优秀英语学习计划表
个人英文学习计划表
个人英文学习计划表英语是世界通用语言，学好英语无论是对于学生的学习成绩还是之后的就业都有很大的好处，那么同学们应该怎样制定学习计划表呢?下面是由我整理的，一起来看看吧。
篇一1、get up at 6:20 every morning, with 10 minutes to review the texts back1 2times,6:40 from the start.2、listen to the class carefully, actively, make notes.3、carefully written homework, wrong answer, take seriously every class.4、after you finish your homework, review the content that very day and prepare the very next day in class.5、for the class and history, geography, biology every learn a lesson, to concentrate on to buy their own extracurricular exercise book, for the time to do not copy the answer, do not read a book, by virtue of their learned to do. If you will not encounter the problem, and can immediately see the answer or read a book, to wait until after finish all, go to look for an answer again, had carried on the back in time.6、for the main course and Mathematics ( algebra, geometry ), Chinese, English, physics and politics, each took a unit or a class,to contrast" optimization" on the part of further deepen understanding and consolidated, and to do exercises, writing still can not copy the answer, after writing can make the teacher corrects or control, find the error corrected.7、have to time to ask the teacher or ask students, to understand.8、every night to listen to English for 30 minutes, training your listening.Maupassant said:" man lives in hope, a hope or to achieve, there will be a new generation of hope." Chinese New Year is the new hope, new hope, new journey, new harvest. The new semester, a new starting point, a new look, let us a vision of a better tomorrow, let us once again set foot on the journey篇二My campus activities are rich and colorful.Learning English has become a habit to me cause I plan to study abroad in next few years.Playing Guzheng is my favorite activity.I have kept on practising it since I was a little girl and I wish to win more competitions in my campus life.Our university has the first level equipments and the most experienced teachers,also has the best students(laugh).I consider it to be a honor that Ive got a chance to study here and I sincerely hope that we could live wonderful lives in our campus!篇三As the winter vacation is drawing near,I have a plan about my vacation.I am going to do what I want to do.I am going to study harder in order to get good grades in the following term.After finishing all my homework.I am going to enjoy myself in the sea of konwledge.Reading must be a good idea.I am going to keep fit at the same time.I will get up early in the morning everyday and play sports.I really love speats.Besides that,Eating a balanced diet is also good for my healthy.schedule:I will be in the third grade in the next term.Sin ce the highschool entrance examination is coming soon, there is a great need for me to make a precise plan of my studies.From September to November,I will follow the teachers in the new lessons learning, and after cla, the contemporary exercises are necessary.Before the end of the first term, I will review all the lessons from beginning again.From March to April, review all I have learned a second time. Beginning from April, models tests should be the all.Several days before the exam, I will go over all the mistakes in the pa-pe-rs and have a good rest for the exam.Today is March 8th, the new term, the last but the most important term of junior high has been on for more than seven days. It means that there are only about three months left for us to study. We suddenly feel that time passes so fast. We still remember the first day we come to this famous middle school, but now, two and a half years has passed. Have you ever looked back and thought, what you did and learnt in the two and a half years? And how much did you learn from teachers, books or in any other ways?To ask yourselves, have you ever wasted time? If you say "never", thats very good. But if you say "Yes, often," it is so regretful. But everything has passed anyhow, we cant get it back, so the only thing we can do is, to make better use of the time.From now on, study hard. Its not so late that everything cant be changed yet. Everything is possible only if you try your best to do it. Believe yourselves, "Every man has his price." Maybe you are good at study, you are good at singing or you do well in drawing...... So I always believe myself no matter where, no matter when. Its very important, I think. Lets try our best and put our heart into it. Wish you make good results in the last exam.。
2024年新学期英语学习计划表
2024年新学期英语学习计划表学习目标：在2024年新学期中，我将努力提高英语听说读写能力，以达到可以流利使用英语进行日常交流的程度。
具体目标包括：1. 提高听力技能，能够听懂英语电影、音乐和英语演讲等内容。
2. 加强口语表达能力，能够自如地进行英语对话。
3. 提升阅读理解水平，能够阅读并理解英语同等难度的文章。
4. 提高写作能力，能够写出流畅的英语文章。
计划安排：1. 每周至少安排5小时的听力练习时间。
可以通过收听英语广播、观看英语电影和听英语歌曲等方式进行。
2. 每周参加至少2次英语口语交流。
可以选择与母语为英语的人进行对话，或者参加英语角等活动。
3. 每周至少阅读2篇英语文章，包括新闻报道、故事等。
并进行总结归纳和词汇积累。
4. 每周至少进行一次写作练习，要求内容连贯、语法正确，并且注意提高句子和段落的连接性。
具体实施措施：1. 听力练习：a. 每天利用碎片化时间进行听力训练，比如在上下班的路上、洗澡等时候听英语音乐或者英语广播。
b. 每周至少选择一个晚上，静下心来观看一部英语电影或者一期英语纪录片，并尝试用英语进行简单的讨论和复述。
2. 口语交流：a. 尽可能和英语母语人士进行交流，可以通过线下的活动或者在线平台等方式联系。
b. 参加英语角等英语学习社群活动，与其他学习者一起练习交流，并分享学习心得。
3. 阅读理解：a. 选择一些感兴趣的英语文章，进行阅读，并进行注释和总结，加强理解能力。
b. 制定阅读计划，按照难度逐步提高，扩大阅读领域。
4. 写作练习：a. 每周进行一次写作练习，如写一篇日记、写一篇文章等，用以提高写作能力。
b. 需要多次修改和润色，可以请教老师或者朋友进行修改和建议。
5. 积极参与英语考试：a. 报名参加一些中高级英语考试，比如托福、雅思、英语四六级等，以检验自己的学习成果。
总结：通过制定这份学习计划，我希望能够在2024年的新学期中，全面提升自己的英语水平。
我将努力完成每项学习任务，积极参与各种英语学习活动，并用所学知识进行实践和交流。
英语学习计划表【范本模板】
英语学习计划表
1.每天学习英语时间不小于2个小时，每周学习时间不小于12个小时。
其中,
考虑出差、工作等因素，安排一天休息，学习天数每周6天,一天时间休息.
2.每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间,集中注意力，并有意识地
去记忆好的句子.
3.日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。
4.每天早上早起7:00听一段VOA或者BBC的广播新闻，可以在上班路上听，
时间不小于15分钟，建议听语速较快一点的文章.
5.每天中午12：30—13:15拿出45分钟用于观看美剧、纪录片等英语短片，也
可背单词或句子。
6.每天晚上拿出1个小时进行英文听写,新概念英语背诵，单词记忆，口语练习
等内容的学习。
7.每个周末对本周的学习情况进行总结和评论，并以周记的形式进行记录。
细则
听力:
1.从VOA（special english）做起。
每天听写1篇.一定要坚持。
2.每周坚持看美剧,先从《老友记》开始。
每天一集，每集两到三遍
精读：
1.学习英语导游，背诵课文，每周不小于5篇。
2。
重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子,根据中文内容进行英文翻译，进行对比。
单词：
1.系统背诵专四词汇。
每天100个。
每周做一个word list，反复复习，坚持并且利用手机软件背学过的单词。
口语：
1.每天坚持听以及复述一段交际、商务英语,使用有道英语的对话教材。
2。
每周找一个话题进行内容的编写和口述。
每天坚持翻译一段话。
英语学习计划表英文版
英语学习计划表英文版英语学习计划表英文版导语：学习，是每个学生每天都在做的事情，学生们从学习中获得大量的知识，以下小编为大家介绍英语学习计划表英文版文章，欢迎大家阅读参考!英语学习计划表英文版1English learning from listening and speaking, reading and writing four aspects, in fact, only the application of real time English to do some practical things, I think everyone will love this to us some difficult language, you can imagine, and a foreigner is confident communication, how cool! I now stick to the motivation of learning English completely from that embarrassment. I can't understand what he is talking about in the face of the foreigner's question. It may be difficult at first, but once you can stick to it for a week, learning English will almost become a habit, and the promotion of English is very natural.Listening: listening to a set of listening daily, poor basic words, starting from the slow VOA, I recommend the site is / has a very very rich listening resources. When you listen, you must concentrate on you, you can't listen to your hearing here, but in my mind, I think of something else, so there is no effect. And strive to understand all, just begin to listen to the words, first listen to a few times and then look at the subtitles, read the subtitles, and better listen to a few times. Why do you repeat this? Only when you listen to a word for a lot of times, you can respond to it the next time you hear it.Said: speaking is a hard to say, that is also very easy things easy. When you listen to hearing, follow it and try to imitate its tone. Read again and again, who is Li Yang!Reading: the key to the so-called reading is to understand the meaning of the article accurately and quickly. One of the bases for reading is the amount of words, and if the words are not enough, reading is pain, not enjoyment. So you have to memorize the words hard. No more than 20 every day, you can read the six words. But the words can be forgotten, and everyone is like this. One survey found that the greater the number of words, the faster the words were. So this is a process of accumulation. In the ordinary process of listening and speaking, we find out the words that will not be found. The next Youdao Dictionary is very good, and the words will not be put into Youdao Dictionary.The word book will remind you to review words in time, according to your memory curve, no matter how difficult the word is, so after several reviews, you can remember it thoroughly.Write: the first three steps persist. Writing is no longer difficult. At this time, it is a very simple thing to express oneself in English.In addition, I read more English movies and listen to some English lectures. What I think is a good Ted lecture is not only able to understand their progress, check their learning effects, but also bring happiness to English learning.The key to English learning is to stick to it, and the plan is not detailed enough. I will give advice on the progress of your study. When you insist on a period of time, it is sure to enjoy the fun, because when your level is improved, the sense of achievement will naturally bring fun. Come on.英语学习计划表英文版2I will be in the third grade now,Since the highschool entrance examination is coming soon, there is a great need for me to makea precise plan of my studies.From September to November,I will follow the teachers in the new lessons learning, and after class , the contemporary exercises are necessary.Before the end of the first term, I will review all the lessons from beginning again.From March to April, review all I have learned a second time.Beginning from April, models tests should be the all.Several days before the exam, I will go over all the mistakes in the papers and have a good rest for the exam.I hope this plan can further my studies.。
制定一份英语学习计划表
千里之行，始于足下。
制定一份英语学习方案表英语学习方案表学习者：XXX时间范围：XXX目标：提高英语听、说、读、写的力量，达到XXX水平。
学习方法：自主学习+辅导教学学习资源：教材、网课、英语习题集、英语学习网站、英语学习APP等时间安排：1. 听力：2小时/天，周一至周五目标：提高听力理解力量，适应不同音调、语速和口音。
学习内容：- 每天听英语新闻或英语电台广播，留意理解主要内容、关键词和上下文的关系。
- 听英语原声电影或纪录片，留意抓住重点信息和表达方式。
- 听英语歌曲，留意歌词的理解和发音的仿照。
2.口语：2小时/天，周一至周五第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
目标：提高口语表达力量，扩大词汇量和语法运用力量。
学习内容：- 每天朗读英语文章或故事，留意正确发音和语调。
- 仿照英语口语表达方式，如音调、语速、语气等。
- 口头练习，如自我介绍、描述图片、叙述故事等。
3.阅读：1小时/天，周一至周五目标：提高阅读理解力量，扩大词汇量和阅读速度。
学习内容：- 每天阅读英语文章、新闻或故事，留意理解主要内容、段落大意和上下文的关系。
- 查阅英语词典，记录生词和短语，加深记忆和理解。
- 定期进行阅读理解练习，如完成题目、填空、推断等。
4.写作：1小时/天，周一至周五目标：提高写作力量，丰富词汇量和语法运用力量。
学习内容：- 每天进行英语写作训练，如写日记、写邮件、写信等。
- 通过写作练习，积累和运用各类语法结构和词汇。
- 定期进行写作作文，留意论点的合理性、规律性和语言表达的精确性。
5.复习与总结：2小时/周，周六、周日目标：巩固所学学问，总结学习阅历，准时解决问题。
千里之行，始于足下。
学习内容：- 回顾本周所学的各个方面的内容，进行学问点复习和总结。
- 整理学习笔记和错题本，解决不懂的问题。
- 查找和学习相关的英语学习资源，拓展学习范围。
留意事项：1. 乐观参与英语角、英语讲座等相关活动，提高英语应用和沟通力量。
英语学习计划表
英语学习计划表优秀英语学习计划表篇一1、坚持每天读写记，这些必不可少2、要记好笔记，你觉得重要的或需要巩固的都记下来。
课后一定要好好复习，仔细抓住知识点。
3、一定要刻苦，这是较重要的，什么重要的都记，哪怕你已经会了，还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~*英语学习计划表篇二1、有计划地把课本复习三至五遍。
较好的资料是课本。
课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。
记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。
2、看一本高质量的高中语法书。
语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。
现在课本上的语法总结较为零碎，学生较好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。
3、选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。
《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。
课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。
4、准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。
常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。
5、做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。
较好的模拟题是高考题。
学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高考试题和平时的学习结合起来，效果会更好。
6、每天进行三十分钟的大声朗读。
不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。
7、每天坚持听力训练十五——二十分钟。
内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。
要反复听上五至十几遍，做到能默写。
8、学会做笔记。
在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。
会做笔记的人就是一个会思考的人。
9、持之以恒。
关于英语学习计划表汇总篇三为使自己不断提高教育理论、增强知识、更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，不断适应新时期教研的需要，跟上时代的步伐，不断更新自己的教育观念和创新意识，使自己尽快成长起来，在此，我特制定个人研修计划。
优秀英语学习计划表
优秀英语学习计划表上午：早晨（6:00 - 7:00）：- 早起晨跑：进行30分钟的晨跑锻炼，增强身体机能和精神状态。
早餐（7:00 - 7:30）：- 选择营养均衡的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等，为一天的学习提供充足的能量。
听力训练（7:30 - 8:00）：- 收听英语广播、播客或跟随在线听力课程进行听力练习，提高听力理解能力。
语法学习（8:00 - 9:30）：- 阅读英语语法书籍或参加在线课程，系统地学习英语的基础语法知识。
上午阅读（9:30 - 10:30）：- 阅读英语原版书籍、新闻文章或杂志，扩大阅读量，提高阅读理解和词汇量。
上午复习（10:30 - 11:30）：- 复习前几天的课堂内容，做语法和词汇练习，查漏补缺，巩固所学知识。
午餐（11:30 - 12:30）：- 摄入营养丰富、均衡的午餐，含有蛋白质、蔬菜和谷物，以保持精神和体力。
下午：口语练习（12:30 - 14:00）：- 参加英语口语俱乐部、交流活动或与英语母语者进行交流，提高口语流利度和表达能力。
下午学习（14:00 - 16:00）：- 学习英语课程内容，完成作业，自主阅读相关教材，参与讨论与互动。
单词记忆（16:00 - 16:30）：- 复习之前学过的单词，并通过使用记忆法技巧，例如使用闪卡、联想或背诵，巩固记忆。
阅读理解（16:30 - 17:30）：- 阅读英语文章，并进行理解与分析，培养阅读能力和快速获取信息的技巧。
晚间：晚餐（17:30 - 18:30）：- 选择有营养的晚餐，摄入适量的蛋白质、蔬菜和水果，保证晚上学习的精力和专注度。
写作练习（18:30 - 19:30）：- 完成每日的写作练习，可以是日记、文章、翻译等，提高写作表达的能力和语法应用。
自主学习（19:30 - 20:30）：- 根据个人英语学习需求，选择自学相关主题的课程或参考教材，进行个性化学习。
复习与总结（20:30 - 21:30）：- 复习当天学习的知识点，总结掌握情况，做错题的再次强化练习，强化记忆效果。
优秀英语学习计划表_英语学习计划
优秀英语学习计划表_英语学习计划英语学习计划表目标：提升英语读写能力，达到英语能力等级标准。
时间：18个月阶段一：第一周：建立学习目标，制定计划，为学习英语做好准备。
第二周至第四周：建立基础，学习英文字母，掌握基本语法，学习100个常用单词。
第五周至第八周：学习基础英语会话，听说读写并进，掌握基本语法，掌握200个常用单词。
阶段二：第九周至第十二周：巩固基础英语会话，学习生活场景下的英语，掌握300个常用单词。
第十三周至第十六周：继续巩固英语会话能力，学习商务场景下的英语，掌握400个常用单词。
阶段三：第十七周至第二十周：加强英语听力能力，学习基本听力技巧，提高听力理解能力，掌握500个常用单词。
第二十一周至第二十四周：提升英语口语能力，学习发音技巧，练习口语表达能力，巩固语法知识，掌握600个常用单词。
阶段四：第二十五周至第二十八周：提高英语写作水平，学习写作技巧，写作规范，掌握700个常用单词。
第二十九周至第三十二周：阅读提高，学习阅读技巧，增加阅读素材，巩固800个常用单词。
阶段五：第三十三周至第三十六周：复习预备阶段到现阶段所学知识，巩固口语和听力能力，掌握900个常用单词。
第三十七周至第四十周：模拟英语考试，检验学习成果，总结经验教训，为下一阶段做好准备。
阶段六：第四十一周至第四十四周：根据模拟考试情况调整学习重点，强化薄弱环节。
第四十五周至第四十八周：复习所有知识点，做练习题和模拟考试。
阶段七：第四十九周至第五十二周：备战正式英语考试，复习所有知识点，做练习题和模拟考试，增强信心。
总结：以上是18个月的英语学习计划表，每个阶段根据不同的学习内容和学习目标进行安排和调整。
为了达成学习目标，还需要日常坚持学习英语，看英语电影，听英语讲座，多与英语母语人士交流等。
坚持下去，我相信一定能达成自己的英语学习目标。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
优秀英语学习计划表
如何高效的学习英语？那就少不了一份英语的学习
计划了。
如下是优秀的英语学习计划表，供大家参考
优秀英语学习计划表
每天
必做
1、充分用好早晚读，充满热爱地朗读英语课文及
《名师指津》的作文（有效朗读培养正确语感），运用边读边想读，自我欣赏读，注意词组、句型、语法结构的运用，积累好词佳句融入其中。
2、用好《高中英语语法与写作攻略》中的美文、《英
语周报》套题的写作题及大考同学范文，随时摘抄好词佳句，经常翻看、朗读，欣赏学习，并力求学会运用好词佳句；认真对待每一次写作，要求自己每一次都有长进（得写作者得高考高分，成就精彩人生）。
3、高考听说训练（耳聪目明；听力是语言输入的两个主要渠道之一）：按年级安排表训练，必须高度重视，认真对待，训练完后第一时间消化参考答案，注意不断调整应试策略，提高英语听说能力。
4、每天阅读两篇英语文章，认真用好《英语周报》，在
阅读中注意阅读技巧的提高（得阅读者得天下）。
5、考纲词汇巩固，经常复习听写内容，落实易错词汇记
忆、动词不
规则变化过关等。
积极心态开心学习日积月累梦
想成真
每周
必做
1、至少2套高考套题限时训练：除每周年级统测，自行安排另一套限时训练（高考英语是速度之战）。
2、每周认真完成年级统测中的作文，重视批改反馈和作文讲评，并改正、提高。
3、每周安排一个时间翻看试卷里的错误、难点、重点，结合自身实际进行整理。
4、经常反思自己的学习效率、学习效果，及时调整，要对自己有信心。
做学习的有心人做命运的主宰者
老师
建议
1、将自己可支配的大块时间（如下午放学后一小时，晚修两个半小时，睡前一小时等）做计划使用；善于利用边角零碎时间（如中午半小时，晚修前十分钟，睡前十分钟
等）
2、保证充足睡眠，不打疲劳战，上课一定不能打瞌睡，
提高课堂效率
3、注意锻炼身体，劳逸结合；注意自身心理健康，
注意调节情绪，如有困惑，应善于求助。
4、为心中未圆理想相识于培才是缘分，同学之间要真诚、友好、互助，如发生矛盾不要计较，要宽容、理解
；
让笑声洋溢于教室和宿舍，共同营造和谐上进的氛围。
有梦想谁都会了不起有勇气就会创造奇迹
周次
上课内容
（jan.29feb.4）
1.教材复习（八）：语言m1u2 m4u3 m4u4
2.考纲词汇word list 20
3. 语法强化运用：名词性从句（参见《攻略》p3943）
4.基础写作专题：记叙文•新闻报道《攻略》p8084、仿练3写作及范文学习与消化
（feb.5feb.11）
1.教材复习（九）:科技b2u3、b3u4
2.考纲词汇查缺补漏（一）及词汇练习
3.阅读限时训练
4.语法强化运用：状语从句（参见《攻略》p4447）
5. 基础写作专题：
议论文• 介绍事物（见《攻略》p8991） 6.周测20周报2122 讲评1st week
（feb.12feb.18）
1.教材复习（九）:科技b7u2、b8u2
2.考纲词汇查缺补漏（二）及词汇练习
3.阅读限时训练
4.语法强化运用：强调句、倒装句（参见《攻略》p5255）
5. 基础写作专题：议论文• 利弊优劣型（见《攻略》p9597）
6.周报23 讲评6.高考英语听说考试备考指导与训练123
优秀英语学习计划表
早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对抢记和马上要考核的东西进行突击，可事半功倍。
中午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需永久记忆的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消
耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费
劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来
学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排
优秀英语学习计划表
词汇：其实每天不用背太多，20--30个就差不多了，但是重要的是要重复地去背，比如第一天背的25个单词，三天后至少要重新读上几遍熟悉一下，这样才能得到巩固。
单词这个东西，其实都差不多，因为也不知道楼主对自己英语等级的需要，所以也不好说具体。
如果楼主不是针对考试的学习英语的话，不要纠结于四六级什么的，好用广泛点的词汇会好一点。
听力：听力在高中时期要求不高，过了高中之后其实该炼的是精听。
最好的是听新闻，voa,bbc之类的英美新
闻最好的。
训练自己精听的能力，就是边听边默写。
一开始的时候会很吃力，但是一段时间的坚持效果会很好的，对自己的听力帮助不是一般的好。
每天一篇足矣，但是需要楼主坚持。
口语：口语首先一部分是建立在听力上的。
其次就是要大胆开口了。
在学习一般都会有比较多的口语练习机会，楼主好好把握先。
好好注意自己的口音，这个是需要模仿的，常看美剧是个不错的方法，比较生活化。
跟读以及音调的学习很重要，挺多了自己对口音会有一定的理解。
这个具体方案比较难说，因为不知道楼主的环境怎
么样，如果周围有个伴的话每天一到两个小时，就像平常聊天一样，熟悉一下说英语的环境是不错的。
选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，像中学生一样，认真做作业，复习预
摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远
持之以恒，坚持到底，还要对自己要狠一些。