夏季中暑后饮食五禁忌 忌吃大量油腻食物
夏季常见病防治(忌)
51 夏季肾功能严重不良者忌食冬瓜 冬瓜中含钠量较低，具有明显的利尿消肿作用，因而是肾脏病、浮肿病及高血压病患者的 理想蔬菜。但是，冬瓜也有降低肾小球滤过率，使肾功能不良者血中尿素氮升高的作用，甚至 会引起肾功能衰竭。所以，夏季肾功能严重不良者忌食冬瓜。 52 夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜 中医认为，慢性肠炎多属脾胃虚寒，宜食温补固肠之品，忌食用寒凉性的食物。因为，夏 季的苦瓜寒分阳，损脾败胃，故《滇南本草》说：“脾胃虚寒者食之令人吐泻腹痛。”所以，夏 季慢性肠炎患者忌食苦瓜。 53 夏季血压低者忌食西红柿 水果兼蔬菜的夏令佳品西红柿，具有降低血压的作用。血压低的人食用西红柿，可导致血 压更为低下，出现头晕目眩等症状。所以，夏季血压低者忌食西红柿。 54 夏季肝炎患者忌食生姜 生姜是家庭夏季生活中常用的调味佳品，同时也是一味中药。但是，肝炎患者忌食生姜。 生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄 樟素能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死，以及间质组织增生、炎症浸润，导致肝功能失常。 在夏季饮食中，如果肝炎病人食用生姜，不但不能使肝炎早日痊愈，反而会使病情恶化。 55 夏季糖尿病患者忌食西瓜 糖尿病为胰岛素功能不足，糖的利用转化减少，代谢增加，体内糖分增多，不宜食用含糖 量高的食品。夏令果品——西瓜含糖量较高，糖尿病患者食用后会加重病情。所以，夏季糖尿 病患者忌食西瓜。 56 夏季心、肾功能不良疾病患者忌多食西瓜 西瓜含水分较多，又甘淡渗利，如果夏季心、肾功能不良疾病患者贪食西瓜，体内摄水量 过多，将会加重心脏与肾脏的负担，导致病情加重。所以，夏季心、肾功能不良疾病患者忌多
喜爱。但是，口腔溃疡患者忌食荔枝。因为，荔枝性味甘温，食用以后可以助热生火，加重口 腔溃疡患者的病情。 61 夏季衄血及牙龈肿痛患者忌食荔枝 中医认为，衄血及牙龈肿痛之症，多属火热上炎所致，宜食寒凉食物，忌食温热性食物， 夏季水果荔枝温热，多食可加重衄血及牙龈肿痛患者的病情。故李时珍在《本草纲目》一书中 说，荔枝“龈肿口痛，或衄血病齿及火病人尤忌之”。所以，夏季衄血及牙龈肿痛患者忌食荔枝。 62 夏季感冒患者忌食荔枝 夏季感冒患者忌食温补之品。中医认为，荔枝甘酸温补虚助邪敛邪，如果感冒患者食用荔 枝，可使病邪缠绵难愈。所以，夏季感冒患者忌食荔枝。 63 夏季糖尿病患者忌食罗汉果 罗汉果，又名拉汗果、假苦瓜，为夏季食疗之佳品，主要含碳水化合物、抗坏血酸、核黄 素等营养成分。 中医认为，罗汉果性味甘、凉，具有清肺润肠的作用。但是，罗汉果含有较丰富的果糖， 糖尿病患者食用后可导致体内的血糖升高，加重病情。所以，夏季糖尿病患者忌食罗汉果。 64 夏季慢性胃炎患者忌食绿豆 中医认为，绿豆的寒凉之性能伤阳伐胃，多食容易加重消化系统慢性病及内分泌功能低下 患者的病情。所以，夏季慢性胃炎患者忌食绿豆。 65 夏季体弱者忌多喝绿豆汤 夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑食品。但是，营养学专家提醒人们，绿豆是 寒凉伤阳的食物，体质虚弱的人忌多喝绿豆汤。从中医的角度看，有寒证的人也忌多喝。因为， 绿豆具有解毒的功能，所以正在服中药的人也忌多喝。 66 夏季患有慢性疾病的人忌喝啤酒 在炎热的夏季，啤酒已成为不少人降温解暑的必备品。
职业性中暑诊断标准
中暑先兆(观察对象)是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现的急性疾病。
(一)诊断原则根据高温作业人员的职业史(主要指工作时的气象条件)及体温升高、肌痉挛或晕厥等主要临床表现，排除其他类似的疾病，可诊断为职业性中暑。
中暑先兆中暑先兆(观察对象)是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
诊断及分级标准轻症中暑轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。
重症中暑重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。
热射病热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
热痉挛热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。
好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。
常呈对称性。
时而发作，时而缓解。
患者意识清，体温一般正常。
热衰竭起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
(二)治疗原则中暑先兆:暂时脱离高温现场，并予以密切观察。
轻症中暑:迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息;给予含盐清凉饮料及对症处理。
重症中暑:迅速予以物理降温和(或)药物降温;纠正水与电解质紊乱，对症治疗。
中暑者，形同而病别，延医亦各不同。
暑之为气，时应乎夏。
在天为热，在地为火，在人为心。
暑之伤，先着于心。
其症∶头痛眩晕，心烦面垢，身热口渴，其脉虚濡。
昏仆不知人，亦与中风相似。
名曰中暑。
中暑者，中气虚而受于暑也。
中暑的急救知识培训
【释义】俗称发痧。以出汗停止因而身体 排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干 热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种 病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体 体温调节机制的障碍所致。
什么是中暑
中暑的 种类
热失神（heat syncope） 热疲劳（heat exhaustion）
热失神（heat syncope） 热射病（heat stroke）
预防中暑的方法
中暑后的饮食四大忌
第一，忌大量饮水
切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进 而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造 成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉 挛的发生。
第三，忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功 能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使 大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少， 人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
儿童暑热伤害的症状
宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热， 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得 倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温 时可高达摄氏39度以上。
儿童中暑急救方法
紧急处 理方法
01 维持呼吸道的通畅。
02 每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮
料，但有呕吐者勿给。
03
会积累热量; 5、日间小睡：6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑; 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的
地方，这样可降低血液温度。
第二，忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜 果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力， 寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第四，忌单纯进补
高温中暑不应该干什么
高温中暑不应该干什么高温中暑不应该干什么避免喝大量的水，因为过量喝水不仅会稀释胃液，还会影响消化功能，甚至引起反射性排汗，如果导致体内大量失水，更严重的是，还会促进热痉挛的发生。
不要吃太多的生瓜类和水果：有些人喜欢吃瓜类和水果以缓解中暑后的症状。
实际上，这是不对的。
一定要禁忌寒性和生冷的瓜果。
中暑一般几天能自愈中暑后关键的还是治疗，治疗方法正确及时，一般就很快就会恢复。
两个小时左右就会好，如果方法不正确，几天甚至一个月也不能好。
中暑是下丘脑体温调节中枢失调、机体体温调节功能紊乱。
主要是高温造成的机体脱水，只要远离高温的环境，就会好转。
平时注意多饮水，含盐的清凉饮料、绿豆汤等，以起到降温和补充血容量的作用来预防中暑。
高温中暑的危害在通常情况下，中暑对人的身体有着明显的危害，因为中暑是暴露在高温的环境，核心体温持续上升而引起的疾病。
和身体的产热获取热量增加，散热障碍有直接的关系，所以患者往往会有头晕、头痛、高热，伴随着神经系统的疾病和心血管系统的情况。
因为长期在温度和湿度较高的环境下，所以患者还会造成大量的出汗，水、电解质因此会丧失过多。
患者还会造成多脏器功能不全，严重的热射病患者还有可能留下永久性的神经系统的后遗症。
另外，患者还有可能造成心血管系统的并发症，包括心律失常。
严重时还会造成恶性心律不齐。
防中暑安全注意事项防止中暑首先要注意，在炎热的夏季避免在户外长时间的阳光直射，也不要在高温不透风的环境下工作时间太长。
运动后要多喝水，可以适当的喝一些淡盐水或者是含能量的电解质饮料，可以适当的补充因汗液丢失的电解质及钠盐。
可以喝一些去火的茶，比如菊花茶，金银花茶，或者是藿香正气水等，可以防止中暑。
若出现有因高热导致的头晕，头痛，恶心，呕吐，胸闷，心悸等症状时，要及时脱离热环境到阴凉通风处进行休息。
高温防中暑最佳方法1、注意通风：人体应该避免长时间在高温封闭的环境中进行工作，以免暑热积存在人体内导致中暑。
夏日饮食须谨记的6个最佳
夏日饮食须谨记的6个最佳夏日饮食须谨记的6个最佳、6个禁忌，你还等什么？六种最佳夏季饮食：一、最佳调味品---食醋夏天人们容易感到疲劳、困倦和不适。
多吃醋会很快缓解疲劳，保持充沛的精力的精力。
醋的作用如下：1.健脾开胃。
醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。
而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。
2.杀灭细菌。
夏天身体容易受到细菌的侵害，导致肠道疾病，甚至食物中毒。
在饮食中添加醋不仅可以杀菌消毒，而且可以增强口感。
3.提精神。
高温天气特别容易疲劳、休息不好。
不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。
4.降低血压。
“少盐多醋”是健康饮食的传统方式。
醋中的矿物质钾可以排出体内多余的钠，可以预防和治疗高血压、动脉硬化、心脏病和中风等疾病。
5.美容颜。
醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美的效果。
特别是一些醋还添加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果更好。
二、最佳蔬菜---苦味菜夏天的高温高湿常常使人感到疲倦、疲倦和食欲不振。
在这一点上，吃点苦味蔬菜大有裨益。
苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。
苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
此外，有些蔬菜也有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芦笋、竹笋、莲藕等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。
另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。
推荐菜式：清炒苦瓜。
材料：苦瓜3个，青葱2个；调味料：1/2汤匙盐、1/2汤匙味精、3汤匙糖、1/3汤匙芝麻油；做法：1.首先清洗苦瓜，将其纵向切成两段，形成两个半圆柱形。
2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
3.将青葱切成段，放入油锅中快速炒熟。
同时，加入盐和糖。
防暑降温物品清单13种有哪些
防暑降温物品清单13种有哪些防暑降温物品清单13种有哪些（最详）夏季天气炎热，防暑降温成了每个人都关注的话题，那么天气热怎么防暑降温呢?下面小编给大家整理了关于防暑降温物品清单13种有哪些的内容，欢迎大家阅览借鉴!防暑降温物品清单13种有哪些一、水定时饮水，不要等口渴时再喝。
一般当人感到口渴时，就是身体在发警报，提示要喝水了，这时体内缺水可能已经达到5%或者更多。
当人特别想喝水时，身体的器官已经在相对极限情况下运行了，也就是说非常缺水，这时再去补充水分对改善缺水状态就很被动了。
二、墨镜戴副墨镜会阻挡阳光对我们眼睛的刺激，阳光相对柔和，可以提高我们在阳光底下舒适用眼，也会消除一些眩光，如消除阳光照射在玻璃后的反光、在有风的情况下防止沙尘颗粒进入我们眼内里。
三、汗巾汗巾外表呈方形，材质一般含棉量较高，质地较薄，透气性较好，具有较强的吸汗作用。
四、遮阳伞遮阳伞的主要作用就是，夏季使用，能够有效隔离紫外线对于皮肤的损伤。
五、遮阳帽遮阳帽的效果不单单可以遮挡太阳，防止紫外线的辐射更可能降温。
六、西瓜西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
七、藿香正气水藿香正气水是夏季常用解暑药物，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用，常用来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。
明白了藿香正气水的理法方药，其用途可以非常广泛，简直可以当做祖传秘方。
八、绿豆汤绿豆汤有独特的消暑清热功效。
中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
夏季中暑及暑病的防治（2篇）
夏季中暑及暑病的防治在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。
牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：一、移迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二、敷可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
三、促将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。
待肛门温度降至38℃，可停止降温。
四、浸将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。
老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。
五、擦四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦1530分钟左右，即可把体温降至37℃38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
中暑与暑病的防治中署是夏季常见的急性热病，当外界气温超过35℃时，就有中署的可能。
在高温环境下劳动或工作，出现大量出汗，口渴，明显疲乏，四肢无力，头昏眼花，胸闷，恶心，注意力不集中，四肢发麻等症状时，为先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。
若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位;伴有高热者可给予物理降温。
若症状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。
为了预防中署的发生，夏日来临时，应加强劳动、生活、工作场所的防署、降温、通风工作，合理安排劳动和休息时间，避免劳动强度过大或时间过长，加强个人防护，外出时要戴宽边草帽，穿白色或浅色衣服，带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。
饮食禁忌大暑中应注意些什么
饮食禁忌大暑中应注意些什么大暑是农历二十三节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时期。
在大暑期间，由于气温高，人体容易出现中暑、脱水等问题。
因此，在这个时候，我们需要特别注意饮食禁忌，以保持身体的健康。
下面是对大暑饮食禁忌的相关内容介绍。
一、少食辛辣食物大暑时节，人体的新陈代谢加快，代谢产生的热量会通过汗液的蒸发来散发出去，起到降温的作用。
而辛辣食物会加重人体的体温升高，导致出汗过多，加重对人体的负担。
因此，我们应该少食辛辣食物，例如辣椒、生姜、大蒜等，以免引发消化不良、口腔溃疡等问题。
二、适量摄入清淡食物在大暑期间，人体容易出现口干舌燥、食欲不振等问题。
这时，我们可以适量摄入一些清淡食物，如清热解毒的蔬菜和水果。
这些食物富含纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，维持肠道健康，缓解便秘的问题。
三、避免食用生冷食物在大暑时节，人体的胃肠功能相对较弱，消化能力下降。
因此，我们应尽量避免食用生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
这些食物会导致胃寒，影响消化功能，导致腹泻、腹痛等问题的发生。
四、少吃油腻食物夏天气候炎热，人体出汗多，体内湿气较重。
而油腻食物容易引起胃肠道湿气重，导致消化不良和胃部不适。
因此，在大暑期间，我们应该少吃油腻食物，选择清淡易消化的食物，如粥、绿色蔬菜等，有助于缓解胃肠道负担。
五、禁忌暴饮暴食尽管大暑时节饮食有所禁忌，但我们也要注意避免暴饮暴食。
暴饮暴食会给胃肠道带来过大的负担，导致消化不良、胃痛等问题的发生。
因此，在饮食上要注意细嚼慢咽，不要贪多贪快，保持适量的饮食习惯。
六、适量补充水分大暑时节，人体容易因出汗过多而脱水。
因此，我们需要适量补充水分，以防止身体脱水。
每天应该饮用足够的白开水，多吃些含水分丰富的食物，如西瓜、黄瓜等，以保持身体的水分平衡。
总之，大暑期间，我们需要注意避免食用辛辣食物、生冷食物和油腻食物，适量摄入清淡食物，禁忌暴饮暴食，并适量补充水分。
通过合理的饮食调理，可以帮助我们度过炎热的夏季，保持身体的健康。
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夏季中暑后饮食五禁忌忌吃大量油腻食物
如果你不注意炎热的三伏特，很容易中暑，尤其是那些在户外工作的人。
如果你不小心中暑了，你需要及时看医生，你需要注意夏天中暑的五个饮食禁忌。
首先，中暑后不要喝很多水。
中暑患者一次喝不超过300毫升的水是合适的。
不要喝得太多。
因为大量的饮用水不仅会稀释胃液，还会影响消化功能，还会导致反射出汗。
因此，身体中的水和盐的大量损失会导致热痉挛。
第二，冷瓜和水果也应该少吃。
中暑患者大多脾胃虚弱。
如果大量食用生、冷水果和冷食，会损害脾胃和阳气，使脾胃无力、寒湿、内滞。
在严重的情况下，会出现腹泻和腹痛等症状。
第三，不要简单地弥补它。
中暑后，虽然有缺陷，但不能简单地弥补。
如果你认为自己软弱，急需补偿，那是个大错误。
因为现在弥补这个问题还为时过早，这使得夏天的热量不容易褪色，或者已经褪色的热量会再次卷土重来，而这并不值得损失。
第四，避免吃部分食物。
中暑患者应轻度饮食，但应适当配合鱼、肉、鸡蛋、牛奶等，以确保人体所需的营养素仍然是必要的。
第五，避免吃很多油腻的食物。
中暑后，应少吃油腻的食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。
如果。