快速跑体育教学设计
快速跑单元教学计划（通用10篇）
快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划（通用10篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。
但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编整理的快速跑单元教学计划（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
快速跑单元教学计划篇1教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
体育五年级下册《快速跑 》教学设计
体育五年级下册《快速跑》教学设计一. 教材分析《快速跑》是小学五年级体育课程中的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技能和锻炼方法，提高学生的速度素质和身体协调能力。
通过本节课的学习，使学生能够熟练运用快速跑技巧，增强体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼身体的好习惯。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，对快速跑有一定的了解。
但部分学生动作要领掌握不熟练，协调能力有待提高。
在心理方面，学生对快速跑课程充满兴趣，愿意参与各种实践活动。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和积极性。
三. 教学目标1.认知目标：使学生掌握快速跑的基本技巧和锻炼方法，理解快速跑对身体素质的影响。
2.技能目标：提高学生的速度素质和身体协调能力，培养学生熟练运用快速跑技巧的能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧和锻炼方法。
2.教学难点：动作要领的掌握，身体协调能力的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确模仿。
2.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏法：设计相关体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。
4.竞赛法：小型比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。
六. 教学准备1.器材准备：足球场或田径场，秒表，口哨，标志物等。
2.教学场地：划分好练习区域和比赛区域，确保教学秩序井然。
3.教学资料：教案，动作要领图解，相关视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上节课所学内容，检查学生对快速跑动作要领的掌握情况。
然后简要介绍本节课的教学内容，提出学习目标。
2.呈现（5分钟）教师通过动作示范、图解等方式呈现快速跑的动作要领，让学生初步建立正确的动作概念。
3.操练（10分钟）学生按组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案
小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。
通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。
教学目标：1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；3.提高学生的体能水平和动作协调能力；4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。
教学准备：1.标有开始线和终点线的运动场地；2.扎实的运动服装和运动鞋；3.音乐设备；4.计时器。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。
二、呈现（10分钟）1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。
三、练习（15分钟）1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。
四、总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；3.教师评价学生的表现，给予积极的鼓励和肯定。
五、拓展（10分钟）1.教师可以组织学生进行快速跑的游戏，增加趣味性和竞争性；2.教师可以提供一些专业运动员的成功案例，激发学生对快速跑运动的兴趣和向往；3.鼓励学生在家做快速跑练习，促进身体健康和体能提升。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生将本节课学到的快速跑技巧和练习方法整理成图文或口头形式；2.鼓励学生自主拍摄和录制快速跑训练视频，分享给同学们；3.布置下节课的预习作业，要求学生了解不同类型的长跑运动。
小学体育《快速跑》教学设计
小学体育《快速跑》教学设计教学目标：1.学生能正确掌握快速跑的动作要领。
2.学生能培养快速跑的速度感和协调性。
3.学生能在正确的时机使用快速跑技巧。
教学重点：1.快速跑的基本动作技巧。
2.迅速提高跑步速度的方法。
3.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。
教学难点：1.迅速提高跑步速度的方法。
2.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。
教学准备：1.教学课件。
2.足球场或操场。
3.指示旗。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师播放一段快速跑的视频，激发学生学习的兴趣。
2.教师与学生互动，询问学生对快速跑的了解，并鼓励学生发表自己的看法。
二、学习快速跑的基本要领（15分钟）1.教师向学生讲解快速跑的基本动作要领，包括高抬膝盖、击地的用力、前臂的挥动等。
2.教师示范快速跑的动作，并带领学生进行模仿练习。
3.教师观察学生的动作并进行指导，并对错误的动作进行纠正。
三、提高快速跑速度的方法（20分钟）1.教师向学生介绍几种提高快速跑速度的方法，如进行爆发力训练、提高肌肉弹性和灵活性、改善跑姿和节奏等。
2.教师与学生一起进行简单的爆发力训练，如蛙跳、深蹲跳等。
3.教师指导学生进行肌肉拉伸操，帮助学生提高肌肉弹性和灵活性。
4.教师要求学生注意跑姿和节奏的改进，并指导学生进行相关练习。
四、实际操作和合理运用（35分钟）1.教师将学生分成几个小组，每个小组分别站在一条直线上。
2.教师举旗示范，用不同颜色的旗帜代表不同的指令，如红旗代表快速跑、绿旗代表跳、黄旗代表停等。
3.教师发放旗帜给每个小组的一名学生，由他们依次发出指令。
4.学生根据指令进行快速跑、跳等动作。
5.教师观察学生的表现，给予及时的指导，并鼓励学生充分发挥自己的能力。
五、总结（5分钟）1.教师对学生进行总结，回顾今天的学习内容，并强调快速跑在体育活动中的重要性。
2.鼓励学生通过日常锻炼和参加比赛等方式，不断提高自己的快速跑水平。
教学反思：本节课通过理论介绍、示范和实际操作相结合的方式，让学生学习到了快速跑的基本技巧，并通过实践活动使学生能够合理运用这些技巧。
小学四年级体育《50米快速跑》教案优秀六篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案优秀六篇体育50米跑教案教学设计篇一一.教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提升身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提升学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
二.学情分析本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。
因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。
三.教学目标（一）知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。
（二）能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。
（三）情感目标：通过练习、游戏，培养学生不错的生活习惯和尊重他人的合作精神，加强竞争意识。
四.教学重、难点（一）重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。
（二）难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。
五.教学方法（一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。
（二）学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了体育学习的主人；同时让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
六.教学过程（一）激发学生兴趣，演绎超人风采1.常规练习体育班委整队，师生问好。
2.小超人搏击操说起超人，相信学生没有一个不认识。
超人是学生们心目中的偶像，他敏捷的身手，除恶扬善的行为，在小学生心中都有深刻的印象。
本节课开始采用故事形式“超人使命”为主线，让每位学生都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了学生的学习兴趣。
课上整齐有力的搏击操，体现了学生能完成使命的自信心，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。
六年级体育教学设计《快速跑 》
六年级体育教学设计《快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学六年级体育课程的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技术、方法和训练手段，提高学生的速度素质和竞技水平。
通过学习，使学生能够熟练运用快速跑技术，增强体质，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二. 学情分析六年级的学生具有较强的学习能力和运动能力，他们对快速跑有一定的了解，但动作技术不够规范，协调性、爆发力等方面有待提高。
同时，学生之间的体育素质和运动能力存在一定差异，教学中需关注个体差异，因材施教。
三. 教学目标1.掌握快速跑的基本技术，提高学生的速度素质。
2.培养学生的协调性、爆发力，增强体质。
3.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，团结协作的精神。
四. 教学重难点1.重点：快速跑的基本技术。
2.难点：动作的协调性、爆发力的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。
3.游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、标志物、口哨、教学课件等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，明确学习目标。
引导学生回顾已学的快速跑知识，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师展示快速跑的动作要领，强调技术要点。
通过课件、视频等多媒体手段，让学生更加直观地了解快速跑的技术。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行慢速跑，注意动作的正确性；然后，逐渐提高速度，让学生感受快速跑的感觉。
在练习过程中，教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
4.巩固（10分钟）教师学生进行游戏，巩固快速跑的技术。
例如，设计“抓人游戏”、“接力跑”等，让学生在游戏中运用所学技术，提高速度和协调性。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行拓展训练，提高快速跑的能力。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
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快速跑
跑步：“快速跑“教学设计
（水平四初一）
一、学情分析
水平四的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我。
初一的学生刚从小学生上初中，学习具有很大的不稳定性，但是经过一个学期的学习，他们也已经适应了初中体育教学，具有一定的自主学习和探究能力。
根据新的课堂教学改革要求，结合本校小组合作学习的特色，本节课融入教师引导、学生小组合作探究学习的教学方式，培养学生探究问题、分析问题、解决问题的能力。
跑步是人类日常生活中最常见和经常用到的一种体育运动,又是初中年级田径教学的主要教材, 通过快速跑练习不仅可以提高学生的反应、速度、弹跳能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对促进学生生理健康和心理健康有积极作用。
二、指导思想
根据体育教学大纲的要求,中学生主要是通过体育课和平时的锻练来学习、掌握体育基本知识技能,增强学生体质,促进学生身心健康地发展。
因此，本单元以《体育与健康》的新课程标准为指导思想，结合初一学生好奇心强、模仿能力强的特点，在教案的总体设计上，以激发学生的学习兴趣，培养良好的锻炼习惯为主要目标，本着以学生发展为主体的思路来展开，既尽可能体现出新课标要求下的新型师生关系（即：教师的角色定位于学生发展的合作者、鼓励者和引导者），又突出学生在练习过程中“学”的主体地位。
同时在教学过程中，充分运用体育游戏的教学方法，调动学生的练习积极性。
另外在练习过程中，注意培养他们团结协作、顽强拼搏的优良体育道德作风和良好的集体主义精神。
三、教学目标
技能目标：通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量、并不断向蹬摆协调目标努力，发展学生协调、力量速度等素质。
情感目标：通过体验同伴间相互评价，学生相互合作研究，调动每个学生的积极参与，培养学生争先的品质和合作意识。
社会适应目标：建立合作加竞争的人际关系，培养良好的团队主义精神。
四、教学内容
快速跑
五、组织与教法
根据本课的教学目标，教学组织与教法的设计思想是：
1．在学习过程中，突出教师的“主导”地位和学生的“主学”地位，引导学生主动学习、探究学习、让全部学生都学有所获。
2、在教法上，根据初一学生兴趣广泛，活泼好动、喜欢游戏等特点，在教学过程中，采用游戏法、语言激励法、观察法等教学方法，同时注意捕捉和发挥课堂上各种教育因素，使教材的内容具有趣味性和娱乐性，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的教学目标。
3、在主要内容的教学练习中，采用小组合作学习的方式，学生以日常学习小组为单位进行自主练习，同时把技术、体能的练习融入到团队间的竞争和对抗中，让学生在既能掌握运动技术，提高体能的同时，又能体会到合作、参与的乐趣，寓教寓乐的完成教学任务。
4、在教学过程中加强安全教育工作。
六、教学流程
课堂常规徒手操----游戏----辅助练习----起跑练习----小组合作探究—集体快速跑练习----接力比赛----放松----小结
七、单元计划
“快速跑”的单元计划(3课时)
（水平四初二）
佛山市顺德区容里中学体育与健康课时计划（教案）。