(整理)Michael Jacson的反重力45度前倾动作解密.
杰克逊45°前倾原理
杰克逊45°前倾原理
杰克逊45°前倾原理是指当一个人位于仰卧位时，头部至脚部的夹角为45°，可以有效减少胸部空气容量和改善呼吸功能，从而降低患者发生肺不张症的风险。
该原理由美国医学家、护理学家、作家和教授John Jackson于1962年首次提出，因此也被称为“杰克逊45°前倾原理”。
杰克逊45°前倾原理的主要作用是在仰卧位时，通过将上肢向前伸展，使腹部和胸部的相对位置发生变化，从而减轻胸部空气容量和改善呼吸功能，从而降低发生肺不张症的风险。
除了减少患者发生肺不张症，杰克逊45°前倾原理还可以帮助患者更加舒适地呼吸，并减少呼吸紊乱的发生率。
乐坛舞王——迈克尔· 杰克逊
第四张专辑：Dangerous
第五张专辑：History 第六张专辑：Blood On The Dance Floor 第七张专辑：Invincible
迈克尔•杰克逊是全球最受爱戴及一直以来最富影响力的艺人之一， 他对流行音乐和文化留下了不可磨灭的印记。 杰克逊的五张个人唱片："Off the Wall," "Thriller," "Bad," "Dangerous" and "HIStory," 都是与索尼旗下的Epic 公司一起完成的，并 一直畅销，其中“Thriller”专辑还是唱片业历史上全球销量最大的专辑， 共售出7000万张。此外，“Thriller”专辑里的单曲在全球的销量超过1亿张， 这又是一项纪录。 在其非凡的职业生涯中，杰克逊在全球范围内的唱片销量达到了约 7.5亿张，13首单曲排名第一，成为为数不多的两次入主摇滚名人堂的艺 人之一。吉尼斯世界纪录将杰克逊评为有史以来最成功的艺人，将 “Thriller”评为有史以来销量最大的唱片。杰克逊共获得13项格莱美奖， 以及美国音乐奖的“世纪艺人奖”。 杰克逊在11岁起就开始其音乐生涯，他与兄弟们组成了杰克逊五兄弟 乐队。在20世纪80年代早期，他用颠覆性的录影带“Billie Jean”、“Beat It” 和史诗般的“Thriller”，定义了音乐录影带的艺术形式。他的音乐、风 格和舞步影响了几代流行乐、灵魂乐、蓝R&B和hip-hop 的艺术家。
Michael Jackson于1992年成立了
Heal the world(治愈世界)基金会。 为20个国家的许多儿童提供了支持 和援助。 Michael Jackson一生共为世界慈善
事业捐款三亿美元，还支持着世界39个
突破!神经科学家已经破解了迈克尔
突破！神经科学家已经破解了迈克尔·杰克逊的反重力舞步的科学1987年，迈克尔·杰克逊(Michael Jackson)的音乐视频(Smooth Criminal by Michael Jackson)让全世界的观众震惊不已，他的动作是一种不受地心引力的动作，身体前倾的角度达到了惊人的45度。
当然，这里也发生了一些制鞋奇迹，但一群神经科学家研究了他在世界各地演唱会背后的脊柱生物力学。
不，迈克尔·杰克逊真的不需要电线。
MJ掀起了一场地心引力的45度移动，这在任何目击者看来都是超自然的。
一些MJ的粉丝，包括作者，试图复制这一举动，但失败了，他们经常在自己的努力中受伤，”研究人员在他们的论文中写道。
现在，这并不是MJ帮助表演的一个秘密。
这种错觉发生的时候，正好有一颗钉子在合适的时候突然出现，然后被钉进了一只特殊的鞋子里。
这让他对地板有了额外的控制，否则他会摔倒——但他的身体也发挥了巨大的作用。
“正如我们所希望的，MJ打破了生理学和物理学之间的关系，在他的名字下注册的专利表明，这一举动是通过一项聪明的发明完成的，”来自印度医学教育和研究研究院的研究人员写道。
“但即使是特别设计的鞋子和搭便车的成员的支持，这一举动也难以令人难以置信，它要求运动员的核心力量来自于增强的脊柱肌肉和下肢的反重力肌肉。
”事实上，研究人员发现MJ在他的致命弱点中保留了大部分的姿势。
没有鞋子，即使是非常健康的专业舞者也只能做到25到30度的最大倾斜。
基本上，不要在家里尝试这个，你可能会受伤。
但研究人员正在研究的真正问题是迈克尔·杰克逊如何挑战我们对脊柱生物力学的理解。
根据这支球队的说法，他确实发挥了一定的作用。
研究人员写道:“不管有没有恶作剧，MJ激发的新舞蹈形式已经开始挑战我们对脊髓损伤模式和机制的理解。
”“自从MJ以他惊人的动作来娱乐我们，世界各地的舞蹈演员都试图跳得更高，伸展得更远，而且转得比以前更快。
迈克尔·杰克逊的反重力舞步
迈克尔·杰克逊的招牌舞步每一个喜欢迈克尔·杰克逊的人都是从看他跳舞开始的，说迈克尔·杰克逊有一多半的神话是关于他的舞蹈毫不夸张，他独特的舞步让人们对他铭记至今。
如今全球音乐和舞蹈爱好者仍在争相模仿他的舞步，许多招牌动作至今没有人能超越。
从机器人到高踢腿，他把无数经典的动作搬上舞台。
其中太空步、反重力倾斜、魔鬼舞和机械舞这四大独创舞步最为闻名。
而1987年在MV《Smooth Criminal》中的 “反重力倾斜（即45°倾斜舞步）”的经典表演可以说是震惊了世界，引得一片尖叫。
45°倾斜不倒，是迈克尔和一群舞者们身体向前倾斜45°，背部直挺，脚掌平贴于地面，保持一定时间然后毫不费力地回复站立，令人叹为观止。
一直以来，对于“反重力倾斜”，大多数粉丝认为这简直是不可能完成的动作。
很多人表示自己最多能向前倾斜25°~30°就会摔倒。
各种各样的解释更是层出不穷，有说吊钢丝的，有说鞋底粘胶的，想必大家都想知道这究竟是怎么练出来的。
天王巨星原来也有作弊的时候可以确定的是，迈克尔·杰克逊虽然是世界一流的天王巨星，且体格奇特，但人体的结构使得他做同样的前倾动作时也只能像其他人一样保持很小的角度。
就算是经过特殊训练的舞者，拥有强大的核心力量也最多保持25°~30°的倾斜。
一个自然人要想不靠外力支撑，没有任何辅助做到倾斜45°而不倒，这种违背地心引力的事情是完全不可能实现的。
那他到底是怎么实现的呢？事实证明天王也是靠“作弊”来完成这一动作的，而奥秘就在他的鞋子的底部。
为了这门独创的45°倾斜舞步，迈克尔·杰克逊更是花钱给自己申请了专利。
这里有个图似乎可以解开这个谜。
我们先来看看物理上的重心原理。
重心，是在重力场中，物体处于任何方位时所有组成支点的重力的合力都通过的一点，当你站直的时候重心点是在你的腹部。
迈克的生平
迈克尔·约瑟夫·杰克逊（Michael Joseph Jackson，简称：MJ 1958年8月29日－2009年6月25日），是一名在世界各地极具影响力的流行音乐歌手、作曲家、作词家、舞蹈家、演员、导演、唱片制作人、慈善家、时尚引领者，被誉为流行音乐之王（King of Pop）。他的音乐曲风完美地融合了黑人节奏蓝调与白人摇滚的独特的MJ乐风。他魔幻般的舞步更是让无数的明星效仿。北京时间2009年6月26日5点26分，洛杉矶时间2009年6月25日14点26分，因其私人医生莫里违规操作注射镇静剂过量导致心脏病突发逝世，终年50岁。
涉及音乐风格
R&B （节奏布鲁斯）、Hard Rock(硬摇滚) 、rap(说唱)、Soft rock(慢摇滚)、 Pop（流行）、soul(灵魂乐) 、Psychedelic soul(迷幻灵魂乐)、Blues（蓝调）、Jazz（爵士音乐）、Ballad(民谣)、funk（放克） 、Disco（迪斯科）、Electronicmusic(电子音乐) 、hiphop(嘻哈) 、Reggae(雷鬼)、New jack swing(新杰克摇摆) 、dance（舞曲）、New Age（新世纪）、gospel（福音）、opera（歌剧）、classical music（古典音乐）等。
杰克逊倾斜过程中它所受重力的变化
杰克逊倾斜过程中它所受重力的变化
当杰克逊倾斜的时候，它所受重力的变化是一个引人注目的过程。
从一开始，当杰克逊保持竖直姿势时，重力的作用是垂直向下的，与杰克逊的重心在同一直线上。
这时，重力对杰克逊的影响是稳定的，使得它保持平衡。
然而，随着杰克逊倾斜的角度逐渐增大，重力的作用也开始发生变化。
当杰克逊的身体倾斜时，重力的方向也随之改变。
重力向下的分量始终垂直于地面，但是由于杰克逊的倾斜，重力的水平分量也开始产生。
这导致了一个新的力，垂直于杰克逊身体倾斜方向的力，称为向心力。
随着杰克逊继续倾斜，向心力逐渐增大，重力向下的分量也开始减小。
这是因为随着倾斜角度的增加，重力的水平分量也随之增加，抵消了向下的分量。
当杰克逊达到倾斜的最大角度时，重力的向下分量几乎消失了，只剩下向心力。
在杰克逊倾斜的过程中，重力的变化使得它的身体感受到了不同的力的作用。
这种变化不仅仅是物理上的，还体现了杰克逊对重力的感知和适应能力。
在面对重力变化的同时，杰克逊通过调整身体的姿势和动作来保持平衡，展现出了它的灵活性和机敏性。
杰克逊倾斜过程中所受重力的变化是一个引人入胜的过程。
从重力向下的作用开始，到重力向心力的转变，杰克逊通过自身的努力和
适应，成功地应对了这一挑战。
这个过程不仅仅是一个物理现象，更体现了杰克逊作为一个生物的智慧和能力。
45式口令分解教学第四段
45式口令分解教学第四段
在第四段中，我将继续为大家分解45式口令。
首先，我们要做
的是站直身体，放松肩膀和脖子。
接下来，将双手放在胸前，手指自
然分开，掌心向下。
然后，将目光集中在前方，保持眼睛平视。
接着，深呼吸，吸气时将双臂缓慢向两侧展开，同时用力收腹。
呼气时，将
双臂舒缓地回到胸前并放松腹部。
这个动作可以练习10次，每次都要
保持身体的稳定和放松。
完成后，可以稍微休息一下，继续以后的练习。
记住，保持正确的姿势和呼吸是很重要的。
Michael Jackson
我敬仰大自然的神秘。所以，当我看到现在发生的一 切，很愤怒。我听说，每一秒，一块足球场大小的热带雨 林就会被摧毁。我的意思是，这种事情真的让我烦扰，这 也是我会创作这类歌曲的原因。它让人们觉醒，并给他们 希望。我爱这个星球。我喜欢树，我喜欢树木的颜色，树 叶的变化。我热爱并且也尊重这一切。
爱很重要。一切为了爱。L-O-V-E。
他独特的音色、声音、唱腔、舞蹈，向世界各地延伸，打破了文化、 种族、经济、时代的隔阂，激励与影响了无数流行、摇滚、R&B、 hip hop艺术家。迈克尔已获得格莱美终身成就奖，作为为数不多的艺 术家之一，独一无二地三次入选了摇滚名人堂，他还获得了多个吉尼 斯世界纪录，包括“世界历史上最成功的艺术家”、“一年赚钱最多 的流行乐歌手”、“最成功的流行乐家庭”。拥有15座格莱美奖、26 座全美音乐奖（全美音乐奖历史上获奖最多的艺人，包括“世纪艺术 家之一”）、拥有17首美国billboard榜冠军单曲 《Thriller》是世 界销量第一的专辑，至今无人能超越。其他专辑《Off The Wall》 （1979年）， 《BAD》（1987年），《Dangerous》（1991年），和 《HIStory》（1995年）也同样跻身世界百大畅销专辑行列。在国际唱 片工业协会公布“全球唱片销量排行榜”中，迈克尔杰克逊名列第一， 全球唱片销量超过8亿张，个人已有全球3.15亿，专辑销量认证，也使 他成为音乐史上最畅销的流行歌手。他也是世界上拥有最多歌迷的歌 手，一位杰出的慈善家和人道主义者，他为慈善事业捐款3亿美元， 是全世界以个人名义捐助慈善事业最多的艺人（独自支持了世界上39 个慈善救助基金会）他不仅是一位百年难遇的艺术家，也是一个善举 无数慈善家。但不幸的是，他也是一个被媒体污蔑最多，被世人误解 最深的人。
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这段时间，我与好多人谈到MJ 45度前倾这个动作的时候，他们大多可分为三种状态：
1.知道这个是假的，但不知道是怎么做到的，疑惑是后期处理或幻觉？
2.道听途说类：钢丝说、腿肌发达说、反复练习说、大磁铁说、大裤子说、一前一后说……
3.相信这个是真的，相信神的存在，不依靠任何外力。
比如，原来有位第3种状态者给了我一句质疑性的对话：“张兄，请尊重杰克逊哦，虽然去世了，他一直在跳舞，怎么可能跳着跳着挂上钩子？”。
不过当时我拿不出确实的证据，只匆匆的找了一段文字；今天有时间，经过肉体的收集和整理，证据和分析上场了。
一、专利申请及信息
MJ 在1992年6月29号的时候，就提出了这个动作的专利申请，于1993年10月26号通过（16个月通过？大资本国家这办事的谨慎态度），专利名称为《Method and means for creating anti-gravity illusion》，汉化过来叫《制造反重力错觉的方法和手段》。
一些相关的专利信息如下，注意发明申请人还有另外两位叫Michael L. Bush 和Dennis Tompkins，至于是谁我就没找了，我猜多半是亲戚。
【更新】多谢“黎霓”同学的留言提醒：和他一起申请专利的Dennis Tompkins and Michael Bush 是他的服装设计师，他的舞台服装包括最为人津津乐道的出庭装都是这2个人设计的。
Patent number: 5255452
Filing date: Jun 29, 1992
Issue date: Oct 26, 1993
Inventors: Michael J. Jackson, Michael L. Bush, Dennis Tompkins
Assignees: Triumph International, Inc.
Primary Examiner: M. Denise Patterson
U.S. Classification: 36113; 36/1; 36136; 36/80; 36132
International Classification: A43B 500; A43B 300
二、专利摘要
A system for allowing a shoe wearer to lean forwardly beyond his center of gravity by virtue of wearin g a specially designed pair of shoes which will engage with a hitch member movably projectable through a stage surface. The shoes have a specially designed heel slot which can be detachably engaged with th e hi tch member by simply sliding the shoe wearer’s foot forward, thereby engaging with the hitch memb er.
通过我从美剧中学来的几个单词（当然，还请走过路过的专业人士留个完整的翻译版本-_-! ），可以把上面的摘要简短表述为：
一种通过穿着特殊鞋子让身体向前倾斜以超过自身重心的系统，它经过穿过舞台的可移动凸出物体而固定。
鞋子后跟处有一个特别设计凹槽，可通过穿着者的轻微向前移动而扣合连接部分，从而让整个装置能拉住身体。
三、高科技装置图解（每小段文字说明对应它下方的图片）
1、下图是整个鞋后跟的仰视图，示意底部的V型凹槽，这是高科技的核心部分。
2、鞋子的整体外观示意图，鞋带、鞋舌、鞋帮、绷带都不是一般的长，穿过高帮军用靴没？就是这感觉。
3、这张图片让我有点纠结，我的第一感觉是“上图中去掉鞋帮的内部透视图”，认为它是鞋帮内部用于隔离与缓冲脚与鞋帮之间摩擦力的保护部分，或者是内部更坚硬的一层东西，起到支撑作用。
但经过仔细阅读专利书的说明部分，它应该是如下图说明文字表达的意思，就是露出来的那层厚厚的白色袜子，起到遮盖作用。
4、这张图没什么具体含义，就是示意穿上鞋子后的姿势，也相当于“45度”的标准动作范例。
5、开始核心部分了，注意对应每个部件的编号。
∙Fig.7：和第一张图片一样，整体示意。
∙Fig.8：鞋底的三层结构，从上到下为：鞋跟部分，提供V型口（44）的空间；固定夹层（52），通过螺帽与鞋跟固定，起到V型口的主要固定作用；底层（40），与鞋跟契合，能起到次要固定作用，并能稳固夹层（52），我估计还有另外一个重要作用，提供正常的鞋跟功能——平滑与防滑。
∙Fig.9：整个装置与地板结合的示意图，钉状物体的螺帽（48）刚好能卡在V型口中，这儿是整个装置受力的关键部分。
∙Fig.10：三层结构的组合，注意圆形物体与它们的相互关系，这就是从地板穿出的钉状物体（50）。
6、地板方面的结构示意，这一块需要幕后工作者的密切配合，也可以叫“地下工作者”。
∙Fig.11：主要说一下（78）这个部件，一根链条（看样子像国产的钥匙链），用来连接地板与钉状物金属板，它是起这么个作用：每次“45度”时需要两只脚同时靠住机关，并且每次都是好几个人同时一起摆POSE，地下工作者需要在很短的时间内把几个钉状物（51）伸出地板并固定住。
每两根为一对，由一根金属板（64）连着，它们刚好有一个适合地板穿孔（62）的间距，这样的“一块金属板＋两根钉状物＋两个地板穿孔＋一根链条”就刚好是一组，链条的作用就是把这“一组”
统一在一起，一直挂在固定的位置，而不用工作人员随身携带然后配对使用。
∙Fig12：把两根钉状物穿过地板后，就用另一块横板（74）挡住，防止不一小心再滑下来，不然地面上的某位同志就只有在一群45度中保持15度了。
∙Fig13：几组地下机关安装完毕后的地面景观，当然仅是示意，实现中不可能间隔这么近，也不可能伸得这么长。
四、实际应用过程
在演唱会中，完成这个45度动作大概可能会经过下面这些步骤：
1.
2.该唱《Smooth Criminal》这首歌了，我还没发现其它曲目做这个动作的；
3.
4.歌曲表演到中间部分，MJ及伴舞者会同时走向舞台某处，这时灯光暗下（或局部熄灭），看不到
人影；
5.
6.这时，必然的，会有一个拿着de-tona-tor的演员从舞台另一侧登场，镜头切换到他身上，跟上一
束亮光，他要表演几秒钟；
7.
8.与此同时，地下工作者就开始（或已经）按上面的Fig.11 准备好了地面机关，只等众人各就各位；
9.这时那位Criminal 也耍够了，然后，他向舞台中间扔出de-tona-tor；
10.舞台灯光亮起，镜头特写，MJ及众伴舞者正在集体45度ing，然后集体慢慢拉起，整个过程也就
五秒钟；
11.这时，注意！他们起来后的第一个脚步动作，都是双脚（当然是一前一后，不会是同时）不离地
面的向后移动至少一步，然后开始其它的表演。
上面这么大一篇，也都是为了这五秒钟做的准备而已。
毕竟是个专利，毕竟是个创意，毕竟是个经典。
五、自我温习巩固
我很早前看过一张Gif，就是慢放截取的某次演唱会的45度过程，在大家都起来并向后移的时候，有位伴舞的脚默默的被什么挂了一下，然后导致后续动作比整体慢了一些。
当时这张图片让我坚定的认为，里面有机关！具体是什么我也不知道，直到今天才翻出了传说中的专利技术，多谢Google Patents 让我们有机会学习世界先进技术，鸟文好的请自行前倾到这里去研究吧。
精品文档
就先放个视频，供大家仔细观察，4分10秒开始；我上面说的那张Gif，就是下面的4分23秒，最右边那位，挂得太明显了，好在很快又融入了整体节奏中！
精品文档。