生涯启航教材解读 -
高中生涯教育课教案：生如逆旅规划启航
高中生涯教育课教案：生如逆旅规划启航一、教学目标1、让学生认识到高中生涯规划的重要性和必要性。
2、引导学生了解自己的兴趣、特长和优势，明确自己的职业方向和人生目标。
3、帮助学生掌握制定高中生涯规划的方法和步骤。
4、培养学生的自主学习能力、自我管理能力和创新思维能力。
二、教学重难点1、重点（1）引导学生正确认识自己，明确自己的兴趣、特长和优势。
（2）指导学生掌握制定高中生涯规划的方法和步骤。
2、难点（1）如何帮助学生克服在生涯规划过程中可能出现的迷茫和困惑。
（2）如何让学生将生涯规划与实际行动相结合，确保规划的有效实施。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、活动体验法四、教学过程（一）导入（5 分钟）播放一段关于不同职业人的工作场景的视频，如医生、教师、工程师、艺术家等，然后提问学生：“你们未来想从事什么样的职业？为什么？”引导学生思考自己的职业理想，从而引出本节课的主题——高中生涯规划。
（二）认识自己（15 分钟）1、发放一份“自我探索问卷”，让学生在 10 分钟内完成。
问卷内容包括个人的兴趣爱好、性格特点、优势和劣势、价值观等方面。
2、小组讨论（5 分钟）：将学生分成小组，每组 4-6 人，让学生在小组内分享自己的问卷答案，并互相交流和补充。
（三）了解职业（20 分钟）1、教师介绍一些常见的职业类型，如文科类、理科类、工科类、艺术类等，并简要说明这些职业的工作内容、发展前景和要求。
2、案例分析（10 分钟）：展示一些成功人士的职业发展案例，如马云、雷军等，让学生分析他们成功的原因和职业发展路径。
3、职业体验活动（10 分钟）：让学生选择一个自己感兴趣的职业，通过角色扮演的方式，体验该职业的一天工作。
（四）制定规划（20 分钟）1、教师讲解制定高中生涯规划的方法和步骤，包括设定目标、分解目标、制定行动计划、评估和调整等。
2、学生制定个人的高中生涯规划（15 分钟）：让学生根据自己的兴趣、特长和职业理想，制定一份高中生涯规划，包括短期目标（本学期）、中期目标（高中三年）和长期目标（未来职业），以及为实现这些目标所采取的具体行动。
职业生涯规划教材 解读俞明祥共46页文档
15、机会是不守纪律的。——雨果
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
职业生涯，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
第1课-高中生涯规划衔接课教案-2021-2022学年高中生涯导航
《高中生职业生涯规划之启航》教学设计第一部分教案基本信息一、课题《高中生职业生涯规划之启航》二、课时1课时（40分钟）二、执教者刘雪瑞四、授课对象高一年级学生五、设计理念高中阶段的青少年正处于生涯发展的探索期。
本阶段的青少年理论上应该通过生活经验的积累，逐渐检验自我概念，评估自我各方面的表现，但由于学业压力，导致学生在生涯发展上的收获甚少。
在这样的背景下，生涯规划课程的第一节课作为生涯规划的唤醒阶段就承担着激发学生的生涯意识、唤醒学生的生涯意识的作用。
第二部分具体教学设计一、教学目标（一）知识与技能：1.让学生了解生涯规划的概念及内容。
2.让学生了解为什么要进行生涯规划教育。
3.让学生了解如何进行生涯规划。
（二）过程与方法：1. 介绍生涯规划的概念，并结合具体实例对生涯规划进行解释，介绍生涯规划的内容。
2. 介绍生涯规划教育的概念。
依次讲述生涯规划教育的必然性和必要性。
3. 带领学生了解本课程的开展过程。
（三）情感态度与价值观：1.唤醒学生的生涯规划意识、增强对生涯规划的重视、增加自我改善的可能性。
2.使学生对系统的生涯规划有初步的认识和宏观的把控。
二、教学重难点（一）重点让学生了解为什么要进行生涯规划教育。
（二）难点营造趣味、轻松的课堂氛围。
三、教学策略（一）学情分析通过资料搜索发现，黄石市阳新县的中小学中，只有部分高中有专职心理教师岗位，可以推断本校绝大多数学生在初中和小学未接触过专业的生涯规划教育。
在这样的背景下，学生需要一定的时间适应新事物，如若直接开展核心课程，会影响前期课程的效果。
因而在正式课程开展前，设置此衔接课显得至关重要。
（二）教学策略基于学情分析，提出以下学习策略：1.营造趣味、轻松的课堂氛围。
该门课程虽不需进行考试、不需要学生掌握具体的知识含义，但需要营造轻松和谐的氛围，鼓励学生及参与课堂活动、帮助学生理解和应用。
2.活动趣味化、多样化。
趣味化、多样化的活动更能保证学生的课堂专注度。
第1课 生涯唤醒 扬帆起航课件--2023-2024学年高一下学期生涯规划课程(通用版)
Thank you
启示：目标是导航，学 会设置目标
选什么科
报什么专业
做什么职业
想成为什么 样的人
启示：选课的背后是生涯规划，选择适合自 己的路径
帮你弄明白：你是Байду номын сангаас？你想去哪里？怎么去？
三、生涯规划启航
人生卷轴
第一步：请同学们闭上眼睛，深呼吸，放松你的身心，现在你已经来到了十年后你 所向往的最美好的地方，你希望你现在在哪里？你的周围有什么？（5min） 第二步：睁开眼睛，把你刚才想象的那个地方以及周围的事物画在纸上。（如果画 不出具体的样子画一个大圆圈代替，然后在圆圈里画上你想见到的人，动物，物品...如 果你不擅长画画，也可以用文字来替代）（3min） 第三步：顺时针把你的画交给右边的人手中，试着给现在手里拿到的画再添点什么。（3min） 第四步：再一次顺时针右传，试着给现在手里的画添点什么。（3min） 第五步：拿回自己的画，对不满意的地方进行补救。（3min） 第六步：给你自己人生卷轴打分并小组分享。（分享内容：你给你的画打多少分？ 这幅人生卷轴最初的样子是什么样？你喜欢别人添加的哪些东西？对哪些不满意？）
生涯规划课程 生涯唤醒，扬帆启航
游戏导入：撕纸人生
1.拿一张A4纸，在上面画一条人生刻度，每一段代表10年； 2.在横线最左边写上出生。 3.根据以下问题，撕掉已经过去的部分： （1）第四个问题：你现在几岁了？（撕掉） （2）第四个问题：你可能活到几岁？标注死亡，撕掉 （3）第四个问题：你几岁退休？男（60）女（55），撕掉 （4）第四个问题：你的人生还剩有多少时间可以奋斗？ （5）第五个问题：剩下的时间里，你想做点什么？
一、生涯唤醒---撕纸人生
二、生涯规划杨帆
冥想： 请闭上眼睛，想象： 假如你是一辆车，在一个周六的早上， 你有足够长的时间，准备开始一段向往的旅程， 现在你开始行驶在一段公路上： 你是一辆什么车？ 你准备开去哪里？ 你沿途希望经过什么地方？
职业生涯指导教材
职业生涯指导教材随着社会经济的发展和科技的进步，人们对职业规划和职业发展的重视程度越来越高。
而职业生涯指导教材作为一种关注职业规划和发展的教材，也越来越受到人们的重视。
职业生涯指导教材，顾名思义就是指导个人职业规划的一类专业教材。
这种教材以个人职业发展为核心，包括职业规划的原则、职业定位、职业选择、求职应聘、职场素养等内容。
它透过生动有趣的讲述方式，通过实例，引导读者了解自己，分析自己的性格、技能、价值观、兴趣、优缺点等特征，探索自己适合的职业方向和职业发展路径。
值得注意的是，职业生涯指导教材不仅面向在校大学生、职场新手，也适合所有需要职业规划和发展指导的人群。
首先，职业生涯指导教材对于学生的职业规划和发展非常重要。
随着教育越来越密集，学生们的求职压力也逐渐增大。
职业生涯指导教材可以帮助他们了解自我、定位自己、分析职业方向和市场需求，为未来的职业发展打下坚实的基础。
同时，职业生涯指导教材也可以帮助大学生更好地认识自己，尤其是在选择专业和职业方向时，可以更加准确地把握自己的优势和劣势，选择适合自己的专业和职业。
其次，职业生涯指导教材对于职场新手的职业发展也有着巨大的帮助。
随着毕业生入职人数的增加，职场竞争越来越激烈，如何在职场中稳步、快速地成长，对许多新手来说是一个很大的挑战。
而职业生涯指导教材可以帮助他们更好地适应新环境，理解企业文化和规则，提升职业素养，培养职业技能，发挥自己的优势，实现职业增长和升职加薪。
最后，职业生涯指导教材对于需要职业转型或者想重新开始职业生涯的人群也非常有价值。
随着社会变革和个人发展需要的变化，许多人会面临职业转型或者重新选择职业的情况。
这时，职业生涯指导教材可以帮助他们重新认识自己，了解职业市场和趋势，探索新的职业方向和机会，明确职业发展路径和策略，实现新的职业成功和满足感。
总之，职业生涯指导教材在当今时代已变得越来越重要。
它不仅可以帮助学生和职场新手优化职业规划和发展，还可以助力职业转型和再就业。
职业生涯的起航演示课件
设定未来十年或更长时间的职业生 涯愿景，包括职业成就、行业地位 等。
制定行动计划
提升技能
根据职业目标，制定提升个人技 能的计划，包括培训课程、自学
和实践经验等。
建立人脉
主动与业界同行和专业人士建立 联系，拓展职业网络，为未来的
职业机会创造条件。
求职策略
制定有效的求职策略，包括简历 编写、面试技巧和求职渠道等，
职业生涯的起航演示课件
目录
• 职业生涯规划的重要性 • 职业定位与选择 • 职业生涯规划的制定 • 提升职业技能 • 拓展人际关系网络 • 应对职业挑战与机遇
01
职业生涯规划的重要性
个人发展
01
02
03
明确职业目标
通过职业生涯规划，确定 个人职业目标和发展方向， 使个人发展更具针对性和 计划性。
参加行业活动与组织
参加行业相关的会议、展览、论坛等活动，了解行业动态和发展趋势。 加入行业组织或协会，成为会员并积极参加组织的活动，扩大人脉圈和资源网络。
参与组织内的志愿服务或担任一定的职务，提升个人在行业中的知名度和影响力。
06
应对职业挑战与机遇
提高心理素质
增强自信
通过自我肯定和积极心态，提高面对困难和挑战的勇气。
培养耐心
在工作中遇到困难时，保持冷静和耐心，不轻易放弃。
增强抗压能力
学会合理分配时间和资源，有效应对工作压力。
保持学习能力
1 2
持续学习
不断更新知识和技能，以适应职业发展的需求。
主动学习
积极寻找学习机会，如参加培训课程、阅读专业 书籍等。
3
学习与实践相结合
将所学知识运用到实际工作中，提高工作效率。
生涯教育第一课高中生涯启航课件
观 与发展机会.初步尝试作
的工作。
出选择。
在高中阶段，你一方面需要学习适应环境与新的角色；另一方面需要思考和 探索自己的需求、兴趣、能力、价值观以及周围的现实环境，形成自我概念 和职业概念，为下一个阶段的生涯发展作好准备。
活动三 成长体验营：十年后的自己
女孩18岁之前，是个不知道自己想要什么的人，每天就在艺校里 跟着同学唱唱歌、跳跳舞，偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地 去拍戏，无论角色大小。直到1993年的一天，教她专业课的赵老师突 然找她谈话，问道："你能告诉我未来的打算吗？”女孩一下子愣住 了，她不知该怎样回答。
N年后的学长、学姐
设计师
飞行员
研
究
生
影视制作Biblioteka 吉他手IT在低头走路时 不要忘记 时不时的抬头仰望星空 也不要忘记 回头看来时的路 天上挂着我们的梦想 身后是我们努力的初心 他们都不会让我们迷路
“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后你28岁，那 时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”
“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整 的音乐作品，可以拿给很多的唱片公司听，对不对？ ”
“25岁的时候，在演艺事业上你要不断进行学习和思考。另外，你还要有 很棒的音乐作品开始录制。”
老师又接着问：“现在的生活你满意吗？ ”她摇摇头。老师笑 了:“不满意的话证明你还有救。你现在想想，10年以后你会怎 样？ ”她脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久后她说: “希望十年以 后我能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专 辑。”
活动三 成长体验营：十年后的自己
老师问她：“你确定了吗？”她慢慢咬紧嘴唇:“是”，而且拉了很长的 音。
中学生生涯规划指导教材推荐
中学生生涯规划指导教材推荐随着中国经济的快速发展和社会的变革，中学生的生涯规划变得越来越重要。
生涯规划不仅仅是选择职业的问题，而是帮助学生认识自我、了解社会、发展潜能、建立目标，从而做出正确的人生选择。
而一本好的生涯规划指导教材，对于中学生来说则尤为重要。
本文将推荐几本值得阅读的中学生生涯规划指导教材。
第一本推荐的教材是《启航指南：中学生生涯规划与职业发展》。
这本教材由李宁和周德钧合著，是一本理论性与实践性并重的生涯规划指导书。
对于初中和高中学生来说都很实用。
教材从认识自己的需求出发，介绍了职业发展的基本原理、规划方法和实践技巧。
还提供了大量的案例分析，让学生从实际问题中学习如何做出正确的生涯规划选择。
第二本推荐的教材是《人生时刻表：中学生生涯规划实用手册》。
这本教材由安东尼·罗宾斯编写，是一本非常实用的生涯规划指导手册。
作者以简洁明了的语言讲解了职业探索、学习方法、人际关系等关键问题，帮助学生了解自己的优势和兴趣，并制定实际可行的生涯规划。
同时，书中还提供了很多有关职业和大学选择的信息，以便学生更好地做出决策。
第三本推荐的教材是《成功就业指南：中学生生涯规划全书》。
这本教材是由多位职业咨询师团队合作编写的。
该书包括生涯规划基础知识、自我认知、职业和大学研究、实践技巧等方面的内容。
书中还分析了中国和国际职业市场的趋势，并提供了一些成功人士的案例，激励学生追求自己的梦想。
第四本推荐的教材是《生涯规划的艺术：中学生生涯规划与职业发展实践指导书》。
该书主要介绍了职业选择的过程和方法，以及如何制定和实施生涯规划。
作者强调了思考和实践的重要性，并提供了一些实践活动的示例，以帮助学生更好地了解自己的优势和目标。
第五本推荐的教材是《生涯规划与择业技能》。
该书由教育部职业教育与成人教育司编写，是一本系统而全面的生涯规划指导教材。
书中介绍了职业规划的基本知识、技能和方法，并提供了一些具体的实践指导。
该教材适用于高中学生，尤其是那些即将面临高考和职业选择的学生。
职业生涯的起航演示课件
职业拓展和机会
1
终身学习
持续学习新知识和技能，参加培训和专业发展活动。
2
网络建设
通过社交媒体和专业网络建立人际关系，寻找职业建议和机会。
3
行业协会
加入相关行业协会，参与行业会议和活动，拓展人际关系和了解最新趋势。
职业面试技巧和注意点
1 准备充分
研究公司和职位，准备回答常见问题和举例 证明自己的能力。
2 展示自信
通过自信的表现和良好的姿态展示您的能力 和适应性。
3 有效沟通
清晰地传达思想和回答问题，向面试官展示 您的沟通技巧。
4 提问智慧
在面试过程中提出有针对性的问题，展示您 对公司和职位的兴趣。
写出优秀的求职信和简历
简历设计
精心设计简历，突出重点技能和 经历，吸引雇主的注意。
求职信写作
编写个性化求职信，突出与公司 文化和职位要求的匹配。
提升沟通和人际关系技巧，探索 与销售、媒体或公共关系相关的 职业。
领导才能
培养领导能力，寻找与管理、组 织发展和团队合作相关的职业机 会。
职业目标的设定
明确目标
设定具体的职业目标，了解自己渴望从事的领域和职位。
测量进展
制定可衡量的目标和里程碑，定期评估自己的进展。
调整策略
根据评估结果进行调整，适应新的机会和挑战。
冲突解决
2
间和资源。
通过沟通和协商处理自我调节
掌握应对压力和情绪管理的技巧，保持 积极心态。
职业成功和未来发展
职业成就
以过去的成就为基础，努力实现 新的目标。
未来发展
持续关注行业趋势和职业机会， 不断学习和成长。
职业满意度
寻找与兴趣和价值观相符的职业， 追求工作与生活的平衡。
生涯启航演讲稿
生涯启航演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！首先，我想表达我对于能够在这个重要的场合发表演讲的荣幸之情。
今天，我要跟大家分享的话题是“生涯启航”。
每个人的生命都如同一艘船，在茫茫人海中航行。
我们的生涯启航就好比是这艘船的出海，它象征着我们的成长和未来的发展。
生涯启航，就是我们面对新旅程的第一步。
正如中国古代诗人苏轼所说，“青山遮不住，毕竟东流去。
”无论是翻过青山，还是穿过大海干流，我们都必须要勇往直前，去探索那未知的远方。
正是这种勇气和决心，让我们的生涯能够顺风顺水，不畏艰险，不畏困惑，一往无前地向前进。
生涯启航，亦是我们追求梦想的第一步。
每个人都有自己的理想和目标，而生涯启航就是要让我们的梦想破浪前行。
梦想是一种力量，是一种推动我们不断前进的动力。
正如美国物理学家爱因斯坦所说：“想象力比知识更重要。
”我们要用智慧和创新的思维，去开启属于自己的未来；我们要积极追求自己的梦想，不断超越极限，跨越自己的边界。
生涯启航，更是我们抵御风浪的第一步。
生活就像一场没有硝烟的战场，我们时刻都面临着各种困难和挑战。
然而，只有站在风雨中、波涛中，我们才能够真正感受到自己的力量和勇气。
面对挫折和困难，我们不能退缩，不能畏惧，要时刻保持积极的态度和坚强的信念。
只有这样，我们才能够乘风破浪，一往无前地实现自己的理想。
生涯启航，最重要的是要有一个清晰的航向。
我们的生涯征途，就像一条无比广阔的大海，没有一个明确的目的地，我们很容易迷失方向，徘徊失意。
因此，我们需要给自己的生涯设定一个明确的目标，去规划自己的未来。
我们要明确自己的兴趣和优势，在选择专业和职业的时候要理性客观，同时要思考自己的个人价值观和社会责任感。
只有通过不断努力和实践，我们才能够慢慢明确自己的航向，并且朝着这个目标前进。
同学们，我们的生涯启航，意味着我们将在新的征程中面临更多的机遇和挑战。
不管是多么艰难和曲折的道路，只要我们用心去努力，用智慧去思考，用行动去践行，我们一定能够让自己的生涯更加辉煌。
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拓展空间
一
职教认知篇
普及职教知识
编 写 意 图
五
遵纪守法篇
增强法制观念
单元概览：遵纪守法篇
4个向度
4个专题
我与公德 我与法纪 我与网络 我与情绪 公民道德，规范立身 知法守纪，维护秩序 文明上网，健康成长 遇事三思，理性处理
体验驿站 成长行动
拓展空间
编写内容：
两个特点 实用性
知识性
任务落实
专业是创业的基础 专业是深造的基础 专业是事业发展的条件
教学过程：
布置作业
结合自己所学专业对 未来的职业愿景做一 规划。
教学反思
教学反思：
课堂教学回归实际生活及实践场所
教学 亮点
信息化教学素材 可视化教学手段
以学生为中心
恳请批评指正 谢谢！
去实训场地观摩
学好专业 储备职场
微课示教
同门学习
教学过程：
巩固拓展
体验驿站
成长行动
巩固拓展
拓展空间
教学过程：
评价总结 过程性评价 结果性评价
►学生自评互评 ►组间组内评价
►教师综合评定
【知识总结】
学好专业成就未来
一、专业与未来 二、如何学好专业： （一）了解专业 熟悉专业要求 培养专业兴趣 学会积累 勤于实践 三、学好专业储备职场 （二）学好专业
知识点选择和解读
篇章目标
知识与技能目标
了解职业、职教、专业知识能正确确立 奋斗目标，适应职校生活，开启幸福人 生；
过程与方法目标
在实践探究过程中，学会团队协作，主动 分析及解决问题，动手动口；
情感与价值目标
培养积极进取的人生态度及责任感、使命感
成长目标
职教认知篇
1. 感知职业教育，为即将开始的
职业学校学习与生活奠定基础。 2. 学会适应环境，为学好专业练 就技能做好准备。
教学过程：
任务实施
►专业与未来
►如何学好专业
►学好专业储备职场
教学过程：
专业与未来
观看精选视频片段 学生展示课前准备素材
专业是创业的基础 专业是深造的基础 专业是事业发展的条件
教师引导 学生归纳
教学过程：
教师主导
如何学好专业 学生主体
熟悉要求
培养兴趣
学会积累
师生讨论 生生讨论
勤于实践
教学过程：
教材解读
生涯启航
01
编写意图
02
篇章目标 教学建议
单元概述
目录
03
04
一
职教认知篇
普及职教知识
编 写 意 图
五
遵纪守法篇
增强法制观念
单元概览：职教认知篇
4个向度
4个专题
我与职教 我与职校 我与专业 我与楷模 认识职教，启航生涯 走进职校，立德强技 学好专业，成就未来 楷模励志，足下生辉
体验驿站 成长行动
1.观看大国工匠2.视频资料的筛选 准备2.搜集本专业相关的素材
教学过程：
主要环节时间分配
2课时：90分钟
1
2 3
案例导入 任务实施
→ 5分钟
→ 50分钟 → 15分钟
探究反馈
教学过程：
身边故事 创境激趣 启思乐学
案例导入
►因兴趣而学专业的案例 ►因中考失利而学专业的案例 ►误打误撞而学专业的案例
遵纪守法篇
1.培养公民意识，提升道德素养。 2. 增强法制意识，养成守法习惯。 3. 学会文明上网，促进健康成长。 4. 遇事三思而行，理性化解矛盾。
3. 及时调整专业定位与学习方式。
4.领悟成功职业人的典型事迹，寻 标对标提升自己。
教学建议：
2把握巩固模块的个性与共性
体验驿站 成长行动 拓展空间
1根据实际需要 科学取舍案例
3 处理好专题、单 元与综合的关系
课例展示
学好专业成就未来
学法分析
善学
乐学 故事吸引法
合作学习法 学 法
实践探究法 学以致用
学好专业成就未来
案例导入法 任务驱动法
教法分析
归纳反馈 实践探究 任务驱动
案例导入
教学过程
教学过程：
课前准备
教师
学生
1.学生所学专业的 知识储备