爱上双人舞
浅谈两性成长—爱上双人舞
实施
在“两性成长”团体训练中，我采用了一系列的主题活动。比如“心目中最佳男女主角”，帮助学生认识两性特质和差异，引导学生了解和尊重异性。“男与女”和“来自心海的消息”专题是采用角色扮演的方法引导成员探讨两性初识可能出现的情况，学习邀约的技巧以及遭遇拒绝时的自我调适之道。“情感擂台”专题，则让学生分组讨论“爱情”与“友情”的分界，进而表现合宜行为。“我最爱的一首情歌”专题由学生分享歌词以及喜爱的原因，带出学生对情感经历的真实看法和感情。“鳄鱼河的故事”专题让学生了解男女两性在生理、心理和文化上的差异，引导学生探讨婚前性行为，学习保护和珍惜自己的身体，建立负责任的性态度。“爱情价值拍卖会”专题协助学生澄清自己的择偶条件，建立适宜的择偶标准。“男主外女主内”专题引导学生思考自己在家庭中的角色以及责任。以下，便是我和学生共同经历的关于两性成长的感受与思考。
感受二：感动
在“我最爱的一首情歌”活动中，很多女生悄然落泪。
“我选择了《我喜欢》这首歌，它和我的心情产生了很大的共鸣，它一点点地从耳朵渗透进我的心里。它让我感觉到爱情最原始的快乐，没有顾忌，好像全世界就只有两个人。我的感觉就像初生牛犊被放生在山野中……听这首歌之前我一直纠结于这些问题（备注：指瞒着父母谈恋爱又觉得愧对父母的养育之恩）难以呼吸，这首歌让我重新感受到了空气。大家仿照着歌词叙述各自的伤感，我们仿佛被一点一点施了魔法，越来越能够抒发自己真实的情感。”大众
《爱上双人舞》读书笔记
《爱上双人舞》读书笔记
《爱上双人舞》读书笔记我们自小被教导谦逊忍让，却没学过如何去处理冲突。
长大后遇到冲突，不是不断地忍让，便是用情绪发泄。
小的时候妈妈经常对自己说的一句话就是人善有人欺，马善有人骑，遇到事情的时候学着多忍让，还记得第一次出远门的时候，父母跟自己说在外面什么事情多让着别人，可是当自己真正自己踏入社会的时候发现，有些事情不是你让了别人就会理解你，别人就会关照你的。
某天给店面员工检查店面流程卫生的时候，有几处吊牌外漏，没有把吊牌放到衣服里面去，自己把员工见过来说，吊牌外漏要扣分，员工觉得不算，我坚持这个算，员工没有理会，等我检查完后让员工再整理一遍的时候，员工不愿意做，等我说了3遍的时候，员工很不高兴的过去整理货品，自己那个时候也有点情绪了，看到员工的反应自己也不舒服，什么也没说就走开了。
当问题出现后自己在不回处理矛盾和冲突的时候，一般用来解决的办法就是用自己的情绪把对待事情的不满给发泄出来，自己不回关注别人会不会舒服，当时只要觉得自己舒服了就可以了。
李中莹《爱上双人舞》简介
李中莹《爱上双人舞》简介《爱上双人舞》是由李中莹所创作的一本书籍，下面为大家简单介绍一下这部本书的主要内容，希望大家喜欢!内容提要：恋爱、结婚，然后生儿育女，人类就是这样地延续下去。
在这漫长的演化过程中，人类的身体和大脑不断的进化，抛离了所有的生物，而成为最有智慧的一种。
但同时，人类在恋爱和结婚的问题上是否已经发展出足够的智慧呢?看看今天的中外社会，看看你身边的亲朋好友，有多少对情侣或夫妻，是真正快乐满足的度过每一天的?爱情是什么?爱情是使人牵肠挂肚、难以割舍，但见面时又只有抱怨、争吵的魔法，还是开始时甜甜蜜蜜，渐渐变成愁愁怨怨的负担?如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞……，一位NLP训导师眼中的恋爱与婚姻。
编辑推荐：成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞……作者简介：李中莹，美国职业催眠治疗师，NLP培训师，香港专业效能管理学院的创办人。
专门研究处理情绪和态度、思考模式及对外沟通等问题的研究。
曾在清华大学、南京大学、上海华东师范大学等学府讲授辅导技巧。
李中莹先生于1997年1月创立香港专业效能管理学院，致力最新学问的研究;李中莹先生有三十年的企业管理及经营经验，历任跨国集团和上市公司的生产、贸易、销售、组织制度、人力资源、改组合并、市场推广、未来策划等多性质工作的高级职位。
他于1998年开始把「身心语法程序学」NLP课程带入中国，对于如何将(NLP)应用在实际的管理和销售等领域里，帮助企业提升，有独到的眼力和切实可行的方法。
他不但研究NLP，传播NLP;更发展NLP，创新NLP，使NLP更适应中国文化。
NLP中的一些重要理论和技巧，如：“自我价值”、“三赢” 、“自我整合法”“反败为胜法”、“接受自己法”等都是由他发展出来，是华人中NLP功力最高的导师之一，被誉为“华人世界国际级NLP大师”。
李中莹先生已出版的著作包括：《亲子关系全面技巧》(19980)、《NLP——帮助人生变得更成功快乐的学问》(2000)、《NLP简快心理疗法》(2003)。
爱上双人舞读后感5篇
爱上双人舞读后感5篇爱上双人舞读后感5篇篇一：《爱上双人舞》读后感我——一个在家里，大男人。
现在看来，太有点自以为是，什么都是我，按我的办，我是对的，你们都是我的，我是为你们好，你就应该怎么怎么。
这是行不通的！！！爱情，婚姻，家庭包括人际都是“双人舞”。
无论什么事或人，都要保持一颗三赢心，才能提升一个新的高度，只有谦恭，平和。
不要老是想控制人才行。
此书更是一本教我们如何去处理各种关系的工具书，是拿来就能用的，很现实的，从家庭到爱情到婚姻，从孩子到爱人到老人，方方面面教我们去引道创造美满的人生，是一本充满了智慧和洞察力的书，中间的好多事，都是日常生活困惑或是束手无策，却又无法说的，一读此书，恍然大悟，使自己明白了好多道理和解决的方式，感谢此书，更感谢让读此书的，此书凝聚了许许多多人生的经验和智慧，为我们指明了在人生路上怎样寻找幸福的人生。
篇二：《爱上双人舞》读后感“婚姻不能真正消灭孤独，但他并非没有用处——他可以用烦恼来代替孤独。
”今天变迁社会中的恋爱婚姻关系，的确是问题多多，危机重重。
《爱上双人舞》一书便成为“及时雨”。
《爱上双人舞》一书轻松有趣，贴近生活易学好运特色依然明显。
此外，书中学问新的超越也令人耳目一新。
首先本书体现了鲜明的时代性；其次新近发生的有关恋爱婚姻的正。
反实例的剖析，令本书具备更好的说服力：再有，书中提出的众多实用技巧，基于建构主义理伦。
情绪智力里伦。
以现象学为哲学背景的家庭系统排列里伦等的支持，使本书体现着实践和理论的崭新融合，其内容的丰富使我的观念得到全方位的冲击。
这本书为我们在漫长人生路上寻求真爱。
引接幸福指明了方向。
爱只给你为他人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权力。
篇三：爱上双人舞读后感她首先教会我什么是爱，爱是什么，爱不是什么……爱是付出，是自愿去为他（她）做一些事。
而不是我为你做事，你就要感谢我或报答我，爱是心甘情愿的付出，是不求回报的付出。
爱不是要求对方和控制对方。
爱上双人舞读后感
爱上双人舞读后感爱上双人舞读后感刚刚读完《爱上双人舞》，心中深有感触。
这本书的作本人是李中莹，他被誉为“华人世界国际级NLP大师”.他希望这本书能够帮助懂得为自己做点事，在深爱感情生活上获得更大的成功和快乐。
这本书中介绍了些真实有效的概念和技巧，旨在帮助和指导人们能够实实在在并主动地为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人制做得更。
男女组成个家庭，然后有了孩子，夫妻之间、父母和孩子之间，如何相亲相爱，这是关系到每个人非常大喜乐与否的大问题，李中莹老师的这本书正是我们为把开启幸福生活之门的钥匙。
从这本书中，我学习到姊弟之间要想着想拥有幸福美满的婚姻生活，地提升两人之间的沟通和关系非常重要，而且也要讲究些对话的方法和技巧，比如在什么时候沟通比较，不要选在双方中任何方有情绪彼此间的时候沟通，而是要在两人都心情时，环境是宁静、舒适的，主要是要有和谐的气氛，这样沟通起来也比较有效果。
再比如沟通时的表达方式也有些技巧，假如对方说的和别人自己的立场不符，不要直接直接讲出对别人不满意的地方，而是要先设计几条“跟”的句子，每条都要对方有“是的”的回应，之后再说出自已的看法，这样对方特别容易接受自已的看法。
()当然，互动的前提最重要的两点前提是：，双方几乎要有沟通的诚意；二，双方都要公义的对待对方。
另外，从本书中，我还学到了些处理焦虑的控管技巧，包括当自己有情绪的时候和当别人有情绪的时候，这两种情况下怎么检视。
此外，还有，从中学到夫妻之间可以建立些问题冲突的讨论处理模式等，以便能很的解决问题和冲突。
夫妻之间建立些共同的目标和未来远景，建立些“黄金时间”“太空时间”来优化两人之间的关系。
爱上双人舞(完整)讲解材料
确保音乐与舞蹈的节奏、旋律和情感 相协调，使音乐成为舞蹈的有机组成 部分。
情感表达
情感传递
通过舞者的面部表情、肢体语言和动作力度等手段，将舞蹈 所表达的情感传递给观众，使观众产生共鸣和情感共鸣。
情感表现
舞者应深入理解舞蹈所表达的情感内涵，通过自己的表演将 这种情感表现出来，使舞蹈具有更强的艺术感染力。
表达技巧
02
01
03
表达技巧是双人舞中的核心，它要求舞者能够通过舞 蹈动作和表情来传达情感和故事情节。
舞者需要掌握舞蹈的基本元素，如节奏、步伐、手势 和表情等，以便更好地表达舞蹈的主题和情感。
表达技巧还要求舞者具备较好的艺术感知和表现能力 ，以便更好地展现舞蹈的内涵和魅力。
04
双人舞的表演艺术
舞台布置
组合练习
基础组合
练习基本的步伐和动作，如滑步、旋转等，使双 方能够流畅地配合。
表现力组合
注重情感表达和情节表现，通过舞蹈传递故事或 情感。
技巧组合
在基础组合的基础上增加难度，如高抬腿、快速 转身等，提高技术水平。
即兴组合
根据音乐和情境即兴发挥，培养创造力和应变能 力。
表演练习
舞台表现力
学习如何在舞台上展现自己的 情感和技巧，增强感染力。
05
双人舞的练习方法
基本功练习
01Leabharlann 020304平衡练习
双人舞需要双方保持平衡，通 过练习单脚站立、闭眼静立等 动作，提高平衡感。
协调性练习
通过同步摆臂、踏步等动作， 培养双方的协调性和节奏感。
柔韧性练习
进行身体各部位的拉伸和关节 活动，提高身体的柔韧性和灵 活性。
力量训练
进行核心肌群和下肢力量的训 练，增强身体的稳定性和支撑 力。
《爱上双人舞》读后感(最新)
《爱上双人舞》读后感恋爱、结婚，然后生儿育女，人类就是这样地延续下去。
在这漫长的演化过程中，人类的身体和大脑不断的进化，抛离了所有的生物，而成为最有智慧的一种。
但同时，人类在恋爱和结婚的问题上是否已经发展出足够的智慧呢？看看今天的中外社会，看看你身边的亲朋好友，有多少对情侣或夫妻，是真正快乐满足的度过每一天的？爱情是什么？爱情是使人牵肠挂肚、难以割舍，但见面时又只有抱怨、争吵的魔法，还是开始时甜甜蜜蜜，渐渐变成愁愁怨怨的负担？如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活？成功的婚姻，就像是配合默契的双人舞……，一位NLP 训导师眼中的恋爱与婚姻。
读到这本书是一位老师的推荐，她告诉我：重要的是在如何应用研究。
我认真的读了此书，感慨很多，书中讲述了许多的方法，给予了我们很好的指导，为我们提供了很好的建议，重点在于我们要如何应用于生活，如何为生活添彩，如？使自己不断的成长。
我邮购了一本，只是想经常的回顾、反思和成长！总是感觉这本书有一定的指导性，在恋、婚、孩子成长等方面进行了阐述，面很广，个人感觉如若能够深度的细述会更好的，总之，值得一读！本书可以帮助那些思想未曾充分成长的男女在恋爱和婚姻里都能够更成熟、成功地处理事情，以致当他们成为父母时，能够帮助孩子在成长过程中更有效地培养出足够健康的心理。
希望这本书能够帮助人们懂得为自己做点事，在感情生活上获得更大的成功和快乐。
这本书中介绍了一些真实有效的概念和技巧，旨在帮助和指导人们能够实实在在并主动地为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人做得更好。
暑假里，经同样做教师的老同学推荐，我有幸拜读了香港心理学方面作家兼心理辅导师的李中莹老师的作品《爱上双人舞》，从中受益匪浅。
《爱上双人舞》是一本关于恋爱、婚姻、家庭方面的心理方面的书，书中介绍了一些如何解决这三方面问题的实例和实用技巧。
读了此书，我找到了如何建立和谐的婚姻和家庭的具体方法。
同时，也理解了在教育工作中遇到的问题，也了解了为什么生活中离婚家庭的学生容易出问题和较难教育，这和学生的从小成长环境和家庭教育有关，学生身上的问题不是一天形成的。
爱上双人舞心得体会
爱上双人舞心得体会爱上双人舞心得体会我是一个对舞蹈非常热爱的人，尤其对双人舞情有独钟。
在我自己的舞蹈旅程中，我最终爱上了双人舞。
下面是我对双人舞的一些心得体会，总共1000字。
首先，双人舞需要配合默契。
两个舞者必须互相理解对方的步伐和动作，才能在舞台上舞动起来。
这种默契不仅仅是身体上的配合，更是心灵的传达。
只有相互信任和理解，才能在演绎舞蹈过程中完美地交流。
其次，双人舞需要耐心和毅力。
学习双人舞并不容易，需要不断地练习和努力。
舞蹈动作的要求非常高，舞者要通过反复练习来达到默契和流畅的效果。
这需要耐心和毅力，要在每一次失败和困难面前坚持下去。
第三，双人舞需要舞者的灵活性。
舞者在舞台上的动作要求非常灵活，需要有出色的柔韧性和身体控制能力。
只有具备了足够的灵活性，才能在舞台上展现出令人惊叹的舞姿。
第四，双人舞需要扎实的基础功。
双人舞强调舞者之间默契的配合，但也离不开个人技术的基础功。
只有通过反复练习基本功，才能在舞台上流畅地完成各种复杂的舞蹈动作。
所以，我在学习双人舞的过程中注重培养自己的基本功，努力提高自己的技术水平。
第五，双人舞需要激情和情感的表达。
双人舞不仅仅是动作的堆砌，更是舞者情感的表达。
舞者要通过舞蹈表达自己的情感，传递给观众那种独特的美。
在舞蹈中，舞者要将自己完全融入到角色中，将内心的情感完全传达给观众。
第六，双人舞需要团队合作意识。
在双人舞中，两个舞者必须紧密合作，形成一个默契的团队。
只有通过团队合作，才能在舞台上展现出最好的效果。
对于双人舞，团队意识是非常重要的，舞者们要相互帮助、相互推动，才能达到更出色的表演。
最后，双人舞需要享受过程。
在学习和表演双人舞的过程中，我们要学会享受舞蹈带来的快乐。
舞蹈是一种艺术的表达方式，是一种情感的宣泄。
通过双人舞，我们可以发现自己不同的一面，感受到自己的进步和成长。
总结起来，双人舞是一门需要默契、耐心和灵活性的艺术。
它需要舞者们不断地练习和努力，才能达到精湛的功夫。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
5. 何时实施RoHS? 欧盟将在2006年7月1日实施RoHS，届时使用或含有重金属 以及多溴二苯醚PBDE，多溴联苯PBB等阻燃剂的电气电子产 品将不允许进入欧盟市场。 6. RoHS具体涉及那些产品？ RoHS针对所有生产过程中以及原材料中可能含有上述六 种有害物质的电气电子产品，主要包括： 白家电，如电冰箱， 洗衣机，微波炉，空调，吸尘器，热水器等，黑家电，如音 频、视频产品，DVD，CD，电视接收机，IT产品，数码产品， 通信产品等；电动只给你为某人做一些事的动力，并没有 给你控制那个人的权力。你想对某人好，或为某人 做一些事，不会使你拥有那个人，因为没有一个人 可以“拥有”另一个人。 真正的“爱”是绝对的、没有条件也没有限制的。 “爱一个人”并不给你以下权利: (1)要求他/她也爱你; (2)控制他/她的思想行为; (3)要求他/她照顾你的人生快乐。
第一部分 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧 第二部分 必须的成长 第三部分 结婚前的问题 第四部分 婚姻关系的八大问题 第五部分 如何能维持恩爱和谐 第六部分 当婚姻已经破裂 第七部分 情绪与压力的管理
第一部分：恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧
你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少? 请写下你对下列问题的答案: (l)什么是“爱情”? (2)如果你深爱着某一个人，请问“爱这个人”给你怎样对 待他/她的权利? (3)以下的称呼哪一个符合你的恋爱婚姻对象:“男朋友”、 “女朋友”、“丈夫”、“妻子”?请把适合的称呼写这里 “ ”然后回答下面的问题：“_ ”代表了什么? (4)为什么结婚比不结婚好?(若是在恋爱阶段，问题改为 “为什么有这段恋爱比没有这段恋爱好?” 请用点时间思考一下上面四个问题，然后再继续看下去。
李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港 专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、 对外沟通等问题的研究。
著作： 《爱上双人舞》 《NLP简快心理疗法》 《重塑心灵》 《亲子关系全面技巧》
《爱上双人舞》 主要介绍关于如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活。
成功的婚姻 就像是 配合默契的双人舞……
本书共分为七部分
“托付心态” 的杀伤力 “托付心态”最大的杀伤力不是在男性身上 呈现，而是在女性身上造成的创伤。双方都有很大 的无力感，而女方的更大。“你的责任是给我幸福 快乐，我的责任是等你给我这些。现在你总是不能 做到，除了抱怨，我是完全无能为力的。我不断地 抱怨，你感到室息和无力，我也因为事情无法改善 而更感到无力。”.女性往往因此而完全停顿下来， 再没有成长提升。当有一天她忽然醒悟过来， 明白事情的严重时，双方的差距已经太大了!
爱一个人，只给你一个权利:为对方做一些事。
九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。
二、婚姻的五个致命伤是: 1. 坚持“我是对的” 2. “托付心态” 3. 不愿意讨论自己与对方的内心感觉 4. 维持“苹果皮”式的和谐 5. 不知如何处理冲突
欧盟EUP环保指令 继WEEE、RoHS指令之后，欧盟另一项主要针对能耗的技术壁垒指 令——“用能源产品生态设计框架指令”（EUP指令）又将实施。欧盟要求 各成员国最迟在2007年8月11日前制定对相关产品的具体化要求并转化为本 国法规，以确保EUP生态化设计指令得以有效运作。 该指令首次将生命周期理念引入产品设计环节中，旨在从源头入手，在产品 的设计、制造、使用、维护、回收、后期处理这一周期内，对用能源产品提 出环保要求，全方位监控产品对 环境的影响，减少对环境的破坏。 十余类相关产品出口受阻EUP指令所涵 盖的产品范围非常广泛。按欧盟EUP指令条文内容所示，原则上包括所有投 放市场的用能源产品，生成、转换及计量这些能源的产品（不包括运输工 具）；以及用于装入用能源产品中、并在市场上独立直接销售给最终用户的 部件。产品消耗的能源包括电能、固体燃料、液体燃料和气体燃料。待指令 生效后，欧盟委员会将对暖气与热水设备、电动马达系统、家庭与服务业的 照明设备、家用电器、家庭与服务业的办公室设备、通风与空调设备等作出 环境化设计的实施方法，涵盖产品所含的原材料、生产方式、使用方式（包 括耗水耗能情况）、产品寿命以及产品报废时的处理方法或可以循环再造的 程度。
2.托付心态 对婚姻关系最具杀伤力的心理模式！
“托付”就是把照顾自己的责任，交给另一个 人，这是注定会有悲惨结果的心态。 封建社会对女人的要求是“三从四德”。
虽然今天的社会再不要求女人“三从四德”， 但是一般人对爱情和婚姻的看法，仍普遍存在类 似的态度。
“我把女儿交给你啦!” “我的女儿找到一个好归宿！”
其实托付心态，在男人中亦很常见。很多人进 入了一家企业做事，便期望那家企业照顾他一生， 无论有什么事情发生，都是企业的不对、都要对企 业抱怨，就像孩子吵闹时的抱怨一样。他们亦会把 自己托付给一门手艺、一个行业、一种社会制度、 一届政府;每当有问题出现，都是它们的不对，而自 己则是无能为力。 在这类男人的心里，他们认为女人把自己托付 给男人是天经地义的，所以会义不容辞地负起这个 责任。表面看这样很好，但是事实上因为 他们承诺了无法做到的事情，他们会感到 很辛苦，很无力，这样对婚姻没有好处。
1.坚持“我是对的”
在‘我是对的’和‘有效果’之间，你只能拥有其中一个。 把你认为的对错，与你的婚姻关系相比较，看看哪个更重 要。在每一件事上都坚持“我是对的”的人，婚姻关系不会 良好，而且只适宜独居。Why？ 对有这一致命伤的朋友，我的建议是: 除了两三点绝对不 能放松的要求外(这些应是不惜离婚也要坚持的东西)，在所 有其他的事上马上降低你的标准。就算对方的做法不是最好， 只能符合最低的标准便接受。这是给对方空间和爱的表现。 尤其是当配偶在他人面前的表现不符合你的理想的时候，你 应给他/她支持而不是做第一个批评的人。 “我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的 心理模式，但却是打开其他婚姻致命伤之门的 锁链钥匙。这一关过不了，是看不到其他的 问题的。