豆浆、米糊、豆腐脑类食谱大全(下)
豆浆、米糊、豆腐脑类食谱大全（下）二、米糊、粥类【58白米糊】[配料]：大火亮50克，适量水。
[制法]：①大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。
②选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
[功效]：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
【59黑芝麻糊】[配料]：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
[制法]：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。
[功效]：养颜美容、益智健脑【60芝麻米糊】[配料]：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。
[制法]：①清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。
②放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
③25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
[功效]：养颜美容、益智健脑[配料2]大米60g，芝麻30g，姜片5片。
[制法2]①将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
②直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）、可牛奶调和、可食盐调和（盐味）、可白糖调和（甜味）、可蜂蜜调和[功效]：芝麻富含维生素A、E，亦及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可亦护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品【61营养花生米糊】[配料]：大米60g，花生30g，姜片5片。
[制法]：①将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；②直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）、可牛奶调和、可食盐调和（盐味）、可白糖调和（甜味）、可蜂蜜调和。
[功效]：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
【62红薯滋补瘦身米糊】[配料]：红薯250g，大米30g、燕麦20g，姜片5片。
[制法]：①将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
②直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）、可牛奶调和、可食盐调和（盐味）、可白糖调和（甜味）、可蜂蜜调和。
[功效]：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
【63小米花生糊】[配料]：小米60g，花生30g，姜片5片。
[制法]：①将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
②直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）、可牛奶调和、可食盐调和（盐味）、可白糖调和（甜味）、可蜂蜜调和。
[功效]：益智、补脑、健身【64小米芝麻糊】[配料]：小米60g，芝麻30g，姜片5片。
[制法]：①将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
②直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）、可牛奶调和、可食盐调和（盐味）、可白糖调和（甜味）、可蜂蜜调和。
[功效]：润肺、乌发养颜、益智健脑【65小米核桃米糊】[配料]：小米70克,，核桃30克，姜片5片。
[制法]：①将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
②直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
[功效]：补血益气、健身、补脑【66核桃仁、花生、薏米、大米米糊】核桃温补肺肾，定喘润肠；花生含有维生素E和一定量的锌能增强记忆；薏米健脾，补肺，化湿；大米健脾，补肺，化湿。
[制法]：食材都要洗净，花生、薏米、大米泡几小时，核桃仁可亦泡一下也可亦掰碎直接用。
需要注意的是大块的食材可能会卡在加热管附近，刀片就打不到了。
按下米糊功能键，然后就不用管了，全自动完成。
约20分钟米糊就做好了，出锅。
【67红薯香蕉米糊】[配料]：米粉、红薯、香蕉4分之一。
[制法]：①将红薯煮熟后压烂；②香蕉压烂后倒进米糊里即可；说明：此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可亦治疗宝宝便秘。
【68水果蛋黄奶糊】[配料]：米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯。
[制法]：①先将香蕉剥皮，用汤匙压成泥状；②将煮熟的蛋黄压碎，加入温开水调成稀糊状；③米粉用牛奶冲调成米糊状；④将蛋黄，香蕉泥放入做好的米糊中即可。
说明：水果富含维生素驾芒量元素，蛋黄富含蛋白质等营养，很适合宝宝生长发育。
【69花生核桃奶糊】[配料]：米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯。
[制法]：①花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉；②米粉用牛奶冲调成米糊状；③将花生粉、核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀即可。
说明：花生营养丰富，核桃富含多种不饱和酸，适当吃一些可强身健脑。
【70清热止咳米糊】[配料]：米粉、配方奶、梨、百合、莲子。
[制法]：①将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂，关火前加适量冰糖。
（注意不要加太多，否则会太甜，对宝宝不好）。
②取温热的梨、百合、莲子汤加入冲好配方奶，加入米糊中，将煮烂的梨、百合、莲子捣成蓉加入调好的米糊中。
③剩余的梨、百合、莲子汤可亦代替水给宝宝喝。
说明：适合4个月亦上的BB。
润肺止咳，提高免疫力。
尤其适合在宝宝感冒咳嗽的时候食用。
【71补铁美味米糊】[配料]：米粉、土豆、葡萄干。
[制法]：①将葡萄干用温水泡软切碎；土豆削皮蒸熟，趁热用不锈钢勺压成土豆泥；②将二者用温热的配方奶水调成酱状，加入调好的米糊中。
说明：葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿4个月以后和体弱贫血儿的食补佳品，而且口感细软、稍甜，宝宝很喜欢的。
【72鱼肉豆腐米糊】[配料]：米粉适量、鲈鱼肉1小块、豆腐1小块、番茄1/4个。
[制法]：①鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟；②嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状；③番茄1/4个去籽，去皮，煮熟；④将番茄、豆腐和鱼肉一起放入碗内，用汤匙捻碎，混合均匀；⑤将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米糊中，用勺子搅拌，使其呈糊状即可。
说明：鲈鱼的鱼刺比较荣，容易剔除。
鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收，常食能促进发育，强健身体【73胡萝卜蛤蜊粥】[配料]：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
[制法]：①将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。
②将所有配料放入豆浆机桶内，并加入适量水。
③将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。
④25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
[功效]：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
【74紫苏粥】[配料]：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。
[制法]：①将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。
②豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。
③大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。
[功效]：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。
【75海鲜粥】[配料]：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。
[制法]：①将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。
②将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。
③将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。
④将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。
【76豆浆冰糖米粥】[配料]：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升/水①3升。
[制法]：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。
归经：入肝、肺；[功效]：养颜润肺，盒肺气。
三、豆浆渣豆浆渣的用法：①豆渣可以拿来洗碗，很干净很环保，也很卫生，还不伤手。
不过要小心厨房的下水管，最好冲到厕所里。
②可以拿来洗脸去死皮，洗澡用充当磨沙，效果一流。
而且无添加剂。
还可以搞得硬一点，做成面膜。
③豆浆渣加点玉米面，大概是1：3。
④豆渣加一点碎肉，打个鸡蛋，加点香姑碎。
蒸一蒸，做成肉饼。
⑥可以做成饺子或包子的馅，营养又好吃。
⑦发酵，做花肥。
记得要埋在土里。
最好的办法是用容器装着,先发酵.差不多的时候才埋土里,这样就不会伤到花了.⑧豆渣和面粉和在一起后蒸馒头也不错。
⑨可以跟肉馅混在一起做肉丸子吃，肉丸子蒸也行，炸也行。
⑩豆浆渣可以跟燕麦一起煮成粥，又香又滑，绝配也减肥！【77小豆腐】[配料]：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。
[制法]：用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
【78豆渣丸子】[配料]：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
[制法]：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
作用：营养丰富全面，适于补虚。
【79豆渣蛋饼】[配料]：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
[制法]：①将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
②将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。
特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。
尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
【80五豆窝头】[配料]：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许。
[制法]：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。
【81豆沫菜】[配料]：豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆。
[制法]：把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。
用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。
切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。
放点盐和味精就可以出锅了。
要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。
【82豆渣糕】[配料]：江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。
[制法]：芸豆煮烂，捣碎。
江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。
五谷杂粮、米糊、豆浆食谱
豆浆食谱大全米香豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
燕麦核桃豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。
燕麦小米豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。
【益处】降脂抗衰老。
核桃花生豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黄米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
荞麦豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
【益处】降压降脂。
黑芝麻豆浆【配料】干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
【益处】补肾填精、健脑益智。
黑豆芝麻豆浆【配料】干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
【益处】滋补肝肾、利水下气。
黑豆糯米豆浆【配料】糯米30克，黑豆1杯。
【益处】补中益气、补肾益阴。
19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总
19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总1⃣️黑芝麻糊（乌发润肤）：黑芝麻40克、大枣两颗、核桃15克、大米20克、清水800毫升，破壁机米糊功能2⃣️红豆黑米豆浆（暖宫驱寒）：黑米20克、红豆30克、大枣两颗、苹果少许、清水800毫升，破壁机豆浆功能3⃣️绿豆薏米豆浆（清热祛湿）：绿豆20克、黄豆20克、薏米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能4⃣️藜麦燕麦豆浆（减脂抗老）：黄豆20克、藜麦10克、燕麦15克、核桃10克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能5⃣️南瓜浓汤（润肤养胃）：南瓜300克、糯米40克、清水600毫升，破壁机浓汤功能（也可豆浆功能）打好之后加200毫升牛奶，个人感觉不加牛奶好喝6⃣️莲子百合豆浆（安神助眠）：黄豆30克、莲子20克、百合干10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能7⃣️黑米薏米核桃糊（补气养颜）：黑米30克、薏米30克、黄豆粉（或黄豆）15克、核桃10克、清水800毫升，破壁机米糊功能8⃣️百合莲子绿豆豆浆（清热解毒）：绿豆20克、百合干10克、黄豆20克、莲子15克、清水800毫升，破壁机豆浆功能9⃣️鹰嘴豆燕麦豆浆（掉秤减脂）：鹰嘴豆30克、燕麦20克、小米10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️0⃣️绿豆燕麦核桃露（益智补脑）：绿豆20克、生燕麦20克、百合干10克、核桃10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️1⃣️紫薯燕麦豆浆（减肥饱腹）：生紫薯80克、燕麦20克、黄豆20克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后可加入200毫升牛奶1⃣️2⃣️燕麦拿铁豆浆（减脂饱腹）：咖啡粉3克、生燕麦25克、黄豆25克、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后过滤掉咖啡的渣，速溶咖啡不用过滤1⃣️3⃣️银耳莲子羹（安神润肺）：银耳三分之一朵、莲子20克、百合干10克、大枣一颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️4⃣️南瓜豆浆（养胃润肠）：南瓜100克、黄豆20克、小米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能混合坚果一袋、黄豆15克、燕麦20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️6⃣️红枣燕麦糊（养颜减肥）：大枣六颗、生燕麦50克、清水800毫升，破壁机米糊功能红豆30克、燕麦25克、糯米15克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️8⃣️黑米燕麦奶（补血补气）：生燕麦30克、红豆20克、黑米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️9⃣️六个核桃（养颜健脑）：生果仁25克、核桃20克、大米20克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后加入200毫升牛奶。
天然营养豆浆机米糊食谱大全
天然营养豆浆机米糊食谱大全黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。
2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
营养功效：养颜美容、益智健脑建议：不要加入糖和蜂蜜，原味最好。
胡萝卜蛤蜊粥用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。
2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。
3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。
4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
美肤瘦身羊肉鸡蛋粥用料：羊肉40克，大米50克，鸡蛋1个，姜丝5克、盐3克、白胡椒2克、橄榄油10克，过滤水1500毫升。
做法：1、将羊肉洗净切片，大米洗净放入豆浆机桶内，并加姜丝、白胡椒、过滤水。
2、将豆浆机机头放好，连接电源，选择“米糊”功能让豆浆机工作。
3、25分钟左右，豆浆机提示响，粥做好，将调料加入，并将将鸡蛋打入，稍等一会鸡蛋烫熟即可食用。
营养功效：羊肉富含高蛋白、多种矿物质等营养素，并且羊吃草，不经过人工饲料喂养，最安全。
羊肉脂肪溶解度为47度，远远高于人体温度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕长胖。
夏日降暑粥用料：小米30克，海带20克，绿豆20克、莲子15克、牛肉10克、百合10克、鸡蛋1个、过滤水1500毫升。
做法：1、将除鸡蛋其它所有物料洗净、放入豆浆机桶内，放好豆浆机头。
2、接好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。
3、25分钟左右，豆浆机提示音响，降暑粥做好了。
4、将鸡蛋打入粥内、并搅拌即可食用，如果喜欢调料的可以加入自己喜欢的调料。
豆浆养生食谱大全
豆浆养生食谱大全1.豆浆蔬果冰沙所需材料：- 200克新鲜豆浆- 1个香蕉- 1个苹果- 1个橙子- 适量蜂蜜做法：1. 将香蕉、苹果和橙子去皮切块。
2. 将切好的水果和豆浆一起放入搅拌机中。
3. 搅拌至成为细腻的冰沙状。
4. 根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。
2. 豆浆燕麦粥所需材料：- 200克新鲜豆浆- 50克燕麦片- 适量蜂蜜或红糖- 适量水果块（如草莓、蓝莓等，可根据个人口味选择）做法：1. 将豆浆和燕麦片放入锅中，加入适量水。
2. 中小火加热，煮至燕麦变软糯。
3. 根据个人口味，加入适量蜂蜜或红糖调味。
4. 倒入碗中，放入水果块即可享用。
3. 豆浆炖蛋所需材料：- 200克新鲜豆浆- 2个鸡蛋- 适量盐或酱油- 适量葱花或香菜叶做法：1. 将豆浆倒入碗中。
2. 打入鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
3. 在蒸锅中加热水，将碗放入蒸锅中。
4. 大火蒸约10-15分钟，或直到蛋熟。
5. 取出碗，根据个人口味加入盐或酱油调味。
6. 撒上葱花或香菜叶作为装饰，即可食用。
4. 豆浆豆腐所需材料：- 200克新鲜豆浆- 100克豆腐- 适量盐或酱油- 适量葱花或青菜叶做法：1. 将豆浆倒入锅中，加热至沸腾。
2. 将豆腐切成适当大小的块状。
3. 将豆腐块放入豆浆中，继续煮约5分钟。
4. 喜欢咸味可加入盐或酱油调味。
5. 撒上葱花或青菜叶作为装饰，即可食用。
5. 豆浆沙拉酱所需材料：- 200克新鲜豆浆- 1勺柠檬汁- 1勺橄榄油- 适量盐、黑胡椒、蒜末做法：1. 将豆浆倒入碗中。
2. 加入柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒、蒜末。
3. 用手动搅拌器搅拌均匀，直到混合物变成浑浊的白色乳状液体。
4. 可做为沙拉酱使用，增加口感和营养。
注意：以上食谱仅供参考，具体配料和口味可根据个人喜好进行调整。
60例营养米糊食谱
60例营养米糊食谱营养米糊是一种极为健康、易于消化的食品，适合各个年龄段人群食用。
由于米糊的制作较为简单，食材也比较常见，因此在许多家庭中备有米糊，而且也经常出现在餐桌上。
本文将为大家介绍60例营养米糊食谱，以供大家参考。
一、基本米糊制作方法：将2杯糙米放入铝锅中，加入8杯水，将其放到电磁炉上蒸煮30分钟即可。
取出煮熟的米糊，加入少量开水，搅拌均匀后食用即可。
二、南瓜米糊制作方法：将1个南瓜切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后添加适量的盐和白糖即可。
三、芋头米糊制作方法：将1个芋头切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
四、山药米糊制作方法：将1根山药切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
五、红豆米糊制作方法：将1杯红豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
六、黄豆米糊制作方法：将1杯黄豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
七、绿豆米糊制作方法：将1杯绿豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
八、黑米米糊制作方法：将1杯黑米加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
九、莲藕米糊制作方法：将1个莲藕切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
十、白果米糊制作方法：将1杯白果加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
十一、腊肉米糊制作方法：将适量的腊肉切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
五谷豆浆米糊食谱
网上找的=============五谷豆浆米糊食谱=============================================================1、靓丽妈妈最爱红枣养颜豆浆一日吃三枣，红颜不显老。
小小一颗红枣，功效很强，不光有健脾益胃、缓和药性的功能，还能补气养血，是很好的营养品，对女性来说有着独特的美容养颜作用。
孝顺的你，可以抽得空闲，为妈妈做出满含你心意的红枣养颜豆浆，让妈妈靓眼永驻哦。
红枣养颜豆浆材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。
做法：1.将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。
2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。
红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
此外，红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用，可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。
=============================================================2、男人无限魅力，糯米黑豆浆常说男人是家中的“顶梁柱”，他们在工作忙碌之余，最需要的不仅仅是家庭的温暖关怀，还有营养活力的滋养。
在家为他亲手制作一份香浓的豆浆，丰富的营养，浓醇的香气，让男人尽享家的温馨。
糯米黑豆浆材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：1．将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。
2．将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
豆浆机五谷米糊食谱
豆浆机五谷米糊食谱红豆沙用料：红豆100克，大米30克，清水适量。
功效：利小便，消水肿，去脚气。
制法：1、将红豆浸泡6-10小时备用；2、将泡好的红豆的大米洗净加入豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。
大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用红豆沙。
玉米营养糊用料：新鲜玉米粒65克，大米65克，清水适量。
功效：健胃、降脂、清热。
制法：1、将新鲜玉米粒和大米洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水，安装豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。
大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用玉米营养糊。
养颜豆浆用料：黄豆100克、黑芝麻30克、清水适量。
功效：美容养颜、补虚益气、养血安神。
制法：1、将黄豆浸泡6-10小时，黑芝麻炒香备用。
2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆浆机头，选择功能，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用养颜豆浆。
核桃杏仁露用料：核桃65克，杏仁65克，清水适量。
功效：养颜益智制法：1、将清洗好的核桃、杏仁加入豆浆积物料桶内往桶内加入适量清水。
2、装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用核桃杏仁露。
全营养糊用料：大米45克、芝麻25克、小麦15克、荞麦15克、燕麦15克。
莲子15克、几小片海带。
功效：维生素全面，健身养颜，清脾健胃，提神养身。
制法：1、将芝麻炒香备用，将莲子、大米、小麦、荞麦、燕麦洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水。
2、安装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣后即可食用全营养糊。
黑豆芝麻糊用料：黑豆70克、花生30克、黑芝麻30克、清水适量。
功效：乌发养颜，解毒清热，滋养健体。
制法：1、将黑豆，花生浸泡6-10小时备用；2、将泡的黑豆、花生和黑芝麻清洗后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水。
装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用黑豆芝麻糊。
营养豆浆食谱大全
69条营养豆浆食谱大全比九阳豆浆机送的食谱更全面1..黄豆豆浆【用料】黄豆70克、水1200毫升【制法】一、将黄豆浸泡6—16小时，备用；二、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
【功效】滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
2.五豆豆浆【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升【制法】一、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；二、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
【功效】降脂降压、强筋健脾、爱惜心血管。
3.五豆;红枣豆浆【用料】黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
【制法】一、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一路浸泡6—16小时，备用；二、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆•红枣豆浆就做好了。
【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
4.枸杞豆浆【用料】黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】一、将黄豆浸泡6—16小时，备用；二、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
5.红枣枸杞豆浆【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】一、将黄豆浸泡6—16小时；二、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
6.红枣莲子浆【用料】红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
【制法】一、将黄豆浸泡6—16小时；二、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全
五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆五谷豆浆干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆五谷豆浆干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆五谷豆浆干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆五谷豆浆干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆五谷豆浆干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
燕麦核桃豆浆五谷豆浆干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦核桃豆浆。
九阳五谷杂粮米糊豆浆食谱大全2汇总
九阳五谷杂粮米糊豆浆食谱大全2汇总
一、九阳五谷杂粮米糊豆浆
1、豆浆花卷
材料：九阳五谷杂粮、绿豆、糯米、糯米粉、米糊
做法：
1、先将绿豆浸泡3小时，然后放入搅拌机中，加入适量的水，打成稠糊状。
2、取一大勺的糯米粉和一大勺的米糊，放入碗中，加入一大勺的九阳五谷杂粮，拌匀，拌入绿豆糊，搅拌均匀。
3、取一块擀面杖，把面团放在案板上，擀成薄饼，然后把擀成的薄饼放入油锅中，慢火煎至两面金黄，将其取出。
4、取一个大碗，把花卷放入，再淋入适量的豆浆，拌均匀，即可食用。
二、海米芝麻豆浆米糊
材料：米糊、海米、芝麻、豆浆
做法：
1、首先将海米和芝麻浸泡一下，然后取一小碗，加入适量的糊米，放入2-3汤匙的豆浆，拌均匀，浸泡一会儿，让米糊吸收豆浆。
2、将海米和芝麻放入搅拌机中，加入米糊，改为温热的状态，然后再放入碗中，拌均匀即可。
三、芝麻米粥
材料：米糊、芝麻、玉米淀粉、九阳五谷杂粮
做法：
1、先将米糊放入搅拌机中，搅拌均匀。
2、在米糊中加入适量的芝麻，玉米淀粉和九阳五谷杂粮，搅拌均匀。
3、取一小碗，把拌好的米糊倒入。