呵护我们的身体ppt课件
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部编版《道德与法治》四年级上册：《呵护我们的身体》PPT课件
随地吐 痰,会危害大 众身体夹 菜,容易传染 疾病。
看看自己家中或生 活的周围有哪些陋习、 我们可以为革除这些陋
习做些什么？
在课后，请学生和家里人一 起讨论：怎样呵护我们的身 体。
践行社会主义核心价值观 凝聚青春正能量
概要
价值目标 • 富强、民主、文明、和谐
姓名 性别 年龄 病症 张英 男 11岁 上吐下泻
我知道饭前、便 后、外出回家要洗手， 可到时候总是想不起 这一点。
姓名 性别 年龄 病症 李帅 男 10岁 经常胃痛
……
请同学们在课下以“我是怎 样克服不良习惯的:”写一篇 发言稿，下节课我们交流。
小组讨论：人们常说“不干不 净，吃了没病”，你同意这种说法 吗？
注意个人卫生
大家一起来找一找提醒 人们养成良好生活习惯的 俗语、谚语，把它们写下 来。
• 1 性格开朗，疾病躲藏 • 2 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 • 3 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 • 4 若要身体壮，饭菜嚼成浆 • 5 要健脑，把绳跳 • 6 心灵手巧，动指健脑 • 7 多练多乖，不练就呆
社会
主义
价值准则 • 自由、平等、公正、法治
价值
体系
价值行为 • 爱国、敬业、诚信、友善
党的十六 届六中全
会
党的十七 大
党的十八 大
首次提出了建设社会主
义核心价值体系的战略 任务。
明确指出：“社会主 义核心价值体系是社 会主义意识形态的本 质体现。”
第一次明确提出：“ 积极培育和践行社会 主义核心价值观。”
什么是青春正能量
正能量就是指正面能量，它的意思是一切赋予人向上和 希望、促使人不断的追求、让生活变得圆满幸福的动力和 感情。
呵护我们的身体课件
病从口入。
不干不净，吃了生病。 饭前便后要洗手，免把病菌带人口。 小小一口痰，细菌千千万 整齐清洁，百病不来。 饮食讲卫生，一熟二鲜三干净。 喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害
喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害。
吃瓜果，要洗净，预防肠道传染病。 人橱先洗手，饭后要漱口。 碗筷洗净，不生疾病。 卫生好，病人少；锅台净，少生病。 人人讲卫生，家家爱清洁。
脸要常洗，衣要勤换。
洗脸洗鼻窝，扫地扫黑角。 勤换衣服常洗澡，被褥常晒疾病少。 奉洁身体净，不得皮肤病。 毛巾不乱用，眼睛不生病。 常开窗，透阳光；通空气，保健康。 扫地可爽心，清洁养精神。
大家平常都做哪些运动？
适合小学生的运动有：
跑步、走路、骑单车； 跳绳、踢毽子、踢球； 做体操、游泳； 提醒：不要做剧烈的运动，不宜长跑；不宜
预防疾病脑膜炎，先把蚊子消灭完。
夏秋无蚊蝇，疾病少九成。 疾病蚊子传，填平污水潭。 预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。 预防伤寒病，吃喝要干净。 生水病菌多，烧开才能喝。 天热莫把生水喝，免得肠胃受折磨。
街上乱吃瓜果，肚子遭受折磨。
饮食不检点，疾病在眼前。 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 破梨烂枣，吃了不好。 臭鱼烂虾，害病冤家。 环境卫生好，疾病自然少。
负重练习，不要过早的使用健身器械；不宜 练习倒立。
当我们运动的时候，猜猜身体会发生 什么变化？
运动使我们：
肌肉更强壮 骨骼更坚硬 大脑更聪明 心脏跳动更有力量
喝酒？抽烟？
造成记忆力下降，反应迟钝， 还会损害肝脏。儿童千万不能饮酒。 抽烟会引起许多疾病：肺癌、心脑血管病等。 日常生活会接触到二手烟，二手烟是由香烟燃烧时，飘出 来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。 二手烟的害处：会明显地增加患上肺癌和心脏疾病的机会。 如果儿童与一些吸烟人士同住的话，呼吸系统会较容易受 到感染。 青少年、儿童要拒绝吸烟和二手烟
不干不净，吃了生病。 饭前便后要洗手，免把病菌带人口。 小小一口痰，细菌千千万 整齐清洁，百病不来。 饮食讲卫生，一熟二鲜三干净。 喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害
喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害。
吃瓜果，要洗净，预防肠道传染病。 人橱先洗手，饭后要漱口。 碗筷洗净，不生疾病。 卫生好，病人少；锅台净，少生病。 人人讲卫生，家家爱清洁。
脸要常洗，衣要勤换。
洗脸洗鼻窝，扫地扫黑角。 勤换衣服常洗澡，被褥常晒疾病少。 奉洁身体净，不得皮肤病。 毛巾不乱用，眼睛不生病。 常开窗，透阳光；通空气，保健康。 扫地可爽心，清洁养精神。
大家平常都做哪些运动？
适合小学生的运动有：
跑步、走路、骑单车； 跳绳、踢毽子、踢球； 做体操、游泳； 提醒：不要做剧烈的运动，不宜长跑；不宜
预防疾病脑膜炎，先把蚊子消灭完。
夏秋无蚊蝇，疾病少九成。 疾病蚊子传，填平污水潭。 预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。 预防伤寒病，吃喝要干净。 生水病菌多，烧开才能喝。 天热莫把生水喝，免得肠胃受折磨。
街上乱吃瓜果，肚子遭受折磨。
饮食不检点，疾病在眼前。 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 破梨烂枣，吃了不好。 臭鱼烂虾，害病冤家。 环境卫生好，疾病自然少。
负重练习，不要过早的使用健身器械；不宜 练习倒立。
当我们运动的时候，猜猜身体会发生 什么变化？
运动使我们：
肌肉更强壮 骨骼更坚硬 大脑更聪明 心脏跳动更有力量
喝酒？抽烟？
造成记忆力下降，反应迟钝， 还会损害肝脏。儿童千万不能饮酒。 抽烟会引起许多疾病：肺癌、心脑血管病等。 日常生活会接触到二手烟，二手烟是由香烟燃烧时，飘出 来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。 二手烟的害处：会明显地增加患上肺癌和心脏疾病的机会。 如果儿童与一些吸烟人士同住的话，呼吸系统会较容易受 到感染。 青少年、儿童要拒绝吸烟和二手烟
10.1 爱护身体 课件(共19张PPT)
新知讲授
1.为什么要爱护身体？
身体是生命存在的根本。身体健康 既关系个人的成长和发展，也关系 家庭的生活质量，还关系国家的人 口素质和社会的发展。爱护自己的 身体，是一种对生命负责任的态度， 我们要做自身健康的第一责任人。
探究分享
读下图，分析这样做的理由。
提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
课堂检测
答案：（1）出一期爱护身体的黑板报；播放爱护身体方面的视频宣传片；进 行爱护身体方面的主题班会；进行爱护身体方面的演讲比赛；等等。 （2）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状 况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息， 知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。②爱护身 体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、 动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体， 强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免 疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
新知讲授
2.怎样爱护身体？
（2）爱护身体，应当养成 健康的生活方式。我们要自觉 自律，注重饮食有节、起居有 常、动静结合，杜绝不良嗜好。
新知讲授
健康生活方式
合理的饮食
Байду номын сангаас
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
远离有害物质
了解自己的药 物过敏情况
不滥用药物
定期体检
新知讲授
2.怎样爱护身体？
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择 合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境 的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学 健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
呵护我们的身体 人教版小学四年级上册精品PPT教学课件
2020年10月2日
7
如实记录你一周 之内的情绪变化情况， 写明原因后画上最能 反映你情绪的脸谱。
2020年10月2日
8
周一：因为 周二：因为 周三：因为 周四：因为 周五：因为 周六：因为 周日：因为
，我（ ） ，我（ ） ，我（ ） ，我（ ） ，我（ ） ，我（ ） ，我（ ）
2020年10月2日
2020年10月2日
1
你得了 癌症，已经 是晚期了。
2020年10月2日
2
2020年10月2日
我一点 也吃不下去。
3
2020年10月2日
4
他得的不 是癌症，只是 一般的囊肿。ຫໍສະໝຸດ 2020年10月2日5
啊！我感 觉好多了！
2020年10月2日
6
想一想：为什么 医生的一句话，会 使这个病人发生那 么大的变化。
节自己的情绪的？
快乐 大本营
2020年10月2日
13
感谢你的阅览
Thank you for reading
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日期：
演讲者：蒝味的薇笑巨蟹
9
小组讨论：当你高兴和不高 兴的时候，身体会出现什么不同 的状况？
2020年10月2日
10
举例说说，什 么样的心态对身体 有好处？为什么？
2020年10月2日
11
要保持身体健康， 就要始终拥有一个 好的心情。你记住 了吗？
2020年10月2日
12
把你认为比较有效的几种方法存入你 的的“五快种候乐颜当是色大你用不本。什高营么兴”方的法转时调盘中，并涂上你最喜欢
爱护身体(21张PPT)道德与法治
提示 生命的价值高于一切，生命最宝贵。我们要珍视自己的生命，爱护自己的身体。
思考 谈谈你对这些生活方式的看法。
这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。
2024年秋季道德与法治（统编版）七年级上册（2024）
第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康性。 2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。
名人哲语 人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。 ---- 陶行知 思考：这句话告诉我们什么道理？
1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。 2. 身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。3. 饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4. 运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 5. 睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。 6. 心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。 除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
思考 谈谈你对这些生活方式的看法。
这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。
2024年秋季道德与法治（统编版）七年级上册（2024）
第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康性。 2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。
名人哲语 人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。 ---- 陶行知 思考：这句话告诉我们什么道理？
1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。 2. 身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。3. 饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4. 运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 5. 睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。 6. 心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。 除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。
10.1爱护身体课件(共21张PPT)
的水平衡。
5 健康心态 在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注
运动过程，而不过于关注结果。
新知探究
◎结合自己或家人的健身实际，小组分享科学健身的好方法。
新知探究
3. 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体 的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科 学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
结合生活实际，从教材“方 法与技能”中任选至少一项，录 制“科学健身有方法”微视频。
要求：呈现你对该项目的认 知与心得，录制时长 3 分钟。
新知探究
探究与分享 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄 悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天， 在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。 针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。 观点 1：常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。 观点 2：总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 观点 3：我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。
结合生活经历，说说你的看法和建议。
新知探究
2. 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良 嗜好。
新知探究
国家规定中小学要保证同学们每天一小时的体育活动时间。有的同 学认为，体育活动耽误学习。对此，你如何认识？
新知探究
方法与技能
科学健身有方法
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康（爱护身体）
新课导入
对比已经学完的第九课“守护生命安全”和本节课要学习的第十课 “保持身心健康”两课标题，请同学们探讨：二者之间有何区别？
5 健康心态 在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注
运动过程，而不过于关注结果。
新知探究
◎结合自己或家人的健身实际，小组分享科学健身的好方法。
新知探究
3. 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体 的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科 学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
结合生活实际，从教材“方 法与技能”中任选至少一项，录 制“科学健身有方法”微视频。
要求：呈现你对该项目的认 知与心得，录制时长 3 分钟。
新知探究
探究与分享 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄 悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天， 在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。 针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。 观点 1：常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。 观点 2：总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 观点 3：我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。
结合生活经历，说说你的看法和建议。
新知探究
2. 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良 嗜好。
新知探究
国家规定中小学要保证同学们每天一小时的体育活动时间。有的同 学认为，体育活动耽误学习。对此，你如何认识？
新知探究
方法与技能
科学健身有方法
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康（爱护身体）
新课导入
对比已经学完的第九课“守护生命安全”和本节课要学习的第十课 “保持身心健康”两课标题，请同学们探讨：二者之间有何区别？
10.1爱护身体 课件(共21张PPT)
合理饮食使我做到膳食均衡，将体重控制在 健康合理的范围内；不滥用药物、使我能够 有针对性地治疗疾病，减少药物的副作用； 定期体检，帮助我发现身体存在的问题、及 时通过调整生活习惯等方式恢复健康。
疾病发病趋势
●70％中国人过劳危险。 ●76％白领亚健康。 ●20％患慢性病。 ●慢性病死亡率占86%。 ●中年死亡的原因中22％是 心脑血管病。
（参见2022版 新课标 P12）
【健全人格】热爱生命、树立正确的健康观，认同自己是 自身健康的第一责任人的观念。（参见2022版 新课标 P14）
生活观察
健康的生活方式
合理的饮食
有规律的作息
了解家庭成员的健康信息
适量的运动
良好卫生习惯
定期体检
不滥用药物
上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
2.如何爱护身体？
(1)爱护身体，应当关注自己的身体状况
我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
1.爱护身体的原因？
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也 关系家庭的生活质量，还关系国家的人口 素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的 态度，我们要做自身健康的第一责任人。
知识拓展：生理健康的标准
对照标准，看看自己的数据合格吗，思考不健康的方面该如何改变。
10.1 爱护身体 课件(共18张PPT)
探究新课堂
知识点归纳概括
1. 身体健康的重要性（作用）。 身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家 的人口素质和社会的发展。 2.爱护身体的做法。 (1)爱护身体，应当关注自己的身体状况。 (2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 (3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
针对小伟的情况，一些同学发 表了自己的看法。
结合生活经历，谈谈你的看法和建议。
探究新课堂
活动三：爱护身体，应当养成健康的生活方式。
你知道熬夜的危害有哪些吗？
1.可能导致正常的睡眠节奏紊乱，引起慢性失眠； 2.可能引起脑内代谢废物无法排出而累积，引起头 晕、头疼、记忆力下降、情绪低落、认知功能减退 、焦虑及易怒等症状； 3.可能导致机体免疫功能及抗病能力下降，发生感 冒、胃肠炎等病毒或细菌感染性疾病的概率提高； 4.可能引起动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病的发 生，出现心悸、血压升高及胸痛等症状； 5.可能导致内分泌紊乱，引起肥胖、卵巢早衰及糖 尿病等疾病的发生。
11.眼睛是否常有酸、账、痛的现象？ 是 否 12. 是否喜欢吃甜食？ 是 否 13. 体重是否达标？ 正常 肥胖 太瘦 14. 皮肤是否过干或过油？ 正常 过油 过干 15. 皮肤是否容易过敏起瘆？ 是 否
探究新课堂
活动二：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
我们在生活中应该如何关注自己的健康情况呢？
提高中学生身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少 疾病的发生；磨炼中学生的意志，健全人格。 (2)你喜欢的体育项目有哪些？进行这些项目时，应注意什么？ 喜欢的体育项目：略。 进行体育锻炼应注意科学热身、适度运动、健康的心态等。
板书设计
第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第一课时 爱护身体
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眼看。 冰冻三尺，非一日之寒。 学而时习之，不亦说乎!
14
随地吐痰,会危害 大众身体健康。
陋习大清除
加工、食用野生动 物容易感染病毒。
用自己的筷子给别 人夹菜,容易传染疾 病。
卫生误区 1、闭门关窗有利于身体健康吗？
事实上，空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，会使室内空 气中的氧含量越来越低。此外，阳光对细菌有杀灭作用，常开窗透气，可以让阳光杀菌，使室内 空气中的细菌数量减少。因此闭门关窗不利于身体健康。
29
问题出在哪里
结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。
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药方 大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意 控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒， 就会收到好的效果。
31
三、保持良好的心态
河北石家庄刘某，年逾七十，因肺炎住院治疗，之后又检测出心脏有间歇，刘某忧虑地问值班大夫： “这个间歇到底严重不严重？能否得到根治？”
21
打羽毛球
22
滚铁环
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踢毽子
24
拔河
25
转呼啦圈
26
跳绳
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活动二：常参加哪些锻炼活动
每个同学根据自己的情况，完成下表： 我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动 我不喜欢的锻炼活动 我应多参加的锻炼活动
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每天锻炼一小时 每天坚持做眼保健操和课间操； 课间十分钟到室外休息或活动； 认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。
试卷 下载：
教案 下载：
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PPT 课件：
语文 课件：
数学 课件：
英语 课件：
美术 课件：
科学 课件：
物理 课件：
化学 课件：
生物
我知道不能喝生水，可 是口渴起来就顾不上了。
5
你遇到过类似的 情况吗？
6
良好的生活习惯对我们身 体有什么好处？不良的生活习惯 对身体有什么坏处？
活动一：找出好习惯和坏习惯 （1）每个小组讨论自己或周围小朋友平时的好习惯和坏习惯。 （2）针对坏习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正。 （3）每个小组选一个代表发言，将本组总结的改正坏习惯的方法告诉大家。
2、用白纸或报纸包食品卫生吗？ 制造白纸的纸浆中含有不少化学成分，会污染食品；报纸上的油墨含有有毒物质，对人体危
害极大。因此用白纸或报纸包食品不卫生。
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看看自己家中或生活的周围有 哪些陋习、我们可以为革除这 些陋习做些什么？
回家后，请和家里人一起 讨论：怎样呵护我们的身 体。
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二、坚持锻炼身体 身要健，须锻炼。良好的体魄是 锻炼出来的。你是不是经常参加 体育锻炼？你常参加哪些体育锻 炼呢？
8
卫生习惯 饮食习惯 作息习惯
良好习惯
不良习惯
身体是生命的载体，爱惜生命就 要保护好自己的身体。我们的身体就 像一台工作着的机器。我们从小爱惜 它，它就能工作得更好，生命存在的 时间也就更长。
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小组讨论 人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？
根据专家研究结果，虽然某些过敏性和自身免疫性疾病的发生与“过分”干净相关； 但是，不讲究个人卫生的“不干不净”却会招致更多、更严重、可以产生更大危害甚至 致命的感染性疾病。
值班大夫说：“这个病只能缓解和控制，彻底治好是不可能的，也就是说，岁数大了，心脏老了。” 刘某听了这话，脸色慢慢地黯然下来，内心似乎压了一块巨大的石头，一晚上眼神发呆，常常陷入沉 思。 刘某的儿子看到这种情况后，私下去找值班大夫，请求大夫告诉刘某这病没什么大不了的，肯定能治 好。 第二天，大夫走进病房，笑着对刘某说：“老爷子，想开点，间歇不是什么大病，10个人里就有一两 人会出现这样的情况，只要你身体没有特别的不舒服感，就没事。你主要还是肺部有炎症，控制了肺部炎 症，就一点都没问题。” 刘某听后，一抹惊喜浮现在他的脸上，他“崇拜”地看着穿着白大褂的男大夫，呵呵地笑着，那笑容， 真像婴儿一般的纯真。然后，连连说着：“谢谢大夫！谢谢大夫！” 笑容又出现在了刘某的脸上，吃饭 的时候，似乎更香了。
呵护我们的身体
重师附小 2014级1班 刘晓森 2021年3月18日星期四
一、养成良好的生活习惯
我知道巧克力吃太 多不好，可是一吃起 来，就总吃不够。
2
我知道应该保证充足的睡眠，可是 一有好看的电视节目，我就想把它 看完。
3
我知道饭前、便后、外出 回家要洗手，可到时候总是 想不起这一点。
4
范文 下载：
34
活动三：“笑一笑”游戏 志愿者上台，讲一个笑话，让同学们感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。
35
36
32
这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。 乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳；悲观消极的情绪则不 利于身体健康。
33
在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不 香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪 会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。
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大家一起来找一找提醒人们养成良 好生活习惯的俗语、谚语，把它们 写出来。 1、病从口入 ……
13
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 少吃多滋味，多吃坏肠胃。 饭后百步走，活到九十九。 早起早睡，精神百倍。 今日事，今日毕。 一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪
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随地吐痰,会危害 大众身体健康。
陋习大清除
加工、食用野生动 物容易感染病毒。
用自己的筷子给别 人夹菜,容易传染疾 病。
卫生误区 1、闭门关窗有利于身体健康吗？
事实上，空气犹如水，停则变质。人们在室内不断地呼出二氧化碳，吸入氧气，会使室内空 气中的氧含量越来越低。此外，阳光对细菌有杀灭作用，常开窗透气，可以让阳光杀菌，使室内 空气中的细菌数量减少。因此闭门关窗不利于身体健康。
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问题出在哪里
结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。
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药方 大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意 控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒， 就会收到好的效果。
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三、保持良好的心态
河北石家庄刘某，年逾七十，因肺炎住院治疗，之后又检测出心脏有间歇，刘某忧虑地问值班大夫： “这个间歇到底严重不严重？能否得到根治？”
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打羽毛球
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滚铁环
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踢毽子
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拔河
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转呼啦圈
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跳绳
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活动二：常参加哪些锻炼活动
每个同学根据自己的情况，完成下表： 我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动 我不喜欢的锻炼活动 我应多参加的锻炼活动
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每天锻炼一小时 每天坚持做眼保健操和课间操； 课间十分钟到室外休息或活动； 认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。
试卷 下载：
教案 下载：
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语文 课件：
数学 课件：
英语 课件：
美术 课件：
科学 课件：
物理 课件：
化学 课件：
生物
我知道不能喝生水，可 是口渴起来就顾不上了。
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你遇到过类似的 情况吗？
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良好的生活习惯对我们身 体有什么好处？不良的生活习惯 对身体有什么坏处？
活动一：找出好习惯和坏习惯 （1）每个小组讨论自己或周围小朋友平时的好习惯和坏习惯。 （2）针对坏习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正。 （3）每个小组选一个代表发言，将本组总结的改正坏习惯的方法告诉大家。
2、用白纸或报纸包食品卫生吗？ 制造白纸的纸浆中含有不少化学成分，会污染食品；报纸上的油墨含有有毒物质，对人体危
害极大。因此用白纸或报纸包食品不卫生。
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看看自己家中或生活的周围有 哪些陋习、我们可以为革除这 些陋习做些什么？
回家后，请和家里人一起 讨论：怎样呵护我们的身 体。
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二、坚持锻炼身体 身要健，须锻炼。良好的体魄是 锻炼出来的。你是不是经常参加 体育锻炼？你常参加哪些体育锻 炼呢？
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卫生习惯 饮食习惯 作息习惯
良好习惯
不良习惯
身体是生命的载体，爱惜生命就 要保护好自己的身体。我们的身体就 像一台工作着的机器。我们从小爱惜 它，它就能工作得更好，生命存在的 时间也就更长。
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小组讨论 人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？
根据专家研究结果，虽然某些过敏性和自身免疫性疾病的发生与“过分”干净相关； 但是，不讲究个人卫生的“不干不净”却会招致更多、更严重、可以产生更大危害甚至 致命的感染性疾病。
值班大夫说：“这个病只能缓解和控制，彻底治好是不可能的，也就是说，岁数大了，心脏老了。” 刘某听了这话，脸色慢慢地黯然下来，内心似乎压了一块巨大的石头，一晚上眼神发呆，常常陷入沉 思。 刘某的儿子看到这种情况后，私下去找值班大夫，请求大夫告诉刘某这病没什么大不了的，肯定能治 好。 第二天，大夫走进病房，笑着对刘某说：“老爷子，想开点，间歇不是什么大病，10个人里就有一两 人会出现这样的情况，只要你身体没有特别的不舒服感，就没事。你主要还是肺部有炎症，控制了肺部炎 症，就一点都没问题。” 刘某听后，一抹惊喜浮现在他的脸上，他“崇拜”地看着穿着白大褂的男大夫，呵呵地笑着，那笑容， 真像婴儿一般的纯真。然后，连连说着：“谢谢大夫！谢谢大夫！” 笑容又出现在了刘某的脸上，吃饭 的时候，似乎更香了。
呵护我们的身体
重师附小 2014级1班 刘晓森 2021年3月18日星期四
一、养成良好的生活习惯
我知道巧克力吃太 多不好，可是一吃起 来，就总吃不够。
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我知道应该保证充足的睡眠，可是 一有好看的电视节目，我就想把它 看完。
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我知道饭前、便后、外出 回家要洗手，可到时候总是 想不起这一点。
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范文 下载：
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活动三：“笑一笑”游戏 志愿者上台，讲一个笑话，让同学们感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。
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这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。 乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳；悲观消极的情绪则不 利于身体健康。
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在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不 香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪 会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。
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大家一起来找一找提醒人们养成良 好生活习惯的俗语、谚语，把它们 写出来。 1、病从口入 ……
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暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 少吃多滋味，多吃坏肠胃。 饭后百步走，活到九十九。 早起早睡，精神百倍。 今日事，今日毕。 一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪