像猫一样趴着的女人无疑是最性感的
女人5个动作令男人神魂颠倒
女人5个动作令男人神魂颠倒我们都知道，美女一般都是会收到男人的亲睐的，那么究竟女人的哪些动作会让男人神魂颠倒呢?今天我们就随着三九小编一起去了解男人喜欢什么样的女人以及女人的哪些动作最能够吸引男人，像是一些有原则的女人、睿智的女人往往都是男士们受亲睐的对象哦。
想不想知道女人的一些不禁意间的动作却给男人们感觉你“太萌了”，立刻被秒杀的举止以及动作都有哪些呢?无时无刻都保持完好的妆容以及时尚的衣服反而对于魅力是有副作用的。
下面就让小编教给大家几招让男人心动的动作吧。
一起去看一下吧。
1.咬嘴唇有些女生很烦躁的时候情不自禁地会咬嘴唇，这种动作会让男性觉得很兴奋。
尤其是慢动作会非常性感。
2.伸个舒服的懒腰肩膀觉得僵硬酸痛的时候，胳膊举起来使劲伸个懒腰的场景，完全使男性心动。
不过，这种时候，注意不要张大嘴巴打哈欠。
有点像小猫的感觉再露出稍微在意的神态，把目光转向他，效果不错哦!喜欢女生伸懒腰的男人，要是看到瑜伽动作恐怕要神魂颠倒了。
3.甩头发在洗发水的广告里面我们经常能看到这样的场景就是洗完头发，让飘逸的长发上下或者是左右甩动，在诱惑男人的时候效果很明显，再甩动头发的时候，头发能够充满洗发水的香味那就最好啦。
4.打喷嚏男人最喜欢女人小声打喷嚏的样子。
即使一个人在家时也不要毫无形象的打喷嚏，要时刻注意着就算是打喷嚏，也要得体可爱。
5.扭屁股走路男性一看到女性扭屁股走路完全没有抵抗力。
请试着比平时再夸张一点扭着屁股走路。
可以参考模特在T台走猫步的姿势。
这样走路还能减掉多余的赘肉，使身材匀称，可谓一举两得。
怎么样?充满女人味的动作很多吧。
不过太过有意识地做动作反倒显得僵硬。
生活中，尽情享受作为女性的乐趣，这不才是受欢迎的秘诀嘛!男人喜欢什么样的女人对女人是否美丽的评判，男人最有发言权。
从幼儿园起，女性就开始被强行灌输一种思想：要做乖乖的好女孩。
想想儿歌里面所唱的：女孩是由“蜜糖、香料和一切美好的事物”做成的。
为什么像“猫”一样的女人，让男人内心无法抗拒？
为什么像“猫”一样的女人，让男人内心无法抗拒？论及男人喜欢什么样的女人，什么样的女人对于男性最具吸引力，综合看起来，当属“猫系女人”。
一个女人是否对男人产生吸引力，不仅限于其漂亮的外表，更多时候是体现在内在特质上。
作为女人，可以不够漂亮，但是一定要有趣，一个有趣的灵魂比一副好看的皮囊更加重要。
从心理学角度来看，让自己成为一个像“猫”一样的女子，可以持续增加你对男人的吸引力。
“猫系女人”对男人最具吸引力01）、“猫系女人”都有自己非常独特的魅力，她们既可爱，又高冷，又时尚、又性感，对男人来说，面对这样的女子，他们很难有抵抗力。
“猫系女人”的特点很鲜明，她们总是带着一种特有的味道，有时热情又浪漫，有时则高冷难以靠近，让人捉摸不透。
这样的女子，既给人希望，又难以把握，越是不好追求，越能在男人面前具有吸引力。
众所周知，男人天生喜欢猎奇，最喜欢征服欲，对于容易得到的东西他们不感兴趣，反而对那些不好驾驭，不易得到的东西念念不忘。
02）、郭麒麟在一段相声中讲道，有一天放学后，他骑自行车回家，后面一个女生紧追不放，他很好奇，便问那女生找他有什么事，那个女生羞羞答答地说：“我可以追你吗？”郭麒麟听罢，骑上自行车飞奔而去，嘴里还说：“你能追得上我吗？”在后来的解释中，他说道，自己不是不明白女孩的意思，知道她是喜欢自己，可是自己不喜欢这种类型的，搭档问他：“那你喜欢什么样的？”郭麒麟回答：“我喜欢我怎么追都追不上，整天对我爱答不理的那种女孩。
”虽然是个相声段子，是个娱乐笑话，其实这里面说出了很多男人的心声，男人就是这样，他们就喜欢那种追求起来有难度的女性。
保持自我，有趣且神秘01）、电视剧《过把瘾》中杜梅就是这样一个女子，她身上就有一种独特的味道，她俏皮可爱，聪明过人、机灵活泼，却又难以捉摸。
杜梅个性独立，不喜欢被束缚，她身上散发着一种集女人味，却又距人千里之外。
杜梅虽然与方言相识并相爱，而且原生家庭不幸福的杜梅，内心是极度没有安全感的，在与方言恋爱以后，本应该是幸福的、温顺的，但是她所表现出来的，却像一只难以驯服的猫。
像猫一样性感，像狗一样骚
像猫⼀样性感，像狗⼀样骚
我们要像猫⼀样性感，我们要像狗⼀样骚。
猫和狗都是⼥性动物。
猫是⾼贵⽽神秘的性感，⼈看到它，既想上去抱，⼜有⼀丝诚恐，害怕猫⼀转⾝很冷艳的⾛掉。
所以猫的美是有距离感的。
狗是娇玲⽽闷骚的妩媚。
不，不是闷骚，就是骚。
狗是骚狗。
⼩狗则是⼩骚狗。
她们迷茫⼜可怜兮兮的看着你，⽖⼦却已经伸到你跟前，露出粉红⾊的嫩嫩⾁垫，你恨不能⼀把把它抱起来亲个够。
你伸⼿去抓它时，它却呜咽着低声埋怨你，扭捏着⾝体脸转向另⼀边，好像要逃跑，好像你不应该这样，好像你把它弄痛了似的。
但是下⼀秒钟，它却含羞缩颈扭腰，⾝体向前倾，眼神迷离，乖巧的呜咽着，更加的吸引着你。
张开双臂，任迎你的怀抱。
起初我⼀直不明⽩男⼈对⼥⼈的爱好，他们喜欢看⼥⼈，玩味⼗⾜的欣赏⼥⼈。
⾛在街上，男⼈总对⼥⼈（美丽的，我们给男⼈些品味）多看两眼。
若是有微风吹起裙摆，这眼神显然是不能⾃主控制⼒的就下滑过去了。
有⼀天我突然发现若是⼤街上跑着⼀只⼩狗，或者⼀直神奇的猫突然出现，我的眼神就不能⾃主控制⼒的下滑过去。
我甚⾄还想跳下⾃⾏车，上前摸摸那⼩狗，好好欣赏⼀番。
亲亲它，再抱抱，照张像什么的最好。
⽽且每次街上过来⼀条狗，我都乐此不疲，我觉得每条狗都很可爱。
突然我就发现，男⼈对⼥⼈的喜爱，就好像⼥⼈对⼩动物的喜爱⼀样，乐此不疲，永远都爱喜倍加，希望能上前亲亲，摸摸再抱抱。
所以⼥⼈们，学学猫的性感，狗的骚。
女人四十，如虎，如豹，如猫
⼥⼈四⼗，如虎，如豹，如猫中国有句⽼话是这样说的：男⼈四⼗⼀朵花，⼥⼈四⼗⾖腐渣。
那是过去。
现如今，⼥⼈到了四⼗，不再成为遭⼈嫌弃的⾖腐渣，反倒是⼀段珍贵年华。
只要好好把握，懂得感受，⼈⽣每⼀阶段，⾃有其美好。
⼆⼗岁有⼆⼗岁的青涩烂漫，三⼗岁有三⼗岁的万种风情，四⼗岁有四⼗岁的成熟独⽴。
四⼗岁的⼥⼈，如虎，如豹，如猫。
所谓三⼗如狼四⼗如虎，⼥⼈到了四⼗岁，那⽅⾯的需要也是⾮常旺盛。
⽩天是⽟⼥，晚上是欲⼥。
床下⼩鸟依⼈，床上如狼似虎。
这样的⼥⼈，不能不说算极品。
⼥⼈到了四⼗岁，孩⼦刚刚踏⼊⼩学教育。
传统教育总是慈母严⽗的形式，现如今，虎妈猫爸的搭配在于多数。
四⼗岁的⼥⼈，像⽼虎⼀样，⾯对⽣活风风⽕⽕雷厉风⾏，⾯对熊孩⼦更是“凶猛霸⽓”说⼀不⼆。
既要上班赚钱，⼜要照顾家庭；既要养家糊⼝，⼜要相夫教⼦。
以前是“养家的男⼈真⾟苦”，如今是带娃的⼥⼈更⾟苦。
四⼗岁的⼥⼈，褪去了青春少⼥时期的青涩⽆知，也度过了三⼗⽽⽴时的迷茫与冲动。
四⼗不惑，⼈淡如菊，岁⽉带⾛的是外在的青春容颜，赐予的是内在的从容淡定。
⼥⼈到了四⼗，把重⼼放在了家庭，因为知道什么是⼈⽣最值得珍惜。
⼥⼈到了四⼗，爱也爱过，伤也伤过，阅历的沉淀带来⼀份打扮的精致，经济的积累带来⼀份做⼈的底⽓。
尤其是从似⽔流年中赚取的那份如豹⼦⼀般的优雅迷⼈，是⼗⼋少⼥⽆法企及的。
⼼有猛虎，细嗅蔷薇。
说的或许就是四⼗岁的⼥⼈。
任凭风⽔⾬打⽣活的洪⽔猛兽纷纷来袭，我⾃迈着从容步伐；任凭柴⽶油盐各种世俗琐碎侵扰，我⾃展⽰淡然微笑。
这个年龄阶段的⼥⼈，就像⼀只猫咪，时⽽慵懒时⽽警觉，时⽽敏感时⽽性感，既能独当⼀⾯，⼜懂得如何从爱当中寻求依赖。
四⼗岁的⼥⼈，最易懂得⼈⽣苦短必须性感。
小说中描写女主像猫的句子
小说中描写女主像猫的句子
1、作家张XX曾说：“女人如猫。
”慵懒、性感、迷人、娇气，前一刻还在撒娇卖萌，下一秒就可能伸出利爪。
每只猫咪性情不尽相同，软糯的“喵呜～”一声，让你又爱又恨。
慵懒迷人的猫咪迈着轻盈的猫步，自然地散发出高贵迷人的气质，像猫一般的女人，性感而感性。
2、女人就应该像猫咪一样，神秘，可爱，喜欢独来独往，平时安静优雅，但是感觉很敏锐。
3、女人就应该像猫咪一样有一点点的小慵懒，脱俗，不拘小节。
在不熟识的人面前的时候觉得很冷漠，又有些狡黠；熟识之后发现你很热情，很活泼。
4、有时候，女人真的要像猫一样性感，性感不是罪，性感是一种美，每个女人都有属于自己的美丽，自己的性感。
做个猫一样的女子
做个猫一样的女子有人说女人如猫咪，有些小资、有些慵懒、喜欢宠爱、还带一点撒娇，闲暇时喜欢梳理自己，人多时喜欢炫耀自己，迈着仪态万千的步伐、穿梭在城市阳光下，那么骄傲，自信的猫咪、自信的女人。
女人如猫。
猫样的女子，是上帝的极品制作，她们注定要比我们多一些东西，又少一些东西，娇憨可人和利爪暗藏，天生丽质与奢望平凡，渴望珍惜和不愿约束。
如此矛盾，又是如此的让你深陷其中，如痴如醉......猫样的女人，自信，自我，个性。
决不随波逐流，决不屈颜媚世，决不以男人为中心。
假如碰巧这猫儿闲来无事，心情又好得很，她会很主动地来逗你开心，让你怜爱得一塌糊涂。
总之，主动权掌握在她的手中。
猫样的女人，有点小小的可爱的狡猾。
她们通常会选择自己能得到的最好的那个选择，这不是虚荣，不是拜物，而是天性。
这样的女子，能让你奋发向上，因为她的存在，不仅鞭策着你前进，也向别人展现了你的实力。
猫样的女人，常常有自己坚持的自尊。
不是你随时的抚慰都能让她感动的。
就象小猫一样，你的抚摩让它舒服，它自然会在你的脚下；你的抚摩安慰不了它的烦躁，它仍然会对你呲牙相对的。
这样的女子，是你学习怎样着摩心理的最佳实验对象。
只要懂得了怎样处理她的情绪，估计你的人际关系问题绝对不在话下。
猫样的女人，通常是天生有点自爱的。
猫每天都会把自己打扮得很干净，而且不是只注重表面的干净，在很多生活习性上，也有着优良的传统。
况且，它们是不屑于与污秽同流的。
这样的女子，会懂得怎样让自己的生活过得舒适，过得有品位。
至少首先，她懂得先收拾好自己，让别人看得悦目。
猫样的女人，行为举止间难掩其灵气。
有没有看过猫咪灵巧的身手，有没有看过猫咪为了捕蝶的假寐。
不要认为那是坏猫，我认为那是灵气的表现，适当地学会伪装自己，对办事很有好处，是不？这样的女子，懂得怎样用自身的聪慧，或做一些无伤大雅的小手段，其实也是满可爱的，不会沉若死水。
猫样的女人，与生俱来的拥有着优雅。
优雅会产生一种和谐，会给人以亲近感，脚步轻盈，充满律动。
性格像猫的女生标准
性格像猫的女生标准性格像猫的女生，是指那些拥有猫咪一样独立、敏捷、灵活、聪慧的女生。
她们有着独特的魅力和个性，深受人们喜爱。
那么，究竟什么样的女生才能符合性格像猫的标准呢？首先，性格像猫的女生应该是独立自主的。
猫咪是一种非常独立的动物，它们喜欢独自行动，不喜欢受到束缚。
同样，性格像猫的女生也应该有自己独立的思想和行动，不会轻易受到外界的影响和控制。
她们有自己的生活方式和生活目标，不会轻易改变自己的初衷。
其次，性格像猫的女生应该是敏捷灵活的。
猫咪有着敏捷的身手和灵活的动作，可以在狭小的空间中自如地穿梭。
性格像猫的女生也应该有着敏捷的思维和灵活的应变能力，能够在各种复杂的情况下迅速做出正确的决策和行动。
她们不会被困境所困扰，而是能够迅速找到解决问题的方法。
再者，性格像猫的女生应该是聪慧的。
猫咪虽然不会言语，但它们有着敏锐的观察力和智慧的表现。
性格像猫的女生也应该有着敏锐的洞察力和智慧的头脑，能够从日常生活中发现各种有趣的事物，同时也能够在学习和工作中取得优异的成绩。
她们有自己独特的见解和思考，能够给予他人深刻的启发和帮助。
最后，性格像猫的女生应该是温柔可爱的。
猫咪虽然有着独立的性格，但它们也有着温柔可爱的一面，会在主人需要的时候给予关怀和陪伴。
性格像猫的女生也应该有着温柔可爱的性格，能够在他人需要的时候给予关心和帮助，让人感到温暖和舒适。
综上所述，性格像猫的女生标准包括独立自主、敏捷灵活、聪慧智慧、温柔可爱等特点。
这样的女生不仅拥有猫咪一样的独特魅力，更能够在生活和工作中展现出非凡的才华和魅力，成为身边人的焦点和引领者。
希望更多的女生能够拥有性格像猫的标准，展现出自己独特的魅力和个性。
女人最令男人兴奋的小动作
女人最令男人兴奋的小动作欲望男女，千奇百怪，为了讨好异性，性感内衣、扑鼻香水买不停，连床上必杀绝技也得练就一番！令人鼻酸的是，有些人即使刻意搔首弄姿，也不一定能魅力四射。
其实展现魅力，不一定要撒大钱，花大力气，有时生活中不经意的小动作，就已经可以杀死人了！1、拨头发拨动头发，散发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让所有男人魂飞魄散，很多女人自然的会有这个小动作，无心之失惹得男人心花怒放，真是sorry啰！男人语录:“拨弄头发的感觉很自然、优雅，给人无限的想像空间。
”2、双腿交叉坐姿看到女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。
男人语录:“女生的坐姿很重要，这样的坐姿最优雅，所以最性感。
3、站着穿鞋站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳，摇摇欲坠的，会让男人想去扶一把。
男人语录:“女生站着穿鞋，可以展现出优美的线条。
”4、吃水果女人吃水果舌头自然伸出，性感得不得了。
尤其是吃樱桃的时候，舌尖轻轻抵触，肯定让人血脉贲张。
想要讨好男人，下次将整个食物尽可能慢慢放进口中，一定让男人当场下跪。
男人语录:“吃水果的时候嘴型很性感，会让人想要亲一下。
”5、按摩小腿这个动作大家都会做，在办公室中女同事若按摩小腿最性感，玉手不停的抚摸小腿，令男人血脉沸腾。
男人语录:“女人按摩腿时，会让人的注意力都集中在美腿，很性感。
”6、伸懒腰女人伸懒腰，慵懒的感觉就像小猫，让人想要抱抱，而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条，胸部凸出，男人即死。
男人语录:“因为，慵懒的体态让人觉得很舒服。
”7、调整内衣肩带女人调整肩带，在男人的眼中就似当着他的面宽衣解带，自然期待着妳的另一边肩带也一起滑落，最容易引起男人的性幻想。
男人语录:“从来没看过有人当众这样做，我只看过我**内衣，所以，我觉得这样很容易让人胡思乱想，哈！”8、吃冰淇淋看到女人用舌头顺着甜筒的形状，慢慢地由下舔到上，保证所有男人把持不住。
女人猫咪文案短句
女人猫咪文案短句
1. 女人的优雅，如同猫咪的贵族气质。
2. 婀娜多姿的女人，像是一只性感的猫咪。
3. 女人的心思，猫咪般了解。
4. 像猫咪般独立自主的女人最迷人。
5. 女人温柔的眼神，像猫咪般撩人。
6. 和女人一起，就像跟一只忠诚的猫咪相伴。
7. 猫咪般娴静的女人，世间少有。
8. 小心翼翼的女人，像是捧着一只宝贝猫咪。
9. 女人的自信与优雅，让人想起了皇室贵族的猫咪。
10. 女人在拥抱中展现的温暖，就像猫咪在怀中蜷曲的舒适。
11. 女人的笑容，如同猫咪般迷人动人。
12. 女人的韧劲，像猫咪的敏捷灵活。
13. 坚强而优雅的女人，就像猫咪一样独立自主。
14. 感受女人的温柔，就像亲近一只温顺的猫咪。
15. 女人的美丽，犹如猫咪的华丽舞台。
16. 猫咪对人的深情，像是女人对爱的付出。
17. 女人般娇羞的神情，像猫咪触发的轻柔安抚。
18. 女人的坚韧与柔情，如同猫咪对世界的独特感悟。
19. 猫咪在夜晚中流转的眸子，仿佛女人心中的秘密。
20. 女人猫咪的魅力，让人们为之动容。
21. 猫咪的奥秘早已藏在女人的眼神里。
22. 看见一只猫咪时，不禁想起女人的婀娜多姿。
23. 身姿如猫咪般曼妙的女人，令人倾倒。
捕捉女人最性感的九个瞬间
女人的性感一定需要倾国倾城吗？你想知道，在他眼里女人如何才算性感。其实，问1000个男人，1000个男人也许回答都不一样。也许是你的惊鸿一瞥，也许是你的一个不经意的小动作，性感的风暴便掀起来！
1. 你在灯下学习的身影
夜很深了，可是你收拾完家务后，依然坐在灯下学习。你是30岁的“三明治”人，你怕赶不上时代。你戴着眼镜，微黄的灯光下，像一尊安静的雕像。我的一位男性作家朋友就在文章中写道：他最喜欢半夜起来看妻子在灯下看书的情景。这让他想起小时候， 母亲也是这样的辛苦持家的情景，那是一个女人的默默奉献之美。
那是一种受难的性感：坚忍、顽强并且咬紧牙关挺住。难怪，这会成为他难以忘怀的性感时刻。
4. 你从浴室刚出来时
你顶着一头没有擦干的长发从浴室走出来，你的神情慵懒，沐浴后的清香满屋都是。你的浴衣半遮半掩，你像一株刚出水的芙蓉。
《红楼梦》里总说，女人是水做的，一个女人也只有和水联系在一起，性感才显得更加灵动。很多男人都描述最让他们心潮澎湃的是女人刚从浴室走出来的那一刻，那时，她是清新的、纯洁的。也许每一个男人心目中都有处女情结，所以每一次出浴的女人，都多 少满足了他们内心寻找清纯的情结。
9. 你歇斯底里时
是不是所有的男人都害怕女人歇斯底里的时刻？ 答案也许是相反的。你和他吵架了，你愤怒而伤心，委屈而痛苦；你是如此激动，全身都在颤抖。你带着一种如此疯狂的激情，有什么比不顾一切更让人散发力量？男人的理性常常在女人的感性面前戛然止步，因为他知道此时的你是需要安慰的，你像一个绝望到 极点的小女孩。
女人有点坏，男人才会觉得可爱。所以好莱坞的女星们，一出道时争先恐后地演坏女人。因为男人的心理是这样的：有点坏的女人性感，是因为越是得不到的，才会有追求的刺激和快感。
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像猫一样趴着的女人无疑是最性感的
猫们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系，它们的许多习性、形态和动作都被人们模仿和借鉴，对人们的健康生活有很大的帮助。
★清晨，伸个“猫式”懒腰。
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。
以上这三种动作都可以交替进行。
每天清晨伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环。
与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，也能增
进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。
★午间，练练“猫式”瑜伽。
瑜伽练习中的“猫式”瑜伽法可柔软脊椎骨、强化腹肌血液循环，对于腰酸背痛的人特别有功效。
具体做法是：身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松，至此为一套动作完成。
此套动作反复进行2-3次即可。
★傍晚，踮脚静走，迈开猫步。
猫走路动作舒缓，节奏感最到位，从容而自信。
由于猫的脚掌有块肉垫，所以走起路来几乎没有声音。
人如果踮起脚来，走
路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。
踮脚走路也叫踮脚静走，就是足跟提起，完全用足尖走路并尽量不发出声响的走路方式。
在晚饭过后散步时，您可以试试这种走路的方式。
踮脚静走时，你会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强度要高很多，所以一般走百步即可，千万不要逞强，可以分阶段进行。
猫感到恐惧和遇到威胁时会倒退行走，人们模仿猫倒退行走的姿势同样有益健康。
倒退行走时，足尖先着地，触地时尽量不发出声响，重心向后移到足跟，这样有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。
而且倒退行走时，改变了脑神经支配运动的定式，启用了不少平时不常用的神经结构，可防止因废用而产生的脑萎缩现象，每次倒退百步为最佳。
此外，经常模仿T型台的模特走猫步，可以防治由于长时间站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔疮及下肢肿胀等。
特别是对于孕妇来说，每天坚持走20步，对自己和胎儿均有好处，不仅可以缓解背痛，保持较好的体形，还能降低便秘的发生率，增强分娩时的耐力等。
有一点要注意的是速度决不能过快。
★夜晚，像猫咪一样入睡。
猫有很多种睡眠方式，比如侧卧着睡、趴着睡，甚至仰面朝着天睡，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。
这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。
原来猫咪的睡觉方式竟然是人的标准睡姿，中医认为以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转
为抑制状态，时间不长就进入了梦乡。
如果您感到好奇，不妨今晚就试试看吧！。