做人当自强(心理健康教育)---主题班会
清晰目标,追求卓越——做人当自强主题班会课教案
清晰目标，追求卓越——做人当自强主题班会课教案做人当自强主题班会课教案班会课是学校教育中一种重要的形式，不仅可以传递知识，也能够塑造学生的品德。
作为一名班主任，我深知这个课程的重要性，因此我准备了一场以“清晰目标，追求卓越——做人当自强”为主题的班会课，旨在引导学生积极向上，树立追求卓越的信念，为未来的人生道路打好坚实的基础。
一、引入为了引起同学们的兴趣，我先为大家展示了一段关于高中生拍摄的短视频，这个视频展示了许多高中生的作品和奖项，其中不乏全国一等奖、国际奖项等。
通过这个视频，我向同学们阐述了一些成功人士的成功经验，引导同学们在追求梦想的道路上坚持不懈，努力拼搏。
二、主体1.清晰目标，才能明确方向清晰的目标是取得成功的关键。
因此，我向同学们解释了该如何制定清晰的目标。
目标应该具有可行性；进阶目标需要适宜自己；目标需根据自己优点参照。
2.卓越，需要付出努力卓越需要不断付出努力。
作为学生，同学们要知道，读书和深学是必要的，能力、技能的提升更需要需要不断的磨砺和自我提升。
因此，在平日里的学习和工作中，同学们应该注重对自己的要求，不断寻求自我提升的机会。
3.做人当自强，才能创造人生价值做人当自强是一种对自己负责任的态度。
这种态度能够推动同学们不断进步，创造属于自己的价值。
因此，我要求同学们在思想上要正确，要具有自信心和勇气，积极面对挑战和困难。
在行动上，要注意培养良好的行为规范和道德风格，带领同社会各界人士共同构筑美好的社会。
三、结尾我向同学们传递了一个重要的信息：每个人都可以成为卓越的人。
只要你制定清晰的目标，不断努力，做人当自强，就一定会成为你们心目中的英雄。
同时，我也希望同学们不要忘记自己的责任，牢记做人的道理，不断奋斗，为自己的未来和国家的发展做出贡献。
四、收获经过这次班会课，同学们纷纷表示受益匪浅。
他们表示，加强了对成功的知识的认识，也明确了自己的追求目标。
同时，在老师的精心呵护下，同学们也建立了更加紧密的联系，互相鼓励，共同进步。
你的未来就在你的手中——做人当自强班会教案
作为一个做人当自强的班会主题，想必大家都有一定的了解。
当我们谈到自强时，我们要明确的是一个概念，那就是什么是自强？自强是一种勇气，同时也是一种自我修辞。
不管是在学习、工作、生活中，只要我们有了自强的精神，就能够迎难而上，迎接挑战，把握自己的人生。
你的未来就在你的手中，意味着什么呢？这句话告诉我们，不管是好的、坏的未来，都由我们自己决定。
只要我们努力奋斗，不停地学习、进步，我们的未来就必然会变得更加光明，更加美好。
但是，如果我们选择放弃，不积极、不进取，我们的未来就可能会变得黯淡，而这种黯淡，也只能怪自己。
为什么说做人要自强？这是由若干方面的因素共同构成的。
我们要认识到，生活是充满竞争的。
无论在学习、工作还是生活中，都存在着种种的竞争。
这种竞争不仅来自外部，也来自内部。
而自强的勇气，恰好就是帮助我们克服这些障碍的精神力量。
在学习、工作和生活中，我们也会遇到很多的困难和挑战。
如果我们没有自强的精神，很容易就会被一些小挫折击败，而丧失信心。
在面对一些困难和挑战时，我们必须要有“自强不息”的信念。
做人当自强班会教案，不仅仅是为了让同学们通过这场教学获得知识和技能，更是为了让他们认识到，只有不停地自我提高，才能不断地迈进自己的人生。
在班会教学中，我们需要重点强调以下几点：一、自我驱动力做人当自强的第一步，就是要有自我驱动力。
我们要明确自己的目标，从而有一个引领我们前进的方向。
不要等待别人来给自己创造机会，而是要主动去寻找自己的机会。
二、学习力学习力是指一个人的认知能力、思维能力和分析能力。
这是自强的重要因素，因为只有不停地学习，我们才能不断地进步。
这不只是指在学校里拼命学习，它更是指在生活中不断学习，不断提高自己的认知水平。
三、行动力行动力是要把自己的想法和计划真正地付诸于实践，要知道，价值往往在付出中显现。
而行动力不仅仅是要想，还要敢于去实现自己的愿望，不要害怕失败。
在实践中，我们才能不断获得经验，从而更加进步。
做人当自强(心理健康教育)
心理健康教育主题班会教案集第1集（2007—2008学年第一学期）在美丽的心灵绿洲上耕耘、收获2008年2月主题班会课教案主题：做人当自强（心理健康教育）班级：高二〈22〉班班主任：魏彩群主持人：蔡一帆，魏心宇地点：五楼（２）多媒体教室-理念：进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。
但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。
了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。
目标：1.了解同学面对挫折时不同的心理反应。
2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。
3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。
4.反省自己面对挫折时的习惯反应。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好应对挫折的心理准备。
重点和难点：1. 反省自己面对挫折时的习惯反应。
2. 掌握抗挫折的方法。
3. 做好应对挫折的心理准备。
过程1.一曲难忘2.生活中的风雨3.化干戈为玉帛4.在风雨中成长步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题1.歌曲中的“风雨”指的是——————。
“彩虹”指的是——————。
2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。
要取的成功，必须经历--------------3.什么是挫折？《挫折的定义展示》步骤二：挫折的心理测试生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。
但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。
下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。
步骤三：讨论挫折产生的原因1.外在的客观因素：1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。
如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。
2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。
做人当自强,从今天开始——班会教案
《做人当自强，从今天开始》班会教案上周五，我校六年级的班主任在班会上做了一堂很特别的课，她的主题是“做人当自强，从今天开始”，这堂课对我来说是一堂非常重要的课。
班主任一开口，就引起了我们的注意：“同学们，今天我们要谈的是一个很重要的话题，做人当自强，从今天开始。
” 她开始讲述有关自强的意义。
她告诉我们，自强是一种积极向上的精神，是指自觉自愿地勇于开拓、自我完善、不断进取、不断提高自身素养的精神和行动。
一个人有了自强的意识和行动，才能在生活中不断前进，不断取得成功。
她举了几个例子来说明自强的重要性，比如刘翔在昔日的奥运会上夺得金牌，就是因为他自强的精神支持了他。
接着，班主任让我们进行讨论。
我们一致认为自强是一种好的精神，但我们不太清楚如何去实践。
她给我们提供了几个建议：1. 勇敢面对挑战。
不管前方会遇到什么样的挑战，我们都要勇敢面对它们。
因为只有这样，我们才能不断进步。
2. 刻苦学习。
学习是我们成长的动力，每天坚持学习，不断提升自己的素养，才能不断进步。
3. 相信自己。
一个成功的人必定有一种深深的信仰，素质比一般人要优秀得多。
拥有信仰，才会心存希望，才会保持自强不息的精神。
班主任还给我们讲述了自己曾经的一段经历。
她说，以前她并没有很好地发挥自己的能力，总是不学无术。
直到有一天，她突然意识到自己不能再这样下去了。
她开始向自己发起挑战，努力学习，加油上进。
在一次期末考试中，她取得了优异的成绩。
这让她更加坚信，只有坚定地走自己的路，自己去争取，自己去追求，才能不断提高自己的素质。
这堂班会教案，让我深刻认识到了自强的重要性。
我们必须要有自强不息的精神，才能走上成功的路。
我们必须从今天开始，勇敢面对挑战，刻苦地学习，保持自己的信念，在自己的路上一步步走向成功。
《自强不息 厚德载物 》心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会--自强不息、厚德载物土木104班时间：2012年 11 月28 日地点：文通楼213主题：自强不息厚德载物开场白：今天把大家召集起来，主要是召开一次心理健康教育主题班会。
内容：《周易》中说:“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
”大意是天的运动刚强劲健，相应于此，君子处世，应像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息；人有聪明和愚笨，就如同地形有高低不平，土壤有肥沃贫瘠之分，农夫不会因为土壤的贫瘠而不耕作，君子也不会因为愚笨不肖而放弃教育。
所以，君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠；大地的气势厚实和顺，度量要像大地一样，增厚美德，容载万物，以厚德待人，不论是聪明，愚笨还是卑劣都给予一定的包容和宽忍。
自强不息的基础是重视以人为本的思想，厚德载物则强调重视整体的以信和为贵的理论。
“自强不息，厚德载物”有着强有力的互补，“自强不息”激励人不断地向前，然而人对于压力毕竟有个极限，随时可能出现惰性。
而“厚德载物”却给人强烈的责任感，出于这种推力，“自强不息”才能源源不断地得以延续。
牢记“生命不息，奋斗不已”，牢记“不求一帆风顺，只盼能在逆境中坚韧不拔”，愿自强不息的精神永远激励着我们,厚德载物，行稳致远。
真正的智慧总是与谦虚相连，真正的有德之人必然像大海一样宽厚。
做人要增加内涵，做事要贡献社会。
一个有道德的人，应当像大地那样宽广厚实，像大地那样载育万物和生长万物。
一个人，在做人与处世时，要心胸开阔，立志高远，要严于律已，宽以待人。
因此，一个人要有高尚的道德，能够关心人，爱护人，能够以公正、正直和与人为善的态度来处理好人与人之间的关系。
与人为善，完善自我。
在当今时代，我们仍不可丢掉“自强不息，厚德载物”这宝贵的精神财富。
作为大学生，我们要自强不息，厚德载物。
不断的提养高自己的学识，道德修养与能力。
在处理人际关系，待人接物上，我们要多一份理解，少一份埋怨；多一分宽厚，少一些尖刻；多一分宽容，少一些指责。
自强不息——主题班会
贝多芬
德国作曲家和钢琴家，尽 管在中年失聪，仍创作出 众多经典音乐作品。
人物自强不息的事迹
孙中山在革命失败后，不屈不 挠，继续发动起义，最终成功 推翻清朝。
居里夫人在艰苦的环境下坚持 研究，发现了镭和钋两种元素 ，为放射性研究奠定了基础。
贝多芬在失聪后，凭借顽强的 意志力，创作出《第九交响曲 》等音乐巨作。
04
自强不息的实际应用
在学习中的应用
树立明确的学习目标
勇于面对困难和挑战
明确自己的学习目标，并为之努力， 不断追求进步。
遇到学习上的困难时，不退缩，积极 寻找解决之道。
培养自主学习能力
主动学习，不依赖他人，积极寻找解 决问题的方法。
在工作中的应用
积极进取，不断提升 自己的专业技能和知 识水平。
培养良好的自我管理能力
总结词
有效的自我管理是实现自强不息的重要保障，有助于规划时 间、提高效率、克服拖延等。
详细描述
制定合理的时间管理计划，合理安排学习和休息时间，避免 拖延和浪费时间。同时，培养良好的学习习惯，如定期复习 、笔记整理、多角度思考等，以提高学习效果。
学会面对挫折与失败
总结词
面对挫折和失败的态度是培养自强不息精神的重要环节，有助于增强心理韧性和适应能 力。
活动收获
通过开展各种形式的互动和讨论 ，同学们对自强不息的理解更加 深刻，认识到在面对困难和挑战 时，应积极进取、不屈不挠。
对未来的展望与期望
个人发展目标
展望未来，同学们将自强不息的精神 应用于个人发展，努力提升自己的综 合素质，实现个人价值。
社会贡献
期望同学们在未来的学习和工作中， 将自强不息的精神转化为实际行动， 为社会进步和发展做出贡献。
勇敢迎接挑战,做人当自强——心理健康教育主题班会教案
勇敢迎接挑战，做人当自强——心理健康教育主题班会教案一、学习目标通过本次班会，学生能够：1. 了解什么是心理健康，在日常生活中如何保持心理健康。
2. 了解如何迎接挑战，不畏惧失败，勇敢面对。
3. 学会自我激励，增强自我改善和自我调节能力。
二、学习准备1. 讲台2. PPT3. 学生手册4. 笔记本电脑5. 麦克风三、教学过程1. 导入同学们，今天的主题是“勇敢迎接挑战，做人当自强——心理健康教育主题班会教案”。
我们都知道，在我们的成长历程中，有很多的挑战和困难。
这些挑战和困难会给我们带来很多的痛苦和挫折感，但同时也会让我们成长和变得更加强大。
我想问一下大家，你们是否真的了解如何迎接挑战，并勇敢面对它们呢？2. 呈现PPT请看下面这张图片，这是我们日常生活中提醒自己勇敢迎接挑战的三个字母——“YOLO”，“You Only Live Once”，中文意思是“人生只有一次”。
这句话告诉我们，生活如同一场旅程，我们无法预知之后会发生什么，应该努力追求自己想要的生活。
我们应该迎接挑战，积极面对。
3. 介绍心理健康什么是心理健康？心理健康是指一个人的心理状态是否合理，情感是否稳定。
我们在生活中应该如何保持心理健康呢？①保持良好的生活习惯，比如规律作息，健康饮食等。
②积极参加体育运动，比如跑步，游泳，跳舞等，缓解身体和情绪紧张。
③不要压抑自己的情绪，可以通过发泄的方式来缓解，比如跑步，听音乐等。
④与朋友和家人分享自己的感受和想法，缓解内心压力。
4. 如何迎接挑战挑战和困难是生活中难以避免的，我们应该积极面对并勇敢迎接。
为了更好地迎接挑战，我想和大家分享几点建议：①让自己接受失败的可能性。
不要怕失败，因为只要你尝试了，就已经比不尝试好了很多。
②设定明确的目标。
设定一个明确的目标是成功的重要因素之一。
因为只有你知道你自己想要什么，你才能相应地去追求这个目标。
③克服自己的恐惧。
勇敢直面自己的恐惧，并以积极的态度去面对它们。
探索自我潜能,做人当自强——心理健康教育班会教案
探索自我潜能，做人当自强——心理健康教育班会教案班会时间到了，同学们纷纷离开座位，走向讲台前的慕容老师。
这次班会的主题是心理健康教育，慕容老师开场白道：“同学们，心理健康同样重要，带着你们的好奇心，和我一起探索自我潜能，做人当自强。
”慕容老师开始了他的教育班会。
一、认识自我潜能同学们，你们有没有想过，每个人都有自己独特的潜能？什么是自我潜能呢？自我潜能指的是人在思想、能力、意志等方面尚未发挥出来的潜在力量。
规律地生活，认真学习，做事有始有终，都是自我潜能的体现。
别把自己小瞧了，你们中间可能会有下一个“爱因斯坦”，“武松”，或者“魔术师”！只要努力开发自己的潜能，用心去做，付出就再多一点，成功就再近一点。
二、建立自信心同学们，我们在追求自我潜能的时候，一定要有自信心。
自信是成功的必备条件，不管是在人际交往中，还是在学习工作中，自信心都是一把有力的武器。
其实，每个人都应该有自己的优点和长处，只是有些人看不到、发掘不出来。
我们不妨用一班，从相互了解开始。
请大家以小组为单位，相互介绍自己在学习、生活、交往方面的长处和优点。
不断提高自我认知，相信自己，你会比刚才更自信，同时也更了解自己。
三、加强团队合作意识同学们，团结就是力量。
我们在发掘自我潜能中，一定要注意锻炼团队合作意识。
假如我们不能与他人相互协作，就很难发挥出自己的潜能。
一些大型活动需要团队配合的。
互相协作是非常重要的。
我们做一个演练来培养团队合作意识。
我们将小组分为两个队，每队派出一个代表在教室上手脚不许着地通过床上的障碍物到达对面终点，过程中，可以作适当规划或交流。
该小组的支持和后援将有助于胜利。
这个沟通过程就是团队合作过程。
只有相互支持和合作，才能达到共同的目标。
四、感谢与分享同学们，爱与分享是人类最宝贵的品质之一，也是我们社会的一种主流理念。
在不断学习的过程中，我们需要交流学习经验，分享成功故事。
在班会的我们做一件感谢与分享的事情。
每位同学可以分享一次各自对此次班会的感悟，班级中感悟最深刻的几位同学将被选中，他们将会在下一次班会上分享自己的职业规划和心得体会。
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主题班会课教案
主题：做人当自强（心理健康教育）
班级：高二〈22〉班
班主任：
主持人：地点：五楼（２）多媒体教室-
理念：
进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。
但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。
了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。
目标：
1.了解同学面对挫折时不同的心理反应。
2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。
3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。
4.反省自己面对挫折时的习惯反应。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好应对挫折的心理准备。
重点和难点：
1.反省自己面对挫折时的习惯反应。
2. 掌握抗挫折的方法。
3. 做好应对挫折的心理准备。
过程
1.一曲难忘
2.生活中的风雨
3.化干戈为玉帛
4.在风雨中成长
步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题
1.歌曲中的“风雨”指的是——————。
“彩虹”指的是——————。
2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
这句话告诉我们生活中的————是不可避免的。
要取的成功，必须经历--------------
3.什么是挫折？《挫折的定义展示》
步骤二：挫折的心理测试
生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。
但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。
下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。
步骤三：讨论挫折产生的原因
1.外在的客观因素：
1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。
如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。
2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。
其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。
如：学非所用；学习课程与兴趣间的矛盾；家长和老师教育方法的不当等等。
2.内在的主观因素：
1）由个人的容貌，体质，能力，知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。
2）由个人动机的冲突而引起的挫折。
有三种动机冲突形式：
双趋冲突双避冲突趋避冲突
步骤四：让同学评价对待挫折的不同的态度
挫折使人紧张，心情压抑，内心痛苦，挫伤前进的积极性，
阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的锻炼，学会应付
挫折是我们生活中的必修课。
以下是几位同学遇到挫折时的
不同反应，请你对他们做出评价。
某同学：不顺利时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。
评语：————————————————————
某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了。
”评语：————————————————————
某同学：遇到挫折时总是鼓励自己：“从哪跌倒从哪爬起。
”
评语：————————————————————
步骤五：讨论抵抗挫折的正确方法
一.放大心胸心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的
奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚
能容天下难容之事.
二.再加把力有些事情你没有成功,并不是因为事情太难,
你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,
功到自然成。
三.改变行为有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,
他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为，目标
改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变则通.
四.调整目标《山海经》记载，夸父是一位跑得很快的人，有
一天他突发奇想，要与太阳赛跑，虽然他不懈努力，但最终
没能追赶上太阳，结果死在了道上。
记住，跳一跳能达到的
目标是最佳的目标。
步骤六：诗朗诵〈驶向彼岸的船〉
总结：在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中结束，并总结启示
1.挫折是把双刃剑。
2.抵抗挫折，力量不在别处，就在我们自己的身上。
总结与反馈：
１. 班级学生相对活跃，有部分同学能够积极发表一些看法
但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑．
２. 主持人第一次主持，步骤体现不明显，过程进行太快，忽略了让平常比较沉默的同学发言，导致前紧后松．
３. 选题比较贴近学生的日常生活，开完班会课，部分同学学习到了关于挫折的一些基本常识，有一定的收获．。