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【枸杞】枸杞是什么枸杞的作用与功效
【枸杞】枸杞是什么枸杞的作用与功效枸杞植物资料英文名：Barbary Wolfberry Fruit界：植物界科：茄科门：被子植物门纲：双子叶植物纲目：管状花目属：枸杞属亚纲：合瓣花亚纲拉丁学名：Lycium chinese二名法：Lycium chinense Miller分布区域：中国，朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。
族：茄族亚目：茄亚目中文别名：枸杞菜、红珠仔刺、牛右力、狗牙子、狗牙根、狗奶子枸杞简介枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大。
宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。
如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。
枸杞药物资料【来源】本品为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。
夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗。
或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。
【性状】本品呈类纺锤形或椭圆形，长6～20mm，直径3～10mm。
表面红色或暗红色，顶端有小凸起状的花柱痕，基部有白色的果梗痕。
果皮柔韧，皱缩;果肉肉质，柔润。
种子20～50粒，类肾形，扁而翘，长1.5～1.9mm，宽1～1.7mm，表面浅黄色或棕黄色。
气微，味甜。
【鉴别】取本品0.5g，加水35ml，加热煮沸15分钟，放冷，滤过，滤液用醋酸乙酯15ml振摇提取，提取液浓缩至约1ml，作为供试品溶液。
另取枸杞子对照药材0.5g，同法制成对照药材溶液。
照薄层色谱法(附录Ⅵ B)试验，吸取上述两种溶液各5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以醋酸乙酯-氯仿-甲酸(3:2:1)为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。
杞人忧天的意思解释
杞人忧天的意思解释
以及词语杞人忧天造句。
杞人忧天成语解释：杞：一种植物;杞人：即杞国人，古代小国名，在今河南杞县境内。
比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。
在古代一个小国家的君王看到自己的人民过着艰苦的生活，他对身边的大臣说:“我很为我的百姓感到悲伤啊!”这时候有一位大臣站出来了，他认真地回答道:“陛下您不用太过于担心，只需每年向诸侯进贡就可以了呀！”那么这样做会怎么样呢?首先如果没有战争发生，那么各个诸侯之间都能够相安无事，但是一旦爆发战乱，那么周围的邻居肯定会趁火打劫，而且还会让本国受损严重。
所以最后得利的反倒是别人。
其次，假设现在你把土地分给农夫耕种，然后再收取赋税，那么老百姓又该去哪里找钱财来交纳赋税呢？所以这些劳动力全部被浪费掉了，而且还使社会变得更加混乱。
因此，像这类问题并非是杞人忧天，而是确实存在的。
杞人忧天在我们日常学习、工作中也是经常遇见，例如考试前夕复习功课紧张，总怕自己记忆不牢固，结果越想越多，导致睡眠质量差等情况。
同理，当我们面临某件棘手的难办的事情时，往往陷入困境，便觉得事情难办起来，产生杞人忧天的念头，这也属于正常现象。
但若整天沉浸在焦虑、烦躁中，影响了正常的生活秩序，则是杞人忧天了。
由此可知，在面对不好处理的问题时，应尽快调节好自己的状态，否则将会给自己带来巨大的压力，甚至危害健康。
中国枸杞子辉煌4000年
中国枸杞子辉煌4000年枸杞子自古就被称为“生命之树”。
据流传于我国秦汉时期的《神农本草经》载：“枸杞子……久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
”明代药物学家李时珍根据宋代《广韵》对枸杞子的记载，在其《本草纲目》中说：“春采叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。
食枸杞气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风可祛，有十全之妙焉。
”从以上医药宝典的记述中可以看出，在古人心目中，枸杞子在强身健体、益寿延年方面堪称极品、神品。
古人的这种认识也是源于对枸杞历史文化的长期积累、实践与总结。
由此可见。
枸杞子的种植、食用历史确实源远流长!枸杞子到底始种于什么时代?现今流行的一些文章说：枸杞子最早见于我国2000多年前的《诗经》，并据此论断枸杞子种植历史有2000多年。
这种说法与史实不符，失之偏晚。
就古代文献记载而言，枸杞子最早见于殷商时期的甲骨文，当时被称为“杞”。
武丁时期的卜辞载：“癸巳卜，令登赉杞。
”祖庚、祖甲时期的卜辞载：“己卯卜行贞，王其田亡灾，在杞；庚辰卜行贞，王其步自杞，亡灾。
”帝乙、帝辛时期的卜辞载：“庚寅卜在女香贞，王步于杞，亡灾；壬辰卜，在杞贞，王步于意，亡灾。
”对上述甲骨卜辞中的“杞”字，甲骨文名家罗振玉依据《说文解字》解释说：“杞，枸杞也，从木己声。
”甲骨卜辞中关于殷商时期农田生产的内容颇多，卜辞中有“田”、“作大田”的记载，还有“黍”、“稷”、“麦”、“稻”、“杞”等农作物丰歉的记载，他们经常进行占卜。
甲骨卜辞中关于枸杞的记载，就是殷商帝王这种心态的反映。
甲骨卜辞中的“杞”字，有的也可能指姓氏、地名、国名，但追根溯源，作为姓氏、地名、国名的“杞”字，应源于人们对具有神奇作用的“杞”树的崇拜。
他们以“杞”树作为植物图腾，以“杞”作为姓氏、地名或国名。
据《史记》等典籍载：“杞氏”为“夏禹之后”。
“杞”字见载于殷商甲骨文，其种植年代必在甲骨文之前。
这说明人们在夏禹时代就已经认识杞树，崇拜杞树了。
杞国渊源——精选推荐
杞国渊源杞国杞国是中国历史上⾃商代到战国初年的⼀个诸侯国，国祚延绵1000多年，国君为姒姓，禹的后裔。
杞国建国于商朝，其间时断时续，具体事迹已不可考。
周朝初年，杞国重新建国，⾃东楼公起，有史料可考的传了⼆⼗位国君。
直到公元前445年，杞国亡于楚国。
杞国是⼩国，史书罕有记载，《史记》虽有“陈杞世家”记载陈、杞两国的历史，但对杞国的描述只有⼆百七⼗多字，⽽且还特别说：“杞⼩微，其事不⾜称述。
”这样的⼩国，在周围强邻的压迫下，被迫屡有迁徙。
杞国最初⼤致在今河南省杞县⼀带，后来迁到今⼭东省新泰，后⼜迁⾄昌乐、再⾄安丘⼀带。
杞国虽⼩，但也有其重要意义，那就是杞国⼈乃是夏朝王室之后，存有夏礼，因此孔⼦曾为考察夏朝之礼⽽到访杞国。
只是由于杞国⽂献也多散失，因此孔⼦感慨道：“夏礼吾能⾔之，杞不⾜征也”（《论语·⼋佾》）。
历史上还流传着⼀些和杞国有关的故事，《列⼦·天瑞》中所说的杞⼈忧天的故事，就发⽣在杞国。
该成语虽说往往⽤来形容庸⼈⾃扰的⽆谓担忧，但也有⼈认为，这和杞国多经磨难⽽造成的国⼈忧患意识有关。
⽬前为⽌，发现的杞国存在的考古证据不多。
共计有六块殷墟甲⾻⽂提到了杞侯或杞地，可作为商代杞国存在的证据。
⽽在杞县尚未找到杞国遗存，县城中曾有后⼈建的东娄公庙，祭祀杞国开国君主东娄公（即东楼公），该建筑在1949年后也已被拆毁。
在新泰，清朝的道光和光绪年间曾出⼟过⼀批杞伯每亡所做的青铜器，2002年新泰周家庄⼜发现了杞国的贵族墓葬群，证实新泰曾是杞国所在地。
另外，1962年，武汉市⽂物商店曾收购到⼀件杞伯每亡的簋，1966年，⼭东滕县出⼟了⼀件每亡的⿍。
商朝时期 商朝时期，杞国就已存在。
据《⼤戴礼记·少间篇》记载，商汤击败夏桀灭亡夏朝之后，将夏王室姒姓的⼀些遗族迁到了杞（今河南杞县⼀带）。
但后来曾数次废掉杞国封号（《史记》：“杞在商时，或封或绝”）。
杞国的存在也得到了殷商甲⾻⽂的证实，武丁娶了⼀位杞国的⼥⼦（“妇杞”）为妻，是其60多个妻⼦之⼀，当时，杞被册封为侯爵，甲⾻⽂⼘辞有【杞侯】的字样。
枸杞文化0521
宁夏红枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效。枸杞叶茶主要含甜菜 碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛 磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生 素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。枸杞叶茶与传统 茶叶最大的不同就在于它能够安神助睡，适宜于睡前饮用。
质量等级：特级
宁夏红枸杞油胶丸
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枸杞籽是枸杞的种子，内含枸杞根、叶、果的全部营养精华，富含孕育 生命发育和生长的丰富生物活性物质。 宁夏红枸杞油胶丸系列精选中宁优质枸杞籽，地道纯正，采用国际先进 生物技术--超临界Co2萃取工艺及膜分离等先进技术，最大限度地融合了 枸杞的营养成份，保持了高生物活性。富含氨基酸、粗多糖等生物活性 物质达百种，能整体调理人体各种机能。
神奇的枸杞子
一、枸杞的得名 二、枸杞的功效
三、枸杞的产地
四、枸杞的分级 五、枸杞的食用 六、枸杞深加工类产品
问题：枸杞的食用方法有哪些？
问题：吃枸杞易上火吗？
问题：枸杞有毒副作用吗？
枸杞的食用方法
一、直接嚼服：成人每天20克左右。
二、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的 枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。 三、泡水：将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝 水吃果。 四、泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。 五、煲汤、炖肉：煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、 香、味，又起到了食补的作用。
古代药典文籍对枸杞功效的论述
《神农本草经》：枸杞“主五内邪气，热气中消渴，周痹风湿，久服，坚筋骨，
轻身不老，耐寒暑。”《神农本草经》是首将枸杞列入中药的古籍，将枸杞列为
枸杞
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制作：
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1、将宰杀、洗净的河鳗切成段，同排骨一起用沸水飞去血秽后，把排骨
排放在炖盅底，鳗鱼置于其上。
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2、加入盐，撒上虾米、枸杞、葱条，倒入适量沸水，隔水约炖1小时。
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3、食用时除去葱条。 杞菊决明子茶
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需要的材料：炒后的决明子10g、谷禾乐枸杞一小勺、菊花5朵
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炒决明子的做法：
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1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。
产地
青海：天然无污染
除了众人熟知的宁夏枸杞，青海枸杞也以其天然的品质被人们所青睐。青海枸杞又被称 作柴杞，主要出产于柴达木盆地。
柴达木盆地属于高原大陆性气候，平均光照时间长达10小时，昼夜温差大。同时，这 里海拔较高，空气湿度低，所产的枸杞天然无污染，而且黄酮含量比其它地区要高，很适合
做成干果或者加工成浓缩汁。
结合灌水在5.6.7月追肥肥3次，为保证苗木生长，应及时去除幼株离地40cm，
部位生长的侧芽，苗高60cm时应行摘心，以加速主干和上部侧枝生长，当根 粗0.7cm时，可出圃移栽。
扦插繁殖：在优良母株上，采粗0.3cm，以上的已木质化的一年生枝条，剪成 18-20cm长的插穗，扎成小捆竖在盆中用100×10-6α-萘乙酸浸泡2-3h，然后 扦插，按株距6-10cm斜插在沟内，真土踏实。 田间管理
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2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。
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3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。
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4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可
饮用。
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近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、
枸杞子泡酒配方大全(140种)
15．常春枸杞酒
配方：常春果、枸杞子各200克，好白酒1500克。
做法：将常春果、枸杞子捣破裂，置于广口酒瓶内，倒入白酒，盖严，浸泡7天即成，日服3次，每次空腹饮1小杯。
用途：乌须发 悦颜色 强腰膝 久服健身 羸瘦虚弱 腹中冷痛 妇女血闭
16．枸杞红参酒
配方：枸杞子80克，熟地黄80克，红参15克，茯苓20克，何首乌50克，白酒1000毫升。
配方：芝麻300克，枸杞子500克，生地黄300克，火麻仁150克，糯米1500克，酒曲120克。
做法：先将酒曲研末，以上前4味加工捣碎，置沙锅中，加水3000克，煮至2000克，取下待冷，糯米蒸熟，等冷后置容器中，加入上述药物和酒曲，拌匀，密封，置保温处酿酒14天，启封除去糟渣，即成。
用途：滋肝肾， 视物模糊， 遗精，腰膝酸软，食欲不振， 虚羸黄瘦，大便秘结， 调五脏，养血益气，补精髓，须发早白。
用途：填精髓，补肾健脾，益气润燥，腰困体倦，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结。
27．枸杞菟丝子酒
配方：枸杞子100克，菟丝子30克，白酒1000克。
做法：将上2味择除杂质，淘洗干净，捣碎，同装入纱布袋中，扎紧口，放入广口酒瓶中，倒入白酒，盖严，浸泡15天左右即可。日服2次，每服l酒杯。
配方：枸杞子250克，黄酒2000毫升。
制法：将枸杞子浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。
功效：清热疏风、养肝明目。适用于肝虚所致的白内障、迎风流泪等。
3．枸杞生地酒
配方：枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。
做法：将枸杞子拍碎，生地黄加工捣碎，共置于干净瓶中。将白酒倒入瓶内，加盖密封，置放阴凉干燥处。经14日后开封，置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。
枸杞子的热量和减肥功效
枸杞子的热量和减肥功效别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子热量：258 大卡（100克可食部分）分类：药食及其它，药食两用植物类功效：2星介绍枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。
宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。
野生和栽培均有。
分布于华北、西北等地。
其他地区也有栽培。
6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软，晒时不宜翻动，夏季多寸时可烤干。
干后均应除去果柄。
枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形，略扁长0.6至2厘米，直径0.3至1厘米。
表面红色，微有光泽，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。
果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润而有粘性，内有种子多枚，类肾形扁而翘，浅黄色或棕黄色，气微，味甜而微酸。
以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。
营养价值1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
食用效果枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
适用人群一般人均可使用。
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
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年市场业绩目标%分解表————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：年度目标100%达成方案¤ 年度总目标：2015年业绩 250 万，2016年业绩 500 万，增长 250 万，提升 200 %。
¤ 思考两个问题：1，这增长的 250 万从哪里来？2，通过什么方法来保证这增长的 250 万可以拿到。
一、企业战略分析：企业的愿景、使命、目标、企业文化的分析和制定。
竞争力分析（市场进入者、市场替代者、市场竞争者、下游顾客、上游厂家五方面分析） 企业优势，劣势，环境机会、威胁分析。
企业实施的战略。
二、市场分析：1、市场容量分析地区）有 市、 县、 镇？各地符合商品终端开店要求的有 个；2、各地市场拓展空间分析（例表1）3、市场终端分析（例表2）目前商品零售终端分析， 零售终端总数： 14 家市场拓展空间分析 区域 总数 符合要求区域 已开店区域 市场空间 省会（区） 1 6 6 0地级市 3 6 5 1 县级市 15 5 3 1 ...... 乡镇 合计 19 16 14 2终端分析区域 已经开店区域零售终端 总数 专柜 专卖店 地区 6 6 5 1地级市 5 5 3 2 旗县 3 3 1 2 合计（个） 14 14 9 54、零售终端级别分类（例表3）5、当地商场分析（例表4）6、商品销售比例和货品组合分析终端类型分析终端级别个数销售额备注一般终端 3 295 年零售额80-120万元（不含120万元）网络终端11 605 年零售额80万元以下（不含80万元）合计14 900万进货额约=900万÷3=300万商场分析区域已开店的区域商场已开商场专柜汇总专卖店顶级商场A类商场B类商场C类商场总数开店总数开店总数开店总数开店省会（区） 6 2 2 2 2 1 1 5 1 地级市 5 1 1 2 2 3 2 旗县 3 1 1 1 2合计(家) 14 2 2 3 3 4 4 9 5 平均面积m 30 40 45 38.3 40当地货品销售比例系列男包女包钱包皮带拉杆箱/袋合计真皮25% 30% 20% 20% 5% 100%休闲28% 35% 10% 27% 100%当地款式销售比例真皮定型包商务休闲时尚休闲合计男包30% 40% 30% 100%女包25% 40% 35% 100%7、主要竞争品牌分析（金利来、沙池、博士绅威、老人头等） 竞争品牌优点长处： 竞争品牌缺点：8、消费者分析CROCODILE （鳄鱼恤）皮具主要消费群体是谁？男包主要消费者消费习惯分析？女包主要消费者消费习惯分析？三、业绩提升方案分析：1、年提升 16.7 %（ 50 万的增长）方法分析：年度总目标：2009年业绩 300 万，2016年业绩目标 350 万，提升16.7%，增长50万。
A 、方案举例：（可结合实际市场情况进行拟定）现有的零售终端，每家平均增长12%，合计约增长：36万. 开新店：1家，当月铺货5万（进货额），月销售2万（进货额），合计15万。
当地款式销售比例非真皮定型包 商务休闲 时尚休闲 合计男包 15% 40% 45% 100% 女包 20% 40% 40% 100% 主要竞争品牌与商品品牌比较分析竞争品牌 产品 形象 位置 面积 业绩 促销 金利来 较好 一般 边厅 2540000 部分参加 博士绅威 好 一般 中厅 30 35000部分参加 希波莱 好 好 边厅 35 60000部分参加 迪卡龙 好 很好 边厅 3550000 部分参加 JEEP 好 很好 中厅 18 28000部分参加总计增长：51万 ，完成任务B 、方案可根据实际情况进行调整（单店业绩增长、新店增长）方案选择和补救措施：考虑到金融风暴、其他人为因素和不可控因素的影响，以及皮具市场发展趋势，选择方案3和方案4的综合会比较合适。
基于风险考虑的补救措施是目标打8折。
具体方案如下： 把平均增长的目标定在：年增长10%，合计约增长：250万 把新开店数量增加到25家。
合计约增长：408万 总计增长：658万补救措施：658万×8折（不可控因素）=526.4万。
（完成任务）2、具体业绩提升方案 主要措施：A 、市场拓展---增加零售终端数量（25家） ● 市场渗透在已有零售终端的区域增加新开专柜10家 在已有零售终端的区域开专卖店5家。
● 市场开发（空白市场开新店）拓展10个新市场，开10家零售终端，B 、提升单店业绩（10%）新开店1家 业绩统计 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 累计 经营月数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 每月开店 1 1 单店/月个数 5 5业绩 15 0 0方案组合拟订方案 单店业绩增长 新店增长 总业绩增长比例 业绩 开店个数 业绩 方案1 20% 500 0 0 500方案2 15% 375 10 192 567 方案3 10% 250 15 261 511 方案4 5% 125 25 408 533方案5 0% 0 31 501 501●开大店，扩大专柜面积（20%）（1/3的专柜扩大面积20%以上。
）●提升入店率（10%）—货品陈列●提升识别率（10%）---改变产品组合●提升成交率（10%）---导购服务辅助措施：C、库存管理—减少库存（10%）●建立科学订货系统●建立库存预警系统D、售后服务速度提升（10%）●返修包制度●接待投诉细则E、公关●搞好与当地商场领导的关系●搞好与当地政府相关部门的关系●建立消费者俱乐部F、人力资源●目标管理绩效考核，效率提升（10%）●招聘人才，组建组织机构●培训经销商、导购员四、代理商如何做目标分解：1、市场拓展细分（10家），每家面积30平方以上。
在已有零售终端的区域增加新开专柜10家09年区域市场拓展目标细分3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月合计A市B市√C市D市E市F市G市H市P市(新)Q市(新)R市(新)S市(新)T市(新)U市(新)V市(新)W市(新)X市(新)Y市(新)合计 1 12，按时间分解:目标：每个月销售任务同比增加10% 年度目标分解（时间）1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月总目标分解比例10% 12% 8% 6% 10% 8% 8% 6% 6% 10% 6% 10% 100% 目标分解35 42 28 21 35 28 28 21 21 35 21 35 350实际完成3，按区域分解：目标：每个经销商、零售终端年度销售任务在去年基础上增加10%，2，年度目标分解（区域）总目标比例分解46%17%14.2%7.1%5.7%5.7%4.3%100%目标分解160 60 50 25 20 20 15 350 实际完成4、按时间和区域细分：目标：每个经销商、零售终端年度销售任务在去年基础上增加10%，3，年度目标分解（时间+区域）单位：万元区域月份1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月总目标包头市目标17 19 13 9. 19. 12. 12. 9. 9. 16. 9. 16. 160 完成目标完成总目标目标完成五、经销商、加盟商如何做目标分解：1）、按每个市、每个店目标分解A市各商场年度目标分解商场包百大楼蓝天购物广场王府井王府井青山店东百大楼专卖店总目标目标40 35 35 20 15 15 160实际完成2）、按每个零售终端做年、月、销售目标分解：A市各商场年度目标细分商场目标分解1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月总目标8% 12% 7.2% 6% 8% 7.2% 7.2% 7.2% 8% 10% 7.2% 12% 100%包百大楼目标4 4 3 3 3.5 3.5 3 3 3 4 3 4 40 成果蓝天购物广场目标3.5 3.5 2.5 2.5 3 2.5 2.5 2.5 3 3.5 2.5 3.5 35成果王府井目标3.5 3.5 2.5 2.5 3 2.5 2.5 2.5 3 3.5 2.5 3.5 35 成果目标成果总目目标16 16 11.9 11.5 14.3 10.7 11.5 11.5 12.9 16 11.7 16 1603）、按单店每天做销售目标分解。
● 找出去年同期月销售业绩（如果是新开店，找出上月的销售业绩或者附近商场的业绩为参考）。
例如2008年6月份业绩20万。
● 统计当月所有星期一业绩之和，如果星期一超过4个，只算4个。
多出来的算到平常日，算出星期一的平均业绩，周一平均业绩占总业绩的比例。
● 计算出当月所有星期二到星期五业绩之和，算出平常日的平均业绩，平常日平均业绩占总业绩的比例；● 计算8个周末业绩之和，算出周末的平均业绩，周末平均业绩占总业绩的比例。
● 根据周一、平常日和周末平均业绩比例算出每天应该完成的业绩。
● 根据每天业绩做出行动方案。
● 根据每天业绩和行动方案监控零售终端销售进度；具体细分方法：将一个月拆解到每天步骤周一 销售低谷 平常日 （周2、3、4、5） 正常销售 周末 （周6、日） 销售高峰 说明： 假设08年6月业绩20万（零售额）第一步 4天 18天 8天 一个月按30天计算第二步 总业绩 1.6万 12万 6.4万 4个周一业绩相加=1.6万18个平常日业绩相加=12万，8个周末相加=6.4万 第三步 平均业绩 4000元 6667元 8000元 第二步除以第一步，16000/4=4000元；120000/18=6667元；64000/8=8000元 第四步 所占比例2%3.34% 4% 第三步除以20万，即为该日销售占全月的比例第五步 09年6月任务5000元 8350元10000元09年6月业绩指标25万（零售额），按比例分配注：目标一定要细分到行动方案，目标只有变为行动方案，才是可执行、可实施、可实现的。
任何事情，想不出来做不到（目标），说不清楚做不好（行动方案）。
标成果案例1：目标的设定：09年6月份月度销售指标25万元，●周一： 25×2%=5000元●周二—五：25×3.34%=8350元●周六—日：25×4%=10000元这样，日销售目标就计算出来了。
让店长和店员均明确知道，周一销售不能低于5000元，周二—周五销售不低于8350元，周六、日销售不低于10000元，而且每天都朝着这个明确的目标去努力。
当然，店长和导购均不能确保每天的销售都一定能达到指标任务，但如果哪天未完成，店长就知道欠“债”了，需要想办法将销售赶上来，达到进度。
如果确实做到这些，月销售指标一定能达成，甚至可以提前完成。