学习散打的心得体会
教练散打培训心得体会范文
时光荏苒，转眼间散打教练培训已经落下帷幕。
在这段时间里，我不仅学到了丰富的散打理论知识，更在实践操作中提高了自己的散打技能。
这次培训对我来说是一次难得的学习和成长机会，以下是我的一些心得体会。
首先，培训让我对散打运动有了更深入的了解。
通过系统的学习，我认识到散打不仅仅是一种竞技体育项目，更是一种修身养性的方式。
它要求我们具备坚韧不拔的意志、灵活多变的战术和超强的身体素质。
在培训过程中，我明白了散打运动对于提高人的综合素质、培养团队精神和增强民族自豪感具有重要意义。
其次，培训使我掌握了散打的基本技巧和战术。
在教练的悉心指导下，我学会了如何正确地站姿、步法和出拳、踢腿。
同时，我还了解到了散打比赛中常见的战术和应对方法。
这些知识对于我今后从事散打教练工作具有极大的帮助。
在实践操作方面，培训让我受益匪浅。
通过与其他学员的切磋，我发现了自己在散打技能上的不足，并学会了如何改进。
在教练的纠正下，我逐渐提高了自己的动作规范性和实战能力。
此外，我还学会了如何运用心理学技巧，调整学员的心态，提高他们的训练积极性。
培训过程中，我还深刻体会到了团队协作的重要性。
在散打比赛中，一个人的力量是有限的，只有团结协作，才能战胜对手。
在培训中，我们共同面对困难，互相鼓励、互相帮助，共同进步。
这种团队精神让我更加珍惜与同事之间的友谊，也让我明白了在今后的教练生涯中，要时刻关注团队建设，培养学员的团队意识。
此外，培训让我对教练员这一职业有了更深刻的认识。
教练员不仅要具备丰富的散打知识和技能，还要具备良好的沟通能力、心理素质和责任心。
在培训中，我学会了如何与学员沟通交流，如何激发他们的潜能，如何帮助他们克服困难。
这些经验对我今后的工作具有很大的指导意义。
总之，这次散打教练培训让我收获颇丰。
我将把所学知识运用到实际工作中，不断提高自己的业务水平，为我国散打事业贡献自己的力量。
在此，我要感谢教练的辛勤付出，感谢同事们的支持与鼓励，感谢组织者为我们提供这次宝贵的学习机会。
学习散打的心得体会
学习散打的心得体会篇一：浅析散打训练的心得与体会2浅析散打训练的心得与体会散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。
简单而言就是两人徒手面对面的打斗。
散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手腕。
另外还有防守、步法等技术。
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，连年来在民间流传发展，深受人民喜爱。
刚开始的训练超级的累，每次训练完都是精疲力尽。
训练之初天天上课都是重复着自己一个动作。
训练之苦之乏味也是难忍的。
此刻想一想刚开始的那段时间确实是超级的难，但最后仍是挺下来了。
在散打课上，老师教会了咱们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。
在练习进程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和咱们讲习武之人的一些大体常识。
让咱们知道了一个人的道德在训练学习中的重要性。
而且，在每节课之前，老师都会给咱们讲团结，咱们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同窗们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更踊跃了。
刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。
在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和大体动作。
大体动作的练习是需要自己头脑的转动的。
所谓“师傅领进门，修行靠个人。
”老师每次都会讲，练习时需要自己动头脑，不能人云亦云，我只是教会大家大体要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。
我刚以为，随着老师练就行，没想到还有这么多的道理。
我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。
但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几回我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同窗们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同窗们的帮忙下更正了学习误区，慢慢跟上了教学节拍。
有些同窗在学习进程中思想开了小差，不想练了，我也会帮忙他，给他讲一些道理，让他慢慢熟悉散打到理解散打最后到喜欢散打。
散打比赛培训心得体会范文
时光荏苒，转眼间散打比赛培训已经接近尾声。
在这段时间里，我经历了从陌生到熟悉，从无知到有知的转变。
通过这次培训，我不仅提高了自己的散打技艺，更在心理和意志上得到了极大的锻炼。
以下是我对这次培训的心得体会。
一、认识散打，热爱散打在培训开始之前，我对散打这项运动知之甚少。
只知道它是一项充满激情和力量的运动，但具体怎么打、有哪些技巧，一概不知。
然而，随着培训的深入，我逐渐了解了散打的基本概念、规则和技巧。
通过教练的讲解和示范，我认识到散打是一项融合了力量、速度、技巧和智慧的综合性运动。
它不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能培养人的意志力和团队精神。
在训练过程中，我逐渐对散打产生了浓厚的兴趣，开始热爱这项运动。
二、刻苦训练，磨砺意志散打培训期间，我深刻体会到了“台上一分钟，台下十年功”的道理。
为了在比赛中取得好成绩，我们必须付出艰辛的努力。
以下是我在训练中的一些感悟：1. 坚持不懈：散打训练是一项长期而枯燥的工作，需要我们具备坚定的意志和毅力。
在训练过程中，我时刻提醒自己要持之以恒，不轻言放弃。
2. 严谨态度：在训练中，教练对我们要求严格，每一个动作、每一个细节都要做到位。
我深知，只有严谨的态度才能在比赛中立于不败之地。
3. 团队合作：散打比赛不仅是个人能力的较量，更是团队合作的体现。
在训练中，我学会了与队友相互配合、相互支持，共同进步。
4. 意志磨砺：在训练过程中，我遇到了很多困难，如身体疲惫、技术不熟练等。
但正是这些困难让我更加坚定了战胜自己的信念，不断提升自己。
三、实战演练，提升技能在散打比赛中，实战演练至关重要。
通过模拟比赛场景，我们可以检验自己的训练成果，找出不足之处，为正式比赛做好准备。
在实战演练中，我学到了以下几点：1. 冷静应对：面对对手的攻击，要保持冷静，迅速做出判断，找到合适的反击时机。
2. 技巧运用：在实战中，技巧的运用至关重要。
我们要根据对手的动作和特点，灵活运用各种技巧，做到出其不意。
散打两周心得体会男生
散打两周心得体会男生散打是一项全面的格斗运动，我最近开始学习散打已经两周了，对于这项运动我有了一些深刻的体会和心得。
作为一个男生，我想分享一下我的经历和看法。
首先，散打是一项很有挑战性的运动。
在最初的几节课中，我感觉自己的身体是被彻底地打懵了。
不仅要跑步，还要进行各种力量训练、拳法练习、散打实战等许多训练项目。
这让我产生了很大的挑战感，但同时也让我知道了自己的身体状况并意识到了自己需要更多的努力。
其次，散打有助于塑造自信。
在散打课堂上，每个人都会交换搭档并试着进行格斗。
这个过程让我开始学习如何与身形更强的人对抗。
经过两周的持续练习，我已经开始感到自己的身体状态有所改善。
整个人的自信也得到了提高。
我相信在未来的训练过程中，我将更自信、更能够应对各种复杂的运动和竞技环境。
此外，散打也是一种很好的消除压力的方式。
每一次在训练中，我会将生活中的种种压力都投入到训练之中。
这不仅可以帮助我减轻压力，更能够让我在中高强度的运动之后，感到自己满身舒畅，内心平静，精神状态良好。
最后，散打还能够帮助人们培养团队合作意识和互信。
在训练散打的过程中，需要配合拍档进行对抗。
配合默契不仅仅需要拍档信任，同时也需要个人克服恐惧并学会信任自己的搭档。
这个过程可以让我们更好的了解自己，也可以慢慢地建立与同伴的互信。
总之，散打是一项充满挑战性和意义的运动。
两周虽然很短，但对我来说已经有了非常深刻的体会。
充分挖掘人体的潜力和开发自信，使我们能够更好地应对生活中的各种挑战。
我相信，在未来的学习散打的过程中，我会变得越来越强壮，勇敢，同时也更加有信心去迎接挑战。
散打课的心得体会（精选11篇）
散打课的心得体会散打课的心得体会（精选11篇）散打课的心得体会篇1这一学期上了周老师的散打课，初次领略了散打的魅力。
经过一个学期的学习和练习，基本掌握了散打的一些基本技巧，体会了散打的精神，获益良多。
我们进行了基础动作左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、高别腿、低别腿、正蹬腿、侧踹的学习，后进行了组合动作左直右直拳、左直右摆拳、左直拳低别腿、左直拳高别腿等的学习，还讲解学习了相应的防御动作和几个摔技。
正如老师所讲，武术在于以小制大，我们要扬长避短，通过不断地练习，熟练掌握动作，以便在适当的时候做出反应，保护自己和身边的人。
通过散打的练习，我再次体会到不断重复在学习过程中的作用。
就如同以十几年前学习骑自行车学习游泳一样，通过长年地不断地重复，这一技巧已经被我的身体所记住了，已经近乎我的本能了。
散打中的每一个动作也都是这样，通过不断的重复，就能被身体所记住，在适当的时候发挥出来，就如同本能一样。
另外，习得一些散打的技巧，使我对武术的一些基本原则也有了一定的体会。
首先是对抗绝对不只是力量和速度的对抗，技巧非常重要，而技巧是通过学习得来的，正如我们学习科学知识一样。
可见学习对于武术的重要性，学过和没学过真得完全不一样。
事实上，学习在所有的方面都发挥着重大的决定性的作用。
学习过散打的一些技巧后，使我在面对对手甚至我强壮高大的人的时候，也不至于内心是完全怯懦的。
也就是说，散打给了我面对敌手时的自信，这是非常重要的一点。
再者，散打对于磨炼我的意志力起到了极大的作用。
第一方面，散打是一个竞技的项目，两种人面对面交手比试时，要克服心理上的胆怯，我们才有可能不屈服于原始的懦弱。
这与我们在实际生活中面对其它挑战或者诱惑时完全一样。
通过这种不断的训练，我们会逐渐培养起拼搏精神和顽强的意志力。
第二方面，在散打的练习和比赛中，我们少不了挨打受伤，这无疑也是对意志力的一种挑战。
通过散打中面临的伤痛与危险，我们能培养自己愈挫愈勇的精神，屡败屡战的精神，不屈不挠的精神。
学习散打的心得体会
学习散打的心得体会【篇一：浅析散打训练的心得与体会2】浅析散打训练的心得与体会散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。
简单而言就是两人徒手面对面的打斗。
散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。
另外还有防守、步法等技术。
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。
刚开始的训练非常的累，每次训练完都是精疲力尽。
训练之初每天上课都是重复着自己一个动作。
训练之苦之乏味也是难忍的。
现在想想刚开始的那段时间确实是非常的难，但最后还是挺下来了。
在散打课上，老师教会了我们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。
在练习过程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和我们讲习武之人的一些基本常识。
让我们懂得了一个人的品德在训练学习中的重要性。
而且，在每节课之前，老师都会给我们讲团结，我们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同学们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更积极了。
刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。
在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和基本动作。
基本动作的练习是需要自己脑子的转动的。
所谓“师傅领进门，修行靠个人。
”老师每次都会讲，练习时需要自己动脑子，不能人云亦云，我只是教会大家基本要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。
我刚以为，跟着老师练就行，没想到还有这么多的道理。
我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。
但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几次我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同学们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同学们的帮助下改正了学习误区，慢慢跟上了教学节奏。
有些同学在学习过程中思想开了小差，不想练了，我也会帮助他，给他讲一些道理，让他慢慢认识散打到理解散打最后到喜欢散打。
散打个人年度总结(3篇)
第1篇时光荏苒，转眼间又到了一年的尾声，回首过去的一年，我在散打训练和比赛中收获颇丰，同时也遇到了不少挑战。
在此，我对自己过去一年的散打训练和比赛进行一次总结，以期在未来的日子里不断进步。
一、训练方面1. 技术提升：在过去的一年里，我认真学习了散打的基本技术和战术，如拳法、腿法、摔法等，并在实战中不断磨练，使自己的技术更加成熟。
2. 身体素质：通过坚持训练，我的身体素质得到了显著提高，速度、力量、耐力等方面都有所提升。
3. 心理素质：在训练过程中，我学会了如何调整自己的心态，保持冷静，面对困难和压力，提高了自己的心理素质。
二、比赛方面1. 比赛成绩：在过去的一年里，我参加了多次散打比赛，虽然有时成绩不尽如人意，但总体来说，自己在比赛中取得了较好的成绩。
2. 比赛经验：通过比赛，我积累了宝贵的实战经验，学会了如何在比赛中应对各种情况，提高了自己的应变能力。
3. 团队合作：在比赛中，我深刻体会到了团队合作的重要性，与队友们相互支持、共同进步，为团队荣誉而努力。
三、不足与反思1. 训练方法：在训练过程中，我发现自己在某些技术动作上还存在不足，需要进一步改进训练方法，提高训练效率。
2. 心态调整：在比赛中，有时会因为紧张或情绪波动而影响发挥，今后需要加强心态调整，提高自己的心理承受能力。
3. 学以致用：在实战中，我发现自己在某些技术动作的运用上还不够熟练，需要将训练成果更好地转化为实战能力。
四、未来展望1. 技术提升：在新的一年里，我将更加努力地学习散打技术，提高自己的实战能力。
2. 身体素质：继续加强训练，提高自己的速度、力量、耐力等身体素质。
3. 心态调整：学会调整心态，以更加平和的心态面对比赛和训练。
4. 团队合作：与队友们加强沟通，共同提高，为团队荣誉而努力。
总之，过去的一年，我在散打训练和比赛中取得了一定的成绩，但也存在不少不足。
在新的一年里，我将以更加饱满的热情投入到散打训练中，努力提高自己的综合素质，为散打事业贡献自己的力量。
散打心得体会
散打心得体会关于散打心得体会关于散打心得体会1作为一名大二的学生，经历了大一一年的适应，我们已经适应了大学的学习方式和氛围，为了鼓励大学生能够选择自己喜欢的课程，大二我们可以在很多门科目中进行自我选择。
体育作为一门必修课，是大学生活中不得不学习的一项。
而自幼身体素质并不好的我，每次因为体育成绩的不理想而导致分数被拉下，这已经让我充满了无奈，但是，作为大学期间必修的一门课程这又让我不得不学习下去。
记得上第一节，大家绍自己选择散打的理由时，我并未像大多数人那样阐述，如强身健体、锻炼自己的意志，抑或是保护自己以防他人的伤害。
而是叙述了我作为一名从小疾病缠身而又不得已选择散打的无奈，因为体育选择的范围只有球类、健美操和散打这几个项目，而我又是协调性并不是很好，所以只能是放弃球类运动，健美操又不符合我的性格，只好选择散打，出于这样的目的，我走进了散打这个团队，然而接下来的日子并不是累和无奈，而是我在课程之外学会了生活中其他更重要的东西，这是我在选择散打之初，意料不到的。
作为散打课的成员之一，在第一节课时，老师曾鼓励我们主动站起来，表演一个小游戏，当时的我出于老师激励我们做挑战自己的事，为了能够从第一节课就充实自己，不断挑战自我这样一个心态，我毅然的站了起来和另一个男生表演了一段母亲领孩子，碰见卖雪糕之人时孩子不依不饶索要，而做为母亲的自己努力劝阻这一场景，虽然表现并不出色，但是老师和同学依然给了我们鼓励，这样一个小游戏，告诉了我一定要尽量勇敢起来，不论遇到什么事，都要给自己以信心，不能像曾经的自己那样优柔寡断，那样，我永远都不会站起来，只能躲在一个小角落里，永远也不会有表现的机会。
接下来，老师把我们分成了两个小队，并让我们自己选择队长和队秘，让我们拥有团队意识并激励我们，将自己融入团体，并订立了，如果团队中有一人迟到或违规就惩罚整队的规定。
谁知第二节课我们就尝到了，惩罚的苦果。
在第二节课上，老师先让我们绕操场跑步两圈，接下来，又由一队队长带我们做了，一系列如正踢、内摆、外摆、垫步跳、旋转跳等活动动作，这一系列活动下来我本以为终于能休息了，可谁知老师并未随我们的心愿，反而教了我们几个动作。
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学习散打的心得体会篇一：浅析散打训练的心得与体会2浅析散打训练的心得与体会散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。
简单而言就是两人徒手面对面的打斗。
散打是中国武术的一个重要表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。
另外还有防守、步法等技术。
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。
刚开始的训练非常的累，每次训练完都是精疲力尽。
训练之初每天上课都是重复着自己一个动作。
训练之苦之乏味也是难忍的。
现在想想刚开始的那段时间确实是非常的难，但最后还是挺下来了。
在散打课上，老师教会了我们一些基础动作，如直拳、勾拳、摆拳还有一些腿法和摔法。
在练习过程中有人受伤和摔伤都是很正常的，每次训练之前老师就和我们讲习武之人的一些基本常识。
让我们懂得了一个人的品德在训练学习中的重要性。
而且，在每节课之前，老师都会给我们讲团结，我们是一个集体，就要有集体意识，所以每次上课之前都会让大家在一块做些集体游戏，这样不仅活动开了，而且增进了同学们之间的情谊和熟悉度，在以后的训练中彼此都了解了，上课也更积极了。
刚开始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融进去这个散打世界。
在刚开始的一段时间内，我掌握了一些要领和基本动作。
基本动作的练习是需要自己脑子的转动的。
所谓“师傅领进门，修行靠个人。
”老师每次都会讲，练习时需要自己动脑子，不能人云亦云，我只是教会大家基本要领，怎么发力，怎么运用还要靠个人的悟性。
我刚以为，跟着老师练就行，没想到还有这么多的道理。
我对散打的喜爱又有了增加，因为可以学到很多东西。
但话又说回来了，自己悟说着容易做着难，有好几次我都跟不上教学进程，在苦恼之际，同学们都伸出了援助之手，帮我一块探讨我自己的缺点，我也在同学们的帮助下改正了学习误区，慢慢跟上了教学节奏。
有些同学在学习过程中思想开了小差，不想练了，我也会帮助他，给他讲一些道理，让他慢慢认识散打到理解散打最后到喜欢散打。
我想散打不知教会了我怎样去克服困难更教会了我团结和理解。
团结就是力量，团结也是我们需要遵循的。
每个集体、组织都要有一个集体意志。
只有这样，这个集体才能强大。
我想散打教会的就是让我们每个练习之人都有这样一个品质。
刚开始练习的时候可能会有些自私自立之心，但我发现到最后好像每个人都变了，都变得很有气场也很有集体意识。
这样的人才真正理解了散打其中的奥妙所在。
在学了一段时间后，教练让每个人都要尝试，我也踊跃报名。
可在真正的实战中我才发现了自己的一些缺点和不足。
通过一次实战。
我们每个人都学到了很多，在课下我们进行了交流，把自己在台上的一些想法和别人交流，向优秀的选手请教经验。
在失败中改正自己的错误，最重要的是更正了自傲自大的思想。
通过一次实战学到很多，尤其是在心理素质上的锻炼，在实战中有一句话叫狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智勇双全必胜。
两个人在擂台上你踢我打有时候比的是胆量当对手有空当的时候你是否能很快的有效的击打，有时候对手看上去很凶猛或是上场一开始就在用拼打的方式猛然的进攻，在这个时候有的人可能会害怕有的人可能会奋力反抗，有的人可能因为自己技术水平问题进攻无效。
不仅是心理素质速度力量和反应也是很重要的。
我们的训练房里墙壁上有这么几个字快、狠、准。
教练说过有力破十巧，当你的力量超出对手的承受范围时，对手会感到非常的畏惧，这个时候整场比赛的胜负也就在握了，这就是力量的优势。
但是，力量和速度反应紧密结合的。
我们平时练力量的时候教练为什么在练完了以后让我们做各种的放松动作比如：快速冲拳了、冲刺了、快速踢腿了练完力量已经没力气了还拉个素质，后来才知道这样肌肉不会发僵不会僵硬，在出拳或是出腿的时候速度会变快同时还有爆发力。
当对手进攻时比如一个底边腿踢到了你的前腿的大腿外侧，这个时候你如果没有躲开说明反应不过快，如果对方得分有效并且有收回动作说明你反应太慢了。
这个时候一开始我是只能躲过去但是反击不到对方。
最好的反应应该是躲开或使对方的动作击打无效不得分饭后打出防守反击。
反过来说如果一个人有很大的力量速度慢反应慢进攻进不去，防守躲不开也就剩下挨打的份了，所以说力量速度反应是紧密结合的。
实战和比赛是不太一样的，实战的时候你的对手都是你认识的一个班的同学并且实战的环境也很熟悉但是比赛的时候就是在外面了比赛的场地还有环境以及最重要的你的对手还有裁判所有几乎都是陌生的这个时候对一个散打运动员来说又是一个心理素质上的大挑战。
我记得第一次去郑州比赛那次，在没到我上场的时候我觉得挺热闹挺好玩的还认识了一些外面的朋友，但是到我上场了不知道怎么的就有点不知道该干什么了，从来没见过擂台周围有这么多人，还有很多看上去很凶的很严厉的裁判，以及旁边的几个摄像机。
在比赛开始的时候我已经不知到怎么去进攻了，突然听到有人在欢呼我真的有点不知所措了就这样第一局输了。
好在第二局和第三局调整的快很快比赛结束了，幸亏我反应快调整的及时在第一第二局追了回来二比一获胜。
我觉的学到了很多也积累了一定的经验。
散打强调的就是眼疾手快，在每一次出动作的时候，都会要求你以最快的速度打出最漂亮的动作。
这在无形中就锻炼了一个人观察周围事物的一个度。
渐渐的，在遇到问题和困难的时候你就有了灵活运用的一些基本素质。
这些都是在平常的训练中积累的量，在达到一定点的时候这个量就会在你不知不觉中爆发和升华。
在训练之初，身上都是伤，真的想放弃。
老师说过这样一句话：如果这点苦都受不了，还能干点什么，以后也只会是一个失败者。
想想，我陷入了沉思，为什么别人能坚持我就不能坚持呢？我要证明自己。
正是在这样的环境下，也锻炼了一个人的顽强拼搏的精神意志。
如果真的这点苦都吃不了的话。
等走上社会，各种各样的诱惑和阻力都会成为人生发展的绊脚石。
只有经历了，才能从容应对，才能游刃有余。
顽强也是一个人成功所必备的。
没有一个好吃懒惰的人能顺利走上人生的高点。
走上人生高点的都是经历这种那种磨砺的人。
不能被不坚强打败，要有一个不服输的精神，越挫越勇，这样就能适应社会的种种苦难险阻。
才能成为一个有用的人。
习武之人从内心深处都有一颗匡扶正义的爱国之心。
爱打报不平，有正义，有英雄气概。
老师经常教导习练武术是为了强身健体，防守自卫，遇见不公平的事可以出来主张正义。
世界时大家共同所营造的一个大家庭，有些不法分子就会钻社会的空子，这个时候就需要一批有正义的人出来还世界一个公平。
我想这就是每一个练武之人的本质和义务吧。
通过这一段的学习，我对散打的认识已经不是刚开始的局限于搏击和锻炼。
它不仅教会了我们技能，更教会了我们怎样做人和为人处世。
散打的宝贵之处就在于，一个人在无声中学习到了机智、顽强、勇敢、团结和为人处世。
未来的路还很长，但是在散打课上学习到的这种精神会一直陪伴着我，精神的力量是强大的，而鼓舞人的精神更是会陪伴我们一生。
从散打中学习到的这些是拿金钱换不到。
它的每时每刻都是经验之谈，你必须身临其境，亲自体会才会琢磨到其中的真正用意。
想想，开始的逃避到后来的接受，从接受到喜欢，从喜欢到领悟其真正的含义。
不难发现每一次的进步都需要一段时间的感悟和体会。
时间很快大四了，毕业在即，在练习散打的这么多年，学会了很多东西。
大学以前就是天天练习那个时候知道一句话成功就是简单的事情重复做！所以整天傻练。
在大学的四年里在我技术水平提高的同时体会到了什么是坚韧不拔，什么是匡扶正义，以及为人处事等等同时也给我带来了快乐，以及强健的身体防身自卫的技能。
最重要的是在这四年里的三年的时间我用我学会的技能在私人的散打馆里代课自己赚钱不给家里要钱减轻家里的负担觉得这个时候的我真的长大了！篇二：关于散打课的感想关于散打课程的感想体育选课时我选了散打课程，做这个选择没花多长时间。
诚然，原因之一是时间不允许，但重要的是它让我很有兴趣。
这种兴趣可能来自好奇，也可能是处于强身健体或掌握技能的需要，总之，我做了选择。
并不是没上过体育课，但散打开课时还是小孩子般期待着。
散打老师会准时到吗？是怎样的人？擅自做着想象的时候，老师准时的喊了集合。
嗯，看上去严肃认真的样子，之后的课程时间了发现，老师认真之余也带有幽默，除去训练带来的压力，课程也就轻松了起来。
在上课的时间里，我慢慢的学习和吸收了关于散打的技能和知识。
老师言传身教，旨在让我们能够真正理解散打的意义。
看着老师出拳自然有力，自己做起来却不容易。
无论是力量还是速度或是动作总是或多或少的不符合要求。
但在一次次的练习中，我也能逐渐体会散打的要领。
虽然在有限的时间里我没可能成为散打能手，但散打还是带给我很多东西。
首先是放松，运动有助于放松身心，除却疲劳。
其次是强健身体，竟散打是一门出色的个人身体对抗技术，经历了多少代人的修补完善，蕴藏着无数奥秘，一招一式都能锻炼人的身体。
最后散打是一种人生的哲理，是一种对待人生的方法。
散打一招一式举手投足之间，显出一种大气。
人生当如此。
然后，现在的我，很庆幸做了这个选择。
篇三：散打课心得散打课心得这学期体育课让自己选，可能是学校网络系统和教学资源原因，承受不了学校这么多人同时选课，导致选课异常困难。
说实话刚开始我选的是羽毛球，其实我也不怎么喜欢羽毛球。
选羽毛球一是因为羽毛球在体育馆里面上，冬天不至于那么受冻，二是因为听说羽毛球容易过，而且给的分数高。
但是事与愿违，羽毛球没选上。
没办法就随便选吧。
所以补选的时候也没怎么在意，结果课选到了东区。
幸好还是自己比较喜欢的散打。
后来又听说东区的散打课老师挺严的。
但是上课以后我才知道我选对了。
这次选修散打让我受益匪浅。
记得第一节散打课老师就把我们分成了两队，我被分在了二队，并且让每个队选出队长、队秘和生活委员。
让我们拥有团队意识并激励我们，将自己融入团体，并订立了，如果团队中有一人迟到或违规就惩罚整队的规定。
开始我觉得挺没这个必要的，就那么几个人有必要分成两个队吗?有必要选出这么多队干部吗？过了一段时间才知道老师是为了让我们有更强的团队意识。
我们一个队就是一个整体，而且确保我们有竞争的存在，逼迫我们不断努力。
老师真是良苦用心。
现在还记得很清楚，在散打课上做过一次游戏。
所有人围成一个圆圈，前面人坐在后面人的腿上。
所有人把手举起来击掌，击一百五十下以后停止。
当时做那个动作，腿确实很酸。
我想每个人都是那样。
但是大家都坚持着，因为每个人都是其中每个人至关重要的一员，一个人坚持不住，大家都得受罚。
我想如果让我单独做，我肯定坚持不住。
但是大家在一起就坚持下去了，我相信这就是集体的荣誉感，这就是集体的力量。
通过这次游戏让我对集体对团结有了更进一步的理解和认识。
在散打课上有一些动作让人无法忘记。
顶天立地，老师给一个动作起的名字，老师这样解释，做人就得顶天立地，在生活中就得敢于承担责任。
双手交叉，向上伸展，身体向左或向右弯曲，这一动作被称为能屈能伸。