展开了详细论述。
1.鼓励学生面对现实，将挫折转化为前进的动力中学生虽然在生理上已经发展比较成熟，但心理发展水平还比较低，并且不具备较高的道德意识。
因此，他们通常不能用正确的眼光认识现实。
中学体育教师应对体育教学过程中学生遭遇挫折后的行为和表现进行认真的分析和研究，对学生进行有目的、有针对性的教育，帮助学生在中学体育学习中树立正确的世界观、人生观和价值观。
当学生在体育训练过程中效率较低时，教师要有意识地教授学生正确的练习方法，并积极地监督和敦促学生不断提高自己的体育技能；当学生由于困惑厌烦放弃体育课学习时，教师应不断地赞扬和鼓励学生，使学生看到自身的优点，提高他们的自信心，使学生抱着成功的信念，获得最后的胜利；当学生遇到挫折后，教师应该以身作则，言传身教，用一种比较积极的态度与学生进行心灵的交流，使学生以冷静的态度和稳定的情绪上好体育课，并且勇敢地面对体育学习中遇到的困难，担负起重要的教学责任。