(青少年健康成长大课堂)激励青少年成长的中国名人故事_姚明的成长故事
【名人故事】名人故事 姚明：我的成长时光
【名人故事】名人故事姚明：我的成长时光姚明是中国著名的篮球运动员，也是中国体育界的偶像和传奇人物之一。
他的成长过程中经历了许多挑战和困难，但他坚持不懈地努力，最终成为了一位世界级的篮球运动员。
姚明出生于1980年，身高从小就与众不同，但他并没有因此感到自豪。
在他小时候，很多人对他的身高进行嘲笑和歧视，使他在成长过程中感到很沮丧。
姚明的父亲姚志源是中国篮球队的一位名将，他经常带着姚明去训练和比赛，鼓励他不放弃对篮球的热爱。
尽管面对各种困难，姚明仍然坚持自己的梦想并努力训练。
他每天早早起床，在篮球场上训练自己的身体素质和技术。
他付出了极大的努力，他渴望代表中国参加国际比赛，为中国争光。
姚明最终成功地进入了中国国家篮球队，并在2001年成为了NBA休斯顿火箭队的一员。
姚明在NBA的表现非常出色，他的身高和篮球技术让他成为了世界篮球界的焦点。
他的成功不仅为中国篮球树立了好榜样，也为中国人民带来了骄傲和自豪。
成功并不是一帆风顺的。
姚明在职业生涯中也遭遇了很多伤病，但他从未放弃。
他经历了多次手术和康复训练，始终坚持回到球场上。
他对自己的要求非常高，他相信只有不断进步和努力，才能取得突破和成功。
除了在球场上的成就，姚明还积极参与公益事业。
他在退役后，成立了姚基金会，致力于改善中国农村地区教育的发展。
他希望通过自己的努力，为更多的孩子提供公平的教育机会，帮助他们实现自己的梦想。
姚明的成长过程中，他没有被困难和压力击倒，而是通过努力和坚持克服了许多困难，实现了自己的梦想。
他用自己的实际行动告诉我们，只有努力奋斗，才能实现自己的目标和梦想。
姚明的故事鼓舞着无数人，并成为了青少年的榜样。
他教会我们要坚持梦想，勇于面对困难，努力奋斗，相信自己的能力，最终一定能够取得成功。
他的成长经历也向我们展示了一个又一个奇迹的诞生，用他的坚持和努力改变了自己的人生，也改变了中国篮球的未来。
姚明刻苦训练的故事
姚明刻苦训练的故事姚明是中国篮球运动员中的传奇人物，他的成功离不开刻苦训练。
姚明从小就展现出了出色的篮球天赋，但要成为一名顶尖的篮球运动员，天赋是远远不够的，刻苦训练才是成功的关键。
姚明的篮球生涯可以说是从小学开始的。
在他读小学的时候，他就开始接触篮球，并且展现出了非凡的天赋。
然而，天赋只是一个起点，要想成为一名优秀的篮球运动员，必须要有刻苦训练的精神。
姚明每天都会在学校放学后去篮球场训练，他会不断地投篮、运球、练习基本功，直到天色已晚。
他的刻苦训练并没有因为天赋而得到放松，相反，他更加努力地训练，不断提高自己的篮球技术。
随着年龄的增长，姚明进入了职业篮球队，成为了一名职业篮球运动员。
在职业联赛中，姚明也没有停止刻苦训练的脚步。
他每天都会在训练馆里投篮、健身、进行战术训练，甚至在休息日也不放松训练。
姚明深知，只有通过刻苦训练，才能在比赛中取得更好的成绩，才能更好地帮助球队取得胜利。
除了日常的训练，姚明还会利用业余时间进行个人训练。
他会观看录像，分析比赛，总结自己的不足，然后有针对性地进行训练。
他会不断地挑战自己，突破自己的极限，让自己的篮球技术更加完善。
这种刻苦训练的精神，使得姚明在篮球场上拥有了非凡的技术和耐力，成为了一名顶尖的篮球运动员。
姚明的刻苦训练精神不仅体现在训练场上，也体现在生活中的方方面面。
他注重饮食、作息，保持良好的身体状态。
他不会因为一时的成功而满足，而是更加努力地训练，不断提高自己的水平。
正是这种刻苦训练的精神，让姚明成为了中国篮球的传奇人物，也成为了无数年轻篮球爱好者学习的榜样。
总的来说，姚明的刻苦训练精神是他取得成功的关键所在。
无论是在青少年时期还是职业生涯中，他都坚持不懈地进行训练，不断提高自己的篮球技术和身体素质。
他的故事告诉我们，天赋固然重要，但更重要的是刻苦训练和毅力。
只有通过刻苦训练，才能在自己的领域取得成功，成为一名顶尖的人物。
姚明的故事将激励无数人不断努力，追求自己的篮球梦想。
姚明的故事
《姚明的故事》读后感四年三班于琬潆中国有着高昂的传统美德，有着当之无愧的学习楷模，他们的精神震撼着每一个中国人的心灵。
姚明就是我学习的榜样。
举世闻名的NBA是世界精英的汇集所在，在那全世界观众瞩目的篮球场上活跃着一个熟悉的中国人，他就是姚明，身高2.26米，和他同为中国人，使我感到无比的自豪。
姚明出身在一个篮球世家，但从小父母就没有意要他去打篮球，尽管如此，他也是一个非常听话并且勤奋的好孩子。
但一次偶然的机会，让他进入了少年体校。
专门练习打篮球。
刚开始，他一点基础也没有，心肺功能也不是很好。
甚至有人说姚明除了身高外，什么都没有。
姚明上体校训练时动作迟缓，大伙笑他笨的像熊。
后来在他父亲的鼓励下投篮越来越准，以后在和大伙一起训练投时球大伙说：”球熊比我们厉害的多啊！”那时候，他只是无数普通少年中的一员。
但他通过自己的努力，跨越了无数常人难以逾越的鸿沟，到达了成功的彼岸。
证实了他自己不是只有身高和力气在打球，而是凭着他的头脑与技术在打球。
身高只是上天赋予他跨入篮球界的一个先天优势而已。
想要让自己立于不败之地，成为一个真正伟大的运动员，要打好基础，光靠身高打球是不可能打好的。
打球是他作为一名职业球员最基本的责任，也可以使他快乐。
姚明的成功告拆我们想要成功，达到自己的目标，就必需付出自己百分百的努力。
我作为学生，随着年龄增长我也要为祖国争光，现在更应该好好学习严格要求自己，目前最重要的是打下扎实的基础，并且持之以恒，用自己的努力来获取成功之门的钥匙，只有这样才能充实自己，证明自己,让自己处于不败之地。
还要学习姚明吃苦耐劳顽强拼搏的精神并为祖国赢得荣誉。
学习好榜样传递正能量004姚明的成长故事
学习好榜样传递正能量004姚明的成长故事姚明的成长故事1980年9月12日，姚明出生在当时著名的以篮球为职业的“亚洲第一夫妻”家里。
第一夫妻指的是身高:父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.88米。
但如果说姚明的成功都得益于身高，得益于父母的职业遗传，那就错了。
其实，姚明小时候对篮球并不喜欢，更谈不上出色，是父母对姚明既顺其自然又积极引导，不急于求成，不拔苗助长，尊重他的职业选择，对他进行一系列的科学培养，才让这颗体坛明星冉冉升起。
敦厚谦让乐于助人姚明记忆中的朴素快乐的童年是在一条今天看起来又窄又短的公用走廊里度过的。
上海住房紧张，他家住的是那种12平方米加6平方米的一室半型集体宿舍。
公用地方小，势必多了那种小伙伴间的摩擦。
姚明小时人高马大，但与同伴玩不但没占便宜反而吃亏。
一次，邻家孩子向姚明母亲告状，说姚明欺侮他，母亲便批评儿子，姚明也不解释。
后经过了解，母亲知道不是这么回事。
这时有邻居说:“姚明这么单纯老实，长大要吃亏的。
”母亲则说:“我相信姚明以诚待人，别人也会对他好的。
”以后母亲碰到什么事就都先问清楚，并经常教导姚明为人要宽厚大度，还告诫说:“你被别人欺侮，总有讲理的地方。
千万不要别人不对，你也跟着不对。
”父母的教育使姚明敦厚谦让。
学校每次组织春游，他都让座给弱小的同学，自己总是站在车后。
小学四年级时他长到了1.70米，先是自己班里的高玻璃窗归他擦拭，到后来任何老师、同学都可以对他说:“姚明，你帮忙擦一下我们教室的高玻璃窗!”他总是乐意地答应，从不斤斤计较。
最后他“承包”了整所学校所有的高窗户。
这种敦厚善良在球场上也不时地显现出来。
姚明小时候就有很强的荣誉感，排在队伍后面的他在国歌声中一脸羡慕地望着前面的少年升旗手将国旗徐徐升起。
这种荣誉感也是促进姚明拼搏的动力。
学习好榜样传递正能量004姚明的成长故事P.1循序渐进不骄不躁姚明小时候成绩一般，小学一年级参加运动会才第一次投篮。
在篮球架前，老师问:“同学们，投篮比赛让谁投好呀,”其实目光已经投向姚明。
励志人物及其事迹(体育类)
励志人物及其事迹（体育类）1. 姚明背景：中国著名篮球运动员，NBA休斯顿火箭队前主力中锋，现任中国篮球协会主席。
事迹：姚明在篮球领域取得了举世瞩目的成就，但他并非一开始就专注于篮球。
据透露，他小时候还练过水球，担任过守门员。
然而，那段经历很短暂，姚明最终还是选择了篮球，并凭借其身高优势和不懈努力，成为了中国篮球的标志性人物。
他的故事告诉我们，天赋与努力并重，才能在某一领域取得卓越成就。
2. 刘翔背景：中国男子田径队110米栏运动员，中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
事迹：刘翔最初在跳高领域训练，但由于身高不够出众，教练认为他在跳高方面的发展前景有限。
于是，他转而练习跨栏，并凭借出色的速度和技巧，迅速在跨栏领域崭露头角。
刘翔的故事激励了无数人，证明了在遇到困难时，勇于尝试和改变方向的重要性。
3. 伊辛芭耶娃背景：俄罗斯撑杆跳高运动员，多次打破世界纪录的撑杆跳高名将，被誉为“撑杆跳高女皇”。
事迹：伊辛芭耶娃小时候练的是体操，并梦想成为体操世界冠军。
然而，随着身高的增长，她在体操领域的发展受到了限制。
于是，她转行练习撑杆跳高，并凭借出色的身体素质和不懈的努力，迅速成为该领域的佼佼者。
伊辛芭耶娃的故事告诉我们，有时候，改变方向是为了更好地实现自己的梦想。
4. 勒布朗·詹姆士背景：美国职业篮球运动员，NBA克利夫兰骑士队和洛杉矶湖人队的前锋，被誉为“天之骄子”。
事迹：勒布朗·詹姆士从小就对篮球和橄榄球充满热情。
在学校里，他最初是美式橄榄球队的一员，并表现出色。
然而，由于一次受伤，他不得不面临选择：要么换位置，要么放弃橄榄球。
最终，他选择了篮球，并凭借出色的天赋和不懈的努力，成为了NBA的超级巨星。
詹姆士的故事告诉我们，面对挫折和困难时，坚持自己的梦想和选择同样重要。
5. 王家超背景：中国残疾人运动员，在铁人三项、游泳等领域取得了优异成绩。
超越自我姚明的励志故事
超越自我姚明的励志故事超越自我：姚明的励志故事姚明是中国篮球运动员中的传奇人物，他的成就不仅仅体现在篮球场上，在人生道路上也是一个励志的榜样。
姚明通过超越自我、不断努力的精神，用自己的实际行动证明了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
本文将讲述姚明的励志故事，希望能够激励更多的人勇敢面对挑战，追求自己的梦想。
一、起点小巨人姚明于1980年9月12日出生在上海，他从小就身高异常，长到14岁时已经达到了1.83米。
这个起点给了姚明一个独特的优势，让他感受到了自己与众不同的地方。
然而，他也深知光有身高是不够的，他需要通过努力和坚持来提升自己的篮球技术。
小时候，姚明常常在父亲的指导下进行篮球训练。
尽管有时候身体上的困难让他感到疲惫，但他从未放弃。
他相信，只有通过不断的练习和付出，才能够实现自己的篮球梦想。
二、学海无涯姚明的篮球才华很快被人们认可，他在2000年进入了中国男子篮球职业联赛的上海队。
然而，姚明并没有因此而满足，他决定走出国门，挑战更高的篮球水平。
2003年，他被休斯敦火箭队选中，成为NBA历史上第一位来自中国的球员。
在NBA的舞台上，姚明面临着巨大的压力和挑战。
他需要克服语言不通、身体素质的差距以及高强度的比赛。
为了适应新的环境和提高自己的篮球水平，姚明毅然决然地选择学习英语。
他每天花数个小时学习英语，甚至几乎没时间休息。
尽管困难重重，姚明从未退缩。
他知道，学习是自己成长的必经之路。
三、超越自我姚明越来越受到NBA球迷的喜爱和认可。
他的技术日益成熟，身体素质也在不断提升。
在2005年，他入选了NBA全明星赛，并且连续8年成为全明星的常客。
然而，姚明的篮球之路并非一帆风顺。
2007年，姚明遭受了严重的脚踝伤势，这给他的职业生涯带来了巨大威胁。
医生甚至劝他退役，可是姚明坚信自己能够再次站在篮球场上。
他接受了一次又一次的手术，进行了一次又一次的康复训练。
最终，他成功战胜了伤病，并在2009年重返赛场。
青春奋斗名人励志故事之战胜困境
青春奋斗名人励志故事之战胜困境在人生的道路上，每个人都会面临各种各样的困境和挑战。
然而，有些人能够以坚韧的意志和不懈的努力克服困境，最终获得成功。
在这些勇敢的人中，有一些成为了青春奋斗的名人，他们的故事激励着无数的人们。
下面，让我们来分享几个关于战胜困境的励志故事。
第一位名人是美国影星西德尼·波蒂埃。
他生于非洲贫困的海地家庭，年幼时父母离异，生活十分艰难。
在面对无尽的困境时，西德尼没有放弃，他坚信通过奋斗可以改变命运。
他开始在剧院演出，人们很快发现了他的天份。
然而，即使成为了一名优秀的演员，西德尼却面临着剧院和电影行业的种族歧视。
他决心不屈服于困境，通过出色的演出和深入人心的角色达到了公正和平等的目标。
最终，西德尼成为了第一位获得奥斯卡最佳男主角奖的非洲裔演员，他的故事激励着无数有梦想的年轻人。
第二位名人是中国篮球运动员姚明。
姚明拥有出众的身高和篮球天赋，但他的职业生涯一直受到伤病的困扰。
不止一次，姚明面临着考虑退役的困境。
然而，他从未放弃，并通过积极的康复治疗和自律的训练坚持下来。
最终，姚明成为了中国篮球的代表，并在NBA取得了出色的成绩。
他的故事告诉我们，不论遇到多么艰难的困境，只要坚持努力不懈，我们就能够战胜困境，实现梦想。
第三位名人是英国作家J·K·罗琳。
在她写作《哈利·波特》之前，罗琳一直生活在一种贫困和困境之中。
她是一名单亲妈妈，生活困顿，一度患有抑郁症。
然而，这些困境没有让她放弃对写作的热爱。
她坚持自己的梦想，写下了《哈利·波特》这个令人叹为观止的系列小说。
这部小说的成功不仅为罗琳带来了巨大的财富，更让她成为了全世界最畅销的作家之一。
她的故事鼓舞着许多有着类似困境的人，告诉他们只要相信自己，努力追求梦想，就一定能够成功。
以上是关于战胜困境的三个励志故事，这些名人的坚韧和不屈不仅让他们成功地克服了困境，也给我们这些追梦人带来了深刻的启示。
姚明：谦和与激情铸就成功_名人故事
姚明：谦和与激情铸就成功2007年，如火如荼的高考终于尘埃落定了。
北京高考试卷上，小巨人姚明的大名赫然列在题目中。
通常，在高考试卷中出现的不是历史名人就是革命英雄。
姚明自己也没有想到在潜移默化中已经成为了影响社会、影响青少年成长的重要人物。
“中国的世界第八大奇迹”、“东方巨龙”、“NBA超级巨星”……说到底是“中国的骄傲”。
在世界篮坛脱颖而出的姚明，成了“中国符号”。
姚明成功的秘诀是什么？他不是从天而降的英雄，他的成功靠的不是天赋异禀，而是自己的勤奋、智慧和坚韧。
天生一个好孩子1980年9月12日，一个普普通通的秋日傍晚，白白胖胖的姚明出生在上海市第六人民医院，竟然有10。
2斤重。
姚明的父母都是篮球运动员。
姚明小时候的梦想并不是成为篮球运动员或职业球员。
姚明的妈妈最大的愿望是让孩子念大学。
“妈妈认为如果我念大学的话，就可以在城市里找一个工作，总之能过上好日子。
我的父母打篮球都不是因为他们喜爱篮球，是领导安排的。
”位于上海市康平路4弄9号的高安路小学是上海一所著名的学校，姚明小学三、四年级的班主任倪静说：“他当时学习很认真，不需要老师专门去补课，也很守纪律，不像一些有体育天赋的学生，学习成绩跟不上。
”姚明小学一年级的班主任龚玲珍说：“当年他虽然个子很大，但性格很温顺，从来不凭借身高去欺负小同学。
”小时候，因为个子高，姚明一直有某种大哥心态：“班级出游乘巴士，他会让座，在学校擦窗户，他会主动要求去做。
也许因为他一直比别人高大，他认为他应该多做些事。
他乐于助人，似乎因为高，就有这样的义务。
”从13岁到17岁，姚明一直在训练队里生活。
姚明的妈妈方凤娣说：“在青年队的家长会上，领导们问我有什么想法，我说，我唯一担心的是我儿子会养成什么坏习惯。
我知道职业队的球员喝酒、抽烟、赌博、泡妞。
姚明离开家的时候只有13岁，但他没沾染任何坏习惯。
”刚进上海青年队之初，姚明除了身高外其他方面并不出色。
那时的教练组非常重视姚明他们的训练，一天从早到晚要练四次，即早上、上午、下午和晚上。
姚明的励志故事
姚明的励志故事姚明的童年在上海康平路95号度过。
姚明记忆中朴素而又快乐的童年，是铺在一条今天看起来又窄又短的走廊上的。
男主人姚志源身高2米08，女主人方凤娣1来88。
两人均是打篮难出身，有亚洲第一夫妻的美誉。
姚志源是上海队队员，上个世纪70年代方凤娣曾担任过中国女蓝的队长，大名鼎鼎。
楼里住的都是上海体委的职工，现在的国家网球队教练王良佐、上海男排主教练沈富麟等当年都与姚家比邻而居。
房子小，走廊就成了孩子们的乐园。
姚明与张窗、王佳音、孙怡、孙家传一起长大。
张窗最大，也最调皮，像个男孩子。
姚明在5个孩子中排第二，却温顺得像个女孩子。
大家一起玩牌，姚明脸上贴的纸条最多，因为其他几个人联合起来整他。
姚明，也不急，一胜憨笑。
他挨了张窗的打，不还手，也不争辩，而是去找张窗的爸爸：张窗爸爸，张窗又打我了。
她打你一下，你还她两下。
不行啊，我妈妈说，不能打人的。
第一次投篮姚明站在罚球线后，两手卡着篮球，屏住呼吸。
他心跳得很快，双臂与贴在胸口的篮球，似乎都随着心跳在颤抖。
这是姚明第一次投篮，那时他上小学一年极。
小学生们就像玩一样，跑跑圈，看谁跑得快，投投篮．看谁投得准。
同学们，投蓝比赛让谁参加好呀?老师在讲台上问，眼睛瞅着坐在最后一排的姚明。
小朋友们已齐刷刷地叫了起来：姚明大家都知道姚明的爸爸妈妈是打篮球的．而小学一年级就长到了1米50的姚明，更让老师和同学对他充满期望。
姚明双手贴着裤缝站了起来，满脸自豪。
这位多年以后的NBA 状元秀就在简陋的篮球架前开始了平生第一次投篮。
但是，没有投中，篮球有气无力地碰了一下蓝板，然后落在地上蹦了几蹦，歪歪斜斜地滚远了。
进体校为喝牛奶我当时叫他打篮球，只是希望让他活动活动。
姚明的父亲姚志源说。
即使送姚明去了少体校，他也是这么想的：会打篮球，将来考重点中学和大学，有加分优惠。
姚志源退役后，分配到上海海事局。
方凤娣算是专业对口，进了体育科研所。
姚明出生后，夫妻俩工资的大部分都用在伙食上：一对亚洲身高第一的夫妻，再加上一个猛长的儿子，那点儿工资愈发显得菲薄了即便是前国家女篮队长，方风娣很长一段时间每个月只有四十多元的收入。
姚明的事迹鼓舞了我
姚明的事迹鼓舞了我姚明，这个名字对于中国人来说，无疑是一个耳熟能详的名字。
作为中国篮球界的传奇人物，姚明不仅在运动场上熠熠生辉，更是在他的事迹中散发出一股鼓舞人心的力量。
他的励志故事深深地触动了我，激励我在面对困难和挫折时坚持不懈，追求自己的梦想。
姚明出生于一个篮球世家，他的父亲姚志源是中国篮球队的前国手，母亲方舒是中国女篮队的前国手。
从小，姚明就接触到了篮球，他的身高和天赋使他在篮球场上脱颖而出。
然而，姚明的成长之路并不一帆风顺。
他的身高给他带来了许多困扰，他在学校里经常被同学们嘲笑和排挤，这对于一个孩子来说是一种巨大的打击。
然而，姚明并没有因此而放弃，他选择了坚持。
他通过不断努力训练和锻炼，逐渐提高了自己的篮球水平。
他不仅在中国篮球联赛中崭露头角，还在2002年NBA选秀中被休斯顿火箭队选中，成为了第一位进入NBA的中国球员。
姚明的成功不仅仅是靠着天赋，更是通过自己的努力和坚持获得的。
姚明的事迹对我产生了深远的影响。
首先，他的故事告诉我，身高并不是决定一个人命运的唯一因素。
姚明虽然身高异常，但他并没有因此而自卑或者沮丧，相反，他通过自己的努力和才华证明了自己的价值。
这让我明白，无论遇到什么困难和挫折，只要我坚持努力，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。
其次，姚明的事迹也教会了我要有坚韧不拔的毅力。
姚明在面对伤病和困难时，从未放弃过。
他通过坚持治疗和康复训练，克服了一个个困难，重新站在了赛场上。
这让我明白，成功的道路上充满了坎坷和挫折，只有坚持不懈，才能最终取得成功。
最后，姚明的事迹也让我明白了团队合作的重要性。
姚明在火箭队中不仅仅是一名球员，更是一名领袖。
他通过自己的努力和聪明才智，将球队带领到了更高的水平。
他的事迹告诉我，一个人的力量是有限的，只有与团队合作，才能取得更大的成就。
总之，姚明的事迹深深地鼓舞了我。
他的励志故事告诉我，无论遇到什么困难和挫折，只要坚持努力，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。
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1980年9月12日傍晚，上海市第六人民医院的走廊上，一群医生和护士在窃窃私语。
当晚7点多，妇产科病房里的一位孕妇艰难地产下一个重得出奇的男婴，负责接生的医生和护士对此早有准备。
男婴的父母都是退役篮球运动员，这对全中国个头最高的夫妇是在一年前结的婚。
孩子的母亲方凤娣身高1.88米，比普通身材的上海男子高出不少。
孩子的父亲姚志源是个身高2.08米的巨人，由于长期低头穿过对他来说太矮小的门框，以及低头聆听别人说话，他的脊背总是微微佝偻着。
这对夫妇从小就拥有高人一筹的个头，所以人们都习惯叫他们“大姚”和“大方”，孩子出生前，队友们就已经开始推测起了孩子的身高，不过孩子长大后还是让他们大吃一惊。
第六人民医院的工作人员肯定没见过这样的新生儿：长长的腿、又宽又平的脑门、手脚大得像三岁小孩。
这孩子出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。
姚家夫妇给儿子起的名字是姚明，小姚明呱呱落地的时候，他未来的路就已经注定，谁都看得出来将来他将和父母一样成为篮球运动员。
即便姚明的身高具有巨大优势，但大姚和大方那时还不曾想到，他们的儿子会成为中国新一代运动员的领军人物，更想不到他还能震惊遥远的美洲大陆。
已经退休的王重光教练是上海篮球界元老，他上世纪70年代曾是姚志源的队友，20年后他又成为姚明的教练。
对于姚明，王重光有许多话要说，这是他等待多时的人才：“为了等待一个像姚明这样的篮球苗子，我们足足等了三代人，所以我觉得姚明的名字应该叫姚盼盼。
”中国的运动员培养体制借鉴了前苏联的做法，有运动天赋的孩子被送入体校，接受专业体育训练，姚明的父母也都是体校培养出来的运动员。
父母又继续培养姚明，上海篮球界对于姚明的培养虽然没有一个特别的称谓，但是现在将其叫做“姚明行动”也是无可厚非的。
方凤娣：小时候我想当演员当年轻的方凤娣站在南京西路651号的大理石拱门下时，那道门是如此高大，以至于像她那样高的女孩都会暗自敬畏。
那是在1965年，15岁的方凤娣走进上海体工队训练基地，她将在那里度过五年，从一个活泼的女孩变成篮球明星。
当时大方并不喜欢打篮球，她回忆道：“我只是个喜欢唱歌跳舞的小女孩，小时候我想当演员，一点也不喜欢打篮球，从来没想过要打篮球。
”大方的身高引起了上海女篮的注意，体育局官员造访大方的家，征询其父母的意见。
他们告诉大方的父母，他们的女儿能为这座城市甚至整个国家带来荣誉。
此外，能进入专业体育队在当时也是个“铁饭碗”，那意味着大方今后可以过衣食无忧的生活，也不必像她的母亲一样在棉纺厂的生产线上忙碌。
在体工队里，五六个运动员住在一间宿舍里，他们有固定的食谱，也有牛奶和肉类供应。
在那个物资紧缺的年代，这些都是专业运动员的特权。
刚进体工队时，大方遇到了一些麻烦，她当时的一位教练回忆：“大方刚进来时跑得很慢，抓不住球，而且在场上跑几个来回就跑不动了。
”无论冬寒夏暑，专业运动员每天都要训练八到十个小时，有时候训练会艰苦得让人哭出来。
林美珍曾是上海女篮的前锋，她说：“我们认为意志是体育运动的最高境界，一个运动员的技术提高是有止境的，但意志的提高却是无止境的。
”大方的意志也在不断提高，接受专业训练一年后，她的技术还是很生涩，但是在抢篮板球时她更加主动，有时为了争一个球，她会毫不犹豫地扑倒在地板上，这样的意志品质也让她在之后艰难的生活中始终没有放弃。
1969年，上海恢复了专业运动员的训练，由于大量老运动员的退役，19岁的方凤娣被推上主力中锋的位置。
大方稳定的投篮和在篮下的顽强作风让她得以入选国家女篮，并在1976年亚洲女篮锦标赛上战胜当时的亚洲霸主韩国队。
当时的国家女篮控卫罗学莲说：“大方是个非常内向的人，训练结束之后她总是坐在寝室里织毛衣。
”月收入80元养孩子很吃力方凤娣的球员生涯在1979年走到了尽头，艰苦的训练让她背部的旧伤越来越重，体能也急剧下降。
上海男篮中锋姚志源，就是在那个时候走进方凤娣的生活。
姚志源本是个锤接电机部件的工人，由于身高出众，被选拔进上海男篮，并于1978年退役。
大方在28岁那年退役后，找对象成了问题，她从来没吻过一个男孩子，甚至很少约会。
从青春期到成年这段日子，她的世界只有篮球。
帮大方找对象的任务自然落在以前的教练身上，前上海女篮教练王永芳说：“我们不得不为退役运动员说媒，这些女孩子与教练和领队在一起的时间比跟父母在一起的时间都多，我们不关心她们谁去关心？”姚志源是个始终面带微笑、富有幽默感的人，多年来他和大方在同一个食堂吃饭，在相邻的训练场上训练，但两人却并不太熟。
真正促成这段婚姻的人，是上海篮球队领队刘师余，他找大方和大姚分别谈话，建议他们可以“多交往一下”。
一年后，大方和大姚居住的那间小公房里挤满了亲朋好友，他们都是前来祝贺姚明的降生的。
不过小姚明最开始似乎并没有给自己的父母带来好运，由于年青时没有接受太多系统教育，大方在上海青年女篮担任了半年助理教练后，就再也与教练生涯无缘。
方凤娣最初被分配到体育系统内的工作岗位上，负责照料退役运动员的生活起居。
不久后大方又被调到上海体育科研所，在那里做一些行政工作。
姚志源退役后同样也没有担任教练，他被分配到上海海事局，并一直干到儿子去美国打球。
最开始，姚家夫妇的月收入加起来不到80元，要靠这笔钱维持一家人的生活，还要抚养个头长得极快的姚明，让两口子有点力不从心。
姚家附近小菜场的摊主们至今还记得，大方几乎每天傍晚都会穿着一身旧工作服出现在他们面前，为猪肉或转卖的配给米轻声讨价还价。
大方和大姚所有的收入几乎都花在食物上，就这样他们偶尔还只能半空着肚子坐在餐桌旁，看年幼的儿子狼吞虎咽。
姚明4岁时，身高已经超过1米，体重也达到27公斤。
又过了四年，姚明的身高蹿到1.70米，他的篮球天赋只要是明眼人都能看出来。
大方的老朋友徐为丽这时恰好是徐汇区少体校的党支部书记，她希望小姚明能进体校接受系统的篮球训练。
姚家夫妇的想法有些不同，他们吃过没文化的苦，所以希望儿子在普通学校里多学点东西。
不过当徐为丽提及少体校的食堂至少能保证小姚明得到足够的营养时，大方和大姚让步了。
大方后来说：“姚明的路不是我们帮他选的，不过我们是篮球运动员，我们原来的队友和教练在姚明很小的时候就一直关注着他的成长。
”想当考古学家父亲利诱打球姚明有幸生长在中国改革开放的年代，有机会接触许多当年他的父母无法接触的新事物，这让他从小就充满幻想。
姚明说：“我从小就想当个考古学家，到世界各地去猎奇探险。
当然，以我这样的身材在狭小的洞穴里前进，会相当困难。
”当父母告诉还未满9岁的姚明，他即将去体校接受篮球训练时，小姚明没有拒绝，他一向就是个乖孩子。
每天下午，姚明放学后就站在学校门口，等教练骑自行车来带他去体校，训练的时间是周一到周五下午和周六全天。
小姚明一点也不喜欢篮球，但他很少请假，因为那是父母要他做的。
刚进体校那会儿，姚明的大块头和笨拙的动作让他遭受了不少嘲笑，但嘲笑与艰苦的训练比起来根本算不了什么。
基础训练是简单而枯燥的，一个孩子很难因此爱上篮球。
每当姚明垂头丧气地回到家里，姚志源都会把他拉到小区的自行车棚外，对着钉在那里的篮圈练习投篮。
只要姚明投中一定数量的球，父亲就答应给他买一件小礼物，以至于姚明后来开玩笑说，他是“在父亲的利诱下打篮球”。
姚明9岁的一天，大方弄到两张哈林篮球队的表演赛门票，小姚明第一次意识到篮球原来是如此充满乐趣。
大方后来说：“我相信那次经历给姚明造成了很大的影响，让他知道篮球也是一种娱乐方式。
”尽管大方全力培养儿子对篮球的兴趣，可她也时常为小姚明的前途担心，她更希望儿子接受更多教育，过相对正常的生活。
为此，大方一度积极地想让姚明远离专业体育。
1992年姚明小学毕业，徐为丽向大方建议让姚明去体校读中学，大方断然拒绝，让姚明进入师资力量雄厚的南洋模范中学就读。
“大方只想让姚明好好学习，她不在乎他是否打篮球。
”徐为丽后来说。
不过大方的计划很快就被破坏，姚明虽然很喜欢地理和历史，但有些学科却跟不上，这时徐为丽再次劝说大方，11岁的姚明终于进入徐汇少体校。
多年以后，姚明的一位朋友这样说：“为篮球放弃学业是姚明最后悔的一件事。
”火箭选中儿子母亲喜笑颜开两年后，年仅13岁的姚明身高已超过2米，他离开自己的家，住进上海体育运动技术学院的宿舍，他的职业球员生涯从此开始。
接下来的八年里，姚明与父母很少见面，关心儿子的大方只能在他放假回家时，为他做一顿可口的大餐，或是在主场比赛结束后守候在更衣室门口，为儿子递上食品和衣物。
有段时间，大方很难在上海买到适合姚明那双大脚的篮球鞋，于是托在美国的远房亲戚代买一双。
那个亲戚的男朋友名叫章明基，他花92美元买到一双18号的NikeAir篮球鞋并带回上海，这件小事在现在看来充满许多妙不可言的巧合：与姚明签约的第一家球鞋赞助商正是Nike，多年以后章明基成了“姚之队”的负责人。
也就是从那时开始，大方萌生了让姚明去美国打球的念头，而让姚明首次踏出国门的则是Nike公司。
1996年，一群Nike公司的高级管理人员第一次看到这个身高2.18米的少年，在惊奇之余他们不但决定为姚明提供运动装备，还邀请他前往巴黎参加1997年Nike青年篮球训练营，大方承认那次巴黎之行“让姚明增加了不少信心”。
第二年夏天，姚明又前往美国参加了Nike篮球训练营，当他回到上海时，已经相信自己有在NBA打球的实力。
那年9月，大方在自己家中设宴庆祝姚明的18岁生日，来宾中包括NBA教练和球探各一名，以及Nike公司中国市场部的所有高管。
到了2002年，21岁的姚明已经身高2.26米，他帮助上海男篮夺得联赛冠军，前往NBA打球的时机已经成熟。
大方身边也有了自己的顾问团，那就是以章明基为首的“姚之队”。
在“姚之队”的帮助下，姚明完成了选秀前的一系列手续，成为当仁不让的头号新秀。
姚明一家三口飞往北京观看选秀大会直播，当NBA总裁大卫·斯特恩宣布火箭选中姚明时，大方的脸上微笑绽放。
开车吃罚单半夜熬鸡汤全职父母驻守美国母亲在大多数NBA球员的心目中总是占据最特殊的位置，即使是脾气最暴躁的球员，在谈起自己的母亲时也会变得温柔。
不过在姚明之前，很少有NBA球员跟自己的母亲住在一起。
大方决定陪儿子去美国，照料他的生活起居。
中国球迷和美国的华裔球迷不难理解大方的爱子之情，但许多美国球迷一开始确实无法理解这种截然不同的家庭文化。
姚明自己最初也不大习惯，毕竟他已经独自生活了八年，他说：“过去我是山高皇帝远，父母想管我也是有心无力，我已经习惯了那样的生活。
”在这个意义上说，去美国打球反而让姚明身边多了些家的温暖。
大方是个精明干练的母亲，她不会对合同细则、劳资协议或休斯敦的房产市场不懂装懂，但她却可以依靠“姚之队”的帮助，将姚明的生活和财富管理得井井有条。
姚明还没动身赴美，大方就提前抵达休斯敦打前站，第一次赴美的她在市区以西的温莎湖买下了一幢四居室的房子，价值50万美元。