男人是否肾虚只要看小拇指便可
小拇指藏着大的秘密，失眠还是肾虚，动动小拇指就都能解决
小拇指藏着大的秘密，失眠还是肾虚，动动小拇指就都能解决无论是失眠还是肾虚，这些问题，动动小拇指就都能解决。
五指之中，人们似乎最看不上的就是小拇指，论个头最小，论排行最尾，给人点赞都用大拇指，吐槽人很差劲就又都用小拇指。
但事实上，每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。
小指关联心肾，主后头痛。
心肾的问就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切1、强心防癌:心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。
而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
2、补肾:右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。
小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
3、缓解前列腺炎症:患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
4、防治白发:按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。
”头发的生机，根源于肾气。
肾有无活力最直接的表现就是看头发。
头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
5、预防老花眼，白内障:小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
6、手指操助眠:浙江医院副院长金肖青有一套超简单的小功法，只需动动小拇指，养心又安神，还能补肾，帮助快速入睡。
每天钩钩小拇指就能补肾，效果好的惊人！
每天钩钩小拇指就能补肾，效果好的惊人！肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾不好会影响我们的身体健康，中医按摩可以养阴补肾，那么，按摩哪些穴位可以养阴补肾呢？每天坚持按按小手指，补肾功效想不到!俗话说“十指连心”，五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了。
按摩方法：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可。
但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。
中医教你拉拉小手指补肾大法肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。
因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础。
常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。
日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。
中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
此外，每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，热感会慢慢传遍全身。
这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。
五脏六腑健康与否，从五个手指找信号
五脏六腑健康与否，从五个手指找信号
我们人的手指就是一个阴阳俱全的小宇宙，手指为阴，手背为阳，5个手指刚好是阴阳交错。
手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们背部。
人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人的内脏问题很快就出现在手指上。
1，小指：关联心脏和肾脏。
小指长小于无名指第三个关节高度，说明先天的肾脏和心脏不是很好。
小指细小且短，女性易出现妇科问题，如月经不调。
小指特别小，生育功能会出现障碍，男性容易肾亏、腰酸湿软。
2，拇指：关联肺脾，主全头痛。
拇指指节过分粗壮，易动肝火；拇指指节扁平薄弱，说明体质较差，易患神经衰弱；拇指指关节出现青筋，易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝紊乱，易早期发生心脏病。
3，食指：关联肠胃，主前头痛。
正常的食指之间应该是越来越小，如果相反则是吸收转换能力比较差。
如果食指很清白、弯曲，没有力，则脾胃功能弱，容易疲劳、精神不振。
如果食指根部与拇指之间有青筋，要警惕会有肩周炎。
4，中指：关联心脏，主头顶。
中指细且横纹较多，往往提醒易患心脑血管疾病；中指根部有青筋要警惕脑动脉硬化；中指根部有很多青筋警惕脑卒中。
5，无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。
无名指太短说明先天元气不足。
肾虚与脚
看脚便知肾虚健康状况1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。
脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。
2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、脚的姿势观察脚的姿势也有助于测病。
在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
5、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。
例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
8种食疗方案缓解肾虚问题1、龟肉250g，核桃仁100g，杜仲l5g，共煮熟，去杜仲食用。
2、栗子100g，大米50g，按常法煮成粥，后加入蜂蜜调服。
3、雄乌鸡1只开膛去内脏洗净，放入砂锅中，加入肉苁蓉50g、黄洒1000g上火煮开，改用小火再煨炖至肉烂即可。
4、猪肾个，盐少许。
将猪肾1个对半剖开，去筋膜，将刀豆10粒纳入肾中，用线捆紧，用文火煨煮，待熟时放盐调味即可。
从指甲看肾功能
从指甲看肾功能随着社会压力的不断增加，不少男性朋友们出现了肾虚的现象。
如何通过看指甲辨别男人是否肾虚，男人肾虚都有些什么症状呢？吃什么可以治疗男人肾虚呢？指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。
相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。
而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
男人肾虚的症状头晕耳鸣【解析】如果你经常感觉到头晕耳鸣，极有可能是你承受了很大的压力。
这个时候，你就会感觉到眼睛发话，天旋地转，恶心呕吐等症状，其实这种症状是与你的肝肾有着密切的联系的。
这是因为在身体里缺少了某一种东西之后，使大脑中的氧气流失，就会出现头晕，耳鸣等症状。
最好的养生方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。
畏寒怕冷【解析】当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。
这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮阳，而且益精哦。
房事过度【解析】中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。
而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。
一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳萎，早泄，滑精，精液病等病症。
这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。
腰痛【解析】腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。
肾虚不虚看一眼手便知！
肾虚不虚看一眼手便知！
在生活中，肾虚不但是男人比较常见的毛病，也是很多女人常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢？肾虚不虚主要看手什么地方呢？又应该怎么样补肾呢？下面小编和大家一起来看看吧！
1、先天看小指，小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。
“小指过三关，人逢绝境也能生”。
所谓三关，是指无名指最上面的横纹。
张开手掌，看看你是否小指过三关了。
2、后天看指甲，指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。
没有半月痕说明元气弱，容易生病。
肾虚的主要表现是手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。
补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，今天小编给大家介绍的主要是不花钱就能补肾的方法。
1、揉小腿，要想补肾，就一定要找肾的经络。
小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。
2、抬脚跟，在咱们的脚底，有一个非常重要的穴位，肾经的开头穴——涌泉穴。
那我们怎么去锻炼到涌泉呢，就是抬脚跟。
3、敲脚踝，太溪穴，在我们脚踝的内侧，内踝骨骨节后面的窝里，是补肾最大的穴位，肾阴虚、肾阳虚都能调。
肾气足不足看看自己手指就知道了！！！
肾气足不足看看自己手指就知道了
小指，藏象属性，中医属肾（相当于西医的生殖系统、泌尿系统、运动系统、骨骼）
正常形态
相对来说较短，三节长短匀直而不偏曲。
圆秀端庄，向上不会超过无名指上指节纹，向下不能低于无名指中指节纹的1/2，它反映了人体的一种体质隐患。
过长
①肾虚，由于性生活过度造成；
②骨质增生。
粗大
生殖系统功能炎症。
尤其腰椎、颈椎增生。
过短
①肾虚；
②易有生殖系统疾病。
小指变形向外弯曲
说明先天性肾虚，易发生与肾虚有关的疾病。
【男性】：性功能障碍患阳萎早泄、不育症；
【女性】：卵巢功能较差，易患不孕症；
小指变形向内弯曲
先天性脾虚。
即消化系统功能较差。
小指假四节
小指有4节时，多了一条非常清晰的一道纹理，好象分成４节：
①先天性遗传缺陷；
②具有遗传病隐患；
③易不孕不育；
④肾虚体质。
小指呈两节
①先天性肾虚；
②易发生腰肌劳损；
③生殖系统的炎症和肿瘤；
④生育困难，易不孕不育；
⑤也见于某些遗传疾病（如白痴）。
小指短小
肾精亏虚，生理性缺钙。
【男性】：生育机能弱，肾气不足，肾阴亏虚，易患头晕耳鸣，腰酸腿痛，性功能较弱，精子数目不足。
【女性】：生育机能弱，肾气不足，肾阴亏虚，易患头晕耳鸣，腰酸腿痛，子宫小或月经不调；。
男人肾虚不虚判定方法，一看手便知
男人肾虚不虚判定方法，一看手便知生活中，当男人被人说到肾虚时，无不愤怒。
其实，有许多人对肾虚的认识存在误解，认为腰酸、性生活不行、阳痿这些都是因为肾虚造成的。
真虚还是假虚?如何证明自己不是肾虚?其实，从我们的手部就可以看出肾脏的健康问题来。
我们的手部遍布很多线条，在生活中，这些线条便可以解释身体组织的健康与否。
而在其中，肾脏恰巧是手部能够反应出健康问题的一个身体内部的组织。
下面，我们就来看看，如何通过手来判断你的肾虚不虚?1 手掌表层高低不平手掌的表层高低不平很有可能就是肾虚的现象，因为手掌在的正常颜色应该是红润的、光滑、平整的，而一个人的肾脏要是出现了问题，就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，此时就需要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状!2 小指外侧有青筋当一个人的小拇指外侧出现青筋时，同样要注意肾脏的健康，因为，小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足小指外侧的青筋就会显现的越长，而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后，往往都是因为肾气不足所导致的，因此在生活之中，小指侧面出现青筋，并且时常伴随着腰酸背疼等等的情况之时，很有可能就是肾气不足的表现!3 看婚姻线一般来说人的手掌之中都会包含着三条长短不一的“线”，人们在生活之中往往将它们称之为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据，而在生活之中，只要看到婚姻线严重的下垂并且便有腰酸的症状出现，那么就有可能是肾虚的征兆，快点看看自己手掌中的婚姻线是否下垂。
而且婚姻线可以直观的反映出肾脏的健康哦，婚姻线下垂的越厉害，就表示肾脏功能下降的速度越快，而在生活之中要是明显的感觉自己的抵抗力变差，并且伴随着腰酸背痛，就需要当心了，因为这就是肾虚所导致的，要是不想办法解决就会导致肾脏功能越来越差哦!因此，通过婚姻线也是可以判断肾脏的健康的!4 看肾脏反射区人的小拇指之下婚姻线之上的这一块是肾脏在手部的反射区，肾脏的好坏往往都会在这个部位表现出来，因此通过观察这个部位可以帮助人快速的了解肾脏的健康状况。
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男人是否肾虚只要看小拇指便可
肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。
因此男性朋友一定要注意肾虚症状，注意及时的补肾。
下面看看男性肾虚有哪些症状吧。
看指甲辨肾虚
指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半
月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。
相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。
而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。
但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
男性肾虚还有哪些症状?
【症状】畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。
“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。
将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
【症状】头晕无力，失眠多梦
【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
【症状】哮喘
【解析】肾脏有“纳气”的功能。
因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。
厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。
推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。
【症状】腰痛
【解析】
腰痛根本在于肾虚，
可分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
【症状】夜间多尿
【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化
作用，才能获得阳复阴退的效果。
推荐中医药方右归丸。
【症状】头晕耳鸣
【解析】
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。
造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
温馨提示：肾虚往往
会对男性的身体造成很多的影响，不仅影响正常工作，也无法正常生活。
因此发现症状及时治疗是远离肾虚的最好方法。