高中心理健康教育南师大版《生涯规划—开启自我探索之路》教学设计
高中心理健康教育《职业生涯规划之兴趣探索》教学设计
高中心理健康教育《职业生涯规划之兴趣探索》教学设计【教研主题】基于心理学科核心素养的探究式学习【教学目标】1.知识目标（1）认识兴趣对职业发展的重要影响。
（2）学习霍兰德职业兴趣理论, 认识6种职业类型的特征和霍兰德职业代码的含义。
2.能力目标通过让学生对自我兴趣进行内在探索, 培养学生的自我反思和自我觉察能力；激发学生的内在学习动力, 培养学生自我规划、自我管理的能力。
3.情感、态度与价值观（1）通过对自我兴趣探索, 帮助学生正确认识自己, 客观评价自己；（2）树立初步的职业理想和正确的职业观, 用积极地态度对待未来职业发展。
【重点难点】1.教学重点:探索自我职业兴趣。
2.教学难点 :正确把握兴趣与职业生涯规划之间的关系。
【基于心理学科核心素养的设计理念】1.自我认知进入高中, 学生的自我认知发展已经趋于完善, 学生对今后个体发展开始了进一步的探索, 但同时也存在着一定的迷茫性。
此时, 学习与职业生涯规划相关的知识, 对高中学生而言非常重要。
通过探索自我的个性特征、兴趣、价值观等, 可以帮助学生更加客观地认识自己, 评价自己, 树立正确的学习目标。
2.健全人格通过学习职业生涯规划系列活动, 帮助学生发掘自我的长处, 认识自己的不足。
引导学生自我调整, 用积极向上的态度面对学习、生活, 培养学生乐观、自信、坚毅、进取的个性品质。
3.适性发展过生涯规划课程, 可以帮助学生根据自己的个性特征、兴趣、价值观取向等, 选择合适职业发展方向, 树立正确职业目标和学习目标。
从而有利于激发学生的学习动力, 让学生更加珍惜目前的学习时光, 也有利于帮助学生更好地适应未来职业和社会的发展需求。
4.珍爱生命每个生命是独特的, 都有其独特的价值。
学生通过自我探索, 认识自我职业发展方向, 确立职业发展目标, 可以激发学生创造性, 让学生更加体验到自我生命的价值, 珍惜自我生命的存在。
【教学方法】活动教学法、合作探究法、课堂展示法等【教学过程】。
高中心理健康教育南师大版《生涯规划,近期目标制定》教学设计
生涯规划—近期目标制定一、教材解读及教学建议（一）设计意图职业生涯规划是对未来的人生的计划和安排。
现在的高中生对职业规划了解甚少，意识淡薄。
因此，要从思想上树立起生涯规划的理念。
本主题属于“职业生涯规划版块中关于自我认识一块”，其目的在于让学生更加全面深入的了解自己,尤其是职业兴趣方面,将职业与个人实际相结合，树立适合自己的职业目标，为人生早做打算。
（二）教学目标1.了解兴趣和职业兴趣的含义及特征.2.引导学生体会到职业兴趣对职业的重要性，深入了解自己的职业兴趣；3.引导学生树立兴趣不等于职业的意识,需要结合实际状况,树立恰当的职业目标.鼓励学生根据自身实际状况,初步探索自己的职业方向,并强化越早规划越容易成就未来的意识。
教学重难点：1、目标制定的意义2、如何制定目标;（三）教学准备先期调查学生，录制视频，了解学生的目标规划现状,准备A4纸。
二、活动过程第一部分：创设情景，导入新课有的同学每天花很多时间上网玩游戏，有的同学愿意花很多钱在收集明星照片、海报、音乐专辑上，有的同学成了球迷，有的同学则成了追星族，等等。
如果我问大家，为什么会这样？我想，同学们一定会回答“因为我喜欢”，“这样好开心”，“这是一种享受”，“因为我愿意”等。
活动一：按纵向座位把全班学生分为若干组，全部学生请同学们在纸上罗列出从小到大喜欢做的事情，如“唱歌”、“跳舞”、“讲故事”，无论事情有多么琐碎，或者表面看起来没有意义。
解释：同学们喜欢做的事情，其实是对这件事情感兴趣，从而引出兴趣的概念和特征。
兴趣可以使自己注意力高度集中，观察敏锐，思维活跃，想象丰富，激发灵感，增强自信心，取得理想的学习效果。
第二部分：详细讲解，活动为主一、问题聚焦在完成“活动一”后，师生共同对照“问题聚焦”，分析同学们喜欢做的事情与哪些职业及职业活动相关。
并且，完成相关任务要求，通过小组之间的竞赛，看哪一个小组在制定时间内，补充的多，理由说得充分。
通过学生参与到活动中去，亲身体验“兴趣是最好的老师”这个道理。
高中生自我探索和生涯规划教案及反思
高中生自我探索和生涯规划教案及反思【标题】高中生自我探索和生涯规划教案及反思【导言】自我探索和生涯规划对于高中生来说，是一项至关重要的任务。
通过自我探索，学生可以更好地了解自己的兴趣、优势和价值观，找到适合自己的职业道路。
本文将提供一份教案和反思，帮助高中生进行自我探索和生涯规划。
【正文】一、教案1. 目标：帮助高中生进行自我探索，明确个人兴趣、优势和价值观，制定生涯规划。
2. 步骤：步骤一：自我认知- 介绍自我认知的重要性，帮助学生了解这一概念。
- 提供一些问题和练习，帮助学生了解自己的兴趣、优势和价值观。
- 鼓励学生思考并写下自己的答案。
步骤二：职业探索- 宣传和介绍各种不同的职业，让学生了解到更多的职业选择。
- 提供一些资源和工具，帮助学生进行职业调研，如求职网站、职业招聘会等。
- 组织职业分享会，邀请一些职业人士来分享他们的工作经验和职业道路。
步骤三：生涯规划- 引导学生分析自己的兴趣、优势和价值观，并将其与各种职业进行匹配。
- 帮助学生设立长期目标和短期目标，并制定相应的计划和行动步骤。
- 提供一些技能培训和实习的机会，帮助学生更好地为未来的职业做准备。
3. 资源：- 自助书籍和工作手册，如《生涯探索与规划指南》等。
- 职业调研工具，如在线测评、职业性格测试等。
- 招聘网站和求职网站，如智联招聘、前程无忧等。
- 职业分享会的讲师和主题。
4. 评估：通过学生的自我评估和反馈，如问卷调查、口头反馈等，来评估教案的效果和学生的参与程度。
5. 提供支持：为那些对自我探索和生涯规划感到困惑的学生提供额外的支持，如个别咨询、辅导等。
【反思】1. 教案的有效性和可行性：要评估教案的效果，看是否能够让学生更好地了解自己、明确职业目标和制定计划。
2. 学生参与的程度：要留意学生对教案的参与程度，如果发现学生对自我探索和生涯规划不是很积极，可能需要改进教学方法，提高学生的参与度。
3. 资源的丰富性和有效性：要确保教案提供的资源丰富多样，并且能够真正帮助学生进行自我探索和生涯规划。
生涯规划高中心理健康教案
生涯规划高中心理健康教案生涯规划高中心理健康教案在教学工作者实际的教学活动中，时常要开展教案准备工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的生涯规划高中心理健康教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
生涯规划高中心理健康教案1【教学内容】高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。
对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。
可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3．注意体现教育的多样性、个性化。
让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。
教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
生涯教育心理健康教育教案
生涯教育心理健康教育教案
《探索未来的道路：生涯教育心理健康教育教案》
第一节：职业探索游戏
目标：帮助学生理解职业探索的重要性，引发他们对未来职业的兴趣。
活动：让学生分组参与职业探索游戏，在游戏中了解不同职业的特点和要求，以及他们自己的兴趣和特长。
第二节：自我认知与职业匹配
目标：引导学生了解自己的个人特点和兴趣，帮助他们与不同职业进行匹配。
活动：让学生填写自我评价表，了解自己的性格、兴趣和特长，然后根据这些信息与各种职业进行匹配。
第三节：学习生涯规划
目标：帮助学生认识到职业规划的重要性，引导他们了解学习生涯规划的方法和步骤。
活动：让学生参与学习生涯规划小组讨论活动，学习生涯规划的基本知识和实践方法。
第四节：心理健康与职业发展
目标：引导学生认识到心理健康对职业发展的重要性，了解心理健康的保持和提升方法。
活动：让学生参与心理健康教育课程，学习各种心理健康维护方法，并分析心理健康与职业发展之间的关系。
第五节：未来规划与目标设定
目标：帮助学生规划自己的未来生涯目标，并设定实现这些目标的具体行动计划。
活动：让学生参与未来规划和目标设定小组活动，从不同方面思考自己的未来规划，并制定具体的行动计划。
通过以上教学活动，学生将能够全面了解职业探索、自我认知、学习生涯规划、心理健康与职业发展以及未来规划与目标设定等重要内容，有利于他们全面发展和健康成长。
高中心理健康教育南师大版《选定方向,规划高中》教学设计
选定方向，规划高中——高中阶段生涯规划教学背景：高一正是畅想未来的时期，也是伴随着迷茫，找不到方向的时期，在高一开展规划高中的课程，能够起到沙漠里的“北斗星”的作用，指引大家找到方向，规划未来。
教学目标：1、让同学们认识高中的重要性；2、学会有效、有质量、有品质的规划高中生活；3、畅想未来，做一个有梦想的高中生。
教学重点、难点及措施重点、难点：学会有效的规划高中生活。
措施：通过故事引导、心理测试、哈佛调查让同学们认识目标的重要性，以活动“规划目标五部曲”和”2018想对自己说”促使学生设定高中目标。
教学对象：高一活动过程：一、热身活动引出主题图片：非洲撒哈拉沙漠中的比塞尔村故事：比赛尔人的迷茫有一个流传很广的真实故事，在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。
当地的人没有一个走出过村庄。
不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，而是比塞尔人曾多次试图走出沙漠，但都没有成功。
原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的沙漠里，没有一点参照物，如果凭着感觉往前走，会走出许多大小不一的圆圈，最后只能回到起点。
后来，有一个叫肯.莱文的欧洲青年，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。
当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯.莱文，一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。
多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。
比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：新生活从选定方向开始！教学主题：选定方向，规划高中——新生活从选定方向开始1、大家看到的这张图片，是一张非洲撒哈拉沙漠中的一个漂亮的村庄，这个村庄有一个很传奇的故事，下面请大家听听这个故事。
2、听完这个故事，同学们会有很多的感受，那么进入高中的你是否像比赛尔人一样有过迷茫呢？引出本节课主题：新生活从选定方向开始七嘴八舌：你想象的高中是什么样子的呢？邀请两名同学谈谈没有进入高中时，自己想象高中的样子。
心理健康教案《自我探索》
心理健康教案《自我探索》目标本教案旨在帮助学生提升自我认知和自我探索能力，促进心理健康发展。
教学内容1. 了解自我：- 引导学生思考自己的个人喜好、兴趣和价值观，通过对自身的了解，学会更好地与他人相处和做出选择。
- 探讨人格特质和个性差异的概念，鼓励学生接纳自己的独特之处。
2. 自我反思：- 引导学生进行自我反思，思考过去的经历对自己的影响，以及自己的成长和发展。
3. 目标设定：- 帮助学生设定个人目标，并了解目标的重要性和实现目标的方法。
- 引导学生制定可行和具体的目标，并制定行动计划。
4. 情绪管理：- 探讨不同情绪和情感的特点，帮助学生认识并理解自己的情绪反应。
- 教授一些情绪管理策略，如深呼吸、放松练和积极思维。
教学方法1. 小组讨论：鼓励学生在小组中分享自己的想法和经验，促进彼此之间的交流和互动。
2. 案例分析：通过案例分析，帮助学生理解和应用教学内容。
3. 角色扮演：让学生通过角色扮演来模拟真实情境，锻炼解决问题和表达自己的能力。
评估方法1. 课堂互动观察：观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，评估其参与度和表达能力。
2. 个人反思作业：要求学生撰写一篇关于自我探索的个人反思文章，评估其对教学内容的理解和应用能力。
参考资源1. 《自我认知与心理健康》教材2. 心理健康网站和书籍3. 个人发展规划工具和活动注意事项1. 教师需注重课堂氛围的营造，鼓励学生积极参与讨论和互动。
2. 对于学生的个人隐私和敏感话题，教师应保持尊重和保密。
3. 在教学过程中，教师需鼓励学生主动应用所学知识，探索和发展自我。
高中心理健康教育南师大版《生涯规划—开启自我探索之路》教学设计
生涯规划----开启自我探索之旅xxxxxxxxxx【课程分析】本节课的授课内容是“自生涯意识唤醒”一节后的高中生涯规划课程中第二大部分‚“自我探索”中的一个重要环节。
“自我探索”包含‚“兴趣探索”、“性格探索”、“能力探索”和“价值观探索”四个纬度，学生通过教师设计的一些课上生涯体验活动会依次了解在今后的学习、工作、生活中，自己“最喜欢做什么”、“最适合做什么”、“最擅长做什么”和“最看重什么”等问题。
而本节课则会涉及到学生们在日常生活或学习中很常见的一个问题——自己的兴趣，因此，如何让学生在有限的时间中充分去自我探索，在完成生涯体验的过程中获得知识成为了本节课将要突破的重难点问题。
【教学目的】1、激发学生对生涯规划的意识。
2、通过活动，了解自身的特点，寻找到自己的兴趣。
3、通过课程，掌握生涯规划的方法与方向。
【教学重点】1、自我探索中的，自我探索九宫格的操作。
2、生涯兴趣探索，我的移民计划。
【教学难点】霍兰德职业兴趣理论。
【教学形式】讲授、联想、活动体验、讨论交流。
【课前准备】每人一张A4纸、每个学生复印一份岛屿介绍图、多媒体、PPT课件【教学内容与步骤】一、知识回顾（一）、生涯规划是什么？1、我们现在在哪里？2、我们要到达哪里？3、我们要走哪条路？4、我们需要如何走？（二）、生涯规划的过程1、探索过程自我探索与外界探索2、抉择过程全面分析3、规划过程计划、实施和反思通过生涯规划的过程，可以培养生涯自主性，提高决策力，进而达到发展自我的目的。
（三）、生涯探索1、生涯自我探索（向内看）兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板、价值观2、生涯外部探索（向外看）学业、行业、职业、路径、政策二、新知学习（一）生涯自我探索为什么要帮助中学生进行自我探索？1、我是谁？（1）自我探索九宫格•每人一张A4的白纸•将白纸折成9宫格•在中间格子(黄色处)写上•○○○之自我探索地图（2）我的联想•活动方式：在方格1填写有关“我是谁”的自由联想，越多越好。
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生涯规划----开启自我探索之旅
xxxxxxxxxx
【课程分析】
本节课的授课内容是“自生涯意识唤醒”一节后的高中生涯规划课程中第二大部分‚“自我探索”中的一个重要环节。
“自我探索”包含‚“兴趣探索”、“性格探索”、“能力探索”和“价值观探索”四个纬度，学生通过教师设计的一些课上生涯体验活动会依次了解在今后的学习、工作、生活中，自己“最喜欢做什么”、“最适合做什么”、“最擅长做什么”和“最看重什么”等问题。
而本节课则会涉及到学生们在日常生活或学习中很常见的一个问题——自己的兴趣，因此，如何让学生在有限的时间中充分去自我探索，在完成生涯体验的过程中获得知识成为了本节课将要突破的重难点问题。
【教学目的】
1、激发学生对生涯规划的意识。
2、通过活动，了解自身的特点，寻找到自己的兴趣。
3、通过课程，掌握生涯规划的方法与方向。
【教学重点】
1、自我探索中的，自我探索九宫格的操作。
2、生涯兴趣探索，我的移民计划。
【教学难点】霍兰德职业兴趣理论。
【教学形式】讲授、联想、活动体验、讨论交流。
【课前准备】每人一张A4纸、每个学生复印一份岛屿介绍图、多媒体、PPT课件
【教学内容与步骤】
一、知识回顾
（一）、生涯规划是什么？
1、我们现在在哪里？
2、我们要到达哪里？
3、我们要走哪条路？
4、我们需要如何走？
（二）、生涯规划的过程
1、探索过程
自我探索与外界探索
2、抉择过程
全面分析
3、规划过程
计划、实施和反思
通过生涯规划的过程，可以培养生涯自主性，提高决策力，进而达到发展自我的目的。
（三）、生涯探索
1、生涯自我探索（向内看）
兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板、价值观
2、生涯外部探索（向外看）
学业、行业、职业、路径、政策
二、新知学习
（一）生涯自我探索
为什么要帮助中学生进行自我探索？
1、我是谁？
（1）自我探索九宫格
•每人一张A4的白纸
•将白纸折成9宫格
•在中间格子(黄色处)写上
•○○○之自我探索地图
（2）我的联想
•活动方式：
在方格1填写有关“我是谁”的自由联想，越多越好。
•时间：90秒
•数一数，你写了几个称呼
•请自我检视你的回答，并加以分类。
•自我概念分为
•生理我、心理我、道德我、社会我、家庭我
2、生涯兴趣探索
发动小引擎——生涯兴趣探索
（1）生涯兴趣探索----我的移民计划
1）你可以选择其中任何一个岛屿居住，在那里永远生活下去，建设开发它，你会选择哪一个岛呢?为什么？
2）如果，你还有第二个选择机会，此时你会选择哪一个岛屿?
注意：你要用和原住民一样的方式来谋生，并不仅仅是去享受这个岛已经创造好的环境。
不考虑现实的限制，只考虑你是否喜欢.
岛屿情况介绍：
R岛：自然原始的岛
岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具喜欢户外运动。
居民大都喜欢独自行动，居住距离较远，来往较少。
I岛：深思冥想的岛
岛上有多处天文馆、博物馆、科学图书馆等，岛上居民喜好观察、学习、沉思、追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得
A岛：美丽浪漫的岛
充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，希望与众不同，不喜欢按部就班许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感
S岛：温暖友善的岛
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛
居民善于企业经营和贸易，喜欢说服和影响别人，做事高效，追求经济效益。
经济高速发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家经理人、政治家、
律师等。
C岛：秩序井然的岛
岛上建筑十分现代化，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，有计划有条理，善于组织规划，细心高效。
愿意遵守规则，不喜欢突如其来的变化
（2）霍兰德兴趣类型理论
R—实用型
偏好具体任务；喜欢动手、操作机器/工具；偏好户外运动；看重对实际成就的物质回报
典型职业：工程师、技术性行业工作人员
I—研究型
崇尚和追求真理；喜欢从事抽象思维活动；求知欲强；喜欢动脑、喜欢分析、评估、解决问题
典型职业：科学家、计算机程序员
A—艺术型
追求美、自由和多样性；喜欢运用创造力和想象力工作；乐于创造新颖、与众不同的作品；喜欢自我表达、内省
典型职业：艺术家、设计师
S—社会型
喜欢与人交往；乐于帮助、指导、关怀他人；重视社会义务和社会道德；有利他主义精神
典型职业：教师、社会工作者、心理咨询师
E—企业型
追求领导、管理、督导他人；有抱负、野心，敢冒险；喜欢以利益得失、权利、金钱衡量；喜欢说服和影响他人
典型职业：企业家、政治家、销售
C—事务型
尊重权威和规章制度；喜欢按照计划、流程办事；喜欢接受他人的领导；关注细节、
谨慎保守
典型职业：秘书、会计、编辑、档案管理人员
不同兴趣类型在同一岗位上可能表现出不同风格。
（3）不同类型个体的特征
R型：喜欢具体明确、需要动手操作的工作环境，户外、及时强化
I型：喜欢与概念、抽象思考有关的活动，能发挥创造力，缺乏领导力A型：喜欢自由自在、富有创意的工作环境，独立工作，能表达自我
S型：喜欢与人接触，寻求亲近的人际关系，热情助人，感性多于理性E型：喜欢有竞争充满成就感的环境，管理、领导、说服、影响别人
C型：喜欢有规则可循的、变化性不大的工作，规章制度明确的室内工作（4）你的学科，跟不同兴趣类型结合，可能是什么职业？
你的学科+现实型兴趣=？
你的学科+研究型兴趣=？
你的学科+艺术型兴趣=？
你的学科+社会型兴趣=？
你的学科+企业型兴趣=？
你的学科+事务型兴趣=？
（三）、生涯规划的四个原则
•择己所爱；
•择己所能；
•择世所需；
•择己所利
（四）、总结
今天站在哪里并不重要，但下一步迈向哪里很重要！加油！！！。