(2017年春季版)《让身体更健康》课件
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10.1爱护身体课件(共23张PPT)
（2）结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。
注意定期体检、不要熬夜、不暴饮暴食等等。
当你身心不健康时，能做什么呢？
软弱、无力、只想躺倒
面对美食：奈何没有胃口
当你身心健康时，能做什么呢？
保持身心健康是提高生命质量的关键。 身体是生命存在的根本。
讨论：一个人的身体健康对个人、家庭、国家有何的影响？3min
个人身体欠佳：影响学习，耽误学业； 家人伤心，经济开支大；
国家失去人才，阻 碍发展。
身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的 发展。 爱护自己的身体，是一种知识总结 1.为什么要爱护身体？
①保持身心健康是提高生命质量的关键。身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系 国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，要做自身健康的第一 责任人。
课堂小结
爱 护 身 体
为什么 要爱护
爱护身体的重要性
身体 关注自己的身体状况
如何 爱护 身体
养成健康的生活方式 积极、主动、科学地锻炼身体
堂堂清
1. 一个孩子问母亲：“如果家中着了火，我该抢救什么呢？”母亲微笑着 回答：“最重要的是你要能把自己的生命抢救出来，其他的一切都是不重
C 要的。”这个故事告诉我们（ ）
脑部缺血 、面部臃肿 、 胃部胀气 、呼吸不畅等
降低人体免疫力，增加肝、肾 功能负担，带来肥胖 、高血 糖 、高血脂 等危害。
皮肤变差、容易损伤眼睛、 出现肠胃不适、引发代谢性 疾病、诱发心脑血管疾病等。
探究与分享p75
要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜 好。
注意定期体检、不要熬夜、不暴饮暴食等等。
当你身心不健康时，能做什么呢？
软弱、无力、只想躺倒
面对美食：奈何没有胃口
当你身心健康时，能做什么呢？
保持身心健康是提高生命质量的关键。 身体是生命存在的根本。
讨论：一个人的身体健康对个人、家庭、国家有何的影响？3min
个人身体欠佳：影响学习，耽误学业； 家人伤心，经济开支大；
国家失去人才，阻 碍发展。
身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的 发展。 爱护自己的身体，是一种知识总结 1.为什么要爱护身体？
①保持身心健康是提高生命质量的关键。身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系 国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，要做自身健康的第一 责任人。
课堂小结
爱 护 身 体
为什么 要爱护
爱护身体的重要性
身体 关注自己的身体状况
如何 爱护 身体
养成健康的生活方式 积极、主动、科学地锻炼身体
堂堂清
1. 一个孩子问母亲：“如果家中着了火，我该抢救什么呢？”母亲微笑着 回答：“最重要的是你要能把自己的生命抢救出来，其他的一切都是不重
C 要的。”这个故事告诉我们（ ）
脑部缺血 、面部臃肿 、 胃部胀气 、呼吸不畅等
降低人体免疫力，增加肝、肾 功能负担，带来肥胖 、高血 糖 、高血脂 等危害。
皮肤变差、容易损伤眼睛、 出现肠胃不适、引发代谢性 疾病、诱发心脑血管疾病等。
探究与分享p75
要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜 好。
一年级道德与法治下册第四单元呵护生命第11课《让身体更健康》教案冀教版
-学生关注生活中的健康问题，学会关爱他人，将所学知识运用到实际生活中，传播健康生活理念。
4.创新与实践：
-学生在技能训练环节中，发挥创造力，设计出符合自身特点的健康生活计划，提高了自我管理能力。
-学生在拓展延伸环节中，探索与健康教育相关的领域，如心理健康、环境保护等，拓宽了知识视野。
-学生在课堂小结环节中，总结学习心得，反思自身生活习惯，激发了对健康生活的热情。
-健康生活习惯：培养学生自觉遵循健康生活习惯，改正不良行为。
-难点解析：组织小组讨论，让学生分享各自的生活习惯，引导他们发现并改正不良行为，如挑食、熬夜、沉迷电子产品等。
-沟通协作能力：在教学过程中，提高学生的沟通协作能力，促进团队精神。
-难点解析：设置小组合作任务，如编排健康宣传节目，让学生在合作中学会沟通、解决问题，培养团队协作能力。
-学生掌握了健康饮食的基本原则，能够识别各类食物的营养成分，学会合理搭配饮食，改善挑食、偏食等不良饮食习惯。
-学生了解了规律作息的重要性，能够按时作息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
-学生认识到适度运动对身体健康的作用，掌握了适合自己的运动方法，养成定期运动的习惯。
2.过程与方法：
-学生通过小组讨论、互动游戏等教学活动，提高了沟通协作能力，学会了解决生活中遇到的健康问题。
答案示例：
值得学习的行为：每天早晨喝一杯温水，每天晚上散步30分钟，每餐饭后坚持刷牙。
5.让学生结合所学知识，编写一个关于健康生活的小故事，故事中要包含健康饮食、规律作息和适度运动等内容。
答案示例：
小明是个健康意识很强的小学生。他每天早上吃一个鸡蛋、一片全麦面包和一杯牛奶，保证营养均衡。他按时上床睡觉，保证充足的睡眠。周末，小明喜欢和爸爸一起去公园骑自行车，既锻炼身体又增进亲子关系。因为他的这些健康习惯，小明身体强壮，很少生病。
4.创新与实践：
-学生在技能训练环节中，发挥创造力，设计出符合自身特点的健康生活计划，提高了自我管理能力。
-学生在拓展延伸环节中，探索与健康教育相关的领域，如心理健康、环境保护等，拓宽了知识视野。
-学生在课堂小结环节中，总结学习心得，反思自身生活习惯，激发了对健康生活的热情。
-健康生活习惯：培养学生自觉遵循健康生活习惯，改正不良行为。
-难点解析：组织小组讨论，让学生分享各自的生活习惯，引导他们发现并改正不良行为，如挑食、熬夜、沉迷电子产品等。
-沟通协作能力：在教学过程中，提高学生的沟通协作能力，促进团队精神。
-难点解析：设置小组合作任务，如编排健康宣传节目，让学生在合作中学会沟通、解决问题，培养团队协作能力。
-学生掌握了健康饮食的基本原则，能够识别各类食物的营养成分，学会合理搭配饮食，改善挑食、偏食等不良饮食习惯。
-学生了解了规律作息的重要性，能够按时作息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
-学生认识到适度运动对身体健康的作用，掌握了适合自己的运动方法，养成定期运动的习惯。
2.过程与方法：
-学生通过小组讨论、互动游戏等教学活动，提高了沟通协作能力，学会了解决生活中遇到的健康问题。
答案示例：
值得学习的行为：每天早晨喝一杯温水，每天晚上散步30分钟，每餐饭后坚持刷牙。
5.让学生结合所学知识，编写一个关于健康生活的小故事，故事中要包含健康饮食、规律作息和适度运动等内容。
答案示例：
小明是个健康意识很强的小学生。他每天早上吃一个鸡蛋、一片全麦面包和一杯牛奶，保证营养均衡。他按时上床睡觉，保证充足的睡眠。周末，小明喜欢和爸爸一起去公园骑自行车，既锻炼身体又增进亲子关系。因为他的这些健康习惯，小明身体强壮，很少生病。
春季养生专题课件
药补不如食补，食补最好的方法就是“汤补”。
汤的类型饮用方法
（三）锻炼和健康
（一）世界卫生组织指出：组成健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人生活方式占60%。世界卫生组织提出的健康生活方式：“维多利亚宣言健康四大基石”——合理膳食，适量运动，戒烟限酒、平衡心态。（二）适量运动对人的健康关系很大。（三）每名成年人最好每天进行至少30分钟中等强度的健身活动。（四）建议成年人一周5天、每天进行至少30分钟中等强度的体育锻炼，或者一周3天、每天至少20分钟的高强度锻炼，以减少和控制心血管疾病、中风、高血压、肠癌和乳腺癌等疾病。
养生是中华民族的瑰宝，养生历史悠远流长
什么是养生与保健？
养生保健是一种综合的维持健康的行为，养生保健追求的不仅仅是身体的健康，生命的长寿，还有身心的健康，生活质量的提高，人能活得更健康、快乐。总之，养生保健就是根据生命的发展规律，达到保养生命，健康精神，增进智慧，延长寿命目的的科学理论方法。
养生保健：保养护理身体的健康，使人长寿。
人体自身的内在生命力，包括：抗病能力适应环境的能力自我康复能力双管齐下，提升内在生命力：一方面：坚持合理的生活方式另一方面：积极使用优质健康产品
文档名称 | 章节名称
获得健康必须顺应自然、季节的变化,做到正气、阴阳、脏腑的调养, 以良好的生活方式与优质的健康产品相互配合，呵护人体自身生命的基础。
合理饮食
温补阳气，助阳升发 “春夏养阳”、初春 清解郁热，补充津液 饮食清淡，多食果蔬 省酸增甘，以养脾气 少酸味多甘味食物
合理饮食
一、做到起居有常，注意居室空气的新鲜流通。二、加强早锻炼，跟着太阳生发阳气，使精神饱满、神清气爽。三、要衣着棉暖，不要过早穿起夏装, 莫忘“春捂”，特别是下半身和背部的保暖。
汤的类型饮用方法
（三）锻炼和健康
（一）世界卫生组织指出：组成健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人生活方式占60%。世界卫生组织提出的健康生活方式：“维多利亚宣言健康四大基石”——合理膳食，适量运动，戒烟限酒、平衡心态。（二）适量运动对人的健康关系很大。（三）每名成年人最好每天进行至少30分钟中等强度的健身活动。（四）建议成年人一周5天、每天进行至少30分钟中等强度的体育锻炼，或者一周3天、每天至少20分钟的高强度锻炼，以减少和控制心血管疾病、中风、高血压、肠癌和乳腺癌等疾病。
养生是中华民族的瑰宝，养生历史悠远流长
什么是养生与保健？
养生保健是一种综合的维持健康的行为，养生保健追求的不仅仅是身体的健康，生命的长寿，还有身心的健康，生活质量的提高，人能活得更健康、快乐。总之，养生保健就是根据生命的发展规律，达到保养生命，健康精神，增进智慧，延长寿命目的的科学理论方法。
养生保健：保养护理身体的健康，使人长寿。
人体自身的内在生命力，包括：抗病能力适应环境的能力自我康复能力双管齐下，提升内在生命力：一方面：坚持合理的生活方式另一方面：积极使用优质健康产品
文档名称 | 章节名称
获得健康必须顺应自然、季节的变化,做到正气、阴阳、脏腑的调养, 以良好的生活方式与优质的健康产品相互配合，呵护人体自身生命的基础。
合理饮食
温补阳气，助阳升发 “春夏养阳”、初春 清解郁热，补充津液 饮食清淡，多食果蔬 省酸增甘，以养脾气 少酸味多甘味食物
合理饮食
一、做到起居有常，注意居室空气的新鲜流通。二、加强早锻炼，跟着太阳生发阳气，使精神饱满、神清气爽。三、要衣着棉暖，不要过早穿起夏装, 莫忘“春捂”，特别是下半身和背部的保暖。
爱护身体健康主题班会PPT课件
关注身体健康
身体健康是生活质量的基础。让我们一起探讨如何通过饮食、运动、睡眠等方式来维护和提高我们的身体健康。
by w k
为什么要关注身体健康
提高生活品质
身体健康是实现幸福生活的基础,可以让我们拥有更多的精力和活力去工作和娱乐。
预防疾病风险
注重身体健康可以减少患病的概率,让我们能更好地应对各种健康挑战。
家人朋友的支持
家人支持
家人是我们最坚实的后盾,他们给予无条件的关爱和鼓励,让我们面对生活的种种挑战都有勇气和力量。
朋友帮助
朋友之间的相互支持和交流也非常重要,他们能给我们一些积极正面的建议和情感支撑,让我们在健康之路上不孤单。
专业指导
有专业人士的建议和指导也能帮助我们更好地维护健康,比如医生、营养师等,他们为我们指明前进的方向。
自我诊断
通过自我评估身体各方面的状况,如精神状态、睡眠质量、胃肠功能等,可以初步判断是否处于亚健康状态。
专业检查
如果个人发现存在亚健康状况,可以寻求医疗专业人士的意见和检查,以确定具体问题并制定适当的调理方案。
健康管理
及时调理亚健康状态,通过改善生活方式、饮食习惯、运动频率等,有助于恢复健康状态,预防疾病发生。
推广健康信息
健康教育可以将预防疾病、应急救护等专业知识传播给大众,提升全民健康水平。
身体健康与生活质量
身体健康是人生幸福的基石。良好的身体状况不仅为我们带来身心愉悦,同时也确保了工作和生活的顺利进行。通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息,我们不仅可以预防疾病,更能提高整体生活质量,更好地享受美好的人生。
合理用药
在医生的指导下合理用药,既能有效治疗疾病,又能避免药物副作用对身体的损害。
健康保险
参加合适的医疗保险,可以在就医时获得更好的保障,减轻家庭医疗开支的压力。
身体健康是生活质量的基础。让我们一起探讨如何通过饮食、运动、睡眠等方式来维护和提高我们的身体健康。
by w k
为什么要关注身体健康
提高生活品质
身体健康是实现幸福生活的基础,可以让我们拥有更多的精力和活力去工作和娱乐。
预防疾病风险
注重身体健康可以减少患病的概率,让我们能更好地应对各种健康挑战。
家人朋友的支持
家人支持
家人是我们最坚实的后盾,他们给予无条件的关爱和鼓励,让我们面对生活的种种挑战都有勇气和力量。
朋友帮助
朋友之间的相互支持和交流也非常重要,他们能给我们一些积极正面的建议和情感支撑,让我们在健康之路上不孤单。
专业指导
有专业人士的建议和指导也能帮助我们更好地维护健康,比如医生、营养师等,他们为我们指明前进的方向。
自我诊断
通过自我评估身体各方面的状况,如精神状态、睡眠质量、胃肠功能等,可以初步判断是否处于亚健康状态。
专业检查
如果个人发现存在亚健康状况,可以寻求医疗专业人士的意见和检查,以确定具体问题并制定适当的调理方案。
健康管理
及时调理亚健康状态,通过改善生活方式、饮食习惯、运动频率等,有助于恢复健康状态,预防疾病发生。
推广健康信息
健康教育可以将预防疾病、应急救护等专业知识传播给大众,提升全民健康水平。
身体健康与生活质量
身体健康是人生幸福的基石。良好的身体状况不仅为我们带来身心愉悦,同时也确保了工作和生活的顺利进行。通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息,我们不仅可以预防疾病,更能提高整体生活质量,更好地享受美好的人生。
合理用药
在医生的指导下合理用药,既能有效治疗疾病,又能避免药物副作用对身体的损害。
健康保险
参加合适的医疗保险,可以在就医时获得更好的保障,减轻家庭医疗开支的压力。
《爱护身体》保持身心健康PPT课件
课堂小结
如何爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 体，强健体魄。
板书设计
爱 原因——爱护身体的重要性
护
身 体 做法
关注自己的身体状况 养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
当堂训练
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，定期进行 健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； 积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
结合自己的生活经验和教材第75页内容，思考：关注 自己的身体状况，我们应当如何做？
提示
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； （2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 （3）如有不适，应及时科学就医。
学习任务三
看图学知识
养成健康的生活方式
合心适理理量膳平运食衡动
笔记整理三
如何爱护身体？
(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有 常、动静结合，杜绝不良嗜好。
学习任务四 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识拓展
科学的锻炼方法应该结合有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡性训练。 ●有氧运动 如慢跑、步行、骑自行车等，这类运动能够提高心肺功能，增强心 脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练 包括举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。 每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练 如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性和身体柔韧性，每周进行 2到3次，每次15分钟以上。 ●平衡性训练 包括单脚接球、跳跃单腿站、单腿转身跳等。
最新冀教版道德与法治一年级下册第11课《让身体更健康》PPT课件
午饭不可猛吃大鱼大肉，要营养均衡！
中午吃饱！
晚饭要少吃，应该
定量吃饭不过饱， 利于消化身体好。
每日三餐不挑食， 健康成长少不了。
餐桌 文明
我 知 道
1、按时吃饭 2、不暴饮暴食，少喝饮料 3、吃饭不说话 4、吃饭时不看电视 5、饭前洗手 6、不挑食、不偏食 7、……
游戏：
开动你们的小脑筋，看看你 们抽到的是水果还是蔬菜吧！ 相信你们是最棒的！
那小熊嘟啦爱不爱吃 水果蔬菜呢？
那你们知道了多吃水果蔬菜的好处了吗？
补充大量的维生素C。 增加抵抗力，预防感冒 和传染病。 帮助人们保护视力、抵 抗疾病，保持肠道畅通。 帮助你们长高。
一日三餐
早饭一定要吃！ 早上吃好！
好习惯调查表
祝大家健健康 康过好每一天！
一年级下册道德与法治课件-11 让身体更健康-冀教版(2016)(共15张PPT)
读一读：
预防接种防疾病， 身体健康有保证， 小朋友们去打针， 勇敢坚强不怕痛， 做个勇敢好娃娃， 细菌病菌消灭掉。
预防疾病我们还应该？ 勤洗手，不让病从口入。
预防
再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实 到用时方恨少，事非经过不知难。竹笋虽然柔嫩 它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。少壮不努力 大徒伤悲。天行健，君子以自强不息不向前走， 路远；不努力学习，不明白真理。用习惯和智慧 奇迹，用理想和信心换取动力天才在于积累，聪 于勤奋。奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。人必须 耐心，特别是要有信心。努力向上的开拓，才使 的竹鞭化作了笔直的毛竹。不要让追求之舟停泊 想的港湾，而扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的 习惯决定成绩，细节决定命运。良好的习惯是成 保证。逆境是磨练人的最高学府。生命力顽强的 从不对瘠土唱诅咒的歌。一个能思考的人，才真 个力量无边的人。耕耘者的汗水是哺育种子成长
让身体更健康
生病真难受
春天气温变化很大，容易生病，你还记得生 病时的感受吗？ 小朋友们，我们怎么样才能预防疾病呢？
合理饮食保健康
你的饮食习惯 能遵守健康饮 食宝塔的要求 吗？
我们应该养成哪些健康饮食的好习惯
你能做到吗？
生病了，我们该怎么办？
及时打预防针
打预防针，预防流行疾病。
想一想你每次 打预防针的时 候表现怎么样？
一年级道德与法治下册 第11课《让身体更健康》课件 冀教版
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道我 知
1、按时吃饭 2、不暴饮暴食，少喝饮料 3、吃饭不说话 4、吃饭时不看电视 5、饭前洗手 6、不挑食、不偏食 7、……
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好习惯调查表
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祝大家健健康 康过好每一天！
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游戏：
开动你们的小脑筋，看看你 们抽到的是水果还是蔬菜吧 ！相信你们是最棒的！
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那小熊嘟啦爱不爱吃 水果蔬菜呢？
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那你们知道了多吃水果蔬菜的好处了吗？
补充大量的维生素C。
增加抵抗力，预防感冒 和传染病。
帮助人们保护视力、抵 抗疾病，保持肠道畅通 。 帮助你们长高。
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一日三餐
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早饭一定要吃！ 早上吃好！
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午饭不可猛吃大鱼大肉，要营养均衡！
中午吃饱！
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晚饭要少吃，应该以青菜为主。
晚上吃少！
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一日三餐不可少，
按时吃饭要记牢。
定量吃饭不过饱，
利于消化身体好。
每日三餐不挑食，
健康成长少不了。
.ห้องสมุดไป่ตู้
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餐桌 文明
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让身体更健康
生病真难受
春天气温变化很大，容易生病，你还记得生
病时的感受吗？
小朋友们食习惯 能遵守健康饮 食宝塔的要求 吗？
我们应该养成哪些健康饮食的好习惯
你能做到吗？
生病了，我们该怎么办？
及时打预防针
打预防针，预防流行疾病。
想一想你每次 打预防针的时 候表现怎么样？
读一读：
预防接种防疾病， 身体健康有保证， 小朋友们去打针， 勇敢坚强不怕痛， 做个勇敢好娃娃， 细菌病菌消灭掉。
预防疾病我们还应该？
勤洗手，不让病从口入。
预防疾病我们还应该？
坚持锻炼身体。
再见！
生病真难受
春天气温变化很大，容易生病，你还记得生
病时的感受吗？
小朋友们食习惯 能遵守健康饮 食宝塔的要求 吗？
我们应该养成哪些健康饮食的好习惯
你能做到吗？
生病了，我们该怎么办？
及时打预防针
打预防针，预防流行疾病。
想一想你每次 打预防针的时 候表现怎么样？
读一读：
预防接种防疾病， 身体健康有保证， 小朋友们去打针， 勇敢坚强不怕痛， 做个勇敢好娃娃， 细菌病菌消灭掉。
预防疾病我们还应该？
勤洗手，不让病从口入。
预防疾病我们还应该？
坚持锻炼身体。
再见！