《职业生涯规划》课程设计PPT课件
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《职业生涯规划》PPT课件讲义
认知自我
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
Page 27
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
Page 5
目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
Page 13
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
Page 5
目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
Page 13
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划专题PPT课件
木船
舢板
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
图书推荐
《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社
探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
图书推荐
《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
职业生涯规划
本门课程的特点
体验-分享-传递 三天时间的安排
课程安排
第一阶段
认识职业生涯规划
第二阶段
ห้องสมุดไป่ตู้
觉知与承诺
工作价值观
兴趣探索
技能探索
性格探索
第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估
分组&破冰活动
多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组
团队建设
组长
组名 我们希望收获…… 培训期间我们准备付出…… 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放
涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部
比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
舢板
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
图书推荐
《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社
探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
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《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
职业生涯规划
本门课程的特点
体验-分享-传递 三天时间的安排
课程安排
第一阶段
认识职业生涯规划
第二阶段
ห้องสมุดไป่ตู้
觉知与承诺
工作价值观
兴趣探索
技能探索
性格探索
第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估
分组&破冰活动
多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组
团队建设
组长
组名 我们希望收获…… 培训期间我们准备付出…… 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放
涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部
比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
职业生涯规划公开课PPT课件
典藏 PPT
职业生涯规划
——价值观
很多成功的企业家说，成功带给他们的不仅仅是物质 财富，还有看待问题的思维方式以及战胜困难的强大 内心能量！
典藏 PPT
职业生涯规划
——价值观
很多人创业之初的动力都来自于要改善自己和家人的 生活。但随着事业的发展，他们发现，财富不仅能为 他们带来较高的生活品质，更能带来服务社会的人生 价值感，带来自身的全面提升和进步，直至终极意义 上的自我实现。从这个意义上来说，追求财富的过程 ，是人们记录自己“人生升级”的最美符号。
典藏 PPT
职业生涯规划
——能力
专业之外的核心能力也就是可移植技能，成为就业/创 业最基本、最直接的因素。
可移植技能可以按照处理资料/信息的能力、处理人际 关系的能力和处理事物的能力分为三类：
典藏 PPT
职业生涯规划
——能力
资料（凡是能从观察、研究和解释中所得到的事实、资 讯和观念等皆属于资料，也可以称之为信息。处理资料 通常需要七种能力：
有30%的学生表示，自己的职业发展目标不明确或是从 未考虑过。
典藏 PPT
举例：大学生市场现状
50%的大学生在毕业1年内更换工作；两年内，流失率接 近75%。
有调查表明：90%以上的大学生表示需要或非常需要职 业指导
典藏 PPT
职业生涯规划
失落的自尊
典藏 PPT
职业生涯规划
失落的自尊
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向
收集信息：Sensing
(S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉
决策依据：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感
职业生涯规划设计(全)书PPT课件
个维度的偏好清晰度如下图所示：
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
职业生涯规划PPT课件
商务
图标元素
商务
图标元素
商务
图标元素
商务
图标元素
第二课 职业理想的作用
三、职场通行证——职业资格与职业生涯发 展
职
业
3、职业资格与职业生涯发展的关系
生
职业资格是职业生涯发展的前提和基础，
涯
规
划
各抒己见
招聘
第二课 职业理想的作用
四、天生我材必有用——树立正确的成才观 职
1、三百六十行,行行出状元
业
生
做到干一行,爱一行；钻一行,精一行，
涯
规
划
2、我的专业有前途
场对人才需求而设置的,是个人职业生涯发展的起 业
点,也是个实现职业理想的基础.
生
2、专业对应的职业群
专业与职业既有区别又有联系,专业为职业服务,职 业对专来具有引领的作用，
涯 规 划
国际商务
对外贸易
报关员
网络销售
第二课 职业理想的作用
二、素质是成功的基础——职业对从业者的 素质要求
职
业
生
涯
规
划
培养和提高自己的职业素质,对中职生职业生涯的成功有 着重要的意义，
本课所讲授的内容有：
职
一、寻找飞翔的起点——专业和专业对应的 业
职业群
生
二、素质是成功的基础——职业对从来者的 涯
素质要求
规
三、职场通行证——职业资格与职业生涯发 划
展
四、天生我材必有用——树立正确的成才观
Add the author and the accompanying title
生活
图标元素
注重培养自己吃苦耐劳、踏实肯干的品质,将 来就一定能够找到用武之地ห้องสมุดไป่ตู้成为有用之才，
职业生涯规划教案ppt课件
23
2，外部环境分析――我在 哪？
• （1）对地区的选择 • 发达地区往往意味着更多的机会。 • 案例：两个同学的发展。 • 一般而言，在职业发展的初期要尽可能
在比较发达的地方工作,等你已经在职业 发展上达到相当的程度再考虑生活上更 能接受的城市；职业发展过程中频繁地 更换城市也不好。
24
2，外部环境分析――我在 哪？
15
职业锚理论
• E，自主型职业锚： • 追求自由自在，不受约束或少受
约束的的工作生活环境，希望最 大限度地摆脱组织约束。这种人 认为，组织生活是非理性的，是 对人的限制，甚至是对私人生活 的侵犯。
16ห้องสมุดไป่ตู้
职业锚理论
• （2）职业锚与职业生涯规划 • A，技术能力型 • 成功标准：只愿在技术部门工作，即使
• （3）对企业的选择： • a国企（政府） • b外企 • c民企 • 国企讲本事，外企讲能力，民企既讲本
事又讲能力。 • 福利与机会：
27
2，外部环境分析――我在 哪？
• 建议： • 刚开始不要进一些比较小的企业 ，否则
容易长成一颗歪脖子树
28
3，确立目标：进入的行业、 发展路径
• （1）选择职业 • 要选择主战场 • 案例：计算机硕士求职
门经理－行政总裁－总裁（总经理）
18
职业锚理论
• C，创造型职业锚 • 成功标准：建立或创造某种东西，
它们是完全属于自己的杰作， • 主要职业领域：发明家、风险性投
资者、产品开发人员、企业家等 • 典型职业通路：无典型职业通路，
极易改变职业
19
职业锚理论
• D，安全型职业锚： • 成功标准：一种稳定、安全、整合
29
2，外部环境分析――我在 哪？
• （1）对地区的选择 • 发达地区往往意味着更多的机会。 • 案例：两个同学的发展。 • 一般而言，在职业发展的初期要尽可能
在比较发达的地方工作,等你已经在职业 发展上达到相当的程度再考虑生活上更 能接受的城市；职业发展过程中频繁地 更换城市也不好。
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2，外部环境分析――我在 哪？
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职业锚理论
• E，自主型职业锚： • 追求自由自在，不受约束或少受
约束的的工作生活环境，希望最 大限度地摆脱组织约束。这种人 认为，组织生活是非理性的，是 对人的限制，甚至是对私人生活 的侵犯。
16ห้องสมุดไป่ตู้
职业锚理论
• （2）职业锚与职业生涯规划 • A，技术能力型 • 成功标准：只愿在技术部门工作，即使
• （3）对企业的选择： • a国企（政府） • b外企 • c民企 • 国企讲本事，外企讲能力，民企既讲本
事又讲能力。 • 福利与机会：
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2，外部环境分析――我在 哪？
• 建议： • 刚开始不要进一些比较小的企业 ，否则
容易长成一颗歪脖子树
28
3，确立目标：进入的行业、 发展路径
• （1）选择职业 • 要选择主战场 • 案例：计算机硕士求职
门经理－行政总裁－总裁（总经理）
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职业锚理论
• C，创造型职业锚 • 成功标准：建立或创造某种东西，
它们是完全属于自己的杰作， • 主要职业领域：发明家、风险性投
资者、产品开发人员、企业家等 • 典型职业通路：无典型职业通路，
极易改变职业
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职业锚理论
• D，安全型职业锚： • 成功标准：一种稳定、安全、整合
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职业生涯规划设计PPT课件
阿诺德·施瓦辛格， 如何实现这样的抱
美国人，出生于
负？年纪轻轻的他，
1947年7月30日， 经过几天几夜的思
著名影星。自小生 索，拟定了这样一
长在贫民窟，家里 个系列连锁目标。
十分贫困，身体十
分瘦弱，却立志要
做美国总统。
精选ppt课件2021
12
目标：美国总统
↓
竞选州长
↓
得到财团支持
实现： ↑
精选ppt课件2021
6
学生职业选择的七大误区
从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。
经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”
先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，拒绝随着环境的变 化而改变。
安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的改变及危险。
总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不 想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由 来为自己辩解。
寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖 于别人的支持。
形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的 真正提高。
精选ppt课件2021
2、重视学习和进修的机会，注重个人发 展；
3、重视良好的同事关系； 4、不看重休闲和工作时间的长短，充满 工作热情。
建议企业激励人才的方式为： 1、给予一定的合理授权； 2、提供培训进修的机会； 3、赋予需要与人交往、协调、团队协作 的工作任务。 职业价值观的测试反映了测评者对职业进 行评价时注重的内容，测试结果给出待遇、环 境和进修等十种职业价值观的得分。
（一）自我评估
第四：了解人才的行为风格特征是否与团队风格相适应，以提高团队整体绩效。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
➢正确进行职业生涯规划的人往往比缺乏 职业生涯规划的人更容易成功
3
一、生涯的含义
➢ (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。
➢ (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。
《自我管理教程》职业生涯规划 课程设计
1
第二章 职业生涯规划
▪ 导引个案
➢ 爬楼梯的故事
▪ 本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、 生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。
▪ 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。
2
第一节 职业生涯规划的重要性
➢连线职场
课本P19《杜拉拉升职记》
18
（二）职业生涯的选择
▪ 4、职业生涯选择的路径
19
（三）职业生涯目标的确定
▪ 1、目标类型
短期目标
中期目标
长期目标
▪ 2划的实施管理
▪ 1、规划管理的重要性 计划赶不上变化
2、高职生生涯规划误区和不合理的信念
➢ 误区1：作了决定之后，绝对不能后悔！ ➢ 误区2：我一定要马上决定！ ➢ 误区3：兴趣是万能的！ ➢ 误区4：生涯规划没有必要！ ➢ 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要！ ➢ 误区6：现在好好规划，以后就不用了！ ➢ 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。
心灵净化 身心健康
理财规划 休闲艺术
工作事业 心智成长
家庭和谐 人际关系
8
（二）高职生的生涯定向
➢ (1) 自我定向者(Identity Achievement， IA)，即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生 涯方向或职业目标。
➢ (2) 提早定向者(Foreclosure，F)，本身未曾 面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上， 已接受父母或他人的安排而定型。
21
探索与练习
▪ 【探索1】 案例分析
➢ 提示：小李没有从生涯的角度进行职业规划，因此其 最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM公司那 样的总裁，给他的打击将是致命的。
➢ (3) 延迟未定者(Moratorium，M)，面对个 人的抉择危机，正在寻求定向。
➢ (4) 茫然失措者(Identity Diffusion，ID)，
面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不
定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。
9
(三)高职生生涯规划的目标
➢ (1) 生涯自主与责任意识。 ➢ (2) 系统性的自我探索。 ➢ (3) 发展暂定生涯目标。 ➢ (4) 以暂定生涯目标为主的生涯探索。 ➢ (5) 收集生涯资料的主动性。 ➢ (6) 整合个人特质与教育职业的关系。 ➢ (7) 从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。 ➢ (8) 生涯决策知能。 ➢ (9) 形成在校学习期间的短期目标。 ➢ (10) 增进生涯计划与问题解决能力。
评价。
15
（二）职业生涯的选择
▪ 1、职业锚 ▪ 技术或功能型 ▪ 管理型 ▪ 创造性 ▪ 自主与独立型 ▪ 安全型
16
（二）职业生涯的选择
▪ 2、职业生涯选择的类型
理想型 直觉型 依赖性
思考题：P32
17
（二）职业生涯的选择
▪ 3、职业抉择考虑的因素 ▪ WHO ▪ WHAT ▪ WHERE ▪ WHY ▪ HOW
道德感
快乐
权力
安全感
自我成长
收入与财富
独立性
协助他人
13
（一）职业生涯诊断
▪ 2、了解自己的职业兴趣 ▪ 1）兴趣对事业的重要性（P27《小故事》） ▪ 2）检测自己的职业兴趣（P28）
14
（一）职业生涯诊断
▪ 3、评估自己的个人能力 成功=能力 X 兴趣 X 性格 X 价值观
小组活动： ①找2个人，让他们写出你的能力。 ②自己反思，对自己的能力作出一个正确的
(1) 认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。 (2) 了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。 (3) 认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 (4) 接受训练与培养技能，便于就业，或从事能实现兴趣和能6
力的职业。
四、生涯规划
▪ 一、生涯规划的内涵 ▪ 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发
展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以 及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借 此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己 能适得其所。
7
(一)高职生生涯规划的领域
生涯规划的领域应当是 个体角色职责所涉及的 各项领域，总体上来看， 我们可以把这些领域归 纳为八个领域：即健康、 家庭、工作、人际关系、 理财、心智、休闲以及 心灵，如图所示。
➢ (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。
➢ (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的 “职业”或者“工作”，还包含了个人的生活风格， 即同时期所有的生活角色(家长、配偶、持家者、学生) 交互作用，以及人们整合和安排这些角色的方式。
4
二、生涯发展
➢(一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方 面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。
➢(二)生物社会生命周期
一个人的生物社会生命周期，包含两方面 的生命内容，或者说取决于两大因素。
➢(1) 人体所发生的生物性变化。
10
第二节 生涯规划步骤
11
第二节 生涯规划步骤
▪ 三、生涯规划的步骤
➢ (一)职业生涯诊断 ➢ (二)职业生涯的选择 ➢ (三)职业生涯目标的确定 ➢ (四)职业生涯规划的实施管理
12
（一）职业生涯诊断
▪ 1、明确自己的价值观 ▪ 洛克奇的13种价值观
成就感
美感的追求
挑战
健康
爱、家庭、人际关系
5
三、生涯成熟
➢ (一)生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向的、特 定的行为。
原则二：发展是朝向现实感增加的方向。 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向。 原则四：成熟个体会选择一个目标。 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
➢ (二)大学生生涯发展的重点
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一、生涯的含义
➢ (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。
➢ (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。
《自我管理教程》职业生涯规划 课程设计
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第二章 职业生涯规划
▪ 导引个案
➢ 爬楼梯的故事
▪ 本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、 生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。
▪ 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。
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第一节 职业生涯规划的重要性
➢连线职场
课本P19《杜拉拉升职记》
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（二）职业生涯的选择
▪ 4、职业生涯选择的路径
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（三）职业生涯目标的确定
▪ 1、目标类型
短期目标
中期目标
长期目标
▪ 2划的实施管理
▪ 1、规划管理的重要性 计划赶不上变化
2、高职生生涯规划误区和不合理的信念
➢ 误区1：作了决定之后，绝对不能后悔！ ➢ 误区2：我一定要马上决定！ ➢ 误区3：兴趣是万能的！ ➢ 误区4：生涯规划没有必要！ ➢ 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要！ ➢ 误区6：现在好好规划，以后就不用了！ ➢ 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。
心灵净化 身心健康
理财规划 休闲艺术
工作事业 心智成长
家庭和谐 人际关系
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（二）高职生的生涯定向
➢ (1) 自我定向者(Identity Achievement， IA)，即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生 涯方向或职业目标。
➢ (2) 提早定向者(Foreclosure，F)，本身未曾 面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上， 已接受父母或他人的安排而定型。
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探索与练习
▪ 【探索1】 案例分析
➢ 提示：小李没有从生涯的角度进行职业规划，因此其 最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM公司那 样的总裁，给他的打击将是致命的。
➢ (3) 延迟未定者(Moratorium，M)，面对个 人的抉择危机，正在寻求定向。
➢ (4) 茫然失措者(Identity Diffusion，ID)，
面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不
定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。
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(三)高职生生涯规划的目标
➢ (1) 生涯自主与责任意识。 ➢ (2) 系统性的自我探索。 ➢ (3) 发展暂定生涯目标。 ➢ (4) 以暂定生涯目标为主的生涯探索。 ➢ (5) 收集生涯资料的主动性。 ➢ (6) 整合个人特质与教育职业的关系。 ➢ (7) 从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。 ➢ (8) 生涯决策知能。 ➢ (9) 形成在校学习期间的短期目标。 ➢ (10) 增进生涯计划与问题解决能力。
评价。
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（二）职业生涯的选择
▪ 1、职业锚 ▪ 技术或功能型 ▪ 管理型 ▪ 创造性 ▪ 自主与独立型 ▪ 安全型
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（二）职业生涯的选择
▪ 2、职业生涯选择的类型
理想型 直觉型 依赖性
思考题：P32
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（二）职业生涯的选择
▪ 3、职业抉择考虑的因素 ▪ WHO ▪ WHAT ▪ WHERE ▪ WHY ▪ HOW
道德感
快乐
权力
安全感
自我成长
收入与财富
独立性
协助他人
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（一）职业生涯诊断
▪ 2、了解自己的职业兴趣 ▪ 1）兴趣对事业的重要性（P27《小故事》） ▪ 2）检测自己的职业兴趣（P28）
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（一）职业生涯诊断
▪ 3、评估自己的个人能力 成功=能力 X 兴趣 X 性格 X 价值观
小组活动： ①找2个人，让他们写出你的能力。 ②自己反思，对自己的能力作出一个正确的
(1) 认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。 (2) 了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。 (3) 认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 (4) 接受训练与培养技能，便于就业，或从事能实现兴趣和能6
力的职业。
四、生涯规划
▪ 一、生涯规划的内涵 ▪ 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发
展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以 及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借 此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己 能适得其所。
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(一)高职生生涯规划的领域
生涯规划的领域应当是 个体角色职责所涉及的 各项领域，总体上来看， 我们可以把这些领域归 纳为八个领域：即健康、 家庭、工作、人际关系、 理财、心智、休闲以及 心灵，如图所示。
➢ (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。
➢ (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的 “职业”或者“工作”，还包含了个人的生活风格， 即同时期所有的生活角色(家长、配偶、持家者、学生) 交互作用，以及人们整合和安排这些角色的方式。
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二、生涯发展
➢(一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方 面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。
➢(二)生物社会生命周期
一个人的生物社会生命周期，包含两方面 的生命内容，或者说取决于两大因素。
➢(1) 人体所发生的生物性变化。
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第二节 生涯规划步骤
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第二节 生涯规划步骤
▪ 三、生涯规划的步骤
➢ (一)职业生涯诊断 ➢ (二)职业生涯的选择 ➢ (三)职业生涯目标的确定 ➢ (四)职业生涯规划的实施管理
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（一）职业生涯诊断
▪ 1、明确自己的价值观 ▪ 洛克奇的13种价值观
成就感
美感的追求
挑战
健康
爱、家庭、人际关系
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三、生涯成熟
➢ (一)生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向的、特 定的行为。
原则二：发展是朝向现实感增加的方向。 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向。 原则四：成熟个体会选择一个目标。 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
➢ (二)大学生生涯发展的重点