(2020年)最新部编版七年级道德与法治下册全册精品导学案及答案

部编版七年级道德与法治下册全册导学案

第一单元青春时光第一课

第1课时悄悄变化的我

一、学习目标

1.了解进入青春期后出现生理变化的表现及原因。

2.了解进入青春期产生的矛盾心理以及如何能有效化解矛盾心理的方法。

二、自主预习

1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方

面：、、。

2.不因自己的而自卑，是我们对自己的；不嘲弄同伴的生理变化，

是我们对同伴的。

3.青春期矛盾心理的主要表现：、、。

4.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了。

三、合作探究

小华升入中学后发现自己发生了很多变化。

变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。

变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话

“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。

变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎

样解决。

（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？

（2）结合小华的经历，想一想我们有没有出现类似的身体变化？这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

（3）这一时期，你和爸爸妈妈相处和谐吗？觉得他们理解你吗？有不开心的事情愿意和他们倾诉吗？为什么我们会出现这样的矛盾心理？

四、随堂演练

1.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的是成长时期是( )

A.婴儿期与童年期之间

B.儿童期与成年期之间

C.成年期与老年期之间

D.儿童期与老年期之间

2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确

的是( )

①青少年的生长发育应该是一致的②高明应该去医院进行检查③这是正常的生理现象④

受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同

A.①②

B.③④

C.②④

D.①④

3.七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话

就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该( )

A.当成话题，大谈特谈

B.完全回避，把自卑掩藏起来

C.正视身体变化，学会自我调节

D.追求外在美，去吃药和动手术

4.著名教育家罗戈水说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同

学的变化不属于青春期生理变化的是( )

A.张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米

B.李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘

C.薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜

D.鲁洁的声音开始变得沙哑

5.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理

的变化有( )

①自我意识不断增强②认知能力得到发展③情感世界愈加丰富④说话声音发生变化

A.①②④

B.①③④

C.①②③

D.②③④

6.关于青春期的说法正确的是（）

A.青春期的生理发育没有个体差异

B.在青春期遇到心理矛盾时，不能向他人诉说

C.我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化

D.青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由发展

7.续接探究点：为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）青春期。（2）略。身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。（3）略。认知能力的发展，自我意识不断增强，情感愈加丰富等等。

随堂演练

1. B

2.B

3.C

4.C

5.C

6.C

7.悦纳青春期的生理和心理变化；参加集体活动；寻求他人帮助；转移注意力；学习自我

调节等等。

第一单元青春时光第一课

第2课时成长的不仅仅是身体

一、学习目标

1.学会区分“思维独立”与“一味追求独特”的不同。

2.掌握培养批判精神的方法。

3.培养自己的独立思维和批判精神，学会质疑，不断开发自己的创造潜力。

二、自主预习

1.思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着，有自己独到的，

同时他人合理、正确的意见。

2.在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的。

3.人世间的一切成就、一切幸福都离不开和。

4. 是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

三、合作探究

探究点一：

中秋节快到了，班里板报小组的同学经过几天的努力终于把中秋板报画完，好多同学围在一起观看，这时小敏和青青走过来，说：“这期的板报画面排版不够整齐，很难得奖呐！”

班长说：“你有什么更好的想法可以提出来。”

青青说：“懒得跟你们说，要是换我们肯定比你们强。”

思考：你认为小敏和青青的说法有何不妥？如果你是她们，与同伴发生不同意见，你会怎么做？

探究点二：

传说鲁班上山砍树，无意中被野草划破手。鲁班细心观察，发现野草叶片两边长有许多小细齿。受此启发，经多次试验，鲁班发明了锯子，大大提高了劳动效率。

思考：鲁班受叶片小细齿的启发发明了锯子，鲁班的创造给你带来哪些启发？？

四、随堂演练

1.青春体现在一个人身体变化、心理状态、意志、气质、想象力和情感之中，是从生命潜流中

涌动的一种全新的感觉。下列对青春的理解，正确的是（）

A.我们已经长大了，不用父母和老师管了

B.与异性同学的交往是不健康的、错误的

C.青春要打扮新奇，穿着时尚、有个性

D.青春是美好的，是活力、智慧的象征

2.初一学生晓晓最近对“酷”有了自己的理解，他认为衣服要鲜艳亮丽、头发也要染成时髦色，

只有这样才能彰显青春的个性和自己已经独立了的事实。如果你是晓晓的好朋友，你会跟晓晓说（）

A.你真酷，以后我也要这么打扮

B.思维的独立并不等同于一味追求独特

C.我表哥把头发染成了“奶奶灰”，超酷，你要不要也换那个颜色

D.我也想穿成这样，可是我妈妈不允许，她根本不懂时尚

3.课上，老师组织同学们就“为什么我们要具备思维的批判性”这一问题展开讨论，对此以下

同学观点错误的是（）

A.思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题

B.批判能激发我们新的学习动机，促使我们解决问题

C.批判容易与他人发生争执，影响同学关系，还是少批判为好

D.批判能有助于我们从不同角度思考问题，寻求新的解决方案

4.2017年1月16日，全国第一届中小学生创造大赛在北京中关村中学正式启动，国家之所以

举办中小学生创造大赛是因为（）

①青春的我们思想活跃、感情奔放、朝气蓬勃

②青春的我们充满对未来美好的憧憬

③青春的我们拥有改变自己、改变世界的创造潜力

④青春为我们的成长提供无限可能

A.①②④

B.①②③

C.①③④

D.①②③④

5.下列关于青春的创造性说法正确的有（）

①创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上②我们要敢于打破常规，开创

前人未走之路③我们要关注他人和社会，看重创造的意义和价值④创造只是少数人才能做的事情，没有创造才能的人根本不行

A.①②④

B.②③④

C.①③④

D.①②③

6.名言“非经自己努力所得的创新，就不是真正的创新”“要创新需要一定的灵感，这灵感不

是天生的，而是来自长期的积累与全身心的投入没有积累就不会有创新”。说明（）

①创造离不开实践，社会实践是创造的来源②创造不是凭空想象的，来自长期的积累与全

身心的投入③创造需要我们用自己的智慧和双手去尝试、探索和实践④创造让一切成为可能

A.①②④

B.①②③

C.①③④

D.②③④

五、课后反思

【答案】

合作探究

探究点一本题通过情境案例的形式考查学生对于批判技巧知识点的掌握。第一问中涉及的要点有小敏和青青的批判不仅要有质疑的勇气，还要有能表达自己的观点、提出合理化建议的能力，批判不能只是一味否定，要考虑他人的感受，只针对事情本身，而不针对个人。第二问学生只需要围绕第一问的要点回答合理即可。

探究点二创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

随堂演练

1.D

2.B

3.C

4.D

5.D

6.B

第一单元青春时光第二课

第1课时男生女生

一、学习目标

1.认识到男生女生生理特征及性别角色的差异。

2.了解男生女生各自的优势及双方的互补性。

二、自主预习

1. 是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看

法。

2.男生女生的是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣

然地接受。

3.不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而，也不应自己

某一方面的欠缺而。

三、合作探究

小刚的青春日记

我想，每个班都有男生，也有女生。所不同的是每个人的性格、长相都不一样，还有就是

每个班的男女生有个共同点——合不来！男生常笑女生死记硬背，因为我们觉得这样做是多余的，还不如用来玩。但我们背地里却又很佩服女生的用功，懂得珍惜时间！女生常说男生爱耍小聪明，不把心思放在学习上，只会强出头，可心眼里却承认男生爱思考，会动脑，只不过这种思考欠周密！

（1）结合本课相关知识，谈谈你如何看待小刚对男生女生的评价。

（2）从男生或女生的角度，谈谈你眼中的男生女生。

四、随堂演练

1.男生有男生的优势，女生有女生的特长，差别是不容否定的。下列说法体现这一观点的是

( )

A.甲说：男生和女生都是平等的

B.乙说：男生和女生在个性上是各具特点的

C.丙说：男生在理科方面比女生反应快，越到高年级成绩越好

D.丁说：男生沉默寡言，女生性格开朗

2.到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。面对青春期特有的生理变化，我们应

( )

A.垂头丧气，怨天尤人

B.一脸茫然，顺其自然

C.平静而欣然地接受

D.刻意改变自己，让自己变得完美

3.电影《长江七号》中周小狄的饰演者徐娇曾被“假小子”的称号困扰多年，如今不再是那个

又瘦又黑的假小子了，而是肤白貌美的二次元少女啦。对于男生女生的生理性别特征，下面认识正确的是 ( )

①青春期的男生女生在生理性别特征方面的差异会更加明显②男生女生的生理性别特征是

与生俱来的，不可改变③我们应克服性别刻板印象的影响，正确看待“性别错位”

④每个人都有自己的选择，我们应该予以尊重、包容和引导

A.①②④

B.②③④

C.①③④

D.①②③

4.曾经有人问英国著名诗人塞缪尔·约翰逊：“是男人聪明还是女人聪明呢？”约翰逊回答：

“你说的是哪一个男人，还是哪一个女人呢？”约翰逊的回答告诉我们( )

A.男孩比女孩聪明

B.女孩比男孩聪明

C.男孩和女孩各有自己的优势和不足

D.男孩和女孩一样聪明

5.小亮在男同学中很有人缘，可是他不愿和班里的女同学交往，甚至借点东西都要班里的好朋

友出面。作为小亮的好朋友，你想对他说( )

①男女有别，支持小亮的做法②男生女生各自拥有自身的性别优势，因此我们应学会欣赏

对方③在男女生交往中，我们既不能自傲，也不应自卑④男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

6.男孩是土地，坚定中充满锐利。女孩是春雨，善感而美丽。男孩爱在绿茵场上驰骋，女孩喜

在阳光下嬉戏。男孩会自我激励地说，我要坚强，我要执著。女孩常对溪流讲，我会欣赏，我能把握。如今的男孩女孩呀，共撑一片蓝天！

结合所学知识，谈谈这首小诗告诉我们什么。

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）一方面，小刚认识到男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面的差异，这可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。另一方面，由于受到性别刻板印象的影响，小刚对男生女生的评价也存在一定的偏差，这可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。（2）如：我眼中的男生有攻击性、喜欢数学和科学、雄心勃勃、富有竞争性、决策果断、富有冒险精神；我眼中的女生善于理解体谅他人、温文尔雅、心思细密、易哭、敏感、喜欢文艺。

随堂演练

1.B

2.C

3.C

4.C

5.D

6.【解析】本题考查学生对男生女生有关知识的认识。从诗歌中，我们既看到了男生女生的性别优势，也体会到了男生女生交往的必要性，回答时可从这两个角度进行回答。

第一单元青春时光第二课

第2课时青春萌动

一、学习目标

1.正确认识青春期的心理萌动。

2.正确看待异性交往。

3.学会正确处理与异性之间的情感，区分“对异性的欣赏和向往”与“爱情”。

二、自主预习

1.与异性相处，有助于我们了解异性的、。

2.在与异性交往过程中，我们会因为对异性的、对美好的而愉悦，也容易把

这种欣赏和向往理解为。

3.面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该，。

三、合作探究

探究点一:异性朋友

材料：小丽上初中不久，就被班上一位男生吸引，总想看到他。有一天，他生病没有来上学，小丽整天闷闷的，心里盼他早日回校。

（1）你认为小丽出现这种情况正常吗？

（2）他们能否交往？

探究点二:异性情感——小红的日记

9.25：进入中学以来，小红发现班上的同学小强不仅学习成绩棒，而且性格活泼开朗，很有幽默感。10.8：不知不觉中，小红发现自己总希望引起他的注意，上课常常走神，有时更想入非非。10.13：特别是看到他与其他女同学交往，心里有些难受。小红很苦恼，她想自己这是怎么了？你能帮助她吗？10.15：某天放学，小红收到一封表白信，而署名正是小强。（1）材料中他也早就开始默默关注她了？你是怎么看待这个现象呢？

（2）他们应怎样处理自己的感情呢？

四、随堂演练

1.男女同学之间的正常交往是必须的，异性之间的友谊能让彼此收获很多。下列选项中属于男

女同学正常交往的是（）

A．八年级某班的男女同学经常在一起讨论学科难题和班级事务

B．张林和同桌王娜在课桌上画出“分界线”，彼此保持距离，坚决不能“过界”

C．刘芳和赵刚放学后经常相约一起去湖边散步

D．李军拒绝和女生一起参加文艺演出，称“男女有别”“不能让别人误会”

2.小鹏是个热心人，班里很多同学都愿意找他问问题或者解决难题。小鹏对待大家一视同仁，

不管学习成绩、男生女生，他都一样有耐心。后来，不知是谁“造谣”，在班里说小鹏特别关心一个女同学，而且两个人经常私下约会。面对这样的“谣言”，小鹏正确的做法是（）A．调查清楚是谁编造的“谣言”，和他理论清楚，必要时好好教训他一下

B．为了避免不必要的麻烦，以后索性不要再和异性交往了

C．不受“谣言”的影响，清者自清，保持大方热情坦诚的同学交往

D．正常的和同学们交往，只是别再和“那个女生”接触

3.进入青春期的男孩和女孩的下列做法正确的是（）

A．我已经长大了，不用父母管我了

B．只喜欢和异性交往，对异性有好感

C．出现了一些羞于启齿的生理现象，不和任何人说，也不去看医生

D．积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，努力学习

4.关于如何与异性同学交往，你认为正确的观点是（）

A.中学生现在还不成熟不懂事，不具备与异性交往的条件

B.与异性交往会分散精力，会影响自己的学习

C.现在的主要任务是学习，与异性交往是长大后的事

D.与异性同学交往能让我们获得更为丰富的友谊

（2）通过上述分析，认真总结一下，男生女生之间交往需要注意些什么？

五、课后反思

【答案】

合作探究

探究点一（1）进入青春期后，中学生的性意识、性心理开始萌发，对异性有一种亲近或爱慕的情感，希望多与异性接触。这是健康而正常的情感流露，不必内疚，也不必不安。

（2）可以交往。通过交往有助于我们了解异性的思维方式，情感特征，还能从对方身上学到某些优秀品质，利于我们的成长。但在异性交往时要内心坦荡，言谈得当，举止得体，自重自爱、掌握分寸、场合、时间和频率。

探究点二（1）随着青春期的到来,我们生理和心理发生一系列的变化。我们开始关注异性,渴望接触、了解异性，甚至可能萌发对异性的好感或爱慕之情。这是正常、自然而又美丽的事。（2）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

随堂演练

1.A

2.C

3.D

4.D

5.【解析】男生女生之间的交往需要掌握一定的原则与技巧，毕竟，男女有别，相互尊重，彼此关心，才能维系友情的长久与纯粹。男生女生相处之道有：自重自爱、相互尊重、大方热情、主动积极、平等友善等等，这样才能建立良好的异性伙伴关系。

第一单元青春时光第三课

第1课时青春飞扬

一、学习目标

1.懂得青春需要不停的探索。

2.知道青春的探索需要自信，自强能促进自信。

二、自主预习

1.面对青春，每个人会有不同的，形成不同的理想，青春路径，思考自己

如何走过青春之路。

2.我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服、抵制、战胜

自我的努力。

3.不断克服自己的弱点，、，是自强的重要内容。

4.自强，要靠坚强的、进取的精神和不懈的。

三、合作探究

飞翔的力量

2016年11月3日，“奥运冠军张梦雪槐荫分享会”在济南市图书馆大报告厅举办，倾情讲述她的青春故事。“十年磨一剑”，张梦雪这样评价自己。她说自己在通往冠军的路上，也经历过低谷期，好胜的性格和急功近利的心态让自己非常失望，也曾一度失去信心，但是往往在你最困难的时候，就是最接近成功的时刻。教练的鼓励和家人的安慰让自己继续努力训练下去，“不问耕耘，只问收获”，正是这种信念，成就了今日的张梦雪。

（1）张梦雪在通往冠军的路上，展示了哪些优秀品质？

（2）站在青春的起点，实现自己的梦想，张梦雪的青春故事给我们哪些启迪？

四、随堂演练

1.青春似虹，绚丽多姿；青春如风，飘逸自然；青春似水，清澈纯洁；青春如火，热情奔放；

青春是人生的主旋律，青春是人生最浪漫的诗篇，青春——充满希望与幻想。下列四组词语中，与青春密切相关的一组是( )

A．春天、夕阳、晚霞、落叶

B．果实、春雨、朝阳、枯萎

C．自立、奋斗、昂扬、翱翔

D．灿烂、萌芽、弱小、幸福

2.自信的人在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。以下

能够展示自信者风采的是( )

A．看不到自己的缺点

B．嫉妒比自己强的人

C．课堂上不敢举手发言

D．脸上洋溢着笑容，生活富有激情

3.我国有位著名音乐家说：“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到

阳光，都要想到亮丽的色彩。”这句话告诉我们( )

①青春的探索需要自信②充满自信的人才能战胜一切困难③自信让我们充满激情，有助

于我们实现梦想④自信使我们勇敢，让我们有信心尝试与坚持，获得更多的实践机会与创造可能

A．①②③ B．②③④C．①②④D．①③④

4.2016年6月8日，郭峰最新单曲《是不是》全网上线。歌曲中，郭峰向年轻人抛出了许多

问题，而那一句“坚强走在这川流不息的街道，泪水划过脸庞依旧是期待渴望”则是郭峰对于青春奋斗最完美的诠释。对于自强，下列认识有误的是( )

A．自强是实现青春梦想的唯一力量

B．自强可以让我们更自信

C．自强，让青春奋进的步伐永不停息

D．自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持

5.有人说：“我的梦想在悄悄开花，到那时一定会惊艳全场！”实现青春的梦想，需要我们

( )

①规划好青春路径，积极进行青春探索②迸发激荡的青春活力③培养自信的青春热情④

树立自强的青春态度

A．①②③B．①③④C．①②④D．①②③④

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）自信、自强、坚强的意志等。（2）①自信有助于我们激发潜能与活力，让我们充满激情。拥有自信，我们必须要看到自己的进步和长处，这是自信的基础；同时，我们要增强信心和实力，这是撑起自信的重要支柱。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。培养自强精神，需要树立坚定的理想，需要坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

随堂演练

1.C

2.D

3.D

4.A

5.D

第一单元青春时光第三课

第2课时青春有格

一、学习目标

1.理解“行己有耻”的含义，理解“行己有耻”对我们提出的要求。

2.理解“止于至善”的含义，理解“止于至善”对我们提出的要求。

二、自主预习

1.在行动之前，；在行动之中，；在行动之后，反思与。

2.“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情，的事情坚

决不做。

3.检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过和，端正自己的行为，

“止于至善”。

4.以，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最

好的证明。

三、合作探究

唐代诗人白居易卸任杭州刺史时，带了两块天竺山石回乡作纪念。一天，他摆弄石块时幡

然醒悟：如果到西湖游玩者都带有几块天竺石走，天竺山的秀美岂不要消失殆尽？山石虽不值钱，但取之如同贪污，玷污了名声。于是写下自责诗：“三年为刺史，引冰复食蘖。唯向天竺山，取得两片石。此抵有千金，无乃伤清白。”

（1）结合本课相关知识，从白居易带天竺山石回乡作纪念，后来幡然醒悟这件事告诉你什么？

（2）西湖小小的几块天竺山石引发了白居易的一番思考，并写下“此抵有千金，无乃伤清白”

的诗句。从白居易身上，我们可以得到哪些启发？

四、随堂演练

1.中国古话说：人无耻，无自立。这句话是说（）

A.因为有羞耻心，人才会节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严的生活

B.自尊心和羞耻心没有联系

C.人要没有任何廉耻心，才能自立

D.没有了羞耻心，就不能独立

2.能引导我们判断是非善恶，明确行为选择理由是（）

A.换位思考

B.羞恶之心

C.行为规范

D.国家法律

3.大千世界纷繁复杂，在我们的周围存在着很多不良诱惑。对此，我们应有的正确态度是

（）

A.可以尝试一下，发现有危害再戒除也不迟

B.只要把握好“度”，沾染不良诱惑并不可怕

C.学会决绝不良诱惑，不断增强自控力

D.对不良诱惑要因人而异，有的人可以沾染不良诱惑

4.最近小华很苦恼，原来他的同学小辉经常当面指出他的错误，他感到很丢面子。对于小华的

苦恼应该怎样认识（）

A.自己的错误应该由别人指出

B.“自行其身，有则改之，无则加勉”

C.别人当面指出自己的不足，这是伤自尊的事

D.小华的反映是自尊心强的表现

5.东汉时期，许衡与朋友出游，见路旁有梨，同伴纷纷摘梨止渴，皆曰：“乱世，梨无主。”

许衡却不为所动，说道：“梨无主，我心有主。”摘一个梨，是一件再小不过的事，而许衡却能压制心中的恶欲，这便是所谓“慎独”之人。下列对慎独理解正确的是（）

①慎独是中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界

②慎独是一种表面现象，没有实用价值

③是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则

④慎独是先天就有的道德品质

A.①②

B.①③

C.③④

D.②③

6.青春期是人的生命最旺盛的时期，在珍惜青春的同时，我们要去经历，去经验。对青春最好

的证明是（）

①以修身为本界②行走在“止于至善”的路上③在学习中成长④在成长中收获

A.①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②③④

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）行己有耻；我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。（2）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求；每个人都可以从点滴小事做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成德。

随堂演练

1.A

2.B

3.C

4.B

5.B

6.D

第二单元做情绪情感的主人第四课

第1课时青春的情绪

一、学习目标

1.知道人最常见的情绪种类。

2.懂得情绪产生和变化的原因。

3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

二、自主预习

1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的、、、等基本情绪，还有害羞、焦虑、

厌恶等情绪。

2.情绪它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而。

3.青春期的情绪特点：情绪、情绪波动与固执、情绪的、情绪的

闭锁性、情绪的。

4.青春的情绪也包括烦恼和担忧。学习面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需

要经历的。

三、合作探究

郑州某高中高三女生陈泳，一直以来学习成绩优秀，属于尖子学生。但在高三下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪反常的情况，吃不下饭，睡不好觉。

为了帮助同学们了解情绪、做情绪的主人，看了上述材料后，王华等5名同学利用课余时间展开了“不良情绪”的调查，请你参与并完成下面的任务。

【深入调查】

通过调查，王华等人发现多数同学存在不同的情绪反应，大家对此展开了激烈的讨论。

(2)请你也参与到他们的讨论中，说说人常见的基本情绪有哪些？影响情绪的因素有哪些？

【感受提炼】

通过调查，王华等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。

(3)请你向同学们谈谈情绪对人的影响。

四、随堂演练

1.在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑

吗？人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写________的词汇( )

A．心理 B．情绪 C．性格 D．内心世界

2.“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪

顺序是( )

A．喜、怒、哀、惧 B．哀、怒、惧、喜

C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀

3.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通……平生

不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”来反映自己的愉悦之情。由此可见( )

①人的情绪只有喜和忧②人的情绪反映着人对外界事物的态度③人的情绪总的来说消

极多于积极④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化

A．①② B．②④ C．③④ D．①③

4.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有( )

①情绪会影响我们的观念和行动

②情绪可能激励我们克服困难、努力向上

③情绪只会给我们的生活带来负面影响

④情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前

A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④

5.下列不属于青春期情绪特点的是( )

A．情绪反应强烈 B．情绪的波动与固执

C．情绪的表现性 D．情绪的感染性

6.青春期的少男少女情绪容易波动，表现为两极性：有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，

阴云密布。青春期的情绪特点( )

①体现了青春的活力②带给我们不同的感受③有利于激发正面的情绪感受④可以让

我们的生活更加绚烂多彩

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④

7.人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的—个特殊

时期。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是( )

①青春期的情绪特点体现了青春的活力

②要善于激发我们的正面情绪感受

③任其发泄和表现

④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对

A．①② B．①③ C．①④ D．②④

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）①难过、伤心②生气、郁闷③高兴、兴奋④害怕、担心

（2）常见的基本情绪有四类：喜、怒、哀、惧。我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

（3）①影响我们的观念和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

随堂演练

1.B

2.C

3.B

4.C

5.D

6.D

7.D

第二单元做情绪情感的主人第四课

第2课时情绪的管理

一、学习目标

1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。

2.学会正确对待自己的各种情绪感受。

3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。

二、自主预习

1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎。

2.在中，我们需要了解自己的，它们，并学会以恰当的方式

表达出来。

3.适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于状态，则可能

危害我们的身心健康。

4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注

意、合理宣泄和等。

三、合作探究

据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。结合材料及漫画，回答下列问题。

【请你列举】

（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。

【各抒己见】

（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？

【请你支招】

（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。

四、随堂演练

1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每

1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( )

A．人与人之间的情绪会相互感染

B．情绪分为积极情绪和消极情绪

C．调节情绪有很多具体的方法

D.人和人之间的情绪是差不多的

2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极

的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )

①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周

围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( )

A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④

4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( )

A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．习惯训练法

5.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐

人寻味的话给我们的启迪是( )

A．情绪对人的影响具有唯一性

B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好

C．逆境必然引发负面情绪

D．情绪会影响自己的身心健康

6.毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出：愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能

制敌，又会伤身。那么，你是怎么看待愤怒的呢？

五、课后反思

【答案】

合作探究

（1）如开车“骂人”成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车”，开车时和不开车时情绪判若两人等等。（2）学会自我心理调节，心情激动时不驾车，驾车时注意放平心态；采用放松训练，可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。（3）①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。

随堂演练

1. A

2.B

3.A

4.B

5.B

6.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能

危害我们的身心健康。

第二单元做情绪情感的主人第五课

第1课时我们的情感世界

一、学习目标

1.了解情感与情绪的联系和区别。

2.知道情感是复杂的。

3.理解情感的作用，学会通过情感来体验生命、体验生活，能够进行自我评价，让自己的情感

更加丰富、深刻。

二、自主预习

1.我们通过来体验生命、体验生活；同时，让我们的内心世界更加丰富。

2.我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较的倾向，就可能产生某种

情感。

3.在社会生活中，是人最基本的。

4.丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，。

三、合作探究

如果你遇到下面的情景，你会有怎样的情感体验？你该怎么办？

（1）情景一：下雨天，放学路上，一只小猫在路边，浑身被雨淋湿了，正在“喵喵”地叫，这时你该怎么做？

（2）情景二：身处环境优美的自然风景区，你发现有个别游客乱扔垃圾，这时你会怎样做？

（3）情景三：隔壁的老奶奶身体不好，经常大声咳嗽，影响你做作业。某天上学时，在楼道里，老奶奶一边咳嗽一边慢腾腾地走在你前边。你上学快迟到了，这时你会怎样做？