骑行游活动安全须知
骑行规则
《骑行活动规则》一. 骑行活动须知：1-1. 鉴于本运动存在一定的不可控性，随时会发生任何意外状况，请参与者事前认真评估活动的危险性，并承诺：参加活动期间的意外风险自负，同时免除同队其他骑友的法律责任。
1-2. 参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备（头盔、眼镜、绑腿带、手套等），防止因意外造成身体伤害；自行车有前灯、尾灯、车铃；本人携带手机等通讯工具；服装适宜骑行活动；1-3. 参加骑行活动前，仔细检查车辆及装备，及时维护保养，以保证骑行活动的顺利完成； 1-4. 参加骑行活动，所需费用（用餐、住宿、门票等）由活动参与者自理及平均承担（AA 制）；1-5. 参加骑行活动，应爱护环境，保护生物。
凡不可降解垃圾，一律自行带回处理；二. 单人骑行规则：2-1. 骑行中严格遵守交通法律法规；严禁闯红灯、逆行、上快车道、上人行道；尊重行人，畏惧机动车辆；2-2. 严禁酒后骑行；2-3. 不提倡带病、带伤骑行；2-4. 骑行中无紧急状况，不得急刹车，不得突然变线；2-5. 骑行中不得双手离把；不得大幅度摆动车辆（画龙）；不得随意抛撒物品、吐痰等；三. 团队骑行规则：3-1. 团队骑行活动必须设有领队（一般为群管理员或活动发起人）；3-2. 领队在出发前清点人数（人数过多时，适当分组并指定组长），公布本次骑行的目的地、线路、时间、注意事项等相关事宜；确定领骑员、游骑员、压后员，明确其职能（如骑行距离较长，应确定多人进行轮换）；公布管理人员的手机号码等联络信息；3-3. 领队确定途中休息、用餐的地点，并控制休息、用餐、参观景点的时间；管理人员负责联系用餐、住宿、门票、临时事项处理等公关事宜；3-4. 领骑员控制整个团队的骑行速度，速度以多数队员能跟在队中为宜，领骑员要随时关注后面队伍的跟骑情况；若有队员感觉体力不支或者感觉速度太快，应及时通过前面队员传达到领队或领骑员那里，适当调整速度；3-5. 领骑员根据道路的情况，发出单列骑行或双列骑行的信号；队员按照队形依次骑行；领骑员在前方遇交叉路口、转弯，或发现前方路面有沟、坑、水、玻璃、障碍物等异常情况时，必须用手语、铃语、言语等方式发出规定信号，后面队员依次传递，直至队尾；3-6. 游骑员在队伍的前中后游动骑行，巡视整个队伍的骑行状况，发现异常情况及时处理并通知领队；3-7. 压后员始终在队伍的最后，发现队员掉队、车辆损坏等情况，及时处理并通知领队； 3-8. 队员参加骑行活动，必须通晓且能严格遵守骑行活动须知、单人骑行规则，能熟练运用规定的骑行手语、铃语、言语，在骑行活动中服从管理；达不到上述要求者，领队有权拒绝其参加本次活动，或者中途劝其退出；3-9. 队员在出发前要知悉本次骑行的目的地、路线、时间、注意事项等相关事宜，牢记全体管理人员的手机号码等联络信息；3-10. 队员在骑行中要尽量保持队形，未经允许不得超过领骑员；骑行中严禁嬉戏打闹；队伍集结时，所有车辆应排放整齐（车头朝路，便于起步）；3-11. 队员因事离开团队（或中止本次骑行活动）的，须向领队报告并征得同意；骑行途中临时离队，应把车辆放在路旁醒目位置，避免后骑错过；若发生意外与团队失散，应及时联系领队，确定归队方式及时间地点；3-12. 团队要充分发扬协作精神，互帮互助，不让女队员和新队员单独骑行，绝不让一名队员掉队；3-13. 遇平路时，可采用单列或双列队形；单列时，前后车距约2--5米左右，双列时，左右车距约1.2—2米，前后车距约3--5米；3-14. 遇上坡时，一般采用单列队形；遇较短上坡时，队形保持不变；遇较长上坡时，队员依体能自行掌握速度,可超车.到达坡顶后，领队视情况整理队伍；3-15. 遇下坡时，必须采用单列队形，前后车距10--30米（陡坡、长坡20--50米）左右，领骑员控制骑行速度（一般在30码以下，不得超过35码），严禁下坡时超车、超速；到达坡底后，领队视情况整理队伍；3-16. 夜间骑行时，必须采用单列队形，前后车距3--5米左右，车速20码以下；3-17. 队列骑行时，如遇前后距离过大，则以后方队员在视线内为准；3-18. 骑行中需超越本队车辆时，应先向前面队员发出超车信号（多用铃语）；前面队员应主动避让，超车队员以横向间距1米以上，加速（减少超车时间）超越，超车完毕归入队列；3-19. 骑行中需超越非本队的车辆时：非机动车，横向间距1.5米以上；机动车一般不得超越，必须超越时，横向间距2米以上；超车时，必须发出提示信号；3-20. 单列变换为双列时，单数队员保持方向匀速向前，双数队员向内侧（左）分离成列，全队流水作业变为双列；双列变换为单列时，外（右）侧队员保持方向匀速向前，内（左）侧队员减速后向外（右）侧插入队列，全队流水作业变为单列；3-21. 骑行中需要单手握把（打手机、摄影）时，应用可控制后刹车的手握把，并与前面队员适度拉大距离，尽量减少单手握把的时间；骑行手语单臂水平侧举，手成直掌与手臂垂直，掌尖向上——————上车单臂水平侧举，手成直掌与手臂垂直，掌尖向下——————下车单臂直举，前倾60度，手成直掌，掌心向内——————前进单臂直举，前倾60度，手成直掌，小臂前后摆动——————加速前进单臂竖直上举，手成直掌，掌心向前——————减速单臂竖直上举，手成打虎拳，拳眼向内——————停车单臂竖直上举，单手成剑指——————单列行进（纵队）单臂竖直上举，单手成V 指——————两列行进（纵队）单臂侧上举30度，手成直掌，掌心向下——————转弯（往手臂方向）单臂侧下举30度，手成直掌，掌心向下——————避让（往手臂方向）右臂弯曲侧平举，手成直掌，掌心向前，连续摆动——————①退出队列；②更换领骑左臂弯曲侧平举，手成直掌，掌心向前，连续摆动——————个人临时停车单臂略弯曲，单手成剑指，点指某方向——————仔细观察该方向骑行铃语(哨语)1 响————①注意；②超车；2 响————①你好；②正常；③我在你后面；3 响————有情况；1+2 响————加速前进2+1 响————减速前进1响连续重复————有紧急情况；2响连续重复————提示行人车辆注意；骑行言语前进；加速前进（快）；减速（慢）；停车（停）；注意；有情况；超车；左（右）转弯（拐）；左（右）避让（让）；单（两）列（路）；对讲机通联频率409.800 MHz （该频率属国家开放频率）。
骑行游活动安全须知
骑行游活动安全须知
1、检查好自行车，确保安全上路，建议佩戴头盔、手套、墨镜等防护装备，尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。
2、在领骑老师的带领下，根据沿途保安或学生引导员指示下按既定路线纵队骑行，不要私自脱离队伍或更改线路。
3、严格遵守交通规则，集体骑行必须纵队行使，不抢道，不飚车。
回到学校体育馆务必签到确认安全返回，方可结束骑行活动。
4、根据领骑提示安排中途休息并合影留念，防止体力透支；
5、爱护环境，不要乱扔杂物，保护藏龙岛杨桥湖湿地景区及道路周围环境。
6、在不熟悉的路段放坡要控制车速，防止突遇胳膊肘弯或不明路况而措手不及。
转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向。
7、注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和无知的逆行者，遇路口要注意减速，防止行人，电摩车突然串出。
8、不要在骑行中交谈，避免双排或多排骑行，发现并骑现象，同行的车友要及时提醒、纠正。
9、注意路面井盖杀手，尤其是有的蓖状下水井盖的间隙大于公路车的车胎，应远离它们骑行。
10、车队领骑老师遇到特殊情况（如过桥路口、泥泞道路、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警告跟骑的车友，跟骑者要回应。
11、车队领骑老师及位于队伍中间骑行的车友，如需临时停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队中侧行退出、停车。
12、骑行中勿带耳机听音乐、接打电话，防止注意力分散。
骑行的六大注意事项
骑行的六大注意事项
春天到来，又到了骑行游玩的日子，出门骑行，安全第一，让我们一起来看看有关骑行的六大注意事项吧：
1.坚持佩戴护具：我们要正确佩戴符合安全标准的头盔、护目镜等防护用品。
2.拒绝一心二用：我们在骑行时，不可以接打电话或者戴耳机听音乐等。
3.骑行谨慎专注：我们在骑行时，应减少急刹车，不雅双手离把，或手中持物，或与他人嬉笑打闹。
4.遵守道路规则：在指定的车道行驶时，要做到不越道、不闯红灯、不逆行、不突然变速。
5.行驶不争不抢：在骑行经过交叉路口时，我们应减速慢行，注意来往的行人、车辆、不抢行。
6.转弯减速打灯：在骑行转弯时，应提前减速，开启转向灯，确认后方无危险后，再转弯。
道路千万条，安全第一条。
我们在日常骑行过程中，一定要谨记上述6个注意事项。
骑行安全注意事项和建议
骑行安全注意事项和建议骑行是一项健康与环保的运动方式，不仅可以锻炼身体，还能享受大自然的美景。
然而，骑行过程中也存在一些潜在的安全风险。
为了确保骑行的安全和愉快，我们需要了解并遵守一些骑行的注意事项和建议。
本文将为您详细介绍骑行安全方面的内容。
1. 选择合适的骑行路线在选择骑行路线时，应根据自己的体力和技术水平合理安排。
对于初学者而言，适宜选择平坦、车流量小的路段进行骑行。
避免选择繁忙的市区道路或者窄小的乡间小道。
同时，了解路线的详细信息，包括地图、路况、交通信号灯等，确保自己能够在无障碍的环境下骑行。
2. 使用适合的骑行装备选择合适的骑行装备是确保骑行安全的重要因素。
首先，选购一辆适合自己身高和体型的自行车，并确保其在良好的工作状态下。
其次，佩戴安全头盔，它能够在发生意外时保护头部免受伤害。
此外，穿着明亮且容易被其他道路使用者察觉的骑行服装，以提高自身的可见性。
手套、护膝、护肘等装备也可以为骑行提供额外的保护。
3. 注意交通规则和信号骑行时应遵循道路交通规则和信号，尽可能在自行车道或专用骑行道上行驶。
在不同的交通情况下，及时使用手势、示意灯和喇叭来告知其他车辆自己的行驶意图。
注意遵守红绿灯的信号，停车等候时，应尽量选择安全而合适的位置，减少与车辆之间的冲突。
如果需要在非道路上骑行，比如人行道上，应注意行人的安全，保持适当的车速和距离。
4. 保持专注和意识在骑行过程中，保持专注是最重要的。
不要佩戴耳机或使用手机等设备，以免分散注意力。
时刻保持警觉，留意周围环境的变化，如车辆、行人、道路障碍等。
尽量避免并线或超车行为，避免不必要的风险。
此外，注意观察天气状况，避免在恶劣的天气条件下进行骑行。
5. 维护自行车的安全定期检查自行车的安全性是确保骑行安全的关键。
检查刹车系统、轮胎气压、变速器等关键部件的工作情况，并确保它们处于正常工作状态。
检查螺丝、螺母和链条等连接部位是否牢固。
如果发现有任何异常，应及时修复或更换零件，确保自行车的可靠性和安全性。
骑自行车旅游的安全须知
骑自行车旅游的安全须知你喜不喜欢每个周末约上三五骑友，前往郊区，一起骑车去看美景，体验在蜿蜒盘绕山间骑行的美妙。
在享受的通知还有注意一些安全问题。
下面就让店铺告诉你骑自行车旅游的安全须知，一起来看看吧!骑车旅游的安全须知1.你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。
2.你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直走，所以你最好给他一点提示。
3.带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。
4.刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。
5.你的能量来自体内的糖元，是不能给你车上主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。
6.你是高素质的骑车人么?如果是，请尊重路上所有会动的东西。
并且牢记：任何情况下，行人和机动车都有优先通过权(行人的权利靠法律保障，而机动车的权利仅仅是因为长的比自行车强壮)。
7.家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去哪里。
8.有时候你会认为保险公司是在骗钱，但是当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，那个该死医生的脸色会好看很多。
9.你是人，不是太阳能发动机或者是永动机，上路前，请保证你有充足的燃料——碳水化合物。
10.你骑山地车的话，可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我相信你去野外如同进自己家的后花园，但是还是请你带上通讯工具。
11.这是一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。
12.其他人的交通工具在路上行驶的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。
13.当你看不见别人的时候，他们可能在你的后面。
14.玩车不是电影，可以无数次的CUT从来;也不是电子游戏可以用SL大法;你的亲戚朋友里也没有掌管人生死的天神;所以，当你死了以后，那你就肯定是死了;因此，不要在骑车的时候做傻事，好防止不小心死掉。
骑车旅行安全提示- 加强体育锻炼：长距离骑行是对身体条件的一场考验，出行前数周开始，就要保证健康饮食和作息，并坚持每天进行体育锻炼;- 咨询医生，了解身体状况:医生可以了解您目前身体的状况是否适合骑车运动，并给您最佳的建议，帮助您更好的应对长距离骑行的考验;- 佩戴头盔至关重要：天气再炎热，也需佩戴头盔。
组织骑行注意事项
组织骑行注意事项骑行是一项健康和有趣的活动，可以让人们享受大自然和锻炼身体。
然而，为了确保骑行的安全和顺利进行，有一些注意事项需要我们遵守。
以下是一些重要的组织骑行的注意事项，供参考。
1.确定目的地和路线：在组织骑行活动之前，首先确定好目的地和路线。
选择一条适合骑行的路线，并确保路况良好、交通情况较少，以确保骑行的安全和顺利进行。
另外，还需要考虑骑行的距离和时间，确保每个人都可以完成骑行。
2.预先规划骑行时间和日期：在组织骑行活动时，要选择合适的时间和日期。
避免在高峰时段，如上下班时间和周末等人流量较大的时间进行骑行。
此外，也要考虑到天气状况和预测，避免在恶劣天气条件下骑行。
3.了解骑行的能力和条件：在组织骑行活动之前，应该了解参加者的骑行能力和条件。
骑行的难度和强度应该适合所有参加者，不要让一部分人感到过于吃力或困难。
可以提前与参加者沟通，了解他们的骑行经验和能力，以便合理安排活动。
4.确保骑行器材的安全和可靠：在组织骑行活动之前，要检查所有骑行器材的安全性和可靠性。
确保自行车、头盔和其他配件都处于良好的工作状态。
检查轮胎气压、刹车、变速器等，确保它们在骑行过程中能正常运作。
如果有发现异常，要及时修理或更换。
5.准备必备物品：在骑行之前，要确保带上必备的物品。
例如，带上足够的水和食物，以满足骑行过程中的需求。
带上修理工具包，如内胎、胶水、扳手等，以应对可能出现的突发修理需求。
另外，带上手机和急救包，以备不时之需。
6.保持良好的骑行礼仪和行为：骑行时，要保持良好的骑行礼仪和行为。
在道路上要遵守交通规则和法规，保持右侧行驶，保持安全距离，避免危险超车。
要避免频繁变道或突然刹车等行为，以便降低事故发生的风险。
7.做好团队沟通和协作：在组织骑行活动时，要确保团队成员之间的有效沟通和协作。
提前明确骑行规则和信号，确保所有人都能理解并遵守。
在骑行过程中，要及时分享路况和注意事项，确保团队的安全和顺利骑行。
旅游骑行活动安全预案
随着旅游业的蓬勃发展，骑行活动作为一种新兴的旅游方式，越来越受到广大游客的喜爱。
然而，由于骑行活动的特殊性，安全问题也日益凸显。
为保障旅游骑行活动的安全，预防事故发生，特制定本安全预案。
二、预案目标1. 保障游客在骑行活动中的生命财产安全。
2. 预防和减少事故发生，确保活动顺利进行。
3. 提高游客的安全意识和应急处理能力。
三、预案组织1. 成立旅游骑行活动安全领导小组，负责活动的整体安全工作。
2. 设立安全监督小组，负责现场安全监督和应急处理。
3. 设立医疗救护小组，负责现场伤员的救治和转运。
四、安全措施1. 人员安全（1）参加骑行活动的游客必须具备一定的骑行技能和体能。
（2）组织者对游客进行安全教育培训，确保游客了解骑行安全知识。
（3）配备专业教练，指导游客进行骑行训练。
2. 车辆安全（1）选用符合国家标准的骑行车辆，确保车辆性能良好。
（2）对车辆进行检查和维护，确保车辆安全可靠。
（3）为游客提供必要的安全装备，如头盔、手套、护膝等。
3. 道路安全（1）选择安全的骑行路线，避开交通繁忙路段和危险区域。
（2）在活动开始前，对骑行路线进行实地勘察，确保道路状况良好。
（3）设置明显的骑行标识，提醒游客注意安全。
4. 应急处理（1）制定应急预案，明确事故发生时的处理流程。
（2）配备应急物资，如急救包、担架、灭火器等。
（3）组织应急演练，提高应急处理能力。
五、安全宣传1. 通过宣传册、海报等形式，向游客普及骑行安全知识。
2. 在活动现场设置安全知识展板，提醒游客注意安全。
3. 邀请专业人士进行安全讲座，提高游客的安全意识。
六、预案实施与监督1. 预案实施过程中，安全领导小组负责监督指导。
2. 安全监督小组负责现场安全监督，确保各项安全措施落实到位。
3. 鼓励游客积极参与安全监督，共同维护活动安全。
七、总结与评估1. 活动结束后，对预案实施情况进行总结和评估。
2. 根据评估结果，对预案进行修订和完善。
3. 持续关注骑行安全领域的新动态，不断更新安全知识。
团队骑行注意事项
团队骑行注意事项团队骑行是一项非常有趣和充满挑战的户外运动。
但是为了确保骑行过程的安全和顺利进行，团队成员需要注意以下事项：1. 准备工作：- 组织者需要提前规划好骑行路线，并确保路线安全和适合团队成员的水平。
- 团队成员需要提前做好身体准备，强化锻炼，确保有足够的耐力和体力应对长时间的骑行。
- 确保所有骑行装备的完好性和可靠性。
包括自行车、头盔、骑行服装和骑行鞋等。
2. 安全措施：- 所有团队成员必须带上头盔，并确保头盔的安全可靠。
- 在骑行过程中，要注意道路交通规则，尤其是遵守红绿灯和优先级等交通信号。
- 队员之间应保持安全距离，避免相互碰撞。
- 注意路况和环境，避免行驶在危险区域，如人行道、高速公路等。
- 如果碰到复杂路段或困难路面，应停下来讨论并制定应对措施，确保整个团队的安全。
3. 沟通与配合：- 在骑行前，组织者应对整个骑行过程进行介绍和说明，并确保每位成员清楚了解路线、目的地和停靠点。
- 骑行过程中，团队成员之间需要保持良好的沟通和配合。
可以使用无线对讲机或手势来进行交流，如指示转弯、减速或停下等。
- 如果有成员出现问题或需要休息，全体成员应暂停等待。
团队成员之间互相照应，确保每个人都能够顺利骑行。
4. 能力和经验匹配：- 组织者需要根据团队成员的骑行能力和经验来规划骑行路线。
避免选择过于困难或危险的路段，以免对团队成员造成伤害。
- 对于骑行技术较弱或经验不足的成员，可以提前进行一些培训或练习，以提升他们的骑行能力和自信心。
- 骑行过程中，团队成员之间应相互照应和支持。
有经验的成员可以提供指导和帮助，确保整个团队保持在一个相对稳定的状态。
5. 注意饮食和休息：- 长时间骑行会消耗大量热量和能量，团队成员需要注意合理的饮食和休息。
- 例如在路途中会有停靠点，可以选择适当的地方进食和补充水分，以保持身体的活力和状态。
- 如果有成员出现身体不适或疲劳，应立即停下来休息或寻求医疗帮助。
6. 环保意识：- 在骑行过程中，团队成员要尊重自然环境和当地居民的生活习惯。
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骑行游活动安全须知
1、检查好自行车，确保安全上路，建议佩戴头盔、手套、墨镜等防护装备，尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。
2、在领骑老师的带领下，根据沿途保安或学生引导员指示下按既定路线纵队骑行，不要私自脱离队伍或更改线路。
3、严格遵守交通规则，集体骑行必须纵队行使，不抢道，不飚车。
回到学校体育馆务必签到确认安全返回，方可结束骑行活动。
4、根据领骑提示安排中途休息并合影留念，防止体力透支；
5、爱护环境，不要乱扔杂物，保护藏龙岛杨桥湖湿地景区及道路周围环境。
6、在不熟悉的路段放坡要控制车速，防止突遇胳膊肘弯或不明路况而措手不及。
转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向。
7、注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和无知的逆行者，遇路口要注意减速，防止行人，电摩车突然串出。
8、不要在骑行中交谈，避免双排或多排骑行，发现并骑现象，同行的车友要及时提醒、纠正。
9、注意路面井盖杀手，尤其是有的蓖状下水井盖的间隙大于公路车的车胎，应远离它们骑行。
10、车队领骑老师遇到特殊情况（如过桥路口、泥泞道路、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警告跟骑的车友，跟骑者要回应。
11、车队领骑老师及位于队伍中间骑行的车友，如需临时停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队中侧行退出、停车。
12、骑行中勿带耳机听音乐、接打电话，防止注意力分散。