体育《快速跑》教案五篇
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。
（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。
心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。
2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。
3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。
4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。
5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。
《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案
小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。
通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。
教学目标：1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；3.提高学生的体能水平和动作协调能力；4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。
教学准备：1.标有开始线和终点线的运动场地；2.扎实的运动服装和运动鞋；3.音乐设备；4.计时器。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。
二、呈现（10分钟）1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。
三、练习（15分钟）1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。
四、总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；3.教师评价学生的表现，给予积极的鼓励和肯定。
五、拓展（10分钟）1.教师可以组织学生进行快速跑的游戏，增加趣味性和竞争性；2.教师可以提供一些专业运动员的成功案例，激发学生对快速跑运动的兴趣和向往；3.鼓励学生在家做快速跑练习，促进身体健康和体能提升。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生将本节课学到的快速跑技巧和练习方法整理成图文或口头形式；2.鼓励学生自主拍摄和录制快速跑训练视频，分享给同学们；3.布置下节课的预习作业，要求学生了解不同类型的长跑运动。
2024年小学年级体育课教案快速跑多篇
2024年小学年级体育课教案快速跑多篇一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“跑的技术与训练”，详细内容为快速跑的基本技术要领和训练方法。
主要涉及章节4.3“提高快速跑成绩的训练方法”。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
3. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领，如起跑、加速、途中跑、冲刺等。
难点：如何让学生在短时间内掌握快速跑的技术要领，提高跑步速度。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）以某名学生为例，分析其快速跑的技术动作，指出优点和不足。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行快速跑比赛，检验训练效果。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，用力蹬地，迅速向前冲出。
加速：逐渐提高步频和步幅，达到最高速度。
途中跑：保持身体平衡，减小阻力，稳定速度。
冲刺：尽全力冲过终点。
2. 训练方法：短距离反复跑：提高起跑和加速能力。
长距离跑：增强耐力和速度持久性。
间歇训练：提高心肺功能和速度。
七、作业设计1. 作业题目：家长监督孩子进行快速跑训练，每次训练后记录成绩。
2. 答案：训练成绩表（略）。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生对快速跑技术要领掌握不足，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：组织学校运动会，让学生在比赛中展示快速跑能力。
开展家庭体育活动，鼓励家长参与，共同提高学生体质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分。
2. 实践情景引入的设置。
3. 技术讲解与示范的准确性。
4. 分组练习的组织与指导。
小学年级体育课教案快速跑多篇
小学年级体育课教案快速跑多篇一、教学内容本节课选自小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺的动作分解、以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的体能，增强心肺功能，促进学生健康成长。
三、教学难点与重点难点：起跑和冲刺动作的分解与掌握。
重点：快速跑的基本技术要领、团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、接力棒。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行接力比赛，让学生在实践中感受快速跑的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解快速跑的基本技术要领，如：起跑姿势、摆臂、步频等。
（2）示范起跑和冲刺动作，分解讲解动作要领。
3. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑和冲刺动作，教师指导纠正。
（2）进行小组接力比赛，提高学生实践能力。
4. 体能训练（10分钟）（1）跳绳：让学生分组进行跳绳训练，提高下肢力量。
（2）接力跑：组织学生进行接力跑比赛，锻炼学生快速跑能力。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下、重心低、用力蹬地。
冲刺：挺胸、收腹、加快步频。
2. 课后作业：练习起跑和冲刺动作。
完成接力跑训练。
七、作业设计1. 作业题目：（1）练习起跑和冲刺动作，家长签字确认。
（2）完成一次接力跑比赛，记录成绩。
2. 答案：（1）起跑和冲刺动作练习：正确完成动作。
（2）接力跑比赛：成绩不断提高。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、技术讲解与示范、随堂练习等方式，让学生掌握了快速跑的基本技术要领，提高了学生的体能。
但在教学中，要注意个别学生的动作指导，确保每个学生都能正确掌握动作要领。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外快速跑比赛，提高学生竞技水平。
五年级《快速跑》说课稿范文(精选5篇)
五年级《快速跑》说课稿范文（精选5篇）五年级《快速跑》说课稿1一、说教材：这一课的教材是小学五年级第三章的教学内容。
由于在以往的学习过程中，学生曾经接触过站立式起跑的有关初步知识本课就在这些课的基础上，进一步提高学生的快速反应能力为目标来进行教学。
二、说教学目标：1、通过游戏激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习2、在练习中初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时提高快速跑能力。
3、培养学生合作意识、团队精神，迎难而上、克服困难的优良品质。
三、说教学重点难点：重点：如何提高快速跑的能力。
难点：克服僵硬的运动姿态，蹬摆协调。
四、说教学思想：本课围绕着快乐体育教学开展的。
把运动中内在的乐趣，作为目的和内容来学习的一种体育教学形式。
它强调要以快乐的学习情绪贯穿教学过程，以达到让学生热爱体育，发展个性，形成积极乐观与向上态度的多重目的。
不仅尊重学生在体育教学过程中的主体地位，而且还重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一件快乐的、有吸引力的事情。
五、说教学特色:本课通过创设情景，激发学生对快速跑的学习兴趣。
本课通过创设情景引出主题，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戏引出本节的重点、难点，让学生勤于思考，勤于锻炼。
创造一种自然、宽松、愉快的课堂气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、友好的人际关系。
通过分组教学法，培养学生的合作意识。
自主探究法，培养学生解决问题的能力。
游戏法，激发他们的学习热情。
最大限度的调动每个学生的学习积极性和主动性。
让每个学生享受体育成功的快乐。
六、说教学方法：1、尝试教学方法：让学生在已有的经验基础上，通过尝试，渐渐地得出解决本课重点和难点的有效方法。
2、分组教学法：发挥小组比赛功能，参加学生参与练习的密度，提高课堂效益。
3、游戏教学法：提高学生的学习兴趣和欲望，激发他们的练习热情，把刚学到的知识，在练习中得到实践。
4、鼓励教学法：通过比赛，表扬积极参与活动的同学，树立学习的榜样带动更多的学生积极参与。
小学体育快速跑教案
小学体育快速跑教案
【教案】小学体育快速跑
一、教学目标
1.培养学生良好的跑步姿势和呼吸方式。
2.能够掌握快速跑的技术要领。
3.提高学生的跑步速度和耐力。
二、教学重点
1.跑步的姿势和呼吸方式。
2.掌握快速跑的技术要领。
三、教学难点
1.提高学生的跑步速度和耐力。
四、教学准备
计时器、跑道、标志物、发令枪。
五、教学过程
1.热身准备（5分钟）
教师带领学生做一些热身运动，如慢跑、拉伸、扭腰等。
2.示范讲解（10分钟）
教师对学生进行示范，跑步时身体直立，手臂自然摆动，呼吸均匀有节奏。
同时讲解快速跑的技术要领，如利用脚尖着地、膝关节的高抬等。
3.练习跑步姿势和呼吸（10分钟）
教师让学生在跑道上进行跑步练习，要求学生注意保持直立的身体姿势和均匀的呼吸。
4.练习快速奔跑（15分钟）
教师设置快速跑的训练项目，如短跑、加速跑和维持高速跑等。
学生按照教师的指令进行训练，注意姿势和呼吸。
5.比赛（10分钟）
安排学生进行短跑比赛，教师使用计时器对学生的速度进行计时，鼓励学生全力以赴，争取取得好成绩。
6.放松活动（5分钟）
教师带领学生进行一些放松活动，如深呼吸、关节活动等。
六、教学反思
通过本节课的教学，大部分学生掌握了快速跑的技术要领，跑姿和呼吸得到了改善。
但是仍有部分学生的速度和耐力有待提高，需要在今后的教学中加强相应的训练。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
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体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的方案性和决策性活动。
跑步熬炼是人们最常采纳的一种身体熬炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是我整理的《快速跑》教案，盼望大家喜爱。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元依据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过转变教学策略、同学的学习方式，运用丰富的嬉戏，来关心同学把握基本快速跑技能，提高快速跑的力量，培育体育爱好，在教学中，通过嬉戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿态，身心得到进展，综合素养得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导同学把握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之连接。
通过多种方式的嬉戏，使同学在活动中把握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素养，培育跑的正确姿态，进展快速跑的力量。
三、同学分析低班级同学，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜爱嬉戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平常生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
假如在教学中，以跑的各种嬉戏来教学，使儿童在活动中把握跑的正确方法，培育同学的正确身体姿态，形成良好的身体形态，进展同学的力量，结合趣味性强、形式多样的嬉戏，为儿童供应展现自我的条件和机会，让儿童体验参与体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满意，从而提高同学的综合素养。
就会有利于同学学习习惯的养成，提高其自尊心和自信念，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让同学能够乐观主动的参加到全部课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的熬炼。
3、身体健康：在嬉戏活动中，进展同学跑的速度，提高短跑力量。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺当地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的嬉戏表现出乐观的态度。
难点：把握基本的跑步方法。
六、设计理念本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导同学主动参加学习，把获得新的学问阅历，运用在实践中。
教学中努力体现以老师为主导，同学为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培育同学自己学习的意识，让同学在开心的学习环境中发觉问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种胜利的喜悦。
老师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，同学可以在反复学习的过程中，把握浅易的学问和学会简洁的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，进展同学的基本活动力量和健康进展的共性。
七、运动负荷估计：依据本校同学的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度掌握在以下范围。
练习密度：50%——70%平均心率：130——160/分强度指数：1.4——1.6《快速跑》教案2内容:1、50米快速跑2、嬉戏：计时目的:1、能知道用乐观摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解嬉戏方法、规章，通过嬉戏提高同学练习的乐观性。
3、能主动参加练习，体会速度感和成功的喜悦。
教学过程开头部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。
2、预备活动3、站立式起跑练习四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:进展同学的快速力量培育同学的自信协调力量。
老师活动：把同学分成四组站在四根跑到一端，老师口令指挥。
同学活动:1、同学听口令跑2、听口令追赶跑要求：仔细、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(嬉戏)重点：提高同学快速跑的力量达成目标:进展同学的快速力量和灵敏、协调力量老师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时竞赛。
2、老师口令指挥3.规章：第一名为该组获得1分，最终以得分多的为胜队。
老师活动：1、同学听口令做，四人一组2、要求：动作协调、仔细刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光. 次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高同学的兴奋性，达到放松的效果。
老师活动：口令指挥同学活动：听口令、音乐做组织：体操队形《快速跑》教案3一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童嬉戏、生活中最基本的活动技能，还是学校生非常宠爱的体育项目之一。
跑的动作最简单形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开头阶段，要特殊留意动作的正确性。
50米快速跑对同学提高身体的协调性及奔跑力量和培育英勇、坚韧拼搏向上的精神都有特别重要的作用，教学中应留意通过各种反复练习，提高同学的奔跑力量，让同学在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的欢乐。
二、学情分析本班级的同学正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、奇怪心强、敢于表现自我。
因此教学中利用嬉戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引同学的留意力，激发同学学习爱好，从而保证教学活动的顺当进行。
三、教学目标(一)学问目标：同学初步了解和把握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。
(二)力量目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，乐观自我展现。
(三)情感目标：通过练习、嬉戏，培育同学良好的生活习惯和敬重他人的合作精神，增加竞争意识。
四、教学重、难点(一)重点：快速跑时两臂的快速协调摇摆。
(二)难点：克服同学对快速跑练习的腻烦心理。
五、教学方法(一)教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、嬉戏竞赛法。
(二)学法：老师引导同学做到仔细听、认真看、仔细练习，使同学真正成为了体育学习的仆人;同时让同学在运动中体会学习方法和乐观参加运动的乐趣。
六、教学过程(一)激发同学爱好，演绎超人风采1.常规练习体育班委整队，师生问好。
2.小超人搏击操说起超人，信任同学没有一个不熟悉。
超人是同学们心目中的偶像，他灵敏的身手，除恶扬善的行为，在学校生心中都有深刻的印象。
本节课开头采纳故事形式“超人使命”为主线，让每位同学都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了同学的学习爱好。
课上整齐有力的搏击操，体现了同学能完成使命的自信念，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。
(二)完成超人使命，50米快速奔跑这是本课的重点环节，通过创设一个情景：在50米外的地方正患病怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“挽救地球”，我们要最快速度跑去那里。
这是社会给予我们神圣的使命。
本环节有四个小部分：1.“整装待发”同学在原地跑步。
在这里，我进行正确摆臂的练习。
先通过示范演示法，让同学仔细观看摆臂的姿态。
让同学明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿态。
由于同学对超人使命很有_，由于他们都盼望自己是能挽救地球的超人。
而爱好是的老师，同学爱好高，会学得更加仔细。
这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点。
2.“飘扬的斗篷”在这里让同学起跑后的快速跑，让同学“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让同学体验快速跑的感觉。
3.“成功之门”在终点设置“成功之门”，过“成功之门”时让同学看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉。
全部同学进行一次尝试后，让同学简洁了解“冲刺跑动作技术的要领”。
同时，支配终点冲刺线，引导同学再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。
4.最终一个“超人归来”——嬉戏“迎面接力”为了同学把握了正确的跑步姿态后快速地奔跑。
再次体验超人的感觉。
此时，接着说：“接下来，老师要大家做一个特别有意思的嬉戏，叫做“迎面接力”嬉戏。
”先讲解嬉戏的规章和方法、并示范，强调在嬉戏过程中要留意平安，同学理解了嬉戏规章以后，并根据嬉戏的要求，先进行一次尝试，再进行竞赛，在竞赛中适当激发同学，调动学习气氛。
(三)放飞幻想，恢复身心本节课最终是放松，为了消退激烈紧急运动的疲惫，调整心情，使同学身体得到恢复。
首先播放音乐“我有一个幻想”，伴随着舒缓、美丽的音乐，在老师引导下进行放松，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复，让同学在：“乐中练，动中练，玩中练”。
最终，老师再加以总结后宣布下课，师生再见。
《快速跑》教案4队列练习50米快速跑重点：在练习中能很好的发挥速度难点：在发挥速度的同时要留意正确的动作学习步骤：一、情景导入老师活动：1.组织复习队列练习.老师提出练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.老师呼口令并提示存在的问题.同时时常的要提示动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.同学活动：1.自己要领悟齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随老师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的把握要领并在练习中体现.组织：四列横队一路纵队二、合作探究、把握技能重点：在练习中能很好的发挥速度难点：在发挥速度的同时要留意正确的动作老师活动：1.带领同学们做一些预备活动。
高抬腿，加速跑。
老师要准时的订正预备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习4示范加速跑的动作，并提示加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采纳蹲锯式的起跑。
同学活动：1.在老师的指导下乐观的作好预备活动。
让身体尽快的进入状态2.要依据蹲锯式起跑的动作来复习。
并要敏捷的运用要领。
3.发挥自己的力量，奔跑出自己的最快的速度。
同时要用正确的奔跑姿态。
4.在练习时要留意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织：四路纵队和散点队形三、放松身心，结束本课舞蹈：《幸福与拍手》同学自由散开在老师四周，快乐的放松身体。
1、课后小结2、支配回收器材3、师生告辞场地器材：课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要留意帮助练习动作的正确性.2.留意准时的订正同学的摆臂动作.《快速跑》教案5(一)指导思想与理论依据1.依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的_和爱好;注意同学的运动体验。
3.培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的力量，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
(二)教学背景分析1.教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑力量可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、奋勉向上的精神，对同学的生理和心理起着乐观的促进作用。
学校的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学主动学习，达到身心健康的目标。