校园健身操活动的实施方案

杨城三中教职工健身活动方案为了缓解教师的工作压力，提高教师的身体素质，增强工作效率，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教师的幸福指数。学校工会决定开展教职工健身活动。结合实际，特制定本方案。

一、指导思想

教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教职工健身运动。以锻炼教师身体，缓解工作压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界、提升生活品位。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子！“的目的。

二、活动主题

为了扎实开展阳光体育运动，丰富校园生活，增强教师健身意识，提升校园文化品位，经研究决定，在全乡各学校开展校园健身活动。

三、活动宗旨

科学锻炼，强健体魄，身心愉悦，幸福健康。

四、活动内容：佳木斯快乐舞步第五套、乒乓球、篮球、跳绳舞、女师仰卧起坐，男师俯卧撑。

五：活动形式：分散与集中、家庭与学校两种形式。活动时间为第六节课下课时间和3：20---4：00两个时间段。

（1）、第六节课下课集中活动时段：佳木斯快乐舞第五套。

（2）、3：20---4：00分散活动时段：佳木斯快乐舞、乒乓球、篮球、跳绳舞.

（3）、女师仰卧起坐，男师俯卧撑运动，为家庭作业。每学期开学后集中汇报家庭作业。

六：活动地点：

佳木斯快乐舞在教学楼后侧东面、乒乓球在活动室、篮球在篮球场、跳绳舞在幼儿园轩关前、篮球场东侧。

七、活动目标

力争用1到2学期的时间，在校师生形成“人人都健康，个个能跳舞”的局面；通过健身活动赋予学校“向真、向善、向美和向上”的校园文化特质，推动学校特色创建工作的开展，提高学校的办学品位和办学效益；培养一批有较强敬业精神和业务能力的艺术教育教师队伍，提高全校艺术教育的整体水平。

八、参加对象：全校教职工和所有中小学生

九、组织领导

为加强对活动的领导，保证校园健身活动的顺利开展，决定成立杨城三中校园健身活动领导小组

组长：沈长林

副组长：刘清宇、林德喜、袁野、王彦超

成员：中层领导

十、具体要求

1、提高认识，加强领导。各位领导、老师要高度重视，要充分认识到校园健身活动是一项积极有效的校园运动，长期开展此类健康向上的文体活动，既能够引导教职工远离网络游戏，远离带彩娱乐，又能够增强师生体质，增强抗病防病能力，更是一项打造团队精神，引领文明风尚的有效措施，要精心组织，和常规工作一道统筹安排，一并检查。

2、强化责任，深入推进。校园健身活动的普及与推广是一项长期的工作。各口领导要积极引导广大教职员工广泛参与，使校园健身操成为校园教师主体运动和常规活动。广大教职工要结合个人实际，制定长期的健身计划，成为校园健身操推广的积极分子。要通过共同努力，促成上下联动，深入推进。

3、活动装备：服装、运动鞋由教师个人解决；其他活动设备有学校提供。

4、第六节课下课集中活动时段：佳木斯快乐舞要求全体教职工必须参加。（根据实际情况可以考虑以后学生是否参与）。

5、3：20---4：00分散活动时段：佳木斯快乐舞、乒乓球、篮球、跳绳舞.教师根据个人爱好为可选活动。（形成规模后可以考虑能否与学生活动课一起进行）。

6、女师仰卧起坐，男师俯卧撑运动，为家庭作业。每学期开学后集中汇报时要求年青教师比前一学期成绩有所提高。

特此声明：在活动过程中，参与人员一定要保证自身安全，如有意外受伤，由本人负责一切后果，学校不负任何责任。

十一、活动安排

本项活动按以下步骤进行：

1、宣传发动（2016年7月）：本次会议也可以说是动员会。要充分认识健身运动的目的和意义，在此借用两句广告词：一人运动，全家幸福；我好，你就好。希望全体教职工积极投身到健身操的学习锻炼之中。

2、学习阶段：利用假期上网学习佳木斯快乐舞步第五套，跳绳舞。争取下学期开学能快速投入运动中。

3、普及推广：通过各项运动活动的开展，为以后教育局准备的一系列活动备战。健身舞形成规模后让学生也参与进来。成为学校的办学特色。使宝泉学校的声誉在教育界的更加有知名度。

杨大城子第三中学校

工作人员待定