学生暑期体育锻炼倡议书

合集下载

学生暑假倡议书(通用多篇)

学生暑假倡议书（通用多篇）学生暑假倡议书（通用6篇）学生暑假倡议书1亲爱的同学们：20__—20__学年度下期充实而愉快的学习生活已经结束了，你们即将迎来快乐的暑假。

为了让你们度过一个愉快、健康、安全而有意义的假期生活，学校要求同学们做到以下几点：学习篇：1、合理安排假期生活，认真完成暑假作业，坚持参加体育锻炼，每天锻炼不少于一小时，各年段锻炼要求：低段：练习立定跳远、仰卧起坐;中段：练习立定跳远、仰卧起坐和跑步;高段：练习立定跳远、仰卧起坐和一项体育运动项目。

2、结合我校教育国际化工作，我校下期将开展西子带你逛蜀都系列活动。

第一：请家长指导学生在假期中学会“老成都传统游戏”：踢毽子、滚铁环、拉响簧、陀螺、抓籽儿(任选其中两项)，开学后的国际志愿者活动周要和国际志愿者们进行切磋交流。

第二：我眼中的成都，介绍成都的特色包括风景名胜、传统小吃、风俗名情等，呈现方式包括:微视频、ppt、小报、作文等，开学后将评选优秀作品，视屏、ppt、不超过3分钟。

成长篇：1.遵守社会公德，自觉运用《成都市中小学生礼仪常规》和《成都市市民守则》的要求规范自己的言行，倡导“在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民”，养成良好文明行为。

2、假期中积极参加社会实践活动，在家长的带领下走进博物馆、图书馆、少年宫等实践基地同时积极参加社区组织的各项活动，开展社会调查、走访慰问、志愿者服务等公益活动。

3.学会“清理小书包，拒绝不良口袋书”;不接触不良的影视作品、书刊，拒绝盗版;不参加危害身心的游戏活动。

4.不唱灰色童谣，自觉抵制黄、赌、封建迷信活动，毒杜绝违法犯罪现象发生，增强抵制不良社会风气的能力。

最后，祝同学们身体健康、学习进步，过一个愉快而有意义的暑假!倡议人：日期：学生暑假倡议书2亲爱的中小学生朋友们：一年一度的暑假已经开始，同学们结束了紧张的学习，迎来了轻松休闲的时间。

锻炼倡议书范文3篇

锻炼倡议书范文3篇倡议就是倡导、建议。

倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。

*是小编为大家整理的锻炼倡议书，仅供参考。

锻炼倡议书篇一：全校师生：为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。

结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

为此，学校向全体师生发出倡议：坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。

在这里介绍几种锻炼的方法:1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。

每次100次以上。

2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。

3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。

4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。

每次40次以上。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。

每次20次以上。

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项要做好准备活动，预防运动创伤冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：xuexila20xx年x月x日锻炼倡议书篇二：拓展运动倡议书各位同事：健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。

为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议：从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。

小学假期体育锻炼倡议书

小学假期体育锻炼倡议书
亲爱的同学们：
大家好！相信大家在度过愉快的寒假后，都收获了许多快乐和愉悦。

为了让我们的假期更加充实和丰富，为了促进我们的体魄健康和全面发展，我代表学校向大家提出一个小小的倡议：在假期中进行适当的体育锻炼。

足不出户，我们可以利用假期的时间进行一些简单而又有益的运动。

比如，早晨起床后可以做一些拉伸运动，如深呼吸、扩展四肢，这样可以舒展筋骨，提神醒脑。

另外，可以进行有氧运动，如跑步、跳绳等，这样有助于增强心肺功能，增加体力和耐力。

此外，还可以组织一些集体活动，如羽毛球、篮球、足球等，这样不仅可以增加我们的团队合作意识，还可以培养我们的竞技精神。

通过体育锻炼，我们可以增强我们的免疫力，使我们的身体更加健康。

而且，体育锻炼也有助于培养我们的意志力和毅力，提高我们的学习效果。

因此，我希望大家能够加入到体育锻炼中来，使我们的假期不仅充实而且有意义。

当然，进行体育锻炼也要注意安全。

在进行锻炼前，请大家进行适当的热身运动，防止受伤。

锻炼时要注意呼吸和姿势的正确，避免过度用力。

在高温天气下，一定要做好防暑降温措施，以保护好我们的身体健康。

最后，希望大家能够认识到体育锻炼的重要性，并积极参与其
中。

通过体育锻炼，我们能够更好地迎接新学期的到来，拥有健康、积极向上的精神状态。

祝大家假期愉快，身体健康！谢谢大家！
敬上。

小学暑假锻炼倡议书

小学暑假锻炼倡议书1. 背景介绍暑假是小学生们放松心情、锻炼身体的好时机。

然而，现代孩子往往过多地依赖电子设备，室内活动时间过长，导致缺乏户外运动和身体锻炼的机会。

因此，为了提倡小学生积极参与暑期运动，我们发起了本次“小学暑假锻炼倡议书”。

2. 目标我们的目标是鼓励小学生们养成良好的生活习惯和锻炼意识，通过户外运动来增强身体素质，提高体能水平。

3. 倡议内容我们倡议小学生们在暑假期间参与以下户外活动和锻炼方式：3.1 集体运动活动安排小学生们参加集体运动活动，例如组织足球、篮球、羽毛球、排球等团队比赛，让孩子们在竞技中锻炼身体，培养团队合作精神。

3.2 晨跑或晨练每天早晨，建议小学生们出门慢跑或进行简单的晨练活动，如太极拳、瑜伽等。

这能提高孩子们的体能水平，增加新陈代谢，让他们精力充沛地开始一天的学习。

3.3 健康骑行鼓励小学生们利用闲暇时间骑自行车出门，感受自然风光，同时锻炼身体，提高心肺功能。

3.4 游泳夏天是游泳的最佳季节。

我们建议小学生们参加游泳培训班，掌握基本的游泳技能。

游泳不仅能锻炼全身肌肉，还有助于提高孩子们的心肺功能。

3.5 健康饮食提醒小学生们合理膳食，增加蔬菜和水果的摄入，避免熬夜和暴饮暴食。

健康饮食能够为他们提供足够的能量，保持良好的体力和健康的身体。

4. 倡议效果通过参与暑期锻炼和运动，我们相信小学生们将获得以下好处：•增强体质，提高免疫力，减少疾病发生的风险。

•培养团队合作精神和友谊，通过集体运动活动建立良好的人际关系。

•增强孩子们的自信心和自尊心，建立积极健康的人生态度。

•改善学习成绩，提高专注力和纪律性。

•培养兴趣爱好，发现自己的潜力和才能。

5. 倡议方案为了确保倡议的顺利进行，我们将采取以下措施：•制定详细的活动安排和计划，确保各项活动的顺利推进。

•成立活动组织委员会，负责活动的协调和组织工作。

•在学校内张贴宣传海报，以便通知到每一位学生和家庭。

•邀请专业教练和老师参与活动，提供指导和培训。

假期加强体育锻炼倡议书

假期加强体育锻炼倡议书
各位亲爱的同学们：
我衷心希望大家在度过这个假期的时候，能够加强体育锻炼，保持良好的身体素质。

为了鼓励大家积极参与体育活动，我特此发起这个倡议。

首先，足够的运动对我们的身心健康至关重要。

通过体育锻炼，我们可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强骨骼的健康，预防和缓解许多慢性疾病。

此外，适量的运动还能增加我们的自信心和生活质量，减轻学习压力。

其次，假期期间进行体育锻炼是一个很好的机会，因为我们有更多的自由时间和精力。

我们可以选择参加各种户外运动，比如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动既能让我们锻炼身体，又能享受大自然的美好。

如果户外运动不太适合你，也可以选择室内运动，如瑜伽、舞蹈、健身操等，只要能够全身心地投入，同样能有很好的效果。

最后，我希望我们能够相互鼓励和支持，一起参与体育锻炼。

我们可以与同学、家人、朋友一起进行体育活动，这不仅可以增进感情，也可以互相监督，确保每个人都能够坚持下去。

此外，学校也会组织一些体育活动，我们可以积极参与。

让我们利用这个假期的时间，加强体育锻炼，保持健康的身体，拥有更加充实和美好的生活。

相信通过我们的努力，我们每个人都会在体育锻炼中收获到快乐和成长。

谢谢大家！让我们一起加油！
愿您健康快乐！
无标题的加强假期体育锻炼倡议书。

学生锻炼的倡议书800字

学生锻炼的倡议书800字
《健康成长，锻炼必备》
尊敬的各位老师、家长和同学们：
大家好！在快节奏的生活中，学生们经常会被大量的作业和学习压力所困扰。

然而，健康是一切的基础，没有健康就没有学业的成功。

因此，我们呼吁大家一起关心学生的身心健康，积极参与学生体能锻炼的倡议。

首先，让我们来谈谈为什么学生需要进行体能锻炼。

随着科技的发展和生活方式的改变，学生们的体育锻炼时间越来越少。

长时间的坐姿、缺乏运动，会导致学生们的身体素质下降，容易患上各种慢性疾病，甚至会影响学习效果。

而适当的体能锻炼不仅可以增强学生的体质、提高免疫力，还能帮助他们减轻学习压力，增强自信心。

因此，我们鼓励学生们积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。

其次，学校和家庭应该共同推动学生体能锻炼的开展。

学校可以制定科学的体育教学计划，注重学生的身体素质培养，组织各类体育活动，如晨跑、体育课、校园运动会等。

家长也要关心孩子的身体健康，鼓励他们积极参与体育锻炼，亲自带领孩子做运动，关注孩子的身体状况，培养孩子热爱运动的习惯。

通过学校和家庭的共同努力，才能真正促进学生的身心健康。

最后，我们也要关注那些因为各种原因无法参与体育锻炼的学生。

学校和社会应该给予他们更多的关爱和支持，为他们提供
适合的锻炼方式，让所有学生都能享受到运动带来的快乐和好处。

在此，我们呼吁广大师生和家长，齐心协力，关注学生的身体健康，积极推动学生体能锻炼的开展。

只有通过良好的体育锻炼，学生们才能更好地成长，更好地应对学习和生活中的各种挑战。

谢谢大家！
此致
敬礼。

体育锻炼强身健体倡议书

体育锻炼强身健体倡议书尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！作为一名学生，体育对我们的生活和学习都有着重要的影响。

在互联网高速发展的时代，我们的生活方式发生了巨大的变化，过度沉迷于电子产品带来的不良后果也逐渐显现出来。

为了倡导健康快乐的生活方式，增强同学们的体质和身体素质，我们提议加强体育锻炼，强身健体。

首先，体育锻炼是保持健康的重要途径之一。

现代人的生活越来越忙碌，我们往往因为忙于学习或者其他事务而忽视了对自己身体的关注。

然而，不管是学习还是工作，只有身体健康才能有一个良好的状态。

体育锻炼可以促进新陈代谢，增加肌肉力量，提高心肺功能，增强抵抗力和免疫力，能够帮助我们保持良好的身体状态，远离疾病。

其次，体育锻炼对于塑造良好的品质也有着积极的影响。

体育活动要求我们具备团队合作、竞争协作、积极向上的精神和意志力。

通过体育活动，我们可以克服困难，培养毅力和坚持不懈的精神；体育锻炼还可以促进同学们之间的友谊和交流，培养团队协作能力和社交能力。

通过体育锻炼，我们可以培养自信心、坚韧性和毅力，为以后的学习和工作打下坚实的基础。

再次，体育锻炼对于培养阳光快乐的心态也有着重要的作用。

体育活动是增加快乐的一个重要途径。

通过体育锻炼，我们可以释放压力，缓解紧张情绪。

运动可以让我们愉悦心情，提高心理素质，让我们面对生活中的挑战更加从容和乐观。

体育锻炼还可以促进脑部神经的活跃，提高学习和记忆力，使我们更加活力充沛和精力充沛。

最后，我们提倡体育锻炼也是为了增加学校的体育氛围，丰富同学们的课余生活。

体育锻炼不仅可以锻炼身体，还可以为同学们提供一个锻炼技能的机会，培养兴趣爱好，提高自身素养。

通过开展体育项目，可以加强同学们的身体协调能力、平衡能力和灵活性。

同时，体育活动也是增进同学们之间感情的一个途径，提高班级的凝聚力和团结性。

为了让同学们能够积极参加体育活动，我们建议学校采取以下措施：一、加强体育设施建设。

学校可以增加体育场地和器材设备，提供更多的锻炼场所，方便同学们进行体育锻炼。

加强体育锻炼的倡议书4篇范文模板 “加强体育锻炼”倡议书

加强体育锻炼的倡议书4篇范文模板“加强体育锻炼”倡议书下面是收集的加强体育锻炼的倡议书4篇“加强体育锻炼”倡议书，欢迎参阅。

加强体育锻炼的倡议书1全校师生：为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。

在这里介绍几种锻炼的方法：1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。

每次100次以上。

2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。

3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。

4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。

每次40次以上。

5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。

每次20次以上。

三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。

四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。

五、冬季锻炼注意事项要做好准备活动，预防运动创伤，冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：_加强体育锻炼的倡议书2阳春三月，春回大地，万物复苏，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。

青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。

健康是人生最大的财富，青少年的健康不仅是个人的最大财富，也是国家和民族的最大财富。

近年来，随着我国经济、社会的持续快速发展，国民的整体素质有了很大提高，但国民的健康素质却未同步提升，尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

安昌镇中心小学白洋校区关于学生暑期体育锻炼的倡议书
各位家长：
暑假已经开始啦！青少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。

目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，青少年的体质问题不容忽视。

为丰富学生暑假生活，引导学生度过一个健康、有益、安全、充实的暑假。

向学生提出“迎亚运，勤健身”为主题的体育锻炼计划，现将暑假体育锻炼的活动，具体安排如下：
一、活动对象：一至六年级适合锻炼学生。

二、活动过程：
暑期体育锻炼内容安排
三、具体要求：
1.学生每天记录好锻炼内容，家长负责监督和测试，测试成绩写在记录表中并签字。

2.每次练习前，要认真做好准备活动，身体有病或不宜参加运动的学生，请免于练习，以家长签字为准。

有特殊情况不能锻炼者，请在签名栏中说明。

3.请家长陪同孩子锻炼，有效与孩子进行沟通，并做好学生的安全教育工作。

4.另外请3-5年级学生完成一篇主题为“暑假锻炼的故事（体会）”；1-5年级有条件学生将锻炼的照片或影像资料拍录下来，下学期学校体育组将进行评比或展出。

5.各年级学生在必选项目中认真练习，下学期学校开学将进行体质健康测试，各年级评出进步学生。

安昌镇中心小学白洋校区
2017年6月31日
白洋校区学生暑假体育锻炼记录表
班级：
姓名：。