体育舞蹈教案华尔兹教学提纲
大学体育华尔兹舞蹈教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解华尔兹舞蹈的基本知识，包括起源、发展历程、舞蹈风格等。
2. 培养学生掌握华尔兹舞蹈的基本步法和技巧，提高舞蹈水平。
3. 增强学生的审美情趣，丰富校园文化生活。
教学重点：1. 华尔兹舞蹈的基本步法和技巧。
2. 学生对华尔兹舞蹈风格的把握。
教学难点：1. 华尔兹舞蹈的旋转技巧。
2. 学生对华尔兹舞蹈节奏的掌握。
教学准备：1. 音乐：《蓝色多瑙河》、《华尔兹圆舞曲》等。
2. 舞蹈场地：宽敞的教室或舞蹈教室。
3. 舞蹈服装：运动服、运动鞋。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍华尔兹舞蹈的基本知识，包括起源、发展历程、舞蹈风格等。
2. 播放华尔兹舞蹈视频，让学生感受华尔兹舞蹈的魅力。
二、基本步法教学1. 教师示范华尔兹的基本步法，包括基本左转步、基本右转步、开式左转步（左纺织步）等。
2. 学生跟随教师学习基本步法，教师个别指导。
三、旋转技巧教学1. 教师示范华尔兹旋转技巧，包括身体倾斜、摆荡、反身等。
2. 学生跟随教师学习旋转技巧，教师个别指导。
四、课堂练习1. 学生进行华尔兹基本步法和旋转技巧的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对华尔兹基本步法和旋转技巧的掌握情况。
2. 学生回答问题，展示所学成果。
二、舞蹈组合教学1. 教师示范华尔兹舞蹈组合，包括叉形步、侧行、右旋转等。
2. 学生跟随教师学习舞蹈组合，教师个别指导。
三、课堂练习1. 学生进行华尔兹舞蹈组合的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作。
四、课堂总结1. 教师对本节课所学内容进行总结，强调华尔兹舞蹈的风格特点。
2. 学生分享学习心得，提出问题。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评估学生对华尔兹基本步法和技巧的掌握情况。
3. 收集学生对课程的评价和建议。
体育舞蹈华尔兹专业教案解析
体育舞蹈是近年来备受关注的运动项目之一，因为它不仅让身体更健康，同时也让人在跳舞中获得了乐趣和美感。
华尔兹作为体育舞蹈的核心项目之一，具有极高的欣赏和学习价值。
因此，本文将对华尔兹这一体育舞蹈项目进行专业教案解析，让广大爱好者更深入地了解这一项目和学习方法。
一、教学目标1.掌握基本节奏和舞步，完成华尔兹基础动作；2.培养舞者的舞蹈感、节奏感和音乐感；3.提高舞者的心肺功能和协调性；4.让舞者借助该舞蹈的优美姿态、良好体态和独特技能展示其个性，增强自信心和舞台表现力。
二、教学内容1.节奏和音乐感培养。
节奏是华尔兹的重要基础，学习者要首先感受到音乐中的节拍，在认识音乐节奏的基础上逐渐学习基本舞步和舞蹈动作。
在此过程中，学生可以通过听音乐、打拍子、跟唱歌曲等多种方式培养舞蹈的感觉。
2.基本动作学习。
华尔兹的基本动作包括基本步、转弯和转盘。
这些基本动作是学习华尔兹的起点，只有将基本动作巩固，并掌握好技巧和方法，才有可能在舞台上更好地完成演出。
3.技巧和方法讲解。
在华尔兹舞蹈中，技巧和方法是非常重要的，只有获得一定的技术基础和灵活性，才能更顺利地完成节奏和动作。
因此，在教学中，需要注重技术的讲解，并且灵活运用教学方法，通过较小的小组训练和个别教学等方式，让每一个学生都能在更好的情况下掌握华尔兹的技术和方法。
4.独立技能练习与整体表演训练。
在学学员掌握了华尔兹的基本舞步和技能后，可以进行独立技能训练，主要是通过反复练习完成华尔兹基本动作。
另外，应该重视舞蹈整体表现力的训练，让舞者了解华尔兹的艺术特点和舞蹈语言，进而在舞台上展现出独特的艺术风采。
三、教学方法1.示范带动法。
华尔兹属于动态舞蹈项目，而多数人首次接触华尔兹后，都会感到模糊和无助。
通过教师示范演示华尔兹舞步，反复练习，让学生对动作和舞步有更深刻的理解和掌握。
2.小组分层教学法。
对于一些技巧和基本动作要求比较高的学生，教师可以采取小组分层教学法，择优安排学生在不同的小组教学，有利于提高学生的学习效率，也可以更好地跟踪教学效果。
《体育舞蹈华尔兹教学设计》
《体育舞蹈华尔兹教学设计》体育舞蹈华尔兹教学设计一、教学目标1.培养学生对华尔兹舞蹈的兴趣和热爱。
2.掌握华尔兹的基本舞蹈动作和技巧。
3.提高学生的协调性、平衡性和身体的柔韧性。
4.培养学生的集体合作精神和团队意识。
5.培养学生自信、优雅的个人形象。
二、教学重点1.基本舞步和舞蹈动作的学习。
2.舞蹈动作的协调性和平衡性。
3.提高学生的音乐节奏感和表现力。
三、教学难点1.提高学生的整体舞蹈水平。
2.培养学生的舞蹈表现力。
四、教学内容1.热身活动（1）全身放松：引导学生做一些简单的舒展动作，松开全身的肌肉，准备开始活动。
（2）节奏练习：选择一首华尔兹音乐，引导学生跟随音乐的节奏进行简单的步伐练习，为后续学习做好准备。
2.基本舞步学习（1）台阶步：向前迈左脚5步，再向左侧迈脚5步，迈右脚5步回到原位，配合音乐的节奏进行练习。
（2）十字步：向前迈右脚5步，向右侧迈脚5步，迈左脚5步回到原位，配合音乐的节奏进行练习。
（3）转身步：向右侧迈左脚，再向左侧迈右脚，再向右侧迈左脚，迈右脚回到原位，配合音乐的节奏进行练习。
3.舞蹈动作学习（1）基础动作：引导学生进行一些基础的舞蹈动作练习，如抬手、托腰、转身等。
（2）舞蹈组合练习：将上述基础动作整合起来，让学生进行简单的舞蹈组合练习，通过反复练习的方式掌握舞蹈动作的连接与转换。
4.舞蹈编排（1）根据学生的实际情况，在舞蹈动作的基础上增加一些转身、跳跃等难度适中的动作，编排出一段完整的舞蹈。
（2）鼓励学生在舞蹈编排过程中发挥创造力，可以适当增加一些个人特色的动作。
五、教学方法1.示范法：在教学过程中，通过实际演示舞蹈动作，让学生能够直观地理解和模仿。
2.讲解法：针对每一步教学内容，进行简明扼要的讲解，帮助学生理解和掌握。
3.实践法：通过不断的实践练习，让学生逐步熟悉和掌握舞蹈动作。
4.分组合作法：在舞蹈编排环节，将学生分成小组进行合作，培养学生的团队意识和集体合作精神。
体育舞蹈教案华尔兹
④课的负荷： 大（ ）中（ √ ） 小（ ）
指导教师评语：
得分： 教师签名：
年 月 日
4.配合音乐一起练习，教师指导。
要求：
1老师声音洪亮
2学生积极配合
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
结
束
部
分
（3分钟）
一、集合整队
二、本课总结
教师评价学生本次课的学习态度，给予表扬和鼓励，激励学生回去后自己继续练习
三、宣布下课
1、安排学生归还器材
2、打扫教室卫生。
3min
组织：
▽（老师）
+ + + + + + + + + + + + + +
重、难点
重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。
难点：脚步发力与音乐的结合点
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
准
备
部
分
（5分钟）
一、课堂常规
1. 整队集合
2. 师生问好
3. 检查人数
4.宣布本课教学目标
5. 安排见习生
二、热身（徒手操）
1.头部拉伸练习
2.肩部拉伸练习
3.腰部拉伸练习
4.髋部拉伸练习
Four 快速出脚并移动重心
2.手型学习
3.完整练习
4.学生自行练习
4min
8min
讲解2次+半曲音乐
讲解4至5次+两曲音乐
组织：
▽ （老师）
+ + + + + + + + + + + + + +
《体育舞蹈华尔兹》教案
《体育舞蹈华尔兹》教案教案：体育舞蹈华尔兹教案概述：本教案主要介绍体育舞蹈中的一种舞蹈形式，华尔兹。
华尔兹是一种优美、浪漫的舞蹈，源自奥地利，被广泛应用于舞蹈比赛和舞会中。
华尔兹动作简单优雅，以左脚迈进、右脚跟随的节奏特点为基础。
本教案将分为三个部分：介绍华尔兹的历史背景与特点、华尔兹的基本舞步和动作要点、以及华尔兹的技巧训练与注意事项。
教学目标：1.了解华尔兹的历史背景和特点；2.学会华尔兹的基本舞步和动作要点；3.提高学生的华尔兹技巧水平；4.增强学生的舞蹈协调性、节奏感和表现力。
教学步骤：第一部分：介绍华尔兹的历史背景与特点（300字）1.音乐的欧洲起源：通过展示欧洲音乐的发展历史，引出华尔兹的起源；2.华尔兹的历史背景：介绍华尔兹在奥地利的发展历程，以及在19世纪的欧洲广泛传播；3.华尔兹的特点：解释华尔兹的节奏特点、舞步特点和舞姿要求。
第二部分：华尔兹的基本舞步和动作要点（500字）1.华尔兹的基本舞步：通过分解华尔兹的基本舞步（包括前行、后行和旋转等），教授给学生；2.华尔兹的基本动作要点：解释舞者应注意的身体姿势、手臂和头的动作要点，并通过示范演示；3.练习华尔兹的基本舞步和动作：安排学生进行基本舞步和动作的练习，以巩固学习成果。
第三部分：华尔兹的技巧训练与注意事项（400字）1.节奏感的培养：通过音乐与舞蹈的结合，让学生感受华尔兹的节奏感，并进行节奏感的训练；2.舞蹈协调性的提升：通过练习华尔兹的各种舞步和动作，培养学生的舞蹈协调性和整体表现力；3.舞台表演技巧的指导：教授学生一些舞台表演技巧，如面对观众、眼神交流等；4.注意事项：介绍一些学生在练习华尔兹时需要注意的事项，如身体姿势的保持、重心的掌握等。
教学方法和手段：1.讲述法：通过讲述华尔兹的历史背景和特点，使学生对华尔兹有一个整体的认识；2.示范演示法：通过示范华尔兹的基本舞步和动作要点，让学生能够直观地理解和模仿；3.练习法：通过练习华尔兹的基本舞步和动作，让学生不断巩固和提高；4.互动讨论法：通过与学生的互动讨论，了解学生的学习进度和问题，及时解答疑惑。
【教案】华尔兹教案完美版
方法:右华尔兹,右手击掌,左手放背后.左华尔兹,左手击掌,右手放背后.(3X4拍)
侧前进华尔兹,侧后退华尔兹.(3X4拍)
左侧同右侧.
左脚作为出发点,做前华尔兹教学.(3X4拍)
男生站着不动.
4,华尔兹教学(女)
方法:右华尔兹,右手击掌,左手放背后.左华尔兹,左手击掌,右手放背后.(3X4拍)
左脚前进,跳一个华尔兹.
左脚上步,右脚上步,左脚再上步,右脚并步.左手屈肘,右手直臂.(4哒哒拍)
左脚作为出发点,做前华尔兹教学.(3X4拍)
左脚跳华尔兹,右脚跳华尔兹,左脚跳华尔兹,右脚跳华尔兹,右手搭在男生手上,上举,女生跳外转圈华尔兹,左手下摆臂,右手搭在女生手上.
女生的左脚出发,绕男生跳华尔兹(3X4拍)
左脚作为出发点,做前华尔兹教学.(3X4拍)
男生站着不动
左脚跳华尔兹,右脚跳华尔兹,左脚跳华尔兹,右脚跳华尔兹,右手伸出,上举,站着不动.
6,华尔兹教学(女)
方法:左脚向左侧一步,右脚点地,左手侧斜上举.右手拉男生的手.(1X3拍)
左脚为出发点,跳转圈华尔兹.(2X3拍)
右脚向右侧一步,左脚点地,右手侧斜上举.(1X3拍)
侧前进华尔兹,侧后退华尔兹.(3X4拍)
左侧同右侧.
左脚作为出发点,做前华尔兹教学.(3X4拍)
女生的左脚出发,绕男生跳华尔兹(3X4拍)
5,华尔兹教学(男)
方法:右脚向右侧一步,左脚点地,右手侧斜上举.左手拉女生的手.(1X3拍)
男生站着不动,右手上举.
脚前进,跳一个华尔兹.
左脚上步,右脚上步,左脚再上步,右脚并步.左手屈肘,右手直臂.(4哒哒拍)
教师指导
学生活动
大学体育舞蹈华尔兹教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解华尔兹的基本知识，包括起源、特点、舞步等。
2. 使学生掌握华尔兹的基本舞步，包括闭式位舞姿下的基本左转步、基本右转步，开式位舞姿下的左纺织步和开式右转步。
3. 培养学生的舞蹈素养，提高学生的舞蹈表现力。
教学重点：1. 华尔兹的基本舞步2. 舞蹈中的升降、倾斜、摆荡、反身等技巧教学难点：1. 华尔兹的旋转技巧2. 舞伴间的默契配合教学准备：1. 音乐：华尔兹舞曲2. 教学视频：华尔兹基本舞步教学3. 舞蹈场地教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍华尔兹的起源、特点，激发学生的学习兴趣。
2. 学生观看华尔兹教学视频，初步了解华尔兹的基本舞步。
二、基本舞步教学1. 闭式位舞姿的基本左转步a. 教师示范基本左转步的动作要领，强调重心转移、脚尖点地等技巧。
b. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
2. 闭式位舞姿的基本右转步a. 教师示范基本右转步的动作要领，强调重心转移、脚尖点地等技巧。
b. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
3. 开式位舞姿的左纺织步a. 教师示范左纺织步的动作要领，强调重心转移、脚尖点地等技巧。
b. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
4. 开式位舞姿的开式右转步a. 教师示范开式右转步的动作要领，强调重心转移、脚尖点地等技巧。
b. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
三、技巧训练1. 教师讲解华尔兹的升降、倾斜、摆荡、反身等技巧。
2. 学生跟随教师练习技巧，教师巡回指导。
第二课时一、复习1. 教师带领学生复习华尔兹的基本舞步。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、组合动作教学1. 教师示范华尔兹的组合动作，包括旋转、滑步等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
三、舞蹈表演1. 学生分组进行华尔兹舞蹈表演，教师进行点评。
2. 学生互评，教师总结。
四、总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调华尔兹的基本舞步和技巧。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评。
大学体育教案_华尔兹
一、教学目标1. 让学生了解华尔兹的基本概念、发展历程和艺术特点。
2. 掌握华尔兹的基本舞步和舞蹈技巧。
3. 培养学生的舞蹈感觉、节奏感和审美能力。
4. 增强学生的团队协作精神和沟通能力。
二、教学内容1. 华尔兹的基本概念、发展历程和艺术特点。
2. 华尔兹的基本舞步：升降/侧滑步/方步/左转/右转/前进/后退。
3. 华尔兹的技术要点：反身、升降、膝踝关系、滑步时身体形态等。
4. 华尔兹的舞蹈组合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：华尔兹的基本舞步和舞蹈技巧。
2. 教学难点：华尔兹的技术要点和舞蹈组合练习。
四、教学过程（一）导入1. 向学生介绍华尔兹的基本概念、发展历程和艺术特点，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生观看华尔兹舞蹈视频，让学生对华尔兹有初步的认识。
（二）基本舞步教学1. 教师示范华尔兹的基本舞步，包括升降/侧滑步/方步/左转/右转/前进/后退。
2. 学生跟随教师学习，教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
（三）技术要点教学1. 教师讲解华尔兹的技术要点，如反身、升降、膝踝关系、滑步时身体形态等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
（四）舞蹈组合练习1. 教师示范华尔兹的舞蹈组合，包括各种舞步的连接和变化。
2. 学生跟随教师学习，教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
（五）总结与评价1. 教师对学生的学习情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享学习心得，互相鼓励、共同进步。
五、教学评价1. 学生对华尔兹的基本概念、发展历程和艺术特点的了解程度。
2. 学生对华尔兹的基本舞步和舞蹈技巧的掌握程度。
3. 学生在舞蹈中的表现，如动作的规范性、节奏感、舞蹈感觉等。
六、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在华尔兹学习中有所收获。
2. 教师应注重培养学生的舞蹈感觉、节奏感和审美能力，提高学生的综合素质。
3. 教师应鼓励学生积极参与舞蹈活动，培养他们的团队协作精神和沟通能力。
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2.服装整齐，精神状态好。
3.老师声音洪亮
4.学生积极配合
部分
教学内容
时间
次
数
组织教法与要求
一、介绍基本姿式和握
组织：
法：
1、姿势
▽（老师）
男士：以自然止直、双
+ + + + + + + + + + + + +
膝微屈之姿势站立。头部
+
要正，便于转度，眼睛平
+ + + + + + + + + + + + +
4、通过本堂课学习，50%学生基本掌握动作
重、难
重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。 难点：脚步发力与音乐的结合点
部分
教学内容
时间
次
数
组织教法与要求
准 备 部 分
一、课堂常规
1.整队集合
2.师生问好
3.检杳人数
4.亘布本课教学目标
5.安排见习生
二、热身（徒手操）
1.头部拉伸练习
2.肩部拉伸练习
臂自肩至肘应稍微倾斜向
范。
下，右小臂自肘至手则上
3.教师巡回指导，发现问题要
(12分
抬，并向前倾斜朝向男士
及时解决并纠正。
钟）
的左手，右手大拇指握于
4.配合音乐一起练习，教师指
男士左手大拇指外缘。
二、学习移动步
1.步伐学习
One原地延伸
Two快速收脚踩直动力腿Three换重心踩直动力腿Four快速岀脚并移动重心
+ + + + + + + + + + + + +
+
+ + + + + + + + + + + + +
+
教法：
1.认真评价本堂课学生表现
2.提出本节课不足之处
3.让学生回去多加练习
4.师生相互行礼再见，养成 好的礼仪习惯。
场
地 器 材
1锦绣校区体育馆二 楼
舞蹈教室
2音响
课பைடு நூலகம்
后
小 结
1学生练习积极性：高（2）中（） 低（）
2教学任务完成情况：好（）较好
（2） 一般（）差（）
3课的密度：大（）中（2）小
（ ）
4课的负荷：大（）中（2）小
（ ）
指导教师评语:
得分:
教师签名:
乐 讲解4
3.讲解易犯的错误姿势；让学 生练习，教师巡回指导，纠正 错误。
要求：
1老师声音洪亮
2学生积极配合
于接收男士带领动作的信
8min
至5
本
号。
次+两
2、握法
曲音
组织
男士：两人面对站立，
乐
▽（老师）
部
女士在男士稍微右侧处右 臂向里弯曲围抱女士，右
+ + + + + + + + + + + + +
体育舞蹈教案华尔兹
体育舞蹈课
学号
1213410009姓名李云云班级
12级体育对口 班
教材内
容
华尔兹左脚并换步，左转步
课次
1
教学目
标
1、通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步
2、通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法
2、通过学习，提高学生协调性，积极性
3、通过学习，培养学生内在气质
3.腰部拉伸练习
5min
一曲 音乐
教法：
1.组织学生集合整队。
2.讲解本次课的基本任务。
3.安排见习生 组织.
▽（老师）
+ + + + + + + + + + + + +
+
+ + + + + + + + + + + + +
+
（5分钟）
4.髋部拉伸练习
5•膝关节拉伸练习
6.踝关节及腕关节拉伸 练习
要求•
2.手型学习
3.完整练习
4.学生自行练习
导。
要求：
1老师声音洪亮2学生积极配合
部分
教学内容
时间
次
数
组织教法与要求
结
束
部
分
（3分钟）
一、集合整队
二、本课总结
教师评价学生本次课的 学习态度，给予表扬和鼓 励，激励学生回去后自己 继续练习
二、宣布卜课
1、安排学生归还器材
2、打扫教室卫生。
3min
组织：
▽（老师）
-L
视，双肩自然平放、不可 耸肩，胸部挺直，不要扩
I
张、背部、腰部保持吊
讲解2
教法：
垂、不可驼背塌腰，双脚
1.随音乐，教师示范及语言提
平踏于地，将全身重量前
次+半
J示
移到脚掌，在准备起步的
4min
曲音
2.检查学生的完成质量
基
一瞬间可将重心移置到后 起步的脚点，便于使先起 步的脚下自如地运步移 动。
女士：左臂轻置于男士 右臂上，左手大拇指与食 指间的虎口张成弧形，并 将其他手指并拢，把虎口 放在男士右上臂中央。姿 势与男士基本相同，但腰 部以上部位可稍向后，便
手指并拢，放在女士左肩
+
胛骨下端，从肩膀到肘部
+ + + + + + + + + + + + +
分
使整个右上臂向下倾斜， 而肘至手之间应成直线。
+
女士：左臂轻置于男士 右臂上，左手大拇指与食
教法
指间的虎口张成弧形，并
1.要循序渐进，由简单到困
将其他手指并拢，把虎口
难。
放在男士右上臂中央。右
2.讲述时要简单易懂，并示