6个月宝宝大运动能力训练方案_大运动游戏
0-6个月动作发展游戏设计与指导
0-6个月动作发展游戏设计与指导一、知识回顾动作发展分为粗大动作发展和精细动作发展。
动作发展规律是：由上而下，由近及远，由不协调到协调，由粗糙到精细。
（一）0-6个月婴儿动作发展的水平粗大动作发展主要以头部、躯干动作为主，精细动作发展主要以抓握动作为主。
粗大动作的练习多于精细动作。
二、游戏分享（一）翻翻乐（3-6个月）游戏目标：熟练掌握180度翻身，为之后的动作发展打基础，提高运动能力。
游戏准备：柔软舒适的垫子，3-6个月宝宝喜欢的玩具，放松舒缓的音乐。
游戏过程：1.家长让宝宝仰卧在舒适的垫子上。
2.家长用手将宝宝双腿交叉，然后一只手张开放在宝宝背部，一只手放在宝宝腿部，轻轻用力帮助宝宝翻身。
3.宝宝俯卧大约停留5-6秒后，家长重复之前的动作帮助宝宝恢复仰卧姿势。
4.在练习过程中要及时给予宝宝鼓励比如“一二三，加油宝贝，我们翻过去喽。
翻过去了，宝贝真棒”等语言。
温馨提示：1.家长在引导宝宝进行翻身练习时，可以拿一个宝宝喜欢的玩具放在他身旁，吸引宝宝注意力，帮助其翻身。
2.开始时宝宝翻过身后一只手臂可能会常常压在身体下面，家长可以给予一定帮助和训练。
3.家长要有意识帮助宝宝进行左右两个方向的翻身练习，通过翻身，变换姿势，使宝宝变更方向认识世界。
（二）雪花飘落（4-6个月）游戏目标：锻炼宝宝的手指灵活性，提高抓握能力。
游戏准备：柔软舒适垫子，适合宝宝手指抓握的彩色玩具(碎纸片、雪花片)。
游戏过程：1.家长准备一些雪花片。
2.家长抓起雪花片举高手臂慢慢松开拳头，让雪花片飘落下来。
3.家长用亲切的语言引导宝宝用小手去抓落下来的雪花片。
4.练习过程中及时给予宝宝鼓励“宝宝真棒，继续加油哦”“抓住了，宝宝真棒”。
温馨提示：1.在宝宝心情愉悦的时候进行抓握练习。
2.在游戏中家长可以引导宝宝将抓到的雪花片放在自己的手中，激励宝宝继续去抓其它的雪花片。
三、游戏设计在设计0-6个月动作类亲子游戏时，要考虑其月龄和个体差异，把握好规律性和安全性两个主要原则。
4–6个月幼儿大运动教案
4–6个月幼儿大运动教案案例一：一、【课程名称】∶学坐稳二、【课程目标】：学坐稳，可以测试宝宝颈部肌肉与上身能否支撑头的重量。
三、【课程准备】：宝宝喜欢的玩具若干四、【课程课时】：10分钟五、【课程内容】：用枕头等垫着宝宝背部使其靠坐，前面放几个玩具，宝宝自然会伸手去拿，但是宝宝的头太重，身体会向前倾，先让宝宝双手支撑上身，由于宝宝的双臂无力，所以最多只能支撑10分钟，这时大人就应马上让宝宝躺下休息。
每天都坚持练习几次，过1一2周逐渐让宝宝练习单手撑起上身，再过一段时间，待宝宝会用双手去拿玩具时，渐渐就能坐稳。
六、【课程建议】：宝宝在练习的过程中先双手支撑上身，以后用一只手支撑，最后完全不必支撑，能用颈部与上身共同托起头部，逐渐学会坐稳，这时头和上身能自由转动。
如果还未坐稳，头和上身的转动会让宝宝失去平衡，宝宝会歪倒在床上。
少数宝宝在5个半月后就能坐稳，多数宝宝在180一200天才真正坐稳。
案例二：一、【课程名称】：裹春卷二、【课程目标】：裹春卷，可以测试宝宝大动作的灵活性以及四肢肌肉活动的协调能力。
三、【课程准备】：床单1块四、【课程课时】：10分钟五、【课程内容】：用床单将宝宝卷起来，放在地垫上，大人拿着床单的一头拉动，让宝宝在地垫滚动。
第一次宝宝会害怕，妈妈一面慢慢地拉一面说：“春卷打开啦”，让宝宝慢慢滚动，待宝宝停止滚动后。
妈妈抱起宝宝亲亲说“真勇敢，好玩吧！”宝宝慢慢适应后可以渐渐加快速度，逐渐让宝宝学会自己翻滚。
六、【课程建议】：宝宝在上个月如果能翻身180。
就有可能在本月翻身360°。
许多家长都觉得让宝宝练习翻身很困难，所以本月建议用裹春卷的游戏，借用拉动床单的力量，让宝宝身体被动地滚动，在这种动作的基础上练习做360°的翻身，为下个月能连续翻滚做准备。
0-3岁早教—大运动能力训练内容安排
0-3岁早教—大运动能力训练内容安排1个月1、训练宝贝俯卧抬头。
让宝贝俯卧，大人在他的头部上方摇铃铛，鼓励宝贝跟着铃声抬头，每天练习2-3次。
2、训练宝贝转头。
将宝贝抱在身上，让他的脸向着前方，另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字，逗引他左右转头，以增强颈部肌肉的控制力。
2个月1、抬头：抬头训练，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头（具体方法见1月计划）。
经过训练，宝宝不但能抬起脸部观看前面响着的摇铃，而且下巴也能短时间离开床，双肩也能抬起来。
这样就丰富了孩子的视觉信息，增强了颈部张力。
2、在训练俯卧抬头的同时，可以用手顶住孩子的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但两个月的宝宝会用全身的力量向前蹿行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练习的目的不是教孩子爬的技能马上会爬，而是通过练习，促进孩子大脑感觉统合的健康发展，同时也是开发智力的潜能，激发快乐情绪的重要方法。
3、转头练习：将宝宝背靠在妈妈胸腹部，面向前方，爸爸在妈妈背后时而向左、时而向右伸头呼唤宝宝的名字或摇动带响的玩具，逗引宝宝向左右转头。
4、坚持“行走”练习：两个月的宝宝的步行反射是原始反射之一。
如果得不到巩固和强化，就会在30-40天前后消失。
如果每天坚持练习2-3次，每次走10步左右，这种本领就会一直保持。
经过每天的强化练习，宝宝在10月前后就能独立行走。
早期站立行走，视野比躺着扩大，认知能力大大加强、加快。
但是对早产儿、佝偻病患儿不宜进行“行走”练习。
5、常常轻捏婴儿的10个手指和指尖，捏时告诉他手指名称（对牛弹琴）。
3个月1、这个月，家长要继续训练宝宝俯腹、俯卧抬头，方法可以和宝宝2个月时的方法相同。
要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°，家长可以用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。
家长不要忘记用手抵住宝宝足底，教宝宝练习爬行。
2、家长要每天坚持做宝宝被动体操及“三浴操”。
宝宝第六个月养育(托育)方案
宝宝第六个月养育（托育）方案婴儿在第六个月如何让养育？我们不妨先了解一下6给月宝宝们具有的特点和敏感期。
首先了解各项发育指标。
6个月婴儿体格生长标准体重：男婴约8.46公斤-女婴约7.82公斤身长：男婴约68.88厘米-女婴约67.18厘米头围：男婴约44.32厘米-女婴约43.20厘米胸围：男婴约44.06厘米-女婴约42.86厘米坐高：男婴约44.16厘米-女婴约43.17厘米2.第6个月智能发育大动作：独坐片刻；能独自坐半分钟以上。
扶着站立；能扶站5秒以上。
精细动作：积木从一手传至另一手；宝宝抱坐，递一块方积木给宝宝拿住，再向拿积木的手前递另一块积木。
认知能力：抓去蒙在脸上的手帕-宝宝仰卧，将一块干净手帕蒙在其脸上，能用手抓去脸上的手帕。
会扔物品；抱起宝宝，大人说他熟悉的物品，观察反应；听到物品的名称，会用眼注视或用手指。
言语能力：听到“妈妈”朝妈妈看；父亲或其他人抱起宝宝，母亲站在一旁，父亲问宝宝：“妈妈呢？”；听到问话朝妈妈看。
情绪与社会行为：开始认生；有明显的害怕、焦虑、哭闹等反应。
捕捉并拍打镜中人；对镜中人影有捕捉、拍打、亲吻等反应。
夺走玩具发脾气；直接夺起宝宝手中正在玩的玩具。
喊叫，表示不高兴或哭闹，区别严厉与亲切的语言，观察宝宝对严厉或亲切的语言的理解程度。
对亲切的语言表示愉快、对严厉的语言表现不安或哭泣等反应。
3.亲子运动爸爸们要动起来大量研究表明，与父亲接触少的孩子，体重、身高等方面发育速度都要比同龄小朋友迟缓，而且普遍存在焦虑、缺少安全感、自尊心不强、自控能力差等情感障碍。
随着孩子进入到幼儿期、儿童期、青春期，父亲的教育作用越来越重要。
在运动中，爸爸的教育会让孩子学会合作，正确对待输赢，让他们内心充满自信、勇于挑战、乐于冒险，不怕挫折。
另外，很多家长都喜欢带着孩子在小区里的运动器材上锻炼，这对孩子的健康并无益处，让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。
针对不同阶段的婴幼儿制定运动能力教案
婴幼儿期是人类身体和智力发育最为迅速、敏感的时期。
营养、健康、安全的环境和科学合理的训练将对婴幼儿运动能力的发育和形成起到至关重要的作用。
制定适合不同阶段的婴幼儿的运动能力教案，对于促进婴幼儿的身心发展具有现实意义和深远的意义。
1.0 0-6个月婴幼儿运动能力教案1.1 教育目标（1）通过适当的躯体运动和刺激，促进婴幼儿的运动能力发展，从而增强身体协调能力，提高运动技能。
（2）促进婴幼儿的智力发展，提高婴幼儿的认知能力。
1.2 培养重点（1）建立躯干肌肉的控制力和平衡力（2）鼓励婴幼儿尝试不同的运动方式，如翻、滚、爬等1.3 活动建议（1）趴着促进婴幼儿“抬头”和“翻身”。
用舒适的毯子或垫子，让婴幼儿躺下来，给他安全感。
轻轻地按施力，来完成“抬头”，“左右翻”等动作，并且赞扬和鼓励他。
（2）跑鞋游戏。
将一个运动鞋放在婴幼儿的视线内，将它举高，鼓励婴幼儿灵活地移动头部追逐鞋子。
（3）悬挂玩具游戏。
用适当的游戏器材，如悬挂玩具等，在婴幼儿前方的几个英尺处，以让他伸手触摸到玩具的方式，悬挂玩具，以培养手眼协调能力。
2.0 7-12个月婴幼儿运动能力教案2.1 教育目标（1）发展婴幼儿的基础运动技能和手脚协调能力。
（2）促进婴幼儿的感知力和表达能力的提高。
2.2 培养重点（1）加强手脚协调和平衡感的训练，提高婴幼儿运动技能。
（2）激发婴幼儿对环境的好奇心和认知。
2.3 活动建议（1）跨栏跨越游戏。
让婴幼儿玩跨栏跨越游戏，让他越过一个障碍物，从而增强他的平衡感和手脚协调能力。
（2）玩投掷球游戏。
为婴幼儿提供一个适当的大小和质地的球，鼓励他将球向父母或其他儿童扔出去，并鼓励婴幼儿将球捡起并把它还给你。
（3）滑梯下滑游戏。
让婴幼儿爬上并滑下一个小型滑梯，来锻炼他们的平衡感和手脚协调能力。
3.0 13-24个月婴幼儿运动能力教案3.1 教育目标（1）发展婴幼儿的核心力量和平衡感，提高基本运动技能。
（2）鼓励婴幼儿积极参与户外活动，增加日常身体活动量，促进婴幼儿健康成长。
3-6个月宝宝早教训练内容
3-6个月宝宝早教训练内容
3-6个月宝宝早教训练内容主要包括：
1. 大运动发育：这个月龄段的宝宝可以练习俯卧抬头、抬胸、翻身等动作。
2. 精细运动：宝宝双手逐渐灵活，可以练习抓握能力，从被动发展到主动。
3. 言语训练：可以教宝宝模仿成人玩拍手“欢迎”、挥手“再见”等游戏，教认家中的人物、不同物品的名称。
4. 适应性训练：可以玩“藏猫猫”游戏，在宝宝的身后叫他的名字，让他转头找，培养宝宝对语言的反应。
5. 社交行为发育：经常用名字称呼宝宝，抱他照镜子、帮助他认知自我。
此外，还可以进行听觉训练、视觉训练和语言能力训练等。
在早教过程中，要鼓励宝宝，给予宝宝足够的关爱和安全感。
同时，要进行适当的户外活动和游戏，让宝宝接触自然环境和新鲜事物。
训练6个月宝宝手臂力量的亲子游戏
训练6个月宝宝手臂力量的亲子游戏——爬行模拟练习训练方法：1、宝宝趴在床上或地板上。
2、大人在宝宝身体的一侧蹲着。
3、大人把双手从宝宝身后的一侧伸到另一侧，让宝宝趴在大人的双手手臂上。
4、大人轻缓的将宝宝的腹部抬起，并使宝宝的臀部抬起，双手着地，让宝宝用双手支撑整个身体。
5、大人轻缓的向前移动宝宝，促使宝宝交替双手向前移动，模拟用手爬行。
训练目的：1、锻炼宝宝双手手臂交替向前移动的能力。
2、增强宝宝手臂的支撑力量，为以后爬行做好充分的准备。
注意事项：1、大人要抱紧宝宝，以免宝宝跌落摔伤或撞伤。
2、尽量让宝宝的双脚离地，等宝宝有匍匐爬行的欲望时，可让宝宝双脚着向前爬行。
3、训练时，可播放愉快的轻音乐，爸爸有时间的话，要在宝宝前方用玩具逗引其爬行。
爱心提示：1、如果宝宝有了爬行的欲望，却不能向前爬时，大人要用双手顶住宝宝的足底，给宝宝一个支撑力，帮助宝宝顺利向前爬行。
2、如果宝宝学会了匍匐爬，可小肚皮总是贴着床面时，大人可用毛巾托起宝宝的腹部，训练宝宝肚皮离地爬行。
一、运动游戏：《被动操》目的：1、提高宝宝运动能力2、促进宝宝消化及生长发育。
3、促进宝宝协调运动能力。
第一节：扩胸运动第二节：伸展运动第三节：屈腿运动第四节：抬腿运动方法：每个动作做2个八拍，注意动作要轻柔，要和宝宝进行交流。
《小鲤鱼》准备：一个能挤压发出响声的鲤鱼或其他小动物的玩具目标：发展宝宝听力，同时训练宝宝身体控制能力方法：1、在宝宝精神好时候进行，家长在宝宝身侧捏一下小鲤鱼，吸引宝宝注意自己的身侧。
2、帮助宝宝向声响一侧翻身。
然后做相反动作。
“小鲤鱼，水中游，宝宝翻身要学你。
”《举高高》目的：1、训练宝宝的前庭和小脑平衡系统。
2、享受惊险刺激的经历，适应环境，增强对亲人的信任感。
方法：尽量由爸爸来做，抱起宝宝举起放下，然后转个圈。
可以随音乐，可以按节拍，感受与父母互动的快乐。
延伸：可以先和父母方向相对，然后与父母同一个方向。
二、精细动作《够到吊球》准备：能吊起的3—5厘米的左右的玩具。
婴幼儿大运动和精细动作训练
婴幼儿大运动和精细动作训练1、婴儿坐在床上或婴儿床上，训练者用手扶住婴儿的两侧，使其保持平衡。
2、训练者可在婴儿的背后放一个小枕头，支撑婴儿的背部，帮助婴儿坐稳。
3、可以使用玩具或食物逗引婴儿，让他们保持注意力，同时也可以锻炼他们的手眼协调能力。
注意点：婴儿坐位时需要保持平衡，训练者需要用手扶住婴儿的两侧，同时也要注意不要让婴儿坐太久，以免对脊椎造成压力。
婴幼儿的大运动和精细动作训练对于他们的成长非常重要。
在大运动训练中，婴儿的运动发育规律可以分为由上至下、由近至远、由泛化到集中、正向动作先于反向动作等四个方面。
在进行婴儿大运动训练时，需要遵循按照神经心理发育规律进行、从小儿的实际发育水平开始、坚持长期教育和训练、早教与保健相结合、以儿童为中心、发挥家长的积极主导作用、个别化的早教训练等七个原则。
针对不同年龄段的婴儿，需要进行不同的训练。
对于3个月的婴儿，可以进行俯卧抬头90度的训练，以锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。
在进行训练时需要注意婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。
如果婴儿头还不能抬起，甚至婴儿的下巴还不能离开床面，需要作进一步检查。
4个月的婴儿可以进行手支撑，能左右转头的训练，以锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉，为爬行、翻身运动打下基础。
在进行训练时，可以给予一些帮助，如轻轻向上扶住婴儿两肩、用双手分别扶住婴儿两手的肘关节部位等，逐渐减少帮助。
如果婴儿还不能进行手支撑，需要进一步训练。
5个月的婴儿可以进行向前腹爬几步的训练，以锻炼四肢肌肉，移动身体、扩大活动范围，对智能发展和手脚协调动作非常有利。
在进行训练时，可以使用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前爬行，或者训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿，用玩具逗引，使其学会手足协调地向前爬行。
6个月的婴儿可以进行前倾坐的训练，以扩大视野和锻炼手眼协调能力。
在进行训练时，需要训练者用手扶住婴儿的两侧，使其保持平衡，也可以在婴儿的背后放一个小枕头，支撑婴儿的背部，帮助婴儿坐稳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
6个月宝宝个月宝宝大运动大运动大运动能力能力能力训练训练训练方案方案
大运动能力训练一：学坐稳 (1)
大运动能力训练二：裹春卷 (1)
大运动能力提高训练三：宝宝亲子操（1） (2)
大运动能力提高训练四：宝宝亲子操（2） (3)
大运动能力训练一大运动能力训练一：：学坐稳
一【、【课程名称课程名称课程名称】】：学坐稳
学坐稳 二、【课程目标课程目标】】
：学坐稳，可以测试宝宝颈部肌肉与上身能否支撑头的重量。
三【、【课程准备课程准备课程准备】】
： 宝宝喜欢的玩具若干 四、【课程课时课程课时】：】：10分钟
五【、【课程内容课程内容课程内容】】
：用枕头等垫着宝宝背部使其靠坐，前面放几个玩具，宝宝自然会伸手去拿，但是宝宝的头太重，身体会向前倾，先让宝宝双手支撑上身，由于宝宝的双臂无力，所以最多只能支撑10分钟，这时大人就应马上让宝宝躺下休息。
每天都坚持练习几次，过1～2周逐渐让宝宝练习单手撑起上身，再过一段时间，待宝宝会用双手去拿玩具时，渐渐就能坐稳。
六、【课程建议课程建议】】
：宝宝在练习的过程中先双手支撑上身，以后用一只手支撑，最后完全不必支撑，能用颈部与上身共同托起头部，逐渐学会坐稳，这时头和上身能自由转动。
如果还未坐稳，头和上身的转动会让宝宝失去平衡，宝宝会歪倒在床上。
少数宝宝在5个半月后就能坐稳，多数宝宝在180～200天才真正坐稳。
大运动能力训练二大运动能力训练二：：裹春卷
一【、【课程名称课程名称课程名称】】：裹春卷
裹春卷 二、【课程目标课程目标】】
：裹春卷，可以测试宝宝大动作的灵活性以及四肢肌肉活动的协调能力。
三【、【课程准备课程准备课程准备】】
： 床单1块 四【、【课程课时课程课时课程课时】：】：10分钟
五【、【课程内容课程内容课程内容】】
：用床单将宝宝卷起来，放在地垫上，大人拿着床单的一头拉动，让宝宝在地垫滚动。
第一次宝宝会害怕，妈妈一面慢慢地拉一面说：“春卷打开啦”，让宝宝慢慢滚动，待宝宝停止滚动后。
妈妈抱起宝宝亲亲说“真勇敢，好玩吧!”宝宝慢慢适应后可以渐渐加快速度，逐渐让宝宝学会自己翻滚。
六【、【课程建议课程建议课程建议】】
：宝宝在上个月如果能翻身180°，就有可能在本月翻身360°。
许多家长都觉得让宝宝练习翻身很困难，所以本月建议用裹春卷的游戏，借用拉动床单的力量，让宝宝身体被动的滚动，在这种动作的基础上练习做360°的翻身，为下个月能连续翻滚做准备。
大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三：：宝宝亲子操宝宝亲子操（（1）
一【、【课程名称课程名称课程名称】】：宝宝亲子操宝宝亲子操（（1）
二、【课程目标课程目标】】
：锻炼宝宝身体有关部位的肌肉、关节和韧带，使宝宝关节肌肉协调发展，促进身体增强。
三【、【课程准备课程准备课程准备】】
： 一个软垫子、一个小桌子，宝宝喜欢的玩具 四【、【课程课时课程课时课程课时】：】：5分钟
五【、【课程内容课程内容课程内容】】
： 第一节第一节 卧起运动卧起运动
第一个动作：
预备：宝宝仰卧在垫子上，父母双手握住宝宝手腕。
口令1～2，轻轻拉宝宝起来。
3～4：慢慢放下宝宝成仰卧姿势。
5～6重复1～2。
7～8重复3～4。
第二个动作：
口令1～2,右手拉起宝宝坐起。
3～4：慢慢放下宝宝成仰卧姿势。
5～6：左手拉起宝宝坐好。
7～8：慢慢放下宝宝成仰卧姿势。
第二节第二节 腰部运动腰部运动
第一个动作：
预备：宝宝仰卧在垫子上，父母右手托住宝宝的后腰部，左手按住宝宝双脚的踝部关节。
口令1～2：托起宝宝腰部，挺起腹部成弓状。
3～4：还原。
5～6、7～8：重复前4拍。
第二个动作：
预备：宝宝背靠父母站在父母身前的小桌子上，父母一只手扶住宝宝的双膝，一只手扶住宝宝的腹部，在孩子身前桌上放上她（他）喜欢的小玩具。
口令1～2：父母让宝宝上身向前弯曲捡玩具。
3～4：左手向上扶起宝宝胸部，将孩子还原成原来的站姿，同时把玩具拿开。
5～5、7～8：重复前4拍。
六、【课程建议】： 每个动作开始可做1个8拍——两个8拍；熟练以后，可以把每节运动的两个动作连在一起做。
宝宝不愿做时，不要强迫。
大运动能力提高训练四大运动能力提高训练四：：宝宝亲子操宝宝亲子操（（2）
一【、【课程名称课程名称课程名称】】
：宝宝亲子操宝宝亲子操（（2） 二、【课程目标课程目标】】
：锻炼宝宝身体有关部位的肌肉、关节和韧带，使宝宝关节肌肉协调发展，促进身体增强）。
三【、【课程准备课程准备课程准备】】
：一个软垫子、一个小桌子，宝宝喜欢的玩具 四【、【课程课时课程课时课程课时】：】：5分钟
五、【课程内容课程内容】】
： 第一节第一节 后屈运动后屈运动
第一个动作：
预备：宝宝仰卧在垫子上，两肘支撑身体，父母双手握住宝宝的两条腿向后伸直。
口令1～2:轻轻向上抬起双腿，宝宝胸部不能离开桌面，双手支起头部。
3～4：慢慢放下宝宝双腿。
5～6：重复3～4。
第二个动作：
预备：宝宝仰卧在垫子上，两臂向前伸直，两腿向后伸直。
1～2：父母用两只手分别握住宝宝两肘部，将宝宝上半身轻轻抬起，腹部不要离开桌面。
3～4：还原。
5～6：重复1～2.
7～8：还原。
第二节第二节 蹦跳运动蹦跳运动
第一个动作：
预备：父母手扶住宝宝的腋下，站在桌面上。
口令1～2：扶起孩子的两腋，轻轻提起，再放下，双腿弯曲。
让孩子双腿一伸一屈。
做1个8拍。
第二个动作：
预备：父母坐在椅子上，扶住宝宝的双腋，让宝宝面对父母站在父母的腿上。
做1个8拍。
六【、【课程建课程建课程建议议】
： 每次动作均伴随这语言的鼓励和指导。
每个动作开始可做1个8拍——两个8拍；熟练以后，可以把每节运动的两个动作连在一起做。
宝宝不愿做时，不要强迫。
资料由“上早教网”整理，供大家学习使用，严禁用于商业用途，如有侵权请联系上早教网（ ）。
上早教网（ ）是专业的早教机构推广平台，为早教机构提供专业的网络推广服务。
致力于通过用户发布和点评的方式汇集更多专业的早教机构信息，为父母选择放心早教机构提供决策支持。