预防过敏性鼻炎的5大保养细节
八大妙招预防春季过敏性鼻炎
因之一 常见主要的食入变应原有某 些奶 鱼 虾 蛋 水果 肉 面粉 花生 大豆 蔬菜等
鼻炎的主要表现为 阵发性鼻痒 连续打喷嚏 鼻内常有多量水样分泌物 间歇性或持续性鼻塞 嗅觉减退或消失 多为暂时性
也可为持续性
发作快 消退也快 常年型者在 清晨起床时较易发作 其症状常在一 天内逐渐减轻 季节型者常与花粉有 关 开花季节过去症状亦即消失
医生信箱
八大妙招预防春季过敏性鼻炎
晚报记者 肖波 报道
正值春暖花开 过敏性鼻炎患
者的烦恼也随之而来了
过敏性鼻炎是特应性个体和
某些特异性抗原相遇后 呈现的以
鼻黏膜病变为主的一种异常反应
常伴发过敏性鼻窦炎 临床上有
常年性发作 又称 过敏性鼻炎
和 季节性发作 又称 花粉症 二
型 我国以前者为多 多见于青年
小儿患者也不少 在我国人群中的
发病率
年还是
近年
来 上升到
本期专家 忻耀杰 上海中医药大
学附属曙光医院耳鼻喉科 主任医师
求助者 罗先生 岁白领
编辑你好 我想通过你们向专家 请教 我一到季节转换就容易犯鼻 炎 最近更是发作得让我痛苦不堪 常 常流清鼻涕 眼痒 耳朵痒 嗓子不舒 服 这些症状在晚上和清晨尤为厉害 偶尔夜晚鼻塞 我该怎么办啊 请问医 生怎么缓解和治疗 谢谢
为了美观 挤破痘痘
很多青少年喜欢用手把痘痘挤 掉 专家表示 这样有可能会感染或 留下疤痕 顾军主任指出 痘痘不可 随便挤压 特别是额头和鼻子之间 的三角区域 如一定要挤掉 最好去 医院 医生有正确的挤压手法 挤破 痘痘后还要进行消毒 以防感染
遇到皮肤问题 去美容院治疗
顾军主任不主张去美容院治疗 皮肤问题 他说 日常护理可以去 美容院 而皮肤病应到医院就诊 一 些药用化妆品在一定程度上可以预 防皮肤病 但是不能起到治疗效果 甚至一些美容院的产品没有经过认 证 不正规 不够安全 如果涂抹到 青春痘 皮疹上 可能引起副反应
如何预防儿童过敏性鼻炎
如何预防儿童过敏性鼻炎随着城市化和生活水平的提高，现代人生活质量和舒适度得到了很大的提升，但是却也带来了一些问题，其中最大的问题之一就是各种过敏疾病的患者数量的逐年增多，其中过敏性鼻炎是比较常见的过敏疾病之一，而儿童过敏性鼻炎则是小孩子经常遇到的问题。
儿童过敏性鼻炎会严重影响孩子的生活和学习，因此，儿童过敏性鼻炎的预防十分重要。
那么，究竟能够通过哪些方法来有效预防儿童过敏性鼻炎呢？下面就来介绍一些有用的预防措施。
1. 定期清洁家里的环境家里的卫生环境是预防儿童过敏性鼻炎最基本的一条措施。
因为大多数孩子的过敏不是天生的，很多时候是因为身体接触到了一些过敏原，才会引发过敏反应。
因此，保持家里的环境清洁干净，并且定期清洗床上用品和被褥，定期更换洗衣液、洗发水等家庭清洁剂，以减少孩子接触到的潜在过敏物质的数量和浓度，从而起到预防儿童过敏性鼻炎的作用。
2. 让孩子保持良好的生活习惯良好的生活习惯包括许多方面，例如：定时作息，多喝水，保持充足的睡眠，避免长时间在电视、电脑前，尽量减少吃零食等。
这些生活习惯的培养不仅可以保证孩子的身体健康，而且可以提高孩子的身体免疫力，从而避免儿童过敏性鼻炎发生。
3. 饮食调理饮食调理已经成为了越来越多人关注的话题。
孩子的身体还处于生长发育时期，因此，营养的摄取和合理的饮食结构对孩子的身体健康尤为重要。
在预防儿童过敏性鼻炎方面，可以适当增加孩子的蛋白质摄入，多吃一些富含维生素C、维生素E、维生素B2以及钙等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等可以有助于提高孩子的身体免疫力，从而预防儿童过敏性鼻炎或减轻其症状。
4. 减少孩子接触过敏原对于儿童过敏性鼻炎患者来说，减少接触过敏原才是根本的预防方法。
对于宠物、花粉等过敏原，最好是将其和孩子隔离开来或尽量减少接触次数；对于一些食物、化妆品等过敏原，建议先进行过敏试验，避免孩子接触，以免引发过敏反应。
5. 进行针灸或按摩针灸或按摩被广泛认可是减轻儿童过敏性鼻炎的有效方法。
过敏性鼻炎的科学护理知识
过敏性鼻炎的科学护理知识摘要：过敏性鼻炎是一种常见病，其发生的影响因素多样，主要是因为各类抗原吸入而导致，在发生之后会对病人的生活质量造成较大的危害，所以现阶段人们对这个疾病的关注程度比较高。
要实现对这一疾病的有效改善，病人可以在日常生活之中采取一些护理方法来达到目标。
关键词：过敏性鼻炎；科学护理；方法过敏性鼻炎是比较常见的慢性疾病，一般来说多数病人发病的原因都是因为自身的生活环境造成的，在进行生活环境改变之后，疾病可以得到有效的控制，但是要充分地防范这一疾病，采取科学的自我护理方法最为有效。
1 过敏性鼻炎发生的原因是什么？过敏性鼻炎的主要发病位置是人体的鼻腔粘膜，在发病之后病人会感受到比较突出的鼻痒情况，同时也会带来打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状，对生活造成较大不良影响。
从这个疾病的症状来看，它与感冒比较类似，只是这个过程中不存在喉咙痛、发热、头痛等症状，正是因为这种现象，所以部分病人会对这个疾病严重忽视，最终引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病问题。
造成过敏性鼻炎的原因通常是各类过敏原，例如比较常见的螨虫、花粉、牛奶和鱼虾等，而其进入人体的方式则主要为吸入、食用和直接触碰三种。
在解除这些物质之后，人体之中会释放出组胺，组胺是一种有机化合物，它能够起到舒张血管和增加血管壁通透性的作用，而随着血管通透性的增加，血液之中的成分将会渗出，导致炎症反应，引发鼻炎。
尽管过敏性鼻炎并不会对人们的生命安全造成威胁，但是该疾病却会严重降低生活质量，甚至增加病人的日常生活成本。
过敏性鼻炎也可以分为多个类型，包括季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、间歇性过敏性鼻炎等，其中季节性过敏性鼻炎一般在春季和秋季发生，而常年性过敏性鼻炎的持续时间则一般在9个月以上，间歇性过敏性鼻炎则是指不定时偶尔出现的鼻炎情况。
2 过敏性鼻炎怎么科学护理？从过敏性鼻炎的特征、症状、原因之中我们可以了解到，这个疾病与人们日常生活之中所能够接触到的过敏原之间存在着密切的关系，有鉴于此，在进行防范的时候，相关的人员需要尽可能地远离自身可能接触到的各类过敏原。
鼻炎的预防及有效治疗方法大全
鼻炎的预防及有效治疗方法大全鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻黏膜的炎症。
这种疾病症状多种多样，轻则流鼻涕、打喷嚏，重则鼻塞、头痛等。
预防鼻炎的发生至关重要，同时，及早治疗也是很关键的。
本文将为您介绍一些预防和治疗鼻炎的有效方法。
1. 定期洗鼻腔洗鼻腔是防治鼻炎的一种有效方法。
操作简单，只需将生理盐水倒入鼻腔，然后用力吸回即可。
洗鼻腔可以清除鼻腔内的细菌和病毒，减少鼻腔受到外界污染的情况。
如果经常洗鼻腔，不仅能预防鼻炎的发生，还可使呼吸更加顺畅。
2. 保持室内通风鼻炎的发生和室内空气质量有很大的关系。
因此，保持室内空气流通就显得格外重要。
在家里要经常开窗通风，特别是在潮湿的天气需要更加留意此事。
此外，需要注意的是，电风扇和空调不仅可以调节温度，还能调节空气湿度。
保持适宜的湿度对预防鼻炎也非常有益处。
3. 饮食方面的调整饮食也对鼻炎的发生和治疗有很大的影响。
首先，需要控制糖类食品的摄入，避免引起身体内的炎症反应。
其次，饮食宜清淡，少油少盐。
此外，还可以多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、蓝莓等。
这些食物可以帮助保护鼻腔细胞，防止细菌和病毒入侵。
4. 运动与锻炼适量的运动可以增强身体的免疫力和耐受力，减少鼻炎的发生。
此外，体育锻炼可有效改善鼻腔排气与清洁功能，对缓解鼻塞等症状也非常有效。
因此，我们应该常常进行有氧运动，如散步、骑车等，保持良好的体质。
5. 治疗鼻炎的药品有时，鼻炎已经发生，需要进行药物治疗。
常见的鼻炎药品包括抗组胺药、鼻用类固醇、局部抗生素等。
抗组胺药主要是用来减轻鼻炎的症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。
鼻用类固醇也可以减轻鼻炎的症状，并且可以减少鼻腔内的炎症反应。
局部抗生素则主要用于治疗细菌性鼻炎。
当然，这些药品需要遵照医生的指示用药。
总的来说，预防鼻炎的最佳方法是在日常生活中注意保持清洁卫生、饮食营养均衡和锻炼身体。
同时，宜及早发现鼻炎的症状，选择合适的药品进行治疗，以避免疾病的严重化。
如何对付季节性过敏性鼻炎
如何对付季节性过敏性鼻炎季节性过敏性鼻炎（Seasonal Allergic Rhinitis，简称SAR）是一种很常见的过敏疾病，主要发生在春季和秋季。
当气温变化时，大量昆虫、花粉和其他植物种子会随着天气变化而在室内外飘散，这些物质会进入我们的呼吸系统，引发过敏反应，导致鼻塞、流涕、喉咙痒等症状。
那么如何对付季节性过敏性鼻炎呢？以下是几个方面的建议。
1. 室内清洁和过滤器首先，保持室内空气的清洁非常重要。
我们可以使用空气过滤器，它可以过滤空气中的花粉和灰尘等颗粒物，减轻季节性过敏性鼻炎症状。
此外，除尘器等清洁工具也能帮助减少过敏原，保持室内清洁。
2. 减少外出和减少接触过敏原当空气中过敏原浓度较高时，我们应该尽量减少外出。
尤其是在晨昏时分和下雨后，花粉浓度最高。
如果不得不外出的话，可以戴上口罩，避免空气中的过敏原进入呼吸系统。
此外，家庭花园中的花草，尤其是开花季节的植物，都是季节性过敏性鼻炎的常见过敏原。
我们可以采取绿色植物、无花果树或其他不容易引起过敏的植物来替换花园内的花草。
3.注意生活方式和饮食健康保持身体健康是预防季节性过敏性鼻炎的重要措施。
我们需要注意生活方式上的规律，适当运动，保持充足的睡眠和休息。
此外，饮食方面也很重要，多吃一些富含植物纤维和维他命C的食品，例如绿叶蔬菜、水果、鱼类等，能有效提高免疫力，减轻过敏症状。
4.药物治疗如果上述方法不能缓解症状，我们可以考虑使用药物治疗。
抗过敏药物可以有效地控制过敏症状，缓解鼻塞、流涕等症状。
例如，抗组胺药可以有效抑制过敏反应，噻托溴铵鼻喷雾剂可以缓解鼻塞和流涕，局部激素鼻喷剂能减轻鼻黏膜炎症。
然而，这些药物必须在医生的指导下使用，因为过量使用可能会引起副作用。
综上所述，季节性过敏性鼻炎是一种常见的过敏症状，但是我们可以通过一些方法来缓解它的症状。
保持室内环境的清洁，减少外出和接触过敏原，注意生活方式和饮食健康、以及药物治疗等方面都很重要。
幼儿园家长讲座-如何预防儿童过敏性鼻炎
幼儿园家长讲座-如何预防儿童过敏性鼻炎一、背景介绍随着城市化、工业化进程的加快，污染愈加严重，儿童过敏性疾病的发病率也逐年升高。
其中，在儿童过敏性疾病中，鼻炎是一种非常常见的疾病。
据调查显示，中国约有5%~15%的儿童存在过敏性鼻炎的症状，此病的患病率在逐年增长。
然而，许多家长对于如何预防儿童鼻炎的方法却一知半解。
因此，本次幼儿园家长讲座的主题是如何预防儿童过敏性鼻炎。
二、讲座内容1. 什么是过敏性鼻炎过敏性鼻炎是指由特定的室内外环境物质刺激而引发的鼻黏膜炎症反应。
其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，严重的还会影响睡眠质量。
2. 预防儿童过敏性鼻炎的方法（1）保持室内空气清洁：儿童过敏性鼻炎的主要诱因就是空气中的过敏原，因此保持室内空气清新并及时清洁室内灰尘，对于预防过敏性鼻炎具有重要的意义。
（2）减少室内湿度：室内潮湿的环境会使室内的霉菌和尘螨生长，这些都是过敏原之一，因此要注意室内保持通风避免潮湿。
（3）定期打扫卧室：卧室是儿童长时间待的地方，落在床上的尘螨会直接威胁到孩子的健康。
因此要定期打扫卧室，清洁床上用品。
（4）少吃过敏原食品：孩子饮食中的过敏食品，如蛋白质含量高的牛奶、鸡蛋、虾、蟹、鱼等，都会引发鼻炎，因此要减少这些食品的摄入。
（5）增强体质：鼻炎的发生也与人体体质有关，因此在日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，提高身体抵抗力。
（6）预防外界过敏原：外面会有大量的过敏源，例如花粉过敏、蚊虫叮咬过敏等，可以在季节交替阶段配戴口罩、拒绝使用花粉丰富的花卉等。
3. 如何处理儿童过敏性鼻炎一旦儿童已经患上了过敏性鼻炎，家长可做出以下处理措施：（1）及时去医院做诊断，确定药物治疗方案。
（2）保持室内环境整洁干燥，但要避免使用有害气体的空气清新剂，更不能使用军火库（又称蟑螂水）等。
（3）要避免孩子长时间待在过于潮湿的环境中。
（4）鼻塞时可使用盐水或蒸汽泡脚来缓解症状。
（5）保持良好的饮食习惯，避免食用过敏原食品。
鼻炎健康小常识
鼻炎健康小常识鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。
鼻炎的发生与鼻腔黏膜的炎症有关，常见的原因包括过敏、感染、气候变化、鼻腔损伤等。
为了更好地了解和预防鼻炎，我们需要掌握一些与鼻炎相关的健康小常识。
保持鼻腔的湿润是预防鼻炎的重要措施之一。
鼻腔的黏膜具有保护作用，可以阻挡细菌和病毒的侵入。
而干燥的环境会使鼻腔黏膜变得干燥，降低其抵抗力，容易导致鼻腔炎症的发生。
因此，我们可以适当增加室内的湿度，使用加湿器等设备来增加空气中的湿度，保持鼻腔的湿润。
保持良好的室内通风也对预防鼻炎有着重要的作用。
密闭的环境容易造成空气污浊，细菌和病毒容易滋生和传播。
适当开窗通风可以将室内的污浊空气排出，保持空气的新鲜和流动，减少鼻腔内细菌和病毒的滋生，降低鼻炎的风险。
注意饮食健康也是预防鼻炎的重要方面。
一些辛辣、刺激性的食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔炎症的发生。
因此，我们应该避免食用过多辛辣食物，多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，增强免疫力，提高抵抗力，预防鼻炎的发生。
合理使用药物也是鼻炎的治疗和预防的重要手段之一。
对于过敏性鼻炎，我们可以使用抗过敏药物来控制过敏反应，减轻炎症症状。
而对于细菌感染引起的鼻炎，我们需要使用抗生素来杀灭细菌。
但是，我们在使用药物时要注意遵循医生的指导，不要滥用药物，以免产生耐药性或者出现其他副作用。
鼻洗也是预防鼻炎的一种简单有效的方法。
鼻洗可以帮助清除鼻腔内的分泌物、细菌和病毒，保持鼻腔的通畅。
我们可以使用生理盐水、温开水等来进行鼻洗，但是要注意使用正确的方法和工具，避免造成鼻腔损伤。
保持良好的生活习惯也是预防鼻炎的重要措施之一。
我们应该养成勤洗手、不揉鼻子、不擤鼻子过猛等良好的卫生习惯，避免将细菌和病毒带入鼻腔，减少鼻炎的发生。
此外，我们还应该注意避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，以免引发过敏性鼻炎。
鼻炎是一种常见的鼻部疾病，但是通过掌握一些健康小常识，我们可以采取一些简单有效的措施来预防鼻炎的发生。
过敏性鼻炎健康教育
过敏性鼻炎健康教育
《过敏性鼻炎健康教育》
过敏性鼻炎是一种常见的变态反应性疾病，通常由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引起。
患有过敏性鼻炎的人往往会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状，严重影响生活质量。
针对过敏性鼻炎，以下是一些健康教育的建议：
1. 避免接触过敏原：了解自己过敏的物质，尽量避免接触和吸入这些过敏原。
比如，在花粉过敏季节关闭窗户，使用空气净化器；在宠物过敏时避免接触动物毛发等等。
2. 保持室内清洁：定期清洁家居，尤其是床上用品、地毯和窗帘等容易藏污纳垢的地方，以减少尘螨和其他过敏原的存留。
3. 注意饮食：一些食物也可能加重过敏反应，如海鲜、酒精、辛辣食物等，要适当减少摄入。
4. 使用药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、鼻炎喷雾剂、过敏原免疫治疗等治疗方法。
5. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，远离烟草、空气污染等环境因素，加强锻炼，提高自身免疫力。
以上是针对过敏性鼻炎的健康教育建议，希望患有过敏性鼻炎
的人们能够积极做好预防和治疗工作，减少过敏反应的发生，提高生活质量。
过敏性鼻炎别拿它不当回事
过敏性鼻炎别拿它不当回事发布时间：2023-02-27T05:24:44.388Z 来源：《中国医学人文》2022年32期作者：阳志慧[导读] 随着我国人口的增多，许多以前不为人知的疾病开始迸发出现，而过敏性鼻炎就是其中之一，阳志慧资阳市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科四川资阳 641300随着我国人口的增多，许多以前不为人知的疾病开始迸发出现，而过敏性鼻炎就是其中之一，过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，其主要有鼻腔发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻黏膜肿胀等表现。
这个疾病可以认为是不治之症，在当下并未有良好的根治方法，但却能够对其进行有效的控制。
其表现症状对于人的影响也较轻，所以多数国民对这一病症不够重视，经常放任不管，以至于其不断恶化，使得患者由此而引发了多种并发症，给患者的健康带来了严重的影响。
过敏性鼻炎的病因经过相关医学研究，过敏性鼻炎的病因被分为三个因素，其一为遗传因素，其二为环境因素，其三为变应原暴露。
遗传因素很好理解，部分疾病均有着遗传的现象发生。
而在遗传因素当中，当人们的家族史当中有着哮喘、过敏性鼻炎等疾病史的家族，其新生儿则也有着较大的概率患有此病，此先天因素不可避免。
而在环境因素当中，由于近年来我国工业发展迅速，为我国经济腾飞带来助益的同时，也为我国的环境造成极大的污染，导致部分人群原本并无过敏性鼻炎却在环境的污染下也逐渐患有了过敏性鼻炎。
在过敏原的接触中，由于部分人群的体质问题，导致其可能会对一些事物产生过敏反应，如花粉、尘螨、动物毛发等。
当这类特殊体质的人群对这些事物进行接触之后，或将有可能导致其成为过敏性鼻炎的患者，给人们的身体健康造成了极大的威胁。
过敏性鼻炎的临床表现过敏性鼻炎作为一种较为常见的鼻炎，其存在着难以根除、只能控制并预防的特点，当其发病之后，患者的表现通常与普通鼻炎患者一致，会出现阵发性打喷嚏、鼻腔发痒、鼻子堵塞、流鼻涕、嗅觉弱化等情况。
在阵发性打喷嚏当中，患者每天都会多次发病，每次的喷嚏数量都较多，至少不低于三个，当患者在接触过敏原之后便会立即发作。
螨虫过敏性鼻炎的最佳治疗方法
螨虫过敏性鼻炎的最佳治疗方法
螨虫过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，以下是一些最佳的治疗方法：
1. 避免接触螨虫：保持室内卫生，经常清洁床上用品、地板、地毯和家具等容易滋生螨虫的地方。
使用高温清洗床单、被套和枕套，最好每周至少一次。
减少潮湿和温暖的环境，因为螨虫在这样的环境中繁殖得更快。
2. 使用过滤器和空气清洁器：在您的家中使用空气过滤器和空气清洁器，可以帮助过滤空气中的螨虫和其他过敏原。
3. 鼻腔冲洗：进行鼻腔冲洗可以帮助清洁鼻腔，减少螨虫及其排泄物的滞留。
可以使用生理盐水或鼻腔冲洗器进行冲洗。
4. 抗过敏药物：可以使用常见的抗过敏药物，如抗组胺药物和类固醇鼻喷剂，来减轻症状。
但是长期使用类固醇鼻喷剂可能会有副作用，建议在医生的指导下使用。
5. 居室禁螨措施：可以使用一些禁螨产品，如螨虫抑制剂和杀螨剂，来控制螨虫的滋生。
6. 免疫疗法：对于严重的螨虫过敏性鼻炎患者，免疫疗法可能是一种有效的治疗方法。
免疫疗法包括皮下注射或舌下滴剂，能够逐渐提高对螨虫过敏原的耐受性。
综上所述，通过避免接触螨虫、保持室内卫生、使用过滤器和
空气清洁器、鼻腔冲洗、抗过敏药物、居室禁螨措施以及免疫疗法等综合治疗方法，可以有效控制螨虫过敏性鼻炎的症状。
然而，具体的治疗方法还需根据个体情况和医生建议进行调整和选择。
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预防过敏性鼻炎的5大保养细节秘草堂专家核心提示：鼻子的清洁与美观影响到别人对您的印象，尤其是女性，所以保养鼻子预防疾病的发生很重要。
虽然有许多美容的产品具有保养的功能，但是，并不能保证鼻子外部的皮肤不被疾病困扰。
鼻部的美观不在于化妆品的高级，而在于鼻部的皮肤不受疾病破坏。
下面，教您如何清洁鼻子，预防疾病的发生。
1、慎用美白产品防止加重色斑
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱;但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。
使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。
需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。
假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。
2、预防酒糟鼻警惕鼻子发红
过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红;有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。
若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
3、消除青春痘控制油脂分泌
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样！充足
的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。
还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
油脂分泌过多，或是过于旺盛，容易产生青春痘。
4、消除毛孔堆积污垢定期去角质
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。
平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
5、清理黑头重在日常护理
黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。
鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。
可以定期用深层去死皮膏去角质，购买植物黑头软化乳，敷于黑头处，10-15分钟后洗净（一般每周2-3次，严重者天天使用）;再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。