最新幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

一、走

大班：绕障碍曲线走

指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑

1、变化跑

大班：绕障碍曲线跑

指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。

2、走、跑交替：

大班；走、跑交替300米

指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

3、快速跑

大班：快跑30米

指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳：

1、纵跳：

大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）

指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳

大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

3、立定跳远：

大班：跳距不少于40厘米

指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次

起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；

落地一一屈膝全蹲

4、助跑跨跳：

大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米

指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。

5、助跑跳远

大班：跳距不少于40厘米

指导要点：单脚起，双即同时落地

6、助跑屈膝跳垂直障母

大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍

指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上”

四，投

1、投远

大班。单手将沙包等掷过约4米外

指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度

2、投准

大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米）

指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。

1，在平木上走

大班：在宽15厘米，高40厘米的平衡本上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走

指导要点：双手侧平举调节身体平衝，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方

2，自转

大班：两倒平举闭目起垂自转5图

指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前即掌依次为轴心进行转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。

3、单脚站立

大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟

指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺函收头要正，眼看前方）两手侧平举，控制身体平衡。

六、爬

大班：匍匐爬

指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。

七、钻

大班：能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门

指钟要点：侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。

八、滚

大班：在垫上前滚翻

指导要点：蹲撑，两脚蹬地，。同时提臀，屈臂，低头、使头后部，肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆、团身紧，方向正。

大班：在垫上侧滚翻

指导要点：註意保护时手

中大班：一路纵队跑

口令：“跑步一一走！”、“立一一定！

指导要点：大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动：中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑：小班幼儿仅要求自然既可。

要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不落时，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。

大班：能按信号迅速集合，分散

1、横队集合

口令：“成一《二，三…）列横队一一集合！”

要領：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正，看齐，成立正姿态

2，纵队集合

令：“成一（二、三…）路纵队一一集合

要領：听到口令后，基准生迅速到老师正左前方适当位置成立正签势，其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。

3，解散：

口令：“解散！”

要領：听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）

大班：能整齐列队

口令：“向前看一一齐！”“两臂放一一下！

指要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两前平举，同时看前面幼儿头的后部，对正看齐听到“两臂放一一下！“后，迅速将两臂放下

大班：变化队形（向左、右转走）

口令：“向左（右）转一走

指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）即，右（左）即向前半步、即尖稍向左（右）重心右移。以两的前脚掌为轴，向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进。

十，综合：球

大班：运球

指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。

大班体育活动的目标

（1）能轻松自如地绕过障进行曲线走和跑：能快跑30米或接力跑：能走、跑交替（或慢

跑）300米左右：能步行2公里，连续跑约1分半钟：能听信号左右分队走。

（2）能原地蹬地起跳连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）：能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35－40厘米高处自然地跳下，落地轻稳：能立定跳远，跳距不少于40厘米：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50里米：能助跑跳远，跳距不少于40厘米：能助跑屈跳跳过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跃多个高40厘米、宽15厘米的障得。

（3）能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远：会肩上挥投掷轻物并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；能抛接高球，或两人相距2～4米互抛互接大球。

（4）能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟

（5）能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障得物（如拱形门等）；能手剧交替协调熟练地在登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能在攀登绳（棒）上爬高约15米；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。

6）能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手和轻器械操，动作有力、到位

（7）会玩低单杠、秋千、脚登车或其他大型体育活动器械：会踩高跷、跳绳（50次以上）、跳皮筋；会运球，传接球、用脚踢（带）球：会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。

（8）具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

（9）热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；有较强的集体观念。敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦；能独立或合作收给各种小型体育器材。

一,填空题:

1 电介质按物理状态分气体绝缘,固体绝缘,液体绝缘,组合绝缘.

2 电介质按化学结构分:有机绝缘,无机绝缘.

3 电介质按耐热等级分:O,A,E,B,F,H,C七级绝缘.

4 电介质按所属设备分:电容器,电缆,互感器,短路器,变压器,电机绝缘.

5 电介质基本性能包括介电性能极化,损耗,绝缘,绝缘强度.

6 电介质的力学性能包括应变,模量,强度.

7 电介质的热学性能包括热容量,比热容,热导率,热膨胀.

8 电介质的极化形式包括电子式极化,离子式极化,偶极子极化,夹层极化.

9 电介质的极化性能用介电系数表征.

10电介质的损耗性能用损耗介质损失角正切值表征.

11电介质的绝缘电阻性能用电导率表征.

12电介质的绝缘强度性能用击穿场强表征.

13固体电介质电导包括表面电导和体积电导.

14电介质的老化包括热老化,大气老化,电老化,特殊老化.

15大气老化包括光氧化老化,臭氧老化,化学老化,受潮老化.

16电老化包括电晕放电或局部放电老化,电弧老化,树枝化老化,电化学老化.

17特殊老化包括微生物老化,疲劳劣化.

18大气老化包括光氧化老化,臭氧老化,化学老化,受潮老化.

19按电介质分子电结构不同,可分为无极分子和有极分子.

1,带电离子的产生主要有碰撞电离,光电离,热电离,表面电离等方式.

2,气体中带电粒子的消失主要有中和,扩散,复合等方式.

3,气体放电想象包括击穿和闪络两种现象.

4,固体绝缘丧失绝缘功能有两种可能,分别是固体介质本身的击穿和沿着固体介质表面发生闪络.

5,绝缘子的污闪是一个复杂的过程,通常可分为积污,受潮,干区形成,局部电弧的出现和发展等四个阶段.

6,爬电比距λ指外绝缘"相—地"之间的爬电距离(cm) 与系统最高工作(线)电压(kv,有效值)之比.

7,气体放电一般包括击穿和闪络两种现象.

8,常见的气体放电主要包括辉光放电, 火花放电, 电弧放电, 电晕放电, 刷状放电. 9,用作内绝缘的固体介质常见的有绝缘纸,纸板,云母,塑料等.

1,按绝缘缺陷存在的形态而言,绝缘缺陷可分为集中性缺陷,分散性缺陷两大类.

2,绝缘老化的因素主要有电介质的热老化,电介质的电老化,其他影响因素等因素.

3,测量tgδ常用高压交流平衡电桥(西林电桥),不平衡电桥(介质试验器)或低功率因数瓦特表来测量.

4,测量局部放电试验的内容包括测量视在放电量,放电重复律,局部放电起始电压和熄灭电压,甚至大致确定放电的具体位置.

5,局部放电检测分可分为电气检测和非电检测.