本草纲目祛痘药方有些什么
本草纲目祛痘药方有些什么
本草纲目祛痘药方有些什么中药外敷秘方祛痘是通过排、治、养、修来全面抗菌治疗。
那么治疗祛痘的药方有什么呢?下面由店铺给大家介绍本草纲目祛痘的药方吧，仅供大家参考。
本草纲目祛痘的药方1.中药外敷蒲公英祛痘材料准备：50g绿豆、100g蒲公英、10g蜂蜜制作方法： 1、将准备好的蒲公英用水煎煮，取其滤液500ml。
2、在滤液中加入绿豆50g，煮熟，直到绿豆煮开花，再加入蜂蜜即可汁敷于患部。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血。
2.大黄紫草中药外敷祛痘材料：生大黄15克、紫草15克、玉米油100毫升、做法：将生大黄、紫草、料研成细末，将细末进入玉米油中，浸泡3-6天睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。
对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显著。
对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。
3.丹参栀中药外敷祛痘材料：丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量。
功效：本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。
有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去滤液。
加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。
每天早晚各1次。
4.白芷白藓中药外敷祛痘材料：白芷50克、白藓皮20克、硫磺粉10克、做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，和硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊，睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
本草纲目祛痘的护理工作祛痘的日常护理一：做好清洁工作清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。
选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
中药祛痘配方有哪些
中药祛痘配方有哪些中药祛痘的5个配方1、中药祛痘配方:内调板蓝根30克,生石膏(先煎)30克,地肤子30克,白鲜皮30克,牡丹皮9克,赤芍药12克,黄芩12克,白菊花12克,紫花地丁30克,蒲公英15克,旱莲草15克,批把叶(包煎)15克,泽泻15克,生甘草5克。
用法:每日口服2次,早、晚饭半小时后服用。
功效:清肺火胃火,凉血疏风。
2、中药祛痘配方:面膜苦参30克,樟木30克,板蓝根30克,紫花地丁30克,土荆皮15克,山豆根30克,野菊花30克,明矾30克,冰片10克。
每日可洗1~2次。
用法: 外洗方也同中药一样煎煮20分钟,待药凉后装入一干净的玻璃瓶内,平时放冰箱冷藏,需用时,少许倒些容器中加热,然后用化妆棉蘸药液涂患处,保留30分钟左右再用清水洗去。
3、中药祛痘组方一的做法药用生石膏(先煎)、生地各30克,黄芩、茯苓、泽泻各15克,知母、黄柏、山萸肉各12克,丹皮、赤芍、桃仁各10克,甘草6克。
脓疱加银花,蒲公英,硬结加皂角刺,穿山甲,囊肿加夏枯草、生牡蛎、溢脂加虎杖、草决明。
适用症:用于寻常痤疮。
能清肺泻火解毒,滋阴健脾利湿,凉血化瘀消。
4、中药祛痘组方二的做法桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。
适用症:用于治疗痰瘀互结型粉刺,能活血化瘀,消痰软坚,疗粉刺。
5、中药祛痘组方三的做法穿山甲10克(炒)、高丽参5克(蒸)、西红花10克(酒炙)、金银花15克、丹参20克(蜜炙)、野菊花20克、连翘15克(炒)、枇杷叶30克(去毛)、白芷15克、龙胆草15克。
脓疱红肿加莪术、七叶一枝花,皮疹痒加苦参,结节囊肿加贝母、皂角刺。
适用症:随症加减用于各型痤疮。
能清热解毒、消肿排脓、软坚散结。
可以祛痘的中药1、祛痘的中药:芦荟脸部患有青春痘,又痛又痒,高低不平,严重影响体表美观。
利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。
可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。
坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
本草纲目祛痘外敷药方有什么
本草纲目祛痘外敷药方有什么痘痘是大多数MM的最大烦恼，脸上长痘怎么办?在中医中，有很多的中医小偏方，可以帮助治疗很多的疾病，治疗痘痘也不例外。
下面由店铺给大家介绍本草纲目祛痘外敷的中药药方吧，仅供大家参考。
本草纲目祛痘外敷的中药药方1、单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。
2、祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。
可以支祛痘、淡化痘印。
3、四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。
加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。
4、人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。
对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。
5、杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。
6、百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。
7、薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。
8、单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜材料：北芪25克薏米1两、云苓1两北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。
薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。
想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。
功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。
10、洗颜粉蒿本散材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。
脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。
平时可以作为洗脸粉的作用11、抑脂爽肤泽明面膜材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
额头上长痘痘中药调理
额头上长痘痘中药调理中医认为，心火旺盛就会导致额头长痘，因此额头长痘痘时候，我们就要注意是否是自家心火旺盛导致的，那么你知道额头上长痘痘怎么用中药调理吗?额头上长痘痘中药调理偏方中药祛痘偏方：白芷祛痘先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有痘痘的部位。
中药白芷不但是祛斑美白的好东西，祛痘消炎效果也很不错。
中药祛痘偏方：枇杷清肺祛痘取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。
用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。
此法对于由肺风热而引起的青春痘较为有效。
中药祛痘偏方：三色堇茶祛痘据《本草纲目》记载：“三色堇，性表温和，其味芳香，引药上行于面，去疮除疤。
”三色堇具有杀菌消炎、祛痘和防过敏的功效。
具体做法是喝三色堇茶，然后用三色堇茶涂抹在痤疮患处，长期坚持，对痘痘、痘印有很好的疗效。
额头去痘的小秘诀1、鸡蛋把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。
2、蜂蜜蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。
用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。
3、鸡蛋+橄榄油鸡蛋蛋清加上柠檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗盐搅拌均匀后敷于面部，等稍微干一些的时候就用手指轻轻打转按摩，粗盐能改善角质问题，橄榄油能够滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬这可以达到美白的效果。
去心火祛痘可以吃的果蔬1、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒，便稀者少食。
2、桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。
本草纲目祛痘印药方有什么
本草纲目祛痘印药方有什么中医祛痘是近几年非常流行的一种祛痘方法，不仅效果显著，并且还能够从根源上阻止痘痘反反复复，所以受到了很多爱美人士的青睐。
中医祛痘其实就是通过各种中医祛痘药方来达到效果。
下面由店铺给大家介绍本草纲目祛痘的药方吧，仅供大家参考。
本草纲目祛痘的药方1、三色堇茶祛痘材料：三色堇30克做法：将三色堇烘干，然后取出适量泡茶，并且将三色堇茶涂抹在痘痘上面。
随时都可进行，但是需要长期坚持，对于祛除痘痘和痘印效果非常明显。
功效：这种中医祛痘偏方出自中医名著《本草纲目》，因为三色堇具有杀菌、消炎的功效，所以多余祛痘效果很好。
2、桑白皮祛痘材料：生甘草6克;桑白皮与黄莲各10克;生地与连翘和陈各15克;生山楂、生薏苡仁各30克。
做法：将所有的材料一起放入锅中用水煎服，每天饭后喝一次;功效：这些药材都是具有清热解毒、活血祛瘀等等的作用，对于祛除体热、治疗痘痘有着很好的效果。
3、紫罗兰面膜材料：紫罗兰花30克做法：将新鲜的紫罗兰花洗干净之后，放入锅中煎煮，十分钟之后取出当做茶喝;第二种方法则是煎煮成为粘稠状，冷却之后涂抹在脸上，每天睡觉之前一定要敷上。
功效：内饮外服，双管齐下，这种中医祛痘配方对于治疗顽固痘痘效果非常明显。
4、化瘀散结祛痘材料：桃仁与赤芍和当归每种中药各六克;夏枯草、海藻和昆布每种中药各十克;益母草准备12克。
做法：将上述准备的所有中药材用水煎服，每天在早晚饭后，药液还温温的时候服用，每天一次。
功效：这种配方都对于治疗囊肿、肿胀的痘痘效果非常的好。
5、鱼腥草面膜材料：新鲜鱼腥草30克做法：将新鲜鱼腥草洗干净之后放入锅中，随后加入适量的清水，大火烧开之后变为小火熬煮二十分钟，祛除渣滓之后当做茶喝;第二种方法则是将新鲜的鱼腥草取出之后榨汁，将汁水敷在脸上，半个小时之后洗干净，每天做一到两次，一直坚持。
功效：鱼腥草清热解毒、消炎的功效，对于调节痘痘皮肤的经络效果非常的明显。
本草纲目祛痘的食疗法1、凉拌苋菜鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。
《本草纲目》皮肤病外治处方
目的述评《本草纲目》有关常见皮肤病的药物外治法。
方法对《本草纲目》及相关文献进行整理研究。
结果《本草纲目》中有关皮肤病的药物外治处方丰富，用药方法有药物煎水外搽、制膏外涂、捣药外敷或研末外掺、溶剂调涂等。
结论《本草纲目》中有关皮肤病的药物外治法处方丰富，简便效验，部分现代药理研究亦表明其有科学依据。
对今天的临床仍然有着现实的指导意义。
【关键词】《本草纲目》皮肤病外治法《本草纲目》为我国明代著名医药学家李时珍的传世大作，书中所载外治疗法极其丰富，是祖国医药学宝库中的瑰宝之一。
现特选介其中部分皮肤病症的药物外治法，与各同道一起研讨。
1 皮肤癣疮处方：川槿皮、肥皂原文：癣疮不愈。
以川槿皮煎汤，用肥皂去核及内膜，浸汤，时时搽之。
(卷三十五肥皂槿条引杨起简便方)。
评述：木槿皮能清热利湿，解毒止痒，是治疮癣要药。
现代药理研究木槿皮能抑制革兰氏阳性菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及皮肤真菌。
肥皂，《本草纲目》：“祛风湿，下痢，便血，疮、癣、肿毒”，现代药理研究对堇色毛癣菌、星形奴卡菌和某些皮肤真菌有抑制作用。
两者合用能够提高治疗皮肤癣菌的疗效。
本方亦可外用煎洗或以适量酒、醋浸泡制剂搽涂而治疗皮肤癣病。
2 脚指缝烂处方1：滑石、煅石膏、枯矾。
原文：脚指缝烂。
滑石一两，石膏煅半两，枯白矾少许，研掺之(卷九滑石条引集简方) 。
评述：滑石清热，渗湿，利窍，现代药理研究有保护皮肤黏膜及抗菌作用。
煅石膏清热收湿，生肌敛疮，有抗菌、收敛、止血、消炎等作用。
白矾解毒，杀虫，燥湿，止痒。
故可掺治脚指缝烂。
包括脚气、湿疮、黄水疮等皮肤湿烂，或诸疮肿毒，小儿体热痱疮，等。
处方2：茶叶。
原文：脚丫湿烂。
茶叶嚼烂傅之，有效(卷三十二茗条引摄生方)。
评述：茶叶利水祛湿，解毒敛疮，现代药理研究含有大量鞣酸等，有收敛、抑菌及维生素B样作用。
其浸剂或煎剂在试管中对多种痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等有抑制作用。
故可用治脚丫湿烂。
3 积年癣疮处方1：斑蝥。
祛痘的中草药配方和注意事项
祛痘的中草药配方和注意事项脸上长有痘痘将会影响到个人的形象，大家可以尝试中医祛痘的方法。
一些中草药搭配在一起祛痘的方法还是很好的哦。
今天小编给大家整理了祛痘的中草药配方知识，希望对大家有所帮助。
祛痘的中草药配方1、枇杷叶清肺祛痘配方:枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,野菊花10克,黄连10克,金银花20克,当归10克。
将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。
此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。
2、白芷祛痘配方:准备几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水。
先将适量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜调和,涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。
有消炎祛痘、美白的功效。
3、野菊花煎水祛痘配方:取野菊花50克、200毫升水。
将野菊花煎水后,待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用。
每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次。
长期坚持,可控制痘痘痤疮的复发。
祛痘的注意事项1、不要挤压青春痘:把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤最好,也不会留下疤痕。
2、不要晒太阳:青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。
晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。
随着年龄增加,黑斑的机率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。
因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
3、心情要放松:紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘会长得更多。
日常预防痘痘的方法1、避免机械挤压痤疮尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。
治疗痘痘的中药药方
治疗痘痘的中药药方治疗痘痘的中药药方桑白皮10g 枙子10g 黄莲10g生地15g生大黄10g 黄芩10g 生山楂30g连翘15g 茵陈15 牡丹皮10g 生薏苡仁30g 生甘草6g[功效] 宣肺清热，凉血解毒。
[适应症] 寻常型痤疮。
[方二]赤小豆20克，细辛6克，麻黄3克，银花10克，泽泻8克，茯苓15克，车前子8克，神曲15克，红花3克，甘草6克。
煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。
本方功能消疮，适用于痤疮。
[方三]土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。
水煎服，每日1剂。
本方清热解毒，活血祛湿，适用于痤疮患者。
1治疗逗逗的中药配方：金银花20g、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子各15g，白芷、连翘各10g，生甘草6g。
每日1剂，头煎、复煎药液均作口服。
用上方第3煎药液洗脸。
七天一个疗程。
3~4个疗程。
到中药房配药!这张药方对湿热体质引起豆豆超有效,体质肾虚者不可用.银花30克，连翘、黄芩、川芎、当归各12克，桔梗、牛膝各9克，野菊花15克。
水煎服，日1剂。
主治：青春痘、痤疮。
枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。
连服10-15剂即除。
银花30克、连翘12克、黄芩12克、川芎12克、当归12克、桔梗9克、牛膝9克、野菊花15克，脓疱红肿疼痛加黄芩9克、黄柏9克、紫花地丁30克；结节囊肿多，加夏枯草30克、牡蛎30克、白芥子9克、丹参30克；头晕目痛加龙胆草12克；便秘加大黄30克；胸胁痛，加柴胡9克；尿黄加白茅根30克；气虚加党参30克；结节、囊肿迁延难消，加三棱9克、莪术9克、红藤30克、败酱草30克、浙贝母9克；月经不调，加益母草30克、当归9克、丹参12克。
水煎，分两次服用，每日一剂。
外用方：1 先清洗面部，去除污垢。
将苦瓜洗净捣烂，涂敷面部，20分钟后洗净。
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本草纲目祛痘药方有些什么
中药外敷秘方祛痘是通过排、治、养、修来全面抗菌治疗。
那么治疗祛痘的药方有什么呢?下面由给大家介绍本草纲目祛痘的药方吧，仅供大家参考。
1.中药外敷蒲公英祛痘
材料准备：50g绿豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
制作方法：1、将准备好的蒲公英用水煎煮，取其滤液500ml。
2、在滤液中加入绿豆50g，煮熟，直到绿豆煮开花，再加入蜂蜜即
可汁敷于患部。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血。
2.大黄紫草中药外敷祛痘
材料：生大黄15克、紫草15克、玉米油100毫升、
做法：将生大黄、紫草、料研成细末，将细末进入玉米油中，浸泡3-6天睡前用
温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去。
功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。
对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显著。
对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。
3.丹参栀中药外敷祛痘
材料：丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量。
功效：本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。
有人曾用次面膜配
合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去滤
液。
加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
先用温水洁面，除去面部油脂、
尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。
每天早晚各1次。
4.白芷白藓中药外敷祛痘
材料：白芷50克、白藓皮20克、硫磺粉10克、
做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，和硫磺粉混合均匀，用凉开
水调成糊，睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并
痤疮的功效。
本草纲目祛痘的护理工作祛痘的日常护理一：做好清洁工作
清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。
选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清
洁力强的弱酸性洗面奶。
祛痘的日常护理二：及时补水
皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。
每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。
祛痘的日常护理三：选择合适的祛痘产品
长痘的早期跟中期要选择合适的祛痘产品来治愈痘痘，尽量选择温和，天然的祛痘产品，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的产品。
祛痘的日常护理四：定期去角质
长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。
本草纲目祛痘吃什么食物好1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。
每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
2、富含维生素本草纲目祛痘类的食物
维生素本草纲目祛痘2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
维生素本草纲目祛痘2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
另外，维生素本草纲目祛痘6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。
含维生素本草纲目祛痘6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
大蒜白芨煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克
做法：
先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。
再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清
水，煮成汤。
功效：每天喝一次，连喝几天。
这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、富含锌的食物
锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。
含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
牡蛎粥
材料：鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升
做法：
1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。
2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。
3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。
加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。
4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
4、具有清凉祛热作用的食品
长青春痘的患者大多数是因为内热，上火所致。
所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，来降火、排毒，从内到外地调理，达到祛痘的效果。
清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
薏米绿豆汤
原料：绿豆20克、薏米50克
做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。
建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦!
功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。
海带绿豆杏仁汤
原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖
做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。
最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。
功效：每天吃，有解於散结的作用，促进痘痘的消退。