主题班会活动设计方案
主题班会活动策划5篇
主题班会活动策划5篇主题班会活动策划精选篇1一、活动开设的背景及意义在清明期间，组织学生开展系列活动，目的是让学生通过向革命烈士致敬默哀或扫墓等活动追念革命烈士的高贵品质，树立继承先烈遗志、认真学习、长大建设祖国的理想。
按照中央文明办和省文明办关于广泛开展“我们的节日·清明节”主题活动的总体部署，我校结合实际，制定了相关的活动方案。
二、活动目的清明节是祖国传统文化节日，经学校研究决定，将开展“缅怀先辈、继承传统、圆梦中华”主题活动，通过开展祭祀英烈、缅怀先人、经典诵读等活动，大力倡导文明祭祀、绿色祭奠，引导人们传承民族优秀文化传统，弘扬时代文明新风。
三、活动时间3月28日——4月14日四、实施步骤说明1.开展“我们的节日·清明节”主题班会（3月28日）了解传统节日和相关文化。
2.网上祭英烈，寄托哀思（4月28日—4月5日）学校要求全校学生登录中国文明网，向英烈们寄托自己的思念，同学们积极上网，为英烈们送上鲜花，写下自己的心里话，通过这种形式，加深了对“清明节”的理解。
以宣传清明节的历史渊源与当代意义，宣传节日习俗，感悟精神内涵为主。
1-4年级各班选派一个节目，各班参与人数10人以内，时间限定5分钟以内。
建议脱稿朗诵，可配动作和音乐视频等。
主要考察学生的朗诵技巧和情感表达。
主题班会活动策划精选篇2内容：保护眼睛一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
指导学生认识近视眼形成的原因。
培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程（一）导入新课1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述：大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。
班会主题设计活动方案7篇
班会主题设计活动方案7篇班会主题设计活动方案（篇1）一、班会主题：因为年轻、所以梦想二、活动背景：因为我们年轻,所以我们快乐;因为我们有梦想,所以我们不放弃拼搏。
年轻就是要勇于追求梦想！我们有梦想,所以我们执著。
在希望的田野上，我们都是追梦的孩子，既然人生是一直向前的，我们不如装上行囊，带上梦想勇敢进发！三、活动目的：为了更好的让同学们找到人生目标，思考自己梦想所在。
使同学们认识到青春是一段甜美的歌曲，拥有青春我们是幸福的。
因为拥有青春,我们就可以迎接新的挑战放飞梦想，努力追寻永不烦恼不怕失败。
同时，也为了更进一步促进同学之间的交流与沟通，增进班级凝聚力。
2、宣传委员做好主题活动的宣传，动员同学们积极参与。
3、文娱委员联系好表演的同学，指导其排练。
4、主持人准备台词，编排节目程序表。
5、组织委员和生活委员准备班会的有关道具。
6、准备好记录和拍照的人员及相机等。
7、班长准备好音响以及班会PPT制作。
8、活动场地的布置，全体班委。
八、活动流程：（节目用时65分钟，主持人串词大约20分钟，最后班主任总结5分钟，总用时90分钟）1、开场舞《gee》（5分钟）2、主持人致词班会开始（3分钟）3、歌曲《放飞梦想》（4分钟）4、播放视频我们班有代表性的10-15人对自己梦想的感言（8分钟）5、相声：《理想的翅膀》（4分钟）6、歌曲《超越自己》（4分钟）7、游戏环节（15分钟）①《抢凳子》分两组，每组6-8人，椅子比人数少一把，然后大家围着椅子转，音乐一停下就抢位子，每轮淘汰一人，依次下去，最后剩下一人获胜。
②《夹气球》游戏规则：一组出3-4人，每只脚上都绑两个气球，让他们互相踩，看到一定时间后谁脚上剩的气球多，多者为胜。
8、歌曲《仰望星空》（3分钟）9、情景剧《梦想乐园》（5分钟）10、诗歌朗诵《相信未来》（3分钟）11、舞蹈《如火的青春》（3分钟）12、《许下梦想》每个同学把自己在大学三年的梦想写下来折好，然后放在瓶子里保存，待到毕业那天发回给每个同学，看看自己曾今的梦想是否实现了。
主题班会优秀设计方案7篇
主题班会优秀设计方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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主题班会活动方案范文(7篇)
主题班会活动方案范文一、活动时间：____月____日二、活动地点：待定三、活动对象：高二(1)班四、活动目的：组织进行一次深刻的有意义的宣传法律的主题班会活动，进一步了解法规知识，加强同学们的法律观念,养成自觉遵守和维护法律的习惯。
加强对同学们的安全教育，引起同学们对日常生活中存在的安全隐患的深刻重视，提高同学们的安全和防范意识，杜绝安全事故的发生。
五、活动形式：采用知识竞赛、交流及表演小品和欣赏短篇的方式。
六、活动前准备：1、观察了解学生及班级状况，结合校园现状和法规常识，发现问题所在。
2、召开班委团及学生代表会议，正式确定班会的主题。
3、组织委员组织工作范围，并拟写班会方案。
4、组织委员在班级进行宣传，鼓动同学们的积极性，并准备材料和主题节目。
5、邀请学院领导、辅导员参加，并上台演讲。
6、落实方案，确定活动时间、地点及活动前的准备七、活动过程：1、有请辅导员上台讲话，并致以开幕词。
2、以PPT的形式展示，结合实际案情，讲解相关法律常识，让学生体会懂法、守法的重要意义。
3、欣赏法制教育短片，通过短片了解违法犯法的害处。
4、举行法律知识竞赛，通过竞争的方式让同学们丰富法律知识。
5、欣赏小品，通过小品的形式来引起大家对法制的共鸣，在娱乐中体现、学习法律知识，加深影响。
6、有请院领导上台讲话，并致意结束词。
7、全体师生集体宣誓遵守法律，维护道德。
8、布置作业，每位同学抒写一片法制教育心得。
八、活动意义：通过本次主题班会，同学们对各类安全知识比以前有了更为深入的了解，同学们明白了在我们身边还存在着各种安全隐患，提高了同学们的安全意识，通过本次主题班会，同学们都再次深刻的认识到安全对于我们的重要性，积极上交了对本次主题班会的感想。
这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“法制安全”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。
同时我们也意识了我们仍存在的不足和以往我们忽视的方面，在以后的工作中我们将对以下几个方面的不足之处做进一步的加强：1.思想上时时讲安全，事事重安全。
主题班会优秀设计方案(5篇)
主题班会优秀设计方案(5篇)主题班会优秀设计方案(5篇)主题班会优秀设计方案怎么写？主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的活动，下面小编给大家带来主题班会优秀设计方案。
主题班会优秀设计方案精选篇1一、教学理念现在的孩子都生活在在温暖、幸福的大家庭里，受到家人的关爱、呵护，得到亲朋好友的关心，难以意识到有什么危险的事物存在于自己的身边。
而进入初中后，没有了父母的接送，青少年学生的安全出行便成了老师和父母所要关心的话题。
通过知识竞赛和情景再现，使学生主动积极参与，提高学生文明交通意识，规范交通行为。
二、教学目标1.通过本次班会，使学生们了解生命的可贵，增强学生安全意识，引起同学们对交通安全的重视。
2.通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，掌握有关的交通安全知识，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。
三、教学重点与难点1、教学重点：学生能关注交通安全，提高文明交通意识。
2、教学难点：对一些交通标志的认识以及一些基本交通安全常识的认知，并践行于日常生活。
四、教学对象初中一年级五、教学课时1课时六、活动准备1、查找相关视频。
2、分小组，各小组自行查阅有关交通安全的基本知识。
3.排演小品。
4.准备获胜小礼品。
七、教学流程第一部分：(播放视频)：交通安全公益广告(主持人)：20__年，全国共发生交通事故472.7万起，其中涉及人员伤亡的道路交通事故20.4万余起，造成59997人死亡、224327人受伤。
其中有709名小学生和615名中学生因交通事故死亡，分别占全国交通事故死亡总人数的1.18%和1.03%;有3494名小学生和3451名中学生因交通事故受伤，分别占全国交通事故受伤人数的1.56%和1.54%。
上述情况主要是由于上下学路上的交通事故和乡村不规范校车事故造成的。
因此，珍爱生命，注重交通安全对于我们中学生来说是十分重要和必要的。
班会活动方案的设计精选7篇
班会活动方案的设计精选7篇班会活动方案的设计【篇1】一、活动准备1、布置富有欢庆气氛的班级环境2、准备活动奖品和礼品。
3、每小组准备小节目，进行才艺大比拼，评出小组，个人等奖项。
4、做好课件，4个小球，4个绳子。
二、活动目标通过开展庆祝“六一”系列活动，积极创设更多的机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，以点带面，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，在积极的参与中体验成功、合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节。
三、活动过程略四、注意事项1、讲安全：服从负责同学或者老师的安排，按要求活动。
2、讲文明：自觉排队，不乱挤，礼貌谦让。
3、讲卫生：搞好个人卫生，不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物，并能主动收拾身边垃圾。
4、讲纪律：统一着装，戴红领巾，遵守各项规定，有事向班主任请假。
班会活动方案的设计【篇2】一、活动时间5月28日——6月3日二、促销活动内容超市根据自身的促销成本控制，在下列活动中选择一个或多个方案进行借鉴实施。
活动一：六一节买六送一。
在超市中选择一批商品进行买六送一活动，比如酸奶、果奶、饮料、果冻、水果等商品，实行买六件送一件的促销活动。
由于促销成本为1/7，即让利14%，因此本活动需要厂家支持。
活动二：迎六一特价商品。
学习用品、文具用品、儿童食品、饮料、奶制品一律优惠价销售。
活动三：满200送儿童优儿童节期间（6月1日-6月3日）在超市入口处举行五子棋比赛，参和者有小礼品，得胜者有奖品。
三、注意事项1、为了表示超市对儿童节的支持，促销活动中要选几个儿童喜欢的品牌进行一定力度的降价，以吸引人气。
3、公关活动中参加对象为0—14岁的儿童，第一个活动中必须注明属作品的作者档案资料，如年龄，性别，姓名等；写的字，可规定为贵超市的名称或有关六一儿童节等内容，也可以自由确定。
儿童节期间（6月1日-6月3日）在超市入口处举行五子棋比赛，参和者有小礼品，得胜者有奖品。
班会活动方案的设计【篇3】活动主题：“乐”与“动”共享快乐“六一”一、活动目的：首先让幼儿知道六月一日是小朋友自己的节日，主动愉悦地参与各种活动，体验合作、交往的快乐，体验亲情的快乐；增进家园、师生、亲子的情感，从而度过一个幸福、难忘的"六一"儿童节。
主题班会系列活动设计方案7篇
主题班会系列活动设计方案7篇主题班会系列活动设计方案（精选篇1）一、活动主题：感恩父母，珍爱生命二、活动设计思想：由于学习压力过大，或者与父母沟通不畅导致很多学生整天忧心重重，或者脾气暴躁，心神不宁，更严重的，患抑郁症、自闭症，甚而有自杀倾向。
针对这些情况，我们意识到对学生进行生命教育是多么的重要，要让学生学会感恩父母，珍爱生命。
三、活动目标：1、通过本次主题班会活动，告诉大家生命不是你一人所有，请珍惜生命、珍惜你所拥有的一切，感恩父母。
2、通过本次主题班会活动，让学生不要忽视了解父母，积极与父母沟通，正确处理与父母之间的矛盾，。
四、具体过程设计：（一）活动热身：播放短片《珍贵的绿》（二）活动开始：主持人（班长）请大家猜谜：“她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。
”下面的同学回答“生命”，主持人（班长）通过提出“人人都拥有自己的生命。
那么我们的生命是谁给予的？”揭示“父母给予我们生命，没有他们就没有我们”引出本次班会主题“感恩父母，珍爱生命”。
宣布主题班会正式开始。
（三）活动过程：1、诗歌朗诵：《生命》2、图片展示由主持人结合图片和背景音乐阐述那些在地震、洪水等自然灾害中失去生命的人和故事。
突出一个人失去生命以后，他们身边的亲人是多么地痛心和无奈，引发学生对生命的爱惜，并结合班会主题提出观点：生命不是一个人的，而是父母赋予的，我们应该爱自己，爱身边所有关心着我们的人。
3、数据展示由主持人展示近年来学生自杀的数据以及自杀的原因，结合图片和背景音乐举出一些例子。
让同学们结合自己的情况，谈谈自己在遇到最令自己痛苦并难以忍受的事情时是如何处理的。
4、游戏：“情景续说”将同学们平常遇到的与父母之间发生的一些事情做一次再现，以PPT的形式播放几种情景，请同学们讨论并发言，例如：（1）有一天晚上，妈妈拖着疲惫的身体回到家，将手中的东西放下，立刻走进厨房准备做饭，此时的你会怎样。
主题班会设计方案优秀6篇
主题班会设计方案优秀6篇主题班会设计方案篇一一、活动目的：通过这次活动，引导学生关心自己生活的环境，明确环境保护的重要性，提高保护环境，保护地球的意识；培养学生良好的社会公德，使他们自觉地用小行动来保护大地球。
二、活动准备：1、学生利用网络寻找破坏、污染环境的图画并加以说明。
2、学会唱两首有关环保的歌曲。
三、活动过程：（主持人石元鑫）男：无论你走到天涯海角，（主持人雷宇轩）女：无论你穿过山山水水，合：最终——我们还会再次相会！出现背景图：绿色的地球，蓝色的海洋，可爱的动物。
男：因为我们拥有同一个地球，女：因为我们拥有共同的环境。
男：一个地球就是一个家庭。
女：一同生存，共济命运。
合：四（1）班《保护环境，人人有责》主题班会课现在开始！男：请听一组“公益广告词”。
（从台下飘来公益广告词）学生A：——“水是生命之源，请节约每一滴水，如果人类不节约水，那么最后一滴水将是人们的眼泪。
”学生B：——“请问，为什么要使用无氟冰箱？”学生何胜宇：——“让我们的空间更洁净，让我们的生活更美好！”学生C：——“让人痛心的是，总有一些人在破坏环境！让我们都来保护环境。
要知道，我们需要地球，救一救我们共同的妈妈——地球吧！”学生A：——小草正在生长，请不要打扰！学生D：——爱比花红，情比绿浓！男：地球是我们人类的家园，但是，我们的家园正在遭受破坏，地球上的空气、水、土壤……正在受到严重的污染。
女：地球妈妈生病了，二十一世纪人类将面临十大全球性问题。
大家知道吗？——（小黑板显示“全球十大问题内容”：石油告急、全球气温升高、水资源缺乏、紫外辐射量增大、矿产资源耗竭、耕地面积减少、动植物品种和数量减少、沙漠面积扩大、人口膨胀、粮食需求可能超出地球的供给极限）。
男：经济快速发展，我们稍不警惕，环境就将受到污染，我们的生活就没有安全，请听一组环保新闻。
1、学生A人满为患——地球仅有5.1亿平方公里面积，而现在地球人口已50多亿，每年还有1.5亿人口来到地球上。
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主题班会活动设计方案开展主题班会要按照一定的方案来进行。
本文是聘才网小编为大家提供的主题办户籍活动设计方案，欢迎参考。
“如何缓解学习以及考试压力”主题班会活动方案一、活动背景每学期学生都要面临学习很繁忙、还有期中、期末考试，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。
特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。
本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。
二、活动准备1、出一期黑板报，主题：失败也是财富2、教师讲：《爱迪生的故事》3、各自寻找平时考试失败的原因。
4、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
5、活动背景音乐的准备：《水手》三、活动目的1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受压力的心里准备，有变压力为动力的意识。
2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。
五、活动过程：(一)情景导入，1、班主任讲述事前准备的故事：《爱迪生的故事》。
2、同学们讨论主人公走向成功的原因。
(二)、联系实际1、导言：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
”2、小组交流讨论：(1)说说你对压力的理解。
(2)说说你遇到压力并且战胜压力的一次经历。
(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因。
(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。
(5)交流讨论结果3、教师总结：一个人对待压力应该持的态度：(1)正确认识压力。
(2)化悲痛为力量。
(三)活动体验1、活动规则： (1)请你讲一个自己面对压力，鼓起勇气克服困难的事例;(2)讲一个伟人克服压力，取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
(1)活动方法：请同学们把最近遇到的困难和压力写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
(2)四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜压力的能力。
(四)、播放活动背景音乐：《水手》总结：人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷，不必为做糟了一件事而伤心。
摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。
要象勇敢的水手“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”!反思:通过本次的主题班会,学生的精神面貌有了较的改变,特别是一些女同学,对待学习的压力心情比较放松了,在这次主题班会中,也让我看到了部分男同学的一些闪光点,虽然这次主题班会办的总体上还算成功，但是也有不足的地方需要改正。
1.在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。
这样的效果可能会更好。
2.在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。
3.部分学生的纪律没有完全顾虑到。
这次的主题班会还是满成功的，相信有了这一次的经验，下次的主题班会一定会更加成功。
《绿色饮食健康成长》主题班会活动方案一、活动目标：1、了解区别绿色食品与垃圾食品知识;2、增强饮食健康的观念，养成合理饮食和关注食品安全的好习惯;二、活动准备：1、食物的自我介绍2、小品《不吃早餐的坏处》、《肚子疼了》3、收集有关食品安全的资料4、设计一份营养合理的食谱(分小组完成)三、活动过程主持人：大家好!看了题目你们一定已经知道了今天的活动与什么有关吗?(饮食)你们知道为什么有的同学高，有些同学矮，有些同学胖，有些同学瘦，有些同学从来不生病，有的同学常常要感冒，这同他们的饮食习惯有很大的关系。
饮食里的学问可大啦!今天这节班队活动课让我们一起来了解其中的奥秘。
主持人：饮食是什么?就是吃嘛!今天我就带来了好多好吃的东西，大家看：有炸鸡腿、饮料、薯片、苹果、西红柿、青菜、豆腐、鱼、虾、肉、米饭、饼干、咸菜……你们平常都吃那些食物呢?又高又壮的同学回答：……又矮又瘦的同学：……(主持人把相应的食物贴到黑板上)出示一个绿色食品的标志主持人：认识这个标志吗?(……)对了!绿色食品就是无污染的、安全的、优质的、有营养的食品，是健康食品，现在让这些食品来自我介绍一下，看看那些是绿色食品：豆腐的介绍：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。
我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜的介绍：同学们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!西红柿的介绍：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最聪明的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病和退高烧呢!水的介绍：煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。
多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。
因此提倡多饮白开水。
鱼的介绍：鱼类具丰富营养价值，鱼类的蛋白质含量约15～24%，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。
鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
DHA是促进脑力的关键元素，为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。
鱼类所含的DHA，对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
苹果的介绍：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
主持人：听了它们的介绍，你们愿意和它们好朋友吗?(愿意)你们知道上面的食物那些是绿色食品?让我们给它们贴上标签吧!(小朋友在黑板上贴标签)主持人：我们知道只要是新鲜的，无农药残留经过健康方式加工而成的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。
可是，有些食品穿着美丽的衣服，抹着诱人的香味，带着让人上瘾的口味，不停的来引诱我们!危害我们的健康!现在就让我们来认清它们!●汽水、可乐类饮料可乐的介绍：在生活中，很多同学都喜欢我，而不喜欢喝白开水!同学们，我是一种碳酸饮料，是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品。
会给你们的身体带来很多负面的影响：我体内的磷酸会导致骨质酥松、会影响你们牙齿、会影响你们的人体免疫力、还会给消化功能和神经系统。
是一种垃圾食品。
●油炸食品薯片的介绍：我也是垃圾食品。
我含有对人体有害的物质叫明矾。
明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。
油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
●冷冻甜点冰淇淋的介绍：(猜个脑筋急转弯：麒麟飞到北极变成什么了?冰淇淋)还有冰棍、雪糕等。
我有害人的地方：一是含有奶油，会导致肥胖;二是高糖，会降低食欲;三是因为温度太低而刺激胃肠道让人得胃病。
●奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。
高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
●方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。
加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。
还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。
现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。
烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。
果脯、话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
主持人：同学们一定要记住在平时要多吃绿色食品不吃垃圾食品。
现在让我们来看一个小品《不吃早餐的坏处》小品表演:：……星期一的早晨，小刚不吃早餐去上学，在升旗仪式上晕倒了，被送到校医室……主持人：你们说小刚为什么会晕倒的呢?(……)主持人：对啊!经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。
而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。
长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好吃的饱，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。
你的早餐是什么?让我们来设计一个营养早餐吧!(……)主持人：当然午餐和晚餐也要吃饱吃好才能让我们的身体健康成长。
接下来让我们再来看一个小品《肚子疼了》小品表演：小强看到自己爱吃的食物，大口大口的不停的吃。
后来肚子疼了这位同学表演的精彩吗?大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼?(……)(以吹气球的形式表演)主持人：同学们这就是暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。