高三开学第一课主题班会
高三开学第一课主题班会
高三开学第一课主题班会最新高三开学第一课主题班会5篇主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴近性、多样性和灵活性。
身为一名高三班主任，你知道高三开学第一课主题班会怎么开展吗？下面是小编给大家整理的高三开学第一课主题班会，希望大家喜欢！高三开学第一课主题班会（篇1）教学目标：1、回顾上学期知识。
2、了解本册数学书的内容，激发学习兴趣。
3、明确数学课和数学作业的要求，养成良好的学习行为习惯4、通过讲故事，悟出学习方法的重要性并掌握一些数学学习的方法和技巧。
教学重点、难点：1、明确自己本学期应有的学习态度，认真扎实地上好每一节课。
2、悟出学习方法的重要性并掌握一些数学学习的方法和技巧。
教学过程：一、导入同学们想想上学期我们都学了哪些数学知识？谁来说一说？二、认识本学期学习任务如果现在请你看一看数学课本的目录，再来向大家介绍本书的内容，你能行吗？试一试吧。
目录：本册课本学习内容1、除法2、图形的运动3、乘法4、千克、克、吨5、面积数学好玩6、认识分数7、数据的整理和表示8、总复习三、介绍本学科的相关要求（一）学习用品1、课前准备好学习用品放在左上角。
（安排检查组长）2、书本要包皮，不乱涂、乱划、乱写。
3、作业用同一种颜色的钢笔。
（二）学习纪律老师喜欢敢想敢说敢做的同学（敢想：动脑筋想问题；敢说：敢于说出自己的想法，敢于发言，善于发言；敢做：敢于尝试别人没有过的做法或方法解决问题），什么是敢想敢做？是什么时候想说什么就说什么，想做什么就做什么么？当然不是1、坐姿端正不做小动作（慎言慎行）2、积极发言，声音响亮，表达完整。
3、老师讲话时看老师，老师写字时看黑板。
同学发言认真倾听，不随意打断，对于同学的发言敢于评价质疑。
4、预备铃响后马上回座位静候老师到来。
5、上课迟到或进老师办公室喊“报告”，得到允许后方可进入。
6、在教师办公室不得随意讲话，排队三人以上时，第四人应在办公室外等候，出一人后再进。
7、做作业独立完成。
2024届高三上学期开学第一课主题班会+课件
高考，是我们人生当中的一次重大转折。高三一年的复习，也决定着我们将去哪所学校，将在哪里开启我们人生中的新阶段，甚至可能决定我们将来在哪里工作。所以，希望同学们能够珍惜这一年的时光，尽自己最大的努力，努力拼搏，坚持下去，在明年的高考考场上实现自己的目标，取得优异的成绩，进入一所理想的大学。
不苦不累高三无味不拼不搏等于白活
寄语与希望
高三的道路是不平坦的
希望每位同学都能够披荆斩棘，在明年六月获得属于自己的荣耀。
请一年，你将如何通过努力考上自己理想的院校？
勤奋+方法=成功
高三学习方法
好的学习方法能够让我们事半功倍，提升学习效率。老师为同学们提供了以下学习方法，请同学们结合自身的情况，优化自身学习方法，力求取得更大的进步。
四年后或者若干年后，你会发现，你今天的努力都是值得的，你所努力做的每一道题，都会为你的人生增添一抹光辉。
高三，我来了
请同学们思考以下问题：
1.你所认为的高三生活是什么样子的？2.你高三一年的学习规划是什么？3.你认为阻碍你前进的东西有哪些？你又将如何克服这些困难？
无论你想不想面对
高三已经到来！
他们的生活是你想要的吗？
你的人生奋斗目标是什么？
某招聘公告
你的理想院校是？清北？985？211？一本？
高三开学第一课主题班会9篇
高三开学第一课主题班会9篇高三开学第一课主题班会 11、投机取巧，坐享其成。
少数学生懒惰成性、贪图玩乐享受、不思进取，失去了学习的目标和动力。
平时不努力学习，凭自己的实力考试时难以及格，为避免排名落后，挨老师家长指责，面子上过不去而甘冒风险。
2、不自信。
一些学生由于学习基础差，学习起来很吃力，自信心不足，总是对自己所掌握的知识不放心，因害怕成绩不及格会影响自身利益和班级、小组名誉从而作弊。
3、心理不平衡和虚荣心等不良心态，有些学生看到别的同学考试作弊轻而易举，还取得了较好成绩，使得一些学习努力的学生成绩反而不如考试作弊的学生，产生心态不平衡，从而加入到作弊队伍之中。
或是因为很强的自尊心和虚荣心，总想使自己比别人强，在自己能力达不到时就想到通过作弊获取高分。
4、是非不分，义气作怪。
面对"朋友"的请求，毫不犹豫地伸出"友谊"之手。
典型的有传递答案、发送答案。
5、争名求利。
学习成绩不理想时，为了评优、奖助学金评定选择铤而走险。
"真的有必要作弊吗?"引入集体讨论。
高三开学第一课主题班会 2教学内容：重温规章制度，拟定新学期打算。
教学时间：一课时教学过程：一、常规教育1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。
3、集体活动：要遵守学校的规章制度。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。
7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动，8、集合整队：快、静、齐。
2024高三开学第一课主题班会(2篇)
2024高三开学第一课主题班会高三开学第一课主题班会——为了未来而奋斗尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！首先，我代表学校向大家表示热烈欢迎，祝贺同学们进入了高三年级，成为了即将迎来人生重要转折点的学子。
高三是一个紧张而关键的时期，更是我们奋斗的起跑线。
为了让大家更好地度过高三这段时光，我特意为大家准备了这个主题班会——为了未来而奋斗。
首先，让我们回顾一下过去的两年。
这两年是苦与乐的交汇，是坎坷和风景的交织。
我们赢得了许多荣誉与喝彩，也遭遇了挫折和失败。
但是，不论成绩如何，我们都应当为自己所付出的努力感到骄傲。
因为，我们所走过的每一步，都是为了未来而奋斗。
未来，是我们奋斗的目标。
面对残酷的高考竞争和未知的将来，我们必须坚定信心，勇往直前。
每一个同学都有自己的梦想和目标，而这些梦想和目标也将成为我们奋斗的动力。
不要怕失败，不要畏惧困难，在困难面前要挺起胸膛，迎难而上。
只有在奋斗中，我们才能收获成长和进步。
未来，是我们奋斗的方向。
走过高中的校门，我们将面临无数的选择和挑战，这些选择和挑战将决定我们未来的道路。
我们要选择适合自己的道路，选择我们感兴趣的专业和职业。
无论我们将来会走到哪里，做什么，我们都要坚守初心，保持对梦想的坚持。
只有把握未来的方向，我们才能找到正确的道路。
未来，是我们奋斗的动力。
我们要明确我们为什么要努力，要记住我们的目标是什么。
当我们迷茫时，我们应该回顾自己的初心，看看我们曾经为之奋斗过的东西，这将成为我们战胜困难的动力。
同时，我们要激发自己内心的动力，找到自己的激情和兴趣。
只有有了动力，我们才能坚持不懈地追求我们的梦想。
同学们，高三是个关键的时期，我们需要给自己设立目标，明确方向，找到自己的动力，并为之努力奋斗。
我们相信，只要我们不放弃，付出努力，我们一定可以收获成功。
在最后，我想和大家分享一句话：“成功不是将来才有的，而是从决定去做起的那一刻开始。
”同学们，让我们从这一刻开始，坚定信心，迎难而上，为了未来而奋斗！谢谢大家！2024高三开学第一课主题班会（二）主题：迈向人生新的起点尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！首先，我代表班级全体成员向大家表示热烈的欢迎和诚挚的祝福！新的学年开始了，新的篇章已经打开，我们即将面临人生中一个新的起点。
高三开学第一课主题班会5篇
高三开学第一课主题班会5篇高三开学第一课主题班会【篇1】设计背景：本学期处于“走近”高三的阶段，各学科纷纷吹响总复习的号角;而学生刚刚经历完学业水平测试，心理疲惫期的不良反应渐渐凸显，精神松散，状态不佳，借期中考试的机会，进一步强化目标意识，激发学习动力成为当前刻不容缓的事情。
活动目标：核心目标：增加班级分散力，激发学习驱动力。
子目标：培养一个好习惯制定一个细计划共享一个好方法活动预备：1、考后一周内班级全体同学一对一沟通;2、考后一周内全体同学家长联系一次;3、设计问卷调查并实施;4、班会课发言同学沟通并确定稿件;5、相关视频、课件制作。
活动过程：班长主持：雅安地震牵动了国人的爱心，“震生”的出生点燃了废墟上的温情;一个生命的成长要经历多少风雨彩虹，我们不禁回望过去。
环节一：过去PPT展示照片，展示学业水平测试备考场景、家长送考场景、学业水平测试考完后的表情，一系列图片展示开学初至学测考试这一段辛苦历程;主持人旁白：我们一路走来。
播放采访本班同学的视频，主题关于学测考前、考后、出成果后从慌乱到紧急，从胸有成竹到硕果累累，不禁感叹：付出终有回报，努力终有成果。
播放采访本班同学家长的视频《父母眼中的我》，主持人旁白：我们不肯定知道视频中是谁的父母，但某个人肯定知道视频中的父母对于“我”是多么的观赏，父母始终关注着我们，成为我们的坚强后盾，伴我们一路同行。
那么我们自己呢?环节二：现在三位同学分别演讲《我这两三月》，其余同学讨论并自由发言，总结备考过程中的阅历得失。
分小组讨论：话题1、本周班级应重点强化的一个好习惯。
话题2、哪些行为能够促进学习进步?主持人将汇总后的各项内容汇总在黑板上，举手确定重点强化的好习惯并实施;同时将讨论的结果添加到学习计划表中。
图片展示：学测考试后班级的学习场景、教室卫生场景。
主持人结合问卷调查内容总结，过去我们努力拼搏，成败得失都已成过去，阅历教训指引我们前行，我们整理心情，展望将来。
2024年高中开学第一课班会教案分享
2024年高中开学第一课班会教案分享2024年的开学季，是高中生们人生中的重要时刻。
在这样一个重要的时刻，班会是必不可少的一环。
班会不仅是同学们相互交流、认识彼此的重要场所，也是通向成功人生之路的必经之地。
本文将会与大家分享2024年高中开学第一课班会教案，帮助同学们更好地认识彼此、更好地融入到班级中去。
一、班会主题第一堂班会的主题是“相互认识，建立友谊”。
此次班会旨在营造一个和谐、友好、互助、共进的氛围，希望同学们能够在班会中互相了解、交流，建立起深厚的友谊关系，并品尝班会特制的饮品与点心，感受班级的温馨和谐。
二、班会准备1、班级布置为了让同学们感受到浓浓的节日气氛，在班级中心区域悬挂彩带和气球，能够看到的地方都要贴上学生们自行设计的大型海报，增强了班级凝聚力。
2、班会饮品与点心为了给同学们带来美味的口感，班会特别准备了一些点心和饮品。
在准备点心时，应考虑同学们的口味。
同时，要注意防腐、卫生等方面的问题，增强同学们的消费信心。
三、班会流程1、准备环节：放一段欢乐、温馨的音乐，同时点燃学生们亲手制作的香薰，在康乃馨花香中让大家享受到宁静舒适的空间氛围。
2、介绍自己：提醒每位同学准备好自己的自我介绍，并要求讲述的内容要包括姓名、籍贯、爱好、学习成绩及期望等几个方面。
3、破冰互动：以一种轻松愉快的方式来进行互动。
教师可以准备一些有趣的游戏，比如点名并要求学生回答老师提出的问题。
学生也可以自行设计游戏节目，让同学们一起参与其中，增进交流和友谊，同时激发学生们的团队协作精神。
4、分享经验：通过分享，使每位同学更好地了解和认识彼此。
在这个环节中，班级可以邀请学生自愿分享在本学期或者以前学习期间自己所取得的优异成绩、逆境克服的故事，或是自己的人生经历。
5、班级荣誉：在班级中总会有一些同学取得优异的成绩，比如获奖、参加学术活动、创新创业等，这些都是班级的荣誉。
学校可以时为他们颁奖，同时也可以让获奖者分享自己曾经的经验。
高三开学第一课主题班会演讲稿5篇
2020年高三开学第一课主题班会演讲稿5篇高三开学第一课主题班会演讲稿第一篇新的学期，新的开始。
开学之后，主要对你们进行始业教育，让你们尽快调整好心态，进入紧张的学习生活。
我主要从学习和安全两个方面作了特别的强调。
学习方面：1、要求学生遵规守纪。
经过二十多天寒假生活，你们或多或少在某些方面被社会同化，对学校的纪律观念有所淡薄。
诸如抽烟、猜拳、睡懒觉、赌博、喝酒、燃放烟花等社会行为不要带入学校，做一个文明的学生。
要注意饮食安全，尽量不要外出吃饭，谨防春季传染病，影响学习。
2、要努力学习。
对于上一学期的成绩，不要感觉失望。
考试的目的是帮助自己发现问题，是一种手段。
我们需要做的就是针对考试中存在的问题，提出一些改正的建议，争取下次不再犯类似的错误。
更何况，你这次考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。
如果成绩没有波动，那么就说明班级没有竞争力，那么对你的成长也是不利的。
我们要看到波动，更要看到波动之后自己的压力。
所以不要停留在成绩的多少分上，我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。
所以从第一天开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。
3、要相信自己。
自信是成功的前提。
要相信自己，不要对自己丧失信心。
我们要抱着每天进步一点点，升学就有希望的信念来学习。
4、同学之间在学习方法方面要相互交流。
期末成绩与往常成绩相比，变化很大。
有些同学继续保持领先优势，也有部分同学持续退步，落到了年级的最后。
这里面我们就要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂还是其他的。
向成绩好的同学取取经，为我所用。
也希望同学们能够继续我们上学期反复强调的堂堂清、日日清、周周清的思路，切实提高课堂四十五分钟的效率，减轻学习的负担。
安全方面：1、我们全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。
高中开学第一课主题班会
高中开学第一课主题班会高中开学第一课主题班会模板5篇主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。
作为一名高中班主任，你知道开学第一课主题班会该如何开展吗？下面是小编给大家整理的高中开学第一课主题班会，希望大家喜欢！高中开学第一课主题班会（精选篇1）一、活动目标：激励全体师生振奋精神、锐意进取，进一步规范师生的言行，进一步加强学生养成教育，增强师生责任感和使命感，将文明之火辐射社区、高区、威海，为威海创建全国文明城市添砖加瓦，为新学期创造良好的开端。
二、活动主题：文明伴我行，美在我身边，阳光下成长三、活动时间：20__年9月3日上午四、活动地点：阳光神小和国际报告厅和三年级二班教室五、活动过程：1。
师生拥抱（三年级二班教室）2。
带领学生参加“文明伴蜗行，美在我身边，阳光下成长”——阳光神小————学年开学典礼（国际报告厅）3。
师生共同观看中央电视台开学第一课。
4。
结合开学第一课，让学生畅谈“发现你身边的美”——文明，从我做起，引导学生发现周围美好的事物，从而端正学生的价值观和人生观，成为孩子们引领价值观和人生观向上推动的力量，这也是《开学第一课》的意义所在。
5。
观看节目及班队会课结束后每人写一篇以“文明，从我做起”——发现你身边的美”为主题写一篇观后征文（统一稿纸）。
每班挑选2篇优秀作品参加学校评选，获奖者发布在学校网站。
六、暑假大盘点总结假期作业，评选假期阳光生，下发阳光卡。
七、新学期的期望和要求新学期希望每个同学要做到“五心”：一是收心。
把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。
二是决心。
新学期有新开始，尤其对于初二年级的学生。
人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。
三是恒心。
前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。
四是爱心。
不仅要提高学习，同时还提高品德修养。
尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。
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高三开学第一课主题班会高三开学第一课主题班会精选篇1班会主题：迈向大学，放飞梦想活动意义高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。
面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。
让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。
交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
活动时间：____活动对象：____活动准备：收集大学活动的精彩图片，制备PPT活动过程：1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标设问：（1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
（2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活（1）通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
（2）正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。
轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。
为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
（3）大学“理财经”由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。
为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味（1）分享高三的经历与学生交流高三的学习方法和学习心态。
（2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
活动效果通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。
同时，进一步思考高三的学习生活。
活动反思需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。
以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
高三开学第一课主题班会精选篇2【教学目的意义】通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，放松紧绷的神经并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。
二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。
四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法。
二、案例分析法。
三、故事交流法。
四、心理暗示法。
【教学课时】一课时（45分钟）【教学设计】1、导入环节（简单自我介绍）同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式在短短的四十五分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
（小蜜蜂游戏5分钟）二、讲授环节（一）初步发掘压力游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满那现在我们就你们目前这个阶段来讨论每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力（二）与学生之间的互动那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师？（提问同学）（三）引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1、对高考信心不足；2、担心考不好使父母失望；3、害怕考不出平时水平来；4、害怕考不上自己理想的学具体表现以下一些状态：心理方面1、注意力难以集中比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2、强迫现象不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等。
3、敌对敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4、人际关系敏感主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5、抑郁、焦虑抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望时常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安；②丧失兴趣是抑郁常见表现之一丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣；③精力丧失，疲乏无力常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况；④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境；⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、情绪不稳定忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面1、食欲不振；2、睡眠不好，甚至失眠；3、唇焦舌燥；4、心跳加快，血压升高；5、疲惫不堪；6、神经衰弱如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是积极面对？其实，有这些问题是正常的在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！（四）引导学生正确对待压力做好自我减压1、以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3、人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担充满信心，优化情绪1、增强学习实力考试信心是建立在考试实力基础之上的因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施；2、高考目标期待要适当考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥；3、不要迷信比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了更有的同学和家长去找算命先生占卦相面这些迷信行为会给自己带来不良情绪；4、不要攀比大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了；5、多做基础性题目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心；6、运用积极的自我暗示自我暗示具有惊人的力量考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”；7、学会微笑爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志笑是人的情绪处于最佳状态的表现笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分；8、昂首挺胸走路人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心；9、多和同学、老师、家长交流。