七年级主题班会 7做自己的主人 教案
做自己的主人【活动目的和设计】目前我校很多同学都沉迷于网络游戏，导致不管在课余还是在课堂都经常讨论游戏，并在课后沉迷游戏，最终严重影响了学习。
本心理辅导课的目的就是帮助同学们认清网瘾危害并正确对待网络、利用网络。
另一方面，自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。
中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
【设计思路】首先通过介绍网游的危害，让学生讨论网瘾后果；然后组织活动让学生认识自己的优点，增进自我接纳，帮助寻求自信的支撑点；最后再师生共同总结该如何正确对待网游，引导学生树立重新对待学习的态度，从而达到本课目的。
【辅导重点】让学生认识自己的优点，增进自我接纳。
【辅导难点】让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
【辅导方式】1，老师讲述。
2，学生讲述 3，老师引导学生总结【教具准备】多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。
【辅导过程】1、活动：同学们平时上网都很喜欢做心理测试，现在老师也给大家一个心理测试，大家有兴趣做么？（引导学生做个性成熟测试，测试题事先印好）。
学生完成后老师公布计分方法。
然后根据结果过度向网游危害讨论2、共同讨论网游的好处与坏处（老师在黑板记录下同学所说重点）。
最后再回头讨论黑板所记重点，让学生对这些内容进行第二次分析。
最后归纳出网游的坏处，然后再对那些好处作出后探析，引导学生以生活中另一种健康活动代替网游。
3、展示活动：“我的优点树”教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。
用心仔细地观察它，它是怎么样的?（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
（2）全班展示“我的优点树”。
教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。
（过渡）确实，我们每个人身上都蕴藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优势和潜能。
但，我们仍需问自己：这些优势是否得到了充分的发展?它们到底对我产生了哪些重要影响呢?4、自我探索：（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?小结：(1)我们每个人身上都有着许多非常珍贵的东西。
有些人善于发现并能善于利用这些东西，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一个自信的自己。
而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。
(2)自信不是我们一出生就具备的，而是生活中逐渐形成的，它需要在实实在在的行动中加以巩固和升华。
5、“怦然心动”：讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然我，但是我。
”造句。
（提示：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自信的芬芳，播种下希望种子。
）教师总结：我们要珍惜并表现自己的优点，设法改进自己的缺点，无法改变的缺点就坦然接受，相信天生我材必有用，引出自信。
7、讲解自信，让生真正自信起来：（1）什么是自信？通过小泽征尔故事，让生了解什么是自信？。
（2）通过身边的实例，让生了解自信的表现。
（3）通过青蛙的故事，讲解自信与自负的区别，从而了解自信的特征。
8，最后，老师做出归纳总结，帮助学生下定戒除网游的决心，达到课堂目的。
9.为了鼓舞士气，结合本校分班特点，我特设了我与七三（实验班）零距离，——，我能行！（例如：我与七三零距离，踢足球，我能行）总结：没有比人更高的山，没有比脚更长的路！目标——努力——坚持——最好的自己！也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。
做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，不是因为了不起才有自信，而是因为有自信而成为了不起的人！10.师小结11.学生谈收获，引导其建立自信。
个性成熟测验你想了解自己成熟的程度吗?下面25道测验题能帮助你。
每个问题后面有几种解决的方法或表述的情况供你选择请从中选择一个也只许选择一个。
1.?我的班主任或任课老师对待我的方式是:①吹毛求疵使我经常不得安宁。
②一有机会就批评我。
③一般不多过问我。
④他们给我很多具体的帮助。
⑤经常表扬我。
⑥我有错误他们就批评。
2.?在比赛中如果我或我的队输了我的反应往往是:①研究输掉的原因以便提高技术。
②对赢的一方的技术无比赞赏。
③感到自家不如人家。
④感到对方没有什么了不起。
⑤很快就置之脑后考虑其他事情。
⑥认为对方这次运气好自己运气差。
3.?当生活中遇到重大挫折时如考试考得很差时等我会感到:①这辈子我肯定完了。
②不久我就会从其他方面得到安慰。
③不惜任何代价一定要达到自己的愿望。
④相信命运的安排上帝总会救人于难。
⑤努力承受住打击尽量使自己好受些。
⑥我不高兴了一阵接着就淡忘了。
4.?人们喜欢我的程度似乎是:①要么很喜欢我要么一点也不喜欢我。
②有点招人喜欢但不是知己。
③人们了解我后才喜欢我。
④没有人喜欢我。
⑤很多人在某种程度上喜欢我。
⑥如果我能帮人点忙那人就喜欢我。
5.?我谈论自己受挫的经历时大体倾向是:①在谈话中随便提到了我就告诉人家。
②无论何时只要人家问我就说。
③我很少跟人说起自己受挫的经历。
④我从来不跟人说起。
6.?与我意见不相同的那些人是:①不善交际的、古怪的人。
完善自我———中学生人格心理辅导②有理由坚持自己看法的人。
③智力上比我强的人。
④知识、经验丰富的人。
⑤和我的社会背景不同的人。
7.在打牌或比赛中我喜欢的对手是:①技术高超的。
②比我技术略高一筹的。
③比我技术差的。
④跟我技术不相上下的。
⑤一个具有体育道德的人。
8.我喜欢生活的社会是:①比现在的社会更简单一些的社会。
②就像现在这样的社会。
③逐步向好的方面发展的社会。
④变化中的社会。
⑤比现在更好的社会。
9.?我和同学们进行争论的倾向是:①我总是喜欢争论。
②如果有兴趣我通常喜欢争论。
③我很少与人争论。
④不喜欢争论并尽量避开争论。
⑤我喜欢考考人家的知识。
10.非家庭成员批评我时我通常的反应是:①分析批评者为什么批评我。
②问批评者为什么。
③保持沉默过后丢置脑后。
④遇到机会也对他进行批评。
⑤如果认为自己对就为自己辩护。
⑥保持沉默并对他记恨在心。
11.要在自己未来职业中获得成功家庭的帮助有什么作用?①总是有害的。
②通常有害无益。
③对一个人刚从事某一职业时有帮助。
④有时有帮助但不是必须的。
⑤总是有帮助的。
⑥必须的。
12.人们的生活要过得既愉快又有意义有赖于:①?他们如何适应环境并利用环境的有利因素发展自己。
②?即使环境不好仍然加以利用变不利因素为有利因素。
13.我对人必有一死的想法是:①非常害怕想到死。
②不喜欢想到死但不表露出来。
③平时很少去考虑。
④暗中希望自己死了倒好。
⑤公开表示希望自己死了倒干净。
14.我希望给人一个好印象的倾向是:①预先想好并刻意追求。
②很少预先想好但设法给人一个好印象。
③很少考虑给人一个好印象。
④不喜欢别人这样做自己也不这样做。
15.工作或学习中遇到棘手的问题时:①我向比我懂得多的人去请教。
②向我的好朋友请教。
③很少请人帮助。
④我尽最大努力去解决。
16.我认为生活要有意义就必须生活在:①关系融洽的亲戚朋友之间。
②有知识的人中间。
③生活在现在。
④志同道合的人中间。
⑤不管什么人中间。
17.当家里人批评或责备我时我的通常反应是:①讨厌批评和责备但不吭声。
②不吭声但找机会反批评。
③进行争辩。
④设法了解为什么批评和责备我。
⑤发脾气并争论。
18.当别人注意我时我的感受是:①我希望别人注意我并故意引起注意。
②我希望被注意但不明显那样去做。
③我喜欢被人注意但决不刻意追求。
④不喜欢被人注意。
19.外表对我来说:①非常重要。
②不怎么重要。
③不重要。
20．我喜欢做伴的人是:①异性。
②和我合得来的人。
③同性。
④我不喜欢任何人做伴。
21.当不得不在大庭广众讲话时我感到:①极其困难。
②颇困难但能泰然自若。
③我觉得这没什么。
④我喜欢这样演讲。
⑤除非我认为听众对我是友好的。
22.我对预兆的态度是:①特别灵验。
②通常灵验。
③我搞不清楚。
④我不相信预兆真的会应验。
23.我在班级或小组会议上的活动情况是:①总是带头讨论问题。
②我了解的问题才参加讨论。
③除非我自认为有必要才发言。
④不喜欢集体讨论。
24.遇到情感问题时:①虽然使我不快但我努力克制。
②我没有情感问题。
③我认为那是生活中出现的暂时障碍。
25.我对世界的一般看法是:①世界充满罪恶。
②我喜欢研究它。
③如果生活得有意义世界则是美好的。
④我不想那么多问题只要痛快。
⑤?不管世界是好是坏我要尽自己的最大努力。
计分方法和评估标准:将所得正分总数加上负分总数所得分数即为本测验得分。
如果你的得分在100分以上那么你是个性较为成熟的人。
如果你的得分在60～99分之间那么你是个性不太成熟的人。
需要进一步调整自己的行为方式以便更好地适应社会生活环境。
如果你的得分在59分以下你的个性不成熟你还不具有处世应变的能力，还没有作好走向社会的心理准备。
你不妨按你平日习惯相反的方式去适应新的环境当然不要太教条。
关键是要提高自己的心理素质和理论修养【板书设计】：【教学反思】：针对本班学生的特殊性——普通班，学习成绩不好，学生的自信心不足，没有足够的韧性，再有多数孩子上网成瘾，鉴于此我设计此课，通过本课教学，利用画手相、讲故事等形式，让孩子意识到我能行，培植了自信心，在互动过程中同学们积极踊跃，并纷纷表示一定努力学习，力争在地理生物中考时取得好成绩,基本达到了教育目的。
自 强 立信力最 好。
【七年级】我们是主人教学案
【七年级】我们是主人教学案我们是主人案【教材分析】本单元主要目的就是通过对学生展开集体主义教育，培育学生关心集体、建设集体的意识，协助学生构成较好的品德；进一步增强主人翁意识，培育学生的社会责任感和积极主动的生活态度。
第三课《承担责任》，进一步从行为习惯培养角度鼓励学生关心集体、承担责任、为集体事务贡献自己的力量。
本课就是第一、二课内容的提高，主要由学生自身顺利完成并课堂教学对集体生活的责任。
我们每个人都对集体负有责任。
分担理应的责任，就是维护集体利益和荣誉、建设集体的最出色办法。
本课重点传授了我们就是主人和我们的责任两个重点问题。
【学情分析】在现实生活中，存有一部分青少年凡事以自我为中心，缺少对他人的同情，不愿分担自己的社会责任，缺少对集体的关心。
缺少对社会的责任感。
这就须要我们鼓励和教育青少年进一步增强社会责任感，培育自己的责任意识和主人翁意识。
【教学方法】使用情境教学、活动式教学等教学方式。
在教学中，通过创设情境和营造氛围，合作与互动的自学方式，彰显新课程观提倡的立足过程，推动发展的新评价观。
融合学校和班级的事例，使学生在情境教学中深刻体会我们做为集体中的主人，应当自觉分担起至自己的责任。
【学习方法】通过学生思索、合作探讨等方式，提问教师所明确提出的问题。
在活动参予中独立自主体会环环相扣的教学内容，培育归纳能力和技术创新精神。
在自学中要理论联系实际，融合我们的现实生活去思索和解决问题，活学活用所学科学知识。
【教学目标】情感态度价值观：培养学生的集体主人翁精神，参与集体事务，为集体做事，爱护集体的荣誉。
培养学生做事的热情，学会基本的为集体做事情的方式方法。
努力用实际行动践行自己对集体的责任。
能力目标：懂得每个人都是集体的主人，都因社会身份的不同而负有不同的责任，并用实际行动来承担责任。
科学知识目标：明确学生作为学校和班级成员所负有的责任。
承担责任的好处与代价，不承担责任的后果。
学会承担责任。
初中拓展班会 七年级《做自己的主人——从时间管理开始》主题班会教学设计
活动题目做自己的主人——从时间管理开始背景分析（从学情、主题两方面）学情分析:自从“双减”政策实施以来，学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我督促、自我提高的意愿，在离开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用，很多家长督促管理困难，心中焦虑。
主题解析:本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己。
班会选题为“做自己的主人——从时间管理开始”，选择这个主题是落实到主动成长提高自己，实现自律成长的一小步。
班会目标（简洁、具体）1、学会自律的方法，认识到自律对于个人发展的价值。
2、在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。
3、形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动重难点在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。
形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动准备（从学生、教师等方面）学生准备：签字笔、红笔教师准备：PPT课件、自律成长卡、板书贴活动过程环节一：话题引入1.师:今年暑假，“双减”政策的实施，引起了巨大的反响。
老师看到了一个视频，想给大家分享。
2.你的父母也有这样的担心吗?3.不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识掌握得不好。
我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢?生:我们要做到自律，合理安排时间，知道每个时间该干什么。
师:我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。
(贴板书:做自己的主人——从时间管理开始)设计意图：用当前“双减”这一新政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。
环节二：自律我来评1.同学们，你们的自律水平是怎样的呢?来给自己评个分吧。
如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分10分;你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，无法静心学习，是0分。
做自己的主人主题班会教案
做自己的主人主题班会教案教学目标1.学习什么是“做自己的主人”，理解其含义与重要性；2.学会如何控制自己的情绪，学会自我调节；3.学会如何制定自己的计划，并积极去实施；4.提高自我管理能力，成为一个自律、自信、自主的人。
教学内容Part 1 知识点讲解1.1 做自己的主人在成长的道路上，我们不断被外界的各种影响所干扰，很难做到完全独立、自主。
所谓“做自己的主人”，就是要学会独立思考、自我决策、自我规划、自我管理，不受外物刺激所左右，拥有自己的人生目标和价值观念。
1.2 情绪管理情绪管理是指控制自己的情绪状态，使之不至于影响自己的判断和行为。
在平时的生活和工作中，我们面对的情况各式各样，情绪的波动也是非常常见的。
因此，学会如何控制自己的情绪，自我调节，对于做自己的主人来说是非常关键的。
1.3 计划制定制定计划是为了实现目标而采取的一种行动计划，通过计划的制定和实施，我们可以更快地实现自己的目标。
制定的计划必须要具体可行，并且有可操作的计划步骤，合理规划时间，为自己制定适合自己生活和学习的计划，才能更好地完成任务。
Part 2 活动安排2.1 学习交流环节通过PPT、视频等形式，讲解“做自己的主人”概念，情绪管理和计划制定等知识点。
同时，开放评价环节，学生可以在活动中分享自己的观念和看法，鼓励大家开放思维，接受不同的观点，学习他人长处，为自己所用。
2.2 防止电子产品的干扰针对学生经常玩手机的习惯，本次活动可以采用电子设备禁用制，让学生更好的沉浸于学习与交流过程中。
2.3 集体计划书制定与分享在学习交流完毕后，班级教师可以协助班级一起制定一个班级计划书，通过新知识的实践，提升自己的实力与能力，带领班级同学一起进步。
Part 3 教学反思活动结束后，班级教师可以对本次班会进行反思，总结可行之处和需要改善之处，从而为今后的班会教学提供更好的参考。
教学评估1.学生是否掌握了“做自己的主人”、“情绪管理”和“计划制定”等知识点；2.学生是否能够对自己的情绪进行有效的管理；3.学生是否制定了可行的计划，并能够积极地去实施；4.学生是否提高了自我管理能力。
做自己主题班会策划
做自己主题班会策划我们需要学会管理自己，做自己的主人，这对学生来说尤为重要。
这里给大家分享一些关于做自己主题班会，供大家参考。
“做班级的主人，做自己的主人”主题班会教案设计活动目的：1、通过在班会的准备、参与过程，明确个人是否有责任心对班集体的影响，个人与集体的关系是息息相关的，个人的成长、发展离不开集体，个人的行为直接影响集体。
教育学生热爱集体，明白作为班级的一份子，都要为建设一个良好的班集体而承担一份责任。
2、通过本次主题班会培养负责任的学生。
进一步唤醒学生责任意识，激发学生的责任情感，使他们形成遵守班级公约的责任意识和养成文明的行为习惯;从而增强学生对自己集体的责任感，懂得为班级做贡献。
3、通过本次主题班会，让学生以“更好、更负责”为目标，促使他们学会自己管理自己，培养他们手拉手，心连心，为集体服务的责任意识，成为班级的小主人。
活动准备：1、发动学生收集有关同学们破坏或热爱班集体的材料。
2、发挥学生主动性，制作班级心愿卡(如何做好班级小主人)，事先评出“十佳班级小主人”。
3、排练《生活再现》等节目。
4、准备课件。
活动过程：一、开始部分主持人：《做班级主人，自己的主人》主题班会现在开始。
二、了解责任——我为班级做什么，才是负责任主持人：同学们，是缘份让我们相聚在一起，成为这个集体里的一份子，我们就是这个集体的主人，那么你想我们班成为一个什么样的集体呢?一个团结友爱的、勤奋向上、努力学习的班集体?还是一个纪律松散、不求上进、无心向学的群体呢?(电脑出示)同学们：当然是一个团结友爱、勤奋向上、努力学习的班集体了。
主持人：同学们回答得好!从你们的回答中可以发现大家都是爱班集体的，可要建设这样一个集体，我们每个同学应当如何承担一份责任呢?班主任：同学们，你们看，这是谁把扫把放这儿了呢?还有粉笔擦怎么也睡在这地上了呢?平时，如果你遇到这事该怎么做呢?(学生说，引导他们帮助捡起来。
)(事先把扫把、粉笔擦准备好)主持人：瞧!把扫把放到卫生橱里，把粉笔擦放入粉笔槽中，这就是一种对班级的责任意识啊!出示事前准备好的照片，直观了解哪些行为是对班级负责任的!拓展学生交流的话题。
《第七课做自己的主人》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版七年级全一册
《做自己的主人》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课作业设计的目标是帮助学生认识自我，理解自我价值的重要性，并学会在日常生活和学习中如何做自己的主人。
通过作业的完成，学生能够增强自我认知，培养自主决策和自我管理的能力。
二、作业内容1. 自我认知练习：学生需在家中找一个安静的环境，进行自我认知练习。
他们需思考和回答以下问题：- 我最喜欢做的事情是什么？- 我在什么情况下表现最佳？- 我的优点和不足分别是什么？- 我希望成为怎样的人？完成后，学生需将这些答案写在纸上，并思考如何将自我认知运用到学习和生活中。
2. 自我故事分享：学生需创作一个关于自己成长过程中一次自我管理的成功或失败经历的故事，内容应包括具体的情景描述、行为和情绪表现，以及最后的反思和收获。
3. 制定个人成长计划：学生需根据自我认知和故事分享的反思，制定一个短期（如一个月）的个人成长计划。
计划应包括具体目标、实施步骤和预期效果。
三、作业要求1. 自我认知练习：学生需真实、客观地回答每一个问题，不得抄袭或敷衍了事。
2. 自我故事分享：故事内容需真实，描述清晰，情感表达真实自然。
字数控制在300字左右。
3. 制定个人成长计划：计划应具有可操作性，目标明确，步骤具体。
计划中应包含对自我管理和自我成长的思考。
四、作业评价1. 教师将根据学生的自我认知练习的深度和真实性进行评价。
2. 故事分享的评价标准包括内容的真实性、描述的清晰度以及情感的表达。
3. 个人成长计划的评价将基于其目标的明确性、实施的可行性以及学生对自我管理和成长的思考深度。
五、作业反馈1. 教师将在课堂上对学生的作业进行点评，针对每个人的作业给出具体的反馈和建议。
2. 对于优秀的作业，将在班级内进行展示，以激励其他同学。
3. 教师将根据学生的作业情况，在课程中加入相关的心理辅导和指导，帮助学生更好地完成作业和实现自我成长。
通过这样的作业设计，学生不仅能够增强自我认知，还能在实践中学到如何做自己的主人，为日后的学习和生活打下坚实的基础。
七年级主题班会 7做自己的主人 教案
做自己的主人【活动目的和设计】目前我校很多同学都沉迷于网络游戏，导致不管在课余还是在课堂都经常讨论游戏，并在课后沉迷游戏，最终严重影响了学习。
本心理辅导课的目的就是帮助同学们认清网瘾危害并正确对待网络、利用网络。
另一方面，自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。
中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
【设计思路】首先通过介绍网游的危害，让学生讨论网瘾后果；然后组织活动让学生认识自己的优点，增进自我接纳，帮助寻求自信的支撑点；最后再师生共同总结该如何正确对待网游，引导学生树立重新对待学习的态度，从而达到本课目的。
【辅导重点】让学生认识自己的优点，增进自我接纳。
【辅导难点】让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
【辅导方式】1，老师讲述。
2，学生讲述 3，老师引导学生总结【教具准备】多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。
【辅导过程】1、活动：同学们平时上网都很喜欢做心理测试，现在老师也给大家一个心理测试，大家有兴趣做么？（引导学生做个性成熟测试，测试题事先印好）。
学生完成后老师公布计分方法。
然后根据结果过度向网游危害讨论2、共同讨论网游的好处与坏处（老师在黑板记录下同学所说重点）。
最后再回头讨论黑板所记重点，让学生对这些内容进行第二次分析。
最后归纳出网游的坏处，然后再对那些好处作出后探析，引导学生以生活中另一种健康活动代替网游。
3、展示活动：“我的优点树”教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。
用心仔细地观察它，它是怎么样的?（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
做自己的主人
《做自己的主人》说课稿一、教材分析（说教材）二、学情分析（说学情）三、教学目标（说目标）四、教学重点难点（说重点难点）五、教法与学法（说教法、说学法）六、教学过程设计（说过程、说亮点）七、小结一、教材分析（说教材）《做自己的主人》是北京师范大学出版七年级（全册）第七课的内容。
在前边一节我们学习和讨论了初中生如何适应新环境，我们很多同学都希望自己能自立自强，但是，仅只有这个愿望和热情是不够的，我们必须掌握一些基本的方法才行，那么，怎样做才能成为真正自立的人呢？这就是我们将要学习和探究的问题。
同时这一节也为下一课《人生当自强》的知识学习和行为实践作了有力的准备，因为只有自立的人才能自强。
可见，本节内容在教材中的地位非常重要。
二、学情分析（说学情）初一的学生思想发展还不成熟，分辨能力不强，看问题经常停留在表面；这一代的他们对成年人的依赖成分依然很大。
一方面是因为家长过低地估计了孩子的独立能力，对孩子的事情包办代替；另一方面是因为成年人常常根据自己的认识设计孩子的活动，不给孩子创造独立解决问题的环境，从而剥夺了他们自我发展的机会，使他们缺乏独立性，不会处理问题。
孩子在父母的呵护之下长大，往往养成了依赖的思想和行为习惯，但同时随着年龄的增长，他们又想像成人一样自己管理自己。
这种矛盾的冲突使他们感到困惑，这就需要充分发挥老师的引导作用，营造一种激活、互动、主体的课堂氛围。
三、教学目标（说目标）根据本课的具体内容，及本课的现实针对性，三个维度设定如下教学目标1.知识目标了解依赖的危害；明确自立自理的关键，知道培养自立能力的方法2.能力目标运用分析、讨论等方法帮助学生初步形成自己管理自己学习和生活的能力，为将来走向自立人生打下坚实的基础。
3.情感目标培养学生正确的人生观、形成自立意识，增强责任意识四、教学重点难点【重点】深刻体会过度依赖的危害，在生活中锻炼自己的独立能力【难点】自觉承担责任，杜绝过度依赖的心理五、教法与学法（说教法、说学法）【教法】课堂上，教师的引导及教材是学生感知和观察的对象，学生正是通过教师所讲和教材所展示的内容经过思考获得对客观世界的认识。
《做自己的主人》教案
《做自己的主人》教案一学习目标1 懂得“现在能够控制自我的人,才能更好地把握未来”的道理2 通过合作交流活动,知道面对诱惑时的抵制方法(如何具有高度自制力)3 明白延迟满足是一种抵制诱惑的方式，并运用到学习生活中去二学习重点讨论交流,了解并掌握具有高度自制力的方法。
三教学过程一）悬疑导入：假如现在给你很爱吃的某种零食,但是约定马上吃的话只能吃一份，如果等到两个小时以后可以吃两份。
如果是你会选择怎么做？（学生交流，答案放在个人心中）出示今天的课程《做自己的主人》二）视频讲故事《潘多拉的魔盒》学生讨论：是什么原因导致潘多拉魔盒被打开了？打开魔盒带来了什么样的后果？教师小结：从此世界上有了灾难、瘟疫和祸害。
那我们如何防止这些呢？需要我们从日常生活中面对形形色色的诱惑谈起,正是对待这些诱惑的态度和方法让我们或者远离，或者接近灾难和祸害。
三）用图展示各种诱惑A书本上的1 做作业时有人喊打篮球2 听讲时想看小说3 遇到漂亮的衣服4 玩手机B 你还能说出哪些生活中的诱惑,请再列举一些（比如,漂亮的异性,网络游戏,看电视,考试作弊，网络小说）学生讨论交流教师小结：知道了生活中的诱惑对于我们每个想上进的学生而言是远远不够的，我们还懂得如何抵制诱惑的办法四）学习书本中列举的面对四种诱惑时的思考A 这个节目挺好看的好想多看一会儿。
：问自己眼前的快乐和长远的快乐孰轻孰重。
B 今天放假当然可以多玩一会儿电脑了: 问自己这是不是借口C 上课时老是想和同桌聊天怎么办: 问自己可以主动避开吗D 坚持一周了放松一下: 问自己,能不能,坚持下去学生讨论交流：个人生活中抵制诱惑的方法与经历,困难和困惑,让大家一起来考虑如何选择适当的应对方法。
采取学生帮学生解决的模式五）展示心灵旅程学生默诵《如何做一个具有高度自制力的人》电脑展示六）回到悬疑导入时的问题1 学生看关于《延时满足实验》视频2 思考：现在的你，会做什么样的选择？教师肯定,同时展示“现在能够控制自我的人，才能够更好的把握未来”3 活动：请大家为自己的选择,给自己来给鼓掌。
做自己的主人主题班会教案
梦想成真：鼓励同学们相信自己，实现自己的梦想和目标，成为自己的主人
汇报人：
感谢观看
承担责任：自主决策意味着承担责任，要学会承担自己的选择和行为的后果，培养责任感和担当精神
讲解如何承担责任，包括对自己的责任、对家庭的责任、对社会的责任等方面
对自己的责任：了解自己的需求和期望，设定目标并努力实现，保持身心健康
对家庭的责任：关心家人，承担家庭责任，维护家庭和谐
对社会的责任：遵守法律法规，积极参与社会活动，关爱弱势群体，保护环境
做自己的主人
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01
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02
班会背景与目的
03
自我认知与自我管理
04
自主决策与承担责任
05
自主成长与自我超越
06
团队合作与共同成长
07
总结与展望
01
添加章节标题
02
班会背景与目的
介绍主题“做自己的主人”的含义
做自己的主人是指拥有自主权，能够独立思考、独立决策、独立行动，不受他人控制和影响。
自我管理：制定目标和计划，合理安排时间，提高效率
自我激励：鼓励自己，保持积极的心态，不断进步
讲解如何进行自我管理，包括时间管理、情绪管理、压力管理等方面
压力管理：学会释放压力，保持身心健康
时间管理：制定计划，合理安排时间，提高效率
情绪管理：了解自己的情绪，学会控制和调节情绪
自我激励：设定目标，激励自己，保持积极心态
承担责任的方法：制定计划，明确目标，积极行动，勇于面对困难，学会反思和改进
05
自主成长与自我超越
引导同学们认识到成长的重要性，学会自主学习和自我提升
成长的意义：个人成长是人生的重要阶段，对个人发展具有重要意义
《第七课 做自己的主人》教学设计
北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册《第七课做自己的主人》教学设计【教材分析】本课是初中心理健康北师大版（河南专版）七年级全一册的第七课，题为《做自己的主人》。
该课程旨在帮助学生树立正确的人生观和自我管理意识，培养学生的自主学习和自我管理能力，提高他们的心理健康水平。
【教学目标】1. 知识目标：了解自我管理的概念和重要性；掌握自我管理的基本原则和方法；理解自我管理对个人发展的意义。
2. 能力目标：掌握自我管理的技巧，如时间管理、情绪管理等；培养学生良好的自我认识和自我调控能力；培养学生的自主学习和自我管理能力。
3. 情感目标：培养学生的责任心和主动性；培养学生积极面对挑战和解决问题的态度；培养学生的自信心和自尊心。
【教学重点和教学难点】1. 教学重点：自我管理的概念和重要性；自我管理的基本原则和方法；自我管理对个人发展的意义。
2. 教学难点：培养学生的自主学习和自我管理能力；引导学生实际运用自我管理的技巧。
【学情分析】学生们处于初中阶段，心理健康问题逐渐凸显。
他们面临着学业压力增加、人际关系复杂等挑战，需要学会管理自己的情绪、时间和行为。
他们对自我管理的概念和方法可能还不够清晰，需要通过具体案例和实践操作来加深理解。
【教学过程】一、导入1. 教师：大家好！今天我们要学习的是《做自己的主人》这一课。
首先，请你们思考一下，什么是自我管理？自我管理对我们的学习和生活有什么重要意义？2. 学生回答问题，教师进行引导和补充。
3. 教师：非常好！那么，自我管理对于我们的成长和发展有着重要的作用。
在本节课中，我们将学习自我管理的概念、原则和方法，以及它对于个人发展的意义。
二、知识讲解与讨论1. 教师：首先，让我们来了解一下自我管理的概念。
自我管理是指在日常生活中，我们对自己的思维、情绪和行为进行有效的管理和调控。
它帮助我们更好地认识自己、规划自己的目标，并采取相应的措施来实现这些目标。
2. 教师：请你们分组讨论，分享一下你们生活中需要进行自我管理的情境，并说说你们对自我管理的理解和体会。