《技巧—后滚翻》单元教学计划和教案
中小学体操基础技巧后滚翻教案
中小学体操基础技巧后滚翻教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握后滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生协调、灵活的身体素质，提高动作质量。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 后滚翻动作要领讲解与示范。
2. 后滚翻练习：分组练习、集体练习。
3. 动作质量评价与反馈。
三、教学重点与难点1. 教学重点：后滚翻动作的基本要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备1. 教学场地：体操馆或宽敞的平地。
2. 教学器材：体操垫、的保护器材（如护具）。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍后滚翻的动作要领及重要性，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师详细讲解后滚翻的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，确保理解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行后滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体练习（5分钟）全班学生集体进行后滚翻练习，培养团队合作精神。
5. 动作质量评价与反馈（5分钟）教师对学生的后滚翻动作进行评价，给予反馈，提出改进意见。
6. 总结与拓展（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调后滚翻的动作要领及练习的重要性。
鼓励学生在课后自主练习，提高动作质量。
六、教学策略1. 采用讲解法：教师清晰地讲解后滚翻的动作要领，让学生正确理解动作。
2. 采用示范法：教师进行标准示范，让学生直观地观察动作。
3. 采用分组练习法：培养学生团队合作精神，互相学习、互相帮助。
4. 采用评价与反馈法：教师对学生的动作进行评价，给予及时反馈，提高动作质量。
七、教学评价1. 学生能正确掌握后滚翻的动作要领。
2. 学生的后滚翻动作连贯、协调。
3. 学生在集体练习中能表现出团队合作精神。
八、安全注意事项1. 学生在练习后滚翻时，应确保场地平整、宽敞。
2. 学生练习前，应进行充分的热身活动，避免受伤。
3. 教师在教学过程中，要注意观察学生的动作，及时纠正不规范的地方，防止受伤。
体育教案《后滚翻》
体育教案《后滚翻》一、教学内容本节课的教学内容选自体育教材《体操技巧》中第五章“翻滚动作”，具体内容为“后滚翻”。
通过本节课的学习，让学生掌握后滚翻的动作要领，提高身体的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
教学重点：后滚翻动作要领的掌握，以及动作过程中身体各部位的协调配合。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、体操垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲解后滚翻在实际生活中的应用，激发学生的学习兴趣。
例如，在紧急情况下，后滚翻可以迅速避开危险。
2. 动作讲解与示范（5分钟）a. 讲解后滚翻的动作要领，包括：起始姿势、动作过程、注意事项。
b. 示范后滚翻动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组由一名队长带领，在体操垫上进行后滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）a. 选取一名动作标准的学生进行示范。
b. 讲解示范学生在后滚翻过程中各部位的协调配合，以及动作要领的掌握。
5. 随堂练习（5分钟）学生按照教师的要求，进行后滚翻练习。
教师观察学生的练习情况，及时给出指导意见。
六、板书设计1. 后滚翻动作要领：起始姿势：站立，双脚分开与肩同宽，双臂伸直上举。
动作过程：身体向后倒，双手撑地，脚尖向上，向后翻滚。
注意事项：动作连贯、身体协调、保持稳定。
2. 课堂练习安排：分组练习：每组进行后滚翻练习，队长负责组织。
随堂练习：按照教师要求，进行后滚翻练习。
七、作业设计1. 作业题目：a. 家庭作业：每天进行后滚翻练习，每次至少5次，连续练习5天。
2. 答案：a. 家庭作业：完成后滚翻练习，记录练习次数和感受。
《后滚翻》教案
《后滚翻》教案一、教学目标1、让学生了解后滚翻的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够独立完成后滚翻动作。
3、培养学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力。
4、增强学生的自信心和勇敢精神，培养学生的团队合作意识。
二、教学重难点1、重点（1）掌握后滚翻的团身紧、滚动圆滑的动作要领。
（2）正确的推手时机和用力方向。
2、难点（1）克服滚动时头部触垫的恐惧心理。
（2）动作的连贯性和协调性。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解后滚翻的动作要领。
2、分解练习法：将后滚翻动作分解为几个部分，逐步进行练习。
3、保护与帮助法：在学生练习过程中，教师和同学给予适当的保护和帮助，确保安全。
4、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、教学准备1、场地：一块平整、宽敞的体操场地。
2、器材：体操垫若干。
五、教学过程11 开始部分（约 5 分钟）111 集合整队，检查人数。
112 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
113 安排见习生。
12 准备部分（约 10 分钟）121 慢跑 400 米。
122 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
123 专项准备活动：仰卧抱膝滚动练习、后倒滚动练习。
13 基本部分（约 25 分钟）131 教师讲解示范后滚翻动作要领（1）蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地，同时屈臂、低头、提臀，向后滚动。
（2）当背部着地时，两手迅速抱腿，上体紧跟大腿团身向前滚动成蹲立。
132 分解动作练习（1）蹲撑，后倒滚动练习，重点体会后倒时头部的位置。
（2）仰卧抱腿练习，强调团身紧。
（3）在斜坡上进行后滚翻练习，降低难度。
133 保护与帮助方法保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者后滚时，一手托其肩，另一手托其臀，帮助其完成动作。
134 学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
135 请动作较好的学生进行示范，师生共同评价。
水平二三年级体育后滚翻教学设计及教案附单元教学计划
一、设计思路：1、本单元计划的教材内容选择的是水平二阶段体操类当中的后滚翻。
根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》建议,本单元设计共为4课时，结合本地水平二学生的实际情况，提出了教学“游戏化、情境化”的观点，力图通过营造生动活泼的情境氛围及安排一些简单、有趣、易创的游戏内容，刺激学生积极主动参与体育活动的意愿，在游戏的参与体验下，发展身体综合运动能力，从而实现基本运动技能目标的达成。
2、本单元技术教学是围绕后滚翻动作技术中的团身紧、快速后倒、手插肩下、翻臀推手展开重难点的教学，设计了各种方式的滚动练习和“一帮一”结伴的互助练习。
3、通过练习多种形式的练习方法，调动学生的参与兴趣，丰富学生的运动感知,发展学生的平衡、协调和身体柔韧性。
二、三年级“后滚翻”内容单元教学计划三年级《技巧一一后滚翻》一课的教学设计一.指导思想：以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，本课通过创造符合学生感兴趣的各类模仿及快速反应的游戏来提高学生参与的积极性，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功的喜悦，努力通过教学体现灵活多变的教学方法，使枯燥的技巧课变得有趣。
二.教材分析：三年级“后滚翻”是体操中的一项技巧运动，是学生学习了前滚翻动作之后进一步深入的教学内容，也是学生非常喜爱的项目之一。
后滚翻对锻炼小学生身体，特别是发展灵巧、柔韧、协调和定向能力，增强关节韧带和提高平衡器官的能力有显著作用。
滚翻运动不但有很好的锻炼价值，而且是生活中自我保护的实用技能，同时也是培养学生团结协作和形成勇敢顽强意志品质的重要途径。
后滚翻虽然锻炼价值高，但教学难度较大，三年级学生较难掌握，需要教师根据学生的技能基础精心设计，激发学生学习兴趣组织教学，才能取得良好的教学效果。
三.学情分析：三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
体育教案《后滚翻》（通用8篇）
体育教案《后滚翻》体育教案《后滚翻》（通用8篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
那要怎么写好教学设计呢？以下是小编收集整理的体育教案《后滚翻》，欢迎阅读与收藏。
体育教案《后滚翻》篇1教学目标：（水平目标二）1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、理解性诊断与矫治1、让学生提出方案2、教师提供器材3、分组进行练习得出可操作性的办法三、优化评讲1、各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看2、教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性3、从中可以得到几种最理想的练习手法A、利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B、利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）C、双手抱膝连续团身起练习四、学生自我诊断与矫治1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适2、相互帮助3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习五、发展性诊断练习1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）3、学生尝试性的进行练习4、教师巡回指导六、自主性学习诊断（课堂小结）师：在今天的练习中大家得到哪些东西？生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
体育课教案《后滚翻》
体育课教案《后滚翻》一、教学目标：1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体柔韧性和协调性，提高身体素质。
二、教学内容：1. 后滚翻基本动作教学2. 团队协作后滚翻练习3. 身体素质训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：后滚翻动作的掌握和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：后滚翻动作的连贯性和团队协作的默契。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范后滚翻动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行团队协作后滚翻练习，培养默契。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行后滚翻比赛，提高动作技巧。
3.2 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4. 身体素质训练（10分钟）：4.1 进行一些针对性的身体素质训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。
4.2 学生相互鼓励，共同进步。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师总结本节课学生的表现，给予肯定和鼓励。
5.2 学生分享学习心得，提出改进意见。
五、教学评价：1. 对学生的后滚翻动作技巧进行评价，关注动作的连贯性和准确性。
2. 评价学生的团队协作能力，关注默契和配合程度。
3. 关注学生的身体素质提升，如柔韧性、协调性等。
4. 学生自我评价和同伴评价，共同促进进步。
六、教学资源：1. 体操垫子2. 安全防护用品（如护具）3. 教学视频或图片4. 计时器七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流。
3. 比赛法：组织学生进行后滚翻比赛，提高学习兴趣。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
1. 室内体操馆或空旷场地2. 保证地面平整、柔软，避免摔伤3. 确保教学环境安全，无障碍物九、教学拓展：1. 组织学生进行其他体操动作的学习，如前滚翻、侧滚翻等。
2024版体操技巧后滚翻教案
利用斜坡或辅助器械进行后滚翻的练 习，逐渐提高难度和要求。
2024/1/29
9
注意事项及安全预防
练习前检查场地和器械 是否安全，确保垫子平
整且无杂物。
01
在保护与帮助过程中， 教师或同伴应注意用力 适度，避免对练习者造
成伤害。
03
在练习过程中如出现身 体不适或疼痛，应立即 停止练习并寻求帮助。
05
保持身体紧张，腹部收紧，双腿伸直并 拢，脚尖绷直。
2024/1/29
12
逐步完成动作过程示范
1. 后倒阶段
• 从起始姿势开始，双手逐渐向上伸直，同时双腿向上抬起，使身体呈反弓形。
2024/1/29
• 当双手和双腿抬至最高点时，身体开始向后倒，双手逐渐向下伸直。
13
逐步完成动作过程示范
2. 翻滚阶段
2024/1/29
增加柔韧性训练
进行拉伸、压腿、下腰等 柔韧性练习，提高身体柔 韧性，有助于更好地完成 后滚翻动作。
掌握正确技术要领
强调团身紧、推手快、低 头含胸等关键技术要领， 通过反复练习形成正确动 作定型。
19
辅助性练习手段推荐
垫上辅助练习
在垫子上进行前后滚动、 左右滚动等练习，体会身 体滚动时的肌肉感觉和控 制方法。
2024/1/29
保护带辅助练习
使用保护带进行后滚翻练 习，帮助学员掌握正确动 作轨迹和用力方式。
器械辅助练习
利用平衡木、高低杠等器 械进行后滚翻相关动作的 辅助练习，提高动作难度 和稳定性。
20
学员自主选择合适方法进行巩固提高
2024/1/29
根据自身情况选择
01
学员可根据自身身体素质和技术水平，选择适合自己的辅助练
后滚翻教学设计优质教案【完整版】
后滚翻教学设计优质教案【完整版】一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第三章“基本运动技能”中的第三节“滚翻运动”。
详细内容包括后滚翻动作的技巧要领、练习方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作技巧，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心和勇敢品质。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，提高体育运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
教学重点：后滚翻动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、秒表、教学视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示后滚翻动作，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解后滚翻动作要领：身体后仰，双手抱头，脚跟用力向后推，团身翻滚。
（2）教师示范后滚翻动作，强调动作的连贯性和稳定性。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相辅助练习后滚翻动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作规范的学生进行示范，分析动作要点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成后滚翻动作，教师观察并进行个别指导。
6. 团队竞赛（5分钟）学生分为两个队，进行后滚翻接力比赛，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 后滚翻动作要领：身体后仰，双手抱头，脚跟用力向后推，团身翻滚。
2. 注意事项：保持动作连贯性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：课后练习后滚翻动作，录制视频，至班级群。
2. 答案：正确完成后滚翻动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体操俱乐部，提高体操技能。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教具与学具的准备。
4. 作业设计。
一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
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《技巧—后滚翻》单元教学计划设计说明
柳州市文惠小学体育团队
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以全面锻炼学生身体，促进学生身心健康，提高学生的身体素质和运动技能为主要目的。
依据《体育课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知规律设计教学过程。
在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作学习意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
本课在教师的指导下，采用分组教学的形式，由浅入深的活动环节，充分体现学生自主、探究、合作学习，让学生主动参与、反复练习、熟练动作，培养学生运动、动脑及观察的能力，发展学生的个性，引导学生善于合作与交流，提高学生兴趣，使每一位学生都能感受成功的快乐，并能很好地掌握动作技术。
通过游戏提高学生的综合素质，培养学生良好的意志品质和胜不骄，败不妥的精神风貌。
二、单元教学内容及分析：
技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一。
它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱；对提高学生灵敏、柔韧、协调等素质，增强肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用；还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。
技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。
小学水平二的技巧——后滚翻教学是在前滚翻教材的基础上，提高了动作的难度，并为水平三的学习进行铺垫。
通过本单元的学习，在学生掌握动作的基本知识，通过多种练习的形式，使学生巩固提高滚翻的动作技术。
在学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难、团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。
三、学段学情分析：
四年级学生正处于生长发育的关键时期，虽然身体发育还不完善，心理发育还不成熟，自我约束力和控制力也较差，对于一个事物的注意力不持久，但是他们乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，同时他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。
抓住这些特点，增加直观配合多种兴趣化的环节参与教学，结合灵活的教法，能使其较好的掌握动作的技术，而且在前滚翻复习活动中在学会锻炼身体的方法，同时还锻炼了自己意志和获得友谊。
四、单元教学目标
1.运动参与目标：能知道前滚翻的动作要领和术语，并且掌握后滚翻的动作。
2.运动技能目标：学生能说出后滚翻动作要领，70%的同学在有帮助的情况下能完成后滚翻动作，30%的同学能在没有帮助的情况下完成后滚翻动作。
3.心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。
4.社会适应目标：培养克服困难等优良品质和团结协作精神。
五、教学建议
1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。
2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。
3.建立评价机制，对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。
4.遵循循序渐进的原则，由易到难，层层递进。
每课都安排有针对性的辅助练习，不断巩固前滚翻的正确技术动作，课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。
练习中充分发挥优生的带头作用，安排他们在学习中去帮助带动他人练习。
5.重视安全教育和保护与帮助，把安全的要求融入每一个教学环节，使安全措施落到实处。
科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷，使学生有序地活动、有效的发展。
六、课时安排
根据教材的难度和四年级学生的生理、心理特点，我们把“前滚翻”这个单元分成四个课时进行教学。
其中：
第一课次：1、复习前滚翻动作2、初步学习后滚翻
第二课次：1抱腿团身来回滚动、2翻掌贴肩后滚动、3后滚翻尝试练习
第三课次：后滚翻完整动作练习
第四课次：考核：后滚翻。
《技巧—后滚翻》（教材）单元教学计划
课时教学计划（教案）
要求：精神饱满，注意集中。
一、引导式开课：
同学们你们喜欢看功夫熊猫吗？
功夫熊猫里面的熊猫都会一项非
常厉害的技能就是滚翻，下面我
们来看看功夫熊猫里面的熊猫练
习的滚翻有哪些？
二、热身操
跟随老师认真练习。
三、快乐写字
学生一起用头写字米并说出笔画
顺序。
四、趣味游戏：拍球跳
1.认真听老师讲解游戏方法和规
则。
2.师生参与游戏：教师拍球学生
蹲下跟上节拍做球状跳动。
组织形式四列横队。