南京大学心理学与生活笔记汇总
心理学与生活读书笔记读书摘录读书感想读书笔记
《心理学与生活》读书笔记01生活中的心理学心理学为何独具特色？是因为心理学家使用科学的方法对个体的行为和心理过程得出了结论。
他们有这样几个目标：●在适宜的水平上客观的描述行为●解释产生行为的原因●预测行为何时会发生●以及控制行为以改进生活质量。
早期的心理学分为两个观点，一种是：结构主义，关注心理的内容以及行为的结构。
结构主义建立在这样的假设上，所有人类的精神实验都可以作为基本成分的联合来理解。
这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。
科学家们攻击结构主义主要从以下三点，1，简化，因为它把所有人类的体验都简化为简单的感觉。
2，元素，它寻求把成分或元素联结起来，而非直接研究复杂的或整体行为。
3，唯心，它只研究人类有意识觉知的口头报告，而忽略了其他不能描述内省经验的个体，比如动物、儿童以及精神病患者。
另一种观点是：机能主义，关注于行为的机能。
机能主义认为意识是流动的，与环境持续的进行互相作用的心理活动，人类的意识使人适应环境。
把这些理论放在一起就够成了当代心理学，当代的心理学观点有7种：生物观点研究行为与脑机制之间的关系；心理动力学观点把行为看作是意识和无意识动机驱动的；行为主义观点认为行为是由外部刺激条件决定的；人本主义的观点强调个体内在的实现个人成长的能力；认知观点强调影响行为反应的心理过程；进化的观点把行为看作为在环境中生存而进行出的适应性；文化观点在文化背景中探索行为及其含义。
02心理学的研究方法心理学的研究过程通常分为两个范畴，它们是依次发生的：形成想法（发现）去检验它（验证）。
心理学主要是在力图理解大脑、心理、行为和环境之间的决定论关系。
（决定论即一切事件、包括物理的、心理的或是行为的都是由特定原因因素决定的）发现的背景是研究者在研究阶段，运用观察、信念、信息和一般的知识来形成新的想法和理论。
它的另一个重要的部分是研究者的态度和价值观。
《心理学与生活》笔记
《心理学与生活》笔记第一章生活中的心理学一．心理学为何独具特色《心理学与生活》带你踏上一个旅程，在那里，精确的研究揭示出人类经验的复杂性；赋予你更大的能力去控制那些影响你生活的因素。
心理学psychology：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。
科学的方法scientific method：包括一套用来分析和解决问题的有序步骤，这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。
行为behavior：有机体适应环境的方式。
行为就是行动。
（可观察，显而易见）心理学探索个体做些什么以及如何在一套特定的行为模式和更广泛的社会环境或文化环境中做这些事情。
很多心理学研究者认识到，不理解精神过程（人类的精神活动）是不能理解人的行为的。
心理学寻求改进每个个体和集体的幸福感的质量。
心理学家从事基础研究的目的是：描述、解释、预测和控制行为。
应用心理学家还有的五个目的——提高人类生活的质量。
行为数据behavior data：关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。
（选择适宜的分析水平，设计保证客观性的度量行为的方法）1．每个水平的分析都产生心理学家希望最终得到的有关人性的复杂肖像的基本信息。
2．按照事实的本相去收集它们，而不是按照研究者所期待或希望的那种样子，这是最重要的。
因为每个观察者都可能把自己的主观观点——偏爱、偏见和期望——带进观察中，因此，防止这些个人因素混进数据并扭曲它们是非常重要的。
机体变量organnismic variables：行为的内部决定因素，如基因构成、动机、智力水平或自尊等在个体内部起作用的因素。
对人类而言，是所谓的秉性变量dispositional variables环境变量environmental variables或情绪变量situational variables：行为的外部影响，（个人之外的事件）一个受过良好训练的心理学家，可以通过用他或她对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实，来解释观察到的现象。
心理学与生活 笔记
心理学与生活笔记心理学与生活笔记一：一，生活中的心理学心理学定义：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。
关键部分：科学的、行为(机体适应环境的方式)、个体、心理心理学的目标：描述(不同的描述水平：概括到精细)、解释、预测和控制行为。
描述：不同的描述水平：概括到精细解释：两种变量，机体变量(秉性变量)、环境变量(情境变量)预测：科学预测是对事物相互关联方式的理解控制：不受赞赏的行为模式都能通过适宜的干预加以修正1，现代心理学的发展心理学的历史根基“心理学有着漫长的过去，却只有短暂的历史”——艾宾浩斯(最早的实验心理学家之一)心理学起源于19世纪末重要人物：威廉·冯特1879年在德国莱比锡建立第一个正式的心理学实验室结构主义：心理的内容指对心理和行为的结构的研究。
观点的目标是远过分析感觉的构成因素，以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心思的潜在在结构。
机能主义:有目的的心理研究要回答的关键问题是：”行为的机能或目的是什么”观点的延续：心理学家们现在同时探索行为的结构和机舱。
当代心理学的观点(1)生物学观点引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻找行为的原因。
(2)心理动力学观点这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。
由佛洛依德发展起来。
(3)行为主义观点寻求理解特定的环境剌激如何控制特定类型的行为。
(4)人本主义观点注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界.(5)认知的观点认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程一一注意、思考、记忆和理解。
(6)进化论观点思想非常简单：能更好的适应环境的有机体，倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代(并遗传他们的基因)。
(7)文化观点研究行为的原因和结果中的跨文化差异。
心理学与生活笔记二：1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
南京大学应用心理学《心理学与生活》期末考试知识点(打印版)
1、生理心理学和心理生理学研究心理现象的生理机制，主要指各种感官的机制、神经系统，特别是脑的机制、内分泌腺对行为的调节机制、遗传在行为中的作用等。
生理心理学以脑的形态和功能参数为自变量，观察在不同生理状态下，行为或心理活动的变化。
心理生理学研究由心理活动引起的生理功能的变化。
2、心理学的研究方法：观察法、测验法、相关法、实验法、个案法。
测验法是指用一套预先经过标准化的问题(量表)来测量某种心理品质的方法。
按内容分为智力测验、成就测验、态度测验和人格测验；按形式分为文字测验和非文字测验；按测验规模分为个别测验和团体测验。
测验对发现心理过程的一般特性、它们的相互依存性和在不同情况下的变异性都有相当的科学价值（卡特尔，1890）。
测验基本要求：信度和效度。
信度是指一个测验的可靠程度；效度是指一个测验能有效测量所需要的心理品质的程度，它可以通过对行为的预测来表示。
3、德国冯特于1879年在德国莱比锡大学大学创建了第一个心理学实验室，他是构造主义的奠基人。
4、费希纳对数定律：P=KlgI，I指刺激量、P指感觉量、K是一个常数(与某种感觉的韦伯分数有关)。
5、色觉对立过程理论：黑林提出四色说，是对立过程理论的前身。
黑林认为视网膜存在三对视素：黑白视素、红绿视素、黄蓝视素，它们在光刺激的作用下表现为对抗的过程，黑林称之为同化作用和异化作用。
在视网膜上存在三种视锥细胞，分别对不同波长的光敏感。
在视网膜水平上，色觉是按三色理论提供的原理产生的。
而在视觉系统更高级的水平上，存在着功能对立的细胞，颜色的信息加工表现为拮抗过程。
6、视觉适应：适应是一种感觉现象，是由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化。
在视觉范围内，视觉适应可分为暗适应和明适应。
暗适应是指照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。
明适应与暗适应相反，是指照明开始或由暗处转入亮处时人眼感受性下降的时间过程。
7、味觉的适应刺激是溶于水的化学物质。
心理学与生活慕课第二章笔记整理
心理学与生活慕课第二章笔记整理第一节：心理学的定义与发展心理学，是一门研究人类思维、情感和行为的学科。
它不仅仅是一门科学，更是一门艺术。
通过对心理学的学习，我们可以更好地了解自己和他人，从而更好地与人交往、解决问题。
1.1 心理学的定义心理学是一门探索人类思维和行为的学科，力图揭示思维和行为的规律和原理。
1.2 心理学的发展心理学的发展经历了多个阶段，从早期的结构主义、功能主义，到行为主义、精神分析学派，再到认知心理学和社会心理学等不同的分支。
第二节：心理学的研究方法在心理学的研究中，有多种不同的方法可以帮助我们更深入地理解人类的思维和行为。
了解这些方法对于我们的学习有很大的帮助。
2.1 实验方法实验方法是心理学研究中常用的方法之一，通过实验可以控制变量，从而更好地研究影响因素。
2.2 观察方法观察方法是通过观察个体或群体的行为来进行研究的，这种方法可以对人类行为进行深入的理解。
2.3 访谈方法访谈方法是通过与个体交流来了解其内心感受和想法，是心理学研究中非常重要的方法之一。
第三节：心理学的重要概念在心理学的学习中，有一些重要的概念需要我们深入理解，这些概念对于我们的生活和工作都有很大的帮助。
3.1 自我概念自我概念是指个体对自己的认知和评价，它对个体的行为和心理状态有着重要的影响。
3.2 社会认知社会认知是指个体对他人的认知和评价，它影响了个体的社交行为和人际关系。
3.3 心理健康心理健康是指个体心理状态的良好和稳定，对于个体的生活和工作都至关重要。
总结与回顾通过对心理学与生活慕课第二章的学习，我深入了解了心理学的定义与发展、研究方法和重要概念。
这些知识不仅帮助我更好地了解自己，也能够帮助我更好地理解他人，从而更好地与他人交往。
我也开始对心理学产生了浓厚的兴趣，希望能够继续学习深入的心理学知识，使自己在人际交往和问题解决上更加得心应手。
个人观点与理解心理学是一门既科学又艺术的学科，通过学习心理学，我意识到它对于我们的生活和工作都有着重要的意义。
心理学与生活笔记
心理学与生活笔记心理学与生活笔记一：心理学离不开生活，生活也离不开心理学。
对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美好的憧憬。
以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。
大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己决定未来。
谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。
或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。
但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。
现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。
死亡，一个可怕的字眼。
但它却是非常现实的。
我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。
我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握现在，做到问心无愧，也就没有什么值得去悔恨的了。
我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们!大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域;喜欢拎上小包，挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶;也喜欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负;更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。
当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一面。
看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师姐们，我默默地告诉自己：我要不断努力，不断拼搏。
前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。
我希望当我划过大学天空后，我能大声对自己说：“我无悔!” 然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。
大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。
《心理学与生活》笔记-精华版
《心理学与生活》【美】格里格，津巴多著一、心理学为何独具特色1、定义心理学(psychology)：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。
科学的方法（scientific method）包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。
这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。
（另定义见第二章）行为(behavior)：机体适应环境的方式。
2、心理学的目标基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为、提高人类生活的质量。
（1）描述发生的事情行为数据(behavioral data)：是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。
选择一个适宜的分析水平。
按照事实的本相去收集它们（2）解释发生的事情通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响，行为的这些内部决定因素叫做机体变量(organismic variables)。
也称秉性变量(dispositional variables)。
对行为的外部影响是环境变量(environmental)或情境变量（situational）。
（3）预测将要发生的事情心理学中的预测量是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。
通常依据它们能多好地做出精确且全面的预测来判断它们的优劣。
科学的预测也必须被足够精确地加以叙述，指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。
说明在什么样的条件下行为将会改变。
二、现代心理学的发展1、心理学的历史根基(1) 结构主义(structuralism)：心理的内容科学方法、精确的度量以及数据的统计方法的强调，是冯特心理学的传统特色。
内省法，即由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。
结构主义即心理和行为的结构的研究。
所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。
这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。
(2) 机能主义（functionalism）：有目的的心理意识是流动的，是与环境持续互相作用的心理活动的内容，重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理的机能。
《心理学与生活》读书笔记
《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记锦集(7篇)品味完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，这时候，最关键的读书笔记怎么能落下！到底应如何写读书笔记呢？下面是本店铺帮大家整理的《心理学与生活》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《心理学与生活》读书笔记1《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学临床心理学博士、美国心理学会认证的心理学教授、中国心理学会成立大会主席陈琦撰写的一本介绍心理学基本原理和发展历程的入门级读物。
本书深入浅出地阐述了心理学的概念、理论和方法，同时结合生活中的案例，让读者更好地理解心理学的应用。
本书的主要内容涵盖了心理学的基本概念、历史和发展，以及应用领域。
其中，第一章介绍了心理学的定义和范畴，从微观到宏观的层面，包括神经科学、行为科学、认知科学和生物心理学等；第二章阐述了心理学的实验方法，包括实验设计、数据处理和分析等；第三章介绍了心理学的主要理论，包括行为主义、认知主义和人类主义等；第四章阐述了心理学在日常生活中的应用，包括教育、健康和职业等。
在阅读本书的过程中，我深感心理学是一门有趣的学科。
通过本书的介绍，我对心理学的概念、理论和方法有了更深入的了解。
同时，我也深刻认识到心理学在日常生活中的应用，例如在教育领域中，教师可以通过心理学原理来提高学生的学习效果；在健康领域中，心理学家可以通过心理咨询和治疗来帮助患者缓解疾病带来的痛苦。
总的来说，《心理学与生活》是一本很好的入门读物，适合对心理学感兴趣的读者阅读。
它可以帮助读者更好地理解心理学的原理和应用，同时也可以提高读者的思维能力和观察力。
我强烈推荐这本书给那些对心理学感兴趣的读者。
《心理学与生活》读书笔记2《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学心理学教授、心理咨询领域的巨擘、临床心理学大师、美国心理学会主席、美国心理协会为纪念杰出心理学家爱利克埃里克森而设立的杰出科学贡献者奖的获奖者、著名心理学家暨芝加哥大学心理学教授弗雷德里克赫特纳所著的经典心理学教科书。
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南京大学《心理学与生活》公开课课堂笔记1.《心理学与生活》导言：欢迎你学习《心理学与生活》！你是否发现，有人的地方，就有心理学！你是否发现，似乎每个人都是大众心理学家，谁都可以说点“心理学”！但是，你知道吗？我们天天挂在嘴边的“心理学”绝大部分是错的，剩下的一小部分也是不全面的。
你知道吗？简单的生活现象实际富含复杂的心理学。
本课程将带领你用独具的慧眼看到一个与原先完全不同的生活世界。
2. 感知与记忆导言：你看世界仅仅通过你的眼睛吗？其实你感知到的世界不仅仅是眼睛看到，还包含着你各种各样的经验，以及你自己主观的加工，即使是你引以为傲的记忆也常常会欺骗和戏弄你哦！“耳听为虚，眼见也未必实”，掌握这些感知与记忆的知识，将会帮助你了解你自己究竟是如何“看”这个世界的。
这其中也包括那个在你熟睡之后，绮丽奇幻的梦中世界！2.1 颜色红裙效应。
?视锥细胞。
?颜色更是一种视觉经验。
餐馆是暖色，候车厅冷色。
?不同感觉通道的神经系统“混搭”——连觉。
比如说Daniel Tammet。
?在感知中起了很大作用。
语言?．色环啤酒瓶的颜色2.2知觉：错觉：我们的知觉不能正确地表达外界事物的特性，而出现种种歪曲的情况。
?知觉过程：觉察——》分辨——》确认?知觉特性：选择性；解释性；整体性；恒常性。
?．经验对知觉的塑造起到非常大的作用。
2.3 错觉这些物体的线条，阴影等信我们对于立体物体的知觉，完全依赖于我们视网膜上对?息进行快速整合和解释。
在关键时期的经验确实让他们无法建立其基本的视觉系统。
这是一个的问题。
?经时机我们的经验系统。
对视觉系统是重要的，要有一套适合验2.4 记忆记忆的分类：1.外显记忆（explicit memory）：需要可以努力去记忆。
内隐记忆（implicit memory）：不需要意识控制，也不需要意志努力。
2.程序性记忆（procedural memory）：一种关于怎么做事情的过程、步骤等具体操作的记忆。
如如何放置大象。
陈述性记忆（declarative memory）：一种依靠语言描述来进行的记忆。
如背单词。
1.情景记忆（episodic ）：对过去经验中时间、地点、过程等的记忆。
语义记忆（semantic memory）：对抽象语言符号的记忆。
容易忘记：语义记忆，外显记忆，陈述性记忆。
难以忘记：情景记忆，程序性记忆，?内隐记忆。
60s60s5s4s0.5感觉记忆（—）；短时记忆（—）：容易被打扰；长时记忆（大于）?．2.5重构记忆重构：记忆存储的过程是一个动态过程，在这个过程中一些已经有的经验会发?生变化。
人们会利用概括、归类等方式来重构信息。
在被重构的过程中，信息变得更加简单，不重要的细节完全别忽略，突出和强调那些重要的细节，这个故事就变得更加合理、符合去背景和常识。
（还记得初中时候见到的第一位同学吗，你当时的心情如何？）外界的干扰也很容易让我们重构一些错误的记忆。
譬如，言语信息的诱导；主观压?质疑目击者实验。
力；社会情绪。
可参考经典的想象膨胀：想多了的事情人们会当成发生过的事情。
区分实际经历和想象的线索，?的时候，人们倾向于将记忆中流畅的时间当做经历过的混淆“”丧失由于某些原因而“”或事件。
难免会把一下想象过的事件仿作经历过的事件。
记忆回涨：儿童时期更普遍。
?2.6记忆有大脑开关吗？记忆脑区：海马。
?长时记忆：来源于神经元之间不断地刺激。
?恰当的编码和提取可以增强记忆。
记忆的编码过程有特异性反应，即当提取的背景?和编码的背景完全相同的时候，回忆起来就容易得多。
记忆编码还有系列位置效应。
．对编码进行精细加工。
?2.7时间都去哪儿了？时间知觉：是一种对客观事物或者事件的连续性和顺序性的知觉。
包括四种形式：?时序知觉，时距知觉，时间点知觉，时间预测知觉。
时间知觉不是某个特定感官的功能，人们借助视觉、听觉、皮肤觉、嗅觉等等都能感知到时间。
一定时间内发生的数量和性质。
数量越少性质越简单，你的时间估计就会越长。
?蓝色使人安静。
红黄色则使人热烈。
?2.8 梦睡眠：人类的睡眠是由快速眼动（REM）睡眠，和非快速眼动（NREM）睡眠共同?组成的，而非快速眼动睡眠还包含四个不同的睡眠周期。
盗梦在非快速眼动（NREM）下手最佳。
弗洛伊德：县性梦境（manifest dream）和隐形梦境（latent dream）。
?中国有《周公解梦》。
厄瓜多尔印第安人则把释梦作为一宗日常活动。
早产人们会?坐在一起分享梦境，达到共识。
．如果梦是随机出现的，为什么我们会反复梦到童年的事情？梦是有“习惯”的。
它可?能把熟悉或者印象深刻的某些东西，如情绪、经验反复地用来作为梦境的材料。
梦可以别重构吗？梦不仅仅是生活的简单反映，你完全可以努力去对它进行加工，?以此对你真实的生活有所帮助。
3. 发展与教育导言：你会不会常常觉得自己的自制力不够？或许这恰恰是因为你的延迟满足能力不强。
无论是延迟满足，还是性别意识，许多能力和特质都是你从小慢慢培训起来的。
因此，你将会看到婴儿的依恋与成人的恋爱、儿童的游戏与成人的道德之间的联系，也将会了解人类最基本的三种学习模式，并借此学会有效地塑造良好的行为。
因为，这个部分就是希望让你更多了解你的过去，或者说更多懂得你未来的孩子。
3.1延迟满足延迟满足：如果孩子们意识到学会转移注意力和思想控制就能实现自己我控制，那?么他们就成功了一半。
冷（理性）热（感性）系统：?婴儿气发展心理学：考察个体在生命历程中行为的发展和变化的过程。
?3.2质发展的四个原则：头尾原则；近远原则（中央到地方）；等级整合原则（简单到复?杂）；系统独立原则（每个系统的发展速度不一样）。
本能的条件反射：游泳反射，击剑反射（出生后几个月消失了），etc。
?）：个体的唤醒模式和情绪特点，在不同temperament婴儿气质类型不同。
气质（?的年龄阶段具有一定的稳定性。
．气质会受到遗传、环境、社会等因素的影响。
各种气质没有好坏之分，也会有婴儿有混合气质。
3.3情感依恋依恋：寻求与某人的亲密，并且当其在场的时候感觉到安全的心理倾向。
从另一个?角度来说，依恋是动物的一种习性，是动物幼崽适应生存的一种特定反应。
人和动物都存在。
接触性安慰：接触是安全感的来源。
?敏感期：最佳期。
?印刻现象：鸟追随行为。
?依恋类型：?安全型依恋；o不安全依恋：回避型依恋；抗拒型依恋；混乱型依恋。
o3.4咿呀学语经典条件反射：巴甫洛夫的狗。
?操作性条件反应：自发反应会根据结果的正性或负性而得到增强或减弱。
如会哭的?孩子有奶吃。
斯金纳的鸽子。
模仿：模仿在语言习得中起着非常重要的作用。
?符号语言：手势产生时所激活的脑区与语言生成时所激活的区域几乎是相似的，这?表明口语可能是从手语进化而来的。
性别认同3.5．自我意识：12个月大自我意识开始发展。
经典的点红实验。
?角色扮演：行为模仿的游戏。
?整个社会对婴孩的性别认同起到非常大的塑造作用。
应该弱化性别教育，刚柔并济，?结合男女的性别优势才是教育的正道。
3.6游戏人间自言自语对儿童的成长有很大的帮助作用。
这些语言会被用于指导儿童的行为和思?维，产生新的想法，最终起着非常重要的社会功能。
幻想游戏：以现象里为基础，使物体和任务表现出新的身份或具有新的意义。
譬如，?过家家。
儿童可以利用角色唤醒来实现对社会和现实环境的理解，从而开拓自己的思维，提高抽象能力。
弗洛伊德认为，游戏是儿童形成道德最好的方式之一。
不同的年龄段有不同的道德?水平：前习俗水平（preconventional level）：以惩罚和服从为导向阶段，知识通o过一件事情的结果来判断好坏。
以行为的功用和相互满足需要为导向的阶段，人和人之间的关系就是“你帮我，我也帮你”的关系。
（情人，关系，面子）习俗水平（conventional level）：以人际和谐为导向的阶段，总是考虑到他o人和社会对好孩子的期望与要求。
判断的依据是规则和法律，但由于情、法、理三者有事难以兼顾，善恶判断常会出现相互矛盾。
后习俗水平（post conventional level）：法律或习俗仅仅是一种社会契约，o是由大家商定决定的，也是可以由于大多数人的要求而改变的。
以上谈到的都是道德意识。
道德意识，道德情感，道德行为组成了整个社会的道题体系。
3.7学习方式三大学习方式：经典条件反射（classical conditional reflex）：巴普洛夫的狗。
先有刺激再有反应。
?操作性条件反射（operant conditioning reflex）：斯金纳的老鼠。
先有反应再有刺?激。
即行为的结果，增加了行为的频率。
观察学习（observational learning）：班都拉提出来的。
模仿，即看着看着就会了。
?譬如，谈恋爱。
3.8行为塑造奖励和惩罚。
?奖赏也会伤人。
?情绪与情感4.导言：为什么你会有那么多爱恨情愁？看似绝对主观的情绪与情感，却可能往往只是由环境中的一杯水、一朵花这样很细小的事物激发的。
这个部分将探索情绪与情感，人类最为复杂的内心世界，让你看看它们神经生物的本质特性，让你了解如何与他人发生情感的联接，也让你知道怎样变得更有魅力。
当然，还要让你了解更多关于压力和应激的知识，让你可以更好地应对人生的危机与挑战。
4.1需要：情绪和情感的催化剂情绪和情感：人对客观事物的太对体验及相应的行为反应；一个客观事物要想引起?情绪和情感，则必须以需要为中介。
虽然情绪和情感是由客观事物激发所产生的，则是由你对刺激情境的认知来决定的。
辨别真假笑容：?：?．4.2具身认知：谁说情绪是主观的？具身认知：人们的生理体验与心理状态之间存在着强烈的练习。
物理温度也会影响人的情绪。
?4.3微表情：你会察言观色吗微表情：人在不同的情绪状态下，身体也会随着变化，从而传递出各种非语言的信?号。
这就是我们常说的微表情。
情绪与面部肌肉。
?．4.4所谓爱情：认知神经的视角控制爱情的化学物质：内啡肽（使人愉悦的化学物质），多巴胺（神经递质，传递?兴奋开心等信息）。
爱情某种程度上是一种成瘾行为。
4.5互补：你们是因为这个相爱吗？共情：互补性只是一个错觉，人们更喜欢与自己相似形程度更高的人。
?4.6学会与他人联接！共情：又称同感、同理心、移情等，顾名思义，就是指理解和分享他人感受并对他?人的处境做出适当反应的能力。
镜像神经系统：知觉——行动机制。
?共情的四个重要特征：?．共情与同情是完全不同的。
共情建立联接，同情失去联接。
要想真正理解一个人的?情绪不是一件容易的事情，可以做到以下几点：“回应”（同情）是很难让情况好转的，而真正能让事情变好的转机是彼此的“联接”（共情）。
4.7吃喝玩乐：与压力同行压力来自于应激源。
人受到应激源刺激后的反应：?．行为减压常见的方法：吃喝玩睡。
?4.8上网：痛并快乐着在Facebook上，用户平均拥有120个好友，但定期双向交流的只有4-6人。