一年级体育教案：走和跑
体育教案各种方式的跑
小学一年级上册体育教案教材：1．两臂放不同部位的前脚掌走； 2. 各种方式的跑。
任务：1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。
2．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。
教学过程：（一）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：1．两臂放不同部位的前脚掌走。
2．各种方式的跑。
四、队列练习：1．转法；2．齐步走、立定。
五、广播操（音伴）1．伸展运动；2．头部运动；3．扩胸运动；4．体侧运动；5．体转运动；6．踢腿运动；7．全身运动；8．跳跃运动；9．整理运动。
组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1．简讲、统一口令；2．集体练习。
要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真（二）基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
教法：1．教师讲解、示范、领做2．学生原地模仿动作。
3．慢步行进中做前脚走，并做换位。
4．沿方形练习（音伴）二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。
重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。
教法：1．教师讲解、示范；2．原地摆臂练习；3．追逐跑练习；4 ．换物跑练习；5．教学比赛；6．指导、纠正。
要求：动作正确、协调、练习认真（三）结束部分：1．整队放松：《找朋友》2．总结3．布置作业4．宣布下课。
1小学体育一年级 走和跑教案
一年级走和跑项目研发课时教学案（第 1 次）注：1、课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
一年级走和跑项目研发课时教学案（第 2 次）注：1、课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
一年级走和跑项目研发课时教学案（第 1 次）注：1、课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律.一年级走和跑项目研发课时教学案（第 2 次）注：1、课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律.一年级走和跑项目研发课时教学案（第 1 次）通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
基本15米迎面接力跑方法：在原地摆臂练习的基础上，把全班学生分成人数相等的四组，首先进行练习，然后进行比赛，拍对方第一人的手才算结束自己的跑程，看哪组最快，动作最标准。
（1）教师讲解具体方法并示范（2）组织学生进行练习比赛（3）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正（1）了解具体故事情节（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新（3）学生分组练习比赛（4）针对比赛的不足加以纠正，并小结图2 结束心理发展：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
准备基本一、放松歌舞操：“找朋友”二、课后小结三、安排收回器材四、师生告别一、放松歌舞操“找朋友”教师讲解具体的放松方法二、教师作小结三、安排收回器材四、宣布下课一、放松歌舞操：“找朋友”学生观察学习并伴随音乐起舞二、教师作小结三、协助教师收回器材四、师生告别结束注：1、课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律；2、一年级走和跑项目研发课时教学案（第 2 次）通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
基本换物赛跑：在原地摆臂练习的基础上，把全班学生分成人数相等的四组，首先进行练习，然后进行比赛，拍对方第一人的手才算结束自己的跑程，看哪组最快，动作最标准。
一年级体育《走跑交替400米》教案
教学内容
1、走跑交替400米；2、游戏：单双脚跳圈
场地器材
呼啦圈
目标教学
1、使学生进一步掌握正确长跑的要求。
2、培养学生的下肢力量和动作的导确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
开始部分
集合整队
教师宣布内容：
提出课的任务：
2.教师带领做放松操；
3.教师小结。
教学反思
1、跳时途中不许接触圆圈。
2、发令后或拍手后方可跳。
3、单脚跳时摆动腿不许触地面。
20
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师带领学生跑。
3、学生集体练习
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
结束部分
一、放松与小结
1.整理器材
2.整队小结
3.放松：
6
一、组织与教法
1.全体成四列体操横队；
队列
6
一、组织与教法
全听令成四路纵队：
☺
准备部分
导入活动：
1、跑圆形。
2、模仿操。
3、专项导入活动。
8
绕操场跑一圈
4路纵队体操对操队形
讲解队列练习的要求。
师生一同练习。
教学过程
教学内容
总时
次数
时间
组织教法与教学要求
基本部分
一、走跑交替400米
重点：加大摆臂
难点：动作要自然。
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
走与跑活动-冀教版一至二年级教案
走与跑活动-冀教版一至二年级教案活动目标通过本次活动，学生能够理解走与跑的区别，了解运动对身体健康的重要性，培养运动习惯和兴趣，同时加强集体协作精神。
活动准备•活动场地：开阔平坦的操场或室内体育馆•活动器材：宣传口号、蓝色绸带、红色绸带、录音设备等•学生着装：轻便舒适运动服活动流程第一步：引导学生认识“走”与“跑”引导学生进行轻松的全身运动，例如转头、转腰、大步走、小跳跃等，指导学生分辨体验两种运动的不同之处。
第二步：宣传推介慢跑、快走的好处我们应该注重体育锻炼，特别是慢跑和快走，它们是人体活动量最大、身体受益最大的体育运动之一，是非常好的健身运动。
快走可以促进大脑血液循环，调节身体机能；慢跑可以加强心肺功能，帮助我们减轻压力，增强免疫力。
第三步：组织走与跑的活动•组织跑步比赛：将学生分为教学班级，通过红色绸带标出比赛跑道，学生们按照教师口令，以最快的速度奔跑到终点。
奔跑时要注意呼吸平稳，走完全程后要适当地放松身体。
•开展快步走比赛：将学生分组，按顺序分配红色和蓝色两种绸带，要求每组从起点出发后，在规定时间里完成尽可能多的快速走步。
比赛时不允许跑步，教师或学生鼓动团队士气，看哪组能获得最多的蓝色绸带。
第四步：让每个学生记录自己的比赛成绩为了让学生更好地了解自己的运动成果，以及鼓励学生持续地积极锻炼身体，教师需要为每个学生配备一个记录自己成绩的记录册，让学生在接下来的日子里继续进行每天的步数统计，从而提高自己的身体素质。
活动后的总结在活动结束后，教师应该鼓励学生反思自己的活动表现、整理自己的思考并分享自己的观察和经验，以达到全面评估和提高学生课程之间的学习效果和锻炼能力，让每个学生真正理解健康运动的理念，更好地把运动的效益和身体健康结合起来。
小学体育与健身一年级下《走和跑：走跑交替游戏：钻山洞》表格式教案
课的内容
次时 数间
组织与教法
一 3 课堂常规： 1．小干部整队 2．师生问好 3．教师宣布上课 内容
二 2 队列练习：
1 向右看齐—
向前看
三
自编操：
3
1．组织队形：
2．要求： 快、静、齐
1．队形： 同上 2．教与学： A 教师讲解动作要领、要求。 B 学生听口令练习。 3．要求：动作正确、整齐。
1．队形：散点 2．教与学： A 教师讲解操的动作要领。 B 学生听口令进行练习。 C 巡视指导。 D 小结。
3．要求： 动作幅度大， 精神饱满。
课时 的间 部分 分配
课的内容
运动量
次时 数间
组织与教法
四 11 走和跑： 走跑交替
五 游戏：
14
钻山洞
1．队形： 散点
2．教与学： A 让学生自己选择走或跑的距离进 行练习。 B 教师对正确的走跑交替方法加以 肯定。 C 学生分组有选择的进行练习和初 步评价。
年
周
课
人
执
级 一年级 次 2 次
6
数 35 左右 教
教 1．走和跑：走跑交替
3-3
材 2．游戏：钻山洞
课 1．学会走跑交替的方法。要求：家长跑的距离。
的 2．学习游戏方法和规则。要求：注意安全。
任 3．发展学生奔跑能力和耐久力。
务 4．培养学生团结协作的精神，培养吃苦耐劳的精神。
课时
运动量
的间 部分 分配
预
计 次/分左右 计
运
密
动
度
量
整课密度 %左右
基本密度 %左右
3 要求： 逐渐加长跑的距离。
1．队形： 小组队形 8 组
人教版体育一年级《各种姿势的走》教案
2.教师语言导入，激发学生的兴趣
3.教师带领同学一起做准备活动—《健康歌》
二第二部分：两臂放在不同部位的走（10分钟）
1.动作方法：两手放在体侧、叉腰、侧平举、头后等动作的自然走，上体保持正直，自然挺胸，直腰。
2.教学重点:脚的着地动作、抬头、挺胸、直腰、上下肢协调配合。
3.教学方法与步骤。
教学时间：2014-4-10
设计理念 ：
走的教材是比较枯燥单调的一项活动，本节课通过多种形式的走提高学生的兴趣和走的能力。使学生掌握走的方法，形成正确的姿势和良好的身体形态。在玩中练，在练中学，在学中乐，在歌声中学会锻炼，在锻炼中学会生活，养成良好的行为习惯。
教学过程
设计意图
评点建议
第一部正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力。
2.培养学生的观察能力和模仿能力。
3.培养学生尊老爱幼的良好品质，在生活中学会爱护环境，保护环境的意识。
教学重难点：脚的着地动作，抬头、挺胸、直腰。上体姿势和上下肢的协调配合。
教学准备：扩音器 音乐《健康歌》《幸福拍手歌》小海绵垫若干个
1)复习自然走，集体进行练习。
2)手臂放在不同部位走，教师示范，学生集体练习。
3)找典型示范走。
4)学生根据自己的喜爱将手臂放在不同部位走。
5)集体自然走，走成螺丝形。
第三部分：提高走的能力--模仿走（8分钟）
1．模仿人物（ 1）老人（2）解放军（3）幼儿
2.模仿动物（1）兔 子（2）大象（3）青蛙
学会遵守规则
培养学生的想象能力
体会成功的喜悦，用肢体语言抒发自己情感
总 评
勇于创作敢于表现尊老爱幼
爱护动物保护动物
一年级体育教案各种形式的走通用版 (2)
各种形式的走（一）、教学内容1、各种形式的走2、游戏；摆一摆（二）、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。
3、突出“以人为本”的教学理念，为学生创设相对开放的环境。
适当渗透自我保护的常识，有利于学生在日常生活中安全地参加体育活动，提高自我保护能力。
（三）、教学目标1.初步掌握自然走的正确姿势，为学习跑打好基础；2.发展走的能力和身体素质；3.在各种走的练习与游戏，能够与同伴愉快地合作，体验走的练习与游戏的乐趣。
在游戏中培养组织纪律性、团队合作精神。
（四）、教材分析本节课的内容是水平一第四章基本身体活动章节的第一部分，走是身体基本动作，是人体基本的活动能力之一。
发展学生走的动作是低年级体育教学的重点教材。
走的教学内容包括各种方式的走。
该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的走能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。
(五)、学情分析本次课的授课对象是小学一年级学生。
他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用走与音乐节奏结合为主要教学手段，不断变化走的方法，用音乐引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成自然走的习惯，不断提高学生的身体素质。
（六）、教学重点和难点重点：保持上体姿态难点：保持身体平衡（七）、教学流程一、身心准备（四路横队、用时6分钟）1、课堂常规（1）、向学生问好，清点人数，强调安全，组织学生有序去体育馆；（2）、两路纵队变成四横排，整队；（3）、宣布本课内容，安排见习生；（4）、学生展示走姿；2、准备活动（如果感觉快乐，你就啪啪手）（1）、跟音乐做准备活动二、基本部分（用时13分钟）1、自然走（1）、动作方法：上体正直，自然挺胸，两眼平视前方，两臂与异侧腿的动作方向相同，前后自然摆动。
小学体育水平二《走与跑》第6课时教案
基本部分
28分钟
一，耐久跑
考核400米跑
动作方法（略）
教材重点，合理分配体力动作轻松协调。克服极点现象，真创自己最好成绩
二，游戏：投篮比多
动作方法学生在两个篮球半场上，分成人数相等的，其中一组同学上场自投自接篮球，另3组数进球数，到一定时间轮换，以相同时间内进球数多的队为胜。
小学体育与健康课时计划
水平（二）Байду номын сангаас六课时
教学内容
1，耐久跑考核:400米跑
2,游戏：投篮比多
教学目标
认知目标：通过自己的学习体验，正确的认识几点现象，并知道克服的方法
技能目标:跑进动作正确，能合理地分配体力
情感目标:正确对待自己的成绩，为自己取得的进步感到满足
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
教法1,小组长带队到游戏场地
2，猜拳分组定顺序
3,游戏开始
4,听信号迅速集合到指定地点参加考核
要求:听从指挥，集体协作
结束部分
4分钟
一，放松模仿练习:洗澡，打太极，打气，小鸟飞
二，与同伴对话，最好400米中存在什么问题？今后如何加强锻炼
组织:面向教师，自然散点
教法:教师示范学生模仿或自创
要求:对话时开诚布公实事求是
游戏规则:1,只要同伴先触球，就不许抢球。
了
2,结束哨响，已在空中的球入篮算进。
1
2
1
1
3--4
2--3
组织:四列横队
教法:1,宣布分组教学要求
2,集体讨论几点感受及克服方法
3,控制节奏跑150米
4,就是提示体力分配要求
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体育课教案
学习内容：走和跑、迎面接力
学习目标：培养学生走、跑的正确姿势；提高学生走、跑的能力；了解迎面接力游戏的规则和方法，能做出右手传接小布球的动作，能积极参与游戏，与同伴相互合作。
学习步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。
2、组织学生进行队列练习。
3、分组自主练习踏步、向左、右转，教师巡视指导。
4、组织学生进行集体演练，教师及时点评。
学生活动：
1、认真投入地进行队列练习。
体验“静、齐、快”。
2、由组长带领队员练习，组长喊口令，相互配合，认真完成练习。
3、积极参与活动，敢于展示自己，体验正确与错误动作的感觉。
组织：
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
p
二、积极参与，认真完成
教师活动：
1、带领学生做好跑的准备活动。
2、讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接小布球的方法及跑的规定路线，避免相互冲撞。
3、组织学生进行迎面右手传接小布球的练习，练习中不要求学会上跑快，着重强调传接小布球过程中两人的动作配合。
4、请出传接小布球较好的一组示范表演，教师点评后，分组进行游戏比赛。
5、及时点评比赛情况，并提出要求。
6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。
学生活动：
1、在教师带领下，认真做准备活动。
2、仔细观察同伴的试做动作，结合教师的讲解、示范，了解迎面接力游戏的方法和规则，并在教师指导下进行传接小布球的练习。
3、分组在小组长带领下，进行两人传接小布球的动作配合练习，相互观摩，相互指正。
4、通过观察谈判的示范表演，学习好的做法，力争在游戏比赛中战胜对手。
5、相互交流评价。
6、乐于反复进行游戏比赛，能与同学积极配合完成任务。
组织：四路纵队
Ooooooooooo
xxxxxxxxxxxxxx
ooooooooooo
xxxxxxx xxxxxxx
四、积极放松，总结评价
教师活动：
1、组织学生进行放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极参与放松练习。
2、学生相互评价。
3、师生再见。
组织：四列横队
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
p。