精气神——中国人的灵魂
中国人的精气神
• 刘德华一行来到日 本，举办了小型歌 友会。歌友会一开 始，歌迷欢呼。但 是刘德华拒绝用日 语向大家问好。接 着又拒绝了主办方 安排的日语歌曲。 并把ห้องสมุดไป่ตู้有曲目都改 为普通话。原定的 粤语歌曲也全部取 消。
• 刘德华用普通话一字一句 说道：“本来我是不想来 日本的，但是因为合约在 身，不得不来日本。但是 你(指记者)不要以为是一 纸合约把我牵住的，如果 我不来，没人可以把我怎 么样。我只是觉得这样对 我歌迷不公平，因为歌迷 是无辜的。我不想做的事， 谁也无法逼我做，而且， 你逼我，我也不会做”。 刘德华接着说：“引用一 句话，艺术是没有国界的， 但是艺术家是有国界的。 我想说，音乐是没有国界 的，但是音乐家是有国界 的。”
日本人最憎恨的中国七大明星
• 成龙一愣，随即回答说：“我是一个中国人，永远也不会忘本， 在好莱坞打拼如何也不妨碍我在国内发展，我们中国人不像有些 国家，因为一部电影在好莱坞略有影响就改了美国籍(这明明指 出是日本的一个演员)，像我，李连杰等不管在好莱坞发展如何 都会回到国内献给影迷们一些作品，这是我们中国人的品德。而 不是有些国家(再一次的讽刺日本国)。日本记者当时脸红无语。
• 李连杰一次发 布会，现场大 家谈到“南京 大屠杀”。在 座的一个日本 女记者就问到 蔡依林，你们 中国人老说被 杀了30万，难 道你们有数过 啊”。
• 蔡依林有些尴尬， 李连杰当即抢答： “我们是没数过， 难道你们日本妇 女被美国大兵强 奸过后，你们还 要去问她是否有 快感？”
• 令人肃然起敬的香港明星黄子华在第23届香港电影金像奖颁奖典礼上(全 球现场直播)，主持人黄子华对前来领最佳亚洲电影奖的原岛大地说了一 句震惊全场的话：“回去之后别忘了告诉日本人，钓鱼岛是中国 的！！！！”
中国人的精气神时间：2013-06-14
中国著名演讲家邹越曾说过：一个人如果没有一种精神，他就永远不会长大；一个企业如果没有一种精神，它就不能在竞争中求得生存；一个国家，一个民族，一个政党，如果没有一种精神，就不会发展壮大。是的，中国人的精气神儿，是一首激情澎湃的诗篇；是一片花香满径的风景，是一曲气势磅礴的交响，是一座壮志凌云的丰碑。 正是具有这样的精气神儿，中国人才有今天的辉煌！
让目光凝聚时代的脉搏，我们打开历史的第三幅画卷，感受中国人无私奉献、大公无私的精气神儿。
每次听到“温家宝”这个名字，我都会产生由衷的敬佩之情。记得吗？那一场巨大的地震发生时，当人们都惶恐不安时，我们的温总理却在第一时间冒着余震频发的危险亲临灾区第一线，挥指救援抢险，三天三夜没有休息。这位66岁的老人用镇定的声音告诉大家：地震可以移动山河，可以堵塞（sè）河流，但是动摇不了我们人民的意志，地震可以摧毁我们的家园，但无法摧毁我们团结在一起的心。还记得吗？2008年冬天，那场突如其来的大雪将务工者堵在广州火车站时，我们的温总理第一时间赶到，用他那略带嘶哑的声音告诉大家：我们正在恢复电网，电网恢复以后，铁路就可以正常运行，各项工作都在紧张有序进行，一定尽早让大家回家，早日与家人团聚！这些用心说出来的话语，这份用心吐出来的真情，不正是温家宝式的中国共产党人无私奉献、大公无私的精气神儿吗？
让思绪穿梭时光的隧道，我们打开历史的第二幅画卷，感受中国人不屈不挠、艰苦奋斗的精气神儿！
1931年9月18日 ,这是一个令中华儿女痛彻心扉的日子。日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营，制造了震惊中外的“九·一八”事变。由于国民党政府的不抵抗政策，东北三省大好河山风云失色，沦于敌手。在这生死存亡的关键时刻，中国共产党走上了历史舞台，挽救了中华民族危亡的命运。井冈山的星星之火慢慢燎原，宝塔山下的救国蓝图缓缓打开。中国共产党领导中国人民喝南瓜汤，吃小米饭，尝草根树皮，饮晓风残月……经过数十年的抗争和千千万万同胞的不懈奋斗，终于迎来天安门城楼上那一声气壮山河的宣告：“中华人民共和国中央人民政府正式成立了！”这宣告，响彻云霄、震惊寰宇，这不正是中国人不屈不挠、艰苦奋斗的精气神儿吗？
中华传统文化的精气神
中华传统文化的精气神中华传统文化是中华民族的瑰宝，其精气神是指其精髓和特有的精神风貌。
中华传统文化自古以来便秉承着儒家思想，以“仁政”、“礼治”、“道德修养”等核心理念为基础，形成了丰富而独特的文化内涵，这些内涵体现了中华民族的传统精神和文化品质。
中华传统文化的精气神体现在多个方面。
中华传统文化注重人与自然的和谐共生。
从古代的“天人合一”思想到现代的生态文明理念，中华传统文化强调人类与自然环境的和谐共生，强调尊重自然、顺应自然的智慧。
这种精神使中华传统文化在环境保护和可持续发展方面具有独特的价值观和行动指导，体现了人类与自然和谐相处的智慧和理念。
中华传统文化以家庭为基石，注重家庭伦理和家庭价值观的培养。
中华传统文化强调家庭的重要性，将家庭视为社会最小单位，家庭和睦、家庭教育是社会和谐的基础。
中华传统文化强调家庭成员间相互尊重、关爱和团结，以及对家庭道德规范的遵守。
这种精神让中华传统文化在家庭关系和社会和谐方面具有独特的力量和魅力。
中华传统文化强调个人修养和道德伦理的培育。
中华传统文化非常注重个人的修养和道德品质的塑造。
儒家思想中的仁、义、礼、智、信等美德，主张为人忠诚、善良、公正和有道德，追求内在的修养和精神的升华。
这种精神让中华传统文化在个人素质提升和社会公德培养方面具有重要的指导意义。
中华传统文化以孝道为重，强调对长辈的尊重和敬爱。
中华传统文化自古以来就注重家庭的和睦与团结，而孝道则是家庭伦理的重要组成部分。
中华传统文化讲究孝敬双亲和对长辈的尊重，认为这是一个人品格和道德水平的体现。
这种精神在中华传统文化中占据重要地位，不仅体现了中华民族的传统美德，也对社会风气和社会稳定起到了积极的作用。
中华传统文化的精气神是一种独特而深深植根于中华民族精神世界中的文化精髓，它注重人与自然的和谐共生、家庭伦理价值的传承、个人修养和道德伦理的培育以及对长辈的尊重与敬爱。
这些独特的精神特质使中华传统文化在道德伦理建设、社会和谐稳定和个体成长发展方面具有独特的价值和意义。
请捡起这八个字字字都是中国人的精气神
一、孝：是孝顺。
孝顺父母，这是为人子女的本份，孝顺是报答父母养育之恩。
往大了说，可以是对国家尽忠，这也是大“孝”。
捡起“孝”字，社会就少一点孤寡老人！二、悌：是悌敬。
是兄弟姊妹之间的，就是兄弟友爱，相互帮助。
扩而充之，对待朋友也要有兄弟姊妹之情，这样人和人之间才能消除矛盾，相互谦让。
捡起“悌”字，法院就少一些遗产纷争丑闻！三、忠：是尽忠。
尽忠国家，这是作国民的责任，就是要忠于祖国和人民。
“忠”也是要忠于组织和自己的工作职责。
捡起“忠”字，政界名流就少一些移民。
四、信：是信用。
信用朋友，对朋友言而有信，不可失信用。
将来到社会服务时，“言必忠信，行必笃敬”，说出的话，一定要有忠有信，不欺骗他人。
捡起“信”字，人们就不必担心这样那样的食品安全问题。
五、礼：是礼节。
见到人要有礼貌，我们应该遵守各种规定，遵纪守法（也包括礼貌）。
学生见到师长要敬礼，见到父母要敬礼，见到客人要敬礼。
不但表面上要敬礼，心里上更要恭敬，这是一个人的道德修养的体现。
捡起“礼”字，社会就少了一些暴力。
六、义：是义气。
是说人们应该有正义感，要有见义勇为的精神，无论谁有困难，要尽力去帮助，解决问题。
对朋友要有道义，大公无私助人为乐，绝无企图之心。
捡起“义”字，就不用担心饭局成了鸿门宴。
七、廉：是廉洁。
有廉洁的人，无论见到什么，不起贪求之心，没有想占便宜的心，而养成大公无私的精神。
捡起“廉”字，就少一些老虎要打。
八、耻：是羞耻。
凡是不合道理的事，违背良心的事情，绝对不做。
人若无耻，等于禽兽一样。
“耻”也是自尊自重。
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做一个有精气神的中国人
做一个有精气神的高中生尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《做一个有精气神的高中生》。
一个人，如果没有精气神，就是一个会行走的木偶。
一个集体，如果没有精气神，就是一盘毫无生气的散沙。
一个国家，如果没有精气神，就是一个没有希望的乌托帮。
我们的精气神是什么？就是社会主义核心价值观。
它是兴国之魂，是社会主义先进文化的精髓，是美好国家的发展方向，是我们个人不断成长的正能量。
党的十八大，把社会主义核心价值观归纳为24个字“富强、民主、文明、和谐（的国家）；自由、平等、公正、法治（的社会）；爱国、敬业、诚信、友善（的个人）”。
在上周的升旗仪式上，国旗下讲话已经具体学习了社会主义核心价值观的内容。
根据舒兰市教育局的统一安排，本学期我校要开展以“社会主义核心价值观”为主题的教育活动，首先让每个同学都去背诵这24个字，然后去理解、践行这24个字。
今天我就谈一谈作为高中生怎样去理解和践行“爱国、敬业、诚信、友善”。
一、爱国”是核心价值观的核心，是每个公民的义务和责任。
爱国是大爱，作为高中生，爱国不能停留在空喊口号上。
首先应该定位自己是一名正在学习知识的高中生的身份上，虽然我们不是军人，当国家受到侵略的时候我们不能直接去保卫国家；虽然我们不是科学家，为祖国发明先进的仪器设备、虽然我们不是运动健将，不能在奥运会上获得金牌为国争光，但是我们现在可以努力学习，将来从事自己喜欢的职业，时刻准备着听从祖国的召唤，为国家贡献自己的力量，所以现在我们学习知识就是爱国。
二、“敬业”是公民的基本职业要求，也是“爱国”在工作生活中的具体体现。
业精于勤荒于嬉，高中生的天职就是学习，如果现在不努力学习，沉迷于网络游戏、沉沦在玄幻、穿越小说的虚拟世界、贪恋智能手机带来的乐趣，甚至谈情说爱、早恋浪费高中三年有限的学习时间，你将注定高考失败，一事无成，你再想表达自己如何爱国，也是空喊口号。
三、“诚信”是个人的立身之本和必备的道德品格。
中国精神的“精气神”
中国精神的“精气神”作者：魏向荣来源：《雷锋》2018年第08期中国精神具有鲜明的民族特征、时代特征，习近平总书记指出：“实现中国梦必须弘扬中国精神。
这就是以爱国主义为核心的民族精神，以改革创新为核心的时代精神。
这种精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。
”中国特色社会主义进入新时代，我们只有用中国精神，才能振奋起全民族的“精气神”。
中国精神包含哪些“精气神”？具有哪些丰厚内涵和时代光彩？这些问题值得我们联系当下中国的实际深深思考。
在今天，我们要发扬的中国精神，萃取了中华民族优秀传统文化的精华，体现了大国文化自信的雄阔气度，绽放出社会主义核心价值观特有的丰仪神采，这些，正是中国精神所内蕴的精华、气度和神采。
我们只有在当代生活的伟大实践中不断探索、升华“精气神”，中国精神才会始终淋漓而饱满、丰厚而滋润，让我们在实现中国梦的伟大历史进程中精神真正强起来！一、中国精神内蕴爱国主义的精华中国精神的内核和精华，归结一点，就是爱国主义。
赤诚爱国，最能拨动中国人的心弦，最能体现崇高的责任，最能激发神圣的使命。
爱国主义，增强中国人的骨气、底气，跳出“小我”，实现“大我”，提升精神高度，立于天地之间。
爱国主义，来自于我们对中华文明发自内心的认同、理解、尊重和传承。
中华文明形成了“像石榴籽一样紧紧抱在一起”的民族大家庭，56个民族多元一体、交织交融，生生不息、薪火相传，团结一心、同舟共济，守望相助、爱好和平，建立了统一的多民族国家。
中华文明历经五千年从未间断，气象渊深博大、浩瀚汪洋，这是人类民族文化发展史上的一个奇迹，也是其他文明不能比拟的，独一无二。
这个奇迹的产生，来自哪里？就来自于中华民族深厚的爱国主义传统。
这个爱国主义传统聚合成一种民族意识，这是我们中华文明的内核，代代相传，经过五千年熔铸，多难兴邦，炼就金刚不坏之身。
中华文明的精华，最具统摄力的核心是什么？一言以蔽之，就是爱国主义。
爱国主义在中华文明里，是一种家国情怀。
中华传统文化的精气神
中华传统文化的精气神中国是一个拥有悠久历史文化的国家，中华传统文化源远流长，其中精气神是其核心理念之一。
精气神是中国传统文化中一个非常重要的概念，它是中国文化传统的灵魂和精华，贯穿于古代的思维方式、艺术理念、宗教信仰、道德观念等各个方面。
精气神的特点在于其深邃的内涵和灿烂的外化，是中华文明的精神体现。
在这篇文章中，我们将通过对中华传统文化中精气神的深入探讨，来了解和感受中华传统文化的博大精深。
精气神在中华传统文化中的内涵是非常丰富的。
精、气、神是中国传统哲学的核心概念，它们既能够单独存在，也能够互相联系并共同作用。
精通常指的是事物的本质和精华，是万物的根本所在；气是事物的动态和能量的表现，是事物的外在形态所在；神则是指对事物的尊崇和敬仰，是对事物的超越性认知和理解。
这三者相互结合，构成了中华传统文化中丰富而深厚的精神世界，体现了中国人对宇宙、自然、人生的理解和感悟。
在传统文化中，精气神与道德观念、行为规范等紧密相连。
中华传统文化崇尚道德伦理，注重的是个人内心的修养和品德的提升。
在中国传统文化中，精神与道德伦理格外重要，人们常常强调“修身齐家治国平天下”，这意味着一个人的精神修养不仅关系到个人的发展，也关系到整个社会的安定和繁荣。
在这种精神指导下，中国人形成了“礼、义、廉、耻”的价值观念，追求“仁、义、礼、智、信”五常的道德准则，将这种修养精神渗透到日常生活的方方面面。
精气神在艺术活动和生活实践中也有着深远的影响。
中国传统文化中的艺术作品往往都是以精气神为核心创作理念的，它们通过对自然、社会、人生的观察和感悟，把握世界的本质，表现形态万端，内涵丰富。
在中国传统绘画中，山水、花鸟、人物等各种元素都是由艺术家在对自然、社会、人生精神的理解与感悟中形成的，它们所表现的不仅仅是外在的形态，更蕴含着对于世界的独到见解和对生命的深邃感悟。
同样，在中国传统文学中，诗词、散文、小说等文学形式也都渗透着精气神的思想，它们不仅仅是文学艺术品，更是中国人对世界和人生的审视和感悟。
略论精气神
略论精气神武术自由谈不拘一格，不循常规新角度，新思维传统文化，无论书画、戏曲或者太极拳，“精气神”，无疑是最简要的概括，也是最高境界的评价。
那么“精气神”究竟是什么？要回答这个问题，就像是回答太极拳是什么一样，并非三言两语能够理得清，说得透的。
原因是，“精气神”是传统语境下，中国人特有的“人格结构”的折射，是中国人特有的人格魅力的映影。
一、传统语境下的人传统语境下的人，是生活在四维空间的。
古人说“四方上下，曰宇，古往今來，曰宙”。
“四方上下”是“三维空间”，“古往今来”，则是时间维度。
古人概念里，“宇宙”，像是漂流在浩淼时空长河中的一座房子，是人类赖以生存的独特的四维空间。
人，生活在独特的四维空间之中，所以，人除了活在当下，过往的一步一个脚印，都将构成自己的生命历程。
动物不会自拍留念，动物不会留意“履历”、“档案”。
人的过去，过往的一点一滴，影响着现在。
人的现在，当下的一举一动，一言一行，也改变着未来。
人，生活在独特的四维空间之中，所以人除了知道父母，还能“慎终追远”，了解先祖历宗。
个体的生命历程，都将融入和影响到家族的历史进程，甚至是关系着民族国家利益。
动物不会思考生命的终极含义，也不会凭吊祖先，更不会有民族家国情怀。
人，生活在独特的四维空间之中，前辈、先人的一举一动，会在特殊的时间轴上，来影响当下人的生活状态。
动物则不会。
一百年前的一只狗，与今天的一只狗，没有太大的差别。
四十年前一个十岁的孩子，跟当下一个十岁的孩子，就截然不同。
人，生活在独特的四维空间之中，就像是具有WIFI功能的手机，人类这台智能手机，自从呱呱坠地，就已经将人类文明的各类软件，下载在手机上了，而且具备WIFI功能，随时能够更新千万年来的文明积淀。
人，生活在独特的四维空间之中，无法回避个体生命的消失。
如何面对死亡，集中了人类几千年来的智慧与文明。
《左传·襄公二十四年》载鲁国叔孙豹如晋，晋国范宣子向叔孙豹请教“死而不朽”。
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精气神—中国人的灵魂
养精是基础，养气是关键，养神是统领。
养生的目的，其实就是要达到精满、气足、神旺的境界。
大家都知道这么一句老话：“人生三宝精气神”。
我们平常也常提到精、气、神。
精气神是维持人生命的三大要素。
这种说法开始是道家的，后来医家也这么说，最终成为中国人对生命要素的最典型说法。
从本质上来说，中国所有的养生活动，都是在养精、养气、养神。
中国人认为，精是维持生命的基本物质，气是维持生命的物质能量，神是生命的主宰和生命活力的体现。
这三者密不可分，精足了气就旺，气旺了神也就旺了，他们相互影响，相互滋生。
精是生命的基础
什么是精？我们先看这个字。
它是“米”字旁加一个“青”字，“青”代表读音，“米”就代表了意思，表明“精”代表了一种米。
什么米呢？它最早的意思是指一种精细的米，对应的词是“粗”。
那么在人体上，这个“精”指什么呢？就是指非常精微的、维持人生命活力的一种基本物质。
它不仅包括血液和精液这样的东西，还包括我们吃进去的粮食。
有一个词语叫做“水谷精微”，就是说我们吃的粮食和喝的水里面都有一种营养成分，者也可以叫做“精”。
所以这个“精”是广义的。
狭义的“精”，是指维持人的最基本活力的一种物质，主管生殖生育和人的生长发育，我们把它叫做“肾精”，就是中医讲的五脏中肾脏所藏的这个精。
我们重点来看这个狭义的精。
中医以及道家，都认为精是最重要的也是最基本的一件法宝。
人一生下来精就开始旺盛了。
就像前面讲到的，婴儿阶段是精气最足的阶段。
随着身体的生长发育，
精气也开始生长了。
到了女子14岁、男子16岁的时候，精气非常充盈之后就带来一个东西，叫“天癸”，有了这个物质就可以生育了。
随着年龄的增大，到了女子49岁、男子64岁时，天癸基本就尽了。
中医还说，一般人到了50岁左右的时候，肾气开始衰了，五脏之气也就跟着衰了，衰退的最大表现就是肾精的衰少。
所以，古人特别重视养精，可以说养精是养生的基础。
气是生命的能量
气是什么呢？我们可以先看它甲骨文的写法。
它实际上就像三横，代表的是空中的云气、雾气、露气，就是外在的那些气体。
后来这个字的下面又写着个“火”字，再后来又写个“米”字。
“气”字下面带个“米”，说明气和精一样，也是一种物质。
可是，还有一点区别，精基本上偏向于液体的，而气呢，当然就是气体。
气在人身上是非常重要的。
《黄帝内经》中这个气字就出现了三千多次，而中国人说话几乎都离不开一个气字。
有一句话叫“人活一口气”，一个人高兴了叫喜气洋洋，发怒了叫怒气冲天，很健康叫神气十足，如果死了呢，那叫断气了。
庄子就说过，“通天下一气耳”，就是天地之间包括万事万物，当然也包括人，就是一个气字，除了气没别的了。
气，是生命的一种能量，也是一种物质，还是一种功能。
所以有人说，气是物质、信息、能量的三位一体。
当然，更偏向能量。
在精气神里，气实际上起到中介的作用。
就是说，练了精可以化成气，练了气可以化成神，气就是一个桥梁，精里面有气，神里面也有气。
中医认为气有五大作用：第一是推动，也就是说，人的血液、精液这些东西是由气来推动的，没有气，生命活动就会静止。
第二是温煦，有了气，人体就温暖了。
第三是防御，气可以抵御外在邪气。
第四是乳养，也就是营养，有一种气叫营气，在血管里面，可以营养血液。
第五是气化，气可以变化，精变成气，气变成神，血跟气之间也是可以变化的，叫做“气为血之帅，血为气之母”。
气是血的统帅，血又是气的载体，像母亲一样。
中医讲的气主要有六大类。
第一类叫元气。
这是生命的一种原动力，主要藏于肾，它是先天之气，所以又叫真气，是父母的精气相合而成的，来源于遗传。
这种气是维持生命的最基本物质，也是一种能量。
第二类叫宗气。
由后天之气相合而成。
后天之气包括呼吸之气和水谷之气，也就是我们呼吸自然界的这种清气，再加上吃进去的那些营养成分。
宗气主要聚居在两乳中间，因为这个地方是藏气的，所以又叫气海。
第三类叫营气。
主要流动在血管中，起到营养的作用。
第四类叫卫气。
流动在血管以外，抵御外邪，保卫人的肌体，相当于站岗放哨的。
第五类叫脏腑之气。
中医讲五脏六腑，不是从形体上说的，而主要是从功能上说的。
实际上讲五脏六腑的功能，就是五脏之气，有心气、肺气、脾气、肝气、肾气。
这个脏腑气呢，又分阴气和阳气，比如说肾气，有肾阴、肾阳。
第六类叫经络之气。
就是气的通道。
所以中医实际上离不开一个“气”字。
养气是养生的关键。
古代有一种吐纳之法，也叫调气、行气、食气等，主要是锻炼呼吸。
古人认为通过吐纳锻炼，可以吸纳天地精气。
1973年出土的长沙马王堆帛书中有一部书叫《却谷食气》，专讲养生，介绍了食气的具体方法。
后世道教也有“食气者神明而寿”的说法，认为练习吐纳之法，可以延年益寿。
神是生命的主宰
什么叫神？我们看一看“神”这个字，是“示”字旁加一个“申请”的“申”。
“申”既表示读音又表示意思。
这个“申”字就表示雷电，中间那一竖如果一弯一勾，就是一个“电”字。
所以“申”最早是指打雷闪电。
它快速而迅猛，体现了力量和速度。
那么人体上的这个神是什么呢？它是指人体的一种活力，是主宰人的一种最基本的东西。
广义的神指代的范围很广，比如说这个人神采奕奕；狭义的神是指人的精神意识和思维活动，即通常所说的精神，是中医所说的神、魂、魄、意、志德综合反应。
我们说人修炼锻炼，就古代传下来的这些方法而言，与其说是气功还不如说是神功，因为气都是由这个神来统领的。
这种精神的、意识的东西，按照中医的说法，主要藏于心，即心藏神，“心神”一词就是这么来的。
心是主神明的，也就是说心是主意识思维活动的。
所以从某种意义上说，养神就是要调心。
小结
精气神三者是有机联系、相辅相成的。
当然养精、养气、养神三者是不可分离的。
总而言之，养精是基础，养气是关键，养神是统领。
养生的目的，其实就是要达到精满、气足、神旺的境界。