控烟健康教育资料全
控烟教育内容
控烟教育内容以下是 9 条控烟教育内容：1. 吸烟真不是啥好事呀！你想想看，那烟味多难闻，就像厨房里烧焦的味道一样，让人直皱眉头。
你看身边那些吸烟的人，牙齿变黄，嘴巴里的味道也怪怪的。
就问你自己，你愿意变成那样吗？比如你的朋友小明，本来多精神的一个小伙，吸烟后形象都大打折扣了。
2. 哎呀呀，吸烟对身体的伤害那可大了去了！这可不是开玩笑的啊。
它就像一个隐藏在身体里的小恶魔，慢慢地侵蚀你的健康。
你知道吗，长期吸烟可能导致各种疾病。
你见过那些在医院里因为吸烟而生病的人吗？那痛苦的样子，咱可别让自己也遭那样的罪呀！就像隔壁王大爷，因为吸烟把身体都搞垮了。
3. 你说你为啥要吸烟呀？是觉得很酷吗？错啦！吸烟一点都不酷，反而会让你变得很糟糕。
它就像一双黑手，把你的健康一点点夺走。
你看看那些明星，真正酷的是他们健康阳光的形象，而不是吞云吐雾。
就好比小李子，人家靠的是实力和魅力，可不是吸烟。
4. 吸烟可不是一个人的事哦，你有没有想过身边的人？你在那抽烟，旁边的人就得被迫吸二手烟，这多不公平呀！这就好像你把脏东西扔到别人身上一样。
你朋友小张带孩子的时候从来不吸烟，就怕影响孩子健康，你也得学学人家呀！5. 戒烟很难吗？其实也没那么难啦！只要你有决心，就一定能做到。
这就像爬一座山，虽然过程有点累，但爬到山顶后的成就感那是无与伦比的。
你瞧人家老赵，说戒就戒了，现在身体多棒呀！你也可以的呀！6. 抽烟真的是浪费钱呀！买烟的钱都能去吃好多好吃的了，或者去买件漂亮衣服穿。
这就像把钱往火里扔一样。
你同事小王就把烟钱省下来，给自己买了个新手机呢，多划算呀！7. 烟草就像个毒品一样，会让人上瘾的呀！一旦染上了，就很难摆脱了。
你知道有多少人想戒都戒不掉吗？你可别掉进这个陷阱里啦！就像小强，当初不注意，现在想戒都难了。
8. 吸烟还会影响你的社交呢！现在很多人都不喜欢和抽烟的人待在一起，觉得熏得慌。
这就像一道无形的屏障，把你和别人隔开了。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是一项重要的公共卫生措施，旨在提高人们对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或不开始吸烟。
本文将从五个大点出发，详细阐述控烟健康教育的相关知识。
正文内容：1. 吸烟的危害1.1 吸烟与健康问题：吸烟是导致多种健康问题的主要原因之一，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
1.2 吸烟与其他人的健康：吸烟不仅危害吸烟者自身，还对周围人的健康造成危害，特别是二手烟对儿童和孕妇的影响。
2. 控烟政策与措施2.1 禁烟区域设立：通过设立禁烟区域，限制公共场所的吸烟行为，保护非吸烟者的健康。
2.2 烟草税增加：提高烟草税可以增加吸烟成本，减少吸烟者的数量，从而达到控制吸烟的目的。
2.3 烟草广告禁止：禁止烟草广告的发布可以减少吸烟者的数量，特别是对青少年的影响更为显著。
3. 控烟健康教育的重要性3.1 提高吸烟危害的认知：通过控烟健康教育，人们可以了解吸烟对身体健康的危害，增强戒烟的意识。
3.2 培养健康的生活方式：控烟健康教育不仅仅是为了减少吸烟者的数量，更重要的是培养人们健康的生活方式，远离烟草。
3.3 预防青少年吸烟：青少年是吸烟的高风险群体，控烟健康教育可以帮助他们认识到吸烟的危害，避免开始吸烟。
4. 控烟健康教育的实施途径4.1 学校教育：将控烟健康教育纳入学校课程，通过课堂教学和校园活动向学生传递吸烟危害的知识。
4.2 社区宣传：通过社区活动、宣传栏、社交媒体等渠道，向社区居民普及吸烟危害的知识。
4.3 医疗机构参与：医疗机构可以通过开展戒烟诊疗服务、提供相关资讯等方式，帮助吸烟者戒烟。
5. 控烟健康教育的效果评估5.1 吸烟率的变化：通过对吸烟率的监测，可以评估控烟健康教育的效果。
5.2 吸烟行为的改变：观察吸烟者的行为变化，如减少吸烟量、戒烟等，可以评估控烟健康教育的成效。
5.3 公众意识的提高：通过调查公众对吸烟危害的认知程度，可以评估控烟健康教育对公众意识的影响。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识
创建无烟环境,构建和谐社会
戒烟的好处
促进健康，延长寿命，提高生活质量。
减少患癌症、心脏病、中风、慢性呼吸道疾病等得发病率。
妇女怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险。
提高嗅觉、味觉，改善呼吸功能，增强肺活力。
拥有一个清新的生活和工作环境。
吸烟的危害
烟草燃烧可以产生尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸等40多种有毒和致癌物质。
吸烟的人容易引起支气管炎、肺气肿、肺癌、喉癌、口腔癌、心血管疾病及慢性阻塞性肺疾患等。
癌症——包括肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌、等等。
这是因为香烟中德化学成分会破坏细胞。
心脏病和脑中——尼古丁会使血压升高，促使血管收缩，增加心脏的负担；吸烟还会增加血液中胆固醇含量，使血液变的粘稠；加之动脉狭窄，血液流动就会更加困难，就易产生血块，从而导致心脏病和脑卒中。
影响胎儿发育——孕妇吸烟或被动吸烟，会使胎儿发育迟缓，还易发生早产、娩低体重儿，严重者可使胎儿畸形。
骨质疏松症——吸烟会减少体内的维生素和激素，无法维持健康的骨骼所必须的养料。
戒烟的技巧。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，旨在提高人们对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或减少吸烟，以改善整个社会的健康状况。
本文将从五个大点出发，详细阐述控烟健康教育的知识。
正文内容：1. 吸烟危害的认识1.1 吸烟对健康的直接危害- 吸烟导致肺癌和心脏病的风险增加- 吸烟引发呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）- 吸烟对妇女和儿童的危害，如早产和低体重儿出生的风险增加1.2 吸烟对环境的危害- 二手烟对非吸烟者的健康造成危害- 吸烟引发火灾等安全隐患1.3 吸烟成瘾的原因- 尼古丁对大脑的作用机制- 社会因素和心理因素对吸烟成瘾的影响2. 控烟政策与法律法规2.1 国际控烟政策- 世界卫生组织（WHO）的《烟草控制框架公约》- 国际上的控烟合作和经验交流2.2 国内控烟政策- 中国政府制定的《控制吸烟条例》- 各地区针对控烟的具体措施2.3 控烟法律法规的执行与效果- 对违法吸烟行为的处罚力度- 控烟政策的宣传和执行情况3. 控烟健康教育的重要性3.1 提高公众对吸烟危害的认识- 通过宣传教育，向公众传递吸烟危害的信息- 增强公众对吸烟危害的认知和意识3.2 促使人们戒烟或减少吸烟- 提供戒烟方法和支持- 增加戒烟服务的可及性和质量3.3 建立无烟环境- 推动无烟政策的实施- 提高公共场所的吸烟管控和监督4. 控烟健康教育的实施策略4.1 多媒体宣传教育- 利用电视、广播、互联网等媒体传播控烟信息- 制作宣传片、海报等宣传材料4.2 学校教育- 将控烟知识纳入学校课程- 开展控烟主题的校园活动4.3 社区宣传- 在社区举办控烟健康教育讲座- 设立控烟宣传展览5. 控烟健康教育的效果评估5.1 监测吸烟率和二手烟暴露率的变化- 通过调查和统计数据评估控烟效果- 监测二手烟暴露情况的改善程度5.2 评估控烟政策和法律法规的执行情况- 检查各地区对控烟政策的执行情况- 评估控烟法律法规的实施效果5.3 调查公众对控烟健康教育的认知和满意度- 通过问卷调查等方式了解公众对控烟健康教育的反馈- 根据调查结果改进控烟健康教育的内容和方式总结：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过提高公众对吸烟危害的认识、促使人们戒烟或减少吸烟、建立无烟环境等措施，可以有效改善整个社会的健康状况。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识标题：控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是指通过向公众传达吸烟对健康的危害以及如何预防吸烟的相关知识，以提高人们对吸烟危害的认识和意识，从而促进人们戒烟或者不吸烟的健康行为。
本文将从吸烟对健康的危害、吸烟预防知识、戒烟方法、控烟政策以及控烟健康教育的重要性等五个方面进行详细阐述。
一、吸烟对健康的危害1.1 吸烟导致的疾病：吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病等多种疾病的主要原因。
1.2 二手烟危害：吸烟不仅危害吸烟者自身健康，还会对周围人造成二手烟危害，增加他们罹患各种疾病的风险。
1.3 青少年吸烟问题：青少年吸烟会对身体和心理健康造成长期危害，同时也会影响他们的学习和生活。
二、吸烟预防知识2.1 提高意识：加强吸烟对健康的认识，意识到吸烟对自己和他人的危害。
2.2 建立健康生活方式：通过均衡饮食、适量运动等方式，提高身体素质，减少吸烟的诱因。
2.3 寻求支持：向家人、朋友或者专业机构寻求支持，共同努力戒烟。
三、戒烟方法3.1 逐渐减少烟量：逐步减少吸烟量，逐渐戒除烟瘾。
3.2 替代疗法：如尼古丁替代疗法、草药疗法等，匡助缓解戒烟症状。
3.3 心理支持：通过心理咨询、心理疗法等方式，匡助戒烟者克服心理障碍。
四、控烟政策4.1 禁烟法规：加强各种场所的禁烟管理，减少吸烟者对周围人的二手烟危害。
4.2 增加税收：提高烟草税收，减少吸烟者数量，降低吸烟率。
4.3 宣传教育：通过各种途径宣传吸烟对健康的危害，提高公众对吸烟的警惕。
五、控烟健康教育的重要性5.1 促进健康：控烟健康教育有助于提高公众对吸烟危害的认识，促进人们健康行为的形成。
5.2 降低医疗成本：减少吸烟造成的各种疾病，降低医疗费用支出。
5.3 社会稳定：减少吸烟带来的社会问题，提高国民生活质量，促进社会和谐稳定。
结语：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过加强对吸烟危害的宣传和教育，可以有效降低吸烟率，减少吸烟造成的健康和社会问题。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟健康教育是指通过教育宣传、知识普及等方式，向公众传达关于吸烟对健康的危害以及戒烟的重要性，以提高人们的健康意识和戒烟意愿，促进社会的健康发展。
本文将从吸烟对健康的危害、戒烟的方法和控烟政策等方面详细介绍控烟健康教育的相关知识。
一、吸烟对健康的危害吸烟对健康的危害是公认的事实。
吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。
烟草中的尼古丁是一种强烈的成瘾物质，吸烟会让人上瘾，难以戒掉。
吸烟不仅对吸烟者自身健康有害，还对被动吸烟者的健康造成危害，特别是儿童和孕妇。
被动吸烟会增加儿童患上呼吸道感染、哮喘等疾病的风险，对孕妇来说，被动吸烟会增加早产、低体重儿的概率。
二、戒烟的方法戒烟是改善健康的关键一步。
以下是一些常见的戒烟方法：1. 决心戒烟：戒烟的第一步是下定决心。
明确自己的目标，坚定自己的信念，相信自己能够戒烟。
2. 逐渐减少吸烟量：通过逐渐减少吸烟量的方式来戒烟。
可以制定一个逐渐减少吸烟量的计划，每天减少一支烟，直到完全戒掉。
3. 替代疗法：可以使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖、吸入器等，帮助减轻戒烟时的瘾痛感。
4. 寻求支持：告诉家人、朋友和同事你的戒烟计划，并寻求他们的支持和理解。
可以加入戒烟支持小组，与其他戒烟者交流经验和困惑。
5. 健康生活方式：培养健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等，可以帮助减轻戒烟时的不适感。
三、控烟政策为了有效控制吸烟行为，各国纷纷出台了一系列的控烟政策。
以下是一些常见的控烟政策：1. 烟草税：提高烟草税可以增加吸烟成本，降低吸烟者的购买意愿，从而减少吸烟人数。
2. 公共场所禁烟：在公共场所实行全面禁烟政策，包括办公场所、餐厅、娱乐场所等。
这样可以保护非吸烟者免受二手烟的危害。
3. 烟草广告禁令：禁止烟草广告的发布和传播，以减少烟草对公众的诱惑。
4. 健康警示标签：在烟草包装上印制健康警示标签，向公众传达吸烟对健康的危害。
健康教育控烟知识讲座
健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。
长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。
吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。
二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。
戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。
三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。
此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。
四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。
同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。
五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。
2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。
3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。
4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。
5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。
六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。
2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。
3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。
4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。
5. 持续寻求专业帮助和咨询。
七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。
这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。
同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟是指通过各种措施来减少吸烟行为的一种健康教育活动。
吸烟对人体健康有着极大的危害，因此控烟教育的重要性不言而喻。
本文将详细介绍控烟健康教育的相关知识，包括吸烟对健康的危害、控烟政策与法规、控烟教育的重要性以及控烟教育的方法和策略。
一、吸烟对健康的危害吸烟对人体健康有着严重的危害，这是公认的事实。
吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
烟草中的尼古丁是一种强烈的成瘾物质，吸烟会让人形成烟草依赖，难以戒掉。
除了吸烟者本身，被动吸烟也会对周围的人造成伤害，特殊是儿童和孕妇。
因此，控烟教育的目标是让人们认识到吸烟的危害，从而减少吸烟行为。
二、控烟政策与法规为了控制吸烟行为，各国纷纷出台了一系列的控烟政策与法规。
这些政策与法规的目的是限制吸烟的场所和时间，提高烟草产品的价格，以及加强对烟草广告和销售的监管。
例如，一些国家禁止在公共场所吸烟，如餐馆、酒吧、机场等。
还有一些国家对烟草产品征收高额的税费，以减少吸烟者的数量。
此外，烟草广告也受到限制，禁止在电视、广播和印刷媒体上进行烟草广告宣传。
这些政策与法规的实施有助于减少吸烟者的数量，从而保护人们的健康。
三、控烟教育的重要性控烟教育在预防吸烟行为和减少吸烟者数量方面起着重要作用。
通过控烟教育，人们可以了解吸烟对健康的危害，认识到吸烟的后果，并形成拒绝吸烟的态度。
控烟教育还可以匡助吸烟者戒烟，提供戒烟的方法和支持。
此外，控烟教育还可以增加社会对控烟政策的支持，促使政府采取更加严格的措施来控制吸烟行为。
四、控烟教育的方法和策略控烟教育可以采用多种方法和策略来传递健康知识和影响人们的行为。
以下是一些常用的控烟教育方法和策略：1. 健康宣传：通过广告、宣传册、海报等方式向公众传递吸烟对健康的危害信息，引起人们的关注和警惕。
2. 教育讲座：组织专家进行控烟教育讲座，向学生、员工等群体传授吸烟对健康的危害知识，提高他们的健康意识。
3. 戒烟辅导：为吸烟者提供戒烟辅导和支持，匡助他们戒掉烟瘾。
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香烟对人体有害的六大物质香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
戒烟十个窍门一、消除紧张情绪：拿走您周围所有的吸烟用具，放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
二、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8 磅吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，但可以通过增加运动量来加速新陈代谢，以对付体重增加。
吃零食最好是无脂肪的食物。
另外，多喝水，使胃里不空着。
三、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
四、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
五、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
六、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。
如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
七、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
八、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
九、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
十、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败, 吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
二手烟对孕妇受害最大二手烟对于孕妇、胎儿及其各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。
研究表明，它是导致孕妇发生妊高症，妊娠合并症的重要危险因素。
同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对胎儿的身体健康产生多方面的严重影响。
国外资料证实,90%二手烟暴露孕妇的子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。
此外，二手烟暴露影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍，宫内生长迟缓。
另外，二手烟暴露的母亲与无二手烟暴露母亲相比，所生新生儿体重低200〜500克，畸形发生率高118〜318倍。
若胎儿在宫内就遭受二手烟暴露，或婴幼儿期继续二手烟暴露，那么，危害的累加作用到4〜11 岁就会表现出来，除儿童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化脓性脑膜炎发病率高于无二手烟暴露儿童外，牙病、白血病、淋巴瘤发病危险也会增高，还会影响儿童智力和行为发展。
烟草危害殃及儿童烟草销售和促销活动在全球盛行，儿童在很小的时候就已经开始接触到了这样的环境。
足够的证据表明烟草企业形象和广告造成了儿童烟草消费和对烟草的依赖，尤其是影片中的吸烟形象对儿童产生了极坏的影响。
吸烟是疾病和死亡的一个重要原因，当家中的主要劳动力因为吸烟相关疾病或死亡不能继续工作时，整个家庭便陷入了贫困之中。
另外，文化程度和收入最低的人群吸烟率最高。
如果家庭收入尚不能满足日常生活需要，如购买食物等必需生活用品，购买香烟对儿童来讲是个灾难。
更有甚者，在发展中国家，贫穷家庭的儿童常常受雇于烟厂以维持家庭生计。
这些儿童通常工作很长的时间却领取微薄的工资，不仅丧失了受教育的机会，而且暴露于农药的毒害中。
烟厂使用的农药具有很强的毒性，可以导致慢性疾病，尤其是没有采取防护时毒害更大。
儿童在处理烟叶时，更容易通过皮肤吸收毒害。
烟草危害已日益殃及儿童，充分认识到这个问题的严重性，是抑制这一全球灾害的重要关键之一。
吸烟易生8 种疾病吸烟主要引发或加重以下几类疾病：肺癌烟草燃烧时，很多物质会对呼吸道产生明显刺激。
就目前研究结果来看，吸烟明显增加肺癌的发生，与正常人群比较，大约增加20 倍左右戒烟以后，肺癌发生率可以明显下降，并且戒烟越早，发生率下降越明显。
如果能持续戒烟20 年以上，肺癌发生率就会和正常人群一样。
多种恶性肿瘤很多年以来，大家只知道吸烟可能和肺癌发生有关，但是国内外，特别是从国外很多调查研究，包括一些回顾型的大样本的研究来看，吸烟除了与肺癌有关，也与其他各种恶性肿瘤的发生有关系，如口腔癌、咽癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌以及泌尿系统的恶性肿瘤肾癌，甚至血液系统的恶性肿瘤等的发生都有关系。
这些肿瘤的发生，与不吸烟者相比，发生率大约增高了 2 到5 倍。
心脑血管疾病吸烟可以增加脑卒中的发生率，发生猝死，加重血管动脉硬化，使这些疾病加重或难以控制，甚至明显增加死亡的风险。
主要机理包括：第一，引起血管明显收缩，出现血管的痉挛和脏器供血不好，另外吸烟以后导致血管内壁损伤，抗氧化功能损害，另外也加重了血管动脉硬化的过程，甚至还会影响到凝血机制、血小板功能，增加血栓的形成。
特别是中年人，假如有一定潜在的心脏病基础，吸烟又得不到控制, 吸烟就会成为心血管病加重和死亡最重要的因素，甚至超过了肥胖等其他原因。
所以吸烟是心脑血管疾病发病和死亡最大的一个危险因素。
咼血压有一部分高血压病人，吃一种药或多种药物，进行合并治疗，血压还是控制得不令人满意。
其中一个因素就是和吸烟有关，主要是影响血管功能，血管收缩，对各种降压药物的反应性降低。
慢性呼吸道疾病包括慢性支气管炎、慢性堵塞性的肺气肿、肺尖脂纤维化等。
吸烟会导致这些疾病的发生和病情的加重。
消化系统疾病吸烟可以加重消化系统，包括口腔、食管、胃黏膜的损伤。
胃黏膜血管产生收缩反应，使得这些器官黏膜的血液减少。
如已经患有胃炎、胃溃疡病，可使这些疾病难以愈合，对疾病药物治疗的反应性降低，是目前消化道疾病加重和难以治愈的一个原因。
男性生殖功能、性功能下降吸烟对男性的生殖功能影响明显，精子减少数量，形态岀现异常或畸形，活力下降。
另外一方面，也明显影响男性性功能，就目前的研究结果看，吸烟者发生阳痿的机率大，并且性生活质量明显下降。
孕妇早产或致死胎第一，孕期吸烟可导致早产甚至死胎。
第二，增加胎儿出生后发生各种呼吸道疾病以及其他疾病的机率。
例如，胎儿出生后发生哮喘、支气管炎，甚至一些少见的血液系统疾病, 机率都会增加。
第三，对于出生的胎儿，会影响到以后的生长或发育，或增加发生疾病的危险吸烟会引起多种眼病吸烟还会引起许多眼病。
据专家介绍，烟草中主要的有害物质会损害眼组织。
1．烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。
弱视就是矫正视力低于0.8 ，吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12 的含量下降，而维生素B12 是维持视神经正常功能所必需的营养物质。
在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生烟毒性弱视和烟毒性视神经萎缩，严重者可致失明。
2．白内障据医学专家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。
而每天吸烟20 支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，且吸烟越多，患白内障的可能性越大。
3．老年性黄斑变性一项新的研究认为，吸烟会使老年人患老年性黄斑变性眼病（AMD）的危险增加一倍，AMD是导致老年人失明的主要原因。
这项对4000多名年龄为75 岁以上的英国人所进行的研究显示，与不吸烟者相比，吸烟者患AMD勺危险更高。
发表在最近出版的《英国眼科学》杂志上的这份研究报告称，吸烟会使患AMD勺危险增加一倍。
AMD是一种影响患者的黄斑，损伤患者的精细视觉眼病。
美国有1000 万至1500万人患这种眼病，而患AMD勺危险随着年龄的增加而增加。
老年性黄斑变性是中老年人主要致盲性眼病，吸烟者比非吸烟者发病率高 6.6 倍，烟草中尼古丁及一氧化碳等有害物质可使黄斑区血管收缩、血小板凝集力亢进，由引发黄斑变性，使视网膜出血、渗出，最终导致失明。
4．青光眼吸烟还可引起眼压升高，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
5．视网膜中央血管栓塞吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞的发生。
吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感，引起视网膜中央动脉阻塞、视网膜出血、加重糖尿病性视网膜病。
长期下去，视神经纤维会发生变性、萎缩。
戒烟好处多吸烟害人害已，戒烟利人利已。
如果你是一名“瘾君子”，劝你尽快戒烟，享受下列优越性。
1、戒烟可使你血液中尼古丁一氧化碳的浓度随着戒烟时间的延长逐渐降低，几周后味觉、嗅觉和肺功能得到改善，早晨刺激性咳嗽日渐好转；二年后，心脏病发作的危险明显减少；十五年后，患肺癌和与患吸烟有关疾病的危险大大降低；2、戒烟不仅使本人免生因吸烟引发的各种疾病，也可使家属子女免受被动吸烟之害；3、戒烟能减少因购烟的经费支出，为家庭积累财富；4、戒烟可使夫妻生活美满、养育健康后代，增进夫妻间、父母与子女间的感情，家庭和谐、生活愉快；5、戒烟可防止因吸烟造成的室内空气污染，有利于环境卫生。
防止因吸烟不慎失火，造成损失。
6、戒烟有助于培养子女好学上进、勤俭节约等良好道德品质，防止子女以你为“楷模”学会吸烟影响学业、损坏身体，甚至走上违法犯罪道路；7、戒烟有助于在公众面前树立文明、卫生的好形象，有利于同不吸烟的人友好交往。
吸烟的危害一、吸烟影响生育力生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。
大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为 5.4%。
已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。
二、吸烟可引起精子异常吸烟削弱了男子的生育功能。
他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。
结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。
同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。
烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。