初中主题班会.ppt课件
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初中班会 合理饮食主题班会 课件 (67张PPT)
2. 培养兴趣，把运动变为习惯 • 身体活动是一个改善健康的机会，运动是每天必
需的生活内容之一，能增进健康、愉悦心情。 • 活动可以随时随地进行。将运动列入每天的时间
表，培养运动意识和习惯，有计划安排运动，循 序渐进，逐渐增加运动量，达到每周建议量。
准则二 吃动平衡，健康体重
（六）如何把身体活动融入到日常生活和工作中
准则二 吃动平衡，健康体重
（三）如何做到食不过量
定时定量进餐 吃饭宜细嚼慢咽 分餐制 每顿少吃一两口 减少高能量加工食品的摄入 减少在外就餐
准则二 吃动平衡，健康体重
（四）身体活动量多少为宜
通常身体活动量应占总能量消耗的15%以上。
推荐的成年人身体活动量
每天 每周 鼓励 提醒
推荐活动
准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
（一）如何挑选蔬菜水果
1. 重“鲜” • 新鲜应季的蔬菜水果，颜色鲜亮，如同鲜活有生命的植物一样，其水分含量高、营养丰富、味道
清新；食用这样的新鲜蔬菜水果对人体健康益处多。 2. 选“色” • 根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬
时间
主动进行身体活动6000步
30～60分钟
至少进行5天中等强度身体活动
150～300分钟
适当进行高强度有氧运动和抗阻运动
每周2～3天，隔天进行
减少久坐时间，每小时起来动一动
中强度运动有：游泳、跑步、跳绳、骑自行车、滑冰、爬坡等。
准则二 吃动平衡，健康体重
（五）如何达到身体活动量
1. 设置目标，逐步达到 • 先有氧，后力量，重视柔韧性运动。 （1）有氧运动天天有； （2）抗阻运动不可少； （3）柔韧运动随时做。
初中主题班会-班级建设主题班会-抓班风促学风ppt课件
抓 班风 促 班/风/学/风/建/设/
主/题/班/会
目录
01 深度认知我们的班集体 03 营造浓厚学风
02 树立良好班风
04 我们共同的倡议
深度认知我们的 班集体
深度认知我们的班集体
木桶原理
原理
启发
木桶的容量受制于最短的那块木板， 这就是“短板效应”的由来。
在组织管理中，一个普遍问题是组成 部分水平参差不齐。往往，最弱的环 节决定了整个组织的整体表现。
1. 明确目的：我们为什 么而学？
树立良好班风
营造浓厚学风四部曲
2. 提升感悟： 我们要怎么学
天才出于勤奋 ——高尔基 业精于勤而荒于嬉，行成于
思而毁于随 ——韩愈 天才源于无止境的刻苦与勤
勉。——卡莱尔
勤劳一日，可得一夜安眠； 勤劳一生，可得幸福长
眠 。——达·芬奇（意大利）
树立良好班风
营造浓厚学风四部曲 3.掌握方法：“六先六后”学习法
信任 信 任 自 己 信 任 父 母 信 任 老 师
理解 理 解 学 校 理 解 老 师 理 解 社 会
团结 同 心 协 力 互 帮 互 助 共 同 努 力
营造浓厚学风
现象1：事不关己，高高挂起
（1）垃圾桶通常被忽视，直到塞满为止，甚至无人问津。 （2）随着上课时间临近，黑板依然残留着上节课的内容。值日生迟 迟未现身，而班级里却无人主动上前擦拭黑板。 （3）晚修期间，部分同学聊天喧哗，影响他人学习。
深度认知我们的班集体
学霸寝室寝室公约：
深度认知我们的班集体
思考与交流
什么是班风和学风？
建设良好班风和学风的重要性？
如何培育优良班风，营造浓 厚学风？
树立良好班风
营造浓厚学风
主/题/班/会
目录
01 深度认知我们的班集体 03 营造浓厚学风
02 树立良好班风
04 我们共同的倡议
深度认知我们的 班集体
深度认知我们的班集体
木桶原理
原理
启发
木桶的容量受制于最短的那块木板， 这就是“短板效应”的由来。
在组织管理中，一个普遍问题是组成 部分水平参差不齐。往往，最弱的环 节决定了整个组织的整体表现。
1. 明确目的：我们为什 么而学？
树立良好班风
营造浓厚学风四部曲
2. 提升感悟： 我们要怎么学
天才出于勤奋 ——高尔基 业精于勤而荒于嬉，行成于
思而毁于随 ——韩愈 天才源于无止境的刻苦与勤
勉。——卡莱尔
勤劳一日，可得一夜安眠； 勤劳一生，可得幸福长
眠 。——达·芬奇（意大利）
树立良好班风
营造浓厚学风四部曲 3.掌握方法：“六先六后”学习法
信任 信 任 自 己 信 任 父 母 信 任 老 师
理解 理 解 学 校 理 解 老 师 理 解 社 会
团结 同 心 协 力 互 帮 互 助 共 同 努 力
营造浓厚学风
现象1：事不关己，高高挂起
（1）垃圾桶通常被忽视，直到塞满为止，甚至无人问津。 （2）随着上课时间临近，黑板依然残留着上节课的内容。值日生迟 迟未现身，而班级里却无人主动上前擦拭黑板。 （3）晚修期间，部分同学聊天喧哗，影响他人学习。
深度认知我们的班集体
学霸寝室寝室公约：
深度认知我们的班集体
思考与交流
什么是班风和学风？
建设良好班风和学风的重要性？
如何培育优良班风，营造浓 厚学风？
树立良好班风
营造浓厚学风
初中班会 规划人生主题班会 课件 (25张PPT)
通过合理规划人生，我们可以更有 效地分配时间、资源和人力，从而 顺利达成自己的人生目标，进一步 提升生活的品质和幸福感。
规划人生的重要性
增强个人竞争力
合理规划人生能够助我们深入挖掘 自身的优势与不足，从而精准地提 升个人能力和素质，进而显著增强 个人的竞争力。
规划人生的重要性
提升心态和生活态度
规划人生能让我们更加积极向上、 乐观进取，以更佳的心态和生活 态度去应对生活中的挑战和困难。
将来不惑，未来可期
规划人生之路 成就灿烂人生
2024年XX学校规划人生主题班会
讲师：某某某日期：2024 Nhomakorabea01
如何理解规划 人生
目录
contents
02
03
规划人生的重 要性
规划人生包括 哪些
04
如何规划我们 的人生
第一部分
如何理解 规划人生
规划人生是指对个人的生活、职业、健康、家庭、财务等方面进行 全面、系统和长期的规划。
如何规划我们的人生
确定人生目标
经过自我评估，我确定了人生目标。 这些目标既可以是长期的，也可以 是短期的，但必须是可以度量、具 体和现实的。
如何规划我们的人生
制定计划
在明确的人生目标指引下，我们应制定出 详尽的计划。这些计划不仅应包括明确的 步骤、时间安排，还需要对所需资源进行 评估。此外，为了应对可能出现的变数， 我们需要预见到各种不确定因素，并提前 制定应急方案。
第四部分
如何规划 我们的人生
规划人生是指对个人的生活、职业、健康、家庭、财务等方面进行 全面、系统和长期的规划。
如何规划我们的人生
自我评估
在开始任何行动之前，首先要深入了解自 己。这包括对自己的兴趣爱好、优势、价 值观和目标有一个清晰的认识。为了达到 这个目的，你可以尝试写日记、进行冥想 或者与他人进行深入的对话。通过这些方 式，你可以更全面地了解自己，从而为未 来的行动提供坚实的基石。
规划人生的重要性
增强个人竞争力
合理规划人生能够助我们深入挖掘 自身的优势与不足，从而精准地提 升个人能力和素质，进而显著增强 个人的竞争力。
规划人生的重要性
提升心态和生活态度
规划人生能让我们更加积极向上、 乐观进取，以更佳的心态和生活 态度去应对生活中的挑战和困难。
将来不惑，未来可期
规划人生之路 成就灿烂人生
2024年XX学校规划人生主题班会
讲师：某某某日期：2024 Nhomakorabea01
如何理解规划 人生
目录
contents
02
03
规划人生的重 要性
规划人生包括 哪些
04
如何规划我们 的人生
第一部分
如何理解 规划人生
规划人生是指对个人的生活、职业、健康、家庭、财务等方面进行 全面、系统和长期的规划。
如何规划我们的人生
确定人生目标
经过自我评估，我确定了人生目标。 这些目标既可以是长期的，也可以 是短期的，但必须是可以度量、具 体和现实的。
如何规划我们的人生
制定计划
在明确的人生目标指引下，我们应制定出 详尽的计划。这些计划不仅应包括明确的 步骤、时间安排，还需要对所需资源进行 评估。此外，为了应对可能出现的变数， 我们需要预见到各种不确定因素，并提前 制定应急方案。
第四部分
如何规划 我们的人生
规划人生是指对个人的生活、职业、健康、家庭、财务等方面进行 全面、系统和长期的规划。
如何规划我们的人生
自我评估
在开始任何行动之前，首先要深入了解自 己。这包括对自己的兴趣爱好、优势、价 值观和目标有一个清晰的认识。为了达到 这个目的，你可以尝试写日记、进行冥想 或者与他人进行深入的对话。通过这些方 式，你可以更全面地了解自己，从而为未 来的行动提供坚实的基石。
今年栀子花开,你我金榜题名——2023—2024学年初中主题班会课件(共22张PPT)
5.管理好自己，照顾好自己是一种能力，只有这样当天黑下来，自己才能 成为那盏照亮自己的灯。
6.每个人的人生都在跟时间比赛，学会管理时间，驾驭时间，不娇气，不 软弱，时刻准备着和困难徒手相搏，才配拥有最精彩的人生，这就是我的 一天，我感到非常充实，非常快!
目录
认识初三 学习方法
初三应怎 么度过
制定学习 计划
努力拼搏，让雄心与智慧在六月 闪耀！
02 初三如何度过
黑马赢在心态
要告诉自己一定行！告诉 自己一次，我什么都不要 管，我一定要发挥出自己 最好的水平
要有信心，不断给自己 心理暗示，学会给自己施 压
真的只要比平常发挥好 一点点，或者说正常发挥 那就是超常发挥了
要保持冷静，心态要稳。 很多平时考得好的中考失 利，就是因为考前情绪太 激动、亢奋了
04 制定学习计划
确定目标
了解自身的 学习情况
制定要求
列计划的目的是使 得自己对自己的学 习情况能够进行监 督和检查，应把重 点写在课本上、课 堂内。
明确学习奋斗的目标， 了解白己的学习状况， 明确地估计自己的潜 力，做到"知己”后， 我们就能够制定计划 了。
关键是“详”和“实”。 让自己明白每天自己具体 需要干什么，结合自身情 况，具体到每一个章节的 安排，包括做哪些习题、 看哪些笔记都应该有
人生有两段路要走：
一段是必须的路， 一段是想走的路。
必须走的路先走好， 才有机会走想走的路。
困难似弹簧，你弱它就强。 困难在弱者面前，
永远是一座不可逾越的大山； 那些因为一两次考试失利就垂头
丧气的人， 一定是困难面前的弱者。 为了实现我们心中的目标，
我们要鼓足勇气， 迎难而上。
做思想上的强者， 做生活上的强者， 做学习上的强者。
6.每个人的人生都在跟时间比赛，学会管理时间，驾驭时间，不娇气，不 软弱，时刻准备着和困难徒手相搏，才配拥有最精彩的人生，这就是我的 一天，我感到非常充实，非常快!
目录
认识初三 学习方法
初三应怎 么度过
制定学习 计划
努力拼搏，让雄心与智慧在六月 闪耀！
02 初三如何度过
黑马赢在心态
要告诉自己一定行！告诉 自己一次，我什么都不要 管，我一定要发挥出自己 最好的水平
要有信心，不断给自己 心理暗示，学会给自己施 压
真的只要比平常发挥好 一点点，或者说正常发挥 那就是超常发挥了
要保持冷静，心态要稳。 很多平时考得好的中考失 利，就是因为考前情绪太 激动、亢奋了
04 制定学习计划
确定目标
了解自身的 学习情况
制定要求
列计划的目的是使 得自己对自己的学 习情况能够进行监 督和检查，应把重 点写在课本上、课 堂内。
明确学习奋斗的目标， 了解白己的学习状况， 明确地估计自己的潜 力，做到"知己”后， 我们就能够制定计划 了。
关键是“详”和“实”。 让自己明白每天自己具体 需要干什么，结合自身情 况，具体到每一个章节的 安排，包括做哪些习题、 看哪些笔记都应该有
人生有两段路要走：
一段是必须的路， 一段是想走的路。
必须走的路先走好， 才有机会走想走的路。
困难似弹簧，你弱它就强。 困难在弱者面前，
永远是一座不可逾越的大山； 那些因为一两次考试失利就垂头
丧气的人， 一定是困难面前的弱者。 为了实现我们心中的目标，
我们要鼓足勇气， 迎难而上。
做思想上的强者， 做生活上的强者， 做学习上的强者。
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用 起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示：
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步！！
一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易， 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈， 无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回， 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间？
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
2024-2025学年七年级主题班会课件(共24张PPT)2024年秋季学期七年级开学第一课
给同学们的建议
➢ 学会团队合作与沟通：初中生活中，你会遇到更多需要 团队合作的场合。学会与他人协作、有效沟通，不仅能 提升你的个人能力，还能增进同学间的友谊。
➢ 面对挑战保持乐观：初中生活中难免会遇到各种挑战和 困难，但请保持乐观的心态。相信自己有能力克服一切 困难，将挑战视为成长的机会。
给同学们的建议
➢ 珍惜友谊与尊重他人：初中时期是建立深厚友谊的重要 阶段。珍惜身边的同学和老师，尊重他们的差异和个性， 共同营造一个和谐、积极向上的学习环境。
➢ 保持家庭沟通：与家人保持良好的沟通，分享你在学校 的学习和生活情况。家人是你最坚实的后盾，他们的支 持和鼓励对你至关重要。
养成好习惯•迎接新学期
PART -03
新学期
新挑战
新机遇
新收获
初一开学第一课
2024年秋季学期七年级开学第一课
新学期寄语
亲爱的各位同学，欢迎你们进入初中阶段。经 过小学六年的学习，相信你已经有了诸多收获。在 接下来的三年里，老师希望各位同学能够再接再厉， 更上一层楼。新的学期即将到来，你准备好了吗？ 下面请跟随老师的脚步，了解一下丰富多彩的初中 生活吧！
学科之间的交叉融合更加明显，如物理、化学、生物等 自然科学课程在介绍各自领域知识的同时，也会涉及到数学 计算、逻辑推理等能力的要求。
初中科目学习的特点
★思维方式的转变
初中学习逐渐从小学的直观思维向抽象思维过渡，更加 注重逻辑思维和批判性思维的培养。例如，在数学中，需要 掌握证明题目的能力，学会用严密的逻辑链条来推导结论； 在语文中，则需要学会分析文章结构、理解作者意图等高级 思维活动。
初中主要学习科目
初中主要学习科目
初中科目学习的特点
★知识的深度和广度增加
初中主题班会 安全教育主题班会课件 (共22张ppt)
3.上课前，请将口 袋里的刀具、钥匙、 钢笔、铅笔等尖锐 或坚硬物品收起来。
为了安全起见，请 将锐利物品收好， 摘下衣服上的金属 证章和女同学头上 的发卡，避免在运 动中造成意外伤害。
4.进行铅球、标 枪等推掷项目时， 务必在指定场地 内进行，并严格 按照体育老师的 口令，规范动作。 观看的同学请站 在安全区域，避 免意外发生。
4
02
The Part Tw o
校园安全
上下楼梯、安全第一 不要追逐、不可拥挤 打闹玩耍、危险游戏 生命可贵、倍加珍惜
通过楼道、不可拥挤 课件体操、特别注意 不追不闹、不急不躁 靠右慢行、安全记牢
上下楼梯不要拥挤，礼让慢行
体育活动的安全要求
1.运动时，请避免穿着紧身 制服、裙子或皮鞋，以免限 制活动范围，导致衣物破损 或脚踝扭伤。
— 初中生适用 —
目录
01 交通安全 02 校园安全 03 消防安全
04 网络安全 05 人身安全
01
The Part One
交通安全
道路交通安全同学必须牢记的安全常识
行走的安全常识
1、指挥信号灯
绿灯亮时 准许行人通行 红灯亮时
黄灯亮时
行人禁止通行， 但已进入人行 道的行人，可 继续通行。
黄灯 闪烁时
同学们，你们思考过如果想要上网，会去哪里吗？
1. 的陪同下去正 规的网吧上网。
3.
3. 还有一些城市的新 华书店、图书馆、 商场都设立了网吧， 具备安全、良好的 上网环境
初中生如何抵制网络游戏的诱惑？
1、在家上网，你 就给闹钟定时，让 它提醒你，在网吧， 就少交钱。
3、当想玩电脑 时，心中数十个 数，并对自己说 “我能战胜你”
2、每次上网前， 都抱定自己的目的 是什么， 定下自 己的时间。
《初一主题班会》课件
目的
让学生了解奖惩制度，激励学生积极向上，同时警示学生 避免违规行为。
形式
PPT展示、讲解、互动问答、表彰优秀学生、通报违纪情 况。
06
心理健康教育与辅导
心理健康现状分析
总结词
当前初中生面临的心理压力和挑战
详细描述
随着社会的发展和竞争的加剧，初中生面临着越来越多的心理压力和挑战。他 们需要适应新的环境、应对学习压力、处理人际关系等，这些都可能引发各种 心理问题。
。
班级活动
策划具有班级特色的文化活动 ，如班会、团队建设、文艺比 赛等，促进学生之间的交流与 合作。
激励机制
建立有效的激励机制，表彰优 秀学生和团队，鼓励学生在班 级文化建设中发挥积极作用。
反馈与调整
定期评估班级文化建设的成果 ，根据实际情况调整实施计划
，不断完善班级文化建设。
04
学科学习与方法分享
根据学生的特长和兴趣，提供相应的 展示机会，促进学生的全面发展。
手工制作或绘画
让学生展示自己的手工作品或绘画作 品，培养创造力和艺术鉴赏能力。
学生互动环节
团队游戏
组织有趣的团队游戏，培养学生 的团队协作能力和沟通能力。
问答环节
设置问题让学生回答，增强学生 的思考能力和语言表达能力。
分享心得
引导学生分享学习、生活等方面 的心得体会，促进相互学习和成
主题阐述
对所选主题进行简要介绍 ，明确班会的目的和重点 。
主题背景
介绍主题相关的背景知识 ，帮助同学们更好地理解 主题内涵。
班会流程安排
活动一
活动二
活动三
活动四
开场白及主题介绍（时 间：5分钟）
主题探讨与分享（时间 ：30分钟）
让学生了解奖惩制度，激励学生积极向上，同时警示学生 避免违规行为。
形式
PPT展示、讲解、互动问答、表彰优秀学生、通报违纪情 况。
06
心理健康教育与辅导
心理健康现状分析
总结词
当前初中生面临的心理压力和挑战
详细描述
随着社会的发展和竞争的加剧，初中生面临着越来越多的心理压力和挑战。他 们需要适应新的环境、应对学习压力、处理人际关系等，这些都可能引发各种 心理问题。
。
班级活动
策划具有班级特色的文化活动 ，如班会、团队建设、文艺比 赛等，促进学生之间的交流与 合作。
激励机制
建立有效的激励机制，表彰优 秀学生和团队，鼓励学生在班 级文化建设中发挥积极作用。
反馈与调整
定期评估班级文化建设的成果 ，根据实际情况调整实施计划
，不断完善班级文化建设。
04
学科学习与方法分享
根据学生的特长和兴趣，提供相应的 展示机会，促进学生的全面发展。
手工制作或绘画
让学生展示自己的手工作品或绘画作 品，培养创造力和艺术鉴赏能力。
学生互动环节
团队游戏
组织有趣的团队游戏，培养学生 的团队协作能力和沟通能力。
问答环节
设置问题让学生回答，增强学生 的思考能力和语言表达能力。
分享心得
引导学生分享学习、生活等方面 的心得体会，促进相互学习和成
主题阐述
对所选主题进行简要介绍 ，明确班会的目的和重点 。
主题背景
介绍主题相关的背景知识 ，帮助同学们更好地理解 主题内涵。
班会流程安排
活动一
活动二
活动三
活动四
开场白及主题介绍（时 间：5分钟）
主题探讨与分享（时间 ：30分钟）