高职辅导员职业倦怠期原因分析及应对策略
高职院校辅导员职业倦怠原因及对策探析
高职院校辅导员职业倦怠原因及对策探析随着高职院校教育规模的不断扩大和师生比例的不断增大，高职辅导员的工作压力也在不断增加。
同时，辅导员的工作内容和职责越来越繁琐，生活压力也不容忽视。
这些问题导致了辅导员职业倦怠的现象越来越普遍。
本文将详细探讨高职院校辅导员职业倦怠的原因及对策。
一、职业倦怠的原因1. 工作压力大辅导员工作的特点是需要面对大量的学生问题，时间紧，任务重。
如何保证辅导员工作效率及量的同时，保证工作质量，是辅导员长期以来的压力所在。
2. 工作内容单一高职院校辅导员的工作，重在与学生沟通，心理慰藉。
但长期处理枯燥、单调的工作内容，却很难获得满足感。
3. 成就感缺乏高职院校辅导员的工作成果很少有直观的反馈，辅导员要在周而复始的工作中不断追求发展，却难以获得看得见的成就感。
辅导员日常工作会涉及到课程讲解、心理咨询等各方面的问题，这需要辅导员有强大的心理素质去克服。
辅助员的生活压力包括经济、职场、人际关系、家庭、爱情等多方面因素，有时会很难承担。
1. 周期性的调整工作方式辅导员可采用定期调整工作方式和工作内容的方式缓解职业倦怠现象。
辅导员可以进行换位思考，从学生的视角看自己的工作方式，探索学生群体的成长需求并改变自己的工作方式。
2. 组织军训等人性化活动学校、院系、班级可以组织一些人性化、有趣的活动，如组织辅导员和学生一起去运动、野外探险、看电影等有益身心健康的活动，帮助辅导员逐渐改变对学生的消极态度。
3. 构建支持平台辅导员应该具备一定的自我支持能力，充分利用各类资源、支持平台技术和同行之间的交流，共同研究解决工作中的问题，尽快摆脱职业倦怠的困境。
4. 学习更多要养成学习的习惯，不断学习相关知识和技能。
辅导员通过学习可以增加自己的知识储备，更新教材，更加全面了解现代化的教育教学理论和方法，提高自己的工作能力和专业素质。
5.建立正确的职业认知辅导员要认识到自己的工作是具有较大的社会意义的，他们的工作可以促进学生的全面发展，对学生成长有着重要的影响。
高职高专辅导员职业倦怠现状与应对策略
2023《高职高专辅导员职业倦怠现状与应对策略》CATALOGUE目录•引言•高职高专辅导员职业倦怠现状•高职高专辅导员职业倦怠的应对策略•实证研究与案例分析•结论与展望01引言职业倦怠是指个体在长期的工作压力下产生的身心疲惫和情感枯竭，是现代社会中普遍存在的一种现象。
特别是在服务性行业和高压职业中，职业倦怠的发生率更高。
职业倦怠现象普遍存在高职高专辅导员作为高等教育的一部分，承担着学生思想政治教育、日常管理、心理咨询等工作，具有较高的工作压力和职业要求。
因此，研究高职高专辅导员的职业倦怠现状及应对策略具有重要意义。
高职高专辅导员职业特点研究背景与意义研究目的本研究旨在探讨高职高专辅导员职业倦怠的现状、原因及应对策略，为提高辅导员的职业素养和心理健康水平提供理论支持和实践指导。
研究方法本研究将采用文献综述、问卷调查和个案研究等方法，通过对高职高专辅导员的职业倦怠状况进行调查和分析，揭示其影响因素和应对策略。
研究目的与方法02高职高专辅导员职业倦怠现状职业倦怠定义职业倦怠是指个体在长期工作压力下，因能量和资源的过度消耗而产生的身心疲惫、精力衰竭的状态。
职业倦怠的特点包括情绪衰竭、去人格化、个人成就感降低等。
职业倦怠的定义与特点高职高专院校的辅导员作为学生工作的主要承担者，面临工作压力大、任务繁重的情况，使得他们容易产生职业倦怠。
辅导员职业倦怠的普遍性不同年级的辅导员在职业倦怠上存在差异，新任辅导员的倦怠程度相对较高，而资深辅导员的倦怠程度相对较低。
不同年级辅导员的差异高职高专辅导员职业倦怠的现状高职高专辅导员职业倦怠的影响因素辅导员工作涉及学生教育、管理、服务等多个方面，工作负荷重，容易引发职业倦怠。
工作负荷重辅导员在工作中需要扮演多重角色，如教育者、管理者、服务者等，角色压力大，容易导致身心疲惫。
角色压力大辅导员的职业发展前景相对有限，晋升机会不多，使得他们容易对工作失去热情和动力。
职业发展前景不明朗辅导员的工作往往被认为是“低人一等”的，得不到社会的充分认可和支持，这也会导致他们产生职业倦怠。
【高职教师职业倦怠的形成原因与解决对策】教师职业倦怠对策
【高职教师职业倦怠的形成原因与解决对策】教师职业倦怠对策高职院校教师作为我国高等教育大众化的推动者之一，其健康的心理，不仅关系到教师自身的发展，还关系到能否为学生提供更加优质的教学资源，关系到高等教育大众化的发展。
一、职业倦怠与教师职业倦怠职业倦怠（burnout）最早由Freudenberge于1974年提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。
随后Maslach等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。
职业倦怠最初是作为一种心理现象被人们关注的，随着研究的深入，人们发现教师职业倦怠涉及人的心理调适、人力资本建设、教师专业发展等诸多学科领域。
因此研究高职教师职业倦怠现象，对丰富应用心理学、人力资源开发、教师教育等理论具有重大的意义。
教师由于长时间、高强度地从事教学、科研或学生工作而导致身心俱疲状态。
教师工作倦怠在三个维度上分别表现为教师的情感处于极度疲劳状态，教学、科研或学生工作热情很低；以消极、否定或冷漠的态度对待学生、教学或科研工作；对于自己目前所从事工作的意义或价值评价低。
二、高职院校教师职业倦怠的表现形式1.生理层面通过调查和深度访谈，笔者发现职业倦怠程度比较严重者中60%以上的人身体处于亚健康状态或重度亚健康状态，出现生理紧张和躯体失调症状。
主要表现为：疲劳感，精疲力竭，萎靡不振，失眠焦躁，喉咙嘶哑，抗病能力差，食欲不振，肩颈部麻木，反应迟钝，缺乏体力和精力等。
2.心理层面突出表现为各种心理问题，如抑郁、自闭、冷漠、出现人格障碍等。
不愿展示自己的真实思想、情感和需要欲望，孤僻不合群，不愿与人交往，难以和人进行心灵的沟通；对学生缺乏爱心和热情，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备心理，试图掩盖一切，与世隔绝，教师间及学生间人际吸引较弱，没有很强的情感联系，关系显得比较疏远和淡漠。
3.行为层面由于长期经受持续的高度精神疲劳和紧张感的困扰，进而产生厌烦、低落、沮丧、抱怨情绪和松懈、懒散等职业倦怠行为。
高校辅导员职业倦怠原因探析及干预措施
高校辅导员职业倦怠原因探析及干
预措施
高校辅导员职业倦怠是一种普遍存在的职业综合症，它会影响辅导员的工作效率及质量。
原因有很多，如工作环境、工作量过大、压力过大、个人素质不足以及工作无聊等等，需要综合考虑各方面因素。
一、高校辅导员职业倦怠原因探析 1. 工作环境不佳：高校辅导员通常都在校园内开展工作，由于空间狭小，人流量大，又缺乏私密性，使得辅导员难以集中精力，容易出现职业倦怠的情况。
2. 工作量过大：辅导员的工作量极大，他们要负责解答学生的问题，上课，组织各种活动，宣传禁毒等等，而他们的时间却很有限，给他们带来巨大的压力，容易出现职业倦怠的情况。
3. 个人素质不足：个人素质是提高职业能力的重要因素，如果个人素质不足，辅导员容易出现职业倦怠的现象，从而影响工作质量。
4. 工作无聊：和大多数其他职业相比，高校辅导员的工作环境相对单调，很容易出现工作无聊的情况，从而影响辅导员的工作效率及质量。
二、高校辅导员职业倦怠干预措施 1. 改善工作环境：为辅导员提供一个舒适的、安静的工作环境，能够有
效提高职业素质，改善职业倦怠的状态。
2. 合理安排工作量：让辅导员安排合理的工作量，有效降低工作压力，保持适度的职业活动水平，避免出现职业倦怠的情况。
3. 提高个人素质：让辅导员积极参加各种专业研修，拓宽视野，增强职业素养，提高个人素质，以减轻职业倦怠的状况。
4. 提供娱乐活动：组织辅导员参加体育活动、文娱活动等，放松心情，提高工作效率，减少职业倦怠的现象。
高职院校教师职业倦怠的成因与缓解对策
高职院校教师职业倦怠的成因与缓解对策一、绪论高职教师是高职院校的中坚力量，是推动高职教育发展的重要组成部分。
然而，在教学和科研工作中，许多高职教师都会出现职业倦怠的现象，这不仅会对高职教育的发展产生负面影响，也会对高职教师个人的健康和发展造成不良影响。
因此，本文将从高职院校教师职业倦怠的成因和缓解对策这两个方面进行探讨。
二、高职院校教师职业倦怠的成因1. 工作压力大高职院校教师的工作职责较多，需要完成教学和科研任务，承担辅导和管理工作，还需要参与学科建设和社会服务等多项工作。
这些工作任务都给高职院校教师带来了较大的工作压力。
2. 工作环境差高职院校的工作环境一般比较简陋，设备和条件较差，缺乏吸引力和激励力。
此外，高职教师的职称评定体系比较简单，基本上只有高师和中师两级，这对于一些有进取心和追求的高职教师来说也是一种压力。
3. 社会待遇低高职院校的教师待遇相对较低，与社会其他行业相比，存在着不小的差距。
这也导致一些高职教师心理比较失落，感觉得不到社会的认可和尊重。
4. 职业认同感不强由于高职院校是高等教育体系中的下游部门，受到社会认可度和重视程度不如大学和研究机构，导致一些高职教师的职业认同感不够强，难以为自己的职业发展找到方向和目标。
三、高职院校教师职业倦怠的缓解对策1. 适当减轻工作压力高职院校教师在工作时需要适度减轻工作压力，避免因工作压力过大导致职业倦怠。
具体来说，可以通过调整工作任务和时间安排，合理分配工作重心，降低教学和科研任务的紧密度和难度，让高职教师有更充裕的时间进行教学和科研工作。
2. 改善工作环境高职院校可以通过加强师资力量建设和购买优质设备设施等方式改善高职教师的工作环境。
同时，也可以提升职称评定的水平和标准，使高职教师有更强的动力和方向感。
3. 提高社会待遇高职院校可以通过提高教师的薪资待遇和增加福利支持等方式提高高职教师的社会待遇，以此增强高职教师的工作积极性和归属感。
4. 增强职业认同感高职院校可以通过加强教师的培训和职业规划指导，提高高职教师的个人发展水平和职业认同感。
高校辅导员职业倦怠的成因及对策
高校辅导员职业倦怠的成因及对策随着高校教育日益发展，辅导员这个职业也变得越来越重要。
作为学生心理健康的守护者，他们既要关心学生的学业进展，又要关注学生的心理状态。
然而，在辅导员工作过程中，也存在着职业倦怠的现象，严重影响工作效率和工作质量。
本文将从辅导员职业倦怠的成因及对策两个方面进行探讨。
一、成因分析1、工作负担过多随着高校规模的不断扩大，学生数量也日益增多，辅导员负责的工作量也随之增加。
很多辅导员在工作中面临着时间紧、任务重的情况，给他们带来了沉重的工作心理负担。
2、缺乏职业认同感辅导员职业虽然重要，但却不被社会广泛认可。
很多人认为辅导员是一种低收入、低社会地位的职业，这使得很多辅导员缺乏职业自豪感和归属感。
3、社会压力和家庭负担在现代社会，生活节奏快、社交活动多、人际关系复杂，辅导员也难以免俗。
他们既要承受来自学生的压力，也要应对来自家庭和社会的压力，这使得他们面临着巨大的心理负担。
4、感觉无法满足学生需求随着教育环境的变化，学生需求也在不断变化。
辅导员常常会面临学生个性不同、需求多样的情况，这给他们的工作带来了很大的挑战，使得他们感觉无法满足学生的需求，进而导致情绪激动、产生挫败感。
二、应对策略辅导员应该与学校领导合作，尽可能地减轻他们的工作负担，合理分配工作任务，避免工作滞后。
此外，辅导员也应该制定个人计划，并注重时间管理，提高工作效率。
辅导员应该为自己的职业认同感积极争取，提高自身职业素质和能力，与同行交流分享工作心得和经验，建立职业交流平台，增强自身职业价值感。
3、放松身心辅导员在工作中应该定期进行身体体检，坚持适当的锻炼和休息，避免工作过度，保障身心健康，同时还应该学会放松身心，利用业余时间进行自我放松、娱乐和旅游等活动。
4、提高个人技能和能力综上所述，高校辅导员职业倦怠是一种常见现象，其成因复杂，应对策略多样。
辅导员们应该从自身出发，加强自我修养和提升自身能力，更好地履行辅导员的职责，服务学生群体。
高职院校教师产生职业倦怠的原因与缓解对策??
高职院校教师产生职业倦怠的原因与缓解对策??【摘要】高职院校教师是教育体系中的重要一环，但他们也会面临职业倦怠的问题。
本文从工作压力大、缺乏职业发展机会和工作环境不佳等方面分析了高职院校教师职业倦怠的原因。
针对这些问题，提出了定期进行职业规划和培训、建立支持系统和团队合作氛围以及改善工作环境和加强工作调动等缓解对策。
通过这些对策，可以有效帮助高职院校教师缓解职业倦怠，提高工作积极性和工作效率，从而更好地为学生提供优质教育。
未来，希望高职院校能够进一步关注教师的工作环【关键词】高职院校教师、职业倦怠、原因、缓解对策、工作压力、职业发展机会、工作环境、培训、支持系统、团队合作、工作调动、职业规划、总结、展望未来。
1. 引言1.1 背景介绍高职院校教师是教育系统中的重要组成部分，他们承担着培养高素质技术人才的重要任务。
随着社会的发展和教育的改革，高职院校教师也面临着诸多问题和挑战，其中之一便是职业倦怠的现象逐渐凸显。
在高职院校教师这一职业中，职业倦怠是一种常见的心理状态，它表现为对工作的无力感、失去动力和兴趣、对工作环境的不满以及情绪波动等。
职业倦怠不仅会影响教师们的工作效率和质量，还会对教育教学工作产生负面影响，了解高职院校教师产生职业倦怠的原因，并制定有效的缓解对策，对于提高教师工作积极性和教学质量具有重要意义。
通过深入研究高职院校教师产生职业倦怠的原因和缓解对策，可以更好地帮助教师们提高工作幸福感和满意度，进而推动高职教育事业的健康发展。
1.2 研究意义整理、段落格式等。
谢谢。
高职院校教师产生职业倦怠是一个普遍存在的问题，对于教师个人和教育机构都会造成不利影响。
深入研究高职院校教师产生职业倦怠的原因及缓解对策，具有重要的现实意义和实践价值。
探究高职院校教师产生职业倦怠的原因，有助于深入了解教师的工作状态和心理需求，为提高教师工作效率和工作质量提供参考依据。
通过分析缓解高职院校教师职业倦怠的对策，可以帮助教育机构建立更健康的教师队伍，增强教师的工作满意度和职业认同感。
高校辅导员职业倦怠现象分析及对策
高校辅导员职业倦怠现象分析及对策背景作为高校中的关键职业群体，辅导员承担着学生生活、学习、职业规划等方面的指导工作，既是学生的重要支持系统，也是学校招生、留学、就业的工作力量。
与此同时，这个职业群体所面对的职业压力也随之增加，辅导员的职业倦怠现象逐渐显现。
职业倦怠的表现辅导员在长期的工作中，可能会出现职业倦怠的表现。
具体体现在以下几个方面：情感倦怠辅导员的情感倦怠表现为心理疲惫、无聊、缺乏兴趣和动力等。
他们可能会觉得自己的工作没有意义，感到厌烦和不满，不再关心和支持他们的学生。
工作倦怠辅导员的工作倦怠表现为对工作的厌倦、工作效率的降低，不想去工作、冷漠、缺乏自信心等。
他们可能会遇到长期的工作压力，需要按照学校的要求和学生的需求来工作，这可能会让他们感到没有空间和自由，难以自由发挥。
个人倦怠辅导员的个人倦怠表现为在工作之余缺乏兴趣爱好、沮丧、失落等。
他们可能会由于职业倦怠而对自己的兴趣和爱好失去热情，网而对工作纠缠不清，导致自己的个人生活质量降低。
职业倦怠的原因职业倦怠不是突然出现的，它紧密地与辅导员在工作中面临的压力有关。
下面是导致职业倦怠的一些常见原因：工作量过大辅导员需要面对很多不同的需求，每天需要应对数十位学生的生活和学业问题，而这些工作通常需要在极短的时间内完成。
业绩评估压力高校通常会对辅导员的工作进行评估，因此一些辅导员可能会感到自己的业绩压力很大，这可能会导致他们在工作中感到紧张和焦虑。
职业地位和工资待遇相对于其他职业，高校辅导员的职业地位和工资待遇相对较低，这可能会让他们感到自己的职业价值被忽视。
与学生矛盾辅导员需要面对很多不同的学生，有时候会面对一些无法解决的矛盾，这可能会加剧辅导员的职业疲倦和不满。
对策为了避免职业倦怠，辅导员需要采取一些对策，包括以下几个方面：宣传职业价值学校和部门在宣传职业价值时应始终强调辅导员的职业价值，并支持辅导员的成长和发展，给予较高的职业评价和工作待遇，让辅导员能够感到自己的职业和工作被认可并且有保障。
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高职辅导员职业倦怠期原因分析及应对策略摘要：近年来，高校学生工作日益繁杂，高职辅导员面临巨大的压力，越来越多的辅导员进入职业怠倦期，这极大地影响了辅导员的工作积极性，也对辅导员队伍的稳定性带来不利的影响。
由此，除了要分析辅导员出现职业倦怠期的原因外，一方面要加强学校的组织管理，另一方面要自我调整。
关键词：高职辅导员职业倦怠期绩效考评
高职院校辅导员是高等学校的基层管理者，是高等学校教师队伍的重要组成部分，是高等学校从事德育工作、开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生健康成长的指导者和引路人。
近年来，随着高职的扩招，学生与日俱增，高职学生的个性和特点愈加明显，学生工作日益复杂，给辅导员的工作增加了难度。
随着周而复始的大量重复性工作，大多数辅导员不同程度地产生了一定的职业压力，开始出现职业倦怠现象，为高职辅导员队伍的稳定性带来了不良影响。
一、辅导员职业倦怠的原因分析
1.辅导员角色定位不清晰。
2004年，中共中央、国务院下发了《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》（中发【2004】16号文件），强调了辅导员的角色、定位、职责。
辅导员既是教师又是行政管理干部，从单一的思想政治教育工作者转变为为学生成长成才的全方位服务者，还
是教育者、服务者和研究者。
多重的角色容易让辅导员产生角色冲突，对自身定位不清晰。
另外，学校对辅导员的重视程度不够，体现在学校其他各部门对辅导员的角色没有正确的定位，认为辅导员地位和教师相比没那么重要，相当于学生的“保姆”或者“消防员”。
2.工作时间长，工作量大，工作强度高。
1974年，美国心理学家弗鲁顿伯格提出职业倦怠主要是描述那些服务于助人行业的人们时间过长、工作量过大、工作强度过高，所经历的一种疲惫不堪的状态。
高职辅导员以”服务学生”为理念，学生事务繁琐，辅导员不仅要负责学生思想的教育与引导，还要负责学生入学教育、课堂纪律、宿舍管理、学习管理、学生心理状况调适、学生就业与安全离校等，可以说是事无巨细，所有和学生有关的都和辅导员息息相关，工作量大，工作强度高。
笔者曾对柳州职业技术学院的辅导员做问卷调查，85%的辅导员认为自身工作负荷过重，每天工作时间超过8个小时，甚至有时候工作超过12小时。
巨大的压力落在辅导员身上，一些辅导员因此产生职业倦怠状况。
3.缺乏职业生涯规划知识。
辅导员缺乏职业生涯规划的相关意识，很多辅导员并没有把辅导员的职业作为长远发展的职业来考虑，认为辅导员只是目前阶段的一个过渡性的工作，如果以后有机会的话一定会选择转岗或者跳槽，这对辅导员队伍的稳定性造成非常不好的影响。
其次，职业生
涯规划对于个人发展起到指导作用，是制定职业生涯规划的理论基础。
如果没有正确的方法和技巧，缺少理论的奠基，制定出的职业生涯规划就会肤浅，也失去它本来的意义。
据了解，高职院校中，大多数辅导员缺乏职业生涯规划的知识和技巧，对职业生涯规划的核心内容没有一定的了解，对规划的步骤也表示不清楚，因为对理论知识的缺乏，很多人没有做职业生涯规划的念头，有的甚至抱着“做一天和尚敲一天钟”的态度，这样的认知无疑对辅导员的工作效率和管理成果大打折扣。
4.辅导员缺乏心理知识，自我调适能力欠缺。
近年来，越来越多的大学生中出现不同程度的心理问题，而辅导员作为学生健康成长的知心朋友，要经常了解学的心理发展规律和特点，做好学生的心理咨询和辅导工作。
学校也成立相应的心理咨询中心等相关机构，给予学生宣泄的渠道。
但领导层大多忽略了一个问题，就是对于辅导员的心理问题重视程度不够。
辅导员大多是由心理专业外的其他专业出身，并不具备专业的心理知识，有时在面对巨大的工作压力或是面临处理危机事件时，自己的情绪受到的影响和感染，往往会感觉找不到适合自己的地方进行宣泄和倾诉。
5.学校对辅导员的评估和考核机制不完善，缺乏科学有效的辅导员绩效评价体系。
考核对于激励辅导员的工作积极性和激发辅导员队伍挖掘自身
的潜力有着重要的作用，但据了解，目前，高职院校对于辅导员的评估和考核机制不完善，对于辅导员的考核有些仅仅凭借领导的印象和年末的工作总结来考核辅导员的优秀与否，有些辅导员对于考核闻所未闻，表示工作后从没有被考核过，或是考核只是走走过场，形式而已。
对辅导员的考核和激励不够，势必会影响辅导员的工作积极性，形成“得过且过”的工作态度。
二、高职辅导员应对职业倦怠的策略
1.强化辅导员职业生涯规划理念，掌握相关的知识和方法。
提高辅导员职业生涯规划的理念对辅导员正确看待自己的职业有着重要的作用，从最根本上来说，辅导员首先要加强自己的角色意识和定位，树立自信心，对工作有良好的、积极的心态，能够做到热爱学生、热爱工作，主动提高自己的业务素养，做到“政治强、业务精、纪律严、作风正”，引导学生树立良好的人生观、价值观和世界观。
其次，掌握职业生涯规划的知识和方法。
了解职业生涯规划的目标和实施方案，了解主要步骤：自我评估—环境分析—确定目标—实施策略—反馈修正等五个重要的环节。
只有掌握了这些理论知识，才能在职业生涯规划中游刃有余。
2.合理设置岗位，明确辅导员岗位职责。
首先，教育部关于加强高等学校辅导员、班主任队伍建设的意见（教社政[2005]2号）中指出：“专职辅导员总体上按1∶200的
比例配备，保证每个院（系）的每个年级都有一定数量的专职辅导员。
同时，每个班级要配备一名兼职班主任。
”但有些高职院校辅导员从人员数量上并没有按照这个比例配备，所带学生甚至达到400人，增加了辅导员的工作难度和工作压力，辅导员的管理效果也因此被打了折扣。
其次，2006年国家发布的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中明确规定，辅导员切实做好以下三项工作：一是要做好日常思想政治教育工作；二是要做好服务育人工作；三是开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育。
高职应该进一步明确辅导员的岗位职责，并将这种意识和理念渗透到学校各个部门。
辅导员也要明确自己的岗位职责，提高自己的工作效率。
3.提高高职辅导员的心理调适能力。
首先，高职院校要及时关注辅导员心理，经常开展专门针对辅导员的心理咨询和心理辅导活动，组织相关的心理知识培训班，建立相应的危机预警和干预机制，通过开展各类有益身心健康的文体活动来健全辅导员心理保障机制。
其次，辅导员自身方面要积极主动学习相关的心理知识，拥有一个和谐的人际关系，提升自信心，提升职业价值观，不断增强自己的心理自助能力，不断优化自身的心理素质。
4.完善管理工作绩效考评体系，增强辅导员工作的积极性。
绩效考评直接影响辅导员的奖惩、晋升和发展，是对辅导员工
作的认可和肯定，如果缺乏科学性的考核，势必让辅导员产生消极的情绪。
因此，完善辅导员绩效考评制度是高职院校紧迫的一项工作。
首先，辅导员工作考核指标中引入德、能、勤、绩四个方面的指标，然后根据评价和自我评价相结合，月考评和学年度考评结合的方式，采取辅导员自评、学生评议、系部测评和学生工作处评议等四个部分进行考核，考核结果分为优秀、合格、基本合格、不合格四个等级，考核为优秀的辅导员，由学校授予“优秀辅导员”称号，给予物质奖励，树立典型，在全校范围内大力宣传，对该类辅导员的职称、晋级、待遇都予以相应的政策倾斜；而对于考核为不合格的辅导员，实施一定的惩罚，系部教育，并给予机会改进，如果连续2年考核为不及格，则予以解聘。
高职辅导员的倦怠期犹如人生的十字路口，一旦迷失方向，也许就在路口徘徊，反之，一旦走出迷茫，便开启职业生涯的成功之门，迎来辅导员事业的巅峰。
我们应清醒地认识到，辅导员倦怠期对于辅导员队伍的稳定性带来很大的危害，如何帮助辅导员走出职业倦怠期，迎来事业巅峰，需要高校和辅导员共同努力，综合运用多种策略，营造一个管理制度化和人性化平衡、和谐轻松的工作环境和氛围，从而更好地推进辅导员专业化、职业化建设。
参考文献：
[1]霍江华.高职院校辅导员激励机制创新研究[j].广西教育，2012（8）.
[2]翁铁慧.高校辅导员职业生涯规划[m].北京：高等教育出版社，2011.[1343-146].
[3]肖晓哲.高校辅导员心理压力及其调适[j].高校辅导员学刊，2010（6）.。