户外素质拓展心得体会
素拓心得体会优秀5篇
素拓心得体会优秀5篇素拓心得体会篇1素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。
它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务! 闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。
在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难! 我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。
爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。
一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过 2 米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。
真的很让人佩服，团结就是力量啊! 在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。
素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。
素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。
团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。
团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。
2023年野外素质拓展心得体会(通用5篇)
2023年野外素质拓展心得体会（通用5篇）
1. 学会团队合作：在野外素质拓展活动中，合作是非常重要的能力。
只有团队成员之间紧密协作，才能更好地完成任务。
通过这次经历，我学会了如何与他人合作，学会了倾听他人意见，解决团队内部的矛盾，使团队始终保持团结和谐，这对我以后的人际交往和团队合作非常有帮助。
2. 提高自我管理能力：野外拓展活动需要我们克服自己的恐惧和挑战，同时还需要我们在不熟悉的环境中独立思考、自主决策。
在这个过程中，我需要学会管理自己的情绪和时间，坚持完成任务，提高自己的自控力和自律性。
3. 锻炼身体素质：野外素质拓展活动通常都与户外运动相结合，这无疑对我们的身体素质提出了极高的要求。
在攀登、奔跑、跳跃等活动中，我身体得到了很好的锻炼，增强了耐力和体力，提高了自己的身体素质。
4. 培养领导才能：在野外拓展活动中，每个人都有机会担任领导角色，负责带领团队完成任务。
这要求我们具备一定的领导能力，能够合理分配资源，明确目标，激发团队成员的积极性。
通过这次活动，我有机会锻炼自己的领导才能，提高了自己的组织协调能力和团队管理能力。
5. 培养坚持和毅力：野外拓展活动往往充满了困难和挑战，需要我们坚持不懈地努力。
在攀登高山、穿越险峡等过程中，我遇到了很多困难和艰难，但我学会了从容应对，不轻言放弃。
这次经历让我懂得了坚持和毅力的重要性，相信只要坚持努力，就能克服一切困难，达到自己的目标。
户外素质拓展心得体会6篇
户外素质拓展心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、述职报告、条据文书、合同协议、策划方案、应急预案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, job reports, policy documents, contract agreements, planning plans, emergency plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!户外素质拓展心得体会6篇下面是本店铺整理的户外素质拓展心得体会6篇，供大家参考。
素质拓展活动心得体会(精选8篇)
素质拓展活动心得体会（精选8篇）素质拓展活动心得体会1我很荣幸能够参加这次校区团委组织的以“感悟创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱未来”为主题的素质拓展活动，在这两天的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。
以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。
5月16号早上七点整，我们在学校北门出发，经过大约两小时的车程，我们到了溧阳的望湖岭训练基地，经过简短几分钟的电流、树与松鼠和3、6、9拍手等热身运动后，两支队伍都出色地制定了自己的队名和队呼，我们队的队名是“黄军”，队呼是“挑战极限，追求卓越”。
接下来就是我们的一整套训练项目：信任背摔、攀岩、大象老鼠狮子游戏、智力题、篝火晚会、有轨电车、驿站传书、逃生墙还有生命轮回等一系列活动。
活动项目虽然很多，但每一个都在我脑海中却留下了极为深刻的印象。
下面我就挑一些对我影响很深的游戏来具体谈一下感受。
“电流”是我们进行的第一个活动，虽然只是一个热身活动，而且很简单，但它包含的寓意非常深刻，给我的触动也最大。
开始玩这个项目之前，我们都认为一轮下来大概需要20秒的时间，但到最后我们只用了3秒就完成了。
当时做完这个项目，我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影，我们经常会遇到很多困难，我们会退缩，会恐惧，会觉得自己无法完成，但这个游戏告诉，困难有时只是表面现象，只要我们能勇敢的去面对它，去挑战它，也许最后你会觉得它只是个小case。
除此之外，它还让我只有大家齐心协力才能真正做好一件事，只要当时有一个人反应慢了就会影响到最后的时间，众人拾柴火焰高！我们第一个真正的项目是信任背摔。
信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。
我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，但当看着一个个同伴很顺利的完成之后，我觉得这应该不难，更何况有我们凝聚在一起的伙伴们的接应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到自己的同伴在下面为接住我准备的时候，我感觉到很安心，因为我知道，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。
户外素质拓展训练的心得体会范文(通用6篇)
户外素质拓展训练的心得体会范文〔通用6篇〕户外素质拓展训练的心得体会范文〔通用6篇〕户外素质拓展训练的心得体会110月19日至20日，我参加了由医院组织的以“团队建立”为主题的户外拓展训练。
在这短短二天的训练中,不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。
下面就训练的感触和体会简单介绍如下：一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。
训练一开场，教练就按照小组进展上课。
要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进展排练。
经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力量”，队歌仍是《团结就是力量》。
通过这一小小环节的准备练习，使我立即感受到集体的智慧，深深被这个气氛所感染。
尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练工程中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。
因为在这些训练工程中，不是一个人单独能完成的，必须由大家共同配合来完成。
假如队伍中有一个人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个工程。
记得在钻“电网”的过程中，队员们积极考虑，认真准备，尤其是男队员们更是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。
看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。
通过这些训练工程，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深入含义。
在工作中，我们也要加强进步集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克制。
二、克制心理障碍，挑战自我。
从进入训练场地开场，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”工程中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功。
是队友给我勇气和自信，使我可以打破自我，承受挑战，完成训练工程。
但是，在“断桥”这个工程训练时，高空作业难免使人就会很慌张和害怕，这个任务可以说是相当有挑战的。
素质拓展训练心得体会12篇
素质拓展训练心得体会12篇素质拓展训练心得体会1本周三发起笑翻天乐园一天拓展训练，通过本次户外活动，增强团队凝聚力、执行力。
在训练活动中提升自我，学会关心、激励、感恩及相互信任，勇于担当！虽然玩了信任背摔，但还是对它恐惧。
不是不信任伙伴们，而是对身后未知的东西没有安全感，这种心理恐惧和障碍需要一点点的克服，当你转身背对外面，身体笔直的倒下去时，那个害怕啊！跟跳楼、跳崖一样！也许还更恐怖，因为你看不见后面。
不管玩的怎样，我尝试了，也算战胜了自己！但在这个项目中大家不畏惧，克服心里障碍，挑战自我，以互相信任，理解的信念完成了这项目。
断桥是自己最大敌人，给自己正确心理暗示：肯定自己，“我一定行”。
不要总给自己不良的暗示，不要轻易否定自己，不要轻易说“我不行”。
所谓勇气，只有在行动中才能培养。
不是不能，而是不敢。
能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题，要战胜恐惧。
在这个九米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”是这周户外拓展的最大收获，说实话真的很恐惧，但当我走到摇晃的木板尽头咬牙起跳的时候，觉得自己还挺伟大的。
这世上，没什么过不去的，给自己加油。
四十几个人翻过毕业墙只需九分零六秒，这个真的很强很厉害！惊险、激情、热血！集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过，最后我想感谢当人梯的六位男生，感谢帮忙拉人的所有男生，感谢在背后扶着大家上去的每一个队员，谢谢大家，我爱你们！一天的的军事拓展训练到此结束，这段经历必将是我成长过程中不可磨灭的记忆，这次训练我完成了很多第一次，第一次断桥，第一次毕业墙，第一次毫无顾虑的仰头倒下，第一次踩着你们的肩膀翻越近五米的高墙，团队的力量是伟大的，你们让我明白了责任与勇气。
为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。
素质拓展心得体会15篇
素质拓展心得体会15篇素质拓展心得体会1今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。
在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。
团队的核心是共同奉献。
这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。
要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。
真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。
核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。
团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。
如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。
另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。
与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。
首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。
展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的`没一个任务。
第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。
不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。
户外素质拓展心得体会合集(5篇)
户外素质拓展心得体会合集（5篇）户外素质拓展心得体会1通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的`是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
课后，我想了很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。
每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。
这两天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。
全体队员在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常学习工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。
户外素质拓展心得体会2户外拓展——既陌生又熟悉的名字，我却有幸深入其境的去体验了，虽然为期两天的训练已结束，而那些场景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着，我不禁在心里盘点起自己的收获：一、态度决定一切“当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的'怀抱接纳你”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
户外素质拓展心得体会
(六)游园结束后工作人员及各摊位人员必须清理现场，若有工作人员擅自离开工作岗位，则彻消其“优秀工作人员”的称号;若摊位人员没有完成现场的清理工作,则彻消其对
摊位的所有优秀评比，以及取消其下一年参与游园会摆摊的资格;
我参加了户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地
光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!
拓展培训是一种户外体验式培训。
体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课
堂上听讲。
在体验式培训中，学员是过程的主宰。
拓展训练的显著特点有：综合活动性、
挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。
训练目标包括心理训练、人格训练、管
理训练等。
通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，
同时加深相互间的交流，区教育局组织我们广大教师开展了户外素质拓展活动。
早上7时，我们来到了此次拓展训练的目的地。
这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻
地感受到户外素质拓展与军训的区别。
军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则
重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定
位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心
与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。
破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的
基础。
大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。
团队热
身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
本项目的体力消耗为低、难易值为低。
市委组织部人才济济，凝聚力和战斗力较强。
在拓展训练过程中，每当遇到困难时，
队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路清晰，科学有序，聪明睿智而又决策果敢，在较短
时间内就能破解难题。
在行动中听从指挥、整齐划敢试敢闯，既认真细致，又魄力十足，
体现了良好的大局意识和优秀的个人综合素质，让我深深感到组织部的人才太多了，这哪
里是舞文弄墨的机关干部，分明就是智勇双全的军中精英!
这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。
都摆不出来，什么任务也完不成。
这就需要第七领导小组对资源进行重新分配，也就注定了重新分配完之后会有部分小组手中没有七巧板，或者手中的七巧板数量达不到平均值，这就像工作中一样，在资源有限的情况下，领导层为了完成一定任务，一定会对资源进行最有效的分配，当然这种分配不一定会是平均的，这就需要分配到资源较少的员工摆正心态，虽然你目前分配到的资源比别人少，但并不代表最终的收获会比别人少，就像游戏中，起初没分到七巧板的小组，不需要叫嚷，也不需要一直强调自己手中没有七巧板，其实分到七巧板的小组正在忙得热火朝天地工作着，他们一旦把图拼出来，领导小组成员会直接把他们的拼图成果每个小组都用一遍，这就是所谓成功是可以复制的。
事实证明，最终各个小组间得分是相差无几的。
这样的机会对于我们而言是很重要的，我们也应该珍惜每一次的学习机会，老师用他们的亲身经历和工作经验告诉我们，在学校中的学生工作对我们现在的学生工作乃至以后的社会工作都是有很大帮助的。
所以，在学习中能够体会更多才是最重要的。
“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。
这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。
通过这段时间的学习，使我进一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。
我不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，从以下几个方面谈谈本阶段的学习心得：
“人生交叉点”属于个人项目。
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。
“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的分配，提升对目标管理的意识。
其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。
大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。
然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状。
充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。
而在这个项目中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。
本人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个成功人士必备的能力。
其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。
一个好的管理者必定是一个好的沟通者。
所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。
在庆祝祖国母亲建国x周年之际，为同学们提供展示自我的舞台。
显现出临床医学一
系自信而富有朝气的真我风采。
既丰富了同学们的课余生活，又为日后举办各种文艺活动
选拔主持人才。
当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展
训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发
挥人的团队能力。
总之，这次培训，让我受益匪浅，不近学会了知识，认清了自己，而且掌握了技能，
看到了希望!这将是我一生的财富，以后的学习工作生活中，我会从各个方面不断完善自己，做最好的自己!
做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目的
人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同
时属于团队的每一个成员。
团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个
成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。
二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。
当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得
自已还是很棒的。
三是决不轻言放弃。
我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会
轻易放弃，今后的自我一定会更好。
通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：认识自身
潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创
造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际
关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
回顾，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训
目标。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。