(完整版)自我探索课堂活动汇总
自我探索教案
自我探索教案教学目标：1. 帮助学生了解自我探索的重要性和价值；2. 培养学生的自我认知和自我意识；3. 引导学生探索自己的兴趣、优势和价值观；4. 培养学生的决策能力和目标设定能力；5. 激发学生的内在动力，并促使他们积极追求个人发展。
教学内容：1. 理解自我探索的概念和意义；2. 探索个人兴趣和优势；3. 分析自己的价值观和目标；4. 制定个人成长计划；5. 实施并评估个人成长计划。
教学步骤：一、导入（5分钟）向学生介绍自我探索的概念和意义，引发学生对探索自我的兴趣和思考。
二、探索个人兴趣和优势（15分钟）1. 让学生列举自己感兴趣的事物，并讨论为什么对这些事物感兴趣。
2. 引导学生思考自己的优势和特长，让他们分享自己在某些方面的表现。
三、分析自己的价值观和目标（20分钟）1. 帮助学生理解价值观的概念，并提供一些例子进行解释。
2. 让学生思考自己的价值观，他们认为什么是重要的，什么是值得追求的。
3. 引导学生设定个人目标，让他们思考未来想要成为怎样的人。
四、制定个人成长计划（15分钟）1. 帮助学生理解个人成长计划的重要性，并解释如何制定一个有效的计划。
2. 让学生根据自己的兴趣、优势和目标制定个人成长计划。
3. 鼓励学生思考具体的行动步骤和时间表，并提供必要的支持和指导。
五、实施并评估个人成长计划（20分钟）1. 学生按照自己的计划实施行动，并在一段时间后进行评估。
2. 引导学生回顾他们的行动和进展，帮助他们发现自己的成长和取得的成就。
3. 鼓励学生对自己的成长进行反思，思考如何进一步发展和完善。
六、总结（5分钟）向学生强调自我探索是一个持续的过程，需要不断地反思和调整。
鼓励他们在日常生活中继续探索自己，不断追求个人成长和发展。
教学反思：通过本节课的教学，学生能够全面了解自我探索的重要性和意义，培养了自我认知和自我意识的能力。
通过实际操作和评估，学生也得到了实际的成长经验，提高了决策和目标设定的能力。
自我展示课的活动总结6篇
自我展示课的活动总结6篇篇1一、活动背景与目标自我展示课是一种旨在帮助学生提升自我认知、增强自信心、培养表达能力的教育活动。
通过为学生提供一个平台，让他们能够展示自己的才华、分享自己的故事，从而达到提升自我价值感和成就感的目标。
本次活动旨在通过一系列精心设计的活动和互动环节，引导学生深入了解自我，发现自己的优点和潜力，并学会用适当的方式表达自己。
二、活动内容与形式本次自我展示课活动包括多个环节，如自我介绍、个人才艺展示、成长经历分享等。
在活动开始，每位学生都进行了简短的自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等，这不仅帮助学生相互了解，也为后续的活动奠定了基础。
接着，学生们展示了各自的个人才艺，如唱歌、跳舞、绘画等，这不仅展示了学生的多元才能，也为学生提供了一个展示自我、增强自信的机会。
在成长经历分享环节，学生们讲述了自己的成长故事，包括遇到的挑战、克服困难的过程等，这不仅锻炼了学生的表达能力，也帮助学生更加了解自我、发现自我价值。
三、活动效果与反思本次自我展示课活动取得了显著的效果。
首先，学生们通过活动增强了自己的自信心和成就感，许多学生在活动后表示自己变得更加自信、开朗。
其次，学生们的表达能力也得到了锻炼和提高，他们能够更加清晰地表达自己的想法和感受。
此外，活动还促进了学生之间的交流和互动，帮助他们建立了更加亲密、和谐的人际关系。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处。
例如，有些学生可能因为害羞或紧张而不敢大胆展示自己，这需要我们在后续活动中更加注重学生的心理建设和鼓励。
同时，我们也可以增加更多元化的展示项目，以满足不同学生的兴趣和需求。
四、未来展望与建议针对本次活动的成功经验和不足之处，我们可以对未来的自我展示课活动进行更加精细的设计和安排。
首先，我们可以增加更多的互动环节和小组合作项目，以促进学生之间的合作与交流。
其次，我们也可以引入专业的导师或嘉宾，为学生提供更具有针对性的指导和建议。
此外，我们还可以借助现代化的教育技术和手段，如视频录制、网络直播等，将学生的展示活动扩展到更广泛的范围，让更多的人了解和欣赏到学生的才华和努力。
自我探索的活动
促进成员自我探索的活动之二：生命线浏览次数:193目的：对过去的我，现在的我，未来的我作评估和展望时间：约60分钟准备：1张纸、1支笔操作：团体指导者先说明活动内容：划一条代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。
请你根据你自己的健状况，你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。
然后在这条线上找到你现在的位置，请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的目标2～3个。
然后团体成员自行填写，10分钟后大家一起分享交流。
小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。
促进成员自我探索的活动之三：人生曲线浏览次数:187目的：对自己的人生做出评估。
理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。
时间：50分钟准备：1张纸、1支笔操作：指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。
然后要求大家划一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度。
然后找出自己生活中的一些重要的转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来的人生的趋向用虚线表示。
最后在小组内（5～6人），每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。
通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。
交流结束时，每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。
促进成员自我探索的活动之四：自画像浏览次数:198目的：强化成员自我认识，促进自觉时间：50～60分钟准备：1张图画纸，1盒彩色水笔或油画棒操作：指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人合用1盒彩笔。
然后请成员画出自己。
可以有标题，也可以无标题。
若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。
无标题成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。
总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。
这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己做出评估和内省。
幼儿园中班自我探究教案
幼儿园中班自我探究教案一、教学内容主题：自我探究目标：通过自我探究活动，让幼儿建立正确的自我认知，增强自信，培养自信心和自尊心，促进健康成长。
二、教学准备1.各种与主题有关的图片、书籍等2.用于记录的工具：小镜子、照相机等3.材料：白纸、颜料、画笔、软毛刷、彩色纸、剪刀等三、教学过程1. 活动一：自我认知活动目的：让幼儿对自己有更深入的认识。
过程：（1）教师通过展示各种与主题有关的图片、书籍等来引起幼儿的兴趣，让幼儿自主探究。
（2）让幼儿用小镜子认识自己的面容，辅导幼儿描绘自己的头像，指导幼儿注视自己的特征，如：头发，眼睛，鼻子，嘴巴等。
（3）请幼儿用其他材料，如：颜料、画笔、软毛刷、彩色纸、剪刀等制作自己的头像，可画肖像画，也可以用剪纸来展现。
2. 活动二：我的情绪表达目的：帮助幼儿了解自己的情绪，提高情绪自我调节能力。
过程：（1）教师给出一些情境，如：看到别人不开心，怕生疼等情形，让幼儿自己把别人，或者自己的情绪表现出来。
（2）请幼儿用表情、手势、语言等方式表达自己的情感。
（3）教师引导幼儿思考，分享经验，让他们把各种情感表现出来，然后选择合适的方式来解决问题。
3. 活动三：我的好习惯目的：培养幼儿的良好习惯，并增强幼儿对自己的自信心。
过程：（1）教师用图片或实物等让幼儿认识什么是好习惯。
（2）请幼儿分享自己的好习惯，如：保持卫生，助人为乐等，鼓励幼儿分享自己的成功经验。
（3）问一下幼儿，他们的父母、老师都认为他们哪些方面已经有了很大的变化，询问他们的观察。
四、教学结束本节课的结尾，可以让幼儿为自己的心中画像打上称号或所热爱的职业，表达对自己的信任，鼓励幼儿以积极的态度看待自己，接受自己的不足，并思考如何进一步提高自己的自我探究能力，以更好地面对未来的挑战。
五、教学反思自我探究活动教学方法原理：1.通过以人为中心的教育方法，让学生参与全过程。
2.促进幼儿与他人的合作，帮助他们发展自己的合作能力。
心理健康教案《自我探索》
心理健康教案《自我探索》目标本教案旨在帮助学生提升自我认知和自我探索能力，促进心理健康发展。
教学内容1. 了解自我：- 引导学生思考自己的个人喜好、兴趣和价值观，通过对自身的了解，学会更好地与他人相处和做出选择。
- 探讨人格特质和个性差异的概念，鼓励学生接纳自己的独特之处。
2. 自我反思：- 引导学生进行自我反思，思考过去的经历对自己的影响，以及自己的成长和发展。
3. 目标设定：- 帮助学生设定个人目标，并了解目标的重要性和实现目标的方法。
- 引导学生制定可行和具体的目标，并制定行动计划。
4. 情绪管理：- 探讨不同情绪和情感的特点，帮助学生认识并理解自己的情绪反应。
- 教授一些情绪管理策略，如深呼吸、放松练和积极思维。
教学方法1. 小组讨论：鼓励学生在小组中分享自己的想法和经验，促进彼此之间的交流和互动。
2. 案例分析：通过案例分析，帮助学生理解和应用教学内容。
3. 角色扮演：让学生通过角色扮演来模拟真实情境，锻炼解决问题和表达自己的能力。
评估方法1. 课堂互动观察：观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，评估其参与度和表达能力。
2. 个人反思作业：要求学生撰写一篇关于自我探索的个人反思文章，评估其对教学内容的理解和应用能力。
参考资源1. 《自我认知与心理健康》教材2. 心理健康网站和书籍3. 个人发展规划工具和活动注意事项1. 教师需注重课堂氛围的营造，鼓励学生积极参与讨论和互动。
2. 对于学生的个人隐私和敏感话题，教师应保持尊重和保密。
3. 在教学过程中，教师需鼓励学生主动应用所学知识，探索和发展自我。
自我探索教案
自我探索教案教案一：自我认知教学目标：1. 学生能够了解自我认知的概念和重要性；2. 学生能够掌握一些自我认知的方法和技巧；3. 学生能够应用自我认知来提升自我发展和学习效果。
教学重点：1. 自我认知的概念和重要性；2. 自我认知的方法和技巧。
教学难点：1. 如何应用自我认知来提升自我发展和学习效果。
教学准备：1. 教师准备相关PPT和教学资源；2. 学生准备笔记和参与课堂讨论。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）引导学生思考并分享他们对“自我认知”的理解和体验，激发学生的兴趣和思考。
Step 2：概念解释（10分钟）通过PPT展示自我认知的定义和重要性，并结合实际案例进行解释和说明。
Step 3：自我认知方法和技巧（20分钟）a. 分组活动：将学生分成小组，每组讨论和总结一种自我认知方法或技巧，并准备分享给其他同学。
b. 小组分享：每个小组派代表分享他们总结的方法或技巧，并进行讨论和交流。
Step 4：案例分析和讨论（15分钟）通过给出一些实际案例，引导学生运用自我认知的方法和技巧进行分析和解决问题，加深学生对自我认知的理解和应用能力。
Step 5：课堂实践活动（20分钟）让学生选择一个自我认知方法或技巧，并结合自己的实际情况进行练习和实践，并记录下实践过程和心得体会。
Step 6：总结和展望（10分钟）通过小结课堂学习内容和活动，总结自我认知的重要性和学习方法，引导学生思考如何将自我认知运用到自己的学习和生活中，并展望未来的学习和发展方向。
教学延伸：1. 学生可根据自己的实际情况和需求，进一步探索和尝试更多的自我认知方法和技巧；2. 学生可结合自己的学习计划和目标，制定并实施相应的自我认知计划，提升自己的学习效果和发展水平。
教学反思：本节课通过概念解释、小组讨论、案例分析和课堂实践等多种教学方法，培养了学生的自我认知能力和应用能力。
在以往教学中，应更加注重学生的实际需求和个人差异，设计更多适合不同学生的教学活动，激发学生的兴趣和积极性。
幼儿园中班自我探索主题活动方案
幼儿园中班自我探索主题活动方案活动名称：自我探索之旅活动对象：幼儿园中班（3-4岁）活动目的：通过自我探索活动，让幼儿体验自我认识和自我表达的过程，从而激发其自我意识和自我价值感，培养幼儿的自信、独立和创造力。
活动时间：4周活动内容：第一周：我认识我的身体1、活动目的：让幼儿认识自己的身体各个部位，掌握身体基本功能，了解身体健康的重要性。
2、活动过程：（1）幼儿自我介绍：每个幼儿向其他同学介绍自己的名字、年龄和喜欢的事物。
（2）认识身体各个部位：通过儿歌、游戏等方式，让幼儿认识自己的头、手、脚、眼睛、嘴巴等身体各个部位。
（3）身体功能练习：幼儿进行一些简单的身体活动，如：跳跃、转圈等，锻炼身体的基本功能。
第二周：我认识我的情绪1、活动目的：让幼儿了解情绪的种类、认识自己的情绪变化，学会情绪表达和情感调适。
2、活动过程：（1）情感图片游戏：教师出示不同表情的图片，让幼儿认识不同的情感，同时鼓励幼儿表达自己的情感。
（2）情感绘画：让幼儿通过绘画的方式表达自己的情感，培养幼儿的创造力和表达能力。
（3）情感调适：通过唱歌、游戏等活动，让幼儿调节自己的情感，使其情感更加平稳。
第三周：我认识我的兴趣1、活动目的：让幼儿了解自己的兴趣爱好，培养幼儿的兴趣探索和创造力。
2、活动过程：（1）幼儿自选活动：让幼儿自由选择自己感兴趣的活动，如画画、拼图等。
（2）分享交流：鼓励幼儿分享自己的兴趣经历，与其他幼儿交流。
（3）创意尝试：指导幼儿尝试一些创意性的活动，如：手工制作等。
第四周：我认识我的责任1、活动目的：让幼儿了解个人责任感的重要性，培养幼儿的自我管理能力。
2、活动过程：（1）游戏体验：让幼儿体验一些有责任感的游戏，如协作游戏、收拾玩具等。
（2）责任分享：鼓励幼儿分享自己的责任经历，解读责任的意义。
（3）共同负责：指导幼儿参与班级的日常管理，如：细心观察植物和干净整洁的环境等。
活动评估：1、活动结束后，教师可以进行一些简单的评估，了解幼儿对自我探索的理解和认识。
自我探索的教案
自我探索的教案导语：学前教育是培养孩子发展潜能、塑造性格的重要阶段。
因此，我创建了一份关于自我探索的教案，旨在帮助学生认识自己、探索自己的兴趣、才华和潜能。
本教案分为三个部分：理论知识、课堂活动和家庭作业，以帮助学生全面地认识自己，并为将来的成长做好准备。
Ⅰ. 理论知识1. 自我认识：- 学生通过反思和观察，了解自己的特点、优势和不足。
- 学生学习如何接纳自己，同时意识到每个人都是独特的。
2. 兴趣探索：- 学生通过尝试各种活动和任务，发掘自己的兴趣所在。
- 学生了解不同的兴趣可以带来的乐趣和满足感。
3. 能力发展：- 学生认识到每个人都有自己的才华和潜能。
- 学生学习如何培养和发展自己的才艺和能力。
Ⅱ. 课堂活动1. 活动一：自我介绍- 学生轮流进行自我介绍，介绍自己的喜欢的事物、才艺和特点。
- 教师和同学们互相了解，增强团队合作和友谊。
2. 活动二：兴趣课程- 学生在提供的兴趣课程中选择自己感兴趣的课程进行学习。
- 通过体验，学生们可以发现自己的潜能和喜好。
3. 活动三：才艺展示- 学生展示自己的特长和才艺，例如唱歌、跳舞、绘画等。
- 学生通过展示增强自信心和表达能力。
4. 活动四：小组合作- 学生分组进行小组合作，共同完成一项任务或项目。
- 学生通过互动和合作，发现自己在团队中的作用和优势。
Ⅲ. 家庭作业1. 家访报告：- 学生与家人一起填写一份关于自己的家庭访谈表格。
- 学生了解到自己在家庭中的地位和角色，增进家庭的交流和理解。
2. 兴趣调查：- 学生观察和记录自己感兴趣的事物和活动。
- 学生和家长一起讨论如何进一步发展自己的兴趣和才艺。
3. 才艺展示：- 学生准备一场家庭才艺展示活动，向家人展示自己的特长和才艺。
- 学生通过展示，增进与家人之间的亲密感和理解。
结语：通过这份自我探索的教案，孩子们将能够在学前阶段充分认识自己，发现自己的兴趣和潜能，并为将来的学习和成长做好准备。
教师可以根据学生的实际情况进行调整和创新，以便更好地满足他们的需求和期望。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
活动二职业兴趣探索活动目标：通过该活动，引导学生寻找自己的职业兴趣。
指导语及说明：（1）回忆职业梦想请你在一个安静舒适的环境下，闭上眼睛，让自己的思绪自由徜徉，回到你以前生活过的所有时光，想象到目前为止，所有曾经吸引过你的工作，无论这些工作在今天看起来是多么离奇或者荒唐。
然后睁开眼睛，把你这些工作名称记录下来。
再思考一下，你为什么会对这些职业感兴趣，这样的思考过程对于你确定将来的职业有什么启发？（2）回顾开心事件首先拿一张纸一支笔，找一个安静的地方，确保自己有半个小时的时间是不被打扰的，以自己觉得舒适地方式坐下。
深深地吸一口气，慢慢吐出来，直到感觉自己比较平静。
仔细回想一下，从小到大，让你感到很开心的事，记下你印象最深的开心事件，写得越多越好。
不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很开心。
写完后，按照你开心的程度对这些事进行排序，把最开心的排在前面。
排完之后，一件件地来分析这些事。
对于每一件事，先是仔细回想一下当时的情境。
问自己以下问题，回答的时候最好能把答案写下来：①这件事让我感觉开心的是什么地方？对于同一件事，不同的人可能喜欢的部分是不一样的。
比如说，对于“小时候最开心的就是玩过家家”这件事，有些人可能是：每次玩过家家都是和好朋友在一起，很喜欢和小伙伴一起玩的感觉；有些人可能是：在玩过家家时，会编造很多故事，喜欢沉浸在自己编造的故事之中；有些人可能是：每次玩过家家自己都会扮演一家之主，喜欢做一家之主的感觉……不同的原因就反映了一个人不同的兴趣特点。
②从问题的答案里，你能发现什么？通过回忆经历过的开心事件，可以帮助你了解自己喜欢什么，愿意投入地做什么事。
例如对于“玩过家家”来说，喜欢和小伙伴玩的人会更喜欢人际关系和谐，与人打交道的工作，偏于社会型；喜欢沉浸在故事中的人更喜欢想象力丰富，更多思考的工作，偏于艺术型；喜欢扮演一家之主的人更喜欢成为领导去管理别人，偏于企业型。
活动三价值观大拍卖活动目标：通过活动，引导学生澄清自己的工作价值观。
指导语及说明：1.假设每人有1500个生命单位，代表你可以自由投注于职业世界的时间、金钱和精力。
每项的底价是100，每次加价的幅度必须是50或50的倍数。
2.正式开始拍卖前，你有5分钟的时间来思考想要购买的拍卖物顺序以及愿意出的最高价格。
3.每组推选一个拍卖主持人，主持人也参加标购。
由主持人负责各组的拍卖活动。
4.以出价最先、最高者购得。
5.将各自出价结果记录在下面的表格中。
6.所拍到的职业及其对应的价值如下：待出售的职业有关项目的价值1、有吸引力、受人欢迎。
容貌，被赏识2、健康状况良好。
健康，心理健康3、真正地了解自己。
智慧，自我了解，内心和谐4、每天赚100万。
财富，高收入，钱，利润5、最有影响力。
权利，领导能力，晋升6、有一个温馨的家庭生活。
家庭关系，生活方式7、参加社会活动。
审美，休闲，刺激8、不抱偏见。
公平，正义，诚实，道德9、给贫病人士以帮助。
利他主义，帮助他人，友谊10、做喜欢做的事情。
自主，独立，生活方式11、有自己渴望的工作或收入。
工作保障，稳定，固定的工作12、了解生活的意义。
智慧，真理，个人的成长13、达到精通和成功。
成就，技能，赏识14、获得良好的学习条件。
知识，智力方面的鼓励15、付出和接受爱。
慈爱，爱，友谊16、冒险，迎接挑战。
冒险，兴奋，竞争17、产生新思想。
创造性，多样性，变化性18、自主决定工作条件。
自由，独立，个人权利19、为世界奉献美。
审美，艺术性的创造20、赢得荣誉和声望。
被赏识，炫耀，威望21、休长假。
休闲时间，放松，健康请同学分享经验与感受：（1）所购得的是否为原先预定自认为是重要的项目？（2）若未能购得希望的项目，有何感想？（3）你所看重的项目在什么样的职业里会充分体现？在苍茫的大海上，我们是一群游客，由于轮船搁浅，我们必须上岛，对于未来是否有求救的船只过来，我们知道这种可能性几乎是零，而这些岛屿很有可能就是我们今后一辈子呆的地方，只能呆在这个岛上，那么你会如何选择？你总共有15秒钟时间回答以下问题：（1）如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，成为这里岛民的一员。
你第一会选择哪一个岛？___________________________________________________________________________（2）你第二会选择哪一个岛？___________________________________________________________________________（3）你第三会选择哪一个岛？___________________________________________________________________________（4）你打死都不愿意选择哪一个岛？___________________________________________________________________________依次记下答案，并与结果进行比对：六个岛屿代表六种典型的职业生涯兴趣类型，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣。
（二）解读你是否曾经抱怨过自己的专业，表示自己对它毫无兴趣；是否感慨过就读的专业就业前景一片黯淡；是否困惑过毕业后该找一份什么样的工作？纷繁复杂的信息迷惑了我们的双眼，不妨听听自己内心的声音，我究竟想做什么，人常说，兴趣是最好的老师，不同职业领域中的人常常具有截然不同的兴趣模式，你喜欢什么或者不喜欢什么，是确定个人职业方向的重要方法。
通过兴趣岛，旨在探索自己的兴趣类型，掌握职业兴趣类型的特点及匹配的职业，进而明确自己的职业发展方向。
职业兴趣类型对应的职业如下：选择R岛类型：现实型(Realistic)喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。
喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。
选择I岛类型：研究型(Investigative)喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。
喜欢独立工作。
喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。
选择A岛类型：艺术型(Artistic)喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。
喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
选择S岛类型：社会型(Social)喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。
喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。
选择E岛类型：企业型(Enterprising)喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。
希望成就一番事业。
喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。
选择C岛类型：常规型(Conventional)喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。
愿意在一个大的机构中处于从属地位。
喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。
希望大家通过参与互动游戏，积极思考，初步了解自我职业兴趣，能够树立职业兴趣探索意识。
二、什么才是最重要的（一）练习请快速回答如下问题，回答之后你将会有新发现。
1．如果我有100万元，我将：___________________________________________________________________________ 2．在生活中我最想得到的是：___________________________________________________________________________ 3．如果我只剩下24小时的生命，那我将：___________________________________________________________________________ 4．我的工作必须能给我：___________________________________________________________________________ 5．我将给我的孩子的忠告是：___________________________________________________________________________ 6．如果在一场大火中我只能救出一件东西，它将是：___________________________________________________________________________ 7．如果我能改变自身的一件事，那它将是：___________________________________________________________________________回答完以上问题，你能发现什么呢？（二）解读从20世纪50年代开始，唐纳德•舒伯及其他心理学家开始研究价值观在生涯选择中有何作用。
研究结果发现，价值观是影响生涯决策的因素之一，价值观与工作的满意程度有关。
当人们遵循自己的价值观工作时，会有最大程度的满足感和幸福感。
在价值观的定义之外，我们可以将其理解为“哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？”通过探索自己的价值观类型，明确个人职业价值观，可以掌握价值观在职业生涯规划中的作用；了解价值观对于职业选择及职业发展的影响，深化自我认知，调整自己的职业生涯规划方案。
三、每人都有小宇宙（一）练习对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识性技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项技能。
1．在学校开设的课程中学到的知识性技能（如英语、电脑、操作技能等）：___________________________________________________________________________ 2．在工作（包括兼职和暑期社会实践）中学到的（如电脑绘图技能等）：___________________________________________________________________________ 3．从课外培训、辅导班、研讨班学到的(如绘画技能等) ：___________________________________________________________________________ 4．从参加专业会议中学到的(如大学生如何处理人际关系等) ：___________________________________________________________________________ 5．从志愿者工作中学到的(如何照看孤寡老人等) ：___________________________________________________________________________ 6．从业余爱好、娱乐休闲、社团活动中学到的(如摄影、缝纫技术等) ：___________________________________________________________________________ 7．通过自学、看电视、听收音机、请教等方式学到的(如钢琴演奏、PPT制作技术等) ：___________________________________________________________________________ 8．请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识技能（不管程度如何）:___________________________________________________________________________对你来说最重要的五项技能是：___________________________________________________________________________在盘点了自己现有的知识性技能以后，把你的思绪转向未来，想想哪些知识性技能你目前还不具备、但希望自己拥有。